Диван механизм клик кляк сломался: Механизм клик кляк: устройство для трансформации дивана — Антемион

Содержание

Механизм клик кляк: устройство для трансформации дивана

Несмотря на то, что диваны-книжки и кресла-кровати используются уже достаточно давно, с некоторых пор подъемное устройство было усовершенствовано. Механизм клик-кляк, как его назвали изобретатели из Франции, является достаточно инновационным, и, при этом, исключительно удобным.

Вот как такая мебель выглядит в интерьере

СодержаниеРаскрыть

Описание и некоторые особенности

Стандартный диван с механизмом клик кляк имеет несколько составных частей:

Спинка, усиленная конструктивными элементами из древесины.
Стальной каркас, предназначенный для сидения.

Это конструктивные элементы и соединяет механизм трансформации клик кляк. При этом составные части дивана используют в качестве точки опоры верхнюю часть ящика, который предназначен для хранения белья и других постельных принадлежностей.

На заметку! Само название произошло от имитации звука, который напоминает двойной щелчок («клик» и «кляк») при трансформации из кровати в диван и наоборот.

Кстати, сам мебельный ящик, как правило, изготавливается из достаточно прочной древесины, либо из ламинированного ДСП, что дает гарантию его длительного использования и позволяет выдерживать достаточно большие нагрузки. Объем же этого ящика позволяет хранить внутри него практически все необходимое белье.

Как происходит фиксирование

Давайте скажем несколько слов о том, как работает механизм клик кляк. Устройство, на самом деле, достаточно простое и его принцип работы заключается в следующем. Для того, чтобы разложить диван, вам понадобится поднять вверх сиденье. Спинка постепенно опускается вниз, и при достижении горизонтального положения она попадает прямиком на отделение для белья. При этом, сам верх сиденья будет двигаться дальше, способствуя сокращению угла со спинкой дивана.

Читайте также про аналог под названием «Седафлекс».

Если говорить о щелчках, то нужно отметить, что есть третье положение, которого нет в обычных диванах, является промежуточным.

Если вы услышите первый щелчок, то знайте: механизм клик-кляк был переведен фиксатор в положение, которое предназначено для расслабленного и спокойного отдыха. Если же начинать опускать сиденье, то сам фиксатор будет стабильно оставаться в промежуточном положении. Таким образом, диван-кровать можно будет использовать для того, чтобы отдыхать в полулежащем и полусидящем положении.

Как работает механизм клик кляк, видео:

Когда, услышав первый щелчок, вы продолжите подъем сиденья, скоро услышите повторный звук. Он будет означать, что механизм фиксации освободил фиксатор, который более не сдерживается. Таким образом, получается, что спинка остается в горизонтальном положении. Само же сиденье можно опускать до тех пор, пока оно не поравняется в один уровень со спинкой. Таким образом, вы сможете использовать получившуюся прямую кровать и ровную для сна, поскольку на ней можно будет лежать, находясь в горизонтальном положении.

Если говорить про обратную трансформацию, то все происходит примерно так же, с той лишь разницей, что второй щелчок на сей раз будет сигнализировать о том, что диван можно трансформировать в положение «сидя», поскольку фиксатор удерживается в самом крайнем положении. Теперь вы будете в общих чертах в курсе того, как работает это устройство.

Внимание! Ряд моделей имеют боковые аналоги подлокотников, которые также можно трансформировать в положение спинки или сиденья.

Основные плюсы и минусы

Как свидетельствуют практика, в также отзывы о механизме клик-кляк, он имеет как преимущества, так и определенные недостатки. Вот главные плюсы:

Конструкция с опорой на ящик для постельных принадлежностей получается исключительно прочной и надежной. Устройство таково, что ящик для белья, при этом, является очень вместительным.
Благодаря особенностям работы механизма появляется возможность создания идеально ровной поверхности для сна. В тому же, она отлично подходит для использования ортопедического матраса.

Тем не менее, нельзя сказать и про главный минус. Речь идет про определенное свободное место между стеной и спинкой диван, которое требуется для того, чтобы раздвинуть его. Поэтому вам может понадобиться постоянно двигать диван-кровать, то к стене, то от стены. Либо смириться с промежутком на то время, пока диван-кровать будет находиться в положении для сидения.

Схема раскладывания и складывания, поэтапно

С другой стороны, речь идет о более старой версии механизма клик-кляк. Более новые экземпляры, производство которых осваивают ведущие заводы-изготовители, лишены этой проблемы, поскольку при трансформации он смещается в сторону стены.

Главные моменты в ремонте и эксплуатации

А теперь – несколько слов о том, как надо проводить эксплуатацию и ремонт механизма клик-кляк. Первым делом, вам необходимо помнить про то, что такой механизм должен быть смазан. Дело в том, что именно отсутствие смазки, как правило, является причиной поломок, после которых приходится делать ремонт механизма клик кляк своими руками. Дело в том, что при отсутствии смазки, при трансформации между металлическими частями постепенно образовывается люфт, который приводит к неправильной работе и поломкам.

Совет! Смазывайте механизм, используя для этого специальную смазку или густое масло, предназначенное для технических работ.

Кстати, перед тем, как наносить смазку необходимо чем-то накрыть ящик для постельных принадлежностей, чтобы он не испачкался. Смазывать необходимо как центральную часть, так и места соединения сиденья с ящиком для белья.

Если диван сломался, то вы можете узнать, как починить подъемный механизм трансформации клик кляк, (видео):

Еще одна поломка, после которой может понадобиться небольшой ремонт, связана с тем, что одна из частей механизма застряла в том положении, которое предназначено для сна. При этом вы можете слышать типичные щелчки лишь с одной стороны. Безусловно, сам диван при этом продолжит раскладываться, однако по причине повышенной нагрузки на одну часть, достаточно скоро может произойти ее поломка.

Кстати! Для лучшей сохранности самой отделки вполне допустимо использовать дополнительный чехол.

Вы можете попробовать починить такую неисправность, смазав проблемное место смазкой. Однако в том случае, если это не помогло, вам придется полностью заменить парный механизм. При этом, замена требуется сразу обеим частям. В то же время, в большинстве случаев ремонт механизма клик-кляк вам не понадобится: при бережной и аккуратной эксплуатации такой диван прослужит очень долго и не доставит лишних проблем.

