Подиум под матрас своими руками: Как изготовить кровать-подиум своими руками?

Своими руками: кровать-подиум | PriceMedia

От дизайн-проекта до создания выдвижных ящичков: пошаговая инструкция для тех, кто любит мастерить.

Кровать-подиум – не совсем стандартная кровать. Она находится на возвышенности, к которой обычно ведут ступеньки. А посередине лежит большой ортопедический матрас. Удобство подиума в том, что вокруг матраса много свободного места. Можно спокойно поставить чай, поднос с едой, любую технику и вещи. Спальное место может быть расположено сразу же на подиуме или быть выдвижным. А под подиумом прячется огромный шкаф: в его ящиках можно спрятать полквартиры. Мы рассмотрим самый простой вариант подиума: без ступенек. Его проще создать.

Выбор и расчёт материалов

Чаще всего в многоэтажках делают каркасные подиумы. Основу составляют деревянные брусья или металлопрофиль. Выбор материала зависит от влажности, а также функциональной нагрузки.

В сырой спальне, которая находится на северной стороне, лучше выбирать каркас из металла.

Деревянные каркасы оставить для солнечных комнат и сухих спален. Поверх каркас обшивают фанерой или ДСП. Сверху – финишная отделка. Последним “аккордом” могут стать шпон, ламинат.

Мастерим: этапы выполнения работ

Нам понадобятся:

• Деревянные лаги (или металлический профиль).
• Деревянные доски для создания основы.
• Панели для ящиков, если решим их использовать.
• Обшивка из ДСП или фанеры.
• Отделка: ламинат, шпион, ДСП.
• Крепление и фурнитура для ящиков.

Инструменты: пила, болгарка, шуроповерт, линейка, уровень, рулетка, карандаш.

Вам пригодится: Матрас Sleep&Fly Classic Plus кокос 70×190 – жесткий двусторонний ортопедический матрас на еврокаркасе типа боннель. Стоимость – 5220 грн.

Проектируем и снимаем мерки

• Выбираем место. Решите, где разместите подиум.
• Проверьте, можно ли под ним сделать выдвижные ящики. Или мало места: только распашные дверцы.
• Снимаем мерки. Вооружаемся рулеткой и перемеряем ширину, длину по десять раз. Нужно учитывать длину и ширину матраса, чтобы понимать, какой размер подиума нам понадобится.
• Создаем проект. Нам нужно разработать дизайн-проект будущей кровати. Время взяться за бумагу, линейку, карандаш. Отталкиваясь от общей ширины, длины и высоты прикинуть, сколько досок, брусьев на нужно и какого размера. Есть онлайн-конструкторы мебели. В них можно загнать исходные данные.
• По чертежам заказываем материалы. Нужно четко понимать: сколько нужно досок, их размеры, какие, крепежи, фурнитура.

Делаем основу

Рассмотрим строительство каркаса на деревянных брусьях. Делаем каркас: он станет основой для кровати и выдвижных ящиков. Ставим пометки карандашом на стенах и полу: здесь будет подиум. Проверяем наши отметки строительным уровнем, чтобы подиум был ровным.

Читайте также: Как выбрать кровать: от каркаса до декора

Создаем каркас по периметру будущего подиума. Закрепляем балки. Есть две опции: подиум, который намертво приделан к полу, и передвижной. Лучше выбрать второй вариант. Так можно сместить спальное место, если захотим.

Делаем нашу раму. Высота стойки меньше, чем планируемая высота подиума на толщину бруса. Расстояние между стойками 40-45 см. Для крепления используем дюбель-гвозди.

На основу крепим три бруска, которые будут фиксировать ламели. Один из брусков проходит посередине будущего матраса. Остальные – справа и слева. Набиваем деревянные брусья на балки. Они выполнять роль ламелей для матраса.

По периметру матраса крепим доски, чтобы он не уезжал. Боковые стенки должны немножко выступать за горизонтальную поверхность. Так появляются бортики, которые фиксируют матрас.

По краям каркаса, прямо к стене, крепим будущее изголовье. Изголовье и блоки нужно крепить между собой туго болтами. Панели бортика удобно сделать съемными.

Сборка конструкции

• Работаем с ящиками. С ними под кровать можно будет запихнуть весь ненужный хлам и зимний гардероб. Удобнее всего выдвижные ящики. Тогда нужно устанавливать ролики размером около 3 мм. Но можно выбирать и ящики с распашными дверцами.
• Собираем нашу конструкцию. Необходимо сделать отделку каркаса. Для этого понадобятся листы фанеры. Их нужно обрезать согласно с выбранному дизайну.
• На одну сторону фанерного листа наносим термоактивируемый клей. Чтобы хорошо закрепить кромку, её нужно нагреть и плотно приложить к срезу фанеры. Для нагрева подойдет даже старый утюг.
• Перед финишной отделкой, нужно заняться обработкой древесины. Иначе она может быстро разрушаться из-за сырости. Покройте дерево лаком на водной основе. Если есть дефекты на панелях, зашпаклюйте.

Декор

Можно использовать ковролин, краску, покрыть шпоном, уложить ламинат, линолеум. Обклеить самоклейкой, чтобы подиум вписывался в ваш дизайн. Более замысловатый дизайн подразумевает использование светодиодных ламп и гирлянд, чтобы подсвечивать подиум. Даже музыкальную аппаратуру, чтобы максимально комфортно слушать музыку на диване.

Распространенные ошибки

Распил. Не мучайтесь сами, если никогда не пробовали и не собираетесь записываться в кружок юного плотника. Профессионалы распилят доску быстро и правильно, с учетом нюансов, которых вы не знаете. Проще заказать распил там же, где вы покупаете саму доску.

Неправильные замеры. Больше всего мороки – с выдвижными ящиками, кривым изголовьем, неправильными соединениями и креплениями. Если промахнулись на пару сантиметров, когда снимали мерки, сложно исправить “косяки”.

Не допускайте перекосов выдвижных ящиков. Для этого вооружить угольником, и выберите прямые углы между смежными элементами.

Хочется заменить обычный диван на кровать-подиум, но нет желания мастерить? Можно купить уже готовый вариант. Стоимость – от 3-4 тыс. грн.

А выбрать готовую кровать и сравнить цены удобно на Price.ua.

Узнаем как изготовить кровать-подиум своими руками: фото

Современный дизайн интерьера представляет собой простоту в подборе мебели, отделки и текстиля. Очень популярным вариантом в обустройстве дома стало изготовление мебели из самых простых материалов по элементарному принципу. Это касается и спальни, поэтому дизайнеры придумали, как обустроить кровать с минимальными затратами, сделав ее функциональной и трендовой. Самым популярным видом бюджетной мебели для сна являются подиум-кровати, которые можно не только приобрести в магазине, но и сконструировать своими руками, без помощи специалиста.

Преимущества и недостатки подиум-кровати в сравнении со стандартом

Любая мебель имеет свои преимущества и недостатки, которые несут определенное значение для общего интерьера. Кровати-подиумы не исключение. У данного типа конструкции спального места есть свои особенности, которые определяются положительными и негативными факторами.

Достоинства и недостатки кровати подиума:

Преимущества	Недостатки
С помощью подиума можно зонировать спальное место в маленькой квартире или комнате. Актуально для квартир-студий	Ограничивает возможность перестановки мебели, так как возвышенность спального места имеет единичную функцию
Легко сделать подиум-кровать своими руками, что экономит деньги и позволяет самостоятельно подобрать все параметры изделия	О возвышенность часто цепляются ногами, что приводит к травматизму. Особенно это касается пожилых людей и детей
Можно создать дополнительную функциональность возвышенности, если продумать ящики или ниши в процессе изготовления корпуса	Многие отмечают не эргономичность такой конструкции. Если существуют проблемы со здоровьем, то такое спальное место неактуально
Огромное разнообразие вариантов для создания подиума под кровать, не требующих значимых затрат и умений относительно плотничества	Чтобы кровать на возвышенности смотрелась в комнате органично и уместно, стоит продумать дизайн интерьера до мелочей. Необходимо учесть размеры и формы комнаты

Виды подиумов под кровать для самостоятельного изготовления

Своими руками подиум под кровать сделать нетрудно, если это самая обычная конструкция – без излишеств и дополнительных элементов. Если усложнить функциональность возвышенности под кровать, то может понадобиться помощь профессионала.

Существует множество вариаций выполнения кроватей-подиумов, которые отличаются типом конструкции, функциональными особенностями, используемым материалом. Условно спальную мебель с возвышенностью можно поделить на следующие виды и подвиды:

• Традиционный подиум. Изготовляется прямоугольный или квадратный каркас, на который кладут матрас.
• Подиум с функциональным пространством. Корпус оборудуют выдвижными ящиками, где можно хранить вещи и постельные принадлежности.
• Подвидом является выдвижная кровать из подиума. Спальное место полностью скрыто под возвышенностью.

Кровать-подиум может выполнять различные дополнительные функции:

1. Техническая функция возвышенности предполагает скрытие коммуникаций, дефектов комнаты.
2. Декоративная функция способствует зонированию пространства, улучшению внешнего вида комнаты.
3. Комбинированный вариант предусматривает несколько функций: спальное место и ящики для хранения вещей; выдвижное спальное место.

Выбор определенной модели и функции, которую она будет нести, зависит от второстепенных характеристик: габаритов помещения, формы комнаты, дополнительных элементов комнаты, общего дизайна интерьера.

Подготовка перед строительной работой

Достичь высокой эстетичности при изготовлении своими руками подиума для кровати (фото различных вариантов представлено в статье) возможно, если правильно подобрать строительные материалы. После стоит позаботиться о наличии всех инструментов, которые понадобятся для работы с деревом.

Стоит подготовить чертеж, в котором будут соблюдены размеры комнаты и будущего спального места. Необходимо отметить и четко прорисовать все особенности модели подиума. В процессе подготовки чертежа стоит учесть, что ширина подиума не должна быть уже матраса. Длина может быть вполне произвольной, но не короче матраса.

Стоит продумать дополнительные составляющие: ящики, ниши, ступеньки. Важно учесть, какая нагрузка будет оказываться на корпус. Такой нюанс поможет определить, сколько строительного материала потребуется для возведения возвышенности и каким он будет по качеству.

Какие материалы нужны для изготовления

Перед тем как сделать кровать-подиум своими руками (на фото представлены некоторые этапы данного процесса), стоит приобрести материалы. Предварительно нужно определиться с размерами конструкции, чтобы не покупать лишний строительный товар.

Чтобы подиум для кровати был надежным и практичным в плане использования, стоит подобрать соответствующие материалы:

• Брус для фиксации боковых планок 5×5 сантиметров.
• ДСП толщиной не менее 9 миллиметров. Будет служить основой для каркаса.
• Дюбели, саморезы, резиновые подкладки, уголки.

В момент завершения строительства корпуса стоит задуматься о том, какой материал выбрать для отделки основы. Самыми популярными вариантами являются: линолеум, ламинат, ковролин, паркет.

Необходимые инструменты

Кроме материала, необходимо подготовить инструменты для качественного исполнения подиума-кровати своими руками:

• Строительный уголок.
• Карандаш по дереву.
• Рулетка.
• Дрель с набором сверл для дерева.
• Лобзик.
• Отвертки.
• Молоток.
• Шуруповерт.

В зависимости от наличия отделочного материала определяются дополнительные инструменты для работы.

Принцип возведения стандартного подиума под матрас

После закупки материалов и строительных инструментов стоит приступить к строительству каркаса будущего подиума. Опытные мастера точно знают, как сделать подиум для кровати своими руками так, чтобы конструкция соответствовала всем требованиям. При использовании инструкции по сборке стандартного каркаса у новичка тоже не возникнет проблем.

1. Произвести замеры пространства перед формированием каркаса.
2. В соответствии с размеченными параметрами из бруса формируется каркас.
3. К каркасу крепятся вертикальные ножки, на которые он будет опираться.
4. Все соединения осуществляются с помощью саморезов. Для большего укрепления используют уголки.
5. После установки каркаса производится обшивка «скелета» ДСП.
6. Последним этапом станет отделка ДСП декоративными материалами.

Подиум с ящиками для самостоятельного изготовления

Своими руками кровать-подиум с ящиками изготовляется так же просто, как и классическая возвышенность. Принцип идентичен.

Для монтажа ящиков стоит учесть следующие особенности:

1. В момент формирования каркаса из бруса требуется определить место расположения будущих выдвижных элементов.
2. В процессе прикручивания ножек их нужно расположить так, чтобы элемент легко помещался в каркасе.
3. В момент обшивки ДСП сделать разметку под ящики.
4. Установить шарнирные выдвижные механизмы.

Ящики можно заказать в столярной мастерской или изготовить самостоятельно. Принцип такой же, как и при постройке подиума: сделать каркас и обшить ДСП. Прикрепить ручки.

Дизайнерские решения в плане отделки

Качественно выполнив кровать-подиум своими руками пошагово, стоит уделить не меньше внимания итоговой отделке.

Дизайнеры предлагают следующие способы отделки подиумов.

• На ту часть, где будет лежать матрас, стоит уложить линолеум. Остальную площадь зашить ковролином.
• Для подиумов с выдвижной кроватью лучшая отделка – это паркетная доска или ламинат. На верхней площадке можно уложить мягкие сидения.
• Бюджетные варианты предполагают банальное окрашивание ДСП методом наложения нескольких слоев краски.
• Для частичной отделки иногда используют плитку или кафель. Укладывают плитку по боковым панелям конструкции.

Некоторые дизайнеры предлагают в процессе комбинировать несколько видов отделочного материала.

Полезные советы неопытным мастерам

Сделать подиум-кровать своими руками нужно не только красиво, но и качественно. Для этого стоит учесть несколько советов относительно изготовления возвышенности:

• В процессе создания возвышенности на пол под подиум и по бокам стенок стоит уложить шумоизолирующий материал.
• Чтобы ножки объекта не давили на пол, лучше продублировать внизу «скелет» верха с помощью бруса.
• Для улучшения освещения и визуального расширения пространства в конструкцию монтируют подсветку.
• Оптимальным вариантом для постройки кровати-подиума является модель с ящиками.

модели для взрослых и школьников с ящиками-столами и с ящиками под матрас

Кровать-подиум с ящиками – отличное решение в дизайне интерьера комнаты. Мода на такую мебель возникла не так уж и давно, но очень быстро собрала вокруг себя огромное количество поклонников по всему миру.

Преимущества

Как и любая другая мебель, кровать-подиум имеет немало преимуществ перед аналогами:

• Разделение одного помещения на функциональные зоны.
  Благодаря такой мебели вполне реально сделать из одного помещения, например, и рабочую зону и спальню. Подиум выделяет спальное место в отдельную зону и помогает визуально разделить пространство.
• Высокая функциональность. Кровать с ящиками способна совмещать в себе одновременно несколько функций, являясь и комфортным спальным местом, и зоной для хранения вещей. Зачастую такая мебель имеет выдвижные комоды и даже целые шкафы, где можно хранить постельное белье, одежду или матрасы. Кроме того, кровать-подиум является креативным дизайнерским решением, добавляя помещению оригинальности и экономя пространство.
• Ортопедическая функция. Как правило, кровать-подиум является довольно жестким спальным местом, что положительно влияет на поддержание правильной осанки и здоровья позвоночника.
• Натуральные материалы. Обычно при создании такой мебели используются экологически чистые материалы, например, дерево.

Типы конструкций

При выборе кровати стоит обратить особое внимание на устройство конструкции подиума.

Выделяются несколько основных видов его конструкций:

• Монолитный. Данная конструкция представляет собой деревянную опалубку, вторая обычно заливается сверху бетоном. После чего необходимо выровнять поверхность будущего подиума и оформить бетон напольным покрытием, сочетающимся с другой частью комнаты. Вес такой конструкции достаточно большой, но в надежности монолитного подиума сомнений не остается. Такая модель гарантированно прослужит долгие годы.

• Каркасный. Особенность этого вида конструкции – её легкость, что отличает каркасный подиум от монолитного варианта. Деревянный каркас предлагают большинство производителей, но его вполне можно собрать и своими руками, ведь эта конструкция отличается предельной простотой.

• Металлический. Плюс данного вида конструкции заключается в том, что он легче монолитного варианта. Но в сборке такой модели могут возникнуть трудности.

• Выдвижная кровать. Наиболее функциональный вариант, столь подходящий для небольших помещений, – это подиум с выдвижной кроватью. На самом подиуме может располагаться все что угодно – рабочее место, зона для занятия спортом и т. д. А каркас скрывает в себе спальное место, которое выдвигается сбоку, как ящик, при необходимости.

• Кровать-подиум с ящиком-столом. Такой вариант конструкции идеально подойдет для размещения в детской комнате. В этой модели боковая часть подиума содержит в себе ящики, один из которых является выдвигающимся столом, за которым школьнику будет комфортно делать уроки. При необходимости стол просто задвигается внутрь конструкции, освобождая пространство для игр в детской

Рекомендации по выбору

Перед покупкой подходящего варианта необходимо обратить внимание на несколько моментов:

• При выборе материала для кровати лучше остановиться на натуральном дереве. Такой каркас будет экологически чистым, легким и простым в сборке.
• Размеры кровати обычно берутся стандартные – 1.5 метра в ширину и 2 метра в длину.
• Если потолки в комнате невысокие, то подиум не должен превышать 20 см в высоту, иначе возникает ощущение давящего пространства.
• Сам подиум можно украсить таким элементом декора, как светодиоды, которые в темное время суток будут придавать дополнительную креативность спальному месту, создавая ощущение парящей в воздухе кровати.

Как сделать своими руками?

Несколько полезных советов:

• Определиться с конструкцией подиума. Монолитный вариант конструкции является наиболее трудоемким и продолжительным по времени создания. Для металлического каркаса необходим опыт работы со сварочными инструментами. Поэтому самым оптимальным вариантом является дерево.
• Создать эскиз будущей конструкции. Тщательно расписав все размеры и пропорции.
• Для крепежей конструкции использовать дюбеля и саморезы.
• При расположении настила, на котором будет располагаться матрас, необходимо добавить припуски по 5 см с каждой стороны.
• Для обшивки каркаса используются материалы OSB и фанера.
• В качестве декора можно использовать разнообразные материалы, такие как ламинат, паркет, линолеум, ковролин. Важно помнить, что материал должен соответствовать цветовой гамме напольного покрытия.

Более подробную инструкцию о том, как сделать кровать-подиум своими руками, смотрите в следующем видео.

Отзывы покупателей

Анализируя отзывы владельцев кровати-подиума, можно сделать вывод, что они не просчитались с покупкой. Большинство покупателей отмечает высокую функциональность этой мебели, удобство в использовании, ощущение уюта и комфорта. В просторных ящиках можно хранить много вещей и спальных принадлежностей. Отмечена и простота в сборке, то есть после приобретения вовсе не обязательно обращаться к специалисту по сборке мебели, так как собрать такую кровать реально и собственными силами.

Кровать-подиум с ящиками является отличной моделью мебели, прекрасно организующей пространство. Подиум позволяет экономить пространство в маленьких квартирах. Такая кровать привносит в помещение атмосферу современности, являясь не только сильным дизайнерским решением, но и многофункциональной мебелью, совмещающей в себе спальное место и отсек хранения вещей.

Цены на эти модели достаточно невысокие, поэтому эту мебель может позволить себе любой человек, а при желании такую кровать можно сделать и собственными руками.

Как сделать подиум для кровати самостоятельно

            Часто в малогабаритных квартирах застройки советского периода остро встает проблема дефицита свободного пространства. Сложно расположить в однокомнатной квартире место для сна, места для хранения одежды, книг и прочих необходимых вещей. Отличным выходом из данной ситуации может стать изготовление  подиума для кровати своими руками. Более высокий уровень ложа обеспечит максимальный температурный режим для сна, а освободившееся пространство между полом и кроватью может быть использовано для хранения различных вещей.

 

 Для самостоятельного выполнения кровати подиума  понадобится достаточное количество материалов и столярные инструменты. Точное количество материала укажем для подиума размером три на два метра:

• Доска из древесины твердых пород (береза) сечением 50×30 миллиметров: 2 детали длиной по три метра и семь деталей по два метра;
• Брусок сечением 50×50 длиной сорок сантиметров – десять штук;
• Древесно-стружечная плита, фанера или OSB плита толщиной пятнадцать – двадцать миллиметров;
• Саморезы по дереву длиной пятьдесят, сорок и двадцать миллиметров;
• Шпаклевка по дереву;
• Краска масляная в тон внутренней отделке комнаты;
• Светодиодная лента длиной три метра.

Инструменты для изготовления кровати подиума

• Ножовку столярную;
• Угольник строительный;
• Уровень;
• Карандаш;
• Дрель с перфоратором;
• Сверло по дереву диаметром6 миллиметров, и по бетону диаметром8 миллиметров;
• Уголки стальные мебельные;
• Лобзик электрический;
• Отвертку и шуруповерт;
• Долото и киянку, стамеску столярную шириной30 мм.;
• Шпатель резиновый;
• Малярный валик с лотком и кисть шириной50 миллиметров.

Традиционно, все работы начинаем выполнять с качественной разметки. Для этого на стенах проводим горизонтальные линии, отступив от пола на высоту подиума – сорок сантиметров. Длина линий соответственно три и два метра. В двух отрезках доски соответствующей длины просверливаем отверстия диаметром шесть миллиметров и шагом около метра. Через полученные отверстия, приложив детали с отверстиями верхним краем вдоль линий разметки, осуществляем разметку отверстий на стене. Сверлим отверстия сверлом по бетону и крепим доски к стене шурупами в дюбеля.

(Для увеличения нажмите на фото)

На одном из торцов подготовленных брусков выполняем паз 25×50 мм. Для этого отступив от торца пять сантиметров по угольнику проводим линию, перпендикулярную кромке. Из точек пересечения линии с гранями бруска проводим перпендикуляры длиной два с половиной сантиметра на других сторонах. Пропиливаем ножовкой по линиям разметки на необходимую глубину. Скалываем долотом лишний материал и зачищаем стамеской паз. Крепим саморезами бруски пазом к установленным на стену доскам в углу и по торцам. Кроме этого, крепим бруски к оставшимся двухметровым деталям к трем посередине и к трем по краям.

Доски с прикрепленными брусками с помощью угольников устанавливаем перпендикулярно трехметровой, закрепленной на стену, чередуя с брусками с торцов и посередине. После этого к торцам установленных элементов крепим саморезами оставшуюся трехметровую доску.

 Нижние торцы брусков прикрепите к полу с помощью мебельных уголков.

Далее приступаем к изготовлению ниши в подиуме  для хранения книг или других вещей. Нишу можно выполнить открытой в виде полки или закрытой с выдвижными ящиками. В качестве последних могут быть использованы готовые плетеные прямоугольные корзины соответствующей высоты или изготовленные из перечисленных выше листовых материалов с установленными на дно мебельными колесиками.

Раскроем процесс изготовления открытой ниши. Для этого необходимо измерить расстояние от подиума для кровати до пола, а так же предполагаемую глубину ниши. Электролобзиком отпиливаем необходимое количество плоских деталей прямоугольной формы из подготовленных заранее фанеры или других листовых древесных материалов. Присоединяем полученные детали саморезами к крайним вертикальным брускам и доскам. Задние стенки ниши закрепим к боковым с помощью уголков, установленных снаружи. Для удобства эксплуатации необходимо выполнит дно ниши из деталей соответствующего размера. С целью обеспечения внутренней подсветки ниши проложим по дну подготовленную светодиодную ленту, выведя в удобном для монтажа месте крепежные провода. В случае изготовления ниш не по всему периметру подиума, а лишь по одной его стороне, размечаем, отпиливаем и закрепляем саморезами плоскую деталь по размерам свободной боковой части подиума для кровати.

Производим разметку плоских деталей для установки на верхнюю часть подиума, отпиливаем их по разметке электролобзиком и закрепляем саморезами. При монтаже внешних деталей необходимо углублять шляпки шурупов в материал обшивки.

После окончания собственноручного монтажа нашей кровати подиума проверяем конструкцию на прочность под весом нескольких взрослых. При отсутствии замечаний приступаем к выполнению заключительной стадии изготовления – отделочным работам.

Шпателем небольшим порциями наносим шпаклевку на места установки шурупов, закрывая шляпки. После высыхания шпаклевки зачищаем места нанесения мелкозернистой наждачной бумагой. Затем кистью аккуратно наносим краску выбранного цвета на места стыковки поверхности изделия со стенами. При этом стараемся, чтобы краска не попала на стену. Так же кистью производим окраску ниш изнутри. После этого, налив небольшое количество краски в лоток, обмакиваем в него валик и раскатываем краску по плоским сторонам подиума. Для достижения высокого качества окраски деревянных поверхностей необходимо нанести два-три слоя краски с предварительной просушкой в течение суток. Поскольку наша кровать подиум будет центральной частью интерьера комнаты, необходимо подойти к процессу ее изготовления с максимальной ответственностью.

На готовый подиум устанавливаем пружинный матрас. Для предотвращения его смещения, приверните к подиуму по периметру матраса небольшие сосновые бруски.

Уважаемые читатели, комментируйте статью, задавайте вопросы, подписывайтесь на новые публикации — нам интересно ваше мнение 🙂

Статьи, которые Вам будут интересны:

Кровать-подиум своими руками — Ремонт от А до Я своими руками: свежие идеи и инновации в сфере ремонта

Подробности

Опубликовано 27. 11.2012 10:06

Прежде всего нужно отметить, что кровати-подиумы могут быть выполнены в двух вариантах: кровать, которая располагается на подиуме, и кровать, которая выдвигается из подиума.

Первый вариант обычно применяется для зонирования пространства в комнате, а если подиум  снабдить ещё и различными ящиками, то –  и для высвобождения полезного пространства в ней.

Второй вариант с выдвижной кроватью обычно выполняется  в  детской комнате, небольшой спальне (и, естественно, он особенно пригодится в однокомнатной квартире).

Каркас подиума в обоих случаях выполняется из деревянного бруса, сечение которого зависит размера  от планируемого подиума и его функциональной нагрузки (обычно  берётся брус сечением 50х50 мм). Для декоративного оформления каркаса можно использовать ковролин или  ламинированные плиты ДСП. Причем отделка ковролином будет легче, потому что его можно резать строительным ножом, да и по цене он дешевле ламинированных плит ДСП. Но учтите, что оббивка подиума ковролином впишется не в каждый интерьер.

Рассмотрим вариант изготовления кровати-подиума самой простой конструкции.

Определимся с набором необходимых материалов и инструментов для изготовления такой конструкции. Нам понадобятся материалы:

• брус деревянный сечением 50х50 мм;

• фанера либо ориентированные стружечные плиты (OSB) толщиной 12 мм;

• ковролин;

• матрас для кровати;

А также инструменты:

• электролобзик;

• дрель либо шуруповёрт;

-молоток;

• отвёртка крестообразная;

• степлер строительный;

• рулетка;

• линейка;

• карандаш.

На следующем этапе нарисуйте эскиз кровати-подиума, каким вы его себе представляете.Теперь приступаем непосредственно к изготовлению нашей конструкции. Для этого:

1. Наносите разметку на полу, которая будет соответствовать контуру нашей кровати-подиуму. Убираете плинтус там, где конструкция будет прилегать к стене.

2. По намеченным линиям крепите саморезами брус к полу. К этим брусьям, опять же саморезами, крепите вертикальные отрезки бруса, которые должны быть на 5 см меньше, чем проектная высота подиума. Расстояние между ними должно быть не более 40 см, иначе подиум будет прогибаться под весом людей, которые будут лежать на нём.

3. На эти стойки крепите саморезами  поперечные балки из того же бруса. Причём стойки и балки, которые прилегают к стене должны быть закреплены (для прочности каркаса подиума) к ней ещё и при помощи дюбелей. Учтите, что при большой длине поперечных балок дополнительные вертикальные стойки придётся установить ещё и посредине, чтобы придать всей конструкции дополнительную жёсткость. Иначе со временем  наша кровать-подиум начнёт скрипеть (причина – изменение сезонной влажности и постоянная динамическая нагрузка), а это не очень хорошая, малоприятная  перспектива.

4. Обшиваете  полученную конструкцию фанерой либо OSB, закрепляя её саморезами на каркасе.

5. Теперь можно отделать готовый подиум ковролином, закрепив его при помощи строительного степлера. В местах стыковки подиума и пола можно установить плинтус.

6. Укладываем матрас на ковролин и ву-а-ля: наша кровать подиум-готова! Как говорится, приятных сновидений!

