Высота стандартного обеденного стола – стандарты длины ножек, среднее стандартное расстояние от пола, столик 65-75 см, рекомендуемая для здоровья высота — Антемион

Содержание

какая должна быть, стандарты по назначению

Всем привет! Неправильно выбранная высота стола может негативно отразиться на вашем комфорте, позвоночнике, осанке ребенка и продолжительности дел, которые будут проводиться за столом. Особенно важно для родителей грамотно подойти к выбору стола для первоклассника, ученического письменного и рабочего столика для дошкольника.

Столы отличаются между собой по назначению и высоте. Именно высота стола зачастую играет ключевую роль в вопросе выбора. Есть модели, за которыми сидят на стульях, на полу и даже для работы стоя. Отдельно рассматриваются конструкции массажного стола, столов для кафе, бильярдного стола и даже для настольного тенниса.

Что же касается самостоятельного изготовления или выбора для дома, то тут речь чаще всего идет про оптимальную высоту для обеденного кухонного стола, офисного, журнального или письменного для школьника и студента.

Предлагаю поговорить о нюансах выбора, обсудить стандарты и правила подбора стола и стула в зависимости от роста, принятых норм по ГОСТу, СанПин и пр.

Высота по назначению

Стол может быть журнальным, массажным, детским и взрослым письменным, обеденным, рабочим кухонным, компьютерным для геймера или сугубо для работы на ПК. Одна конструкции предназначены для сидячего положения, другие для стоячего.

Обеденные столы обычно подбирают исходя из роста самого человека, а также высоты используемых стульев. Минимальная и максимальная рекомендуемая высота для рабочего кухонного столика составляет от 87 до 97 см. Это расстояние от пола до столешницы. Каждый пользователь сам для себя решает, какая должна быть оптимальная высота. Указанные параметры будут актуальными и наиболее удобными для людей ростом от 155 до 200 см. Наиболее широкой аудитории лучше всего подходит стол около 85 см высотой. А вот 90 см покажется для людей среднего роста и ниже среднего уже слишком высоким.

Журнальные столики берут из расчета, чтобы они оказались на несколько сантиметров выше, нежели кресло или диван. Письменные конструкции обычно наклонные. Они оптимально подходят для детей школьного возраста.

Теперь коротко пройдемся по основным видам столов и их высоте. Вы сможете принять это во внимание, когда будете делать стол своими руками или просто покупать готовую новую мебель.

Кухонные столы

В вопросе подбора высоты для рабочего кухонного стола ключевую роль играет рост пользователя. Если человек небольшого роста, до 150 см, конструкция должна иметь высоту от 75 до 80 см. При росте 150-160 см следует брать 80-85 см. Средний рост у человека 160-180 см. Именно на него ориентируется основная масса производителей. Потому в большинстве случаев кухонные столы имеют параметры 85-92 см.

Диапазон роста от 180 до 195 см предусматривает высоту мебели 95-100 см. Если рост свыше 195 см, мебель стоит брать под заказ.

Перед покупкой рабочего стола обязательно уточните его параметры и сопоставьте со своим ростом. Визуальная оценка может оказаться ошибочной.

Обеденные столики

Такие столики обычно располагают на кухне, в гостиной и на террасе. Для них высота подбирается легче, поскольку пользователи будут находиться в сидячем положении. Важно, чтобы удобно располагались колени, и была возможность хоть немного вытягивать ноги.

Специалисты отмечают, что удобная высота для таких случаев составляет от 70 до 75 см. Ширина выбирается индивидуально. Это оптимальные параметры для людей среднего роста. Но есть и довольно простая для применения формула, позволяющая рассчитать требуемые характеристики мебельной конструкции. Для этого возьмите свой рост, умножьте на стандартную высоту, то есть 75, разделите его на рост, на который опираются изготовители мебели. Если у вас рост, допустим, 170 см, получится, что столик следует брать с высотой 77,3 см. Округляем до меньшего значения и готово.

Не стоит переживать, что детям за таким столом будет неудобно. Они маленькие, но вскоре вырастут. А опираться на них, когда речь идет о посадке всей семьи, неправильно.

Решить проблему посадки детей предельно просто. Для этого купите соответствующие стулья или подставки на обычные посадочные места.

Письменные столики

Тут отдельно различают оптимальные параметры для взрослых людей и для детей.

При выборе взрослого письменного стола нужно учитывать рост и особенности телосложения. Для детей оптимально взять регулируемый столиц. Подбирая конструкцию для ребенка по росту таблица параметров вам сильно поможет упростить решение задачи.

Выделю несколько параметров, нормы которых были разработаны еще в 20 веке. Специалисты делали акцент на том, чтобы сохранить позвоночник человека:

для людей с ростом от 175 до 183 см мебель нужна высотой 70-80 см;
рост 190-200 см требует письменного стола 850-900 мм;
при 150-160 см выбирают конструкции высотой до 600 мм.

При желании вы можете сами все рассчитать и понять, какая мебель подойдет именно для вашей ситуации. Несмотря на стандарты, все довольно индивидуально.

А что вы думаете на этот счет? Правильно ли выбирать мебель исходя из роста человека? Либо вы знаете другие способы и секреты? Делитесь ими в комментариях.

Подписывайтесь, задавайте вопросы, оставляйте отзывы и рассказывайте о нас своим друзьям!

Загрузка…

стандарт табуретки, сиденья, спинки, размеры офисного и кухонного варианта

Людям, которые много времени проводят сидя, важно знать, какой должна быть высота стула согласно стандарту ГОСТа. Это поможет сохранить здоровье и обеспечить себе комфорт. Чтобы понять, какой должна быть высота стола и стула, стоит учесть несколько аспектов. Но обо всем подробнее.

Стандартная высота мебели

Что важно знать при выборе стула

Во-первых, стоит ознакомиться с ГОСТом. Мебель должна в идеале соответствовать таковому. Это еще не гарантия, что табурет или стул хороший, но, по крайней мере, стандартные варианты не будут откровенно вредными.

Комплект со столом

На что влияет этот параметр

Одно дело, если человек сядет минут на пять. Тут не принципиально, на что именно он сядет. Но если речь идет о продолжительной работе или учебе, нельзя игнорировать характеристики мебели. Ведь от них зависит здоровье в целом.