Примеры фото в интерьере (нажмите для увеличения):

Ремонт Дивана Клик Кляк

Это надёжная и практичная мебель,при правильном обращении заботящаяся о Вашем здоровье. Конструкция дивана -это усовершенствованное решение на базе существующего дивана Книжка, созданного французскими инженерами. Главное отличие такого механизма является способность принимать три положения вместо привычных двух.Третьим положением помимо «Сидя» и «Лёжа»- стало положение «Полусидя», что удачно способствует отдыху позвоночника и расслаблению мышц шеи. Трансформируется диван Клик Кляк намного проще дивана Книжка

Отличительной особенностью такого дивана является стальной каркас и деревянные латы-ламели,создающие ортопедический эффект. Некоторые модели оборудованы подлокотниками. У всех перечисленных достоинств встречаются и недостатки. Постоянные складывания-раскладывания механизма приводят к трению и выработке механизма, так же некоторые производители, в целях удешевления продукции, используют не качественный металл, что в последствии приводит к заклиниванию и поломке диванов. Что бы избежать преждевременного износа механизма, необходимо вовремя его смазывать. Но иногда случаются и более серьёзные поломки например такие как деформация каркаса,расшатывание крепёжных болтов, появление зазоров между каркасом и механизмом. Растягивается или лопается пружина,расположенная внизу механизма. Иногда стираются заклёпки,рекомендуем заменить их на болты с гайками. Большая часть перечисленного является рекомендательной профилактикой поломок к продлению срока службы дивана. Исправный механизм всегда должен издавать два щелчка, если щелчок один то это говорит о не исправности механизма. В таком случае нужно смазать механизм, в некоторых случаях это помогает,но если после смазывания механизм не начал щёлкать два раза, то это значит, что механизм пора менять.Обязательно нужно менять обе части механизма -левую и правую. Иногда из-за неравномерной нагрузки на спальное место ломаются деревянные планки-ламели.Это заменяемая деталь дивана,которая держится на пластиковых лато держателях, которые тоже иногда выходят из строя и то же заменяемы.

Если диван не получается отремонтировать самостоятельно , Вы всегда можете заказать эту услугу у нас. Ремонт дивана обойдется дешевле, чем покупка нового. Если работа выполнена качественно, то отремонтированный диван не будет отличаться от только приобретенного.
Мастера нашей компании качественно и в срок выполнят Ремонт Механизма Дивана Клик-Кляк на металлическом или деревянном каркасе. Устранят проблемы с раскладыванием/складыванием дивана, заменят механизмы, комплектующие: латы, латодержатели, произведут столярные работы по Усилению каркаса дивана, отремонтируют ножки дивана:заменят сломанные ножки, отремонтируют места крепления ножек (если в этом есть необходимость). В число столярных работ входит :Ремонт Каркаса Дивана, Ремонт Бельевого ящика , замена Ламелей, брусков, ДСП на фанеру. Ремонт диванов в Москве осуществляется на дому у заказчика. Наши Мастера работают по всей Москве, передвигаются они на персональном транспорте. Мы выполняем ремонт за Один приезд.У мастеров с собой в наличии всегда есть все необходимые для ремонта инструменты и расходные материалы,поэтому мы не приезжаем Посмотреть, а приходим и делаем ремонт.

Наши специалисты приедут на место, произведут диагностику и отремонтируют диван.Всё делаем всегда Качественно и добротно. Нам дорога наша репутация. Мы работаем на качество а не на количество!

Предоставляем гарантию на все выполненные ремонтные работы. Приезд мастера в удобное для заказчика время. Работаем без выходных.

Вы можете прислать фото поломки нам на почту : [email protected]

а так же на Viber 89295110326 WhatsApp 89295110326

Время работы с 9:00 до 20:00 (без выходных)

РЕМОНТ МЕХАНИЗМА КЛИК КЛЯК НА ДОМУ

Ремонт раскладных и выкатных механизмов дивана своими руками. Внезапная поломка механизмов трансформации дивана может доставить достаточно много хлопот владельцу.

Скрипы, перекосы, невозможность разложить и сложить диван, нарушение сна постоянно напоминают нам о безотлагательности срочного ремонта. Можно конечно же обратиться к мастеру и вызвать профессионала, чтобы он все починил, но зачастую данные поломки трансформации диванов можно сделать и своими руками. Основные виды поломок и варианты их решения мы и рассмотрим в данной статье. Виды и типы механизмов. Сегодня, мебельное производство насчитывает большое количество типов и видов механизмов, ниже на фото представлены только некоторые из них (самые распространенные): Механизм «клик-кляк» имеет три положения, одно лежачее и два для сидения.

Устанавливается обычно на современных моделях ламельного типа. Мералакс — это один из надежных механизмов раскладки по типу «французская раскладушка». Имеет ортопедический эффект в двух вариантах – ламельный и металлического плетения. Механизм «дельфин» это именно тот вариант, который сочетает в себе компактность и удобство. На боковые части рамки крепится сидушка, вытягивая механизм из ниши «на себя» в верхнее горизонтальное положение за поперечную планку, мы получаем полноценное спальное место.

ремонт механизма клик кляк на дому

Это самый простой из всех существующих механизмов. В качественном исполнении отличается устойчивостью и долговечностью, но, как правило, металл из которого он сделан, оставляет желать лучшего. Механизм «аккордеон» — один из наиболее популярных механизмов трансформации диванов, имеет три положения раскладки. Одна часть неподвижна, две остальные имеют подвижные части, фиксирующиеся замками.

Сейчас устанавливается в основном на современных моделях мягкой мебели. Самый распространенный механизм устанавливается на диван книжку. Довольно прост в раскладке имеет ряд преимуществ по отношению к другим моделям. Вся конструкция сделана из толстого металла и качественных заклепок. Так же вы можете ознакомиться и с другими видами механизмов трансформации дивана в этой статье. Модели, представленные на фото, обладают своими индивидуальными характеристиками. Здесь играет роль не только угол наклона, влияющий на опускание и подъем веса, но и материал из которого они изготовлены.