Ну, а если средства вам позволяют, то вместо фанеры и ковролина можно использовать ламинированные плиты ДСП. В этом случае лучше использовать для закрепления их на каркасе подиума не саморезы, а конфирматы (одноэлементная стяжка для соединения деталей из древесных материалов), которые можно будет закрыть с помощью специальных заглушек того же цвета, что и ламинат. Конфирматы позволяют более надёжно скреплять деревянные фрагменты между собой. Но следует иметь ввиду, что понадобится специальное сверло, при помощи которого можно сделать отверстие по профилю метиза.

Изготовить подиум с выдвижной кроватью гораздо сложнее и это потребует от вас определённых навыков в изготовлении мебели. Поэтому, если Вв всё-таки решили соорудить у себя подиум с выдвижной кроватью, то лучше всего будет доверить эту работу специалистам.

Предыдущие статьи:

Как сделать кровать — подиум своими руками — Квартира, дом, дача — 30 сентября — 43236841305

Кроватью – подиумом называют конструкцию, состоящую из подиума (большого плоского короба) и спального места. Бывает две разновидности кровати – подиума: когда спальное место устраивают над подиумом или спальное место – выкатное, в собранном виде спрятанное в подиуме. Второй вариант чаще применим в гостиных, квартирах – студиях с весьма ограниченной площадью, или детских, нуждающихся в больших свободных пространствах в дневное время. Первый – позволяет организовать дополнительные места хранения внутри подиума, а значит, сэкономить пространство дома. Кроме того, подиум можно выполнить по месту и произвольной конфигурации, объединив в единую конструкцию с шкафчиками, тумбочками, комодами. Индивидуальная конструкция придаст помещению неповторимый облик, а также избавит от необходимости приобретать дополнительную мебель. И вот такую чудесную кровать — подиум своими руками изготовить на самом деле совсем не сложно. Приступим!

В домашних условиях можно изготовить кровать — подиум своими руками на деревянном каркасе с облицовкой деревом, фанерой или ДСП. Наша кровать – подиум будет со спальным местом сверху, тремя выдвижными ящиками и конструкцией для хранения «в ногах». Можно под матрас выполнить ровное основание, но решетка с ламелями лучше ,  поэтому наша кровать – подиум будет на ламелях.

Выполнить качественные ламели в домашних условиях не удастся, значит, приобретем готовые например в Ikea.

Также нам потребуются:

•         Брус сечением 50*50
•         Фанера либо ориентированные стружечные плиты (OSB) толщиной 12 мм (либо ЛДСП)
•         3 мебельных фасада для ящиков
•         Направляющие для ящиков
•         Петли для мебельных дверок
•         Фурнитура для скрепления деревянных деталей

Начинаем с размеров и контура кровати. Расчерчиваем его на полу и крепим бруски по периметру. Верхняя плоскость брусков должна быть в горизонтали. Для этого до закрепления проверяем горизонтальность большим строительным уровнем (не менее 1,5, лучше опирать сразу на 2 смежные стороны). Для достижения горизонтальность подстругиваем нижнюю плоскость брусков до достижения результата.

Затем изготавливаем вертикальные элементы (рамки стенок коробов под ящики). Их ширина равна ширине каркаса, высота равна высоте подиума минус две толщины бруса. В нашем примере по дизайнерской задумке между фасадами ящиков предусмотрен большой зазор, поэтому  нам понадобится 6 рамок (по две между ящиками). В соответствие Вашей конструкции рамок может быть 4. Готовые рамки устанавливаем в проектное положение, проверяем вертикальность, закрепляем. Зашиваем торцы коробов фанерой.

Сейчас самое время установить внешние части направляющих, чтобы наша кровать – подиум своими руками впоследствии обзавелась ящиками. Размечаем местоположение так, чтобы под днищем ящика образовался небольшой зазор (3-5 мм) и крепим шурупами.

Изготавливаем верхнюю раму из бруса по размеру спального места + 5 см в каждую сторону (для того, чтобы матрас кровати лег свободно). В середину вдоль спального места посередине устанавливаем дополнительный брусок для крепления ламелей. Рамку устанавливаем на место, крепим к вертикальным рамкам, закрепляем к стенам. Набиваем ламели. У торцов в верхней плоскости кровать – подиум своими руками отделываем полосами фанеры, чтобы края матраса были надежно оперты.

Теперь возводим боковую конструкцию. Установленных три вертикальных бруска (все углы, кроме дальнего правого). Облицовываем внешние грани фанерой (или OSB, или ЛДСП). Изготавливаем внутреннюю стенку, устанавливаем ее на место. Крепим к стене бруски вдоль длинной стороны в каждый отсек ящика (для установки фурнитуры дверок). Верхнюю конструкцию собираем стационарно, устанавливаем на место, закрепляем. Изготавливаем и крепим мебельными петлями дверки вертикальных ящиков.

Облицовываем подиум. Облицовку приподнимаем над уровнем каркаса подиума на 5-10 см, чтобы матрас не сдвигался со спального места. Вдоль стен также можно закрепить горизонтальные планки, чтобы защитить отделку стен от матраса. Разумеется, цельная облицовка лучше, в нашем случае для экономии материала внешний фасад стыкованный.

Проектируя ящики, следует помнить, что направляющие для ящиков имеют длину, как правило, не более 60 см. Если глубина кровати больше, то либо глубина ящиков уменьшается до длины направляющих, либо ящик выдвигается на половину, а вторая часть видна «в просвете». В любом случае в помещении должно быть достаточно места, чтобы выдвинуть ящик.

Для ящика изготовим четыре планки и днище. Три из них (задняя и боковые стенки) будут одинаковой высоты (высота отверстий под ящики минус 3-5 см), переднюю можно выполнить узкой (8 – 10 см), так как она будет служить лишь для крепления фасада. Соединяем ящик шурупами.

Совет: для надежности соединения «шуруп в торец» предварительно в плоскость недалеко от места завинчивания вгоняется один или, лучше, несколько коротких шурупов.

Размечаем местоположение внутренней части направляющей на ящике. Крепим направляющую.

Чтобы закончить кровать — подиум своими руками, устанавливаем ящики на место.

Если Вы использовали для облицовки фанеру, то следует отшлифовать все поверхности мелкой наждачной бумагой, загрунтовать и покрасить, как это сделано в примере. Окрашенная в светлые оттенки, кровать — подиум станет большой «изюминой» спальни, например, в стиле прованс.

Если конструкция облицовывается ЛДСП, есть возможность заказать распил по размерам и кромкование деталей у продавца материала. В этом случае Вы получите качественную и красивую кровать — подиум своими руками без лишних усилий.

Источник:

отличное решение для детской комнаты Как сделать подиум в спальне

Спальное место, которое расположено на пьедестале или вмонтировано в него, набирает все большую популярность, благодаря высокой функциональности, рациональному использованию жилого пространства и внешнему виду, способному сделать оригинальным самый простой интерьер.

Чаще всего размеры возвышений строго индивидуальные, поэтому следует ознакомиться с процессом, как спроектировать и обустроить кровать подиум своими руками.

Похожие статьи:

Кровать-подиум: типы, функции, отличительные черты

Оборудование такого необычного спального места можно реализовать двумя главными способами:

1. Расположив матрас на подиуме, а пространство под ним отвести под ящики и полки. В результате становится доступно много места для хранения. Шкафы, отведенные под вещи постоянного пользования, максимально разгружаются.
2. Можно сделать подиум с выдвижной кроватью, а на нем расположить рабочий кабинет, детский игровой угол или другое полезное пространство, которое стало бы недоступным при наличии самой обыкновенной кровати.

Если потолки в квартире высокие, подиум можно поднять настолько, что под ним поместится не только выдвижная кровать, но и ящики для хранения вещей. Для обеспечения движения всех составляющих такой конструкции используется выкатной механизм.

Преимущества и недостатки

Самое главное преимущество кровати в подиуме или на нем – экономия площади помещения. Так как в маленьких квартирах поставить дополнительные шкафчики или пеналы не представляется возможным, горизонтальное полезное пространство может стать практически спасением.

При сегодняшнем пике популярности дизайнерских проектов обустройство необычных интерьеров заставляет пользователей применять различные техники и приемы.

Если сделать кровать с подиумом своими руками, даже без использования дополнительных предметов мебели и декора, интерьер станет необычным. При этом вкладывать большие средства не придется, и даже поверхностных знаний столярного дела будет достаточно для реализации проекта.

К недостаткам можно отнести громоздкость конструкции. Соорудить ее при низких потолках возможно, но результат может оказаться неожиданным и привести к визуальному уменьшению пространства.

Выбор материала для каркаса

Каркас кровати-подиума чаще всего делают из массива дерева. Этот материал легко поддается обработке, достаточно прочный и легкий. Перекрытие многоэтажного дома легко выдержит вес готового подиума.

При достаточных знаниях работы с металлом и сварочного дела пьедесталы могут быть смонтированы и из такого материала.

Самой сложной в создании является бетонная конструкция, которая подразумевает сварку металлического каркаса и заливку раствора в подготовленную опалубку. Такая основа, изготовленная своими руками, является крепкой и долговечной, но обладает большим весом. Располагаться она может только на первых этажах или в частном доме.

Расчет

Сразу после того, как было выбрано место будущего расположения подиума, снимаются точные мерки и рисуются чертежи, на которых нужно указать габариты готового изделия, места крепления к стене, размеры выдвижных элементов. Если возвышение планируется делать с ящиками, между ними нужно указать опорные промежуточные стенки, которые одновременно будут служить усилением всей конструкции. Кроме того, на них закрепятся выдвижные механизмы.

В соответствии с полученными замерами нужно начертить схемы, размеры нужно указывать точные, с учетом ширины досок. Нужно нанести на рисунок места креплений и расположение брусьев и дощатого покрытия.

Целесообразнее всего для сборки каркаса использование планок 10х5 см, располагая их узкой стороной вверх. Для создания настила можно взять половую доску с насечкой шип-паз, лист фанеры или ЛДСП (МДФ), толщиной не менее 18 мм.

Если присутствуют элементы, которые будут выдвигаться, конструкцию усиливают перегородками из досок. Ящики делают шириной 50-60 см (насколько позволяет ширина подиума). Для изготовления стенок берут фанеру. Дно зашивают листом ДВП.

Необходимые инструменты

Для сооружения подиума в квартире из массива дерева понадобится следующий инструмент:

1. Линейка, рулетка, угольник, строительный уровень (для произведения замеров и контроля прямого угла и горизонтальной линии).
2. Ручная пила, электрический лобзик (для осуществления распилов).
3. Шуруповерт или дрель (для просверливания отверстий и вкручивания крепежей), перфоратор (для монтажа дюбелей в бетонных стенах).
4. Молоток, набор отверток, степлер.
5. Столярный клей, лакокрасочные материалы, кисти и валики.
6. Необходимая фурнитура.

Кроме того, нужно закупить саморезы, шурупы, дюбели, металлические уголки.

Пошаговая инструкция изготовления кровати-подиум

Для подробного изучения процесса изготовления такой кровати своими руками стоит рассмотреть конструкцию с тремя выдвижными ящиками и расположенным сверху матрасом.

Все работы делятся на три этапа: сборка каркаса и опорной рамы, изготовление ящиков и их установка, внешняя отделка всего изделия.

Делаем каркас и опорную раму своими руками

Перед началом работы весь материал для каркаса нарезается на заготовки. Согласно запланированной высоте подиума на стене с помощью уровня наносятся разметка, по которой будет закрепляться несущий брус каркаса. В зависимости от расположения, конструкция прикрепляется к одной или двум смежным стенам.

Вначале собирается опорная рама из двух параллельно расположенных прямоугольников. Нижний размещают на уровне пола, а верхний – на линии высоты изделия. Между ними по углам и на некотором расстоянии друг от друга устанавливают стойки из брусьев 5х5 см длиной, равной высоте подиума. Прикручивать нижний ряд необходимо к полу, верхний – к стене, а свободные стороны будут удерживаться за счет стоек.

Дополнительно устанавливаются две горизонтальные перемычки и стойки, разделяющие всю ширину на три равные части – места будущего расположения ящиков для белья. Чтобы обеспечить в дальнейшем установку выдвижных элементов, к перемычкам прикручивают вырезанные по размеру полотна фанеры или МДФ.

На финальном этапе подиум для кровати покрывают сверху выбранным материалом и зашивают стационарные боковые участки. На этом этапе сборки каркас приобретает окончательные очертания и уже становится понятно, каков будет результат после отделки и установки ящиков.

Изготовление и установка выдвижных ящиков

Изготовление ящиков для белья нужно начать с нарезки заготовок. На каждый элемент нужно две боковые части длиной 60 см и высотой, которая соответствует размерам возвышения. Кроме того, сооружаются задняя и передняя стенки. Их ширина равна трети всей ширины конструкции минус размеры двух поперечных балок. Все четыре заготовки нужно соединить металлическими уголками, а дно зашить куском ДВП.

В конце по центру передней стенки размечают место установки ручек, просверливают отверстия и монтируют выбранную фурнитуру.

Чтобы ящики выдвигались, нужно оборудовать их механизмом на подшипниках, одну часть прикрутив ближе к верхнему краю боковых стенок. Вторая половина устройства (направляющие) крепится к внутренним перегородкам каркаса перед этапом работы по перекрытию пьедестала.

Важно точное горизонтальное расположение выдвижного механизма, чтобы обеспечить легкое и долговечное перемещение между полом и основанием, на котором будет матрас расположен.

Окончательная отделка поверхности

После того как вся конструкция собрана, мобильные ее части проверены на работоспособность, переходят к отделке и декорированию.

Для этого можно использовать ковролин или линолеум. Приветствуется и сохранение натурального вида древесины путем вскрытия ее морилкой и лаком.

Предварительно всю поверхность тщательно шлифуют и пропитывают грунтовкой с противогрибковыми свойствами. Фасадная и боковая открытая части подиума могут быть скрыты ламинированным ДСП, а торцы ящиков закрывают шпоном или резиновыми лентами, посаженными на клей.

Углы конструкции можно защитить с помощью мебельного металлического или пластикового уголка, который придаст изделию эстетический и завершенный вид. В углах между полом и стенками устанавливают плинтуса.

Часто к той части стены, где будет находиться узкая часть матраса, монтируют мягкое изголовье. Для его изготовления нужно на лист фанеры приклеить поролон толщиной не менее 5 мм. Наполнитель обтягивают тканью, края которой закрепляют строительным степлером с обратной стороны фанеры.

Что вы делайте со старой мебелью?

Особенность подиума заключается в том, что он многофункционален . Причем конкретные функции может выбирать сам владелец дома, исходя из своих потребностей и интересов. Современные строительные материалы позволяют изготовить подиум за сравнительно небольшое время. К тому же простые («базовые») модели под силу сделать и тому человеку, который не имеет соответствующего образования. Подиум — это один из лучших способов изменить дизайн интерьера и увеличить полезное пространство без сноса стен и других способов .

Характерные особенности подиума в квартире

Стандартная конструкция узнаваема: её высота не превышает 25 сантиметров. Если же нужно сделать подиум большего размера, то его «разбивают» на несколько уровней. Помимо этого правила, существует несколько особенностей расположения этого элемента, которые зависят от его функционального назначения.

Зонирование пространства

Дизайнеры очень любят использовать подиумы, поскольку они позволяют быстро и легко выделить . Небольшая возвышенность проводит невидимую границу между кухонной и обеденной, рабочей и игровой, а также спальной зонами. Все дело в том, что предметы, которые находятся выше остальных, привлекают внимание людей. Если вы хотите правильно расставить акценты, то разместите на подиуме то, что хотелось бы показать.

Увеличение полезной площади

Этот параметр особенно важен для владельцев малогабаритных квартир. Подиум предполагает свободное пространство в основании, где могут быть спрятаны сезонные вещи или предметы, в которых нет постоянной необходимости.

Изменение параметров помещения

Также стоит отказаться от возведения такой конструкции исключительно в декоративных целях. В малогабаритной квартире каждый квадратный метр должен использоваться. Именно поэтому внутри подиума могут находиться как ящики для вещей, так и выдвижная кровать.

Также дизайнеры рекомендуют уделить внимание обустройству верхней части этого важного элемента. В ограниченном пространстве роль даже самого небольшого подиума будет доминирующей. Все внимание будет обращено на те предметы, которые находятся на возвышенности. Так что советуем вам заранее продумать, какую зону разместить в данной области.

Совет. Старайтесь избегать массивных предметов на подиуме. Они станут смотреться ещё крупнее и тяжелее, что может вызвать дисгармонию в интерьере.

Подиум своими руками в квартире

Существуют различные способы возведения подиума, но самым популярным считается каркасный . Получается легкий и прочный подиум. К тому же он быстро собирается и не требует от мастера особых навыков. Для начала вам нужно будет определиться с положением, размером и формой самого подиума, а также сделать замеры помещения. После этого мастера рекомендуют сделать чертеж, по которому вы сможете высчитать точное количество материалов.

Вам понадобятся:

• крепежные уголки,
• анкеры,
• дюбель-гвозди,
• саморезы,
• лазерный уровень,
• фанера 20 мм,
• пробковая подложка,
• фанера 10 мм,
• полиэтиленовая пленка,
• брус 50х50 и 30х40 мм.

Уровнем выделите все контуры и отметьте их карандашом на стенах. После этого проверьте диагонали, погрешность на кривизну стен составляет 5 мм. Если она превышает это значение, то глубину подиума нужно немного подкорректировать.

Затем на пол укладывается полиэтилен, чтобы обеспечить гидроизоляцию конструкции. На него кладется подложка. После этого фанера 10 мм укладывается на пол. Если используется несколько листов, то на стыке нужно оставить небольшой зазор в 3 миллиметра. Этот слой прибивается к полу дюбель-гвоздями.

Брус размером 50х50 нужно разрезать на куски, согласно вашему чертежу. Полученные лаги укладываются на опоры поверх слоя фанеры.

Совет. Проложите опоры пробковой подложкой, чтобы изолировать деревянные брусья. Так вы сможете избавиться от скрипа.

Скрепите конструкцию с помощью анкерных болтов и уголков. После этого на неё можно укладывать фанеру толщиной 20 миллиметров. Не забудьте о небольших технологических зазорах на стыке листов. Прикрутите фанеру к основанию саморезами. На этом монтаж подиума закончен.

Ящики можно сделать любой формы и вида. Самый простой вариант — скрепить два бруска с куском тонкой фанеры.

Если вы хотите сделать подиум в квартире, то подумайте и о финишном покрытии этого интересного дизайнерского элемента. Это может быть ламинат или ковролин, плитка или паркет. Если вы хотите четко разграничить комнату , то используйте напольное покрытие, отличающееся от того, которое будет в комнате. В ином случае лучше использовать аналогичный материал.

При отсутствии лишнего свободного пространства стоит рассмотреть многофункциональную кровать-подиум с компактными секциями для хранения постельных принадлежностей. Бывает 2 вида, которые реально соорудить всего за несколько дней. Для этого необязательно обладать профессиональными навыками дизайнера и столяра.

Преимущества кроватей-подиумов

Кровати-подиумы последнее время пользуются популярностью, что обусловлено многими факторами:

• возможность внести оригинальность в дизайнерское оформление квартиры или дома;
• значительная экономия жилого пространства, что особо актуально для малогабаритных квартир;
• сравнительно небольшие финансовые вложения в процесс изготовления;
• простота монтажа;
• функциональность.

Кровать-подиум своими руками можно сделать в двух вариантах:

• спальное место, расположенное на возвышении и с отдельными задвижными отсеками в нише;
• выдвижной матрас, что не занимает много места и удобно при низких потолках.

Преимущества подобного спального исполнения в том, что квартира сразу преображается и разгружается от лишней мебели. С такой кроватью отпадает надобность в габаритных шкафах и полках, так как вещи и прочие предметы теперь можно складировать в подкроватные ящики. Такие спальные места идеальны для детских комнат, что позволяет укладывать в них не только постельные принадлежности, но и игрушки.

Инструменты и материалы

В процессе работы понадобится стандартный инструментальный комплект:

• электрический лобзик;
• дрель и перфоратор;
• молоток;
• крестовидная отвёртка;
• строительный степлер;
• мебельные ролики в количестве 8 штук;
• саморезы, дюбеля, шурупы, уголки-фиксаторы;
• измерительный инструмент и карандаш;
• специальный клей и лак.

Для изготовления каркаса подготавливают длинные древесные направляющие (усиленный брус) и листы МДФ, ОСП или мебельные щиты (толщиной 9 мм) для обшивки. Для основания кровати нужны гнущиеся ламели либо тонкие рейки. В качестве финальной облицовки используют любой листовой материал на усмотрение: фанера, ОСБ-плиты.

Изготовление спального места на возвышении

Изначально определяются с местом, где будет располагаться кровать-подиум. Чертежи и размеры наносят в соответствии с желаемой конструкцией. Затем начинается подготовительный этап, когда собирают всё необходимое для работы. Сечение брусьев определяют в зависимости от размера кровати. В среднем это 5 х 5 см. Под каркас задействуют крепкую древесину, которую соединяют по площади матраса. По сторонам оставляют припуск примерно 5–10 мм.

Внутри брусчатого основания располагают ящики и короба. С количеством определяются по личному усмотрению. Схематический план сборки кровати-подиума на рисунке.

Если подразумевается полутораспальная кровать длиной 2 метра с тремя ящиками, то из брусков 5 х 10 см изготавливают раму размером 1,87 х 1,25 м. Под заготовки для каркаса пускают фанеру толщиной 18 мм. При таких габаритах кровати ниши для ящиков оставляют шириной 50 см, а непосредственно ящики — 47,5 см при длине 60 см. Их делают из фанерных листов толщиной 13 мм.

Предварительно собирают требуемый материал:

• доска сечением 220 мм — поперечины и наружные комплектующие;
• доска толщиной 160 мм — внутренние части ящиков;
• ДСП — для отделки кровати изнутри;
• сантиметровая фанера — низ ящиков;
• бруски — для каркаса спального ложа.

• На полу чертят по размерам габариты будущей кровати, по периметру набивают бруски, которые послужат контуром для сооружения каркаса.
• Приступают к сборке, начиная с возведения каркасной основы и стационарной рамы. Каркас будет площадью 215 х 188 см. К стандартной длине прибавляют дополнительные 12 см.
• Надёжно закрепляют стоячие брусья, чтобы подиум не шатался.

Пошаговая инструкция по сборке:

В том случае, если поперечные балки слишком длинные, то в центре конструкции дополнительно размещают вертикальные брусчатые отрезы для устойчивости. Иначе в дальнейшем кровать начнёт скрипеть.

Как сделать и смонтировать ящики

При проектировании ящиков берут во внимание их длину — 60 см. Такой размер оптимальный, поскольку не требует много места и одновременно позволяет поместить внутрь достаточное количество вещей . Короб состоит из 4 частей и днища. Их скрепляют между собой шурупами. Затем фиксируют готовые ящики в положенном проёме на направляющих.

При установке ящиков ориентируются на чертежи, чтобы всё сделать в точном соответствии. Иначе в дальнейшем это негативно скажется на удобстве эксплуатации кровати.

Финальная отделка

Финальным штрихом станет отделка готового подиума. Обшивают его ДСП либо ковролином. Рекомендуется предварительно на дощатую поверхность нанести слой акриловой грунтовки и после высыхания пройтись наждачной шкуркой. Затем покрывают ещё лаком несколько раз, лучше выбирать матовый.

Изголовье оформляют в зависимости от личных предпочтений — у кого на что хватает фантазии. Оно может быть мягким. Тогда потребуется поролон и фанера, а сверху натягивают какую-либо приятную на ощупь ткань. Теперь остаётся уложить матрас, и кровать готова к эксплуатации.

Как сделать кровать в подиуме

В этом случае кровать на колесиках задвигается в полую конструкцию-подиум. Это удобно при недостатке площади — днём спальное место убирается, а на ночь выдвигается. Пространство сверху при этом остаётся свободным и может быть задействовано по любому назначению — установка школьного стола, игровой зоны, спортивного уголка, книжных стеллажей и прочего. При изготовлении масштабного подиума (по ширине помещения) есть возможность дополнительно встроить в него секции для белья или чего-то другого.

С помощью кроватей-подиумов обычно разграничивают пространство на зону сна и отдыха либо рабочего кабинета.

Для усиления прочности каркаса дополнительно монтируют промежуточные лаги. Условно такое сооружение делят на 3 составляющих:

• область, куда заезжает кровать;
• пространство для ящиков и бельевых отсеков;
• лестница.

Пошаговая инструкция по изготовлению

Сначала подготавливают схему, где детально прорисовывают кровать-подиум своими руками пошагово с ящиками и прочими элементами. Длину берут по размеру комнаты, ширину — в зависимости от требуемой (от 1 до 1,9 м) плюс припуск до 20 см. Высота подиумного сооружения должна составлять не менее полуметра, чтобы спальное место могло свободно в нём перемещаться.

1. Начинают со сборки решётки каркаса. Для этого наносят разметку на стенах помещения и убирают плинтус. Опорные брусья размещают на расстоянии 45 см или чуть меньше. Длинные бруски прикрепляют к вертикальной опоре с отступом в 45–50 см, а между собой они фиксируются укороченными брусками. Обрешётку над ложем делают из прочного бруса, чтобы конструкция выдержала внешнюю нагрузку.
2. Конструкция кровати включает настил и бортики, которые выпиливают из МДФ или мебельных щитков. Высоту боковинок подбирают на личное усмотрение, но оптимальный размер — 15 см.
3. Настил спального ложа выбирают в соответствии с габаритами матраса + 5 см с двух сторон про запас. Нижнюю раму собирают из ламелей, прокладывая их звукоизоляционным материалом, чтобы кровать в будущем не скрипела. Начинают с центра, где крепят опорные перекладины, и уже к ним прибивают гибкие ламели.
4. Прикручивают саморезами и металлическими уголками борты по бокам. После чего монтируют лицевой фасад, являющийся частью подиума при задвинутой внутрь кровати. Главное, соблюсти его размеры — не более расстояния от пола до верхнего края подиума. Снизу прикрепляют ролики.
5. Обшивают скелет подиума кусками плит, вырезанными по чертежу.
6. Если планируются ящики, то их устанавливают до наружной отделки каркаса.
7. Все элементы конструкции покрывают защитным противогрибковым средством.

Завершают процесс финишной отделкой созданной конструкции. В качестве облицовочного материала берут ламинат, ковролин, плитку или другой вид напольного покрытия. На ступени фиксируют с помощью жидких гвоздей ковровый настил, чтобы они не скользили. Все стыки снизу прикрывают декоративным плинтусом.

Изготовить кровать-подиум своими руками не так сложно, если имеются правильно исполненные чертежи. Гарантией успеха станет точный расчёт, аккуратность и соблюдение технической инструкции. Не менее важно использовать качественный материал. При недостатке строительного опыта не надо сразу выбирать слишком сложную конструкцию. При любом раскладе такая кровать преобразит интерьер.

Такой функциональной вещи, как подиум, найдется место практически в любой квартире. О его функциях и задачах мы подробно рассказывали в статьях « » и « », а упоминали в качестве удачного решения для детской, спальни, кухни и даже и вовсе неисчислимое множество раз.

Типы подиумов

Подиумы имеют различную высоту. На совсем низких часто размещают кухню или ванну для удобства скрытого проведения коммуникаций. Такой тип подиума также служит для разграничения функциональных зон в больших помещениях или квартирах-студиях или для создания визуального акцента. В подиумы повыше прячут кровать и выдвижные ящики, а сверху размещают остальную мебель; бывает и наоборот: матрас кладут на подиум, а внутри только хранят что-то. Самые высокие подиумы часто встречаются в детской: внутрь может поместиться целый шкаф, а на втором этаже получится отличная спальня или уголок для учебы — этакая замена кровати-чердаку или покупным комплектам детской мебели.

Подиум необязательно должен быть большим по площади: компактный вариант отлично смотрится у окна или на балконе — с матрасиком и подушками сверху и полезными емкостями для хранения внутри. Применить знания по устройству подиумов можно даже для создания функционального дивана или основания с ящиками для кровати.

Материалы

К материалам для подиума предъявляются следующие требования: надежность (чтобы выдержать мебель и людей), легкость (не давать сильную нагрузку на перекрытия) и отсутствие неприятных звуков при ходьбе по подиуму.

Самые прочные подиумы имеют основание из бетона, но это решение не подходит для квартир: вес конструкции получается просто огромным. Поэтому каркас подиума в городских условиях делают из следующих материалов:

• Деревянные брусья. Иногда их дополняют опорными столбиками из кирпича.
• Металлический профиль. Выдерживает большую нагрузку, но стоит подороже. Металлическая конструкция все равно дополняется брусом.
• Пеноблоки. Легче бетона и обеспечат высокую прочность конструкции.