Вот на что прямо влияет высота сиденья стула:

Работа кровеносной системы.
Состояние позвоночника.
Здоровье ног.

Вариант спинки и сиденья

Однако косвенно высота влияет на все: на состояние органов, на самочувствие, на работоспособность.

Так что если хочется действенно работать, не вредя здоровью, то важно подобрать стул именно такой высоты, которая будет оптимальна для конкретного человека.

Какие параметры конституции тела стоит учесть

Мебель подбирается по высоте исходя из особенностей человека. В первую очередь учитывают рост и вес, ведь от них зависит, каких габаритов и прочности требуется стул или табуретка. Также важно учесть и возраст. Если это ребенок, то ему, по понятным причинам, стоит приобретать мебель с запасом по прочности и устойчивости.

Разнообразие моделей для гостиной

Разница стульев в зависимости от предназначения

У оптимального офисного или кухонного стула разные параметры. Для отдыха, конечно, приятнее мягкие кресла, но грамотно подобранная офисная мебель будет полезнее. К тому же она иногда не менее комфортна. Детский стул также обладает своими особенностями.

Итак, важно учесть конституцию тела человека, предназначение мебели и стандарт. Тогда получится подобрать изделие оптимальной высоты. Впрочем, важно учитывать, что для людей с какими-то специфическими проблемами с организмом иногда требуется и особая мебель.

Каков стандарт по стулу

Было установлено, каков оптимальный показатель по высоте для среднего человека. Такие исследования были и в отношении детской мебели, и в отношении взрослой.

Для кухни и зала

Общая цель таких работ – определить зависимость здоровья от мебели и выявить оптимальные характеристики последней. Ниже в таблице представлена стандартная высота стула для взрослых людей среднего роста (при росте от 165 см до 180 сантиметров), согласно СанПиН, в 2019 году.

Таблицы стандартов ГОСТа.

Стул, тип	Высота от пола до сиденья	Высота от пола до спинки
Универсальный	40–45 см	90–95 см
Офисный	45–60 см	91–105 см
Кухонный	40 см	90 см

Так что самая большая высота от пола до сиденья у офисного стула по СанПиН и составляет 0.6 м. С размером детской мебели сложнее. Для ребенка подойдет высота стула от пола до сиденья, соответствующая его росту. При росте до 75 см (при определенной конституции тела и при 760, 770 мм) – до 17 см, от 75 до 85 см – 17–20 см, при 80–110 см – 20–24 см, от 110 до 120 см – 24–32 см, при 32–38 см – 120–140 см. Высота спинки подбирается индивидуально.

Высота табуретки согласно стандарту

Тут нет большой разницы относительно стула. Но все же это принципиально другой предмет мебели, а потому стоит сказать отдельно о высоте, указанной в стандарте. Если подобрать такую табуретку и грамотно ею пользоваться, то риска для здоровья не будет. Ниже в таблице представлена стандартная высота табурета. Данные параметры ГОСТа желательно учитывать при покупке.

Табуретка, тип	Оптимальная высота табурета от пола до сиденья
Универсальная	35–40 см
Рабочая, для офиса и дома	40–50 см
Для кухни	35 см

Универсальная подойдет, например, и для прихожей. Конечно, для руководителя компании будет лучше кресло, а не табурет. У детского табурета высота будет почти такой же, как у стула, но меньше на 5 сантиметров.

Желательно учитывать стандарты, но при выборе любой мебели следует руководствоваться прежде всего индивидуальными особенностями человека. Высота кухонного стула должна подбираться по такому же принципу. В конце концов, встречаются люди с очень разными пропорциями, что также важно учесть.

Чертеж варианта со спинкой

Как самостоятельно определить оптимальную высоту

Сначала измеряется рост. Если стулом будут пользоваться все, выясняется средний рост. Для этого складывают показатели роста каждого, а затем делят на число человек. Далее требуется умножить получившийся показатель на 25. Это пока лишь примерное значение высоты от пола до сиденья.

Высота офисной модели

Затем стоит прийти в магазин и попробовать посидеть на разных вариантах приблизительно такой высоты. При этом поза, в которой человек будет тестировать стул, должна в идеале быть максимально приближена к условиям будущей эксплуатации.

Вот почему часто оптимально примерять стул за соответствующим столом.

Станет ясно, насколько это низко или высоко, и требуется ли корректировка для результатов расчета. После таковой останется прибавить к высоте от пола до сиденья 45 сантиметров, чтобы получить высоту спинки.

Так же, как и в предыдущем случае, важно сначала примерить подходящие под критерии стулья. При надобности следует сделать корректировку размеров и высоты.

Размеры изделия со спинкой

Это простой способ, в результате которого безошибочно подбирается оптимальная высота стула. Если в магазине не дают посидеть на мебели, не стоит ничего там приобретать. Ведь это нарушение базового принципа выбора, что табурета, что стула. При заказе через Интернет определять габариты будет сложнее, но если точно знать нужные параметры высоты, то проблем не возникнет.

Кстати, мастера могут в идеале сделать лучший стул для себя своими руками из ДСП или ЛДСП, равно как и стол. Но тут потребуется особое внимание уделить ровности поверхностей, в том числе столешницы. При правильном отношении ширины и длины, равных или близких к стандартным, самодельная мебель будет безопасна.

Кухонный стол

Это может иногда быть актуальным, особенно при увеличении цен на мебель, когда купить не получается. Но если опыта в изготовлении стула нет, лучше делать конструкции на четырех ножках, предварительно составив план. На рисунке стоит изображать все расстояния и площади. А для маленьких детей лучше все же купить мебель.

Регулируемая по высоте мебель

Это элегантное решение, если хочется подобрать что-то универсальное. Будет ли такая мебель полезна или вредна, зависит от понимания пользователем оптимальной посадки.

Высота офисного кресла

Главное, чтобы механизм, закрепляющий стул или табурет на определенной высоте, был надежен. Также важно, закрыт ли механизм от агрессивных факторов среды корпусом или крышкой. Должно в идеале быть удобно регулировать колесиком даже с маникюром.