Многие изготовители для данных механизмов применяют тонкостенный металл, и заклепки очень низкого качества из-за этого мебель приходит в негодность за очень короткий срок. Если нет возможности заменить поломанные механизмы на новые, можно произвести ремонт механизмов диванов на дому. Конечно, не всегда все получится сделать так как надо, но продлить и дать «вторую» жизнь мебели вполне реально.

Итак! Что же в данных механизмах можно отремонтировать в домашних условиях: Заменить латы, сетки и ламели. Заменить пружины, заклепки. Укрепить каркас с помощью сварки. Заменить ролики. Ремонт механизма «дивана книжка» Прежде чем приступить к ремонту, нужно определить степень и причину поломки. Как правило, здесь ломаются в основном заклепки направляющей планки, которая крепится болтами к каркасу дивана.

Они полностью вылетают или появляется выработка, приводящая к увеличению зазоров. Для работы нам понадобятся: Дрель или шуруповерт Заклепки Молоток Наковальня или любая другая массивная подставка. Нужно жестко закрепить механизм на поверхности стола, к примеру с помощью струбцин. Дрелью высверливаем поломанную заклепку, начиная с маленького сверла постепенно переходя на нужный размер.

Чтобы подобрать нужный диаметр сверла, размер клепки и ее толщину меряем штангенциркулем. Вставляем в отверстие, шляпкой вниз, а та часть, которая будет заклепываться, должна смотреть вверх. Если не получается отремонтировать механизм с помощью заклепок, планку можно закрепить с помощью болта с гайкой. Здесь очень важно подобрать нужную длину, чтобы болт не упирался в каркас с внутренней стороны, ведь обрезать его после установки будет не совсем удобно! Ремонт механизма дивана «аккордеон» Данная конструкция имеет некоторое количество мелких деталей, которые влияют на правильную раскладку дивана. Естественно, что и ремонт будет иметь свои сложности, но при правильном подходе можно решить и этот вопрос. На рисунке показаны основные элементы «аккордеона» (наиболее уязвимые его детали), так как именно они несут основную нагрузку.

ремонт механизма клик кляк

По истечении времени эксплуатации некоторые из них требуют, в лучшем случае ремонта, в худшем – замены. Ролики подлежат замене. В домашних условиях можно поменять полиуретановую основу колеса, подобрав нужный его размер (по высоте).

Высверлив крепежную ось ее можно заменить обычным болтом с двумя гайками, для лучшей фиксации колеса. Буковые ламели в силу своей жесткости и прочности сломать практически невозможно, хотя бывают исключения из правил. Ломаются в основном крепления, которые «держат» ламель. На фото видно, что вставка для ламели крепится к металлическому каркасу с помощью заклепок. В специализированных магазинах продается практически вся мебельная фурнитура, в том числе и нужные нам «карманы». Для их замены нам понадобится дрель, с помощью которой нам нужно высверлить заклепки.

Проверяем их ширину и толщину, для того чтобы не было ненужных зазоров. Заклепывать можно с помощью меньшего и большего размера молотков, специального приспособления для установки заклепок. Но лучшим вариантом установки держателя для ламели будет обычный болт с гайкой. Ремонт механизма дивана «клик кляк» На сегодняшний день механизмы «клик кляк» по качеству эксплуатации оставляют желать лучшего. Производители не сильно уделяют внимание прочности, рассчитывая на большую площадь каркаса (чем больше площадь, тем устойчивее изделие). Корпус в местах локализации веса гнется, так как выполнен из листового железа, от этого ломается сам замок трансформации.

В домашних условиях произвести ремонт бывает весьма проблематично, возможна только полная его замена. Для того чтобы механизм прослужил долгое время, нужно вовремя смазывать трущиеся места соединений. На рисунке ниже они показаны стрелками. Частая причина поломки и быстрого выхода из строя механизма, это не вовремя подтянутые крепежные болты между деревянным каркасом и механизмом. В процессе эксплуатации появляются большие зазоры, которые приводят к перекосам и выработке.

Ремонт раскладного механизма дивана «клик кляк» можно сделать, поменяв пружину, которая со временем растягивается или лопается. Старые, изношенные заклепки заменить на новые или поставить болты с гайками. Ремонт выкатного механизма дивана. Выкатной механизм дивана — это одна из самых прочных и надежных конструкций, но как казалось, и она может прийти в негодность за очень короткое время. Причина такой недолговечности, в некачественных элементах раскладки, в частности в роликах. Для надежной разборки и сборки механизма ролики должны легко вращаться и скользить беспрепятственно по поверхности. Здесь нужно отметить, что пластмассовые ролики под большим весом очень быстро приходят в негодность, резиновые или каучуковые смогут прослужить вам значительно дольше.

Ремонт роликов можно сделать, высверлив втулку, которая держит колесо, и заменить ее на новую. Вышедшие из строя заклепки так же можно заменить методом сверления. В данной статье были описаны лишь основные причины и варианты поломок механизмов трансформации диванов, которые без специальной на то подготовки, может выполнить практически любой хозяин.

Предостережение. Но всегда следует помнить, что произвести капитальный ремонт механизма раскладки дивана сможет только подготовленный специалист с необходимым набором инструмента, он всегда сможет точно определить и устранить причину поломки на качественном уровне. Не имея надлежащего опыта такой ремонт может привести к еще большим неисправностям, поэтому при обнаружении проблемы очень внимательно изучите причину поломки вашего любимого дивана, а так же, если все таки решили делать ремонт механизмов дивана своими руками, очень ответственно подойдите к самому процессу.