Обшивают подиум фанерой, а сверху кладут выбранный отделочный материал: подойдет практически любое напольное покрытие от плитки до ковролина.

Подготовка

Сперва определитесь с типом подиума, местом размещения и размером. Вам понадобится схема, где будут учитываться размеры и дополнительные элементы типа ящиков или выдвижной кровати. Без должного опыта сложно нарисовать чертеж самостоятельно, поэтому можно обратиться к профессионалам за советом или взять подходящий в интернете и немного модифицировать. Вот несколько для примера:

Также необходимо примерно рассчитать количество материала и закупить его. В классическом варианте для подиума из дерева подойдет брус 30х40 мм и 50х50 мм и фанера 10 мм и 20 мм. Плюс понадобится набор столярных инструментов и расходники: саморезы, анкеры, дюбель-гвозди, простые и усиленные крепежные уголки.

Если в вашей конструкции присутствуют выдвижные элементы, необходима соответствующая фурнитура или готовые ящики/кровать для подиумов. Проще всего сделать место хранения с откидной крышкой сверху, но оно будет не слишком удобным.

Подиум для кровати своими руками: на заметку

• Чтобы подиум получился ровным, перед началом работы начертите на стене линию по уровню.
• Оставляйте зазор в 2-3 мм между листами фанеры: материал расширяется от изменения температуры и влажности.
• Прочности конструкции добавляет уменьшение шага между опорами в каркасе — оптимальное расстояние не больше 40 см.
• Пустоты в подиуме лучше заполнить строительной ватой или пеной, чтобы избежать гулкого звука от шагов и скрипа каркаса.
• Материалы для подиума в мокрой зоне, особенно пеноблоки, дополнительно требуют серьезной гидроизоляции.

Мастер-классы

Эти три видео показывают возведение подиумов, отличающихся конструкцией или материалами. Например, в последнем видео креативный умелец сделал подиум с использованием кухонных шкафчиков из ИКЕА, чем сильно упростил себе работу.

Дайджест Квартблога

Все об аккуратном и удобном хранении постельных принадлежностей дома: лучшие места и самые полезные лайфхаки.

В этой подборке мы собрали для вас примеры спален и кроватей с подиумами.

Интересные способы визуально отделить кровать от остального пространства.

В небольшой квартире площадью 42,9 м² дизайнерам мастерской Geometrium важно было разместить весь функционал, сохранив пространство и воздушность.

Кровати-подиумы подойдут тем, кто хочет сэкономить пространство спальни и воспользоваться появившимся местом для хранения вещей.

Фотографии: howmeb.com, ik-architects.com, whoovie.com, pinterest.com, homester.com.ua, happymodern.ru

Оптимизация жилого пространства, особенно в небольшой квартире, жизненная необходимость. Именно поэтому все большую популярность приобретает кровать на подиуме. Такой дизайнерский прием позволяет решить одновременно несколько проблем: получить спальное место, шкаф для вещей, прикроватную тумбочку. При необходимости край подиума можно использовать для размещения гостей, достаточно поставить к нему обеденный стол. Сделать кровать подиум своими руками может даже человек, отдаленно знакомый со столярным ремеслом. Для работы понадобятся простые инструменты и большое желание внести в свою жизнь что-то новое.

Рисунок 1. Благодаря наличию выдвижных ящиков, кровать-подиум может быть полезным местом для хранения вещей.

Подготовка к работе

Подобная кровать может быть двух видов: подиум с уложенным на него матрацем и местом внутри, где можно хранить вещи, или подиум, из которого можно выдвинуть спальное место.

Второй вариант становится дополнительной зоной, на которой можно организовать, например, место для работы или зону отдыха. Решая сделать кровать своими руками, как правило, выбирают первый вариант. Возможность хранить вещи внутри подиума позволяет заменить стандартный шкаф на меньший или совсем отказаться от него (рис. 1).

Рисунок 2. Конструкция подиума.

Прежде чем выбирать материал и фурнитуру, следует составить чертеж будущей конструкции и определиться с ее функциями и оформлением (рис. 2). Для изготовления каркаса наиболее часто используется крепкий брус из дерева. Сечение бруса будет зависеть от размеров кровати и общей нагрузки на каркас. Что касается фурнитуры, то ее количество определяется числом ящиков, которые будут встраиваться в основание, и способом их выдвижения. Если конструкция будет открытой, то надобность в фурнитуре отпадает.

Прежде чем сделать кровать, нужно определиться с местом, где она будет установлена. Традиционно это угол между смежными стенами, но можно выбрать и другое место. Габариты будущей конструкции зависят от размеров выбранного матраца. Наиболее популярный вариант – это конструкция 2х3 м с высотой подиума 40 см. Для того чтобы сделать кровать подиум таких размеров, необходимо приготовить следующий пиломатериал и крепеж:

1. 2 доски 30х50 мм длиной в 3 м.
2. 7 досок 30х50 мм длиной в 2 м.
3. 10 заготовок из бруса 50х50 длиной в 400 мм.
4. Фанера.
5. Саморезы.
6. Уголки мебельные.
7. Наждачная бумага.
8. Шпатлевка по дереву.

Кровать на подиуме невозможно сделать без инструментов. Для работы следует приготовить:

1. Электропилу или ножовку.
2. Дрель и сверла.
3. Электролобзик.
4. Шуруповерт.
5. Киянку.
6. Стамеску.
7. Рулетку.
8. Строительный уровень и угольник.
9. Карандаш, шпатель, кисть.

Сооружение каркаса и настила

На выбранном месте необходимо провести разметку будущей конструкции. Заранее необходимо убрать со стены плинтус. На высоте 40 см от пола в нескольких местах делаются отметины и при помощи строительного шнура отбиваются полоски вдоль одной стены длиной в 3 м и вдоль второй – 2 м. Затем в дело идут по одной доске 2 и 3 м длиной. На них, используя дрель, нужно сделать сквозные отверстия на расстоянии 90 см друг от друга.

Подготовленные заготовки прикладываются к стене таким образом, чтобы торцы были совмещены с линиями разметки. При помощи карандаша сквозь просверленные в досках отверстия сделать на стене отметки. Доски убрать и по меткам просверлить отверстия в стене. Прикрепить заготовки к стенам.

Подиум под кровать должен быть устойчивым. Для усиления конструкции кровати на 3 брусках нужно сделать пазы на верхних торцах. На расстоянии 50 мм от верха сделать отметку. На боковых гранях провести перпендикулярные линии длиной 25 мм с каждой стороны. По полученным линиям сделать пропилы и удалить фрагменты стамеской.

Затем бруски прикрепить к заготовкам на стене: по краям и в углу. Пазы на них будут исполнять роль опоры для досок. На остальные двухметровые доски крепятся бруски следующим образом: на 3 доски по бруску посередине, на оставшихся – по краю. На каждом брусе предварительно сделать пазы.

Подготовленные элементы собираются в каркас будущей кровати. Для более точной работы будет необходим угольник. Заготовки будут устанавливаться перпендикулярно трехметровой доске, которая уже есть на стене. Закрепляя элементы, следует придерживаться следующей схемы: вначале крепить доску с брусом посередине, затем с брусом на краю и так до конца. Торцы полученной рамы крепятся саморезами к другой доске длиной в 3 м. Снизу стойки кровати прикрепить к полу при помощи мебельных уголков.

Перед тем как сделать кровать подиум, необходимо подумать о материале для настила. Это может быть ДСП или другой материал. Если планируется сделать кровать с настилом, изготовленным из фрагментов плиты, то при раскрое следует учитывать тот факт, что края фрагментов должны находиться на внутренних перегородках, которые будут играть роль лаг. Все детали должны быть состыкованы между собой максимально герметично.

Чтобы прикрепить настил, отверстия высверливаются в каркасе и в плите. Крепятся детали саморезами. Настил для кровати должен быть удобным, шляпки крепежа прячут в плиту, заранее рассверлив отверстия.

Ниша под кроватью и отделка

Чтобы кровать на подиуме имела законченный вид, необходимо определиться, чем и как будет зашита рама. Решить эту проблему можно, устроив в нише ящики или оставив ее с открытыми полками. Второй вариант будет менее затратным. Однако и его можно сделать интересным, например, проведя подсветку при помощи светодиодной ленты. Провод аккуратно вывести в одном из углов.

Замеряется глубина будущей ниши, размер которой зависит от желания владельца кровати. Также измеряется расстояние от пола до нижнего края подиума. В соответствии с замерами из фанеры вырезаются необходимые детали, которые станут боковыми перегородками ниши. Прикрепляют их к стойкам саморезами. Из фанеры вырезаются и задние стенки, которые будут крепиться к боковым при помощи мебельных уголков.

У ниши обязательно должно быть дно. Из фанеры делаются заготовки соответствующих размеров и крепятся к полу между перегородками.

Завершающий этап – отделка полученной конструкции. Этот вопрос нужно решить еще до того, как сделать кровать. Места крепежа, стыки между деталями должны быть тщательно зашпатлеваны. После того как шпатлевка высохнет, поверхность должна быть обработана мелкозернистой наждачной бумагой.

После удаления пыли можно приступать к покраске. Краску лучше нанести в несколько слоев. Каждый последующий слой должен наноситься после того, как высохнет предыдущий. Внутренняя поверхность ниши тоже должна быть окрашена. Цвет может быть таким же, как на настиле, или другой.

Краска высохла, можно установить матрац. Чтобы он не сдвигался со своего места, вдоль его периметра прикручиваются деревянные бруски. Работы окончены.

12 идей для подиума своими руками, которые можно сделать легко

Если вы ищете доступное решение для ваших подиумов, подумайте о создании собственного. Вы обнаружите, что построить свой собственный подиум для кафедры довольно просто. Наши планы, которые показывают вам, как построить кафедру, доступны с удобными пошаговыми чертежами и фотографиями. Если вам нужен подиум для следующей свадьбы или похорон, вы легко можете построить его самостоятельно. Для любителя или профессионала эти DIY Podium Ideas предоставят вам все необходимое для создания собственной кафедры.Эти прочные и гибкие подиумы позволяют выступающему быть видно из толпы, удобно расположив книгу сверху. Его легко переносимые боковые поручни также позволяют расширить возможности.

Мы включили подробные инструкции, чтобы вы могли построить его самостоятельно. Мы стремились к простоте без ущерба для функциональности, поэтому практически любой может сделать это с помощью базовых инструментов и некоторого свободного времени. Эти идеи для подиума своими руками подходят для многоцелевого использования. Используемые материалы легко найти в строительных магазинах рядом с вами.Более того, стоимость их изготовления очень доступна! Это очень похоже на традиционные подиумы для кафедр, которые вы видите в церквях и на выпускных церемониях в старших классах, но стоит менее 50 долларов. Эти планы подиума DIY проведут вас через этапы изготовления традиционного подиума для кафедры. Их можно легко настроить, чтобы вы могли добавить их, чтобы сделать подиумы больше и сложнее.

Идеи для подиума «Сделай сам»

Этот список идей для подиума «сделай сам» — отличный способ добавить уникальный элемент дизайна на вашу сцену.Независимо от того, используете ли вы это для своей свадебной церемонии, выпускной церемонии вашего сына в детском саду или презентации собственной книги, аплодисменты наполнят воздух. Сделайте свое сообщение особенным, добавив одно из наших индивидуальных сообщений на свою кафедру! Эти планы DIY Podium дают вам элегантный и профессиональный способ выделиться помимо того, что может предоставить простая подставка или коробка. Строительство подиума своими руками — увлекательный и полезный проект. Вы сможете выбрать понравившееся дерево и морилку, и выступить с речью будете только вы.Сделать самодельный подиум не может быть проще, если у вас есть инструкции, которым нужно следовать.

Узнайте, как легко сделать подиум своими руками. Чтобы построить собственную кафедру, начните с прочной деревянной основы, которая обвивает нижнюю и боковые стороны платформы. При необходимости отшлифуйте и отполируйте древесину, чтобы сгладить дефекты. Освещение также может быть встроено в подиум. Если вы хотите использовать его как подиум для ди-джеев, подумайте о том, чтобы добавить проигрыватель винила или проигрыватель компакт-дисков ниже. Вы даже можете добавить скрытое место для хранения музыкальных компакт-дисков.Планы DIY Podium покажут вам шаг за шагом, как сделать этот красивый и функциональный предмет мебели.

Проверить

С простыми деталями, такими как конические ножки, это не составит труда для любого домашнего любителя, и это также отличный проект для мастерской, который можно выполнить за короткое время. Следуя нашим инструкциям, вы получите уникальную и полезную самодельную кафедру / подиум, которая понравится каждому на вашем мероприятии.

Самодельный подиум из дерева:

Если вы ищете стильную, но недорогую кафедру для презентаций это легко построить, тогда вы попали в нужное место.Эта кафедра сделана всего из четырех кусков дерева. Общая стоимость этого проекта составила менее 75 долларов на материалы. Эту деревянную кафедру, сделанную своими руками, может собрать и расписать воин выходного дня. Этот стенд одинаково удобен как на сцене, так и в зале заседаний совета директоров. Его легко обработать краской или пятнами, и он быстро собирается из одного куска фанеры размером 4 x 8 дюймов, разрезанного, нарезанного резьбы и скрепленного винтами. Проект занимает около 4 часов. Простая, но функциональная конструкция односторонней кафедры может быть собрана без использования сложного приспособления.

Необходимые материалы включают кусок фанеры размером 4 на 8 футов толщиной ¾ дюйма и кусок твердой древесины размером около 2 на 8 футов, чтобы покрыть его сверху. С этим списком вырезов у ​​вас есть возможность получить полностью функциональную, легко перемещаемую самодельную деревянную подиум для лекций. Этот агрегат можно украсить как угодно. Не торопитесь, шлифуя углы, когда шлифуйте края, чтобы сгладить любые сколы или грубое дерево, чтобы оно не зацепилось за одежду, когда кто-то подходит, чтобы изложить свой аргумент.
ИНСТРУМЕНТЫ: небольшая настольная пила, торцовочная пила, лобзик, сверла, орбитальная шлифовальная машина, зенковки, зажимы \ скоростной угольник, наждачная бумага, клей, столярка для печенья и все другие обычные подозреваемые в ящике для инструментов.

инструкции

Сделай сам Современный стеклянный подиум:

У вас есть стандартная глухая стена для церкви, школы или бизнеса? Что ж, этот подиум DIY Modern Glass превратит это в захватывающее зрелище, привлекающее внимание, которое заставит людей рассказать о том, насколько вы креативны.С несколькими цветными стеклянными панелями и отдельно стоящим стеклом из тикового дерева этим проектом легко поделиться с другими, и ваше влияние на сообщество будет ощутимо. Если вы ищете недорогой способ превратить место поклонения из скучного в динамичное или из великолепного в впечатляющее… тогда это способ сделать это! Раскройте свои сообщения и охватите более широкую аудиторию с помощью этого современного стеклянного подиума, сделанного своими руками.

Это простой проект, который оставит вас стильным во время проповеди или обучения. Полные и понятные планы и размеры с иллюстративными фотографиями и иллюстрациями делают этот проект простым.Вам понадобится всего несколько штативов и несколько листов тика толщиной ¼ или дюйма, чтобы завершить современный стеклянный подиум своими руками. Магнитные крепления отлично подходят для того, чтобы стекло оставалось на месте для тяжелых книг. Для этого проекта используйте тик диаметром ¼ дюйма, поскольку он достаточно прочен, чтобы выдержать вес стекла.

Набор DIY Modern Glass Podium Set — это полный комплект для современного стеклянного подиума с использованием диодного светильника Ikea. Набор был протестирован чтобы вы получили все нужные размеры. Это отличный и простой проект, на выполнение которого уходит совсем немного времени.Его может собрать любой, проявивший терпение и немного изобретательности, менее чем за час!

Summer DIY Ugly Podium:

Доброе утро! Ищете проект, который поможет избавиться от летней скуки? Если да, то этот подойдет вам идеально. Мы включили Ugly Podium с ноткой винтажного стиля в проект DIY. Раскрасьте свой однотонный подиум, чтобы отметить летний сезон. Раскрасьте его в цвет своей мечты! Новый слой краски может превратить некрасивый подиум в красивый подиум.Он в основном сделан из дерева и металла. Краска, использованная в этом проекте, исключительно высокого качества.

Любой подиум можно покрасить для достижения желаемого финального вида. Подиумы Summer DIY Ugly, причудливые или украшенные смелой цветовой гаммой, позволят вам проявить изобретательность и создать красивую витрину для лета. Покрасьте любой старый подиум с предыдущих соревнований. Выбирайте цвета краски, которые вам больше всего нравятся, или выбирайте сезонные мотивы, и впечатляйте и удивляйте в предстоящих летних соревнованиях своим состаренным лаком.Подиум Summer DIY Ugly — это простой способ оживить вечеринку или сад. Вы можете просто покрасить его или полностью изменить внешний вид другим слоем краски. Краски разного цвета скомпенсируют пространство в вашем саду.

tooyoungtoobrightjustwrite

Как построить индивидуальный подиум для учителя

Из этого видео-урока вы узнаете, как построить собственный подиум для учителя за 10 шагов. Это легко сделать и будет стоить меньше 20 долларов, если у вас уже есть краска и морилка.Так почему бы не попробовать? Информации о строительстве подиумов для учителей не так много. Это руководство поможет вам построить индивидуальный подиум, который будет выглядеть великолепно и прочно. Для некоторых начинающих учителей покупка подиума может быть дорогостоящей, но для других стоит вложить деньги в его покупку.

Тем не менее, если вы один из тех, кто предпочитает не тратить деньги на готовые подиумы, то эта статья для вас. Строительство подиума для учителя — отличный проект для начинающего столяра.Основа этой простой, но привлекательной конструкции — две ножки, сделанные из недорогих двутавров. Верх подиума должен быть очень прочным, чтобы выдержать на нем вес ваших вещей. Если вы новичок в деревообработке или вернулись через некоторое время, этот проект — отличная возможность попрактиковаться в некоторых простых методах создания полезного предмета для вашего класса.

Декор подиума DIY:

Теперь вы можете настроить подиумы / пьедесталы для учителей в своих классах с помощью этого набора для самостоятельного изготовления.Настройте подиум / пьедестал своего учителя с помощью этого набора для самостоятельного изготовления. Podium Décor — это универсальный набор для самостоятельного изготовления, который позволяет каждому создать свой собственный, единственный в своем роде подиум для учителей. Возможности безграничны; Его можно превратить в стильную перегородку или красивую подставку для ЖК-проекторов. Преобразите свой скучный подиум или оживите класс с помощью бесконечных возможностей дизайна с помощью Podium Décor.

Идеальный настольный аксессуар для вашего стола, стола или перегородки комнаты, Podium Décor элегантен и дополнит любой интерьер.Доступен в разных цветах, чтобы соответствовать вашему стилю. Верните себе классную комнату с этим привлекательным дополнением к столу. На сегодняшний день это единственный продукт на рынке, который подходит для классной мебели ВСЕХ основных производителей. Его легко собрать без каких-либо инструментов, оборудования или инструкций.

sineover.cosineofthetimes

Простой дизайн подиума для церкви:

Если вы хотите построить подиум, этот проект для вас. Этой церкви нужен был доступный по цене вариант, чтобы наш пастор мог стоять за кафедрой, поэтому я спроектировал этот подиум с использованием морской фанеры.Все это входит в комплект. Простой продуманный дизайн, который предоставляет вам все необходимое для создания подиума или кафедры любого размера, которые вам нужны для вашей церкви или религиозного дома. Включены простые и понятные инструкции. Также в комплекте предусмотрено три цвета краски на выбор.

Повеселитесь и измените свою церковь к лучшему сегодня. Достаточно вырезать, чтобы закончить комнату за считанные минуты! Для изготовления подиума не нужны гвозди, только шурупы. Он состоит из фанеры ¾ ‘Marine. Посмотрите видео, чтобы узнать больше о процессе создания этой простой конструкции подиума.Посмотрите, как легко добиться прекрасных результатов! Толщина основания подиума Объединенной методистской церкви Троицы составляет 4 фута на 8 футов (48 дюймов или 4 фута), ширину 34 дюйма (3 фута 4 дюйма) и высоту 34 дюйма (3 фута 4 дюйма). Эти размеры (толщиной ¾ дюйма) используются почти во всех церквях здесь, в США.

Как построить подиум:

Увлеките вашу аудиторию этим современным подходом к традиционному подиуму. Самостоятельная книга покажет вам, как построить свой собственный элегантный, красивый и функциональный подиум, используя обычные инструменты для деревообработки.В результате получается мебель, изготовленная по индивидуальному заказу, которая придаст вашей следующей презентации неповторимый вид. Если у вас есть научный проект, который вам нужно представить в школе, или скучную презентацию в PowerPoint, самое простое решение — построить подиум. Это практическое руководство проведет вас через создание собственного подиума из материалов, доступных в любом хозяйственном магазине, которые изгибают фанеру в элегантную подставку, которая стоит всего 25 долларов.

В разделе «Как построить подиум» вы узнаете, как построить собственный подиум из фанеры, деревянных досок 2 x 4, металлических стяжек, шурупов, пилы и других простых инструментов для обработки дерева.Практическое руководство по созданию недорогого подиума, идеально подходящего для того, чтобы продемонстрировать следующую великую вещь, которую вы должны показать миру. Эта книга с пошаговыми инструкциями о том, как сделать свою собственную, придаст вашей презентации внешний вид и функциональность более дорогих вариантов без ущерба для стиля или простоты. Это быстрый и простой способ создать уникальный и доступный подиум для любого случая.

Как сделать регулируемый подиум своими руками:

Существует множество различных конструкций для создания регулируемого подиума в собственном здании.Однако есть несколько шагов, которые помогут сделать самодельный подиум успешным. В этой статье рассматривается, что вам нужно для материалов, как построить основу, секцию за секцией и как сделать ее регулируемой. Этот регулируемый подиум — отличный проект, который можно сделать самостоятельно. Его легко сделать, используя только те материалы, которые лежат в доме. Этот подиум можно отрегулировать в соответствии с вашими потребностями. Все, что вам нужно, это базовые навыки работы с деревом и знания о том, как правильно пользоваться отверткой.После того, как вы закончите его строить, вы можете решить, покрасить его или наклеить наклейками, это полностью зависит от вас!

Этот регулируемый подиум своими руками — отличный столярный проект для начинающих. И это также отлично подходит для детей, которым нужно разрешить проявлять свои творческие способности, а не просто строить мебель. Представьте, что дети могут выучить уроки об измерениях, геометрии, сборке и разборке и т. Д. Вам когда-нибудь приходилось делать очень быстрый, легкий и недорогой подиум или кафедру? Для этого использовалось немного фанеры, немного столярного клея, несколько гвоздей, старый ковер и кое-что для приклеивания к ковру.Общая стоимость этого проекта составляла около 10-15 долларов США. На сборку уходит менее 10 минут …… .. ……….

Как построить подиум для кафедры:

Узнайте, как сделать простой подиум из фанеры, с помощью этого руководства по проекту «Сделай сам». Он предназначен для удерживания кафедры, но вы можете использовать его и для многих других целей. Этот самодельный подиум для кафедры создает прочную и привлекательную платформу, которая может дополнить и улучшить практически любой конференц-зал. Идеально подходит для бизнес-презентаций и тому подобного.В коротком видео на этой странице представлены подробные пошаговые инструкции о том, как создать этот важный элемент любого бизнеса, который полагается на устное слово. Воспользуйтесь этим простым руководством, чтобы сделать свой собственный подиум для кафедры. Это не только рентабельно, но и эффективно по времени.

Если вы хотите сделать подиум для какого-либо мероприятия или вам нужен подиум для вашей школы, то это руководство можно использовать для создания подиума, который прослужит долгие годы. Из этого туториала Вы узнаете, как построить свою собственную кафедру.Его можно использовать вместо уже существующего или для замены утерянного или поврежденного. Вопреки тому, что вы могли догадаться, легко построить свой собственный подиум, который будет выглядеть профессионально и займет очень мало времени. Фактическое время резки этого деревянного подиума составило около 5 минут, а остальное время было потрачено на сборку. Если вам нужны планы постройки простой кафедры или небольшой сцены, эта статья проведет вас через все этапы вместе с иллюстрациями и рисунками.

Подиум «Снова в школу» Сделай сам:

Добавьте элегантную, но прочную подставку для iPad или планшета с подиумом «Снова в школу».Этот подиум оформлен в чистом современном стиле, что позволяет ему вписаться в любую обстановку. Скошенный рабочий стол прикреплен к прочному основанию, которое может вместить до 600 фунтов, поэтому вы можете использовать этот предмет в качестве демонстрационной стойки или учебной станции для вашего класса. Удобная функция наклона упрощает задачу. Отрегулируйте высоту, а ролики позволяют легко катиться, когда вы готовы двигаться дальше. Сборка выполняется быстро и легко, поэтому вы можете использовать ее за считанные минуты. Используйте его как кафедру, чтобы держать ваш планшет или iPad на идеальном уровне для проецирования на проектор.

Подиум и органайзер на ЖК-дисплее позволят студентам легко работать. А рабочий стол можно использовать как дисплей или для хранения информации! Это идеальный вариант, который добавит стиля и функциональности любому классу. Подставка складывается для удобства хранения и транспортировки и не требует инструментов для сборки. Независимо от того, используете ли вы его в качестве полки для выставки товаров или в качестве поверхности для письма, это украшение для спины в школе придаст вашему классу цвет, который ему нужен!

ana-white

Как сделать подиум:

Подиум — это стенд, на котором кто-то выступает с речью, его размер и высота зависят от типа презентации.Это подробное пошаговое руководство покажет вам, как построить прочную, легкую и портативную настольную подиум для выступлений на малых и средних уровнях. Следуйте этому подробному руководству, чтобы узнать, как сделать подиум. Он начинается с создания программы САПР для создания индивидуального чертежа и заканчивается декоративным гравером на станке с ЧПУ. Промежуточные шаги включают моделирование дизайна в более простой программе для 2D-черчения, импорт дизайна в набор 3D-графики, создание динамической структуры подиума и оптимизацию его эстетического вида.

Из этого туториала Вы узнаете, как спроектировать, построить и украсить подиум с помощью проекта декоративной гравировки. Этот метод отлично подходит не только для создания уникальных декоративных элементов, но и для создания функциональных архитектурных элементов. Такие как полки, кронштейны, перила, ограждения, внутренние фонтаны, столы, дверные рамы, столы, столешницы, столы, кровати, ящики, подставки / стеллажи / полки для кухонных или ванных комнат или музыкальных инструментов — почти все, что требует T- слоты. Он подходит даже для ограниченного производства мебели с «нестандартным» дизайном.

Instructables

Поддоны, изготовленные из дерева, подиум:

Подиум из деревянных поддонов, безусловно, отличный выбор, если вы ищете гораздо более дешевое решение для вашего бизнеса. По сути, это пустой поддон из дерева, то есть вы можете покрасить его в любой цвет, когда придет время. Размеры следующие: 51 дюйм в высоту от самой высокой точки до земли, 44 дюйма в высоту от самой высокой точки до земли, 26 дюймов в ширину и 18 дюймов в глубину. Он даже поставляется с защитой для книг, которая была специально встроена в нижнюю часть, чтобы удерживать ваши книги на месте.

Эти подиумы отлично подходят для школьных учителей или родителей, обучающихся на дому. Боковины сделаны с пятью деревянными петлями для поддонов для устойчивости. К нижней части прикреплена защита для книг, чтобы удерживать ваши книги, ручки, карандаши на месте. Эта модель представлена ​​в 3-х размерах. Благодаря защитному кожуху и пятнам от краски он рассчитан на длительный срок службы. Его можно покрасить в любой цвет, и он выглядит классически и профессионально.

palletsideas

пошаговый процесс изготовления, фото и опыт мастера.Способ скрыть коммуникации

Начнем с достоинств и недостатков такой идеи.

Подиум в спальню: плюсы и минусы

Любой дизайн или предмет мебели имеет свои положительные и отрицательные стороны. Начну, конечно, с перечисления преимуществ, которыми обладает подиум в спальне:

• уместен даже в небольшой квартире, ведь помогает сэкономить свободные метры, а также появляется возможность убрать из комнаты стенной шкаф или шкаф;
• выдвижная конструкция станет вместительным хранилищем для белья, полотенец и других принадлежностей;
• можно соорудить подиум для кровати своими руками в любом помещении, если, конечно, позволяет его площадь.