Это неплохой вариант для детского компьютерного кресла. Ребенок быстро растет, и решение приобрести мебель с возможностью регулировать высоту позволит не приобретать новой хотя бы в течение нескольких лет, что благотворно скажется на бюджете.

Габариты модели

Достаточно будет просто увеличивать высоту в соответствии с ростом школьника. Причем не важно, первоклассник ли это или старшеклассник. Изменять этот параметр удобно и в других случаях. Например, при занятиях за пианино.

Оценят регулировку и те, кто предпочитает иногда сменить позу для улучшения кровообращения в местах, где оно замедлилось. В идеале для этого вообще лучше встать и подвигаться, но если совсем некогда, то регулировка немного поможет.

Что еще стоит учесть

Предметы мебели для сидения обладают многими параметрами. И есть не менее важные аспекты, чем высота. Все их стоит учесть, чтобы подобрать оптимальный для здоровья стул или табурет, на котором возможно будет работать в комфорте в течение многих лет.

Кухонные стулья

Факторы, которые также следует учесть:

наклон и высота спинки;
жесткость сиденья;
экологичность материалов;

надежность конструкции.

Рекомендуется не опираться на спинку стула, а держать спину исключительно мышцами. Но если уж так не получается, лучше сесть прямо к ровной спинке стула. Если же последняя изогнутой формы, то, возможно, это будет кому-то приятно, но полезного тут ничего нет.

В гостиной

Если сидеть на мягком сиденье стула слишком долго, это приведет к застою крови и расширению геморроидальных узлов. Когда же сиденье жесткое, риск такой проблемы значительно ниже. Если не хочется приобретать совсем жесткую мебель, следует приобрести компромиссный вариант.

При выборе стоит обратить внимание и на экологичность материалов. Лучше, чтобы это не были какие-то вредные синтетические материалы, что не редкость на максимально дешевой мебели. Также лучше не приобретать мебель с тканевой обивкой, ведь в ней со временем иногда заводятся микроорганизмы.

В частном доме

Конечно же, конструкция должна быть достаточно прочной. Хотя оценить прочность отдельных элементов непросто. Следует прямо в магазине выяснить, насколько надежно соединены элементы между собой.

Стоит ли выбирать необычные по форме стулья

Эргономичность, конечно, является важным моментом. Однако не стоит переоценивать роль мебели в вопросе осанки и физиологии в принципе. Спину должны в идеале держать мышцы спины. Конечно, встречаются медицинские корсеты для этих целей, однако если возможно обойтись без них, лучше так и поступить.

Офисная мебель

Продаются коленные стулья, у которых сиденье пологое и направлено вперед. Человек не скатывается с них, благодаря тому, что упирается коленями в подпорку. Но на коленные суставы в такой ситуации приходится слишком большая нагрузка.

Да и многим это будет слишком непривычно.

Еще бывают специальные табуретки, похожие на lawler (стул для барных стоек в небольших ресторанах), на которых можно слегка покачиваться, тем самым снимая нагрузку с ног и улучшая кровообращение. Некоторым удобно почти стоять на такой полубарной мебели, которая регулируется по высоте.

Изделия не изготавливают из доски, только из металла и пластика. Такой вариант отлично сочетается с регулируемым по высоте письменным или обеденным столом. Например, винтовым.

Необычный вариант

Тут, впрочем, важный нюанс. Если человек работает только дома, возможно подобрать множество разных вариантов, если лично ему они удобны и полезны.

Но вот если есть необходимость периодически сидеть в совершенно незнакомых офисах, лучше приобретать стулья, журнальные столики и другую мебель, близкую к стандартной. Причем вне зависимости от того, сколько времени это занимает, чтобы не было потом непривычно.

Кресло в детской

В заключение стоит отметить, что грамотно подобранный стул не будет вредить здоровью. Обращать свое внимание важно не только на высоту, но и на жесткость, ведь слишком мягкое сиденье нежелательно. Хотя, конечно, качественная мебель не отменяет необходимости после часа сидячей работы делать перерыв на 15 минут.

Как правильно подобрать высоту стула и кухонного стола. Формула расчета высоты :: MEBEOS.ru

Ольга Крупченко, 23 Октября 2013

Какой должна быть правильная высота стула для кухонного стола? А каким должен быть стол? Не следует за одним и тем же столом кушать и работать и вот почему – высота стола для кухни и высота рабочего стола должна быть разной. Рассмотрим высоту кухонного стола.

Как наиболее комфортно сидеть за кухонным столом? Когда он слишком низкий – придется наклоняться к тарелке, если неудобный стул – сидящий за ним человек будет сутулиться.

Как правильно подобрать высоту кухонного стола и стула?

Многие продавцы с уверенностью заявляют, что высота кухонных стульев стандартная и столов тоже. Но на практике это далеко не всегда так, потому что люди по своей природе разные, у кого-то руки длиннее, у кого-то короче и так далее. К тому же, высота мебели расчитана по среднему росту современного человека – 165 см.

Я купила на кухню стол, и стулья в стандартном магазине. Но мне неудобно сидеть за этим столом. Стала разбираться почему и поняла, что не верная высота стула. Как подобрать высоту кухонного стула для себя? А если в семье все разного роста – придется приобрести кухонные стулья с регулировкой высоты, либо кухонный стол с регулируемой столешницей.

Наиболее удобны кухонные стулья с широким сиденьем и усиленным кольцом под сиденьем. Конечно, можно приобрести кухонный стул с регулировкой высоты со спинкой, но чаще всего хочется приобрести именно классические кухонные стулья из дерева.

Высота кухонного стула и стола по ГОСТ

Стандартная высота кухонного стола – 72-78 см. (от пола до верхнего края столешницы). Стандартная высота кухонного стула – имеется в виду высота от пола до сиденья 40-45 см. (высота до спинки от пола 90 см). Оптимальная высоты – 40-42 см от пола до сиденья.

Кухонные табуреты бывают обычно 42-48 см. Если кухонный табурет выше – должна быть опора для ног (от опоры до сиденья должно быть расстояние 32-42 см).