ремонт механизма

Смотрите также

РЕМОНТ ДИВАН МЕХАНИЗМ КЛИК КЛЯК
Диван клик — кляк. Продолжение эволюции дивана «книжка» стал механизм, созданный французскими инженерами и воплощённый в устройстве дивана клик кляк….
РЕМОНТ МЕХАНИЗМА КЛИК-КЛЯК
Диван клик — кляк. Продолжение эволюции дивана «книжка» стал механизм, созданный французскими инженерами и воплощённый в устройстве дивана клик кляк….
РЕМОНТ МЕХАНИЗМА КЛИК КЛЯК
Диван клик — кляк. Продолжение эволюции дивана «книжка» стал механизм, созданный французскими инженерами и воплощённый в устройстве дивана клик кляк….
РЕМОНТ МЕХАНИЗМ КЛИК КЛЯК
Диван клик — кляк. Продолжение эволюции дивана «книжка» стал механизм, созданный французскими инженерами и воплощённый в устройстве дивана клик кляк….
РЕМОНТ МЕХАНИЗМОВ
Ремонт раскладных и выкатных механизмов дивана своими руками. Внезапная поломка механизмов трансформации дивана может доставить достаточно много хлопот…

Не раскладывается диван-книжка: что делать, возможные причины и как починить

Диван-книжка — проверенная временем мебель, которая идеально вписывается в зону отдыха и прекрасно справляется с ролью дополнительного спального места. Он занимает сравнительно небольшую площадь и оборудован ящиком, хранить в котором можно не только спальные принадлежности. Но иногда мебель начинает капризничать.

Разделы статьи

Не раскладывается диван-книжка

Обычно эта проблема не возникает внезапно. Часто ей предшествуют вполне безобидные явления: раскладывать становится чуточку труднее, приходится прилагать немного больше усилий при смене положения, сидение как-то подозрительно прижимается к подлокотнику.

Если своевременно обращать внимание на мелкие дефекты, то можно избежать серьёзной поломки. Ведь обычно достаточно подтянуть пару шурупов или заклёпок для того, чтобы продлить срок службы всего механизма.

Возможные причины

По косвенным признакам можно понять, что же мешает дивану принять требуемое положение. Если проблемы связаны с износом механизма фиксации, то на это указывают:

поперечный люфт сидения;
перекос в сторону одного из подлокотников;
отсутствие характерного щелчка;
лязгающий звук, возникающий при трансформации.

Бывает, что книжка не раскладывается из-за сломанного каркасного бруса. В сложенном положении на это указывает провисающий край сидения. В разложенном — нехарактерный бугор в месте крепления устройства фиксации положений.

Способы устранения

Оценить истинные масштабы проблемы можно лишь взглянув на состояние механизма. Для этого нужно снять подлокотник. Обычно он крепится к коробу с помощью болтов, открутить которые достаточно легко. Справившись с задачей, приступают к осмотру проблемной зоны.

Нередко всему виной становятся разболтавшиеся крепления к каркасному брусу. Если это болты, то их можно просто подтянуть, предварительно подставив дополнительные шайбы. Когда же механизм фиксации прикреплён к брусу с помощью шурупов, то:

их меняют на аналоги большего сечения;
брус досверливают и используют болты;
уменьшают диаметр отверстий с помощью деревянных чопов.

В ситуации, когда проблема была выявлена несвоевременно и древесина лопнула, существует несколько способов решения задачи.

Если трещина продольная, то можно стянуть брус с помощью металлических хомутов.
Поперечная указывает на необходимость усиления каркаса планкой. Её набивают с противоположной механизму стороны.
Полностью лопнувший брус сначала проклеивают. Для этого ПВА наносится на поверхность разлома, обломки соединяются и зажимаются струбцинами. Через сутки после этого каркас усиливается одним из вышеперечисленных способов и проводится сборка дивана.

Намного реже причиной поломки становится расшатывание заклёпок на самом механизме фиксации положений книжки. После осмотра снятого устройства даже неопытному человеку становится очевидной степень его износа. В зависимости от ситуации, заклёпки:

уплотняют;
меняют на новые;
если позволяет конструкция, заменяют на подходящие по размеру болты с тарельчатой головкой.

Иногда книжка не раскладывается из-за попавшего в механизм инородного предмета. Чаще всего это происходит в системах, оборудованных пружинами. Решается такая задача легко — достаточно устранить засорение, и диван работает исправно.

Производственный брак часто становится причиной приложения избыточных усилий при трансформации мебели. В результате этого могут погнуться тяги. Выравниваются они с помощью обычного молотка.

После проведения ремонта стоит убедиться в лёгкости превращения дивана. При обнаружении недочётов в работе механизма есть смысл приобрести пару новых, поскольку это говорит о сильном износе и близости очередной поломки.

Когда необходим ремонт?

Ремонт механизма дивана чаще всего становиться необходим тогда, когда фиксатор выходит из строя. Бывает это из-за старости, частых и больших нагрузок, а также производственного брака. Последнюю причину вы сможете обнаружить практически сразу, ведь неисправный механизм и разложить-то будет сложно. В данной ситуации можно потребовать у магазина произвести замену модели или же самого механизма. Остальные поломки вам уже никто не восстановит и придется справляться с проблемой самостоятельно.

Первые действия при ремонте

Если вы не знаете, как отремонтировать диван с подобной проблемой, то можно посмотреть фото и видео информацию в интернете. Раскладываться они должны легко, и если возникают проблемы, их нужно сразу устранять, иначе потом он может и вовсе заклинить. Для начала диван книжку нужно разобрать, чтобы дойти до самого механизма.

Обычно он располагается сбоку, поэтому проблем возникнуть не должно, в основном хватает снятия подлокотников.

Затем следует оценить масштаб проблемы. Механизмы, которые могут сломаться сами по себе очень простые, и если возникает проблема, она сразу становиться видна даже неопытному человеку.

Движущие части должны быть плотно соединены друг с другом. Если одна из них болтается, то это уже не правильно и возможно именно из-за нее диван плохо раскладывается.

Также обязательно нужно проверить пружины. Со временем они ослабевают и порой уже не так уверенно держат спинку. И конечно же, от использования они могут просто разболтаться, в них может попасть инородный предмет и прочее. Если проблема всего лишь в этом, то и разбирать ничего не надо, устраните неприятность и снова пользуйтесь любимым диваном.

Как выглядит механизм

Все что нужно заменить, вы легко сможете найти в любом строительном магазине. Если вы решили проводить процедуру своими руками, то специалисты советуют сразу полностью менять механизм, а не его отдельные части. Это позволит избежать дальнейших поломок и увеличит срок службы мягкой мебели на довольно продолжительный срок. Да и в целом, полная замена пройдет гораздо быстрее, нежели частичная.

