Стандарты компьютерного стола: стандартная высота и ширина рабочей поверхности, подходят ли под стандарт габариты 60 и 70, 80 и 90 см

стандарт высоты рабочего мета, ширина 60 и 70, 80 и 90 см, стандартные габариты, варианты с регулировкой

Компьютерные столы сегодня являются незаменимыми атрибутами каждого жилища. Такое широкое распространение и завидную популярность подобные предметы интерьера завоевали благодаря тому, что жизнь современного человека неразрывно связана с компьютерной техникой, для которой нужно отдельное место.

Однако выбор качественных компьютерных столов во многом зависит не только от их комплектаций и дизайна, но и их размеров.

Особенности

В наше время без компьютерного стола не обойтись. Эти предметы мебели особенны тем, что использовать их можно в самой разной обстановке. Это может быть как городская квартира или частный дом, так и небольшой или крупный офис, а также государственное или развлекательное учреждение.

Благодаря многозадачности такую мебель можно смело назвать универсальной.

Более того, такие конструкции нередко располагают как во взрослых, так и детских спальнях, ведь сегодня соответствующую технику играючи осваивают даже самые юные пользователи. Правильно подобранный компьютерный стол прекрасно подойдет как для работы, так и для игр и отдыха. Эти предметы интерьера относятся к многофункциональным, так как использовать их можно не только для работы за ноутбуком или стационарным ПК.

Зачастую модели с большими и вместительными столешницами разделены на две половины. Одна из них отводится непосредственно под компьютер, а вторая становится письменной зоной. Как правило, такие столы имеют внушительные размеры, зато пользоваться ими очень удобно.

Такая распространенная и востребованная мебель находит свое место практически в любой комнате жилища. Это может быть не только серьезный рабочий кабинет или спальня школьника, но и гостиная, библиотека и даже кухня (если речь идет о квартире-студии).

Работать и учиться за таким столом должно быть максимально удобно, поэтому современные мебельные фабрики выпускают множество вариантов, имеющих самое разное строение, а также различные показатели длины, высоты и ширины.

Данные параметры играют одну из важнейших ролей в выборе подходящей модели компьютерного стола.

Дело в том, что, работая за конструкцией неподходящих размеров, пользователю будет очень некомфортно и неуютно. Более того, постоянная эксплуатация подобных столов может нанести ощутимый вред здоровью человека. Так, трудясь за слишком низкой моделью, вам придется постоянно наклоняться и подавать корпус вперед, что со временем может привести к серьезному искривлению позвоночника и сутулости, что уж говорить о ноющих болевых ощущениях, которые могут стать вашими постоянными спутниками.

Не менее серьезно нужно подходить к габаритам компьютерного стола, который вы планируете купить для ребенка. Здесь очень важно обращать внимание не только на ширину и длину столешницы, но и высоту конструкции в целом. Если не хотите навредить растущему организму, то компьютерный стол для него должен быть подобран правильно.

Конечно, выбор мебели тех или иных габаритов во многом зависит и от того, как много предметов вы планируете на ней расположить. Если таковых не так много, то вполне можно обойтись компактной моделью с небольшой столешницей.

Если же вы разыскиваете более вместительный и просторный вариант, то и его размеры должны быть соответствующими.

Как рассчитать все размеры?

Если вы хотите узнать правильные параметры компьютерного стола, то вам следует обратиться к простой математической формуле, которой сегодня пользуются многие покупатели в выборе мебели:

• Для самостоятельного расчета высоты компьютерного стола нужно произвести такие действия: рост (в сантиметрах) х 75 см (стандартная высота столов для ПК) / 175 см = высота конструкции

• Ширина компьютерного стола не должна быть излишне миниатюрной. К конкретному параметру той или иной столешницы рекомендуется плюсовать еще 30-40 см. Таким образом, вы предусмотрите лишнее место для тумбочек;
• Минимальной правильной глубиной компьютерной модели без надстроек является 45 см. Конечно, если в конструкции имеются другие дополнительные составляющие, то данный показатель может быть и больше, например, 60 см. Оптимальная глубина такой мебели в первую очередь зависит от ее строения и комплектации.

Стандарты и популярные габариты

Стандартные габариты столов для ПК и ноутбуков рекомендуется рассматривать, начиная от самых компактных моделей. За исключением высоты, остальные показатели могут быть изменены без каких-либо ограничений.

Что касается высоты, то она играет одну из важнейших ролей в конструкции такой мебели. Неправильно подобранный вариант может нанести вред не только позвоночнику, но и зрению пользователя, так как монитор на подобной модели будет находиться на неправильной высоте. Главным образом подбор правильного варианта зависит от того, в каком положении за ним будет сидеть человек.

Специалисты заявляют, что в процессе работы за компьютерным столом тело должно оставаться в таком положении:

• спина – прямая;
• предплечья – в расслабленном состоянии;
• плечи – не приподняты и не напряжены;
• мышцы – так же расслаблены;
• ноги должны быть ровными и находиться на специальной подставке, полке под столешницей или просто на полу.

Классической высотой стола для компьютерной техники является показатель в 750 мм (75 см). Она высчитывается, исходя из среднестатистического роста представителей обоих полов. Так, средний рост мужчин – 175 см, а женщин – 162 см.

Если же рост пользователя является совсем маленьким (150 см) или, наоборот, чересчур внушительным (190 см), то в подобных случаях настоящим спасением станут следующие решения:

• стулья с регулируемой высотой;
• заказ конструкции по индивидуальным размерам;
• столешница с функцией регулирования.

Что касается стандартной ширины компьютерного стола, то здесь существует несколько наиболее популярных вариантов:

• угловые варианты имеют традиционную ширину 160-170 см;
• узкие столики выпускаются с шириной 120-135 см;
• классические прямые разновидности имеют стандартную ширину от 100 см.

Однако показатели ширины конструкции зависят от нескольких важных факторов:

• минимальным является показатель в 60-70 см, а максимальным – 80-95 см;
• отделение для системного блока должно занимать не меньше 20-30 см;
• предварительно отведите свободное местечко для размещения тумбы и прибавьте ко всей конструкции еще 30-40, 45 см;
• изделия углового строения должны обладать поворотным пространством столешницы, составляющим 50-60 см.

Еще одним важным параметром компьютерного стола является его глубина. От нее во многом зависят основные габариты всей конструкции в целом.

При расчете этой детали следует учитывать следующие нюансы:

• столики, не имеющие надстроек, как правило, имеют глубину не менее 45 см;
• конструкции, в которых присутствуют дополнительные надстройки, имеют глубину 60-70 см;
• угловые экземпляры, оснащенные полками, чаще всего имеют глубину, превышающую отметку в 85 или 90 см.

Нестандартные решения

Многие потребители сталкиваются с тем, что им не подходит ни одна модель компьютерного стола из стандартного ряда. В таких случаях не стоит паниковать и расстраиваться. К счастью, сегодня многие производители предлагают услугу по изготовлению мебели на заказ. Так, вы сможете прийти со своим эскизом и замерами, дабы заказать идеальную конструкцию оптимальных габаритов. Конечно, такая продукция чаще всего стоит дороже, чем популярные витринные варианты, но в данном случае цель оправдывает средства, ведь в результате вы получите максимально удобный и комфортный компьютерный стол.

Кроме того, сегодня очень популярны многофункциональные конструкции с регулировкой. Они пользуются завидным спросом не только из-за того, что их можно легко подстроить под человек с любым ростом и комплектацией, но и потому, что их можно подобрать даже для компактного жилища и сэкономить свободное пространство.

Регулируемыми бывают опоры стола, сами столешницы и подставки под монитор. Если сочетать подобную мебель с удобными регулируемыми стульями, в результате вы получите универсальный тандем, за которым смогут работать все члены семьи, каждый раз подстраивая под себя функциональные конструкции.

Функциональные модели

Современные производители выпускают великое множество компьютерных столов, обладающих разным строением и функциональными составляющими комплектации. Рассмотрим подробнее наиболее популярные и востребованные варианты, которые сегодня встречаются во многих жилищах:

• Прямые. Эти изделия являются одними из самых популярных, так как именно они были первыми на мебельном рынке. В большинстве своем такие конструкции имеют просторные прямоугольные столешницы. Их можно поставить вдоль свободной стены в комнате, освободив тем самым свободное пространство в центральной части. Располагать прямые столы рекомендуется так, чтобы они не перекрывали проход и не мешали свободному передвижению в помещении, так как наличие острых углов такой мебели может привести к болезненным ударам;

• Угловые. Эти модели являются вторыми по популярности. Их главным преимуществом является то, что они позволяют экономить пространство в помещении, так как их можно поставить в свободном углу. Кроме того, в них, как правило, системный блок можно отодвинуть чуть дальше, не загромождая тем самым рабочее пространство. Все предметы, находящиеся на угловой столешнице, всегда остаются доступными;

• Диагональные. Сегодня подобные модели пользуются завидной популярностью, так как выглядят оригинально и пользоваться ими очень удобно, что отмечают многие покупатели, раскошелившиеся на такие конструкции. За этими столами пользователь может находиться диагонально, а его лицо бывает направлено в угол. Зачастую подобное строение имеют миниатюрные мини-столики. Их минусом считается недостаточная функциональность. Тумбочки, как правило, присутствуют под основным покрытием этих моделей, а выдвижные элементы и вовсе отсутствуют.