И отрицательные моменты выделил:

• несмотря на то, что подиум относится к необычным и привлекательным дизайнерским решениям, все же он понравится далеко не всем. Если один из членов семьи высокий, то он может испытывать дискомфорт, так как пространство между полом и потолком немного уменьшается;
• Образовавшееся пространство в кровати с подиумом и ящиками не всегда используется для хранения вещей в полном объеме. Исключением считаются узкие конструкции, которые более удобны.

Оказывается, плюсов больше. Поэтому, если возникла идея обзавестись подиумом для кровати, ее необходимо реализовать. Для просторной комнаты такое спальное место обязательно станет ярким стильным элементом, а в маленькой комнате создаст дополнительные условия для поддержания порядка.

На заметку! Помимо классической прямоугольной формы, есть еще круглый подиум. Выглядит такая мебель очень эффектно, но подходит не для каждого интерьера.В частности, для маленькой спальни это не лучший вариант.

Как сделать подиум своими руками

Кровать бывает выдвигающейся или наверху. Я расскажу, как своими руками сделать разные подиумы, о технологии их изготовления, а также укажу на возможные ошибки, которые могут возникнуть в процессе работы.

Необходимые инструменты и подготовительные работы

Перед тем, как приступить к созданию подиума в спальне своими руками, следует создать эскиз с ранее сделанными мерками.Учитывайте габариты рамы, самого спального места, колес. Скольжение кровати должно быть легким и беспрепятственным даже в застеленном состоянии.

Подумайте заранее и учтите наличие специальных ящиков и уровень удара, который будет падать на общую поверхность. Приобретаемые расходные материалы также будут зависеть от последнего.

Реалистично оцените свои возможности при воссоздании понравившегося сэмпла. Возможно, ваш опыт будет более применим к моделям со спальным местом наверху.Такой эскиз создается по аналогии с вышеприведенной схемой, только здесь вы продумываете внешний вид зоны хранения.

После завершения чертежа подготовьте необходимые инструменты:

• рулетка;
• карандаш;
Сверло
• ;
Отвертка
• ;
• ножовка по металлу;
Саморезы
• ;
• дюбелей.

Как сделать подиум с выдвижной кроватью

Подиум с выдвижной кроватью — это предмет мебели, расположенный над полом.Устанавливается на колесиках, что поможет сделать плавное снятие спального места. Это не только сэкономит место, но и при необходимости визуально улучшит неудачно вытянутую планировку.

Если в двух словах, достоинства такого варианта — универсальность, легкость, относительно простая установка, возможность найти кровать на высоком подиуме.

Подиум с выдвижной кроватью

Работу следует начинать со снятия плинтусов, так как опора должна располагаться как можно ближе к стене.Затем приступаем к разметке. Расположение опор будет напрямую зависеть от предполагаемой нагрузки на подиум. Чем он больше, тем меньше расстояние между ними. Отправная точка — показатель 40-45 см.

Следующим этапом работ по выдвижной кровати с подиума является укладка направляющих с фиксацией саморезами. Допускается расстояние не более 50 см. Далее вертикальные опоры будут соединяться с помощью более коротких элементов. Для повышения прочностных характеристик пролета в основание каркаса укладывается двойная балка.

Выдвижной элемент с настилом имеет борта, высота которых в среднем около 15 см. Этого будет достаточно, чтобы надежно закрепить матрас. Стандартный каркас будущей кровати будет выглядеть так:

При изготовлении напольного покрытия прибавьте по 5 см с каждой стороны. Из балки будет сделан каркас этой части кровати. В местах соединения элементов рекомендую использовать звукоизоляционный материал, который убережет вас от посторонних звуков при эксплуатации.В центральной части каркаса к прикрепленным перекладинам будут прикручиваться пластинчатые конструкции, как основание для матраса.

Когда основание будет готово, приступаем к закреплению бортиков. Затем наступает очередь переда, который будет передом, когда кровать спрятана. Ролики прикручиваются к готовой раме.

Для завершения конструкции ее обшивают прочным листовым материалом. Это может быть фанера или OSB на ваш выбор.

Листы вырезаются по созданному чертежу и крепятся саморезами к каркасу подиума.Закрытый каркас не нужно обшивать изнутри.

Если в системе предусмотрено наличие коробов, их необходимо установить перед обшивкой.

Отделка, несущая эстетическую нагрузку, изготавливается из самых разных материалов. Например, это может быть ковролин, ламинат, линолеум.

Подиум готовый с выдвижной кроватью

Как сделать кровать-подиум со спальным местом наверху

Если вы хотите организовать вместительную систему хранения вещей, эта модель воплотит ваши замыслы в жизнь.Самодельную кровать с подиумом можно разместить в любой части комнаты, но лучше отдать предпочтение непроходимым местам в глубине спальни. В результате можно значительно разгрузить шкаф или комод, а то и вовсе отказаться от них, выбрав в качестве альтернативы стильные полочки.

Как и в первой версии, начнем с дизайна. Планируем и размечаем на конструкции размеры, все необходимые зоны.

Конструкция состоит из 3-х блоков.Боковая часть прикреплена к спинке и имеет прямой угол. Центральный элемент делит спальное место пополам и служит ориентиром при изготовлении систем хранения.

Если вы планируете иметь в своем распоряжении мобильную сборно-разборную конструкцию, то вы можете прикрепить изголовье с помощью обычных болтов.

Блоки из дерева. Под крепеж просверливаются отверстия, а для надежной фиксации соединений используется клей. Собрав конструкцию, закрепите ее специальными струбцинами и дождитесь полного высыхания.

Центральный элемент крепится к распорным элементам. В результате остается место для поперечной доски, которая необходима при создании каркаса кровати. Штанги крепятся по всему подиуму саморезами. Для обеспечения хорошей прочности стыки также покрывают клеем.

Следует помнить об усилении ригелей в районе выдвижных элементов и использовать для этого специальные упоры.

Основание спального места собирается из реек или OSB.Все, что вам нужно сделать, это добавить к конструкции отбойники необходимой высоты.

Отдельно хочется сказать о подиуме с ящиками. Монтаж происходит при помощи досок и фанеры. Сделайте по бокам кровати паз под фанерное дно. По высоте колес вы определите места для канавок. Нижние ящики не должны быть слишком низкими. Имейте на складе минимум 1 см материала.

Основой для полозьев послужат бруски, сечение которых равно 1.3 х 1,3 см.

Обшить фасад подиума можно фанерой, отшлифованной собственными руками, либо декоративным материалом, изготовленным на заказ. Очень эффектно будет выглядеть такой подиум под кроватью своими руками.

Кровать на подиум своими руками (видео)

Посмотрите обучающее видео, чтобы наглядно продемонстрировать, как сделать кровать-подиум своими руками.

Интерьер спальни с кроватью-подиумом

При оформлении интерьера следует соблюдать баланс между всеми составляющими элементами.Обратите внимание на такое необычное решение, когда кровать отделена от основной части спальни с помощью шкафов-перегородок. Это придаст особый уют помещению.

Спальную зону, помимо самой кровати, можно разнообразить оригинальной яркой подсветкой или стеной с четким акцентом.

Если вы являетесь приверженцем изысканного интерьера, выполните дополнительное зонирование занавеской или стеной из гипсокартона.

Спальное место на подиуме уже само по себе оригинально, поэтому любые ваши импровизации будут приветствоваться.

Кровать-подиум своими руками по праву считается современным и оригинальным дизайнерским решением. С его помощью можно значительно увеличить функциональность используемой площади. А воспроизведение оригинального дизайна с элементами освещения сделает этот предмет мебели вашей гордостью.

Если у вас есть вопросы по теме статьи или какие-либо дополнения, пишите в комментариях ниже. Мы обязательно на них ответим.

Сегодня стало модно оборудовать подиум в квартире.Делается это не только в целях эстетики и зонирования. Основная причина часто кроется в недостаточном количестве квадратных метров и попытке разместить много вещей и функциональных зон на очень ограниченном пространстве. В этом смысле подиум в квартире стал настоящим спасением. Фасад позволяет скрыть кровать, ящики и полки, скрыть коммуникации и многое другое. Мы собрали много интересных идей для обустройства подиума в доме.

№1. Какие функции возложены на подиум?

Стремительно растущая популярность подиумов обусловлена ​​универсальностью этой конструкции.Фасад в квартире можно использовать для таких целей :

• маскировка коммуникаций , если это невозможно сделать другими способами. Часто подиумы возводят внутрь и наружу, позволяя скрыть сантехнику и канализацию. Забегая вперед, отметим, что в этом случае совершенно необходимо обеспечить свободный доступ к коммуникациям;
• зонирование пространства , ведь разница в высоте позволяет четко отделить одну функциональную зону от другой. Актуально для и;
  
• рациональное использование существующей площади … Подиум позволяет разделить часть пространства комнаты на ярусы, причем каждый ярус можно использовать по прямому назначению. Любую мебель можно разместить на возвышении, или, а пространство под подиумом можно использовать для хранения множества вещей. При правильной планировке зоны хранения можно добрую половину массивной заменить только подиумом, а значит, пространство в комнате станет больше. Часто место под постаментом используют для выдвижной установки;
  
  
• пространственная коррекция … Подиум позволяет визуально подкорректировать геометрию. Для этого достаточно организовать возвышение возле невысокой стены, контур которой будет иметь округлую или криволинейную форму;
  
• подиум — вместо мебели … Если поставить на него матрас, получится удобная полноценная кровать. Мы уже упоминали о возможности организации вместительной подиумной.
  

Один подиум может совмещать в себе несколько вышеперечисленных функций, что особенно ценится владельцами небольших квартир.Например, подиум может отделить рабочую зону с письменным столом от гостиной, а внутри можно спрятать спальное место, которое в некоторых квартирах-студиях никак не влезет.

№ 2. Где лучше всего разместить подиум?

Подиум — удобная и полезная вещь, если хозяева квартиры задумались над его размещением. Сразу отметим, готовые подиумы в магазинах не продаются, — собирают в квартире или доме с учетом всех выдвигаемых требований, так что настраивать не придется — все в наших руках.

Что важно учитывать при выборе места для подиума?

1. Если подиум используется для маскировки коммуникаций, то его место определяется расположением труб.
2. Если возвышение играет роль кровати, то именно там ее наиболее целесообразно поставить.
   
   
3. Организовывать подиум в центре комнаты или в проходном месте не стоит, так как возрастает риск травмирования, и постоянно обходить конструкцию будет неудобно.
   
4. В пенальной комнате подиум не размещается вдоль длинной стены. Фасад лучше организовать у невысокой стены и таким образом разделить комнату на два квадрата. В помещениях правильной формы подиум можно оформить в углу, сделав его в виде квадрата, прямоугольника или полукруга.
5. При поиске лучшего места для подиума в квартире обращайте внимание и на другие архитектурные особенности, которые могут стать частью постамента или служить его каркасом.
6. Высота подиума в зависимости от его назначения составляет от 15 до 50 см, но необходимо учитывать высоту помещения. Важно, чтобы человек, стоящий на подиуме, мог выпрямиться в полный рост.

Дизайнеры рекомендуют не размещать на подиуме излишне массивные предметы мебели. Все, что стоит наверху, автоматически привлекает внимание вошедшего — это особенности человеческого восприятия. Если на высоте будут стоять большие тяжелые вещи, то квартира будет выглядеть перегруженной.

№ 3. О каких минусах подиума нужно знать?

Минусов у подиумов немного, но все же они есть, и о них нужно знать. Большинство недостатков — это последствия непродуманного расположения постамента или его некачественной конструкции.

Обладатель подиума может столкнуться с такими недостатками:

№4. Идеи обустройства подиума в квартире

Подиум предлагает множество сценариев его использования.Одни из них нацелены, другие — на наиболее рациональное использование пространства.

Вот несколько идей по организации вашего подиумного пространства:

• кровать-подиум Наиболее распространенное решение. Спальную зону можно организовать в нише или на открытом пространстве — в любом случае подиум будет визуально отделить ее от остальных зон в квартире. Высота подиума для кровати 20-50 см, при расчете учитывайте высоту матраса. Устраивая кровать на такой горке, можно сэкономить на покупке полноценной кровати — нужен только хороший матрас.Пространство под койкой можно использовать для хранения вещей. Если есть место по периметру подиума, его можно использовать как;
  
  
• подиум комод. Ящики на роликах, которые прячутся под подиумом, можно использовать для хранения множества вещей. Для этого можно использовать ступеньки подиума. Если холм имеет приличную высоту, то в его основании можно украсить ниши для хранения книг и сувениров. Светодиодное освещение послужит украшением. Подиум-хранилище можно дополнить обычными хранилищами, расположенными по периметру постамента;
  
  
• тайник подиум … Все пространство под подиумом может занять потайная кровать, которую при необходимости можно выдвинуть с помощью направляющих и роликов. Для квартир-студий площадью 20-25 квадратных метров, где обустройство полноценной кровати кажется чем-то из области фантастики, это отличный вариант. Главное, оставить достаточно места для выдвижения кровати. Другой обратный вариант — сделать его похожим на погреб. Если подиум устроен как игровая площадка для детей, то в полу можно сделать углубление для хранения игрушек.После активных игр достаточно будет быстро все сложить в импровизированный подвал, закрыть крышкой и заказать;
  
  
• коррекция и зонирование … Подиум нужен не только для узких, длинных комнат. В совмещенном с гостиной, например, с перепадом высоты можно выделить зону, где нужно снимать обувь.
  

Подиум становится незаменим в квартирах-студиях и, особенно, если в семье есть дети.В этом случае фасад может стать миниатюрной детской комнатой: на верхнем ярусе есть все необходимое для учебы и развлечений, нижний — выдвижная кровать, ступеньки — для хранения вещей.

Однако подиум нужен не только для миниатюрных пространств — в больших гостиных и спальнях он позволяет четко выделить отдельные зоны и сделать комнату намного уютнее.

Отделка подиумного пространства часто выполняется так же, как и в остальном помещении.Если стоит задача дополнительно выделить эту зону, то можно использовать другое напольное или настенное покрытие, но не стоит забывать о гармонии и сочетании цветов.

Интересным решением в дизайне подиума является использование светодиодной подсветки по контуру. В таком случае можно получить настоящую сцену в обычной квартире.

№ 5. Виды подиумов и материал изготовления

По конструкции подиумы можно разделить на:

Монолитные сделать из.Получаются прочные и надежные конструкции, только для многоквартирного дома вес такого подиума непозволительно велик. Облегчить строительство можно с помощью или, но это вариант для частных домов. Для заполнения подиума используется опалубка необходимой формы.

Каркасные подиумы — лучшее решение для обычных квартир. Каркас изготавливается из дерева или металла; Для облицовки используется фанера, ДСП или OSB. Листы можно укладывать в два слоя для повышения прочности конструкции.

№6. Подиум в квартире своими руками: принцип работы + видео

Чтобы подиум был прочным и надежным, все механизмы выкатывания в нем работали нормально и не коробились, К процессу строительства нужно подойти со всей ответственностью. Лучше доверить все профессиональному исполнителю, но если у вас есть элементарные строительные навыки, желание и уверенность в себе, то вы можете попробовать все сделать самостоятельно.

Оптимальная конструкция подиума для квартиры — каркасная.Принцип работы по его созданию следующий:

• подготовка чертежа, на котором будут отражены размеры и форма подиума, расположение каркаса лага, размеры ящиков и другие детали. Не забываем учитывать толщину брусков и облицовочного материала;
  
  
• уровень будущего подиума отмечается на стенах лазером или строительным уровнем. Контур подиума наносится на пол. Результат во многом зависит от правильности этого этапа работы;
Отметки
• на стене можно также сделать в точках крепления стержней каркаса.Для строительства каркаса подойдут балки 50 * 50 мм, если предполагается нагрузка не более 200 кг / м 2. При более высоких нагрузках берется брус 75 * 75 мм;
  
• нижние балки крепятся к деревянному полу саморезами, к бетонному полу — дюбелями быстрого монтажа. Естественно, что перед началом работ лучше снять напольное покрытие, но некоторые специалисты говорят, что в этом нет необходимости. Многие обходятся без нижних балок, сразу устанавливая вертикальные балки с шагом 40 см.Вертикальные балки можно прикрепить к полу или несущим стенам;
  
• при установке нижних горизонтальных балок в углы ставятся вертикальные опоры, которые впоследствии соединяются верхними горизонтальными балками. Вертикальность тщательно контролируется. Теперь вы можете установить дополнительные вертикальные опоры, если вы их раньше не устанавливали. Все бруски соединяются под прямым углом, фиксируются саморезами
или
• , если внутри нет ящиков, то лучше заполнить пространство под подиумом или, которое будет служить;
• если предполагается подсветка подиума, то на этом этапе лучше подвести проводку;
• Обшивка каркаса выполняется фанерными листами 20 мм, ДСП, OSB, ГВП или обычными плитами.Материал крепится к каркасу саморезами или гвоздями, компенсационные швы желательно оставлять на 2-3 мм на случай, если материал расширяется при впитывании влаги. Если будет использовано внутреннее пространство подиума, то на этом этапе также обшивают его перед фасадной обшивкой;
  
  
• если торец подиума должен быть изогнутым, то для его обшивки используется гибкий материал. Подойдут тонкие фанерные и металлические профили.

Последний штрих — чистовая отделка.В качестве напольного покрытия для подиума можно выбрать любой материал, кроме наливных полов. Не забывайте про освещение. Подсветка по контуру подиума — не только интересное дизайнерское решение, но и мера безопасности.

Архитектурный элемент — подиум — появился в интерьерах жилых помещений сравнительно недавно. Он перекочевал в квартиры из общественных зданий и за короткое время приобрел невероятную популярность. И все почему? Потому что подиум современный и очень практичный!

Функциональное назначение

Подиум выполняет несколько основных практических функций.

Технические подиумы.

В ванных комнатах и ​​кухнях эти конструкции часто возводят для разгрузки интерьера, скрывая многие некрасивые коммуникативные элементы — трубы, электропроводку и т. Д. В этом случае подиумы имеют техническое назначение и чаще всего монтируются непосредственно при строительстве жилья. . Их высота зависит от особенностей прокладки инженерных систем.

Подиумы — это места для хранения вещей.

Также возводятся подиумы, чтобы создать в квартире дополнительные закрытые кладовые и тем самым компенсировать нехватку жилой площади.

Монтировать такой подиум начинают с устройства прочного каркаса ниши и перекрытия, потому что в будущем им придется выдерживать значительную постоянную нагрузку. А уже под ними размещаются ящики, являющиеся отличной альтернативой труднодоступным антресолям. Высота подиумов может быть любой, но чаще всего она составляет 35 см — 1 м.

Часто кровать закатывают в нишу под подиумом на ночь, а на самом возвышении может быть, например, рабочая зона с компьютерным столом или место для детских игр.

И даже небольшой шкаф-купе удачно разместится под высоким подиумом, поэтому такие дизайнерские решения часто встречаются в малогабаритных квартирах. В этом случае зона отдыха с кроватью или матрасом для сна чаще всего располагается прямо на подиуме. Добраться до подиума помогут небольшие ступеньки.

Зонирование комнаты

Часто подиум устраивают с целью визуального зонирования помещения. Примеров такой раскладки немало. На возвышении может быть зона для сна и отдыха, или домашний офис, или обеденная группа, кухонный остров и т. Д.В большинстве случаев одни и те же подиумы одновременно служат дополнительными местами для хранения вещей (например, на подиуме ставится кровать, а в ней располагаются ящики).

Декоративный подиум также может разделить пространство в квартире на рабочую, игровую, кухонную и гостевую. Его высота обычно не превышает 15 см.

Виды подиумов

По инженерному решению подиумы делятся на два типа — каркасные и монолитные.

Монолитные подиумы представляют собой не что иное, как слой бетона значительной площади и средней высоты 15 см, поэтому из-за большого веса не используются в многоэтажных домах.Иногда при их возведении используется облегченное конструктивное решение — возвышение над полом возводится из гипсокартона или пенобетона. Однако его самостоятельная установка возможна только после согласования проекта перепланировки жилья в строительных и архитектурных организациях.

Чаще всего для поднятия пола на нужный уровень устанавливают каркасный подиум, состоящий из деревянного бруса или металлического профиля, бревна и настила из фанеры.Финишным покрытием для него служит любой материал: линолеум, плитка, ламинат, паркет, ковролин, инженерная доска и др.

Если проектом предусмотрен мягкий подиум, то сначала он обшивается поролоном, а затем любым мягким, но прочным материалом, подходящим для обивки мебели.

В многоэтажном доме, чтобы избежать резонансного эффекта и не доставлять неудобства соседям, внутреннее пространство декоративного подиума должно быть заполнено звукопоглощающим материалом (например, пенопластом).

Подиум в малой комнате

Выбор оптимального типа подиума и его размера зависит от насущных потребностей домовладельцев. Понятно, что в маленькой квартире или квартире-студии декоративный подиум будет неуместным. Наиболее оправданным здесь будет функциональный подиум, который удачно заменит шкаф-купе, сэкономив место, и разделит одну большую комнату на несколько функциональных зон, что вполне оправдано с визуальной точки зрения.

Подъем пола в рабочей зоне кухни, спальной зоне или рабочей зоне у окна — самые распространенные варианты подиумов в квартирах-студиях.Подиумы возводят и в детских: как правило, днем ​​под ними прячут кровать, а над ними, у окна, располагается рабочая или игровая зона.

Иногда хозяева малогабаритных квартир опасаются подиума, считая, что он скрывает и без того небольшое пространство. Однако это не так. Да, высота одной из зон квартиры с установкой подиума, конечно, уменьшается, но такое «двухуровневое» жилье, как видим, имеет массу преимуществ.

Подиумы для просторных помещений

Если в малогабаритных квартирах подиумы в основном утилитарного назначения, то в больших домах они могут выполнять и чисто декоративную функцию, служа, например, местом демонстрации красивой мебельной группы.

Когда площадь дома и высота потолков позволяют проводить дизайнерские эксперименты, подиумы могут быть самыми разными. В большой спальне очень эффектно смотрится кровать, возведенная на подиуме средней высоты, оборудована ступеньками. В просторной гостиной можно соорудить достаточно широкий подиум, расположенный вдоль двух-трех стен. А внизу, в нише, разместите удобный диван, расположенный напротив стены с телевизором и камином. Посреди большой кухни очень эффектно будет смотреться на подиуме кухонный остров, окруженный барной стойкой.

Если у вас есть желание обзавестись подиумом, обратитесь за помощью к профессионалам: опытный дизайнер поможет вам выбрать и оформить этот модный и удобный архитектурный элемент таким образом, чтобы выделить все достоинства вашего дома, скрыть его недостатки и использовать полезное пространство с максимальной эффективностью.

Подиум в номере фото

Кровать-подиум со встроенными полками для хранения книг и вещей

Кровать-подиум — современное решение для выбора комфортного места для сна и отдыха.Как выбрать кровать-подиум. Особенности интерьерного решения при установке кровати. Варианты моделей, качество и материал изготовления — обо всем этом вы узнаете из нашей статьи.

Выходная кровать-подиум с зоной отдыха и ящиками, встроенная в нишу

Большое количество представленных сегодня на мебельном рынке моделей вынуждает производителей придумывать новые дизайны, способные привлечь и заинтересовать покупателя. Один из вариантов комфортного и комфортного сна — кровать-подиум.Он будет актуален для квартир с небольшой площадью, а также при обустройстве интерьера загородного дома, так как позволяет значительно сэкономить пространство.

Отличное решение для спальни — удобная деревянная кровать-подиум у окна

Оригинальная кровать-подиум в интерьере комнаты

Необычный внешний вид модели на возвышении вызывает все больший интерес, как у молодежи, так и у людей старшего поколения. Благодаря необычному дизайну кровать-подиум придает интерьеру изюминку и к тому же позволяет существенно сэкономить пространство, оставив вокруг себя свободное пространство.

Классическая кровать-подиум с ящиками для маленькой спальни

Универсальность подиума позволяет не только хранить различные вещи в нишах кроватей, но и использовать его как место для игр в детской, хранить постельные принадлежности и различные предметы, добиваясь тем самым порядка в квартире.

Удобная кровать-подиум для двоих с игровой зоной и выдвижной кроватью

Преимущества модели

Встроенная высокая кровать со ступеньками и зеркальным шкафом

Благодаря дизайнерскому решению интерьер квартиры может измениться до неузнаваемости, если установить такую ​​модель.К достоинствам можно отнести следующие моменты.

1. Раздельное зонирование … Жилье, разделенное на условные зоны, будет выглядеть интереснее и необычнее за счет открытого пространства, которое формируется за счет отсутствия контуров бордюров. Установленная кровать-подиум естественным образом подчеркнет визуальные ограничения в интерьере.
2. Практичный подход … Установленное изделие не только добавит новизны интерьеру квартиры, но и поможет одновременно выполнять несколько функций, таких как хранение предметов, выдвижное основание и подиум. можно скрыть различные коммуникации (трубы, электрические розетки).К тому же подиум соорудить несложно, достаточно иметь готовые конструктивные детали и соединить их между собой не составит труда.
3. Квадратный метр … Еще одно преимущество установки, позволяющее существенно сэкономить место для приема гостей или игры ребенка. Особенно актуальным будет использование подиума в дизайне детской комнаты, а также гостиных и спальных зон.
4. Визуальный эффект … Комната, в которой устанавливается выдвижная кровать, приобретает изысканный вид и определенное настроение.

Встраивание кровати в подиум — отличный способ скрыть ее в интерьере гостиной.

Какие бывают кровати-подиумы

Деревянная кровать-подиум в маленькой спальне в скандинавском стиле

Подиумы отличаются не только внешним видом, но и конструкцией сборки и материалом изготовления. Давайте посмотрим на некоторые из них.

Монолитное основание

Необычная кровать-подиум с монолитным основанием

За основу берется участок жилой площади, где, например, будет располагаться выдвижная кровать, на нее устанавливается деревянная конструкция (опалубка) и засыпается бетон.Готовую основу оклеивают напольным покрытием. Сверху устанавливается каркас изделия. Преимущество такой конструкции в том, что она прослужит долго. Обратной стороной является большой вес. Раньше такие подиумы устанавливали в замках и дворцах.

С каркасным подиумом

Основание каркаса установлено в нишу под будущую кровать-подиум

Материалом изготовления являются легкие деревянные или стальные конструкции. Вы можете сделать их самостоятельно или купить готовые детали и собрать их.Большинство моделей, представленных на современном рынке, изготавливаются подобным образом. Осталось выбрать понравившуюся модель и установить у себя дома.

С выдвижным основанием

Выдвижные кровати для двоих детей с подиума-игровой зоны в детской

Выдвижные кровати, которые можно хранить под основанием каркаса, также распространены в квартирах и частных домах. Преимущество удобства — открытое пространство освобожденной территории. На подиуме можно установить рабочее место, различное оборудование, расставить игрушки, сделать детский уголок и т. Д.

Как правильно выбрать материал

Мягкая оранжевая кровать-подиум для индивидуальной спальни

В зависимости от цели, для которой будет установлен подиум, нужно выбрать подходящий материал. Условно подиумы можно разделить на следующие виды:

• для технических нужд;
• декоративного назначения;
• комбинированного типа.

Выдвижная двуспальная кровать с диваном-подиумом и телевизором

Устанавливается технический бокс для скрытия коммуникаций в помещении, а также хранения вещей.Устанавливается декоративный ящик для визуального выделения участков. Комбинированный подиум ставят, когда хотят одновременно совмещать несколько функций. Выдвижная база и вещи хранятся в нише, но иногда это место активно используется под разные виды (игры, работа, хранение и т. Д.)

Яркая детская кровать-подиум с зоной отдыха и местом для хранения вещей

Выбирайте необходимый материал в зависимости от назначения конструкции. Чаще всего для сборки подиума используют ДСП, готовые деревянные блоки и мебельные щиты.Каркас подиума собирается исходя из веса груза, на котором будет держаться брус. Средний вес площадки не должен превышать 450-700 кг на квадратный метр площади.

Самостоятельно собрать изделие несложно. Достаточно подготовить необходимые материалы и инструменты. Что необходимо для изготовления, указано в таблице ниже.

На какие качества обращать внимание при выборе

Удобная кровать-подиум для спальни в загородном доме

Потому что от того, насколько правильно вы выберете кровать, зависит ваш интерьер и дальнейшая эксплуатация изделия.Обратите внимание на следующие моменты:

1. Технологические материалы. Он должен быть прочным и экологически чистым;
2. Масса конструкции. Готовая модель должна выдерживать двух взрослых людей;
3. Высота изделия. Придавайте важность тому, где находится подиум, когда вы стоите рядом с ним. Обычный человек должен легко вставать и не упираться головой в основание второго яруса или в потолок;
4. Если предусмотрены ниши, высота подиума не должна превышать 40 см;
5. Если кровать расположена на высоте более 40 см, рекомендуется сделать ступеньки, чтобы по ней было легко подняться.