С чехлом и матрасом Без матраса и чехла

с подвижными подлокотниками	с подвижными подлокотниками

Диван книжка «Клик – Кляк», он же «Клик-Клак», состоит из двух одинаковых секционных половинок, матраса, чехла, механизма сложения и бельевого отсека. Могут быть варианты с подлокотниками и без. А так же с боковыми подвижными секциями в виде подлокотников, которые можно подымать и опускать. Имеет три положения: «лежа», «релакс» и «сидя». Матрас в диване Клик-Кляк чаще комплектуется зависимым пружинным блоком + поролон (ППУ). Реже только поролон – по желанию покупателя.

Особенности общего ремонта дивана

В разных конструкциях диванов одни и те же элементы могут иметь разное назначение, поэтому ставить ролики, направляющие от одной мебели в другую нельзя. Деталь может не выдержать не предназначенную для нее нагрузку и сломаться.

Механизм можно выдвинуть наподобие раскладушки.

Сложнее всего реставрировать мебель из ДСП. этот материал крошится и не выдерживает нескольких сверлений. Поэтому лучше приобретать диваны с деревянным каркасом из МДФ или фанеры. Они значительно крепче, удобны в эксплуатации, реже требуют починки.

Механизм дивана довольно чуткий к человеческим движениям.

Выпрямлять согнувшиеся опорные элементы из металла бесполезно. В скором времени материал вновь придет в негодность. Поэтому лучше заменить поврежденный участок на новую деталь.

Для всех видов ремонта зовите напарника. Это упростит и обезопасит работу.

Перед тем, как наносить смазку, поверхности необходимо очистить от пыли и загрязнений. Крепежные соединения нельзя перетягивать. Для разбора мебели и подтяжки элементов нужно использовать новые или качественные шестигранники.

Следите за состоянием поддона. Эта часть каркаса является несущей и испытывает высокие нагрузки.

Из-за “слизанных” граней работа серьезно затормозится. Снимать ржавчину с металлических элементов можно с помощью WD-40.

Аккуратно раскладывайте диван.

На болты и оси стоит установить шайбы. Не пренебрегайте установкой шайб на болты и оси. Если болт не удается открутить, не нужно пытаться его расшатать или выдернуть. Лучше спилить его.

Смазка наносится только на отчищенные поверхности.

Самая важная часть каркаса – поддон – это несущий элемент, на него ложится основная нагрузка. За его состоянием необходимо следить.

Выполнять ремонт мебели лучше с напарником.

Не пытайтесь заменить один механизм на совершенно другой.

Устройство механизма трансформации

У дивана с механизмом раскладывания «книжка» много положительных качеств:

простота и надежность;
долговечность;
ценовая доступность;
легкость трансформации;
под диваном предусмотрен ящик, в который можно уложить смену белья;
подходит для установки даже в малогабаритных квартирах.

Конечно, есть и минусы:

даже в разложенном виде спальное место не очень широкое;
при установке дивана нужно оставить небольшой промежуток между предметом мебели и стеной.

Как устроен диван-книжка? Конструкция состоит из нескольких частей: основания, выполненного в форме ящика, и двух мягких панелей, соединенных между собой механизмом трансформации. Каркас основания и панелей может быть изготовлен из древесины или металла. Механизм «книжка» и крепежная фурнитура всегда выполняются из высокопрочных сплавов. «Книжка» обеспечивает два положения – диван для сидения и спальное место.

Причины и устранение поломки своими руками

Наиболее частые поломки раскладного дивана-книжки бывают такими.

Предмет мебели не раскладывается или не складывается вообще или требует приложения больших усилий, чем раньше. Причина – в заедании или поломке механизма трансформации.
Скрипит при смене положения тела.
Некомфортно сидеть или лежать – мешает неровный рельеф дивана.
Панель для сидения проваливается. Первопричиной может быть деформация ламелей. Помочь может замена испорченных деталей.
Поверхностные повреждения – царапины, сколы каркасных частей, испорченный чехол и т. д. Повреждения деревянных частей можно ошкурить и покрыть лаком. Чехол проще заменить, особенно в случае трудновыводимых пятен.

Первый тип неисправности (трудности с трансформацией) требует проверки и/или замены самого механизма раскладывания дивана. Отремонтировать такую поломку можно и самостоятельно, без привлечения сторонних специалистов – конечно, если вы хоть немного разбираетесь в ремонте мебели. Первым делом осторожно разберите диван и осмотрите механизм на предмет повреждений. Если таковых не обнаружилось, а диван всего лишь заедает, смажьте все узлы качественным машинным маслом или иным смазочным материалом. Проверьте его работу. Если все в порядке, ремонт практически закончен – вам остается лишь собрать мебель.

Если неисправность не устранилась, размонтируйте механизм.

Внимательно осмотрите его и приобретите аналогичный в магазине хозяйственных товаров (можно взять его с собой как образец, чтобы не ошибиться). Затем прикрутите его (естественно, новый) к корпусу и панелям дивана. Соберите мебель. Протестируйте работу механизма – сложите-разложите диван. Если все в порядке, смажьте металлические детали машинным маслом (достаточно нескольких капель в места сочленения элементов).

Если вам причиняет неудобство неровный рельеф дивана, вам придется разобрать деформированную панель и попробовать отрегулировать пружины. Также может помочь увеличение мягкой прокладки над ними. Но помните, что, скорее всего, вскоре вам придется снова проводить подобную процедуру. Проще заменить пружинный блок целиком.

Ремонт и замена раскладушек

Наслаждаясь комфортом и удобством приобретенной раскладушки, мысли о поломке далеки. Но, к сожалению, иногда приходится испытать неприятности от реального огорчения из-за сломанной раскладушки.

Конечно, в зависимости от характера поломки, можно не прибегать к помощи специалистов и попытаться самому устранить неисправность. Если, к примеру речь идет о замене лат и пластиковых латодержателей. Если же поломка посерьезней – разрыв тента, прогиб узлов сложения каркаса и др., то в этом случае замене подлежит вся конструкция.

Практически всегда проще заменить раскладушку полностью!

Диван присутствует наверняка в каждом доме. Или почти в каждом. И случается, что он вдруг начинает капризничать. То не раскладывается, то не складывается. Речь идет о старом добром диване типа кушетка.