Оптимальная глубина сиденья 40-45 см (сиденье не должно впиваться под коленки). Человеку среднего роста будет удобно сидеть за столом высотой – 74 см.

Кроме того, следует учитывать расстояние от одного человека до другого, комфортно, когда у одного человека ширина за столом – не меньше 50-ти см. А расстояние между ножками в прямоугольных столах должно быть не меньше 91 см.

Но чтобы не сомневаться и не думать, просто воспользуйтесь формулой расчета высоты.

Формула расчета высоты кухонного стола

Например, при росте 175 см вы получите результат: Рост * 75 (стандартная высота) : 165 (средний рост – его лучше вычислить для членов семьи отдельно, если в семье все высокого роста, то проще сразу взять среднее арифметическое от роста всех членов семьи) = 79,5 см (оптимальная высота для человека такого роста). 175*75:165=79,5

Чтобы узнать комфортную для вашего роста высоту кухонного стула отнимите от получившейся цифры 40-45 см (в зависимости от роста – если у вас высокий рост, то 45 см, если низкий то 40 см, средний – 42 см). 79,5-42= 37,5 должно быть расстояние от сиденья до стола. То есть, высота должна быть в пределах 40-45 см.

Почему лучше считать для себя? Дело в том, что даже длина туловища у многих людей отличается, вот почему всегда лучше рассчитать высоту стола и стула для себя лично.

В среднем расстояние от столешницы до сиденья должно быть 30 см для комфортного сидения.

стандартные размеры мебели, фото и видео

Высота обеденного стола является невероятно важным параметром, который определяет уровень комфорта во время приема пищи. К примеру, при правильно подобранных параметрах стола вы не почувствуете никакого дискомфорта.

Если кухонный стол ниже, то человек автоматически наклоняется к нему, со временем это может вызывать боль в позвоночнике из-за неудобной позы. В другом случае, когда предмет мебели окажется выше необходимого, у человека будут напрягаться мышцы плеч и спины.

Выбор кухонной мебели

Средняя высота кухонного стола — 75 см

Столы для кухни являются достаточно важным предметом. Именно за ними семьи, собираясь, будут проводить время вместе. Поэтому размеры мебели очень важны. Стандартные изделия могут занимать довольно много пространства, и во избежание неудобств необходимо рассчитать заранее, сколько требуется выделить места для кухонных изделий.

Для комфортного нахождения на кухне необходима свободная площадь, которую можно получить, подобрав оптимальный размер кухонного стола. Стандартные изделия имеют параметры примерно 80х60, но подойдут не для любого помещения.

Для больших кухонь нет особой разницы, какие габариты у мебели. Но для небольших кухонь размер стола должен быть рассчитан на всех членов семьи. Чем меньше кухонная площадь, тем сложнее становится выбор.

Помимо размеров, стоит учитывать стоимость и ваши финансовые возможности. Конечно же, нельзя забывать об интерьере. Выбранный кухонный стол должен подходить к общему стилю комнаты, чтобы дополнять его. Во всем мире используют пластиковую и металлическую мебель для кухни. Довольно распространенным является изготовление обеденного стола из дерева. Он дешевый и удобный, кроме того, изготовлен из экологически чистого, природного материала.

Помимо дерева, мебель для кухни изготавливают также из пластика и железа со стеклянными столешницами. Множество стилей позволяет выбрать именно то, что необходимо клиенту.

Железные столешницы являются довольно увесистыми, и поэтому они очень неудобные для перестановки. Размеры кухонного стола из железа отвечают всем необходимым стандартам и не выделяются большими габаритами среди других типов, поэтому являются не менее удобными в использовании. Такие изделия могут прослужить очень долго. Железные ножки мебели могут быть выполнены в декоративном стиле, подчеркивать особенности интерьера. Одним из недостатков являются стеклянные столешницы (это самая хрупкая часть конструкции). Если она лопнет, ножки уже не пригодятся вам даже в качестве подставки.

Нередко можно найти модели обеденного стола, выполненные из пластика. Он является очень практичным материалом: дешевый, легкий, а вот вид может иметь довольно презентабельный. Однако пластмасса может поддерживать горение и выделять ядовитые вещества, а это очень опасное свойство. Некоторые типы пластмасс не горят, но стоят недешево.

Как подбирать высоту?

Кухонные столы с размерами

Если с типом мебели уже определились, теперь осталось правильно подобрать размер изделия для кухни.

Стандартная высота столешницы — 75 см, но она может варьироваться в пределах от 72 до 78 см.

Оптимальная высота кухонного столика может быть определена арифметически.

Расчет при помощи формулы подходит для точного определения необходимой высоты мебели. Среднестатистический рост человека, для которого и выпускают большинство продукции, 165 см, высота столика — 75 см. Для получения нужной цифры необходимо умножить свой рост на среднюю высоту столешницы и разделить на средний рост человека: (рост x 75) / 165.

Соответственно, можно подобрать и корректную высоту стула для выбранного столика. От полученной высоты необходимо вычесть 40 см, если вы небольшого роста (42 см — для людей среднего роста и 45 см — для высоких). Таким образом, можно подобрать всю мебель под свой рост.

Заключение по теме

Каждый знает, насколько высота обеденного столика важна для комфорта на кухне. Необходимая высота кухонных столов для полного уюта вычитается при помощи очень простой формулы, которую запомнит даже ребенок.

Для этого нужно всего лишь сделать небольшие расчеты, подобрать мебель, исходя из своих финансов и предпочтений.

Какой должна быть высота обеденного стола в норме: параметры, таблица

Многие не уделяют этому вопросу должного внимания, но высота для стола, за которым обедает каждый человек, – весьма доминирующий критерий. В зависимости от того, будет этот стол просто зоной приема пищи либо же рабочим местом, выбор станет в дальнейшем влиять на удобство посадочного места, а также на комфорт во время приготовления. О том, как правильно его выбирать, мы поговорим дальше.

Читайте также:Какой должна быть высота розеток на кухне от столешницы

Привычные стандарты, или как вывести формулу высоты

Объем различных мебельных атрибутов регламентирован документами нормативного права. Кухонные столы не стали исключением. В соответствии с основным из них установлена минимальная высота для стола, к примеру, от пола до нижней части столешницы составляет 61 сантиметр. Если учитывать высоту всего стола целиком, то цифра получится немного больше, примерно 80 см. Что касается обеденного варианта, то высота стола должна определяться так.