Выбор кровати-подиума для маленькой спальни

Полноценная двуспальная кровать-подиум с организованным хранением

В зависимости от того, как вы используете спальное место, установка бывает двух видов: на постоянное место и как временный вариант с выдвижным основанием.

Кровать на подиуме в интерьере

Постоянная кровать оборудована подиумом с матрасом и всеми постельными принадлежностями. Такой вариант обеспечивает комфортный сон и правильное анатомическое положение тела.Прикроватный каркас можно использовать как подставку для кофе или чая, а также книг и журналов. Удобное расположение позволяет двум взрослым спокойно отдыхать, не стесняя друг друга.

Подиум с местом для учебы и работы наверху и выдвижной кроватью для сна внизу

Временный вариант, когда после сна он вставляется в основание каркаса и все постельные принадлежности с ним. Он подходит, когда в квартире небольшая площадь, а спальня служит одновременно кабинетом или местом для игр (особенно актуален этот вариант в детских спальнях и комнатах).

Высокий подиум с местом для учебы и игр с выдвижными детскими кроватками

Какой стиль подойдет к интерьеру

Кровать-подиум для детской комнаты своими руками

В зависимости от того, какой стиль преобладает в вашей квартире, ориентируйтесь на подходящий подиум по цветовой гамме и форме изготовления. Важно продумать, как кровать будет выглядеть визуально по отношению к стилю комнаты. Следует отметить — подбирайте цвет коробки, ориентируясь на напольное покрытие.Вместе они воспринимаются как единое целое. Плавный визуальный переход от поверхности пола к кровати-подиуму.

Большая плюшевая кровать на подиуме с местом для хранения

В чем особенность кроватей-подиум и как их применить в интерьере

Кровать на высоком подиуме для необычного стильного дизайна интерьера

Основным преимуществом является особая конструкция, позволяющая использовать его в многофункциональном плане. Современные девелоперы предлагают широкий выбор с разными механизмами и функциями, в том числе с выдвижными кроватями.Главная особенность — это возможность сэкономить место и хранить предметы.

Белая мебель для спальни девочек-подростков с подиумной кроватью

Освободившееся пространство можно использовать по своему усмотрению, особенно это ценится в малогабаритных квартирах и маленьких комнатах. Выбранная кровать-подиум для вашей квартиры станет не только местом комфортного отдыха и сна, но и оригинальным акцентом и изюминкой в ​​интерьере.

Встроенная гостевая кровать для небольшой гостиной

Видео: Кровать-подиум.Идея для маленькой комнаты

Коронавирус (COVID-19) Общие вопросы относительно маскировки лица и требований к маскам

Последнее обновление : 27 сентября 2021 г.

Эти общие вопросы и ответы призваны помочь в выполнении постановления губернатора Джея Инсли, приказа Департамента здравоохранения штата Вашингтон и нормативной политики L&I в отношении COVID-19 и использования защитных покрытий для лица, масок и респираторов.

Эта информация обновляется по мере поступления новых вопросов.

Компании и работники также должны использовать следующие руководящие документы для получения дополнительной информации о необходимых масках для лица и использовании масок в зависимости от уровня риска для различных рабочих задач:

Общая информация

Каковы требования работодателя к предоставлению масок?

Работодатели должны предоставлять работникам маски бесплатно, когда это необходимо. Работодатель должен незамедлительно заменить маску работника по запросу и при ее загрязнении, намокании, загрязнении или повреждении; и когда это рекомендовано производителем.

Должен ли работодатель информировать сотрудников об опасностях COVID-19 на рабочем месте?

Да. Работодатели должны информировать сотрудников на языке, который они понимают лучше всего, об опасностях, симптомах и профилактических мерах COVID-19 на работе. Работодатель может использовать раздаточные материалы, онлайн-видео, веб-семинары и / или другие средства, подходящие для его сотрудников.

Существуют ли правила относительно веса ткани для маскировочных изделий, используемых в условиях низкого или незначительного риска?

Тканевые накидки должны включать как минимум один слой плотно сплетенной ткани без видимых отверстий.Настоятельно рекомендуется использовать несколько слоев ткани.

Можно ли стирать тканевые лицевые маски в домашних условиях?

Да, тканевые покрывала можно и нужно регулярно стирать дома.

Работа с клиентами и клиентами

Что нужно сделать бизнесу, чтобы выполнить заказ на маску клиента?

Компания должна вывесить на видном месте, видимом для клиентов у входа, знаки, информирующие о том, что для входа требуются маски. Вывески должны быть на языке их основной клиентской базы (например, английском, корейском, английском, испанском и т. Д.).

Компания также должна:

• Примите меры по привлечению клиентов к тому, чтобы они носили маски для лица и избегали создания потенциально опасных ситуаций.
• Включите в программу компании по предотвращению несчастных случаев политику и процедуры маскировки клиентов для COVID-19, которые определяют, как будут размещаться клиенты и посетители без масок (например, использование доставки, обслуживание у обочины (за пределами))
• При необходимости используйте контролирующих или управляющих лиц для решения проблем.

Должны ли работодатели иметь сотрудника на каждом входе для проверки маскировки клиента?

Нет. Однако каждый работодатель должен решить, требуется ли присутствие сотрудника на каждом входе для повышения эффективности их программы маскировки клиентов COVID-19.

Ожидается, что предприятия общественного транспорта будут обеспечивать соблюдение приказа о масках клиентов?

Да. Предполагается, что поставщики общественного транспорта будут демонстрировать знаки, информирующие водителей о том, что им необходимо надевать маску или маску.Когда гонщики не носят защитные маски или маски, оператор должен проинформировать гонщика о правилах использования масок и попросить их соблюдать. Транзитный бизнес может иметь определенные шаги для операторов, но операторы должны избегать действий, потенциально создающих агрессивные ситуации.

Должны ли работники носить тканевые маски для лица при общении с клиентами, когда они находятся за барьером из оргстекла и находятся на безопасном расстоянии?

Да. Хотя использование заграждений приветствуется, это не отменяет требования о том, чтобы рабочие носили маску или маску для лица.

Служба быстрого реагирования

Нужно ли пожарным, полицейским, диспетчерам 911 и т. П. Носить тканевое покрытие лица во время работы за столом во время вызовов службы экстренной помощи?

Диспетчеры и другие сотрудники, работающие за столами в помещениях центра обработки вызовов, доступных для населения, должны носить тканевое покрытие лица. Если столы расположены в месте, недоступном для публики, то требование о покрытии лица тканью будет применяться только к работникам, не прошедшим проверку как полностью вакцинированные (хотя работодатель все же может потребовать использования масок для полностью вакцинированных работников).Любой сотрудник, которому не требуется носить маску, может по закону надеть ее добровольно.

В центре обработки вызовов должны быть установлены барьеры и вентиляция, чтобы обеспечить эффективное разделение между рабочими станциями и местами супервизоров. Использование таких барьеров не заменяет использование тканевых маскировочных покрытий или других масок.

А что насчет полиции? Должны ли они носить (или не носить) тканевые маски для лица в одиночестве в машине, в ритме и в других ситуациях

Как правило, тканевые защитные маски следует носить при работе в закрытых помещениях в общественных местах (например, в вокзале или другом административном здании) или, если они не прошли вакцинацию, при работе в закрытых помещениях, но другие соображения общественной безопасности могут необходимо снять маску для улучшения связи или во избежание опасности, связанной с маской.То же самое общее правило распространяется на офицеров, работающих на открытом мероприятии с более чем 500 участниками.

Лицо, находящееся в одиночестве в машине или на улице во время удара, разрешается не носить тканевое покрытие лица. Два полицейских в машине увеличивают риск передачи, и работодателю необходимо будет провести оценку воздействия, чтобы определить необходимость маскировки

Должны ли пожарные носить маски во время сна на станции

Нет. Кровати должны находиться на расстоянии 6 футов друг от друга, и если используются только двухъярусные кровати, нижняя койка должна быть занята, а верхняя койка оставлена ​​пустой

Тепловой стресс и лицевые покрытия

Требуются ли тканевые маски для лица при работе на открытом воздухе?

На открытом воздухе вакцинированные и невакцинированные рабочие должны носить тканевое покрытие лица на мероприятиях или собраниях, в которых участвует 500 или более человек.Тканевые покрытия для лица рекомендуются для всех других многолюдных помещений на открытом воздухе с количеством человек менее 500, когда невозможно физически дистанцироваться.

Может ли ношение маски во время работы в жаркую погоду вызвать у меня перегрев?

Нет, одно лишь закрытие лица не вызовет перегрева человека. Исследования показали, что фильтрующие респираторы с маской, такие как N95, не вызывают дополнительного физиологического стресса у большинства пользователей и не способствуют тепловому стрессу.

Тканевые маски для лица и одноразовые медицинские маски обычно не столь ограничительны, как ношение маски N95, и поэтому вызывают еще меньшее беспокойство по поводу перегрева пользователя.

Могут ли рабочие время от времени опускать маску ниже подбородка в течение дня во время работы, и какие меры должны предпринимать рабочие, чтобы оставаться в безопасности?

Когда требуются маски, рабочие могут время от времени опускать маску во время перерывов на охлаждение, если сохраняется соответствующее расстояние от других людей.

Одноразовые медицинские маски, кажется, лучше переносятся работниками на улице в жару. Это лучше, чем тканевые маски во время жары?

Одноразовые медицинские маски, как правило, более защитны, чем тканевое покрытие лица, и поэтому были бы приемлемой альтернативой, если бы работник предпочел их использовать.

Респираторы

Защитит ли респиратор N95 пользователя от вируса, вызывающего COVID-19?

Да. «N95» относится к классу фильтрующих материалов респираторов, которые удаляют из воздуха не менее 95% очень мелких (0,3 микрон) частиц.

Респиратор N95 защитит владельца от воздействия коронавируса; утверждение, что, поскольку размер «голого» вируса составляет приблизительно 0,1 микрона, ношение респиратора N95 не защитит пользователя, неверно.Когда инфицированный человек выбрасывает вирус в воздух посредством таких действий, как разговор, кашель или чихание, вирус, передающийся по воздуху, не является «голым»; они покрыты слюной / слизью и слипаются, образуя частицы (капли) гораздо большего размера, которые легко улавливаются и отфильтровываются респираторами N95.

Некоторые респираторы N95 поставляются с клапанами выдоха, а другие нет. Смотрите фото респиратора N95.

Допустимы ли респираторы N95 с клапанами выдоха для защиты пользователя от вируса COVID-19?

Да, потому что фильтрующая часть респираторов N95 защищает пользователя от вдыхания частиц.Клапан выдоха предназначен для герметичного закрытия во время вдоха и открытия, когда пользователь выдыхает.

Клапан выдоха, когда он открыт во время выдоха, может попасть под брызги жидкости, поэтому респираторы N95 с клапанами выдоха нельзя использовать в условиях, когда существует риск разбрызгивания крови или других биологических жидкостей. В таких случаях можно использовать фильтрующую маску и эластомерный респиратор без клапанов выдоха.

При рассмотрении вопроса об использовании респиратора N95 с клапаном выдоха на рабочем месте также оцените риск передачи вируса, вызывающего COVID-19, от пользователя респиратора к сотрудникам, находящимся рядом с пользователем (см. Следующий вопрос).

Допустимы ли респираторы N95 с клапанами выдоха для защиты людей вокруг пользователя от воздействия вируса COVID-19?

Если у пользователя есть COVID-19, существует определенный риск выдоха нефильтрованного вирусосодержащего воздуха через клапан выдоха и передачи инфекции другим людям.

Чтобы снизить этот риск, респираторы N95 с клапанами выдоха могут быть модифицированы, как описано в публикации № 2021-107 Национального института охраны труда (NIOSH).

Предпочтительный способ — наложить подушечку для электрокардиограммы (ЭКГ) или хирургическую ленту на клапан выдоха изнутри респиратора. Если это невозможно, вместо этого можно натянуть хирургическую маску на внешнюю часть респиратора, как описано в документе NIOSH. Эти модификации должны быть оценены на предмет соответствия медицинским протоколам и стандартам Программы одобрения респираторов NIOSH.

Можно ли использовать респираторы N95 с клапанами выдоха в условиях, когда необходимо поддерживать стерильное поле?

Независимо от модификаций респираторы N95 с клапанами выдоха нельзя использовать в условиях, когда необходимо поддерживать стерильное поле, например, в операционной или процедурной комнате при выполнении инвазивной процедуры.В таких ситуациях требуется «хирургический» респиратор N95 с дополнительным одобрением FDA.

Требуются ли респираторы — N95 или другого типа — в ситуациях передачи высокого риска?

Да. См. Публикацию L&I Какая маска для какой задачи? (F414-168-000) и Директиве DOSH 11.80 для получения дополнительных сведений. Стационарным больницам следует также обращаться к публикации 820-117 Департамента здравоохранения штата Вашингтон (Временное дополнительное руководство по приоритизации респираторов N95 и других респираторов в стационарных больницах в периоды нехватки медицинских препаратов).

Временное снятие маски

Какие меры защиты от COVID-19 необходимы докладчику на пресс-конференции и свидетелям в судебных процессах?

Репортеры, ведущие / ведущие на камеру, выступающие на камеру и свидетели на судебных процессах могут снимать тканевое покрытие лица (или другую маску) только на время выступления. Нельзя прикасаться к общей трибуне, трибуне для свидетелей или оборудованию, не продезинфицировав их после того, как каждый человек их использовал. Все участники должны находиться на расстоянии не менее 6 футов друг от друга.Все остальные работники в зоне, включая операторов, производственный персонал и персонал зала суда, должны носить тканевые маски для лица (или другие маски).

Можно ли снимать тканевые покрывала или маски во время обеда?

Да, но необходимо поддерживать социальное дистанцирование.

Соображения по поводу здоровья и инвалидности

Каковы требования к работникам с проблемами здоровья и инвалидностью, запрещающие использование тканевого лицевого покрытия или маски?

Сотрудники с проблемами здоровья или инвалидности, которые запрашивают жилье, должны предоставить своему работодателю справку о размещении от своего медицинского работника, в которой указывается, что маску или маску нельзя носить в связи с их текущим состоянием здоровья.Работодатели не могут разрешать сотрудникам работать только с защитной маской вместо маски; в дополнение к защитной маске они должны установить дополнительные приспособления или смягчения.

«Индивидуальные права, предоставляемые ADA (Закон об американцах с ограниченными возможностями), всегда должны быть сбалансированы со здоровьем и безопасностью сотрудников, других клиентов и общественности в целом», — согласно Северо-западному центру ADA.

Работодатели должны оценить любые негативные воздействия, которые могут иметь защитные покрытия на сотрудников с ограниченными возможностями, и принять меры в соответствии с ADA.Например, работникам, общающимся с глухими или слабослышащими людьми, возможно, потребуется временно снять маску, оставаясь на расстоянии не менее 6 футов или за физическим барьером, чтобы можно было читать по губам.

Могу ли я носить защитную маску вместо тканевой маски?

Нет. Защитная маска не заменяет тканевое покрытие лица. Щитки для лица позволяют частицам, выдыхаемым пользователем, свободно перемещаться по краям щита в открытый воздух, чтобы другие могли дышать.Защитные маски можно носить вместе с тканевыми масками для лица, чтобы защитить работников от чихания или кашля поблизости или для защиты от брызг при разбавлении или нанесении вредных жидкостей, таких как отбеливатель или чистящие химикаты.

Является ли маска для лица с тканью, закрывающей боковые и нижние края, приемлемым приспособлением для рабочих, имеющих освобождение по медицинским показаниям от ношения тканевой маски для лица?

Да. Лицевая маска, которая включает в себя тканевое удлинение, прикрепленное по всему краю экрана, является приемлемым приспособлением.

Создает ли маска накопление углекислого газа у человека, который ее носит?

Нет. Это миф. Дополнительную информацию можно найти на веб-странице Министерства здравоохранения (DOH) «Мифы и факты о тканевых покрытиях для лица».

Транспортные средства и поставки

Должны ли водители-курьеры, работающие в таких компаниях, как UPS и FedEx, носить маски?

Водители, осуществляющие доставку, независимо от их статуса вакцинации, должны носить тканевое покрытие лица при входе в магазины, рестораны и другие общественные внутренние помещения.Они также должны использовать как минимум тканевое покрытие лица и практиковать физическое дистанцирование, если они не были подтверждены как полностью вакцинированные, и работать в помещении рядом с другими на складах и в других закрытых помещениях.

Водители, прошедшие проверку как полностью вакцинированные, могут отказаться от использования тканевой повязки на лице в закрытых помещениях, не являющихся общедоступными, если их работодатель не требует этого.

Использование маски на открытом воздухе не требуется — за исключением мероприятий с участием 500 и более человек или в условиях, когда работодатель решает потребовать маски.Когда водитель находится в транспортном средстве один, маска не требуется.

Нужно ли продавцам, доставляющим товары в магазин, носить маску?

Предыдущий ответ для драйверов доставки применяется к поставщикам (при входе в магазин для доставки материалов или запасов).

А как насчет рабочих, путешествующих вместе в автомобиле?

Защитные маски могут не понадобиться водителям и пассажирам, прошедшим полную вакцинацию и едущим в хорошо вентилируемом транспортном средстве на место работы всего в нескольких часах езды; но в этой ситуации невакцинированным работникам может потребоваться тканевое покрытие лица, одноразовая медицинская маска или респиратор, в зависимости от риска передачи, связанного с ситуацией их воздействия.Из-за того, что передвижение в автомобиле ограничено, использование респиратора для всех — самый безопасный подход.

Риск передачи увеличивается для всех, если не выполняются все следующие условия:

• Рабочие сидят на расстоянии не менее 3 футов во всех направлениях. Это измеряется между зонами дыхания, пространством в пределах 12 дюймов от их рта и носа. Например, ступни одного работника могут находиться под сиденьем другого работника — это нормально, если они не дышат одним и тем же воздухом.
• Вентиляция работает на полную мощность (втягивает наружный воздух) или все окна, которые можно открывать, должны быть полностью открыты, чтобы обеспечить как можно больше свежего воздуха.
• Транспортные средства моют между поездками, уделяя особое внимание поверхностям, вызывающим сильное касание, вокруг мест для сидения.
• В малолитражку допускаются не более 2 рабочих (включая водителя). Допускается до 4 рабочих (включая водителя) в больших седанах и рабочих грузовиках с 2 рядами сидений.
• До 6-7 рабочих могут находиться в пассажирских фургонах, если может быть достигнуто минимальное расстояние 3 фута во всех направлениях.Вполне возможно, что конструкция автомобиля или его сидений не позволяет пассажирским фургонам перевозить такое количество людей.

Использование транспортного средства для более высокой загруженности или длительных поездок будет считаться высоким риском передачи, и рабочие должны носить средства защиты органов дыхания. Компании должны соблюдать Административный кодекс штата Вашингтон 296-842 по защите органов дыхания, который включает медицинское наблюдение, проверку физической формы, обучение и письменную программу.

Работа в одиночку

Что значит «работать в одиночку»?

Считается, что кто-то работает один, когда он изолирован от взаимодействия с другими людьми и практически не ожидает личного вмешательства.Частота работы рабочего в одиночестве в течение дня может варьироваться.

Примеры работы в одиночку:

• Одинокий рабочий в закрытой кабине крана, трактора, харвестера, экскаватора или другого тяжелого оборудования или транспортного средства.
• Человек один в офисе с 4 стенами и дверью.
• Одинокий рабочий внутри кабины с 4-мя стенами (одна с отверстием для входа), которые достаточно высоки, чтобы блокировать зону дыхания любого проходящего мимо, и чья рабочая деятельность не требует, чтобы кто-либо входил внутрь кабины.
• Рабочий один на улице, на сельскохозяйственном поле, в лесу или на другом открытом месте без предполагаемого контакта с другими людьми.

Должны ли рабочие, работающие в одиночку в кабинах высотой 6 футов, носить тканевые защитные маски?

Если кабина имеет 4 стены и дверной проем, и рабочий может сохранять социальное дистанцирование от других, они считаются «работающими в одиночку». При этом им не нужно носить тканевое покрытие лица или другую маску в своем кабинете.Когда они покидают свою кабину, чтобы воспользоваться туалетом или выходить из здания, им необходимо надеть маску, так как они могут столкнуться с коллегами или публикой.

Считается ли, что бариста, работающий в проходной кофейной стойке, работает в одиночку?

Если на стенде присутствует только проезжающий рабочий, во время взаимодействия с покупателями он должен только носить тканевое покрытие лица или лучше. Работодатели должны рассмотреть возможность использования барьеров, чтобы ограничить необходимость для сотрудников наклоняться для обслуживания клиента.

Вопросы?

Если у вас есть дополнительные вопросы относительно безопасности на рабочем месте, звоните 1-800-4 BE SAFE (1-800-423-7233) .

Выступление президента Байдена по случаю 100-й годовщины массового убийства в Талсе

Культурный центр Гринвуд
Талса, Оклахома

(1 июня 2021 г.)

15:15 CDT

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Спасибо. Пожалуйста, присаживайтесь, если вы присядете. И я должен сделать здесь один чек.

(Президент покидает трибуну, чтобы поприветствовать присутствующих.)

(Президент возвращается на трибуну.)

Мне просто нужно было убедиться, что две девушки получат мороженое, когда все закончится. (Смех.) Представляете, как вы были бы взволнованы, когда вам исполнится четыре года? Пять?

ЧЛЕН АУДИТОРИИ: Почти пять.

ПРЕДСЕДАТЕЛЬ: Почти пять лет, я пришел послушать выступления президента. (Смех.) Милорд. На мой взгляд, мы называем это чистилищем. (Смех.)

Лорен, спасибо за любезное вступление.И если вам интересно, я — в Делавэре — мы небольшой штат — у нас восьмое по величине черное население в Америке, и у нас есть один из самых талантливых членов Конгресса. Итак, если я не прогулялся и не отдал дань уважения Лизе Блант Рочестер, моя конгрессмен — (аплодисменты) — немедленно, это было —

Как поживаете, преподобный? Рад тебя видеть.

У нас здесь выдающаяся группа людей, и я хочу поблагодарить Лорен за то, что она поделилась впечатляющей историей и помогла стране понять, что здесь происходит.

И всем потомкам, присутствующим здесь сегодня, и лидерам сообщества и гражданских прав, и членам Черной фракции Конгресса, которые находятся здесь: Спасибо за то, что все мы помним и никогда не забываем.

Вы знаете, в Первом Послании к Коринфянам есть стих, в котором говорится: «Пока мы видим в зеркале смутно, но потом, лицом к лицу, теперь я знаю частично, тогда я буду знать полностью».

Это … Я только что осмотрел Зал выживших здесь, в Культурном центре Гринвуд, и хочу поблагодарить невероятный персонал за то, что приняли нас здесь.И — (аплодисменты) — я говорю это искренне. Спасибо.

И если я не сказал, на чем настаивает мой отец, прошу меня извинить. (Смех.) Прошу прощения.

Но во время тура я встретила Мать Рэндл, которой всего 56 [107] лет. (Смех.) Бог любит ее. И мать Флетчер, которой 67 [106] лет. (Смех). И ее брат — ее брат Ван Эллис, которому 100 лет. (Смех). А он выглядит так, будто ему 60. Спасибо, что проводите со мной столько времени.Я действительно серьезно. Это была большая честь. Настоящая честь.

Вы — трое известных оставшихся в живых после истории, смутно увиденной в зеркале. Но больше нет. Теперь ваша история будет известна на глазах у всех.

События, о которых мы говорим сегодня, произошли 100 лет назад. И все же я первый президент за 100 лет, который когда-либо приехал в Талсу (аплодисменты) — я говорю это не как комплимент в мой адрес, но чтобы подумать об этом — сто лет, и первый президент, который побывал здесь в течение все это время, и в этом месте, на этой земле, чтобы признать истину того, что здесь происходило.

Слишком долго история того, что здесь происходило, рассказывалась в тишине, окутанная тьмой. Но то, что история умалчивает, не означает, что этого не было. И хотя тьма может многое скрыть, она ничего не стирает. Ничего не стирает. Некоторые несправедливости настолько отвратительны, настолько ужасны, настолько ужасны, что их невозможно похоронить, как бы люди ни старались.

Вот так вот. Только — только с правдой может прийти исцеление, справедливость и исправление. Только с правдой, лицом к лицу с этим.Но этого недостаточно.

Во-первых, мы должны увидеть, услышать и выразить уважение Матери Рэндл, Матери Флетчер и мистеру Ван Эллису. (Аплодисменты.) Всем, кто погиб столько лет назад, всем потомкам тех, кто пострадал, этому сообществу — вот почему мы здесь: чтобы пролить свет, чтобы Америка знала историю в полной мере.

Май 1921: Бывшие порабощенные черные люди и их потомки находятся здесь, в Талсе — процветающем городе нефти и возможностей на новых рубежах.

На северной стороне, через железнодорожные пути, разделявшие город, уже разделенный по закону, они построили что-то свое, достойное — достойное их таланта и амбиций: Гринвуд — сообщество, образ жизни.Черные врачи и юристы, пасторы, учителя; работающие больницы, юридические практики, библиотеки, церкви, школы.

Черные ветераны, как человек, которому я имел честь вручить Командную монету, который сражался — вызывался добровольцем и сражался, а вернулся домой и все еще сталкивался с такими предрассудками. (Аплодисменты.) Ветераны вернулись через несколько лет, помогая после победы в Первой мировой войне, с гордостью и уверенностью строя новую жизнь дома, они были мамой, а в то время они были мамой и матерью [ sic] — черные закусочные, продуктовые магазины, парикмахерские, портные — все, что составляет сообщество.

В Театре Dreamland молодая черная пара, взявшись за руки, влюбляется. Друзья собирались в музыкальных клубах и бильярдных; на семейном катке Монро. Гости, остановившиеся в отелях, любят Стрэдфорд.

Повсюду, черная гордость, разделяемая профессиональным и рабочим классом, которые жили вместе, бок о бок, целыми рядами.

Матери Рэндл было всего шесть лет — шесть лет — она ​​жила со своей бабушкой. Она сказала, что ей повезло, что у нее есть дом и игрушки, и ей повезло жить без страха.

Матери Флетчер было семь лет, она была второй из семи детей. Младшему из них, мистеру Ван Эллису, было всего несколько месяцев. Мать Флетчер говорит, что дети бывших издольщиков, когда ложились спать ночью в Гринвуде, заснули богатыми с точки зрения богатства — не настоящего богатства, а другого богатства — богатства в культуре, обществе и наследии. (Аплодисменты.)

Но одна ночь… одна ночь все изменила. Все изменилось. Хотя Гринвуд был отдельным сообществом, он не был отделен от внешнего мира.

Не все, но в обществе было достаточно ненависти, обиды и мести. Достаточно людей, которые считали, что Америка не принадлежит всем и не все созданы равными — коренные американцы, американцы азиатского происхождения, латиноамериканцы, чернокожие американцы. Вера, закрепленная законом, значком, капюшоном и петлей.

И это говорит о том — зажег предохранитель. Он зажег его искрой, которую он породил — запалом ярости — было невинным взаимодействием, которое превратилось в ужасное, ужасное заглавное заявление о нападении чернокожего подростка мужского пола на белую девушку-подростка.

Белая толпа из 1000 человек собралась вокруг здания суда, где содержался черный подросток, готовая сделать то, что все еще произошло: линчевать того молодого человека той ночью. Но 75 чернокожих мужчин, включая черных ветеранов, прибыли на стражу.

Произведен обмен словами. Потом драка. Потом раздались выстрелы. Ад был развязан. Буквально ад был развязан.

Ночью и утром толпа терроризировала Гринвуд. Факелы и пистолеты. Стрельба по желанию. Толпа привязала чернокожего мужчину за талию к задней части своего грузовика, и его голова билась о тротуар, когда они уехали.Семья убитых Блэков перекинулась через забор своего дома снаружи. Пожилая пара преклонила колени у своей кровати и всем сердцем и душой молилась Богу, когда их выстрелили в затылок.

Частные самолеты — частные самолеты — сбрасывают взрывчатку — первое и единственное в своем роде нападение с воздуха на американский город здесь, в Талсе.

Восемь из почти двух десятков церквей Гринвуда сгорели, как и гора Сион — через дорогу, в Vernon AME.