Механизм трансформации. Наиболее частая причина такого вредного поведения — неисправность механизма трансформации. Это несложное устройство имеет только одну малонадежную деталь: подвижный фиксатор. Именно он позволяет дивану превращаться в кровать и обратно, и именно этот фиксатор быстро изнашивается.

Снятие пружины. Имея небольшой навык в слесарных работах и несколько простых инструментов, можно заменить этот фиксатор и восстановить нормальную работу дивана. Для начала снимаем пружину с помощью плоскогубцев. При этом важно не выпустить ее, иначе улетит в неизвестном направлении. Если нет уверенности — лучше привязать ее сначала прочной ниткой.

Снятие поводка пружины. Поводок, за который была прицеплена пружина, жестко закреплен на штифте фиксатора с помощью клепки. Поступаем нехитро, в лоб: просто спиливаем расклепанную часть ножовкой по металлу и…

Разобранный фиксатор. …с помощью зубила освобождаем поводок. Кончик самореза показывает на изношенную поверхность штифта, из-за чего и перестал диван нормально работать.

Подобрать болт. Чем заменить теперь этот штифт? У меня в барахле в заветном углу отыскался старый ржавый болт на 8, 15 миллиметров у головки которого остались недорезанными резьбой. Как раз то, что нужно. Отрезаю резьбовую часть и получаю почти готовый штифт.

Зажать болт в тисках.

Почти, потому что надо еще выпилить напильником посадочное место для поводка. Для этого зажимаю головку болта в тисках таким образом, чтобы можно было точнее сделать запил напильником. Расстояние — 10 мм от головки.

Напильник в деле. Очередь за напильником.

Готовый штифт.

Не прошло и десяти минут от начала, штифт готов к воссоединению с поводком.

Сборка фиксатора.

Что делать, если скрипит в разложенном виде?

Если при эксплуатации мебели стали появляться неприятные звуки, в частности, скрип, не спешите выбрасывать ее и покупать новую. Эту проблему вполне можно решить самостоятельно. Для начала нужно определить, какая именно часть конструкции скрипит. В случае деревянного пружинного дивана возможны несколько ситуаций – когда звуки издает корпус при повышении на него нагрузки; когда причиной скрипа становятся металлические пружины; и когда неприятный звук является следствием расшатанности крепежных элементов. Иногда скрип может издавать механизм трансформации. В этом случае обычно хватает проведения процедуры смазки его узлов.

Если причиной скрипа являются разболтанные крепления, вам достаточно подтянуть их, закрутив до упора.

В случае когда скрип издают деревянные детали, причин также может быть несколько.

Повреждение одного из основных брусьев конструкции. Если это небольшая трещина, прикрутите к брусу металлическую пластину для его усиления.

Если же повреждений много или трещина глубокая и длинная, вам придется заменить деформированный брус.

Деформация деревянных деталей и появление между ними зазоров. Причиной может быть разбухание древесины от попадания влаги и последующая сушка. Починить подобные неполадки вам поможет обычный ПВА-клей. Наберите его в медицинский шприц и заполните обнаруженные щели. Клей должен полностью высохнуть, не трогайте диван до этого момента.

Фанера, из которой обычно изготавливают днище дивана, начала прогибаться и скрипеть. Попробуйте усилить дно с помощью дополнительных поперечных брусьев. Это поспособствует снижению нагрузки на фанеру и более равномерному ее распределению.

Сложнее всего ликвидировать скрип, когда в нем виновен пружинный блок. Если позволяют финансы, лучшим вариантом будет замена всего скрипящего блока пружин.

Не заменяйте отдельные деформированные детали – вы потратите слишком много времени и сил, а результат будет минимальным.

Если денежные средства ограничены, попробуйте набить пружины поролоном – на какое-то время скрип утихнет.

В следующем видео вы сможете понаблюдать за процессом ремонта механизма дивана-книжки.

Чехол на диван на резинке: инструкция

Способ пошива:

Когда ткань будет выбрана, следует рассчитать размер выкроек. Так как в каждую деталь для чехла будет вставляться резинка, то изделие должно быть на 5-7 см больше, чем необходимо.
С мебели снимаются мерки. Обязательно нужно измерять длину и ширину дивана.
После того, как будет сделана выкройка, нужно пришить резинку, загнув край ткани на изнаночную сторону. Лучше всего воспользоваться швейной машинкой, чтобы резинка не вылезла, и чехол не потерял форму.
Симметричные детали сшиваются между собой.
После этого каждая готовая деталь прикладывается к мебели. Если какая-либо из них больше или меньше, чем нужно, то придётся перешивать, ведь резиночный чехол должен плотно прилегать к мебели. Поэтому в данном способе очень важно правильно снять мерки и сделать выкройку чуть больше, чем нужно по меркам.

Если все пошитые детали плотно прилегают к дивану, то можно считать, что чехол пошит хорошо. Останется только надеть чехол на диван.

Необходимые инструменты

Если дома есть кожаный диван, как разобрать его, можно узнать из специализированной литературы или видеоинструкции, размещенной в свободном доступе. Конструктивные элементы изделия соединяются между собой при помощи различных крепежных деталей. Их количество и разновидность определяются особенностями конкретной модели. Как правило, в фабричном производстве применяются:

болты;
гайки;
шурупы;
винты;
евровинты (с резьбой, как у саморезов).

Этапы работы с учетом вида поломки

Чтобы разобраться, как отремонтировать диван самостоятельно, необходимо уточнить характеристики каждого элемента, способы восстановления или замены. Схема действий зависит от разновидности неполадки. Часто приходится выполнять сразу несколько операций.

Замена поролона

Процедуру производят, когда диван просел, а при нажатии на сиденье остаются вмятины. Со временем наполнитель теряет упругость, крошится или рвется изнутри. Замена поролона осуществляется поэтапно:

Мебель разбирают, снимают обивку, достают внутреннее содержимое.
Чтобы заменить износившийся наполнитель, из нового материала раскраивают нужные элементы. Для этого кусок поролона укладывают на ровный пол, поверх помещают деталь, пришедшую в негодность. Контуры обводят маркером, затем вырезают канцелярским ножом.
Заготовку прикладывают к корпусу для проверки, выступающие части срезают.
Нижнюю сторону поролона обрабатывают столярным клеем.
Заготовку помещают на каркас, равномерно прижимают к поверхности.