Диагональные конструкции чаще всего имеют небольшие столешницы. Длина боковой детали в них может составлять всего лишь 60-70 см, но встречаются и более компактные варианты. Надстройками эти столы оснащаются крайне редко. Гораздо чаще в них можно встретить небольшие тумбочки с выдвижными ящиками.

• Диагонально-перпендикулярные. Сидя за такими компьютерными столами, лицо пользователя бывает направлено в угол, но у него всегда будет оставаться возможность развернуться к стене или в сторону оконного проема (перпендикулярно). Эти варианты чаще всего имеют немалые габариты, поэтому для маленьких жилищ их покупать не рекомендуется. Однако стоит отметить, что диагонально-перпендикулярные столы отличаются функциональностью. В них нередко имеются полезные отсеки с ящиками, выкатные или встроенные тумбы, полки-надстройки и другие практичные детали;

• Стеллаж. Сегодня очень популярны продуманные конструкции компьютерных столов, в которых имеется дополнительный стеллаж. Чаще всего подобные варианты имеют немалые габариты, но они не должны пугать и отталкивать покупателя. Дело в том, что имея такую мебель в своей комнате, вы можете сэкономить на покупке ящика или книжных полок, ведь у вас уже будет иметься стеллаж, объединенный с компьютерным столом.

Примеры в интерьере

Сегодня у каждого потребителя есть возможность подобрать идеальный компьютерный стол, который будет органично вписываться в его жилище. При этом совершенно неважно, в каком стиле выполнена обстановка. Это может быть и вечная классика, и шокирующий авангард.

Сегодня очень популярны угловые конструкции компьютерных столов. Они нередко объединяют в себе сразу несколько разных цветов. Например, основной корпус может быть белоснежным, а дверцы ящиков – темно-шоколадными. Подобная модель станет смотреться интересно, даже если будет иметь компактные габариты.

Поставить такой столик можно в грубоватой светло-серой комнате в стиле лофт с молочно-серым паркетным полом, лаконичными настенными картинами и темным круглым ковром на полу.

Если вы любите минималистичные, но стильные ансамбли, то вам стоит поискать простой складной столик с белоснежной столешницей и деревянными опорами. Напротив него рекомендуется поставить небольшой стульчик в аналогичном исполнении (с белой спинкой и сиденьем, а также деревянным каркасом). Подобный незамысловатый, но стильный тандем будет смотреться прекрасно на фоне окна со светлыми римскими шторами. Что касается стеновой отделки, то она также должна быть светлой. На пол же стоит положить темный ламинат.

Любителям современных и прогрессивных ансамблей стоит поискать в магазинах необычные столики для ноутбуков, имеющие прямые деревянные столешницы и окрашенные металлические каркасы. Подобные конструкции можно дополнить угловатыми высокими стульями с чехлом на всю длину. Что касается отделки стен и пола, то такая мебель будет смотреться гармонично на фоне темных стен с имитацией деревянных брусков и белоснежного ковролина.

Если вы купили черный компьютерный стол (любой: угловой, прямой, трапециевидный), то вам стоит знать, что в темной комнате его ставить нельзя. Лучше расположить такую модель в помещении со светлыми или бледными стенами (как однотонными, так и полосатыми) и заполнить компьютерной техникой белого цвета. На пол постелите карамельный паркет. Если за столом находится окно, то его стоит завесить легкими шторами приятных тонов, например, нежно-розовых или оранжевых.

Что касается стула, то возле черного стола рекомендуется ставить белоснежные модели на металлических каркасах.

Очаровательный письменный стол, в котором есть свободное место для размещения ноутбука и удобные надстройки со шкафами, станет прекрасным решением для комнаты школьника. Например, привлекательная нежно-бежевая модель с деталями мягкого зеленого цвета найдет свое место в уютном уголке с нежно-розовыми стенами, белоснежным бесшовным полом и светлым потолком. Рядом с такой мебелью будет органично смотреться пластиковый стульчик на колесиках и абстракционные настенные изображения.

Нежная прямоугольная конструкция бежевого оттенка с высокими надстройками и слегка изогнутой столешницей будет прекрасно дополнять нежно-черничную стеновую отделку и грубоватый коричневый ламинат с темными вкраплениями. Чтобы выигрышно подчеркнуть оттенок стен, можно подобрать металлический стульчик с фиолетовой сидушкой и спинкой, а также расположить на этой территории декоративные детали аналогичных тонов.

На окна повесьте белые шторы или жалюзи, и разбавьте ансамбль живыми растениями в горшках.

Компьютерный стол со стеллажом можно использовать не только в качестве рабочей зоны, но и разделить с его помощью пространство. Чаще всего к таким приемам обращаются владельцы квартир-студий. Например, светлой моделью из дерева с открытым стеллажом можно огородить зону гостиной с зелено-желтым диванчиком. Необычно и свежо подобная мебель будет смотреться на фоне белоснежных обоев под некрупный кирпич или камень, а также насыщенного шоколадного пола, отделанного полуглянцевым ламинатом.

О том, как сделать компьютерный стол своими руками вы можете узнать из видео ниже.

Правильная высота стола и стула. Какой должна быть правильная высота нового обеденного стола

К выбору стола для школьника нужно подходить очень серьезно, ведь от того, насколько удобным он будет, зависит здоровье ребенка. Подбирая письменный стол, не следует гнаться за модой и приобретать ультрасовременные совершенно неудобные модели.
Приобретая письменный стол для школьника, придерживайтесь нескольких обязательных требований. Во-первых, учитывайте размеры стола. Удобным и практичным считается стол, у которого глубина поверхности составляет 60-80 см, при этом ширина стола также не малая — минимум 100 см. Во-вторых, обращайте внимание на свободное пространство под столом: ногам школьника ничто не должно мешать, поэтому минимальный размер этого пространства — 50 см в ширину на 45 см в глубину. В третьих, покупая письменный стол, помните, что стандартная высота рабочих столов — 75 см — рассчитана на взрослого. Для ребенка же ростом около 115 см высота столешницы должна составлять не более 45-50 см. Для ребенка выше 115 см подойдет стол высотой 60 см. Исходя из этого, становиться ясным, что по мере подрастания ребенка, его письменный стол должен регулироваться по высоте. Для того чтобы не приобретать новые письменные столы, приобретите один раз стол-трансформер, механизм которого позволяет регулировать его высоту, соответственно такой стол и прослужит вашему ребенку дольше.
Итак, мы обозначили стандартные размеры письменного стола для школьника. Для того же чтобы определить оптимальные параметры стола именно для вашего ребенка, необходимо посмотреть сбоку, как он сидит за столом: если его локти располагаются свободно, а ноги, опираясь о пол всей ступней, стоят под прямым углом, то стол отрегулирован правильно.
Компьютер вошел в нашу жизнь настолько основательно, что уже даже школьникам без них никак не обойтись. Поэтому, родителям стоит отдельно позаботиться о размещении компьютера. Наилучший вариант размещения компьютера для школьника — на отдельной поверхности. Если же такой возможности нет, расположите монитор на краю стола, тогда он будет размещаться на безопасном расстоянии от ребенка (50-70 см).
Не менее важным этапом в создании рабочего места для школьника является подбор кресла или стула. Они должны быть удобными, обеспечивать правильную посадку и обязательно иметь поддержку для спины и поясницы. Сиденье должно быть регулируемым как по высоте, так и по глубине посадки. Неплохо, если оно будет иметь подлокотники.
Приобретая и письменный стол, и кресло, всегда помните, они должны обеспечивать комфортную работу: только в этом случае вы сможете сохранить здоровье вашего ребенка, а выполнение уроков сделать приятным занятием.
Купив стол, подумайте о правильном его размещении. Для правши оптимальное расположение стола — справа от окна. Располагать стол прямо возле окна лучше не стоит, т.к. ребенку могут мешать прямые солнечные лучи, если это южное окно, или теплый и сухой воздух от батарей. Если же другого варианта размещения нет, то размещайте стол на расстоянии минимум 15 см, а то и 50 см от окна.
Обычно, когда родители оборудуют рабочее место для своего ребенка, они не прислушиваются к его мнению и пожеланиям. А зря! Помните, всегда обращайте внимание на мнение ребенка об удобстве и комфорте его рабочего места. Если он высказывает хоть малейшие жалобы — примите меры по устранению этих неудобств. Помните, здоровье вашего ребенка — прежде всего!

Покупка кухонной мебели всегда превращается в весьма сложный и трудоемкий процесс. Особенно, когда приобретается кухонный стол. Он является тем предметом быта, за которым обычно семья проводит достаточно много времени. Это и предмет дизайна, интерьера кухни, вещь, без которой нельзя обойтись в квартире.

Выбор обеденного стола. Это сложный процесс, при котором покупатель должен обратить свое внимание на следующие ключевые моменты :

1. Форма стола всецело зависит от кухонной площади. Если вы имеете большую кухню, то лучше всего подойдет квадратный стол. На маленькой кухне отлично подойдет круглый стол, но за ним можно усадить небольшое количество людей.
2. Необходимо правильно подобрать высоту обеденного стола, причем она рассчитывается для каждого конкретного случая.
3. Цвет обеденного стола побирается под имеющуюся кухонную мебель. Для лучшей гармонии цветов и оттенков советуют приобретать стол вместе с кухонным гарнитуром.
4. Хорошо покупать обеденный стол, цвет которого контрастный по отношению к цвету кухонного гарнитура.
5. Если у вас в квартире живет много домочадцев, то следует приобрести стол-трансформер. Такие столы легко и быстро раскладываются, а также их легко перемещать из комнаты в комнату.
6. Прекрасными являются столы с ящиками, куда можно разместить для хранения салфетки, скатерти, праздничные столовые приборы.
7. Отдавайте предпочтение деревянным столам, они экологичные и более прочные.