Мать Рэндл сказала, что это было похоже на войну.Мать Флетчер говорит, что все эти годы спустя она все еще видит вокруг себя Чёрные тела.

Издатель газеты Гринвуд А.Дж. Смитертон [sic] — извините — Смитерман написал стихотворение о том, что он слышал и чувствовал той ночью. А вот стихотворение. Он сказал: «Убейте их, сожгите, задайте темп… научите, как оставаться на своем месте. Царство убийств, краж и грабежей было обычным делом ночи ». Вот что он вспомнил в написанном им стихотворении.

Сто лет назад в этот час, в этот первый день июня, дым затмил небо Талсы, поднявшись над 35 блоками Зеленого леса, которые остались в золе и углях, разрушены и превращены в щебень.

Менее 24 часов — менее чем за 24 часа было потеряно 1100 домов и предприятий чернокожих. Страховые компании — у них были страховки, многие из них — отклонили иски о возмещении ущерба. Десять тысяч человек остались без крова и нищеты, помещены в лагеря для интернированных.

Как мне сказали сегодня, им сказали: «Не говорите, что когда-нибудь были в лагере, иначе мы придем и заберем вас». Так мне рассказали выжившие.

Пока никого — арестованных мафией не производилось. Никто. Нет должного учета погибших.Согласно данным местных властей, погибших было 36 человек. Это все. Тридцать шесть человек.

Но, основываясь на исследованиях, записях и отчетах, вероятность — вероятное число намного больше, кратное сотням. Невысказанные тела сброшены в братские могилы. Семьи, которые в то время ждали часами и днями, чтобы узнать судьбу своих близких, теперь являются потомками, которые прожили 100 лет без конца.

Но вы знаете, как мы говорим, процесс — процесс эксгумации безымянных могил начался.А сейчас я хотел бы сделать паузу на минуту молчания для отцов, матерей, сестер, сыновей и дочерей, друзей Бога и Гринвуда. Они заслуживают достоинства и заслуживают нашего уважения. Пусть их души упокоятся с миром.

[Пауза для минутного молчания.]

Мои сограждане, американцы, это не было бунтом. Это была резня — (аплодисменты) — одна из самых ужасных в нашей истории, но не единственная. И слишком долго забыт нашей историей.

Как только это произошло, была явная попытка стереть это из нашей памяти — из наших коллективных воспоминаний — из новостей и повседневных разговоров.Долгое время в школах Талсы этому даже не учили, не говоря уже о школах в других местах.

И большинство людей не осознавали, что столетие назад был основан второй Ку-клукс-клан — был основан второй Ку-клукс-клан.

Мой друг, Джон Мичем — я писал — когда я сказал, что бегу, чтобы восстановить душу Америки, он написал книгу под названием «Душа Америки» — не из-за того, что я сказал. На 160 странице его книги изображено более 30 000 членов Ку-клукс-клана в полных регалиях, преподобных в остроконечных шляпах и мантиях, марширующих по Пенсильвания-авеню в Вашингтоне, округ Колумбия.К. Джесси, вы все об этом знаете. Вашин — Вашингтон, округ Колумбия

Если мне не изменяет память, было 37 членов Палаты представителей, которые были открытыми членами Клана. Их было пять, если не ошибаюсь, могло быть семь; Я думаю, что это было пять — членов Сената Соединенных Штатов — открытых членов Клана. Несколько губернаторов, которые были открытыми членами клана.

Большинство людей не осознавали, что столетие назад Клан был основан всего за шесть лет до ужасных разрушений здесь, в Талсе.И одной из причин, по которой он был основан, были такие парни, как я, которые были католиками. Значит, дело не в афроамериканцах; Речь шла о том, чтобы все те польские, ирландские, итальянские и восточноевропейские католики, приехавшие в Соединенные Штаты после Первой мировой войны, не загрязняли христианство.

Пламя этих горящих крестов охватило все регионы страны. Миллионы белых американцев принадлежали к Клану, и их это даже не смущало; они гордились этим.

И эта ненависть систематически и систематически укоренилась в наших законах и нашей культуре. Мы не делаем себе никаких одолжений, делая вид, что ничего из этого никогда не происходило или что это не влияет на нас сегодня, потому что это все еще влияет на нас сегодня.

Мы не можем просто выбирать, чтобы узнать то, что мы хотим знать, а не то, что мы должны знать. (Аплодисменты.) Мы должны знать и хорошее, и плохое, все. Вот что делают великие нации: они соглашаются со своими темными сторонами. А мы великая нация.

Единственный способ найти точки соприкосновения — это по-настоящему отремонтировать и перестроить. Я прихожу сюда, чтобы помочь заполнить тишину, потому что в тишине раны углубляются. (Аплодисменты.) И только — как бы больно это ни было, только при воспоминании заживают раны. Нам просто нужно выбрать, чтобы запомнить.

Мы увековечиваем память о том, что произошло здесь, в Талсе, чтобы это можно было — чтобы это невозможно стереть. Мы знаем, что здесь, в этом священном месте, мы просто не можем навсегда похоронить боль и травмы.

И в какой-то момент наступит расплата, переломный момент, с которым мы, как нация, сталкиваемся прямо сейчас.

То, что многие люди раньше не видели, или просто отказывались видеть, нельзя больше игнорировать. Вы видите это во многих местах.

И все большее признание получает тот факт, что мы слишком долго позволяли ограниченному, ограниченному взгляду на обещания этой нации гноиться — мнению, что Америка — это игра с нулевой суммой, в которой есть только один победитель. «Если тебе удастся, я проиграю. Если вы опередите, я отстану. Если ты найдешь работу, я потеряю свою ». И, может быть, хуже всего: «Если я удерживаю тебя, я поднимаюсь» вместо «Если ты делаешь хорошо, у всех все получается».(Аплодисменты). Мы видим это в Гринвуде.

Эта история не о потере жизни, а об утрате жизни, богатства и процветания [процветания] и возможностей, которые все еще ощущаются сегодня.

Мать Флетчер рассказывает о том, что она могла посещать школу только до четвертого класса и в конце концов нашла работу на верфях в качестве домашней прислуги.

Мистер Ван Эллис поделился тем, как, даже после того, как поступил на службу во время Второй мировой войны, он все равно вернулся домой, чтобы бороться с сегрегированной Америкой.

Представьте себе все те отели и обеденные [закусочные] и семейные магазины, которые могли быть… были переданы по наследству за последние сто лет. Представьте, что можно было сделать для черных семей в Гринвуде: финансовая безопасность и богатство поколений.

Если вы происходите из таких слоев общества, как моя — моя семья — семья из рабочего класса, среднего класса — единственный способ, которым мы когда-либо могли создать какое-либо богатство, заключался в справедливости в наших домах. Представьте, что они внесли тогда и могли внести все эти годы.Представьте себе процветающий Гринвуд в Северном Талсе в течение последних ста лет, что это означало бы для всего Талсы, включая белое сообщество.

Несмотря на то, что жители Гринвуда снова восстановили здание через годы после резни, оно продлилось недолго. В конце концов, районы были помечены на картах заново, из-за чего Черный Талса лишился права собственности на дома. (Аплодисменты). Шоссе проложено прямо через сердце общины. Лиза, я говорил о нашей западной стороне — о том, что 95 сделал с ней после того, как мы были оккупированы военными, после того, как докторКороль был убит. Сообщество — отрезание черных семей и предприятий от работы и возможностей. Хронический недостаток инвестиций со стороны правительства штата и федерального правительства лишал Greenwood даже шанса на восстановление. (Аплодисменты.)

Мы должны найти в себе мужество изменить то, что, как мы знаем, мы можем изменить. Это то, на чем мы с вице-президентом Харрисом сосредоточены вместе со всей нашей администрацией, включая нашего министра жилищного строительства и городского развития Марсию Фадж, которая находится здесь сегодня. (Аплодисменты.)

Потому что сегодня мы объявляем о двух расширенных усилиях, направленных на создание богатства чернокожих, которые также помогут всему сообществу. Первый: моя администрация предприняла активные усилия по борьбе с расовой дискриминацией в жилищной сфере. Это включает в себя все, от красной черты до жестокого факта, что дом, принадлежащий семье черных, слишком часто оценивается по более низкой цене, чем аналогичный дом, принадлежащий белой семье. (Аплодисменты.)

И я мог бы добавить — и мне нужна помощь, если у вас есть ответ на этот вопрос; Я не могу понять этого, конгрессмен Хорсфорд.Но если вы живете в сообществе чернокожих, а на другой стороне шоссе есть еще одно — это сообщество белых; это — построенный одним и тем же строителем, и у вас лучший водительский стаж, чем у тех, кто ездит на той же машине в белом сообществе, вы — можете платить больше за свою автостраховку.

Поразительно, но процент домовладельцев среди чернокожих американцев в Америке ниже, чем при принятии Закона о справедливом жилищном обеспечении более 50 лет назад. Ниже сегодня. Это неверно. И мы обязуемся изменить это.

Только представьте, если бы вместо того, чтобы отказывать миллионам американцев
в возможности владеть собственным домом и создавать благосостояние поколений, мы даем им возможность купить дом и вложить в него капитал — в этот дом и обеспечивать свои семьи.

Во-вторых, малый бизнес — двигатель нашей экономики и клей наших сообществ. Как президент, моя администрация курирует федеральные контракты на сотни миллиардов долларов на все: от ремонта палуб авианосцев до установки перил в федеральных зданиях и профессиональных услуг.

У нас есть кое-что под названием — я не буду вдаваться в подробности, потому что сейчас не хватает времени. Но я полон решимости использовать каждый доллар налогоплательщика, который мне положено потратить, идя в американские компании и американских рабочих на строительство Америки — на производство американской продукции. И как часть этого, я собираюсь увеличить долю долларов, которые федеральное правительство тратит на малые предприятия, находящиеся в неблагоприятном положении, включая малые предприятия чернокожих и коричневых.

Сейчас это требует 10 процентов; Я собираюсь сделать так, чтобы 15 процентов каждого потраченного доллара было потрачено (неразборчиво).(Аплодисменты.) Я имею на это право.

Только представьте, если бы вместо того, чтобы отказывать миллионам предпринимателей в доступе к капиталу и заключению контрактов, мы позволили бы воплотить их мечты на рынке, чтобы создать рабочие места и инвестировать в наши сообщества.

Это — данные показывают, что молодые чернокожие предприниматели так же способны на успех, если у них есть шанс, как и белые предприниматели. Но у них нет адвокатов. У них нет… у них… у них нет бухгалтеров, но у них есть прекрасные идеи.

Кто-нибудь сомневается, что вся эта нация выиграет от инвестиций, которые делают эти люди? И я обещаю вам, именно поэтому я создал национальную администрацию малого бизнеса, которая намного шире. Потому что они собираются получить эти ссуды.

Вместо того, чтобы отправлять миллионы американских детей в школы с ограниченными ресурсами, давайте предоставим каждому ребенку трех и четырех лет возможность посещать школу, а не детский сад. (Аплодисменты.)

За последние 10 лет исследования прошли все великие университеты.Он показывает, что при увеличении на 56 процентов возможности ребенка — независимо от того, из какой среды они происходят; несмотря ни на что — если они пойдут в школу в трехлетнем возрасте, у них есть 56-процентный шанс пройти все 12 лет без каких-либо проблем и быть в состоянии преуспеть, а также шанс учиться, расти и преуспевать в школе и на протяжении всей школы. их жизни.

И давайте откроем больше, чем — невероятное творчество и инновации, которые исходят от национальных колледжей и университетов, которые исторически были черными.(Аплодисменты.) У меня есть программа на 5 миллиардов долларов, дающая им ресурсы для инвестирования в исследовательские центры и лаборатории и в области с высоким спросом, чтобы конкурировать за хорошо оплачиваемые рабочие места в таких отраслях, как … в будущем, например, в кибербезопасности.

Причина, по которой они не — их — их ученики в равной степени способны учиться и получают хорошо оплачиваемую работу, стоимость которой начинается с 90 и 100 000 долларов. Но у них нет — у них нет спины — у них нет денег, чтобы обеспечить и построить эти лаборатории.Итак, угадайте, что? Они получат деньги на строительство этих лабораторий. (Аплодисменты.)

Итак, вместо того, чтобы просто говорить об инфраструктуре, давайте поговорим о … о бизнесе по фактическому восстановлению дорог и автомагистралей, заполнению тротуаров и трещин, установке уличных фонарей и высокоскоростному Интернету, созданию пространства — пространства для жизни и работайте и играйте безопасно.

Давайте обеспечим доступ к здравоохранению, чистой воде, чистому воздуху, ближайшим продуктовым магазинам — запаситесь свежими овощами и продуктами, которые — (аплодисменты) — фактически, имеют дело — я имею в виду, это все, что мы можем сделать.

Кто-нибудь сомневается, что всей стране будет лучше с этими инвестициями? Богатые будут в таком же благополучии. Средний класс будет лучше, и все будут лучше. Речь идет о хорошо оплачиваемой работе, финансовой стабильности и возможности создать благосостояние поколений. Речь идет об экономическом росте нашей страны и об опережении остального мира, который сейчас опережает нас.

Но столь же фундаментально, как и любые из этих инвестиций, которые я обсуждал — это может быть самым важным: право голоса.(Аплодисменты.) Право голоса. (Аплодисменты.)

Многие члены Черной группы знали Джона Льюиса лучше меня, но я знал его. На смертном одре я, как и многие другие, позвонил Джону, чтобы поговорить с ним. Но все, что хотел сделать Джон, — это рассказать о том, как у меня дела. Он умер, я думаю, примерно через 25 часов.
Но вы знаете, что сказал Иоанн? Он назвал право голоса «драгоценным», «почти священным». Он сказал: «Самый мощный ненасильственный инструмент, который у нас есть в демократическом обществе».

Это священное право подвергается нападкам с невероятной интенсивностью, какой я никогда не видел — хотя я начинал как государственный защитник и адвокат по гражданским правам — с интенсивностью и агрессивностью, которых мы не видели в течение долгого-долгого времени. время.

Это просто не по-американски. Однако, к сожалению, это не беспрецедентно. Кредо «Мы победим» — давняя опора движения за гражданские права, и Джесси Джексон может сказать вам лучше, чем кто-либо.

Препятствия на пути к прогрессу, которые необходимо преодолеть, представляют собой постоянную проблему. Мы видели это в 60-х, но с нынешними атаками это не просто отголосок далекой истории.

В 2020 году мы столкнулись с неустанной атакой на право голоса: ограничительные законы, судебные иски, угрозы запугивания, чистки избирателей и многое другое.Мы решили все это преодолеть, и мы это сделали. На последних выборах проголосовало больше американцев, чем какие-либо — в разгар пандемии — чем на любых выборах в американской истории. (Аплодисменты.)

Зарегистрированы избиратели. У вас есть избиратели на избирательные участки. Верховенство закона соблюдено. Демократия восторжествовала. Мы победили.

Но сегодня позвольте мне сказать однозначно: я занимался этой работой всю свою карьеру, и мы собираемся снова наращивать наши усилия по преодолению.

Я скажу больше об этом позже — о поистине беспрецедентном нападении на нашу демократию, попытке заменить беспартийных администраторов выборов и запугать тех, кому поручено подсчитывать и сообщать результаты выборов.

Но сегодня, что касается самого голосования, я призываю группы по правам голоса в этой стране начать удваивать свои усилия уже сейчас, чтобы зарегистрироваться и просвещать избирателей. (Аплодисменты.)

А в июне — июне должен быть месяц действий на Капитолийском холме. Я слышу, как все по телевизору говорят: «Почему Байден этого не делает?» Ну, потому что Байден имеет только большинство, по сути, четыре голоса в Палате представителей и равное количество голосов в Сенате, с двумя членами Сената, которые голосуют больше с моими друзьями-республиканцами.

Но мы не сдаемся. Ранее в этом году Палата представителей приняла Закон о народе, чтобы защитить нашу демократию. Сенат рассмотрит его позже в этом месяце, и я буду сражаться изо всех сил, используя все имеющиеся в моем распоряжении инструменты за его принятие.

Палата представителей также работает над Законом Джона Льюиса об избирательных правах, который — что очень важно — (аплодисменты) — предоставляет новые правовые инструменты для борьбы с новым посягательством на право голоса.

Чтобы показать важность наших усилий, сегодня я прошу вице-президента Харриса помочь в этих усилиях и возглавить их, а также возложить на нее многие другие обязанности.

Обещаю, с ее руководством и вашей поддержкой мы снова победим. Но это потребует чертовски много работы. (Аплодисменты.)

И, наконец, мы должны — и, наконец, мы должны заняться тем, что остается пятном на душе Америки. То, что произошло в Гринвуде, было актом ненависти и внутреннего терроризма, сквозная линия которого существует и сегодня.

Просто закройте глаза и вспомните, что вы видели в Шарлоттсвилле четыре года назад по телевизору.Неонацисты, сторонники превосходства белой расы, KKK выходят из тех полей ночью в Вирджинии с зажженными факелами — вены на них вздуваются — пока они кричали. Помните? Просто закрой глаза и представь, что это было.

Что ж, мать Флетчер сказала, что когда она увидела восстание у Капитолия 9 [6] января, оно разбило ей сердце — толпа жестоких белых экстремистов — головорезов. Сказал, что это напомнило ей то, что произошло здесь, в Гринвуде, 100 лет назад.

Посмотрите вокруг различных преступлений на почве ненависти против американцев азиатского происхождения и американцев еврейского происхождения.Ненависть, которая никогда не проходит. Ненависть только прячется.

Джесси, кажется, я уже говорил вам об этом. Я подумал, после того, как вы, ребята, протолкнули, с доктором Кингом, Законом об избирательных правах и Законом о гражданских правах — я думал, что мы переехали. Но чего я не осознавал — я думал, что мы добились огромного прогресса, и я был так горд быть частью этого.

Но знаете что, Преподобный? Я не понимал, что ненависть никогда не победить; это только прячется. Он прячется. И получив немного кислорода — совсем немного кислорода — от его лидеров, он выходит оттуда из-под камня, как будто это происходит снова, как будто он никогда не уходил.

Итак, ребята, мы не можем … мы не должны давать ненависти безопасную гавань.

Как я сказал в своем обращении к объединенному заседанию Конгресса: по мнению разведывательного сообщества, терроризм со стороны белого превосходства является сегодня самой смертоносной угрозой для родины. Ни ИГИЛ, ни Аль-Каида — сторонники превосходства белой расы. (Аплодисменты.) Это не я; это разведывательное сообщество как при Трампе, так и под моим управлением.

Две недели назад я подписал Закон о преступлениях на почве ненависти COVID-19, принятый Палатой представителей и Сенатом.Моя администрация скоро изложит нашу более широкую стратегию противодействия внутреннему терроризму и насилию, вызванному самыми ужасными преступлениями на почве ненависти и другими формами жестокости [sic] — фанатизма.

Но я закончу с того, с чего начал. Матери Рэндл, матери Флетчер, мистеру Ван Эллису, потомкам и всем выжившим: спасибо. Спасибо за оказанную мне честь провести с вами сегодня немного времени. Спасибо за ваше мужество. Спасибо за вашу приверженность.И поблагодарите своих детей, и своих внуков, и своих д …, и своих племянниц, и своих племянников.

Увидеть и поучиться у вас — это подарок, настоящий подарок. Доктор Джон Хоуп Франклин, один из величайших историков Америки — гордый сын Талсы, чей отец остался в живых из Гринвуда, — сказал, и я цитирую: «Что бы вы ни делали, это должно делаться в духе доброй воли, взаимного уважения и даже любви. Как еще мы можем преодолеть прошлое и быть достойными наших предков и смотреть в будущее с уверенностью и надеждой? »

В этот священный и торжественный день, пусть мы обнаружим тот отчетливо выраженный дух Гринвуда, который определяет американский дух — дух, который вселяет в меня столько уверенности и надежды на будущее; что помогает нам видеть лицом к лицу; дух, который помогает нам полностью узнать, кто мы и кем мы можем быть как народ и как нация.

Я никогда не смотрел в будущее с большим оптимизмом, чем сегодня. Я имею в виду, что. И причина в этом новом поколении молодых людей. Они лучше всех образованы, у них меньше всего предубеждений, у них самое открытое поколение в истории Америки.

И хотя у меня нет научного обоснования того, что я собираюсь сказать, но те из вас, кому больше 50 — как часто вы когда-либо видели — как часто вы когда-либо видели рекламу по телевидению с участием черных и белых пар? Шутка ли.

Я вам бросаю вызов — найди сегодня, когда включаешь станции — посиди на одной станции два часа. И я не знаю, сколько рекламных роликов вы увидите — восемь-пять, — в двух-трех из пяти роликов изображены пары смешанной расы. Это не случайно. Они продают мыло, мужик. (Смех). Это не шутка.

Помните старого Пэта Кадделла? Он говорил: «Вы хотите знать, что происходит в американской культуре? Смотрите рекламу, потому что они хотят продавать то, что у них есть ».

У нас есть надежда на таких, как ты, дорогая.Я действительно серьезно. У нас есть надежда. Но мы должны их поддержать. Мы должны дать им основу, чтобы они могли делать то, что, как мы знаем, должно быть сделано. Потому что я сомневаюсь, что кто-то из вас был бы здесь, если бы вас это не волновало. Ты уверен, что дьявол пришел не для того, чтобы послушать, как я говорю. (Смех.)

Но я серьезно. Я действительно серьезно. Давай не сдаваться, чувак. Давай не сдаваться.

Как гласит старая пословица, «надежда вечна». Я знаю, что мы много говорили об известных людях, но я — мои коллеги в Сенате насмехались надо мной, потому что я всегда цитировал ирландских поэтов.Они думают, что я сделал это, потому что я ирландец. Они думают, что я сделал это, потому что мы ирландцы — у нас на плече маленькая фишка. Иногда немного.

Я сделал это не для этого; Я сделал это, потому что они лучшие поэты в мире. (Смех.) Можете улыбаться, ничего страшного. Это так.

Шеймус Хини, известный поэт, который написал стихотворение под названием «Лекарство в Трое». И в нем есть строфа, которая, я думаю, является определением того, что, по моему мнению, должно быть нашим призывом сегодня для молодых людей.

В нем говорилось: «История учит нас не надеяться на этой стороне могилы, но затем, однажды в жизни, поднимается долгожданная волна справедливости, и надежда и история рифмуются».

Давайте рифмовать. Спасибо.

15:54 CDT

американских женщин выиграли серебро Олимпиады по гимнастике после «медицинской проблемы» Байлза

Симона Байлз вне командного финала, золото США по серфингу, больше, чтобы посмотреть среда

Симона Байлз вышла из командного финала после первого прыжка.США увезли домой больше золотого снаряжения для плавания и серфинга. Что нужно посмотреть в среду.

Сэнди Хупер, США СЕГОДНЯ

ТОКИО. Никакое правление не длится вечно, и конец, когда он, наконец, наступает, всегда шокирует.

Но для американских женщин это было просто непостижимо.

Симона Байлз отказалась от командных соревнований после борьбы в опорном прыжке, закончив все шансы американских женщин выиграть свой третий олимпийский титул подряд.Они финишировали с серебром, впервые после чемпионата мира 2010 года, когда американцы не выиграли командный титул ни на чемпионате мира, ни на Олимпийских играх.

Россия выиграла золото, первое после распада Советского Союза.

«Я хотел провести эти Олимпийские игры для себя», — сказал Байлз, четырехкратный золотой призер Рио.

«Я вошла и почувствовала, что все еще делаю это для других», — сказала она, сдерживая слезы. «Мое сердце просто больно, когда у меня отняли занятия любимым делом, чтобы доставить удовольствие другим людям.

После квалификации появились намеки на то, что у американцев могут быть проблемы. У них было шесть серьезных ошибок, в том числе три Байлза, и они финишировали более чем на очко позади россиян, команды, которая значительно улучшилась по сравнению с 2019 годом, когда она почти финишировала. на шесть очков отстают от женщин из США на чемпионатах мира

КАК ЭТО ПРОИЗОШЛО: Посмотрите текущие обновления дня 4

Но есть проблема, и вот она.Первое мероприятие S. среди женщин, Байлз выручил Amanar. Сальто с поворотом на 2½ дюйма — одно из самых сложных прыжков, но оно настолько привычно для Байлза, что она, вероятно, могла бы сделать его через пять минут после того, как встал с постели.

ИНФОРМАЦИОННЫЙ БЮЛЛЕТЕНЬ ОЛИМПИАДЫ: Подпишитесь сейчас, чтобы получать обновления Команды США на свой почтовый ящик

ОБНОВЛЕНИЯ ТЕКСТОВ ОЛИМПИАДЫ: Получите доступ за кулисами к Олимпийским играм в Токио

Когда пришло время ей участвовать в соревнованиях, она выскочил в воздухе, сделав всего 1 ½ поворотов.

«Я должен делать то, что правильно для меня, и сосредотачиваться на своем психическом здоровье, а не подвергать опасности мое здоровье и благополучие», — сказал Байлз. «Вот почему я решил сделать шаг назад».

Камеры запечатлели, как ее товарищи по команде в шоке открывают рты, зная, что не только что-то не так с Байлзом, но и их шансы на золотую медаль, вероятно, упали.

Команды должны подсчитать все три очка на каждом мероприятии, и Байлз получил 13,766. Вместо того чтобы увеличивать счет россиян, U.Женщины С. оказались уже на пункт ниже.

Байлз выглядела так, будто она боролась со слезами, когда она сошла с трибуны, и тренер Сесиль Ланди немедленно подошла и обняла ее за плечо. Байлз был замечен в разговоре с врачом команды Марсией Фостин в течение нескольких минут, прежде чем они покинули площадку для соревнований.

Байлз вернулся, когда американские женщины разминались перед брусьями, обменивались объятиями со своими товарищами по команде, прежде чем снять хватки — явный признак того, что она не собирается делать брусья — и надели штаны для разминки.Остальные члены американской команды — Джордан Чайлс, Суни Ли и Грейс МакКаллум — заявили, что полностью поддерживают ее отступление, не желая, чтобы Байлз причинила себе физическую травму.

Байлз осталась на полу, чтобы подбодрить своих товарищей по команде, и, если остальные американские женщины были обеспокоены трудной задачей, с которой они столкнулись, они этого не показали.

Чили, занявший место Байлза на перекладине и бревне, танцевал под вольную музыку китайского Лу Юфэя, «Shape of You» Эда Ширана, и вскоре к ним присоединился Байлз.Американские женщины кричали и прыгали вверх и вниз, как если бы они были на встрече NCAA, а не на Олимпийских играх, и они практически напыщенно переходили от мероприятия к мероприятию.

Но золотые медали решает не уверенность, а баллы, а у американских женщин просто не хватало медалей, чтобы выбраться из своей ранней ямы. Они вышли в финал, вольные упражнения, отставая на восемь десятых, но чтобы иметь хоть какую-то надежду догнать россиян, им требовалось безупречное выступление всех трех гимнасток.

Не получили. Маккаллум вышла за пределы поля во время второго акробатического паса. Ноги Чили выскользнули из-под нее при приземлении одного из ее пасов, и она приземлилась на зад.

Их надежды на золото оправдались. То же самое и с долгим правлением США.

«Мы просто возьмем это и будем дорожить этим вечно», — сказал Байлз, сжимая серебряную медаль. «Эта медаль — все их». Я ничего не сделал ».

Обзор регулируемого основания кровати

| Прочтите наши популярные обзоры регулируемого основания матраса в Интернете в Справочнике покупателя матраса

Какими бы дорогими они ни казались, вы действительно можете получить отличную скидку на регулируемой основе для вашего матраса, если вам не нужны все навороты.Когда дело доходит до покупки и выбора регулируемого, гибкого или шарнирного основания кровати, большинство людей, как правило, зацикливаются на внешнем виде и дизайне регулируемой кровати так же, как при покупке телевизора или крупной бытовой техники, и забывают потратьте время на принятие обоснованного решения о том, почему им нужна регулируемая кровать, и на учет этих потребностей при покупке.

Помните одну вещь — это похоже на покупку машины. Большую часть того, за что вы платите, вы не видите. И производители очень умно экономят на материалах и тратят больше на снижение привлекательности, чем на настоящую сделку.

Регулируемые основания кроватей сильно различаются: все больше и больше производителей создают более гладкие и менее громоздкие версии, чем старая разновидность «Craft-Matic», с которой мы все знакомы. Кроме того, наша стареющая популяция бэби-бумеров обнаружила преимущества наличия регулируемой кровати, которая может помочь со всем — от проблем со спиной и шеей до лечения кислотного рефлюкса.