Читайте также:Какой должна быть высота письменного стола для школьника

Для произведения подобных расчетов единицей отсчета был принят среднестатистический рост человека – 1,65 м. Однако есть люди либо ниже, либо, наоборот, выше ростом, для которых такая высота стола вызывает некие неудобства. Для тех, кто ниже, становится невозможным пользоваться столовыми принадлежностями в полной мере, а для высоких людей трудно занять удобную позу для приема пищи, так как приходится нагибаться над столом во время еды.

Но далеко не все совпадают с параметрами ГОСТа, поэтому была выведена специальная формула для подсчета идеальной высоты для стола на кухне. Выглядит она следующим образом:

Н = Нст × Р / Рср,

где Нст – это размер до столешницы, который равняется 75 см;

Рср – средний рост, что составляет 1,65 м, Р – это ваш рост, для которого будет определяться высота самого стола. Такой вариант идеальный только в том случае, если вы проживаете сами, а для семейных посиделок следует учитывать опять же среднее значение роста всех членов семьи.

Рост человека	168 см	168-178 см	178-186 см	выше 186 см
Высота от пола	85 см	89 см	91 см	94 см

Важность высоты стула и детали выбора стола

Что касается других кухонных мебельных аксессуаров, то они также при этом учитываются. Подобрать правильную высоту обеденного стола не вполне достаточно, так как не меньшую роль здесь играет и выбор стула. Для него высота должна быть также подобрана в соответствии с ростом человека.

Оптимальным вариантом считается приобретение стульев с возможностью регулирования их высоты. Система изменения длины ножек достаточно популярна, особенно если в доме есть дети. Если рассмотреть нюансы выбора самого обеденного стола, то он может быть различной формы. При этом считается, что за круглым реально поместить гораздо больше гостей, нежели за прямоугольным или столом другой геометрической формы. К примеру, вариант в форме квадрата более уместен на большой просторной кухне. По цвету он должен несколько гармонировать с общим гарнитуром.

В тех случаях, когда жильцов проживает достаточное количество, то лучше всего использовать стол-трансформер. Такой раскладной вариант весьма удобен в использовании, а в случае необходимости легко транспортируется в соседнюю комнату. При прямоугольной форме обеденного стола осуществляется возможность обеспечить значительное количество посадочных мест, а именно на 10 персон. Практичным считается стол с наличием ящиков для хранения скатертей либо салфеток, которые позволяют экономить место в доме.

Освещение имеет большое значение, и с его помощью можно подкорректировать некоторые моменты планировки помещения. Следует уделить внимание также на процесс установления светильника. Если лампа располагается на самом потолке, это только утруднит все рабочие процессы, так как на столешницу будет попадать мало света. Решением может стать монтирование флуоресцентных ламп ниже шкафчиков, расположенных на стене. Добиться хорошего освещения реально при помощи настенных ламп с нижним направлением света, которые следует устанавливать на расстоянии 80 см, подвесив над самым обеденным столом, в 50 см – от самой рабочей его поверхности.

Разновидности рабочих зон в кухонном помещении

Кухня – достаточно важная комната не только для каждой хозяйки, но и для всех домочадцев. Кроме этого, есть и не менее важные предметы мебели, высота которых также играет определенную роль. Таковыми является рабочая либо разделочная поверхность, которую следует подбирать с учетом роста владельца.

Условно кухонное пространство можно охарактеризовать такими зонами:

участок для первичной обработки продуктов;

зона для варки либо термической обработки пищи;
для процесса разделки и замешивания теста;
место для остывания и сервировки блюд, то есть основная рабочая зона;
участок для уборки и мытья кухонных принадлежностей.

Они присутствуют не на каждой кухне, но в случае их наличия следует соблюдать определенную высоту для каждой из них.

Избавьтесь от лишнего дискомфорта и учитывайте факт соотношения стола и вашего роста при его покупке. Отдавайте предпочтение стульям с возможностью регулировки ножек либо таким же механизмом для столешницы. Откиньте все сомненья и определите свою собственную формулу для удобности в использовании стола.

Высота стула по ГОСТ, габариты кресел разного назначения

Стул – предмет мебели, на котором должно быть одинаково удобно работать, отдыхать, принимать пищу. Но вопрос не только в комфорте, неправильное положение тела при сидении может спровоцировать болезни позвоночника, повлиять на кровоснабжение всех органов, вызвать ощущения боли и усталости. Именно поэтому одним из главных критериев является высота стула, которую нужно подбирать с учетом ряда важных моментов. В это понятие вкладывается не только расстояние от пола до верхней горизонтали, но и соотношение высоты крепления сиденья, подлокотников, спинки.

Важность габаритов при выборе мебели

В первую очередь следует определиться, приобретается ли мебель для конкретного человека (например, к письменному столу ребенка или в театральную гостиную). Если да, то именно его комплекция должна быть учтена. Если стулом будут пользоваться разные люди, в расчет берутся усредненные параметры. При этом имеет значение не только рост человека, но и длина его ног, верхней половины корпуса, высота и конструкция стола.

Неправильно подобранные габариты стула могут спровоцировать боли в позвоночнике, ухудшение зрения, быструю усталость во время сидения на нем. Если ноги не достают до пола, передавливаются бедренные артерии, которые снабжают кровью нижние конечности. В результате у человека возникает онемение ног, а впоследствии – трудности при ходьбе. Слишком высоко установленное сиденье вызывает необходимость сидящего человека сутулиться, изгибать позвоночник так, чтобы приблизить глаза к столу.

Если, напротив, сиденье слишком низкое, то посадка человека заставляет мышцы спины находиться в постоянном напряжении, поднимая корпус как можно выше.