Высота обеденного стола на кухню

Кухонный стол является центром обеденной зоны. Она должна удовлетворять потребностям тех, кто живет в доме, и тех, кто приходит в гости.

Необходимо создать условия для приятного приема пищи и общения. Высота стола определяет уровень комфортности пользования. Здесь необходимо учитывать особенности физиологического строения человеческого организма. Для нормального сидения за столом нам необходимо не менее 70 см, поэтому средняя высота стандартного стола находится в районе 75 см. Для комфортного приема пищи необходимое расстояние от столешницы до стула находится в районе 30 сантиметров. Правда, в большинстве старых квартир это никто не учитывал, строили кухоньку в 7 квадратных метров, где хозяйке нужно было работать и кормить свою семью.

Обязательно учтите тот факт, что кухонные столы ремонтируются путем замены испорченного покрытия столешницы, замены поврежденных ножек, а высота обеденных столов практически не регулируется. Стол неподходящей высоты неудобный, может раздражать человека во время приема пищи, что очень непозволительно. За слишком низким столом человеку придется сутулиться, а к тарелке с пищей постоянно наклоняться. Если стол выше, то возникают проблемы пользования столовыми приборами. Поэтому не обращайте внимание на заверения продавца, будто бы у стола со стандартной поверхностью 60 х 60 см обязательно стандартная, подходящая вам высота.

Помните, что стандартная высота обеденного стола по ГОСТу «подогнана» под человека ростом в 165 см! Немалую роль в удобстве для человека является и высота стульев. Для определения оптимальной высоты обеденного стола, а также оптимальной высоты стула можно воспользоваться специальными расчетными формулами, с которыми вам следует обязательно ознакомиться.

Как рассчитывается высота обеденного стола

Высота изготавливаемых столов замеряется от пола до верхнего края столешницы и колеблется от 72-х до 78-ми сантиметров, а высота стула измеряется от пола до сидения и составляет от 40-ка 45-ти сантиметров, идеальной высотой считается 42 см.

Как же рассчитывается высота кухонного стола под конкретного индивидуума? Воспользуемся незамысловатой и простой математической формулой:
высота стола = рост человека * 75 / 165.
Число 75 – это стандартная высота обеденного стола, а 165 – это средний рост человека в сантиметрах.

Для вычисления высоты стула необходимо от полученного результата отнять:

• 45 см для людей высокого роста.
• 42-43 см для среднего роста (близкого к 165 см).
• 40 см для людей с маленьким ростом.

Если вы являетесь человеком среднего роста, 170 см, формула расчета высоты обеденного стола будет иметь следующий вид:
170 * 75 / 165 = 77,3 см

Высота стула для такого человека будет равняться: 77,3 – 45 = 32,3 см.

Но в реальной жизни все сложнее, это же расчеты для конкретного человека под его конкретную высоту. А за кухонным столом будет сидеть целая семья, каждый член семьи имеет свой рост. Даже для двух человек уже надо рассчитывать средний рост, а затем пересчитывать высоту обеденного стола. Например, при росте жены 170 см и росте мужа 180 см получаем средний рост для двоих – 175 см. Для него рассчитываем высоту кухонного стола:
175 * 75 / 165 = 79,5 см

Если у Вас семья состоит из 3-х и более человек, то необходимо рассчитать средний рост всей семьи (сложить все значения роста каждого члена семьи и разделить на количество членов семьи), а затем пересчитать высоту стола по вышеприведенной формуле.

Со стульями «воевать» немного легче – некоторые из них оснащены регулируемыми ножками. Можно также приобрести специальные упругие подушки, которые укладываются на сидения стульев и прибавляют необходимую высоту в каждом конкретном случае. Таким образом, их высоту можно искусственно подогнать под имеющуюся высоту столешницы. Тогда обед для всех присутствующих превращается в радостное и комфортное мероприятие.

Всегда одинакова. Ранее не учитывался рост человека, и при разных физических параметрах хозяйкам приходилось довольствоваться стандартным уровнем столешницы. Сейчас архитекторами и стилистами при планировании рабочей зоны учитываются эргономика пространства и рост человека, который будет хозяйничать на данной кухне.

Основные зоны кухонного гарнитура

Эргономика не только помогает грамотно распланировать зоны в помещении, но и предотвращает проблемы с самочувствием и здоровьем. Ведь если человек, у которого рост выше 180 см, будет работать за низкой столешницей, то у него в конце концов возникнут проблемы со спиной. Более низкие люди будут испытывать неудобства во время приготовления пищи.

Однако высота зависит не только от физических данных человека, но и от функций, которые на него возложены. При планировании кухни выделяют следующие технологические зоны:

• место для обработки продуктов;
• моечное пространство;
• зона сервировки;
• варочная панель;
• обеденная зона.

Каждая столешница для удобства должна быть подходящего размера. Но на такой эксперимент вряд ли кто-то решится, да и совершенно неудобно планировать многоступенчатый гарнитур. Высота рабочего стола определяет уровень всех остальных зон, ведь именно данное место используется хозяйкой чаще всего. Чтобы максимально удобно проводить время за приготовлением пищи, при заказе кухонного гарнитура следует учесть несколько факторов.

Высота гарнитура

Учитывая, что большинство работ на кухне производятся стоя, нелишним будет учесть рост того человека, который чаще всего колдует над приготовлением блюд. При стандартном решении, когда готовкой занимаются все члены семьи, лучше выбрать оптимальный вариант, устраивающих всех. Наиболее комфортной будет высота от 85 до 91 см. Соотношение берется из расчета того, чтобы край столешницы упирался в место чуть ниже пояса.

Если же кухонный гарнитур подбирается под конкретного человека, высота рабочей поверхности стола должна максимально учитывать его параметры:

• Так, при небольшом росте, не выше 160 см, столешница устанавливается на уровне 82 см от пола. При более высоком расположении организм получает повышенные нагрузки, а удобство и комфорт существенно уменьшаются.
• При росте от 160 до 180 см необходимо поднять столешницу на отметку в 91 см.
• Для рослых людей, которые выше 180 см, гарнитур изготавливают на высоте 94 см.

Приведенные расчеты чисто теоретические. Возможно, кому-то рекомендованная высота рабочего стола не подойдет. Поэтому нужно поэкспериментировать с ней в мебельном салоне, прежде чем совершать заказ.

Соотношение параметров кухонного гарнитура

При подборе кухонной мебели на первом месте стоит вопрос: какой высоты должен быть рабочий стол? Несомненно, учитываются рост человека и расположение столешницы. Но для гармоничного расположения и удобства при готовке следует учесть соотношение и других замеров. Так, нижние шкафы будут комфортны, если достигают нижней отметки талии человека, тогда верхние также не стоит задирать. На расстоянии вытянутой руки, без усилия, хозяйка должна дотягиваться до них рукой. Но слишком низкое расположение привнесет неудобство, и возможны случайные травмы и ушибы головы при наклонах.

Физиологическая целесообразность

Давно доказано, что оптимальные размеры и грамотное расположение кухонных зон намного снижают физические энергозатраты при готовке. При проведении экспериментов разработчики мебельных стандартов выяснили, что при вертикальном расположении во время готовки задействуется в два раза меньше мышечных усилий, чем при той же работе, но в неудобной, склоненной позе.

При слишком высокой столешнице не только возникает дискомфорт, но и сильно устают руки. Приготовление пищи становится некомфортным занятием, и возникает ощущение слишком большой нагрузки. Поэтому стандартная высота рабочего стола подходит не всем. Замеры рассчитаны на человека, чей рост находится на уровне 165 см. Только в этом случае можно приобретать готовый кухонный гарнитур без изменения его технических показателей.

Высота зависит от выполняемых работ

Если рассматривать идеальную высоту рабочей поверхности, то показатели должны разниться, в зависимости от выполняемой работы. Доказано, что различные кухонные операции удобно выполнять на разной высоте. Хотя редко кто решается на разноуровневый гарнитур, полезно знать, какой должна высота рабочей поверхности стола и других технологических зон.

Основная зона для нарезки и обработки продуктов используется чаще всего. По статистике, именно здесь происходит значительный объем работ на кухне. Для комфортной готовки необходимо иметь достаточно просторное место, чтобы можно было разделать мясо, рыбу, замесить тесто или налепить котлет.

Работа на данной поверхности ведется с приложением некоторых усилий. Поэтому высота столешницы, наиболее удобная для движений рук, будет располагаться на уровне чуть выше пояса.

Моечная зона

Для определения оптимальной высоты под мойку используют специально разработанную формулу. Необходимо измерить высоту от пола до согнутой в локте руки. От полученного значения отнимается размер кулака, и выводится искомый размер. При таком подходе во время мойки посуды спина человека имеет удобное физиологическое положение и не напрягается. Руки оказываются согнутыми под прямым углом, причем ладони четко расположены на уровне моечного пространства.