Но что еще более интересно, молодые люди покупают регулируемые подставки, чтобы сделать свою кровать более удобной для СМИ.Они круто выглядят, имеют обводы гоночных автомобилей, улучшенные ткани, гладкие ножки и всевозможные технические вещи, если хотите.

Независимо от того, являетесь ли вы видеоигром, серьезным читателем, любителем телевидения или кино или просто хотите поднять ноги после тяжелой тренировки, регулируемое основание превратит ваш горизонтальный ствол в летающую, гибкую, веселую и функциональную мультимедийную машину. Все возрастные группы могут иметь проблемы со спиной и шеей в результате травмы, операции или случайного перегиба, и нет ничего более обезболивающего или расслабляющего, чем возможность точно отрегулировать то, как ваше тело парит в космосе, чтобы получить желаемое облегчение. .

Регулируемые основы также легче вставлять и снимать, чем большинство обычных матрасов, и часто их можно поднимать или опускать, просто регулируя высоту ножек или покупая различные комбинации ножек и колесиков, что делает их чрезвычайно универсальными.

Вот наш совет, как искать выгодную сделку и делать грамотную покупку на регулируемой основе. Предположим, у вас уже есть матрас с регулируемым основанием. Без сомнения, лучший вид матраса — это матрас из поролона или надувной кровати.Пружинные матрасы просто не обладают гибкостью или имеют тенденцию «отскакивать», когда основание начинает складываться, подниматься или подниматься / опускаться.

Латекс, пена с эффектом памяти и надувные кровати, которые должным образом разработаны для использования с регулируемыми основаниями, являются лучшим выбором, поскольку они обладают гибкостью и весом, чтобы оставаться на месте при регулировке основания.

Важно то, что внизу — прочное, прочное шасси или надстройка

Когда вы заходите в магазин по продаже кирпича и раствора, что вы в первую очередь видите, когда смотрите на типичное регулируемое основание? Красивая внешняя ткань, изящные пульты дистанционного управления, наверное, все.И помните, продавец хорошо осведомлен о том, что типичный покупатель ничего не понимает.

Они хотят, чтобы вы видели привлекательность бордюров, а не беспокоились о том, что находится под капотом. Вооружившись правильными инструментами, вы можете стоять на одном уровне со своим продавцом и быть уверенным, что знания — это сила, дающая вам некоторое преимущество при покупке этого довольно дорогого аксессуара для спальни.

Несомненно, наиболее важным элементом регулируемого основания является надстройка под .Обычно это стальная рама, состоящая из двух направляющих, по которым едет каретка каждой регулируемой базовой секции. Эти направляющие прикрепляются к поверхности настила из фанеры или сплошных панелей, на которую накладывается серия многослойной обивки, а затем все шасси оборачивается системой направляющих из вспененного материала, образующей внешний край или периметр.

Отличным признаком качества агрегата является грузоподъемность , то есть самый тяжелый вес человека и матраса, который агрегат может поднимать в обычном режиме.Как правило, например, на базе ферзя средний вес подъема на полпути приличного устройства будет не менее 700 фунтов.

На регулируемой базе более высокого уровня грузоподъемность часто достигает 850 фунтов. с каждой стороны, что указывает на то, что агрегат изготовлен с более мощными двигателями, более тяжелым стальным шасси, а также прочной фанерной основой платформы, а не древесно-стружечной плитой или древесноволокнистой плитой. Например, база L&P сделана в США, что является плюсом, поскольку у них есть сеть сертифицированных технических специалистов, которые могут ремонтировать устройства по мере необходимости.У импортной системы не будет инфраструктуры, которая могла бы помочь вам в случае отказа двигателя, поршня или механизма направляющей на основании.

Двигатели, которые приводят в движение каждую панель основания (обычно имеется 3-5 панелей, которые шарнирно соединяются, что позволяет основанию принимать бесконечное количество углов и положений), прикреплены к нижней стороне фанерного настила. Механика, включая жгуты проводов и массажные моторы, также прикреплена к нижней части деки.

Самая важная особенность регулируемого основания: система деки, на которой ваш матрас будет фактически располагаться. Мне нравится видеть фанеру или прочную композитную поверхность толщиной более 1/2 дюйма, чтобы обеспечить устойчивость к деформации или изгибу, а также для обеспечения того, чтобы прикрепленные элементы были постоянно зафиксированы с течением времени, не расшатывались или просто не со временем выпадают из-за недостаточной толщины винта или крепежа, чтобы за них можно было зацепиться.

Двигатели на нижней стороне, которые приводят в действие подъемные элементы устройства и функции массажа, если это применимо, должны быть внесены в список UL и иметь соответствующий рейтинг; кроме того, обратите внимание на практичные высокотехнологичные навороты, такие как функции приложений для телефонов или планшетов, порты зарядного устройства USB на по обе стороны от кровати (например, те, что есть на некоторых из самых продаваемых моделей Leggett & Platt).Кроме того, удобны программируемые позиции памяти, особенно если у вас есть одно или два любимых места.

Функция массажа, да или нет? Обычно мы говорим: нет, оно того не стоит … но, как мы знаем, технологии развиваются, и этот актив на регулируемой базе становится все лучше. Не просто покачивание, но и пульсирующие двигатели с глубоким проникновением, которые могут обеспечить качество массажа. Но в целом это еще не все.

Проблема в том, что на действительно хорошем устройстве с множеством функций он все равно будет на устройстве, поэтому у вас может не быть выбора, можете ли вы его оставить.Весело играть, и иногда вы можете найти функцию массажа, которая дает некоторую пользу.

Модульная конструкция позволяет легко заменять детали и поддерживать регулируемое основание на десятилетия вперед

Вероятно, не менее важным в общей конструкции с регулируемым основанием является то, построено ли основание по модульному принципу, чтобы позволить конечному пользователю удалять детали и детали, которые вышли из строя, и снова вставлять их обратно. В будущем, когда покрытие передней части «полная замена и полный ремонт» исчезнет из вашей гарантии, и вам потребуется заменить двигатель, или кусок проводки, или петлю, чем более модульной будет система, тем проще Пользователь должен либо заменить деталь самостоятельно, либо немедленно найти кого-нибудь.

Лучшие бренды в области модульных систем и простоты замены деталей и компонентов: Leggett & Platt, произведенная в США, и Ergomotion, импортная, но довольно приличная единица. Я знаком с обоими этими производителями и оценил бы их как равные по качеству, но: Системы Леггетт и Платт предлагают общенациональную сеть обслуживания мобильных техников, и в рамках их гарантии на целый год вы получаете бесплатный домашний труд и запчасти. , которых нет в импортированных системах, таких как Ergomotion и другие, где вы несете основную ответственность за решение всех проблем с деталями, в том числе за то, что вы сами выполняете ремонт мужчиной или женщиной.

Эргономика и понимание размеров — король, королева и т. Д.

С точки зрения эргономики и простоты использования ищите пульты дистанционного управления, которые являются беспроводными и подсвечиваются при прикосновении, чтобы вы могли с легкостью управлять ими посреди ночи. Кроме того, если они слишком маленькие, они имеют тенденцию теряться… звучит глупо, но если они больше, они теряются меньше.

Кроме того, следует учитывать хорошую эргономичность, насколько универсальны регулируемые функции основания.Позиции в невесомости популярны, но не существует «заранее установленных» чудесных положений, подходящих для каждого пользователя. Скорее всего, вы нажмете кнопку Zero G, а затем немного подправите кровать, чтобы она соответствовала вашему телу. Кроме того, приобретите блок для настенных объятий. Это регулируемое основание, которое можно припарковать вплотную к стене, и оно будет работать в полном диапазоне движений без перемещения устройства.

Здесь показано регулируемое основание и матрас размера «queen-size». В этом случае один матрас размера «queen-size» (здесь показаны матрас GhostBed и регулируемое основание) располагается поверх регулируемого основания размером 60 x 80 дюймов.Базой управляет один пульт дистанционного управления, и эта установка хорошо подходит для отдельных спящих или пар, которые имеют схожие привычки сна и время бодрствования.

Функция «крепление к стене» с любым регулируемым основанием просто означает, что вам не нужно перемещать устройство, и вы даже можете установить настенное или даже закрепленное на основании (на многих моделях) изголовье на своей системе, чтобы придать ей по-настоящему традиционный вид. вид спальни.

Однако, как правило, элементы подножки не могут быть установлены на регулируемое основание.

Обратите внимание, что все системы обычно включают в себя ножки, которые крепятся к нижней части каждого блока. Итак, у разделенного короля будет восемь ног, по четыре с каждой стороны. Также имеется соединительный ремень, который также плотно прилегает к двум блокам, чтобы минимизировать зазоры и трещины между примыкающими блоками.

Еще одна деталь, которую часто упускают из виду, — ножки или ролики. Если вы устанавливаете базу на колеса, протестируйте устройство в выставочном зале или если вы покупаете его в Интернете (самый популярный способ, но с регулируемой базой в наши дни), убедитесь, что колеса имеют размер не менее 3 дюймов, а опоры ролика сделаны из стали, а не из алюминия.

Если вам нравятся технологии, и вы пишете текстовые сообщения или просматриваете страницы в Интернете, заряжаете свое снаряжение, ищите модель со встроенными USB-портами, функцией массажа, светодиодной подсветкой, пультом дистанционного управления с подсветкой и подставкой и приложениями, которые позволяют точно контролировать гигиену сна. и другие особенности.

Грузоподъемность

также часто является показателем качественного устройства, и, согласно нашему эмпирическому правилу, общая максимальная грузоподъемность должна составлять не менее 700 фунтов с каждой стороны, хотя в наши дни для устройств обычно наблюдаются гораздо более высокие ограничения по весу.

Справа показаны регулируемые по размеру матрасы и основание. Два отдельных пульта дистанционного управления управляют функциями этой системы, каждый из которых управляет одной регулируемой базой с каждой стороны установки.

Есть два сдвоенных длинных матраса, которые при размещении бок о бок составляют единый блок размером 78 x 80 дюймов. Раздельный регулируемый матрас и основание позволяют управлять каждой стороной независимо друг от друга.

Размер каждого сдвоенного длинного матраса составляет 38 дюймов x 80 дюймов, и требуются две отдельные подогнанные простыни.Владельцы могут выбрать, использовать ли два плоских листа сверху или один плоский лист большого размера, чтобы покрыть весь промежуток обоих матрасов.

Регулируемое основание GhostBed — наш выбор №1 среди рекомендуемых регулируемых оснований. Это пример раздельной системы «king-size», когда два двухместных длинных матраса расположены рядом друг с другом и работают независимо друг от друга. Вместе они того же размера, что и обычный королевский матрас.

Одним из элементов путаницы с размерами при покупке регулируемых оснований является выбор между сплит-системой и системой.без разделения, и обратите внимание, что это относится к нескольким размерам. Для сплит-систем требуются две расположенные рядом друг с другом отдельно шарнирные деки, чтобы каждая сторона работала независимо, и пригодится, если вы или ваш партнер страдаете ГЭРБ или апноэ во сне. Для раздельно регулируемых оснований также требуются ДВА ОТДЕЛЬНЫХ матраса, ЕСЛИ вы собираетесь использовать их как отдельные кровати.

Тем не менее, КОГДА вы покупаете систему King, в комплект всегда будут входить два бок о бок, но если вы решите спать на одном матрасе, это означает отсутствие возможности независимой регулировки с обеих сторон (вы и ваш партнер едете вверх и вниз вместе), вы выполняете так называемую «синхронизацию», которая обычно выполняется с помощью прилагаемых пультов дистанционного управления, чтобы гарантировать, что оба сплит-блока теперь работают вместе как одна система, причем оба движутся параллельно в одно и то же время.Вот диаграмма, показывающая все возможные конфигурации регулируемой базовой системы. Просто помните, что если вы хотите, чтобы с каждой стороны можно было отдельно регулировать положение, вам понадобятся два «раздельных матраса» вместе с основанием (ями).

, прежде чем рассматривать разделенную королеву или разделенную королеву Калифорнии, прочтите это…

После продажи регулируемых баз на двух разных веб-сайтах в течение почти 20 лет я очень много узнал о том, что рекомендовать клиентам… а что нет.Многие более высокие люди клянутся своими матрасами California King, и хотя вы получаете дополнительные 4 дюйма в длину по сравнению с обычным King (80 дюймов в длину), вы жертвуете шириной. Обычный цельный матрас King имеет ширину 76 дюймов, а California King — всего 72 дюйма … что не так уж много, пока вы не начнете рассматривать раздельный California King. Split Cal King состоит из двух отдельных частей шириной всего 36 дюймов каждая.

Я знаю, это всего на два дюйма меньше, чем у обычных сплит-королей, каждый из которых дает 38 дюймов в ширину, но, что невероятно, это имеет значение.Если вы можете сделать разделенного короля вместо разделенного короля Кэла, сделайте это. То же самое и с разделенной королевой. Большим людям сложнее разделить матрас, потому что, когда вы разделите матрас шириной 60 дюймов на две части, вы получите очень уютную 30-дюймовую сторону с каждой стороны. Чтобы проверить это, возьмите рулетку и приложите ее к имеющемуся матрасу, чтобы увидеть, сможете ли вы сделать работу с гораздо меньшей шириной для вас. Фактор в разном положении: сзади, сбоку и раскидисто.

Какой бренд лучший? И где мне купить шахту?

Есть много брендов на выбор.Итак, какой из них лучший? Некоторые из них очень хорошо известны и уважаемы в отрасли. Такие бренды, как Leggett And Platt, Ergo Motion, iComfort, Tempur-Pedic, хорошо известны, хорошо продаются, но сильно отличаются по качеству и производительности. Несколько онлайн-компаний по производству матрасов теперь предлагают регулируемые основания в своей линейке матрасов, и некоторые из них заслуживают внимания, в том числе регулируемое основание GhostBed, представленное в нашем рекомендованном списке надежных дилеров.

В целом, однако, в последние несколько лет отрасль регулируемой базы стала настолько конкурентоспособной, что для достойного бренда вы можете рассчитывать заплатить 1800-2200 долларов США или МЕНЬШЕ за единицу размера королевы, возможно, с добавлением бесплатной настройки. .Многие поставщики матрасов хотят, чтобы вы заказывали регулируемое основание при покупке матраса.

Следует иметь в виду, что эти устройства могут быть очень тяжелыми, поэтому мы рекомендуем системы, которые поставляются разбитыми на более мелкие компоненты, такие как система GhostBed, которую мы рекомендуем ниже. Один из двух человек может легко настроить эти системы примерно за час, используя инструменты, поставляемые с регулируемыми основаниями.

Опять же, что касается вариантов доставки и установки, поверьте мне, когда я скажу вам, что эти системы в большинстве случаев тяжелые и громоздкие, какими они и должны быть.Большинство систем изготовлено с использованием стального шасси, которое очень похоже на днище автомобиля. Вы не захотите настраивать эти вещи самостоятельно, если у вас нет пары крепких парней с нужным оборудованием. Ищите дилера, который предлагает бесплатные услуги по настройке.

Гарантия, гарантии и пробные периоды: внимательно изучите Гарантии

сильно различаются в отрасли регулируемых кроватей, но они соответствуют общим схемам. Большинство надежных и громких имен, таких как GhostBed, Leggett & Platt, Reverie и Ergo-Motion, предлагают хорошее покрытие по замене двигателя в течение как минимум одного года.Если что-то может выйти из строя с базой прямо впереди, это будет один из двигателей или электрическая проблема. Если они не потерпят неудачу быстро, они, вероятно, никогда не потерпят неудачу. Большинство крупных поставщиков предлагают полное покрытие запасных частей и работ по крайней мере на год.

Имейте в виду, что существует много высококачественных импортных устройств, которые могут быть значительно дешевле. Это не должно вас пугать, просто убедитесь, что вы получаете приличную гарантию на устройство, и, поскольку большинство компонентов достаточно пуленепробиваемое или, по крайней мере, модульное и заменяемое конечным пользователем (вами), определенно подумайте о менее дорогих системах.Мне лично нравится идея иметь сеть обслуживания в Штатах, поэтому, если вы не разбираетесь в технических вопросах, я бы посоветовал придерживаться такого бренда, как Leggett and Platt.

Регулируемое основание GhostBed: лучшее в США

Моя рекомендация №1 по регулируемому основанию, регулируемое основание GhostBed — лучшее в своем классе, полностью оснащенное и простое в сборке регулируемое основание, которое стоит всего 979 долларов США, доставляется бесплатно и доставляется через FedEx в течение 2-5 рабочих дней.Регулируемая база GhostBed включает в себя пожизненную гарантию и службу поддержки клиентов в США, которая всегда доступна, если они вам понадобятся.

Я собрал десятки регулируемых оснований в качестве рецензента, и система GhostBed на сегодняшний день является самой простой в настройке. Упаковка уникальна, она поставляется в удобной коробке со всем, что вам нужно, внутри сложенного блока, включая ножки, пульты дистанционного управления, а также вся гидравлика и двигатели предварительно установлены и готовы к подключению и работе.

По сути, продукт GhostBed разработан для простоты настройки и не вызывает сюрпризов.Устройство складывается внутри транспортировочной коробки и открывается так же, как портфель, со всеми компонентами, стальными ножками, двигателями, пультами дистанционного управления и аксессуарами, аккуратно упакованными внутри, чтобы избежать повреждений. Для установки базы не требуются инструменты, а время сборки составляет около 45 минут. Посмотреть видео по сборке можно здесь.

Используйте свои собственные изголовье и подножку, если хотите, так как они легко прикрепляются к универсальному кронштейну, уже входящему в комплект поставки.Вот ссылка на руководство по сборке регулируемого основания GhostBed, если вы хотите проверить его заранее.

Вы можете использовать беспроводной пульт дистанционного управления, чтобы расположить кровать так, как вам нравится, одновременно наслаждаясь массажем головы и ног.

• Выберите один из 15 бесшумных режимов массажа — погрузитесь в сон с успокаивающим массажем головы и ног

• Простые предустановленные положения для отдыха и просмотра телевизора

• Испытайте режим невесомости — почувствуйте себя невесомым с помощью всего лишь нажатием кнопки

• Заряжайте свои устройства в постели с USB-портами на каждой стороне

• Никогда больше не топайте ногой в темноте благодаря мягким светящимся светодиодным лампам под кроватью!

Преимущества регулируемого основания GhostBed

Устранение кислотного рефлюкса: Лежание на горизонтальной поверхности может вызвать перемещение желудочного сока в пищевод, что и приводит к кислотному рефлюксу или изжоге.Поднятие верхней части тела на 6-8 дюймов помогает предотвратить это.

Уменьшение астмы и храпа: Прямой горизонтальный сон может ограничить дыхательные пути и заблокировать доступ воздуха к жизненно важным органам. Регулируемые кровати помогают открыть дыхательные пути, могут предотвратить приступы астмы во время сна и даже уменьшить храп в течение ночи.

облегчить бессонницу: ворочаться всю ночь? Возможно, это просто потому, что вы не можете устроиться поудобнее.Благодаря регулируемому основанию вы можете выбрать наиболее удобное для вас эргономичное положение. Правильное положение тела на возвышенности может значительно улучшить кровообращение и уровень кислорода, облегчить бессонницу и не оставить вам ничего, кроме ззз.

Регулируемая база GhostBed показана вместе с одним из их выдающихся матрасов. Если вы купите основу вместе с матрасом, вы сэкономите на комплектации. Одна регулируемая база Queen GhostBed стоит всего 979 долларов. Здесь показана раздельная регулируемая база GhostBed.King size всегда включает в себя два отдельных матраса и подставки. Регулируемая база GhostBed King стоит 1679 долларов, доставка бесплатна.

исключительные возможности, справедливые и честные цены и безупречный сервис.

Регулируемое основание GhostBed является исключительным, поскольку вся рама сделана из закаленной стали с гладкой черной матовой отделкой. Ваш матрас не соскользнет вперед, когда вы отрегулируете основание, благодаря встроенному фиксирующему стержню у основания основания.

Поверхность основания покрыта нескользящей поверхностью, прочно удерживающей любой матрас на месте.Шесть трубчатых стальных ножек прилагаются к каждому основанию, и каждая из них имеет высоту 12 дюймов. Если вам нужно, чтобы основание располагалось немного ниже, вы можете приобрести дополнительные 6-дюймовые ножки за небольшую плату.

Регулируемая база GhostBed по цене всего 979 долларов за королеву и 1679 долларов за раздельный королевский пакет, предлагает лучшие в своем классе функции. Вы получите 3 варианта интенсивного массажа, бесконечный набор вариантов положения, включая предустановки, светодиодную подсветку для ночных экскурсий, а также функцию блокировки от детей. Имеет пожизненную гарантию и безупречное обслуживание клиентов.

Беспроводные пульты дистанционного управления имеют подсветку, а сама регулируемая база включает светодиодную систему освещения, установленную под матрасом, что делает посещение туалета в ночное время более безопасным. На пульте дистанционного управления также есть три предустановленных положения, включая режимы просмотра телевизора, Xero-Gravity и Lounger. Для устройств на каждой базе имеются USB-порты с обеих сторон. Каждая регулируемая база GhostBed включает в себя два массажных моторных блока и дополнительные предварительные или ручные настройки массажа. Все, что вам может понадобиться в регулируемой базе, включено!

Доставка осуществляется совсем несложно, а система разработана таким образом, чтобы один человек мог легко распаковать и установить регулируемое основание.Если вы закажете матрас GhostBed вместе с регулируемым основанием, вы получите несколько коробок. Регулируемые базы GhostBed поставляются в одной коробке в случае королевского, полного или двойного обычных размеров, и если вы закажете короля, вы получите две коробки, каждая из которых содержит один двойной базовый модуль XL, который будет установлен рядом с другим модулем, формирование расщепленного короля.

Здесь пара распаковывает свою раздельную подставку GhostBed Adjustable Base. Они будут распаковывать две коробки Twin XL, чтобы соединить их с двумя матрасами, показанными в коробках сзади.Бесплатная доставка FedEx всегда включена. GhostBed отправляет свои матрасы с использованием техники безопасного сжатия и скатывания, которая сохраняет их продукт в целости и сохранности, пока он находится в пути к вам. Вы можете выбрать один из четырех вариантов матраса, если решите связать свою комбинацию регулируемого основания GhostBed!

Одна из причин, по которой я выбрал регулируемую базу GhostBed, заключается в том, что владелец компании Марк Вернер думает так же, как и я. Он основал свою компанию, потому что не мог найти матрас, который подошел бы ему после операций на шее и спине и бесконечных лет боли.

С самого начала компания начала с одного матраса, The GhostBed Mattress, затем приступила к разработке трех других моделей, включая их Luxe, Flex и, наконец, их модель GhostBed 3D Matrix. Вы можете заказать любой из них вместе с регулируемой базой и получить общую цену.

Их регулируемое основание хорошо продумано, а также оно прочное, имея поразительную грузоподъемность — 750 фунтов с каждой стороны! Прочитав сотни отзывов от реальных владельцев, я обнаружил, что людям нравится еще одно качество — тихая работа системы.Я продавал Ergo-Motion, Tempur-Pedic и другие модели и всегда замечал легкий скрип или механический звук с этими устройствами, но регулируемая база GhostBed действительно работает бесшумно. Посетите сайт GhostBed сегодня и скажите им, что вам прислал Марк из Руководства по покупке матрасов!

---

Канадские клиенты всегда спрашивают меня, где они могут найти регулируемую базу, поскольку большинство брендов, произведенных в США, не отправляются в Канаду. Оказывается, существует выдающаяся марка Podium, производимая прямо у себя дома в Канаде.

Они предлагают регулируемое основание по разумной цене, которое имеет неограниченный диапазон положений как для головы, так и для ступней, имеет функцию массажа и даже предлагает положение «нулевой перегрузки», которое должным образом удерживает и поддерживает ваше тело на основании.

И его можно использовать с любыми матрасами, которые мы рекомендуем, включая матрасы Logan And Cove, Douglas Memory Foam Mattress, Juno, Brunswick, Recore и Slumbr Mattress. Посетите нашу страницу надежных канадских дилеров по производству матрасов, чтобы узнать больше о лучших матрасах, продаваемых в Канаде.

Я довольно разборчив в отношении регулируемых оснований, потому что рекомендовал многие импортные бренды, которые просто не долговечны, обычно из-за использования некачественной стали для труб или некачественной гидравлической системы, но бренд Podium — прочная рабочая лошадка — настоящий резервуар. . Я не собираюсь лгать, вам понадобится помощь (попросите своего лучшего приятеля, у которого есть немного мускулов), чтобы настроить его, но это действительно просто и может быть выполнено примерно за 20-25 минут.

Регулируемая база Podium, эксклюзивная для канадских клиентов, превращает вашу кровать в убежище, позволяя приподнять голову или ноги, предлагает функцию массажа и продается всего за 849 долларов с бесплатной доставкой.Изображенная здесь девушка сидит на матрасе размера «queen-size» и регулируемом основании.

---

Для оснований размера «queen-size» и полноразмерных оснований пульт ДУ размером с ладонь управляет всеми функциями. В установке с королевским сплитом есть два отдельных пульта дистанционного управления, используемых для управления каждой стороной. Если вы решите синхронизировать двух раздельных королей, чтобы управлять одним матрасом короля в одиночку, один пульт управляет функциями.

Вы также можете использовать любой из вариантов матрасов, которые мы рекомендуем на нашей странице официального дилера матрасов в Канаде, так как они легко сгибаются и сгибаются вместе с регулируемым основанием Podium.Есть несколько необычных вещей, которые вам нужно знать о регулируемой базе Podium, которые довольно типичны для большинства других брендов.

Для полноразмерных или королевских размеров основание поставляется как единое целое, на которое поместится ваш матрас. Однако для размера King вы получите две отдельные регулируемые базы, которые располагаются рядом, и вам нужно будет «синхронизировать» две базы, чтобы они работали в унисон, чтобы легко поднять один матрас королевского размера.

---

Давайте поговорим об особенностях вашей регулируемой базовой системы Podium.Обратите внимание, что каждая база, независимо от размера, всегда поставляется с пультом дистанционного управления, инструкцией по эксплуатации, регулируемыми ножками, чтобы вы могли контролировать высоту базы от земли, и доставляется к вашей двери грузовым транспортом FedEx.

Особенности и преимущества регулируемого основания подиума, доступного исключительно в Канаде

Я просмотрел десятки регулируемых баз, и я также продал их на своих собственных веб-сайтах, так что у меня есть уникальная перспектива и способность очень быстро рассказать вам ..является ли продукт просто «крутым» или действительно потрясающим. Регулируемая база Podium — одна из лучших регулируемых оснований, которые я когда-либо рассматривал. и он предлагает все функции, которые вы ожидаете от систем стоимостью от 2500 долларов США. Кроме того, грузоподъемность каждого основания составляет 650 фунтов благодаря конструкции из прочных труб из стали.

Давайте оценим систему Podium и посмотрим, что вы получите. Регулируемая база Podium в режиме ферзя стоит всего 849 долларов, а для установки с раздельным королем обе части стоят 1449 долларов с бесплатной доставкой.

• Положение Zero-G: Воспроизведение той же позы для снятия давления, что и в роскошных автомобилях и космических шаттлах, предназначено для правильного удержания и удержания веса вашего тела таким образом, чтобы давление распределялось равномерно.

• Прецизионный подъемник: Отрегулируйте наклон кровати до нужной вам степени с плавным плавным движением с помощью беспроводного пульта дистанционного управления размером с ладонь

• Многофункциональный массаж: Три настройки вибрации от нежного гула до активного грохота; независимые органы управления верхней и нижней частью тела.Это лучшая функция массажа, которую я когда-либо видел на регулируемой подставке, она оказывает глубокое воздействие, а не только на поверхностную вибрацию.

• Тихий двигатель: Бесшумная работа с минимальными помехами .. То есть абсолютно бесшумная работа.

• Местная техническая поддержка: Группа по уходу и технические специалисты в Канаде. Ни одного онлайн-чата за 5000 миль. Ненавижу это!

• Универсальность дизайна: Подходит для большинства открытых каркасов кроватей; Обивка из нейтрального угля для гармоничного сочетания цветов.Вы можете использовать его вместе с изголовьем и подножкой, так как блок просто падает внутри боковых перил вашей кровати, при условии, что нет планок или других структурных элементов, блокирующих доступ.

• Интегрированная технология и включение питания: Беспроводной пульт дистанционного управления; 4 порта USB для зарядки; Дюбель на 90 градусов.

• Функции беспроводного пульта ДУ

• Включенное покрытие: Посетите страницу с подробными сведениями о гарантии, чтобы получить полное описание гарантии Podium.