Правильное положение тела на стуле

Идеальными показателями при сидении на стуле являются следующие параметры:

крышка стола удалена от глаз на 30 см;
ноги в коленях должны быть согнуты под прямым углом и стоять на полу всей ступней, а колени находиться выше таза;
в области поясницы должна присутствовать опора, чтобы мышцы не находились в состоянии напряжения;
глубина сиденья должна обеспечивать отсутствие давления под коленями;
расстояние от коленей до внутренней стороны крышки стола не должно быть менее 10-15 см;
руки, лежащие на крышке стола, не должны быть приподнятыми кверху.

Чтобы рабочее место не было загроможденным, а глаза не напрягались при поиске нужных предметов, стол должен иметь ширину не менее 50 см.

При сидении верх туловища не должен быть наклоненным вперед или запрокинутым назад. Лучше, когда ось спины находится под прямым углом к сиденью. Однако при появлении чувства усталости человек должен иметь возможность облокотиться на спинку, чтобы отдохнуть.

Стандартные нормативы

В РФ действуют государственные нормативы для бытовой мебели (ГОСТ 13025.2-85). Для стульев и рабочих кресел регламентируются следующие стандартные размеры:

глубина сиденья – для стула 360-450 мм, рабочего кресла – 400-500 мм;
высота перегиба спинки от сиденья – 165-200 мм;
ширина сиденья – не менее 360-450 мм для стула и 400-500 мм для рабочего кресла.

Рекомендуемые размеры кресла содержат еще и расстояние между подлокотниками – не меньше 420 мм.

Современные производители мебели предлагают покупателям большой ассортимент стульев, имеющих различные габариты. Так, общая их высота может быть от 800 до 900 мм, а высота сиденья стула при этом варьируется от 400 до 450 мм. Ширина спинки имеет минимальный размер 350 мм, а глубина может доходить до 500-550 мм. Стандартной считается модель с общей высотой 750 мм (учитывая, что средний рост человека составляет 165 см). Однако можно индивидуально рассчитать размер по росту.

Для людей среднего роста (от 162 до 168 см) рекомендуется размер стула в 42-43 см, высокого (от 168 см) – 45 см, низкого (менее 162 см) – 40 см.

Вариантом, приемлемым для всей семьи, являются модели с регулируемыми параметрами.

Табуреты

При выпуске стандартных табуретов производители ориентируются на следующие размеры по ГОСТ: длина стороны сиденья – не менее 320 мм, высота ножек – не менее 500 мм, расстояние от первой горизонтальной планки до сиденья – не менее 380-420 мм. Многие фабрики сегодня увеличивают эти параметры. Так, в магазинах можно встретить табуретки высотой от 420 мм до 480 мм. Аргументируется такая разница необходимостью подбора удобных моделей в зависимости от роста.

Однако на стандартной модели с высотой 450 мм могут удобно расположиться как дети, так и высокие взрослые. Главное, чтобы высота кухонного стула сочеталась с размером стола.

Стулья со спинками

Времена, когда на кухне пользовались табуретками, а в гостином мебельном ансамбле присутствовали только кресла, ушли. Сегодня присутствие стула со спинкой вполне приемлемо в кухне, зале, спальне, зонах отдыха и работы. Высота кухонных моделей со спинками находится в диапазоне 800-900 мм. При этом расстояние от пола до сидения составляет 400-450 мм. Правильная высота спинки (или зоны, на которую можно облокотиться спиной) – минимум 450 мм. Исключения составляют модели для барных стоек.

Мебель для кафе и ресторанов характеризуются более разнообразными габаритами, ее высота может достигать 1060 мм, высота спинки – 600 мм. При этом расстояние от пола до сиденья должно все так же находиться в пределах 450 мм. Чтобы отдых был комфортнее, спинка может иметь плавный физиологический изгиб и быть слегка отклоненной назад. При этом устойчивость мебели должна обеспечиваться дополнительными конструктивными элементами.

От понятия «стандартная высота» уходят и в случае выбора стульев со спинками для работы. В зависимости от условий труда, может понадобиться автономная регулировка высоты сиденья для того, чтобы, например, монитор находился на уровне линии глаз.

Регулируемые стулья

Наилучшее сочетание высоты стола и стула подбирается с помощью регулируемых моделей. Актуальны сегодня варианты, у которых расстояние от пола до сиденья может перестраиваться от 460 до 600 мм. Как правило, высота спинки – 450 мм, а ширина сиденья – 480 мм.

Учитывая, что сидят на таких элементах мебели люди не всегда ровно и часто меняют положение своего тела, модели укомплектованы устойчивой системой опор (лучше пятилучевой). Для обеспечения безопасности диаметр круговой опоры должен быть не менее 700 мм. Обеспечение подвижности происходит за счет колесиков, долговечность которых зависит от применяемого сырья.

Особенностью сегодняшних регулируемых моделей является их адаптация к любой практической деятельности человека. Это может быть: медицинский (для пациента или для врача), офисный, детский, кухонный, барный, оригинальный дизайнерский или ортопедический стул.

Барные

Высота стула для барных стоек не вписывается в стандартные нормативы. В первую очередь здесь учитывается размер ресторанного оборудования и мебели. Высота моделей может колебаться от 750 до 850 мм, ширина – быть не менее 460, а глубина – не менее 320. Радиус наклона для типовых вариантов составляет 450 мм, а для поясничных – 220.

Поскольку ноги при сидении на высоком стуле до пола не достают, создаются условия для пережимания бедренных вен и артерий. Поэтому не будет лишним наличие на таком стуле дополнительной подножки для опоры.

Соотношение размеров стула и стола возле барной стойки следующее: при высоте столешницы 90 см сиденье стула находится на расстоянии 65 см от пола.

Детские модели

Правильный подбор стульев для детей также должен осуществляться по правилам:

Для малышей ростом до одного метра высота стола должна быть 340-400 мм, стула – 180-220.
Для школьника 6-7 лет, имеющего рост 110-120 см, рекомендуется стул с высотой 32 см, а стол, в том числе обеденный, – 52 см.
Старшие дети (121-130 см) нуждаются в высоте стола 57 см и стула – 35 см. Для роста от 131 до 160 см подойдут стол 58-64 см, стул – 34-38.

Для подростков с более высоким ростом рекомендуется приобретать стол от 70-76 см и стул – от 42-46 см.