Если раковину установить с учетом приведенной формулы, хозяйка будет прикладывать меньше усилий и, соответственно, не так быстро уставать. Конечно, не у всех кухонное пространство позволяет установить многоуровневый гарнитур. Если пространство ограничено, то часто функции рабочей поверхности берет на себя широкая часть мойки. В данном случае их располагают на одном уровне, выбрав средний вариант высоты.

Варочная поверхность

Все чаще хозяйки предпочитают стандартным плитам установку варочной поверхности. В этом случае нужно грамотно выбрать ее местонахождение и подходящую высоту расположения.

Чтобы удобно было взаимодействовать с кастрюлями и сковородками, конфорки располагаются не выше 82 см от пола. В данном случае, даже если рост человека выше среднего, не стоит слишком высоко размещать горячую утварь. При расположении варочной поверхности важно учесть и другие факторы. При установке вытяжки необходимое пространство до ее края должно составлять около 70 см. Этого требуют безопасность использования агрегата и технологические нормативы. Также следует учитывать, что высота столешницы рабочего стола до края навесных шкафчиков не может быть ниже 45 см. Иначе будет не только неудобно, но и могут возникнуть повреждения гарнитура.

Использование технологических хитростей

К сожалению, не все обладают просторными кухнями, где можно учесть все рекомендации по гармоничному обустройству. В этом случае лучше воспользоваться небольшими хитростями, которые позволят преобразить пространство. При недостатке места можно спроектировать выдвигающиеся столешницы. Чтобы не мучаться вопросом о том, какая высота рабочего стола удобнее при пользовании гарнитуром разными людьми с отличающимися параметрами, можно применить толстые разделочные доски.

Многие предпочитают большинство работ производить, удобно расположившись на стуле. Поэтому барная стойка и высокие стулья смогут изменять требуемую высоту при различных работах. При необходимости возможно использование обеденного стола для выполнения некоторых операций, требующих большего пространства.

Заключение

Стандартный кухонный гарнитур, учитывающий все технологические нюансы и модные веяния, зависит от желаний и возможностей покупателя. Но работа на индивидуально подобранной поверхности с учетом роста человека значительно облегчает нелегкий каждодневный труд и уменьшает нагрузки на мышцы спины, рук и ног.

Пожалуй, не осталось такой сферы человеческой жизни, которая бы еще не ощутила на себе влияния современных высоких технологий. Сегодня компьютер идет рука об руку с человеком, в его профессиональной и даже личной жизни. В процессе школьной и ВУЗовской учебы, на работе и при планировании отдыха мы обращаемся к нему, стремясь облегчить и оптимизировать наш труд и время.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни.

Учитывая роль компьютерных технологий в медицине, можно уверенно говорить об их содействии реальному улучшению качества и продолжительности жизни. Широко применяется виртуальное моделирование течения болезней; специальные программы рассчитывают оптимальные формулы новых лекарственных препаратов и т.д.

Абонентская плата за коммунальные услуги, банковские операции, онлайн развлечения и знакомства, погода и последние новости…. Системные администраторы шутят: « Все рано или поздно превращается в приложение».

На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола.

Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад.

Трудно представить, что современное среднестатистическое жилище или офисное помещение смогут обойтись без удобного и правильно оборудованного места для работы за компьютером.

Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения.

При этом в процессе выбора места для стола, инженеры советуют придерживаться следующих основных правил.

1. Заранее предусмотреть наличие легкого доступа к электрической сети. Желательно полное исключение электропереносок и всевозможных удлинителей. Розетки, по возможности, оснастить заземлением.
2. Постараться обеспечить рабочую поверхность стола естественным солнечным светом, который бы падал с левой стороны.
3. В холодную пору года не размещать близко к столу обогревательные приборы. Таким образом, не нарушаются температурные режимы работы техники.
4. Поверхность пола, на которую будет ставиться компьютерный стол, должна быть правильной по уровню, с отсутствием неровностей и рельефа.

В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе.

Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Работать и учиться за столом, установленным по этим правилам, будет удобно и приятно. Однако требования, соблюдаемые по отношению к технике, не будут стоить ничего, если сидя за столом, не соблюдать определенные правила здоровой осанки.

Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется.

Правильная осанка за компьютерным столом

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве. Она бывает правильная и неправильная.

Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека?

Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть. Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо. Грудь выдается вперед, а плечи наоборот, чуть опущены и отставлены назад. Подтянутый, не выдающийся живот.

Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт.

Противоположные же характеристики: сутулость и опущенные голова и плечи, ходьба на полусогнутых ногах и т.д. выдают обладателей неправильной, нездоровой осанки. А она негативно влияет, в том числе, на работу внутренних органов.

Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса.

Однако, не только наследственность обуславливает способность правильно держать тело, но еще и объективные внешние факторы. Осанка начинает формироваться уже в раннем детстве, и это как раз тот период, что допускает активное вмешательство ради дальнейшего правильного развития.

Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения.

Подавляющее большинство моделей компьютерных столов универсальны и могут быть использованы в качестве столов письменных. Итак, представим, что клавиатурная полка задвинута, и мы садимся за столешницу, чтобы просто писать в тетрадь или изучать книгу. Как при этом правильно располагаться?

• Между грудной клеткой и краем стола, соблюдается расстояние, примерно равное ладони.
• Как при письме, так и в особенности при чтении, не допускать опору грудной клеткой о край столешницы.
• Стандартная высота компьютерного стола призвана обеспечить оптимальное (30-35 см.) для зрения и осанки расстояние от глаз до поверхности столешницы.
• Писать лучше всего с опущенным на 5 см. ниже края стола локтем.
• Ноги всей ступней стоят на полу, бедро и голень при этом должны образовывать между собой прямой или чуть тупой (100 — 105°) угол.

К стати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов.

Как правильно держать осанку, работая за клавиатурой?

• Высота стула должна обеспечивать прямой угол, между бедром и голенью; сидушка при этом не должна быть слишком мягкой.
• Площадь поверхности стула занята не менее чем на 2/3.
• Пусть спинка стула станет мерилом для вашей спины. Работая, старайтесь прижиматься к ней.
• В идеале, лопатки сведены, мышцы живота расслаблены, одно плечо не выше и не ниже другого.
• Не закидывайте ногу на ногу. При длительности такого положения ног существенно нарушается кровоснабжение.
• Добивайтесь от своей позы распределения веса только на бедра; монитор компьютера, может быть на уровне глаз или чуть выше.

Но как добиться такого положения?

Ощущение комфортности от пребывания в такой правильной позе приходит не сразу, но небольшие усилия и настойчивость, в конце концов, сделают свое благое дело.

Вот смотрите, если ваш рост составляет 182 см, тогда расчётная высота стола должна быть: 78 см.

Основные вида конструкций, и главные параметры компьютерных столов

1. Классический, прямой.

Когда пользователь расположен перпендикулярно к длине стола и, соответственно, к монитору. Такие модели удобно располагать вдоль стены или комнатных перегородок.

1. Угловой.

Конструкция стола удобно встраивается в угол помещения. При этом пользователь усаживается либо в диагональ стола и перпендикулярно монитору, либо лицом к основной длине стола и в полуоборот к экрану.

Следовательно, допустимый диапазон роста пользователя составляет от 168 см до 182 см.

Выбор конкретной конструкции, конечно же, зависит от вместительности помещения и мебельного «соседства». А вот главные параметры и размеры компьютерных столов — глубина, длина, и высота должны ориентироваться на задачи, которые ставит перед собой конкретный пользователь, а также учитывать его физиологию.

И именно такой высоты столы изготавливают производители офисной мебели – так как, она является универсальной для большинства жителей нашей страны.

Размеры компьютерного стола

Одним из важнейших требований к конструкции компьютерного стола, соблюдение которого обеспечивает здоровую и плодотворную работу, является его правильная высота. Стандартной, считается высота от пола до столешницы в 75 см.

Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула.

Но все же рост большинства людей не соответствует тому, что принято считать «золотой серединой». И даже для такой нестандартной ситуации есть прекрасная и простая формула расчета: произведение роста на 75/175 см.

Сделать стол надлежащей высоты по индивидуальному заказу.

Активное напряжение отсутствует, корпус и голова держатся прямо.

Например, при росте пользователя в 183 см. расчет оптимальной высоты стола будет следующим: 183*75/175 = 78,43 см.

Сделать стол с регулируемой высотой положения столешницы.

При правильной осанке человек может легко и непринужденно стоять, идти или сидеть.

Интернет зависимость и подмена реальной жизни жизнью виртуальной — известные проблемы Hi-tech технологий. Но человечество все же верит, что разумное использование компьютера способно приносить и бесспорное благо.

Ребёнок растёт, а вместе с ним «растёт» и его рабочий стол – это правильный и продуманный подход.

Собственно, его мы и можем взять на вооружение, проектируя компьютерный стол, за которым будет работать невысокая тёща ростом 155 см и её любимый зять ростом 192 см.

Под понятием осанка понимается то или иное самостоятельное положение тела человека в пространстве.