Для замены поролона в диване своими руками не требуется специальных навыков. После того как клей высохнет, на наполнитель необходимо уложить слой синтепона или ватина. Обивку нужно вернуть на прежнее место, используя мебельный степлер.

Восстановление пружинного блока

Выполнение ремонта не всегда подразумевает полную замену старого пружинного блока. Если основа в порядке, достаточно восстановить поврежденные участки. Для этого потребуются кусачки, пассатижи, а также не слишком толстая каленая проволока. Работа всегда начинается с тщательного осмотра всех элементов. Погнутые пружины выпрямляют без демонтажа, деформированные детали заменяют новыми. Для этого необходимо срезать испорченный элемент и установить на его место другой, соединяя проволокой с остальными.

Способы избавления от клопов в диване, как выбрать лучшее средство

При большом количестве сломанных деталей производят извлечение и установку нового пружинного блока в диване. В моделях экономкласса часто можно встретить так называемую «змейку» — конструкцию, состоящую из отдельных элементов, которые располагаются на одинаковых промежутках. Ремонт осуществляют путем восстановления структуры изделий или скрепления треснувших деталей полосками ткани.

Если диван издает скрип, а сиденье проседает, значит, пружинный блок нуждается в ремонте. Работу выполняют следующим образом:

Для доступа к конструкции снимают обивку, извлекают мягкую подложку и наполнитель.
Если витые детали оторвались от основания иди друг от друга, соединение восстанавливают при помощи пассатижей и проволоки.
Сломанную или растянутую пружину удаляют, заменяют новой.
Для ремонта полностью сломанного пружинного блока придется подбирать другую конструкцию.

Если при осмотре амортизирующей системы были выявлены серьезные поломки блока, бессмысленно ремонтировать отдельные элементы. Спустя некоторое время пружина все равно придет в негодность, поэтому лучше поменять ее сразу.

Чтобы избавиться от неприятных скрипящих звуков, которые издает мебель при механическом воздействии, необходимо продавить всю ее поверхность и выявить источник проблемы. Для устранения неполадок между трущимися металлическими пружинами обычно устанавливают подложку. Такое решение помогает добиться лишь временного эффекта, поэтому идеальным вариантом станет ремонт или замена поврежденных элементов.

Ремонт каркаса и механизма трансформации

Если предмет мебели посередине провалился, это явный признак проблем с каркасом. Исправить ситуацию можно следующим образом:

Конструкцию разбирают, снимают подлокотники, верхние и нижние элементы.
Проводят тщательный осмотр для выявления поломок.
Если на каркасе имеется трещина, измеряют параметры сломанной детали, затем по образцу изготавливают новую.
Для создания элемента конструкции используют только сухую древесину, сырой материал может деформироваться в процессе эксплуатации и спровоцировать развитие еще более серьезных проблем.
Готовую деталь устанавливают на место, фиксируют крепежами.

Для укрепления каркаса используют деревянные брусья, поперечные доски или металлические уголки. Если разболтались крепежи, их затягивают туже, смазывают места соединение клеем. Ремонт подлокотников, от которых откололся кусок, подразумевает скрепление осколков при помощи клея, шлифовку стыков и обработку слоем лака.

Порядок изготовления дивана своими руками, рекомендации мастерам

Когда не раскладывается диван, причина может быть только одна — поломка механизма трансформации. В этом случае потребуется замена устройства или отдельных его элементов. Часто нормальному функционированию оборудования мешает ржавчина. Удаляют ее при помощи специальных средств с антикоррозийными свойствами.

Чтобы провести работы по ремонту механизмов дивана, необходимо разобрать мебель, осмотреть. В случае неисправности заклепок, соединяющих подвижные детали устройства, производят замену. У «еврокнижки» чаще всего приходят в негодность подшипники, у «клик-кляка» — рейки.

Замена обивки

Если покрытие дивана выгорело на солнце, запачкалось или порвалось, решить проблему поможет перетяжка мебели. В процессе работы можно использовать текстиль, кожу или кожзам. В независимости от выбранного материала процесс замены будет одинаковым:

Диван разбирают на составные элементы. Старый наполнитель, обивка будут использоваться в качестве шаблона.
Выбранный материал кладут на ровную поверхность, сверху помещают снятые чехлы и обводят по контуру с добавлением припусков — около 7 см.
После раскроя кусок обивки укладывают на рабочую поверхность, сверху помещают элемент конструкции, фиксируют покрытие при помощи степлера.
Поочередно перетягивают каждый элемент: подлокотники, спинку, сиденье.

Не рекомендуется использовать для отделки мебели дешевые ткани или кожзам. Материалы низкого качества негативно отразятся на процессе эксплуатации конструкций. При закреплении обивки на поверхности раскладного дивана не рекомендуется оставлять очень короткие кончики. Под действием нагрузок обивка будет постепенно выползать из-под скоб.

Часто для устранения незначительных дефектов обивки используют специальное средство на основе водорастворимого полимера. Не все знают, как пользоваться жидкой кожей. Достаточно просто нанести состав на подготовленную поверхность, разровнять мягкой губкой и просушить.

Работы, связанные с ремонтом прямых и угловых диванов, не считаются сложными в технологическом плане, однако требуют точности и внимательности. Благодаря грамотному подходу можно вернуть любимой мебели былую функциональность и эстетическую привлекательность с минимальными денежными вложениями. Также ремонт дивана позволит мастеру освоить самые базовые навыки работы.

Предостережение

Всегда следует помнить, что произвести капитальный ремонт механизма раскладки дивана сможет только подготовленный специалист с необходимым набором инструментов. Он всегда сможет точно определить и устранить причину поломки на качественном уровне.

Не имея надлежащего опыта, такой ремонт может привести к еще большим неисправностям, поэтому, при обнаружении проблемы очень внимательно изучите причину поломки вашего любимого дивана, оцените сложность конструкции и свои силы, а так же, если все-таки решили сделать ремонт механизмов дивана своими руками, очень ответственно подойдите к самому процессу.