Подбирая стул для школьника, стоит рассмотреть следующие модели:

письменный;
компьютерный;
коленный ортопедический (как разновидность – динамический).

Они могут быть укомплектованы подлокотниками, однако, ортопеды не считают такой вариант физиологически правильным.

Как выбрать оптимальные размеры

Если нужны стулья для семьи, подбираются модели для усредненного роста, рассчитанного с учетом всех ее членов. Однако для определенных целей лучше сделать индивидуальный подбор. Это поможет сохранить правильную осанку, не уставать во время сидячей работы, чувствовать себя на стуле комфортно и безопасно. Индивидуальный подбор высоты осуществляется по следующей формуле: рост человека умножить на высоту стола и разделить на 165. От получившегося числа нужно отнять 40–45 см (чем выше человек, тем ближе к 45). Это и будет оптимальная высота стула.

Например, при росте 174 см и высоте стола 75 см, необходимая высота стула должна составлять около 39 см.

Не менее важно правильное соотношение высоты стола и стула. Сегодня чаще изготавливаются столы высотой 72-78 см. При этом стандартный стул к нему имеет высоту 40-45 см. Если табурет имеет более высокие ножки, под ногами должна быть опора.

Для удобства сидения имеет значение глубина стула – расстояние от наружного края до места пересечения со спинкой. Обычно этот параметр определяется следующим образом: три четверти длины бедра + несколько см для зазора (между сиденьем спереди и обратной подколенной поверхностью). Средняя глубина сиденья стула равна 360-450 мм, кресла – до 500 мм. Детские стулья имеют глубину 200-240 мм (для дошкольников) и 270-360 мм (для детей школьного возраста).

Высота спинки – расстояние от сиденья до точки на уровне нижнего края лопатки. Опора для поясницы будет функциональной, если размещена на уровне 5-го позвонка поясничной области. По мере увеличения наклона спинки ее высота становится меньше.

Стулья – мебель, на которой проходит значительная часть жизни любого человека. Правильный ее подбор очень важен. Неудобный ступ не только приносит дискомфорт, но и вредит здоровью, вызывая боли в спине, шее, ногах.

Видео

Высота стола, стандартные значения с учетом всех членов семьи

Чтобы работа за столом была удобной, не доставляла неудобств, дискомфорта обязательно нужно учитывать его высоту. От этого параметра будет зависеть комфортное применение этого предмета мебели. Стандартная высота стола должна соответствовать под средние показатели взрослого и ребенка. Стоит рассмотреть особенности этого параметра для каждой разновидности этих изделий подробнее.

Высота стола в зависимости от назначения

Почему параметры стола так важны для человека. В первую очередь стоит учитывать ни форму, конструкцию, механизмы, материал этого изделия, а именно его параметры. Эти показатели обеспечивают удобство использования, а также предотвратят различные нарушения позвоночника. Размер рабочего стола предоставляет важное значение. От него зависит удобство, необходимый уровень положения тела, особенно спины. При недостаточной высоте, человеку во время рабочего процесса придется наклоняться вперед, сутулиться, что приведет к появлению искривления позвоночника, неприятных ощущений в области спины. Этот параметр важен для взрослых, для детей. Но стоит брать во внимание то, что для каждой разновидности изделий с учетом назначения параметры могут быть разными.

Кухонный

Высота кухонного стола напрямую зависит от параметров человека. Чем будет больше число роста, тем выше будет находиться область рабочей поверхности.

Стандартная высота кухонных столов стола высчитывается по схеме:

если рост человека приближается к числу 150 см, то стол подойдет от 75 до 76 см. Если человек обладает средним ростом, то чтобы нормально разместиться за мебелью с этими параметрами придется сложиться почти в два раза;
при 150-160 см наиболее подходящим будет изделие с 80-82 см от поверхности пола;
параметры 160-180 см являются общим стандартом. На эти показатели ориентируются многие производители при изготовлении кухонных мебельных изделий. Тут размеры мебели будут составлять 87-90 см. Эти показатели являются наиболее подходящими, они обеспечивают удобный рабочий процесс на кухне для мужчин и женщин;
если же показатели роста превышают стандартные рамки, тогда мебель можно сделать на заказ. Обычно при размере человека 185 см или 200 см изготавливают кухню со столешницей в 1 метр.

Высоту кухонной мебели необходимо подбирать так, чтобы за ней было комфортно работать всем членам семьи. Конечно, под каждый показатель роста подобрать невозможно, но можно высчитать средний.

Если размер роста у жены составляет 150 см, а у мужа 190 см, то средний показатель будет составлять 170 см. А для человека с этими показателями наиболее удобно будет работать за столом с 85-87 см. Но жене придется большее время проводить на кухне, лучше это число можно сдвинуть вниз – 80 см.

Письменный

Высота письменного стола для взрослых и ребенка отличается. Выбирая изделие этого вида, стоит в первую очередь учесть, для кого именно приобретается эта мебель – для взрослого или для ребенка.

Если для ребенка уже изготавливаются специальные предметы мебели, размеры которых можно регулировать самостоятельно, то для взрослых дело обстоит совсем по-другому. В первую очередь стоит учитывать телосложение человека, его размеры, рост. Выбор мебели стоит делать с учетом всех этих показателей. Человек за изделиями этого вида в первую очередь должен себя чувствовать удобно.

Выбор высоты детского письменного стола

Помимо высоты обязательно нужно учитывать длину и ширину. Длина и ширина должны подходить под стандартные параметры. Если эти показатели будут меньше необходимых, то пользователь будет ощущать большие неудобства, которые могут негативно отразиться на здоровье его опорно-двигательного аппарата.

Комфортабельность письменных изделий напрямую зависит от размеров. Необходимо правильно подобрать высоту в зависимости от размеров человека. Согласно «Модулору», который был разработан французско-швейцарским архитектором и дизайнером Ле Корбюзье выявлены необходимые пропорции:

согласно показателям среднего роста людей всей земли, а это примерно 175-183 см, размерный ряд письменных изделий считается оптимальным от 700 мм и до 800 мм;
для 150-160 сантиметров будет оптимальными изделия с 60 сантиметрами;
если рост составляет выше среднего – 190-200 см, то в этих ситуациях придется делать мебель на заказ с 85-90 см.