ВИДЕО: Стол регулируемый по высоте с электроприводом Ergostol Duo

Какой должна быть высота компьютерного стола На здоровье человека, работающего за компьютером, влияет множество факторов, одним из которых является высота стола. Неправильно рассчитанная высота изделия, может стать причиной возникновения заболеваний позвоночника, а также ухудшения зрения. Кроме того, человек ощущающий дискомфорт при работе за компьютерным столом, расходует гораздо больше энергии, и, следовательно, быстро утомляется. В общем, хлопотно это – иметь стол ненадлежащей высоты. А потому, я предлагаю детально разобраться в этом вопросе. Как человек должен сидеть за столом Почему именно высота стола оказывает влияние на здоровье человека? Почему не глубина или длина? Дело в том, что именно высота стола способна изменить положение сидящего за ним человека. Слишком низкий стол заставит пользователя сутулиться и наклоняться вперёд, а слишком высокий – задирать вверх голову и ощущать дискомфорт. Оптимальное положение человека, сидящего за «правильным» компьютерным столом – это ровная спина, предплечья свободно лежат на столешнице, не приподнимая плечевого пояса. Как правило, столешница находится на уровне солнечного сплетения. Кстати, надо отметить, что сидя на стуле, ноги должны находиться на полу и быть согнуты под углом 90 градусов. Но как добиться такого положения? Существуют ли какие-нибудь стандарты или формулы? Честно говоря, у меня есть и собственное мнение на этот счёт, которое будет изложено чуть ниже. Но вначале я предлагаю вашему вниманию официальные стандарты расчёта высоты стола. Как рассчитать высоту компьютерного стола Итак, надо сразу сказать, что: Существует стандартная высота компьютерного стола, которая равна 750 мм. стандартная высота компьютерного стола Откуда она взялась, и как её рассчитали? Всё очень просто! Дело в том, что по статистике, средний рост мужчины в нашей стране составляет 175 см, женщины – 162 см. Именно под этот рост и рассчитана стандартная высота стола – 75 см (750 мм). Если же, ваш рост ниже или выше, то вы можете рассчитать индивидуально под себя высоту компьютерного стола по следующей формуле: Ваш рост * 75 см / 175 см = Высота стола Например, Ваш рост составляет 182 см, тогда оптимальная высота компьютерного стола будет рассчитана следующим образом: 182 см * 75 см / 175 см = 78 см Однако часто в доме за компьютерным столом работает не один человек, а несколько членов семьи. И чаще всего, это люди разного роста. Вот сделаете вы себе стол под свой рост 192 см, а как за ним себя будет чувствовать ваш тесть, у которого рост 160 см, или тёща – 155см? Да ладно, тесть! С тестем всегда можно договориться, сидя в романтической обстановке внутри холодного гаража на сорокалитровой канистре с пивом. Но вот тёща – это человек, который запрограммирован на ваше уничтожение, ещё до того, как вы попытаетесь напрячь свой маленький мозг в попытке задумать что-то плохое. Как убедить «маму» в том, что подпрыгивать в процессе работы за компьютером и зависнув в полёте стучать по клавиатуре – это комфортно? Надеюсь, все вы понимаете, что это просто нереально. А потому, вот вам моя личная точка зрения относительно расчёта высоты компьютерного стола. Выбирайте стандартную высоту Из заголовка вы все, наверное, догадались, что я рекомендую не заниматься ерундой, а выбирать стандартную высоту стола – 750 мм. Кстати, в чертежах компьютерных столов на нашем сайте все модели имеют высоту без надставки именно 750 мм. И это не потому, что у наших проектировщиков злые тёщи. Вовсе нет! Наоборот, тёщи у них добрые и отзывчивые. Всё гораздо проще: 1. Офисные столы имеют стандартную высоту. Вы сейчас можете спросить: «Причём здесь офисные столы?» Дело в том, что производители офисной мебели не заморачиваются ростом своих потенциальных клиентов, а просто производят столы для офисов стандартной высоты – 750 мм. И вот сидит десять лет в своём офисе Вася Пупкин ростом 195 см за таким столом. Привык к его высоте. Да так привык, что, если его пересадить за стол высотой 840 мм, то он скажет: «Что за дела? Почему так высоко? Сделайте мне нормальный стол стандартной высоты!» Да и невысокая тёща тоже привыкла к высоте стола 750 мм. Так зачем же вносить дисбаланс в это гармоническое соотношение стандартной высоты и роста пользователя? 2. Достичь комфортного положения можно с помощью изменения высоты стула. Современные офисные стулья позволяют регулировать высоту положения пользователя относительно стола. Так почему бы этим не воспользоваться? Вася Пупкин, например, может опустить стул немного ниже и найти для себя комфортное положение. А вот тёща может слегка приподнять стул и сравнять своё солнечное сплетение с верхней крышкой стола. Вот только ноги у неё зависнут в воздухе, а это может нехорошо отразиться на здоровье «мамы». Что делать? Спокойно! В таких ситуациях на помощь можно позвать зятя или воспользоваться невысоким стульчиком. Давайте рассмотрим оба варианта. Зять может встать на четвереньки и залезть под стол. Далее, тёща ставит ноги на спину зятю и с комфортом погружается на пять-десять часов в мир одноклассников, общений на форумах, участию в сетевых баталиях и т.д. При такой посадке, коленки «мамы» будут согнуты под углом девяносто градусов, спинка будет ровной, а выражение лица – довольным. О зяте помолчим – ему будет тяжело находиться в такой позиции, ведь он мужик. Но это будет для него мощным стимулом – ведь именно в такие минуты мозг усиленно ищет выход из сложившейся ситуации. Возможно, стоя на четвереньках под столом, зять наконец-то найдёт способ заработать на новую квартиру, и его семья получит «вольную». Невысокий стульчик. В данном случае, роль зятя будет выполнять невысокий стульчик. Всё аналогично, только вот зять в это время лежит на диване и смотрит телевизор, искоса поглядывая на тёщу и думая: «И когда вам, мама, уже надоест трепаться на форуме? Ну, никакой личной жизни! Опять придётся заводить будильник на три часа ночи, чтобы поиграть в «танчики»!» Думаю, вышесказанного достаточно, чтобы убедить вас не заниматься самодеятельностью, а делать компьютерный стол стандартной высоты. Хотя, решать, конечно же, вам. Формулы расчётов у вас есть. Так что, экспериментируйте!

Как своими руками сделать угловой компьютерный стол в 3 яруса?

Для успешного решения поставленной задачи не обойтись без чертежей. Изначально нужно продумать сколько будет полочек, ящичков и тп. Нарисовать сначала примерный вид стола, затем нарисовать подробную схему с размерами. Размеры я бы подбирал индивидуально, вот почему: следует учитывать, что рост у каждого человека разный, а также длина ног, например. Плюс размеры системного блока, некоторые современные системные блоки просто огромны (какие-нибудь игровые с подсветкой…), другие маленькие, а некоторые компьютеры и вовсе без без наружного системного блока, тогда отсек для него можно и не делать, а пространство использовать для чего-нибудь другого. Есть формула для расчета высоты стола и стула, но мне она, например, не нравится, результаты лично мне не подходят. Формулу эту я уже описывал вот здесь. К тому же, нужно учитывать, что под самой столешницей будет выдвижная полочка для клавиатуры, тут также все индивидуально, она не должна цепляться за ноги. Когда уже есть чертежи и размеры, можно вырезать наш пазл, делаем это самостоятельно или же идем в цех, даем размеры и получаем готовые частички пазла, дома их останется только соединить воедино. Самый главный и ответственный этап, пожалуй, пройден. На вышеописанные действия лучше затратить больше времени и внимания, чтобы на выходе получить качественный продукт. Осталось осуществить сборку. Для соединения блоков можно использовать угловые мебельные стяжки из пластика.

Совет. Для придания большей жесткости конструкции, для задних стенок используйте более толстые плиты

По поводу материала, из которого изготавливать стол, то используют для этого и ДСП (стол получится достаточно бюджетным), массив и шпон дерева, МДФ (пожалуй, наилучший вариант, если не использовать натуральное дерево), стекло, пластик, металл. Тут уж выбирать Вам.

Компьютерный стол

Глубина и стандартные размеры

Большинство людей понимают, почему так важно иметь компьютерный стол правильной высоты. Но ширина и глубина также являются важными измерениями, которые следует учитывать.

Высота стола — это расстояние от поверхности стола до пола. Ширина — это длина по горизонтали или длина слева направо при правильном сидении за столом. Глубина — это измерение от передней части до задней части стола.

Глубина стола может сделать нашу жизнь лучше, облегчая работу.Многие крики в руках и запястьях можно предотвратить и уменьшить путем правильного размещения. Это также весьма полезно для здоровья — слишком глубоко, и вы наклоните голову вперед. Это вызовет напряжение в шее, и шея станет жесткой.

Если слишком неглубоко, терапевтическое расстояние между глазами и экраном сократится. Это вызовет напряжение глаз и повредит зрение. В целом, стол может стать ключом к облегчению и улучшению вашей работы.

Хорошая новость в том, что здесь есть все: технические детали, некоторые модели столов, столы для небольших помещений и альтернативные доступные методы.

Небольшая заметка перед тем, как продолжить.

Давайте поговорим о технических новостях

Прежде всего, давайте займемся некоторыми физическими измерениями. Это приемлемый диапазон для большинства случаев. Вы можете настроить ее в зависимости от того, какую глубину вы предпочитаете.