• Предел веса

Хромированная металлическая планка у основания каждой основы предназначена для предотвращения соскальзывания матраса вперед при работе с основанием. Вы также можете использовать свой существующий матрас, если он гибкий, предпочтительно матрас из поролона, но регулируемая база Podium предназначена для размещения некоторых спиральных матрасов. Если вы любите читать, смотреть фильмы, работать или играть в постели, пока ваш партнер спит … это идеальное решение, которое расширяет границы вашего сна.Он также успокаивает и снимает стресс.

Подиум с регулируемой базой

Easy Set-Up — Если вы перейдете на домашнюю страницу сайта Podium, вы найдете потрясающее видео вверху, которое в основном проведет вас через подробную информацию о настройке, функциях, расположении портов USB и общее впечатление о том, как Хорошо сделано, Подиум Регулируемая База сделана. Что касается сборки, владельцы, которые активно проверяли продукт, наслаждались простой сборкой и настройкой и чувствовали, что это позволило им оценить и понять внутреннюю работу регулируемой базы Podium.Несмотря на то, что компания не предлагает полный спектр услуг, услугу настройки белых перчаток (за которую вы, вероятно, заплатите 150–300 долларов), довольно легко настроить ее самостоятельно.

• Отличный пульт дистанционного управления — Беспроводной пульт дистанционного управления с батарейным питанием очень прост в использовании, и каждая кнопка четко обозначена стрелками и выделенными изображениями. Более того, всего 8 кнопок, а не десятки, которые я встречал на многих старых регулируемых основаниях. Люди, которых пугают пульты от телевизора с десятками кнопок, могут расслабиться и оценить минималистичный дизайн.

• Bonus Tech Features — USB-порты, настройки массажа и предустановленные положения — все это есть в удаленном устройстве. Если вы проводите много времени в постели, вам понравится, насколько легко держать свое тело в положении, уменьшить количество точек давления, способствовать лучшему выравниванию позвоночника и улучшить гигиену сна и восстановительный сон.

Нижние стороны регулируемого основания подиума

Хотя мне очень нравится регулируемая база Podium, есть несколько пунктов, о которых вы, возможно, захотите знать:

• Только канадские покупатели — Я хочу прояснить, что Podium — строго канадская компания, и эта база предназначена исключительно для канадских покупателей.Американские покупатели, которым нужна регулируемая база, должны проверить мою страницу с регулируемой базой, где мы рекомендуем регулируемую базу GhostBed.

• Опция доставки без белых перчаток — Хотя сборка этой базы очень проста, имейте в виду, что она весит более 200 фунтов. и вам понадобится помощь. Найдите друга или, может быть, двоих, чтобы они помогли вам распаковать вещи и разобраться с каркасом. Собрать его просто, но при первоначальном обращении и перемещении вещей из коробки вам понадобится помощь.Вот почему я настоятельно рекомендую заручиться помощью некоторых друзей, прежде чем распаковывать свою базу.

• Без пробного периода — Пробный период не предлагается с этой базой, но — это довольно типично, когда вы покупаете ЛЮБУЮ регулируемую базу. По сути, когда вы покупаете его, вы становитесь его владельцем. Но не бойтесь — за свою карьеру розничного продавца я продал буквально десятки тысяч регулируемых баз, и я могу сказать вам, что практически каждый владелец был по уши в своих интересах. Как щенок, он доставляет столько любви, что пути назад нет.Регулируемые кровати Podium можно вернуть в течение 3 дней с момента доставки в оригинальной закрытой упаковке.

С поднятым кулаком олимпийская звезда легкой атлетики Гвен Берри решила изменить ситуацию к лучшему

МГНОВЕНИЙ ПОСЛЕ ВЫИГРЫША золотой медали на Панамериканских играх в прошлом месяце американская метательница молота Гвен Берри вышла на подиум, не подозревая о том, что она собиралась сделать или рябь, которую это вызовет.

Она приняла свою золотую медаль и повернулась к американскому флагу.«Звездное знамя» начало играть.

Инструментальная версия государственного гимна; слова играли только в ее голове. По мере того, как ноты, обычно сопровождаемые «страной свободных», разрастались, Берри закрыла глаза. Она склонила голову, слегка покачнулась на ногах и подняла правый кулак вверх, пока играли последние ноты.

Она думала о своем отце, ветеране войны в Ираке. Она подумала о своей недавней поездке на бывшую рабскую плантацию в Луизиане и о времени, проведенном в Школе свободы Миссисипи, где она проводила субботнее утро, изучая историю чернокожих.Она думала о своем родном городе Фергюсон, штат Миссури, и о своей семье там, включая своего сына-подростка.

Через несколько дней после церемонии награждения — в тот же день, когда американский фехтовальщик Рейс Имбоден преклонил колени на своем пьедестале, — беседа была быстрой.

«Люби нашу страну или уезжай !!» один человек написал в Твиттере Берри.

«Если вы не любите США, то представляйте какую-нибудь коммунистическую страну, вместо того, чтобы высасывать презираемый вами хозяин, чтобы получить свой« момент на солнышке »», — сказал другой, отметив Берри и Имбодена.«Вы ведете себя как бродячие собаки …»

Ее назвали предательницей и «жалкой шуткой».

По ту сторону шума находился отец Берри, Майкл, отчасти вдохновивший ее на то, почему она вообще подняла кулак. В ту ночь по телефону он сказал дочери, что вернет ее, несмотря ни на что.

«Если вы спросите меня, то для нее то, что она делает на подиуме, больше по-американски, чем что-либо еще, — сказал он. «Потому что это то, на чем основана наша страна: свобода слова, свобода слова.»

Под бесконечным водоворотом споров о спортивных протестах не случайно 30-летняя Берри оказалась на подиуме. Вдохновленная тем, что она называет пробуждением в истории афроамериканцев в Соединенных Штатах и укрепляя свою идентичность как чернокожей женщины, она подняла кулак не только в знак протеста против системы, которую она считает сломанной, но и как дань жертвам — как со стороны ее семьи, так и со стороны прошлых поколений в ее сообществе, — которые позволили чтобы она занималась спортом, не говоря уже о том, чтобы стоять на подиуме, с помостой и голосом.

Пока Берри готовится к участию в чемпионате мира на этой неделе и олимпийских испытаниях в июне в надежде провести вторую Олимпиаду подряд, она чувствует себя более связанной со своим видом спорта и платформой, которую он предоставляет. После долгих лет поисков, кульминацией которых стало выступление на подиуме, Берри готова использовать открывшийся ей голос.

«Я сделала свое заявление», — сказала она. «Я сделал то, что должен был сделать, так что теперь для меня это больше актерское мастерство … Как страна, я чувствую, что мы знаем настоящие проблемы, но мы не готовы действовать по этим вопросам или жертвовать чем-то ради просто уравновесить весы.Я хочу выяснить, какова моя роль во всем этом и как я могу что-то изменить ».

---

Гвен Берри выиграла метание молота на Играх Pan Am. Затем дочь ветерана войны в Ираке подняла кулак на подиум. Эзра Шоу / Getty Images

ИСТОРИЯ БЕРРИ НАЧИНАЕТСЯ в Фергюсоне, штат Миссури, пригороде Сент-Луиса. Она выросла в шумном доме, где иногда проживало более дюжины членов семьи, причем несколько поколений ее отца были членами семьи. семья собралась под одной крышей.Иногда они заходили по три-четыре человека в комнату, даже превращая большой шкаф в спальню. Было тесно, но Гвен с раннего возраста познала силу сплоченной семьи, окружающей ее.

Ее отцу Майклу было 17 лет, когда она родилась. Ее мать, по словам Майкла, считала, что для Гвен лучше воспитываться в доме, полном родственников, чем в одиночестве.

Такая крошечная Гвен переехала в семью своего отца. Майкл провел первые несколько лет жизни Гвен, путешествуя из своего дома в Фергюсоне и обратно в колледж Уильяма Джуэлла в Либерти, штат Миссури, где он играл в футбол.Там он проводил время в библиотеке, читая историю чернокожих и гражданские права. Он вырвал страницы из журнала Jet, посвященного исторической черной фигуре недели, и вставил все фотографии в коллаж, который хранил годами.

Когда Майкл вернулся домой, он поделился тем, что он узнал, с Гвен, даже если она была слишком молода, чтобы понять.

Гвен в детстве была прирожденной спортсменкой. Баскетбол был ее первым видом спорта и, по мнению семьи, лучшим ее видом. Даже если она не была лучшим игроком в штрафных бросках, она была агрессивной в раскраске и безупречно подбирала мяч.В межсезонье она занялась легкой атлетикой, участвовала в спринте и тройном прыжке, чтобы зарядиться энергией.

Но в начале старшей школы два события казались важнее, чем ее подающая надежды спортивная доблесть.

Она забеременела и родила мальчика Деррика через три недели после своего 15-летия. Любое искушение проявить безответственность с этого момента исчезло. У нее был кто-то, кто смотрел на нее, что заставляло ее хотеть «немного усерднее развиваться».

«Когда ты моложе, ты вроде как живешь для себя, верно?» она сказала.«Но когда у вас есть ребенок, вам нужно поднять свою игру на совершенно другой уровень, потому что вы больше не живете для себя. Вы должны принимать более правильные решения».

2 Связанные

Когда Гвен начала испытывать чувство, когда на нее смотрят снизу вверх, человек, на которого она смотрела, покинул семейный дом.

Майкл попытался (и потерпел неудачу) создать несколько профессиональных футбольных команд, прежде чем решил пойти другим путем. Он записался в запасы армии. В 2004 году, всего через несколько недель после рождения Деррика, Майкла отправили в Ирак.

«Мой отец сражался за эту страну. Он был вдали от четырех детей», — сказал Берри. «Мой отец многому меня научил об этом мире и этой жизни, особенно об истории и истории Африки. Он всегда был бунтарем, всегда выступал за себя, делал то, что было правильным для себя и своей семьи, и я чувствую, что именно здесь я получить немного моего драйва от. »

Майкл вернулся в Соединенные Штаты в середине школьных лет Гвен — как раз вовремя, чтобы увидеть, как ее спортивный потенциал резко вырос. Она установила рекорды тройного прыжка в средней школе Макклуэра, будучи второкурсницей, младшей и старшей.Баскетбол был ее первой любовью, но легкая атлетика была отношениями, которые длились долго. Южный Иллинойс предложил ей стипендию, и она ее взяла.

Гвен было трудно бросить семью, включая маленького сына. Но Деррик счастливо жил со своим дедом по отцовской линии, поскольку его отец и Гвен учились в колледже. Она видела его каждый раз, когда приходила домой, всего в двух часах езды.

Когда она приехала в Карбондейл в 2007 году, тренеры Берри увидели в ней потенциал метателя, а не прыгуна.Три месяца спустя она бросила юниорскую квалификационную отметку страны.

Повышение в рейтинге произошло быстро. В 2008 году она финишировала в пятерке лучших в метании молота на чемпионате США среди юниоров. Став взрослой, она выиграла титул чемпиона конференции в Миссури-Вэлли по толканию ядра и в том году у нее был второй лучший результат в мире по весовому метанию (версия метания молота в помещении с более тяжелым мячом).

Берри окончил Южный Иллинойс и — «потому что я сумасшедший» — решил пойти олл-ин в легкой атлетике.К 2014 году она занимала 17-е место в мире по метанию молота. Два года спустя она установила национальный и североамериканский рекорд — 76,31 метра на Tucson Elite Classic (рекорд с тех пор, как ее лишили, потому что она использовала запрещенные лекарства от астмы). На олимпийских испытаниях 2016 года она заняла второе место, заработав место в команде, которая поедет в Рио. В 2017 году она установила мировой рекорд в метании веса (25,6 метра).

Однако в разгар своего успеха Берри боролась. Главным вопросом всегда был вопрос, как долго она сможет продолжать в том же духе: тренироваться днем ​​и работать неполный рабочий день.Она работала в книжном магазине, продавала матрасы, доставляла товары для Insomnia Cookies и работала в Dick’s Sporting Goods в различных сферах. Почему она продолжала заниматься малооплачиваемым спортом? Она была вдали от семьи и едва могла оплачивать счета.

Что еще более важно, она жаждала большего. Иногда ее работа в легкой атлетике казалась незначительной по сравнению с другими делами, происходящими в мире. Это чувство стало еще громче одним летним вечером 2014 года, когда она вернулась в ее родной город Фергюсон, штат Миссури.

---

Смерть Майкла Брауна в 2014 году и возмущение в Фергюсоне отправили Гвен Берри в путешествие, чтобы узнать о своей роли в Америке. Скотт Олсон / Getty Images

ОБСТОЯТЕЛЬСТВА Смерти Майкла Брауна к настоящему времени хорошо известны: 18-летний чернокожий шел домой в Фергюсон, когда завязалась драка, и белый полицейский выстрелил в него шесть раз. Браун умер на улице, что спровоцировало недели протестов в Фергюсоне — протестов против смерти безоружного подростка и против системы, которая позволяла офицеру продолжать работать.

Неделя смерти Брауна была туманной для Берри. Она не помнит, в каком городе она тренировалась. Все, что она помнит, это то, что она была где-то в другом месте, кроме Миссури, и ей нужно было вернуться домой — в свой город и свою семью. Она прыгнула в самолет и вернулась в Фергюсон.

«Я шла по улицам, все шли и протестовали, и вы просто чувствовали напряжение», — сказала она. «Мое сердце было разбито. Вот этот молодой человек — еще один молодой человек — которого только что убили, безоружного и убили.Это заставило меня задаться вопросом: «Почему это становится актуальным?» Почему эти вооруженные люди так готовы убить ребенка или любого безоружного? Это заставило меня задаться вопросом о системе и о том, почему она в порядке. Почему полицейскому все еще платили? »

Деррик Берри, которому сейчас 15, примеряет золотую медаль своей мамы на размер. любезно предоставлено Гвен Берри

Берри вспомнила время, когда она жила в Фергюсоне. Она вспомнила, как ее дядя вернулся домой после игры. баскетбол со своими друзьями в парке и рассказывал бабушке, что полиция следила за ним до дома.В то время Берри не особо об этом думала. Теперь все казалось другим.

Она подумала о своем сыне, которому тогда было 10 лет, и он ходил в школу в Фергюсоне. Однажды он станет старше и будет ходить по одним и тем же улицам в том же городе.

«Это определенно разбудило меня», — сказала она. «Мне просто нужно было посмотреть на себя и сказать:« Это может быть мой ребенок. Это может быть мой брат. Это может быть мой дядя »».

Те выходные, которые Берри провела в Фергюсоне, навсегда остались в ее памяти. Это было одно событие, которое поставило ее на путь образования, которое привело ее на подиум Панамерики с поднятым кулаком.

Через год после смерти Брауна Берри переехала из Иллинойса в Оксфорд, штат Миссисипи, где началась следующая глава ее образования. Берри взялась за своего отца, чтобы узнать больше об истории чернокожих и системных проблемах, с которыми люди, похожие на нее, исторически сталкивались в Соединенных Штатах.

Она стала больше читать, больше замечать. Когда черный сотрудник Insomnia Cookies пожаловался, что люди, заказавшие печенье, смотрят в окно, видят чернокожего мужчину и боятся открыть дверь, Берри прислушалась.Больше внимания она уделяла тому, как СМИ говорят о цветных людях. Она написала в Instagram, гордо раскачивая свои натуральные волосы.

В Оксфорде она и ее четырехлетний парень Брэндон Деннис ходили в школу свободы по утрам в субботу. Школы свободы были созданы во время движения за гражданские права как бесплатные школы для афроамериканцев с целью продвижения социального и экономического равенства. Некоторые из них все еще существуют, и один из учителей Денниса в то время пригласил пару попробовать это.

Каждую неделю они узнавали о важных черных фигурах в истории или о системных проблемах, влияющих на афроамериканцев, таких как жилищная дискриминация и массовые лишения свободы.

Что-то внутри Берри начало двигаться. В то время, когда она не полностью понимала свою цель в спорте — когда она хотела бросить курить и вести нормальную жизнь — она ​​начала видеть нечто большее. Она начала заново открывать для себя «почему».

«Это был поворотный момент для меня морально, эмоционально и, честно говоря, физически», — сказала она о посещении Школы свободы. «Это заставило меня захотеть оставаться здоровым и просто улучшить свою игру. Потому что люди, которые были до меня, были такими могущественными. Они выжили.Так кто я такой, чтобы выжить, когда мне, честно говоря, легче, чем им? »

---

НА ЗАПАДНОМ берегу реки Миссисипи, под навесом из широких ветвей деревьев, возвышается белый дом с колоннами на плантации Уитни. истории над землей Луизианы. Этот дом в Эдгарде, бывшая плантация рабов, теперь является музеем, который проливает свет на то, как там пострадали афроамериканцы.

Деннис несколько месяцев говорил Берри, что им нужно ехать. Наконец, время определилось : Берри поехала в Батон-Руж на соревнования по легкой атлетике, и пара проехала еще 50 миль, чтобы посетить плантацию.Они нервничали — но жаждали лучшего понимания своей истории.

«Было страшно возвращаться в место, где ваших людей били, убивали и избивали», — сказал Берри. «Это страшно. Большинство людей не хотят с этим мириться. Это неудобно. Это действительно неудобно».

Тем не менее Берри знала, что это важно. Конечно, она и раньше знала о рабстве, понимала его, по крайней мере, на поверхностном уровне. Но прогуляться по территории, где это произошло, оказаться в пространстве, где она сможет почувствовать запах и прикоснуться к истории — это было другое.

«Меня вдохновляют люди, которые умерли, а не только живые люди». Гвен Берри

По мере того, как эти двое ходили по комнатам и читали таблички на стене, рассказы становились все труднее и труднее переварить. Они прочитали одну цитату из рабыни, оплакивающей потерю своих детей, которые были отобраны у нее, и оплакивали, что она не знала, где они.

«После того, как она это прочитала, [Берри] стала довольно эмоциональной», — сказал Деннис. «По сути, она просто говорила, как все это запуталось, как эти люди могут сделать это с кем угодно, независимо от цвета кожи.Как ты мог сделать что-то подобное и смириться с этим? »

Это был неприятный день для Берри — день образования, а также интуитивный урок того, через что прошли ее предки.

Она превратила это чувство в новую энергию для своего вида спорта. Она не только лучше понимала, откуда она родом, и какие жертвы были принесены, чтобы она, афроамериканка, могла заниматься спортом. Но и еще одна часть ее «почему» встала на место.

«Я действительно не думаю, что люди понимают, через что африканцы прошли в этой стране, чтобы остаться здесь», — сказала она.«Меня вдохновляют погибшие люди, а не только живые люди».

Почитание своих предков и подражание их силе казалось чем-то, что могло ее мотивировать, даже в те дни, когда она хотела бросить курить.

Берри всегда восхищалась тем, что, когда ее отец вернулся из Ирака в декабре 2005 года, несмотря на перенесенные им невзгоды, он немедленно захотел помочь детям. (Он тренирует футбол и трек в средней школе McCluer North High School в районе Сент-Луис). Майкл взял на себя обязательство наставлять следующее поколение чернокожей молодежи.Его предки, как и те, о которых Берри узнала на плантации, сражались на протяжении поколений, которые пришли после них.

Возможность пойти по их стопам казалась той целью, которую искала Берри.

---

Гвен Берри последовала примеру отца и стала изучать историю афроамериканцев. EFE / Martin Divisek

В ДНИ , предшествовавших Панамериканским играм в прошлом месяце, все эти прозрения начали ощущаться свежими в памяти Берри.За день до того, как она должна была выступить в Перу, исполнилось пять лет со дня смерти Брауна в Фергюсоне.

Прошло пять лет, но это все еще было похоже на открытую рану. За несколько дней до соревнований Берри еще раз поговорила с Деннисом о том, насколько это ее расстроило. Она повторила, что однажды это может быть ее сын, идущий домой. Деррику сейчас 15, что намного ближе к тому возрасту, в котором Браун умер.

В тот вечер разговор с Деннисом перешел на гимн страны.Эти двое говорили о государственной школьной системе, о том, как странно, что меньшинства заставляют запоминать песню, которая их не представляет. Хотя «Звездное знамя» не стало национальным гимном до 1931 года, после отмены рабства песня была написана в то время, когда чернокожие были порабощены.

«[« Звездное знамя »] появилось в 1814 году, и черные люди все еще оставались рабами до 1865 года», — сказал Деннис. «Страна свободных, дом храбрых — есть ли среди них представители меньшинств? Потому что в то время чернокожие считались тремя пятыми человека.

Перед каждым соревнованием Берри пишет себе письмо, которое следует читать между бросками. Раньше она боролась с беспокойством на арене, и записи служат заземляющим механизмом, напоминанием о том, почему она делает то, что она делает, и списком вещи, которые она хочет запомнить: технические подсказки или подсказки, чтобы расслабиться и вздохнуть.

Но до своей очереди на Панамериканские игры она также написала напоминание обо всем, что она узнала за последние годы. Она хотела вспомнить, за кого она боролась.

«Ваши предки умерли за это», — написала она.«Быть ​​повешенным, потому что ты хочешь быть свободным? Это сложно. Бросить мяч? Это легко, братан. Это легко».

В тот день Берри вышла на арену и метнула молот на 74,62 метра. Это принесло ей золотую медаль и поездку на подиум.

При подготовке к этому моменту — все учеба, поездки в школу свободы и плантации Луизианы, освещение в новостях годовщины смерти Брауна, времена, когда она хотела бросить спорт, но вернулась к нему. потому что она искала более крупную цель — Берри и представить себе не могла, что поднимет кулак.Это не было запланировано или организовано. Это просто казалось правильным в данный момент.

Американский фехтовальщик Рейс Имбоден упал на колено во время Панамериканских игр. Как и Берри, он получил 12 месяцев условно. Хуан Понсе / EPA-EFE / Shutterstock

«В последней части -« земля свободных и дом храбрых »- что-то только что нахлынуло на меня», — сказала она. «Это заставило меня сказать:« Хорошо, это великая страна, это великая земля, но, как американцы, действительно ли мы отстаиваем то, что говорит гимн? » И я не думаю, что сейчас это так.

Вскоре после этого Берри дала интервью, в котором, как ее цитировали, сказала, что в Америке есть несправедливость, о которой нужно говорить, и «президент, который делает ее хуже». Это стало популярным в кабельных новостях и в Интернете. , раздувая пламя и без того спорной политической сцены в 2019 году. Хотя Берри поддерживает свое утверждение, она рассматривала свою демонстрацию как нечто большее. Она имела в виду ее протест против проблем, которые она считает более серьезными, чем любой отдельный президент: жилищная дискриминация, тенденция, когда белые полицейские убивают невооруженных чернокожих, ежедневные расовые микроагрессии, государственные школы, в которых мало преподавателей истории чернокожих.

Это согласуется с другими примерами демонстраций спортсменов, например, когда спринтеры Томми Смит и Джон Карлос подняли кулаки на олимпийском пьедестале 1968 года. (После того, как Смит и Карлос были исключены из Игр 1968 года, они были включены в класс Олимпийского и Паралимпийского Зала славы 2019 года на этой неделе.) Как правило, да, кулак Black Power был протестом против того, что есть. Но Берри также считала это движение данью тому, что было: трагедиям, которые пережили ее предки, людям, которые пришли до нее, и жертвам, которые были принесены, чтобы она, черная женщина, могла бросить в нее молот. карьера.

И, конечно, дань чуть ближе к дому простиралась.

«Мой отец был далеко от меня в течение многих лет, и он вернулся живым, за что я очень благодарна, потому что люди, с которыми он сражался, погибли», — сказала она. «Это определенно личное. Кого-то забрали из моей жизни на долгие годы, когда я был молод. По крайней мере [я могу] стоять за то, за что он боролся. И как страна, я уверен, что многие люди согласны: мы» re не означает то, что представляет собой американский гимн, совсем нет ».

Майкл был первым, кому позвонила Берри, когда она сошла с трибуны, когда улегся адреналин от того, что она сделала.На фоне бурных дебатов о патриотизме в Интернете — она ​​не уважала флаг, гимн, страну — Берри хотела поговорить со своим любимым ветераном.

Поговорили час. Майкл сказал ей, как он горд, и сказал, что какое бы наказание она ни получила, он поддержит ее.

«Вот за что я пошел на войну: за то, чтобы мы имели право на свободу выражения и свободу слова», — сказал Майкл. «И для вас, чтобы выразить себя прямо сейчас, я думаю, это идеальный вариант.«

Деннис, который, возможно, был единственным, кто подозревал, что что-то может случиться, чувствовал то же самое. Он и его мама наблюдали из дома, и когда Берри подошла, чтобы получить свою медаль, он вернулся к разговору, который они ‘ У d было несколько дней назад. Он был удивлен, когда увидел, что ее кулак поднялся, но как только он увидел это, в этом появился смысл.

«Для меня она символ того, что делает это», — сказал он. то, чем вы должны пожертвовать, чтобы сделать это. Она для меня революционер ».

Последующие недели были более напряженными, чем сам момент демонстрации.Берри ждала, пока Олимпийский комитет США рассмотрит ее дело и примет решение о наказании. Официальный свод олимпийских правил запрещает любые «демонстрации или политическую, религиозную или расовую пропаганду».

В середине августа комитет назначил Берри и Имбодену 12-месячный испытательный срок, но без дальнейшего наказания, которое Берри назвал «справедливым».

---

Гвен Берри, установившая мировой рекорд в метании веса в 2017 году, надеется посоревноваться в метании молота на Олимпийских играх 2020 года. Кирби Ли / США TODAY Sports

ВЕЩИ УМЕРЛИ за шесть недель с тех пор, как Берри подняла кулак, но она по-прежнему поражена вниманием, которое привлек ее кулак.

«Я действительно не думала, что он станет таким большим или таким мощным», — сказала она. «Как человеческое существо, у вас много силы, и вы на самом деле не осознаете этого, пока не сделаете что-то, что создает что-то, и они не скажут:« О, вау, у меня действительно много силы. Мой голос имеет значение. . ‘»

Это следующий шаг, который предстоит решить Берри: как использовать свой голос.Она понимает ограничения, присущие поднятию кулака. Это не приведет к изменению законодательства и не подавит расизм. Вместо этого она рассматривает свою платформу как отправную точку.

Подобно тому, как ей потребовалось время, чтобы понять, откуда она пришла, узнать об истории чернокожих и утвердиться в своей идентичности чернокожей женщины в Америке, она сейчас решает, как использовать свою новообретенную силу, как ее проецировать. голос.

Однажды она надеется открыть свою собственную школу свободы, где она сможет обучать новое поколение афроамериканцев их истории.Она изучает организации, с которыми она может оказать влияние.

Изменения есть и в мелочах: ​​когда кто-то спрашивает, почему она подняла кулак, Берри говорит о проблемах, которые ей нравятся. Когда ее 19-летний брат говорит с ней о том, что он хочет купить, она призывает его сэкономить деньги, чтобы однажды вместо этого он мог купить дом. Берри долгое время вдохновлял покойный рэпер из Лос-Анджелеса Нипси Хассл, который проповедовал владение черными и афроамериканцев, инвестирующих в свои сообщества.Она хочет нести факел этой философии. Каждый раз, когда она оказывается дома, у нее есть список предприятий, принадлежащих чернокожим, которые она посещает.

Между тем вопрос, который волнует всех — поднимет ли она снова кулак? — не является приоритетом для Берри. Она произвела впечатление своей сольной демонстрацией. Теперь о действии.

«Мне кажется, что если я буду поднимать кулак каждый раз, когда выиграю медаль, это станет скучно», — сказала она. «Так что вместо того, чтобы просто делать это, мне нужно делать больше. Я определенно много выступал в связи с тем, что я сделал.Я определенно хочу взять их после сезона, высказаться и попытаться выяснить, каково мое положение в этой стране и в этом мире? Например, что я могу сделать для меньшинств, чтобы им стало лучше? »

Это вопрос, который заставляет ее заниматься спортом. Дело не в деньгах, медалях или внимании.

Вместо этого она мельком увидела Она может вызвать рябь. Кулаком или разумом она хочет продолжать создавать волны.

«Я могу вдохновлять разных людей», — сказала она.«Когда ты работаешь с 9 до 5, ты действительно не можешь прикоснуться к другим людям или кого-то вдохновить, верно? Вот что я получаю от этого. Я чертовски разорен, но я могу вдохновить множество людей. Как сказал Нипси Хассл, это лучшая валюта, которую вы можете дать кому-либо: вдохновение. И хотя я не получаю много валюты, я могу дать вдохновение ».

.