Компьютерный

Важно выбрать мебель с правильным размером. Это качество обеспечит удобство при работе за этой мебелью, за ней приходится проводить длительный период. Если он будет недостаточным, то человеку придется постоянно поддаваться вперед, будет создаваться большое напряжение на спину. А если будут большие показатели, то сидящему придется постоянно поднимать вверх голову, что может оказать негативное воздействие на область спины.

Основные требования к компьютерной мебели:

во время нахождения за этим изделием спина должна быть в ровном положении, а плечи расправлены в стороны;
предплечья должны располагаться на поверхности стола;
область плечевого пояса не должна быть в приподнятом состоянии;
рабочая поверхность должна находиться на уровне солнечного сплетения;
ноги следует согнуть под прямым углом, они должны располагаться на полу.

Если в точности соблюдать все эти требования, то можно предотвратить различные нарушения позвоночника, искривления, деформации, которые часто бывают основными причинами появления серьезных заболеваний. А вот как добиться соблюдение этих требований? Есть ли определенные стандарты. Все дело в параметрах это мебели, именно от них и зависит здоровье спины, позвоночника и удобство.

Стандартная высота компьютерного стола высчитывается в зависимости от роста человека. Во многих мебельных магазинах продаются изделия со стандартной высотой – 75 см. Этот показатель рассчитан на средний рост 170-175 см.

Для обладателей меньшего или наоборот большего роста данные изделия будут неудобны. В этих ситуациях стоит сделать компьютерную мебель на заказ или самостоятельно. Показатели будут отличаться – для размера человека от 1,5 до 1,6 метра будет составлять 65-70, для 1,85-2 метра 80-85.

Обеденный

Обеденная зона должна быть удобна во всем, при приеме пищи не должно возникать неудобств, дискомфорта, напряжения. При нахождении человека за обеденным столом, в первую очередь он должен ощущать полное расслабление всего тела, оно должно отдыхать. Выбирая высоту мебели, обязательно учитывается рост человека.

Чтобы сидящий ощущал полное удобство необходимо, чтобы размер был 700-750 мм. Это число считается самым оптимальным, он подходит для обладателей роста 1,65 метр. Средняя высота обеденных изделий от пола до поверхности изделий составляет от 72 до 78 сантиметров.

Чтобы рассчитать среднюю высоту под параметры конкретного человека можно использовать формулу:

Показатель высоты стола = рост человека * 75/165, где

75 сантиметров – высота мебели;

165 сантиметров – средний показатель человека.

Если вы имеете показатель роста 170 см, то тогда формула высчитывания обеденного изделия будет вычисляться так:

170 * 75/165 = 77,3.

Детский и для школьников

Подобранный стол для школьника должен быть удобным, комфортным, а главное, во время работы за ним у ребенка не должно оказываться напряжения на спину, позвоночник. В противном случае может появиться процесс искривления, деформации позвоночника. А ведь ребенку за этим предметом приходится проводить длительное время, выполняя домашнее задание. Поэтому стоит учитывать высоту стола для ребенка.

Чтобы узнать высоту детского стола, для начала нужно определить рост ребенка. Показатели стола для первоклассника и подростка можно узнать из таблицы ниже.

Рост (см) и возраст	Параметры стола (см)	Параметры стула (см)
Не более 84 от года	34	18
От 85 до 100 3-4 года	40	22
100-115 5-6 лет	46	26
115-130 7-9 лет	52	30
130-145 10-12 лет	58	34
145-153 13-14 лет	64	38
154-161 15-16 лет	67	45
162-170 17-18 лет	71	47

Обязательно при выборе детской мебели нужно учитывать размеры, именно от них зависит дальнейшее полноценное развитие ребенка. Стоит помнить, что у ребенка растущий организм, поэтому в этот период необходимо создать все необходимые условия для его комфорта.

Стоит запомнить важные правила, за счет которых помогут подобрать комфортную мебель для детей:

при посадке на стул у ребенка поверхность ступней должна находиться на напольном покрытии, а вместе между голенью и бедром должен образовываться прямой угол;
необходимый уровень глубины стула можно определить по следующему критерию – поверхность сидения стула не должна впиваться в область подколенных суставов;
параметры расстояния между коленями и столешницей должны быть не менее десяти-пятнадцати сантиметров;
точный уровень расстояния от глаз до мебели должен равняться расстоянию от кончиков пальцев до локтя ребенка.

Организация комфортного рабочего места ребенка

Правила выбора высоты

При выборе мебели важно учитывать много разных критериев, но размер высоты должен быть на первом месте, независимо от того какой предмет приобретается – письменный, рабочий, офисный.

Ряд правил при выборе стола:

если необходимо приобрести кухонный гарнитур для готовки, то в этом случае лучше придерживаться стандартных параметров – 80-85 см. Этот показатель является самым популярным, с его поиском не возникнет проблем, да и за ним будет комфортно людям с абсолютно любым ростом – от 1,5 до 2 метров;
если нужен письменное изделие, а рост выше или ниже среднего, то тогда лучше прибегнуть к услугам мебельщиков. Такие модели можно выполнить на заказ. Правильно рассчитайте размеры согласно формуле – рост *75/165 см;
обязательно подберите стулья – оптимальной высотой стула считается 42 см. Для Высоких людей – 45 сантиметров, для маленьких – 40 сантиметров;
если приобретается мебель для ребенка или ученика, то в этих ситуациях к высчитыванию стоит отнестись ответственно. Для детей показатели параметров этих изделий особенно важны. Они зависят от возраста и роста. Отличным вариантом будут изделия с регулируемыми параметрами.

Выбор столов – это сложная задача, которая требует учитывать все необходимые показатели. Высота этих изделий должна стоять на первом месте, потому что именно от нее будет зависеть комфорт, удобство при работе. Важно чтобы человек себя ощущал комфортно, не должно быть ощущения напряжения, дискомфорта, тяжести, усталости. Поэтому стоит правильно рассчитать параметры этих предметов интерьера.

Видео о столах с регулируемой высотой

На видео можно увидеть обзор столов с возможностью регулирования высоты.