• Столы для компьютеров: от двадцати до тридцати дюймов
• Детские столы: от восемнадцати до двадцати дюймов
• Столы для коленей: от двенадцати до восемнадцати дюймов
• Столы для художников (наклонные для рисования): восемнадцать — двадцать четыре дюйма
• Столы для секретарей (или столы с тяжелым почерком и кодировкой): от восемнадцати до двадцати четырех дюймов
• Столы только для набора текста: от шестнадцати до двадцати четырех дюймов
• Письменные столы: от двадцати до двадцати четырех дюймов
• Столы, используемые на коленях (например, подносы для завтрака или столы, используемые в постели): от двадцати до восемнадцати дюймов
• Столы, используемые в качестве подставки: от двадцати четырех до тридцати дюймов
• Столы, используемые в самолетах: 18 дюймов

Вот еще несколько измерений глубины в соответствии с пространством, отведенным для коленей и ступней.Колени звенят как минимум на восемнадцати дюймах, а максимум на двенадцати-пятнадцати дюймах. Ноги комфортны при глубине двадцати четырех дюймов.

Кроме того, максимальная глубина составляет около тридцати дюймов. Если вы не уверены во всех физических измерениях, просто убедитесь, что достаточно места для циркуляции воздуха и для проводов. Еще один момент: подумайте о том, какое пространство вы хотите, чтобы вы могли отодвинуть ноутбук в сторону, когда вы берете книгу и коробку для салфеток.

Восхитительные столы с глубиной

Это некоторые доступные компьютерные столы, которые лучше всего покупать.Глубина их стола составляет около двадцати дюймов. Удачных покупок!

Небольшое примечание: некоторые интернет-сайты не используют термин «глубина». Скорее используются термины длина, высота и ширина. Длина соответствует высоте стола от пола до поверхности стола. Высота — это глубина. Ширина — это длина стола по горизонтали. Чтобы не было путаницы, мы преобразовали его в ту глубину, о которой говорим.

Деревянный компьютерный стол Best Choice Products…

• Изготовлен из натурального дерева и прочных материалов для поддержки аксессуаров для вашего рабочего стола
• Содержит регулируемую полку для удовлетворения ваших личных потребностей
• Включает выдвижной ящик для хранения вещей и поддержания чистоты в помещении

Этот стол из настоящего черного дерева. Его размеры 32 на 41 на 19,5 дюйма (длина x ширина x глубина). Он идет с меньшим столом, в котором находится ящик, большей площадью поверхности для размещения абажура и большим пространством для вашего процессора — то есть, если вы используете персональный компьютер.В любом случае, вы можете разместить любые ящики для папок. Отлично подходит для учебы и кодирования света. +

Компьютерный стол — CrazyLynX Corner Desk PC …

• 【Стол с открытой книжной полкой】 Размер компьютерного стола CrazyLynX: L47 «* W23,6» * h39,5 «, функции на …
• 【Бесплатная стойка для книг и подставка для монитора】 В комплект поставки входит бесплатная стойка для книг и подставка для монитора, книга…
• 【Прочные металлические ножки и толстый стол】 Ножки стола сделаны из прочного металла, что делает его более устойчивым …

Этот стол представляет собой красавицу черного цвета и имеет следующие размеры: 35,43 на 21,65 на 29,92 дюйма (длина x ширина x глубина). По сути, это L-образный стол, сделанный из стали и доски. Подставка для клавиатуры входит в комплект. Он отлично подходит для серьезных игр.

Эргономичный компактный компьютерный стол, рабочая станция

• Эргономичный компактный компьютерный стол Deluxe — элегантный, прочный и высококачественный продукт.
• Готовый к сборке стол; Выдвижная полка для клавиатуры с ограничителем безопасности
• Полка для ЦП защищает ваш компьютер — приподнятый и оторванный от пола, не мешая вам или…

Этот стол выполнен в чистых тонах и имеет металлический каркас с закругленными краями. Он имеет следующие размеры: 30 на 43 на 20 дюймов (длина x ширина x глубина). С полкой для принтера, лотком для клавиатуры и возвышением для ЦП. Он отлично подходит для офисной работы и для ограниченного пространства.

Что делать, чтобы максимально увеличить доступную глубину

Иногда вы просто не можете изменить глубину своего стола. Возможно, вы купили новый компьютерный стол со скидкой.Вы думали, что уже проверили спецификации. Однако, открыв и собрав всю упаковку, вы обнаружите, что она слишком узкая или не хотите покупать новую, даже если она немного мала.

Вы все еще можете найти выход из этой проблемы. Есть много вещей, которые вы можете добавить или убрать со своего стола без особых хлопот. Вот несколько полезных советов.

• Подумайте о некоторых временных мерах, например о коробках, чтобы положить в них ненужные вещи. Сортируйте их позже.
• Установите подвесные полки под сваи, не требующие срочного ухода. Просто купите небольшую книжную полку в качестве альтернативы.
• Если возможно, прикрутите монитор к стене. Если оставить так много свободного места, останется больше места для других вещей.
• Приобретите источник освещения с гибкой шейкой, которую можно привинтить к стене. Вы также можете приобрести тот, который стоит на земле.
• Прикрепите лоток для клавиатуры, который можно прикрепить к месту на столе внизу.Это применимо только в том случае, если у вас есть стандартный стол без каких-либо ящиков под ним.
• Также вы можете приобрести удлинитель руки, чтобы упростить работу с мышью и ноутбуком.
• Удалите все, что не обязательно используется каждый день (например, принтеры, скрепки и диспенсеры для ленты). Если есть, положите их в ящики.
• Поменяйте стол на что-нибудь более вместительное, если это возможно!
• Подумайте о покупке прикроватного столика, который длиннее по ширине, но с меньшей глубиной.

eTools: Компьютерные рабочие станции — должности

Чтобы понять, как лучше всего настроить компьютерную рабочую станцию, полезно понять концепцию нейтрального положения тела. Это удобная рабочая поза, в которой ваши суставы естественным образом выровнены. Работа с телом в нейтральном положении снижает стресс и нагрузку на мышцы, сухожилия и скелетную систему, а также снижает риск развития опорно-двигательного аппарата. При попытке сохранить нейтральное положение тела во время работы за компьютером следует учитывать следующие важные моменты:

• Руки , запястья и предплечья прямые, расположены на одной линии и примерно параллельны полу.
• Головка ровная, обращена вперед и сбалансирована. Обычно он соответствует корпусу .
• Плечи расслаблены, а плечи обычно свисают сбоку от тела.
• Локти прилегают к телу и согнуты на 90–120 градусов.
• Ножки полностью опираются на пол или можно использовать подставку для ног, если высота стола не регулируется.
• Спина полностью поддерживается с соответствующей поясничной опорой, когда вы сидите вертикально или слегка отклоняетесь назад.
• Бедра и Бедра с опорой и обычно параллельны полу.
• Колени примерно на одной высоте с бедрами, ступни немного вперед

Независимо от того, насколько хороша ваша рабочая поза, работа в той же позе или сидение неподвижно в течение длительного времени вредны для здоровья. Вам следует часто менять рабочее положение в течение дня следующими способами:

• Внесите небольшие изменения в стул или спинку.
• Вытяните пальцы, кисти, руки и туловище.
• Встаньте и периодически ходите несколько минут.
• Выполняйте некоторые из ваших задач стоя: компьютер, чтение, телефон, встречи.

Эти четыре эталона позы являются примерами изменений позы тела, которые все обеспечивают нейтральное положение тела.

eTools: Компьютерные рабочие станции — Компоненты рабочих станций

Выбор и размещение компонентов вашей рабочей станции

Правильное размещение компонентов и принадлежностей для настольной компьютерной рабочей станции позволит вам работать в нейтральном положении тела, поможет вам работать более эффективно, а также работать более комфортно и безопасно.

Портативная рабочая станция создает особые проблемы из-за своего компьютерного дизайна, размера и разнообразия областей, в которых она используется. Хотя многие аспекты этого eTool будут применимы к портативным компьютерам, при работе с портативными устройствами могут потребоваться особые соображения.

В следующих разделах объясняется, как выбирать и размещать определенные компоненты рабочей станции.

Стулья

Стул, который хорошо спроектирован и правильно отрегулирован, является важным элементом безопасного и производительного компьютерного рабочего места.Хороший стул обеспечивает необходимую поддержку спине, ногам, ягодицам и рукам, уменьшая при этом подверженность неудобным позам, контактному стрессу и сильным нагрузкам.

Столы

Хорошо спроектированный и правильно отрегулированный стол обеспечит достаточное пространство для ваших ног, позволит правильно разместить компоненты и аксессуары компьютера и минимизировать неудобные позы и усилия.

Держатели документов

Держатели документов хранят печатные материалы, необходимые для выполнения компьютерных задач, рядом с пользователем и монитором.Правильное размещение держателя может снизить или устранить такие факторы риска, как неудобное положение головы и шеи, усталость, головные боли и напряжение глаз.

Клавиатуры

Правильный выбор и расположение клавиатуры компьютера помогает уменьшить неудобные позы, повторение и контактное напряжение.

Мониторы

Выбор подходящего монитора и его размещение в подходящем положении помогает уменьшить воздействие сильных усилий, неудобных поз и бликов сверху.Это помогает предотвратить возможные последствия для здоровья, такие как чрезмерная усталость, напряжение глаз, боли в шее и спине.

Указатель /
Мышь

В дополнение к обычной мыши есть трекболы, сенсорные панели, джойстики на кончиках пальцев и шайбы, и это лишь некоторые из них. Выбор и размещение указателя / мыши — важный фактор в создании безопасной компьютерной рабочей станции.

Телефоны

Телефоны делают рабочее место еще более удобным; однако у телефонов есть шнуры, которые могут запутаться, и пользователь может принять неудобное положение.

Опоры для запястья / ладони

Упоры для рук или рук также могут повысить ваш комфорт. Хотя мнения относительно использования опор для запястий / ладоней разнятся, правильное их использование снижает мышечную активность и способствует нейтральному углу наклона запястья.

Стандарты проверки и контроля качества офисных столов

Производство мебели на экспорт в Китае за последние 10 лет стремительно росло. Это неотъемлемая часть процесса покупки, чтобы вы проверили всю мебель перед оплатой.

Классификация:

Сегодня на рынке представлены различные типы офисных столов, которые удовлетворяют различные потребности. Основные типы:

• Компьютерные столы в основном используются для компьютера и его периферийных устройств. Сейчас это один из самых распространенных офисных столов в офисном рабочем пространстве. Информация и данные часто хранятся в компьютерах, а столы стилизованы под нужды сотрудников.
• Столы для руководителей — это столы высокого класса, которые удовлетворяют потребности руководителей и высшего руководства компании.Функциональные и стильные, эти столы призваны отразить успех компании. Обычно он оснащен функциями безопасности, чтобы гарантировать, что важные файлы и документы будут в безопасности и заблокированы.
• Письменные столы можно использовать как компьютер или ноутбук, но обычно они длиннее и шире, а также имеют больше места для хранения документов. Письменные столы обычно используются сотрудниками, которым нужно больше места для других функций, которых нет на компьютерных столах.
• Г-образные столы — это многофункциональные столы, которые обеспечивают столь необходимое пространство для компьютеров и их периферийных устройств, а также для хранения документов и письма.Г-образные столы, обычно размещаемые в углу, увеличивают пространство в офисе.

Чтобы гарантировать высокое качество производимых офисных столов, производители ввели строгие меры по контролю качества, а стандарты различных организаций и агентств должны соблюдаться с точки зрения безопасности и качества.

Стандарты контроля качества:

ASTM D6670-01
ЛОС, выделяемые из материалов / продуктов, влияют на качество воздуха в помещении (IAQ) в зданиях.Чтобы определить влияние этих выбросов на качество воздуха в помещении, необходимо знать их интенсивность выбросов с течением времени.

ASTM D6207 — 03
Измеренная стабильность размеров материалов стола определяет, имеет ли ткань потенциал для сохранения своей исходной формы и стабильности, указывая на то, что она не будет пузыриться или провисать со временем при нанесении на подложку, и его пригодность для определенного использования.

ISO 21016: 2007
ISO 21016: 2007 используется для определения устойчивости, прочности и долговечности всех типов офисных столов.

Сертификация Лесного попечительского совета
Сертификат FSC используется в процессе контроля качества как знак одобрения для определения качества древесины.
ANSI / BIFMA e3-2010
Стандарт ANSI / BIFMA e3-2010 используется для оценки экологичных характеристик офисных столов.

(PDF) Эргономические стандарты и рекомендации по проектированию компьютерных рабочих станций и их влияние на здоровье пользователей — обзор

ЭРГОНОМИКА 11

Анкета.”Международный журнал по вопросам труда и гигиены окружающей среды

2: 185–194.

Карлквист, Л. К., Э. Бернмарк, Л. Экенвалл, М. Хагберг, А. Исакссон,

и Т. Ростё. 1998. «Положение компьютерной мыши как детерминант

осанки, мышечной нагрузки и воспринимаемого напряжения». Скандинавский

Журнал работы, окружающей среды и здоровья 24 (1): 62–73.

Кайис Б. и К. Хоанг. 1999. «Статическое трехмерное моделирование

длительной осанки сидя.”Прикладная эргономика 30 (3):

255–262.

Киган, Дж. Дж. 1962. «Оценка и улучшение сидений». Промышленный

Медицина и хирургия 31: 137–148.

Кнутссон, Б., К. Линд и Х. Телхаг. 1966. «Сидение — Электромиографические и механические исследования

». Acta Orthopaedica

Scandinavica 37 (4): 415–428.

Кремер, К. Х. Э. и Э. Гранджан. 1997. Подгонка задачи к человеку

: Учебник профессиональной эргономики.5-е изд. Лондон:

Тейлор и Фрэнсис.

Департамент труда. 2010. Руководство по работе с компьютерами.

Гонконг: Отделение безопасности и гигиены труда

Департамент.

Lai, W. K., Y. T. Chiu, and W. S. Law. 2014. «Деформация и продольная экскурсия

срединного нерва во время движения пальцев

и разгибания запястья». Мануальная терапия 19 (6): 608–613.

Leivseth, G., and B. Drerup. 1997. «Сокращение позвоночника во время работы в сидячем положении

по сравнению с работой в положении стоя».”Клиническая

Биомеханика 12 (7–8): 409–418.

Лелонг, К., Дж. Г. Древет, Р. Шевалье и Х. Фелип. 1988. «Спинальный

Биомеханика и положение сидя». Revue Du Rhumatisme Et

Des Maladies Osteo-Articulaires 55 (5): 375–380.

Lueder, R. 1986. «Плата за эргономику: проектирование электроники

O c e.» http://www.humanics-es.com/ergonomics-payo.pdf.

Lueder, R., and P. Allie. 2004. «Обзор: конструкция и использование подлокотника для

Steelcase.По состоянию на 26 июля 2003 г. http://humanics-es.com/

armrest.pdf

Mandal, A.C.1981. «Сидящий мужчина (Homo Sedens) Сидящий

Рабочее положение. Теория и практика ». Прикладная эргономика 12 (1):

19–26.

Маркус, М., Ф. Герр, К. Монтей, Д. Дж. Ортис, Э. Джентри, С. Коэн и

Д. Кляйнбаум. 2002. «Перспективное исследование пользователей компьютеров:

II. Факторы постурального риска для скелетно-мышечных симптомов и расстройств

.”Американский журнал промышленной медицины 41 (4): 236–249.

Марк, Л. С., М. Дж. Дайно, Р. Мориц и Д. Фогеле. 1991. «Экологическая концепция

для эргономических исследований и дизайна». Познание и

Символические процессы: прикладные и экологические перспективы, под редакцией Р. Р. Хогмана и Д. С. Палермо

, т. 3, 477–507. Хиллсдейл, Нью-Джерси:

Лоуренс Эрлбаум Ассошиэйтс.

Масталерц А. и И. Пальчевска. 2010. «Влияние наклона туловища

на мышечную активность во время сидения на сиденье с наклоном вперед

».”Акты биоинженерии и биомеханики 12 (4): 19–24.

Майнерт, М., М. Кениг и В. Ящински. 2013. «Интернет-офис

« Вмешательство в эргономику при рассмотрении жалоб, связанных с работой: полевое исследование

». Эргономика 56 (11): 1658–1668.

Накви, С. А. 1994. «Исследование сидений с наклоном вперед для рабочих станций VDT

». Журнал эргологии человека 23 (1): 41–49.

Национальная комиссия по охране труда и технике безопасности. 1991.

Эргономические принципы и контрольные списки для выбора офиса

Мебель и оборудование.Канберра: Правительство Австралии

Publishing Service Press.

Национальная комиссия по охране труда и технике безопасности. 1996.

Руководство по предотвращению злоупотребления служебным положением

Синдром при работе с клавиатурой. Канберра: Australian

Government Publishing Service Press.

O’Neill, M. 2013. Исследование эргономики нового рабочего места: новые риски

и решения: Нью-Йорк: Knoll Workplace Research, Knoll, Inc.

Grant, C.2009. «Демистифицируем все эти варианты регулировки стула

». По состоянию на 27 апреля. Http://oce-ergo.com/ergonomic_

seat.htm

Green, N. 2012. «Поддержка предплечья при использовании клавиатуры и мыши.

Текущие доказательства и последствия. Белая книга Wellnomics ».

Доступно 1 сентября. Http://www.workpace.com/assets/

Uploads / White-Papers / Wellnomics-white-paper-Forearm-

support-during-keyboard-and-mouse-use.pdf

Groenesteijn, L., П. Винк, М. де Луз и Ф. Краузе. 2009. «Влияет на

различий в элементах управления офисным креслом, угле наклона сиденья и спинки

в зависимости от задач». Прикладная эргономика 40 (3): 362–370.

Хагберг, М., и Д. Ремпель. 1997. Расстройства, связанные с работой и

Операция компьютерных VDT. В Справочнике по взаимодействию человека и компьютера

, под редакцией М. Хеландера, Т. К. Ландауэра и П. Прабху,

1415–1430. Амстердам: Elsevier Science.

Харрисон Д.Д., С. О. Харрисон, А. К. Крофт, Д. Е. Харрисон и С. Дж.

Троянович. 2000. «Сидячая биомеханика, часть II: Оптимальный автомобиль

Сиденье водителя и оптимальная модель позвоночника водителя». Журнал

Манипулятивная и физиологическая терапия 23 (1): 37–47.

Харви Р. и Э. Пепер. 1997. «Поверхностная электромиография и положение использования мыши

». Эргономика 40 (8): 781–789.

Хаворт. 2008. «Руководство по эргономике сидения». По состоянию на

, 27 сентября 2007 г.http://www.haworth.com/en-us/

Knowledge / Workplace-Library / Documents / Ergonomic-Seating-

Guide.pdf

Hennings, L. K., and N. Ye. 1996. «Взаимодействие экранных расстояний, высоты букв

и расстояния до исходного документа». Взаимодействие

с компьютерами 8 (4): 311–322.

Герман Миллер, I. 2002. Поддержка тела в офисе: сидение, сидение и

Боль в пояснице. Зеландия, Мичиган: Герман Миллер.

Хойер, Х., М. Брювер, Т.Ремер, Хайнц Крёгер и Х. Кнапп. 1991.

«Предпочтительное вертикальное направление взгляда и расстояние наблюдения».

Эргономика 34 (3): 379–392.

Хори С., А. Харгенс и Д. Ремпель. 1993. «Эффект клавиатуры

для запястья в предотвращении синдрома запястного канала». In Proceedings

Ежегодного собрания Американской ассоциации общественного здравоохранения, 319. San

Francisco, CA.

ISO (Международная организация по стандартизации). 1998 г.

Эргономические требования к офисной работе с визуальным дисплеем

Терминалы (VDT) Часть 5: Расположение рабочей станции и положение

Требования

(ISO 9241-5: 1998). Швейцария: Международная

Организация по стандартизации.

Jaschinski, W. 2002. «Кривая близости – фиксации – несоответствия и

— предпочтительное расстояние просмотра на визуальном дисплее как индикатор

утомляемости ближнего зрения». Оптометрия и зрение 79 (3): 158–

169.

Ящинский, В., Х. Хойер и Х. Килиан. 1998. «Предпочтительное положение визуальных дисплеев

относительно глаз: полевое исследование визуального напряжения

и индивидуальных различий». Эргономика 41 (7): 1034–1049.

Jaschinski-Kruza, W. 1988. «Зрительное напряжение во время работы с дисплеем: эффект

расстояния просмотра и темного фокуса». Ergonomics 31 (10): 1449–

1465.

Jaschinski-Kruza, W. 1991. «Зрительное напряжение у пользователей дисплеев: расстояние просмотра

и положение покоя глазных мышц.”Человеческий фактор 33 (1):

69–83.

Jaschtnski-Kruza, W. 1990. «О предпочтительных расстояниях просмотра до экрана и документа

на рабочих местах с дисплеями». Эргономика 33 (8):

1055–1063.

Дженсен, К. В., и Т. Бендикс. 1992. «Спонтанные движения с

различных регулировок сидячих мест». Клиническая биомеханика 7

(2): 87–90.

Карлквист, Л. К., М. Хагберг, М. Кёстер, М. Венемарк и Р. Анелл.

1996.«Симптомы скелетно-мышечной системы у компьютерных операторов

Дизайн (CAD) и оценка самооценки

Загружено [Гонконгским политехническим университетом] в 06:33, 25 сентября 2015 г.

Требования к пространству для офисной работы: Ответы по охране труда

Нет однозначного ответа на вопрос, который кажется простым, потому что ответ должен касаться многих аспектов. Основные аспекты включают:

Характер работы. Если большая часть рабочего дня тратится на полевые задания, встречи, посещения и консультации, меньшее офисное пространство может быть удовлетворительным.Однако для офисных работников, которые большую часть времени выполняют свою работу на своем рабочем месте, небольшое пространство может создавать дискомфорт из-за чувства стесненности. Некоторым должностным функциям, которые, например, включают частые встречи в их офисном помещении или требующие использования нескольких источников материалов для консультаций, исследований, написания и т. Д., Или требующих использования нескольких единиц оборудования (например, нескольких компьютерных мониторов), может быть назначено больше рабочая среда.

Культурные аспекты влияют на наше восприятие достаточного пространства.Для жителей Северной Америки, включая канадцев, а также для северных европейцев важным фактором является «адекватное» личное пространство. Для людей из других культур, которые часто ассоциируются с плотным населением, гораздо меньшее пространство может считаться «достаточным». Эти различия могут стать серьезной проблемой в многокультурном обществе, таком как Канада.

Корпоративный климат. Наше восприятие обозначенного личного пространства — это вопрос сравнения. Сотрудники обычно принимают тот факт, что у лиц, занимающих более высокие руководящие должности, могут быть офисы большего размера.Однако независимо от того, насколько велико пространство человека на самом деле — если оно не такое большое, как у наших сверстников, — значит, оно слишком мало.

Индивидуальное восприятие. Количество доступного места может иметь глубокое психологическое значение. Для людей естественно стремиться занять больше места, поскольку «большее» пространство может означать важность, уважение и больший авторитет или власть. На рабочем месте количество нашего личного пространства часто связано с нашим статусом в организации.

Антропометрия (размеры тела) . Фактические требования к офисному пространству зависят от размера и формы сотрудников просто потому, что офис должен их вместить, позволять им безопасно и беспрепятственно перемещаться по рабочему пространству и позволять им выполнять свою работу.

Эргономика офиса: практическое руководство

Эргономика офиса: практическое руководство

Комфортное рабочее место поможет вам чувствовать себя лучше. Преобразите рабочее место для сидения с помощью этого наглядного руководства по эргономике офиса.

Персонал клиники Мэйо

Если вы часами сидите за столом, вы не обречены на карьеру, связанную с болями в шее и спине или болями в запястьях и пальцах. Правильная эргономика офиса, включая правильную высоту стула, достаточное расстояние между оборудованием и правильную осанку стола, может помочь вам и вашим суставам оставаться комфортными на работе.

Готовы изменить свое рабочее место? Начните создавать удобные сидячие рабочие места с помощью этого визуального руководства по эргономике сидячих рабочих мест.

Стул

Выберите стул, который поддерживает ваши изгибы позвоночника. Отрегулируйте высоту стула так, чтобы ступни опирались на пол или подставку для ног, а бедра были параллельны полу. Отрегулируйте подлокотники так, чтобы руки мягко лежали на них, а плечи расслаблены.

Ключевые объекты

Держите ключевые предметы, такие как телефон, степлер или печатные материалы, близко к телу, чтобы не дотянуться до них. Встаньте, чтобы дотянуться до всего, до чего нельзя дотянуться сидя.

Клавиатура и мышь

Поместите мышь в пределах досягаемости и на одной поверхности с клавиатурой. При наборе текста или использовании мыши держите запястья прямыми, плечи прижаты к телу, а руки на уровне локтей или чуть ниже. Используйте сочетания клавиш, чтобы сократить длительное использование мыши. Если возможно, отрегулируйте чувствительность мыши, чтобы можно было управлять ею легкими прикосновениями. Смените руку, которой вы управляете мышью, переместив ее на другую сторону клавиатуры.

Телефон

Если вы часто разговариваете по телефону и одновременно печатаете или пишете, положите телефон на динамик или используйте гарнитуру, а не держите телефон между головой и шеей.

Подставка для ног

Если ваш стул слишком высок, чтобы вы могли поставить ноги на пол, или если высота вашего стола требует увеличения высоты стула, используйте подставку для ног. Если подставки для ног нет, попробуйте вместо нее использовать небольшую табуретку или стопку крепких книг.

Письменный стол

Убедитесь, что под столом есть свободное пространство для ваших колен, бедер и ступней. Если стол слишком низкий и его нельзя отрегулировать, поместите под ножки стола прочные доски или блоки. Если стол слишком высок и не регулируется, поднимите стул. При необходимости используйте подставку для ног, чтобы поддерживать ноги. Если у вашего стола жесткий край, накройте его подушечкой или используйте подставку для запястий. Не храните предметы под столом.

Монитор

Разместите монитор прямо перед собой на расстоянии вытянутой руки.Верх экрана должен быть на уровне глаз или немного ниже. Монитор должен находиться прямо за вашей клавиатурой. Если вы носите бифокальные очки, опустите монитор еще на 1-2 дюйма для более удобного просмотра. Разместите монитор так, чтобы самый яркий источник света находился в стороне.

Получите самую свежую информацию о здоровье от экспертов клиники Мэйо.

Зарегистрируйтесь бесплатно и будьте в курсе достижений исследований, советов по здоровью и актуальных тем, касающихся здоровья, таких как COVID-19, а также опыта в области управления здоровьем.

Узнайте больше об использовании данных Mayo Clinic.

Чтобы предоставить вам наиболее актуальную и полезную информацию и понять, какие информация полезна, мы можем объединить вашу электронную почту и информацию об использовании веб-сайта с другая имеющаяся у нас информация о вас.Если вы пациент клиники Мэйо, это может включать защищенную медицинскую информацию. Если мы объединим эту информацию с вашими защищенными информация о здоровье, мы будем рассматривать всю эту информацию как защищенную информацию и будет использовать или раскрывать эту информацию только в соответствии с нашим уведомлением о политика конфиденциальности. Вы можете в любой момент отказаться от рассылки по электронной почте, нажав на ссылку для отказа от подписки в электронном письме.

Подписывайся!

Спасибо за подписку

Наш электронный информационный бюллетень Housecall будет держать вас в курсе самой последней информации о здоровье.

Извините, что-то пошло не так с вашей подпиской

Повторите попытку через пару минут

Повторить

23 апреля 2021 г. Показать ссылки

1. Компоненты рабочих станций — Мониторы.Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_monitors.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
2. Компоненты рабочих станций — Указатель / мышь. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_pointers.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
3. Комплектующие для рабочих станций — Телефоны. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_telephone.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
4. Комплектующие для рабочих станций — Столы. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_desk.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.
5. Комплектующие для рабочих станций — Стулья. Управление по охране труда. https://www.osha.gov/SLTC/etools/computerworkstations/components_chair.html. По состоянию на 17 марта 2016 г.