Диван с подлокотниками

В целом все модели дивана клик-кляк делятся на два типа – с подлокотниками и без. Перед покупкой хорошо обдумайте, нужны ли вам подлокотники или они будут мешать. Из положительных качеств подлокотников:

Возможность регулировать уровень подлокотников – можно либо полностью опустить, либо приподнять. Во втором состоянии подлокотники могу заменить подушку;
При разборе дивана-кровати клик-кляк на двух человек, можно увеличить длину спального места при помощи подлокотников;
Если вы разложите подлокотники, выделится место, куда можно поместить постельное белье.

Диван клик — кляк: особенности, ремонт, правила смазки

Продолжение эволюции дивана «книжка» стал механизм, созданный французскими инженерами и воплощённый в устройстве дивана клик кляк. Главное отличие от предшественников заключается в способности принимать три положение вместо привычных двух. Благодаря этому диван клик кляк завоевал популярность, прочно обосновался во многих домах, став незаменимым помощником в организации досуга.

Трансформация релакса.

Третьим положением помимо «лёжа» и «сидя», стал режим, «полусидя» способствующий отдыху позвоночника и расслаблению шеи. Поэтому некоторые продавцы к дивану клик кляк добавляют слово ортопедический, а вместе с ним и полиуретановый матрас, которым советуют застилать лежак после трансформации в режим «полусидя» или «лёжа». По их словам комбинация режима «полусидя», деревянных ламелей, служащих опорой матраса, создают условия для полноценного релакса, после трудового дня. Даст возможность отдохнуть мышцам. В отличие от дивана «книжка» клик кляк трансформируется намного проще. Если в первом варианте поднимаются верх обе половины – то в клик кляк поднимается только сиденье, спинка начинает движение вниз и не остановится до тех пор, пока не ляжет на ящик для белья. Во время поднятия сиденья, параллельно изменяется угол между ним и спинкой. В этот момент раздастся первый щелчок, свидетельствующий о переходе в режиме «расслаблении» «полусидя», отпустив сиденье, вы зафиксируете диван. В случае если нужно получить двуспальную кровать подымайте спинку дальше, следующий щелчок свидетельствует о выходе дивана из положения «полусидя» и переходе в режим «лёжа». При этом спинка дивана останется лежать, а сиденье примет горизонтальное положение, превратив диван в двуспальную кровать.

Особенности строения дивана клик кляк.

Ещё одним отличием строения диванов клик кляк от книжки помимо трёх режимов является стальной каркас и с наличием деревянных планок-ламелей. Использование металла вместо тяжёлого и громоздкого деревянного массива позволило облегчить конструкцию. Сам механизм клик кляк состоит из нескольких металлических планок, соединённых между собою клёпками или винтами с запорным механизмом, крепящимся к каркасу дивана. Главное неудобство использования дивана заключается в необходимости расстояния между стеной и спинкой для трансформации. Хотя ситуацию изменили механизмы, позволяющие отъезжать лежаку от стены. Некоторые модели помимо перечисленного оборудуются дополнительными подлокотниками. При необходимости они раскладываются и дают пространство для отдыха. В сложенном состоянии служат надёжной опорой для рук.

Типы раскладных диванов

Опытный мастер, как правило, может справиться с поломкой любого типа. Но он должен знать, с каким именно механизмом придется столкнуться, чтобы понять, как дальше действовать. Условно можно разделить все на три основных типа:

Сегодня существует три вида «раскладушек» -французская,американская и итальянская. Прежде чем разложить «раскладушку», убирают подушки, французский вариант раскладывается в 3 этапа, американский – в 2 этапа. Итальянский вид «раскладушки» позволяет обойтись без снятия подушек. Все модели изготавливаются без специального места для хранения белья, спать на них удобно не всем, поэтому они нашли своё место в гостиных и кабинетах.

Ремонт раскладушек диванов может длиться различное количество времени, в зависимости от того, какой именно тип поломки возник и с каким механизмом приходится иметь дело. В любом случае, время исправления здесь играет не главную роль, так как нужен качественный результат.

Проблемы в эксплуатации.

Помимо преимуществ, устройство дивана обладает явными недостатками связанными с механической частью конструкции. Постоянное складывание приводит к трению составных узлов механизма и выработке. К тому же производители часто не уделяют внимания качеству металла, используемого в конструкции, удешевляя продукцию. Использование некачественных материалов приводит к деформации и заклиниванию механизма. Самый действенный способ противостоять этому, постоянная смазка трущихся деталей.

Почему именно мы

Все работы выполняются мастерами профессионалами.
Мастера обеспечены всем необходимым инструментом и материалами, что позволяет выполнять работы сразу, без предварительного осмотра и поиска недостающих запчастей.
Выезд мастера для ремонта — бесплатно.
Обслуживаем Москву и Подмосковье.
Работаем ежедневно в любое удобное для Вас время в том числе и в выходные дни.
Мы не берем никаких доплат за срочность или за вызов в выходные дни.
На все виды работ предоставляется гарантия.

Ремонт механизма клик клак.

Если говорим об эксплуатации-то стоит остановиться на мелком ремонте возможном в домашних условиях. Помимо деформации, к поломке приводит разбалтывание крепёжных болтов и появление зазоров между каркасом и механизмом, что приводит к выгибанию конструкции и последующего заклиниванию. Растягиваются или лопает пружина, расположенная внизу механизма. Стоит обратить внимание на состояние заклёпок, советуем сразу заменить на болты с гайками.

Перечисленное является больше профилактикой поломок, чем устранение последствий. Поэтому отнестись с пристальным внимание к звукам при раскладывании. В случае одинарного щелчка обязательно проверьте механизм, как правило, одна из его частей в таком случае окажется заклинившей. Смазывание исправит ситуацию к лучшему, но это бывает крайне редко, поэтому выходом станет полная замена механических деталей. Обязательно меняйте все части одновременно.

Помните механические части дивана клик клак должны смазываться. Придерживаясь правила вы намного, лет обеспечите беспроблемную эксплуатацию.

Ремонт каркаса и подлокотников

Деревянный диванный каркас

Если появились проблемы с корпусом или подлокотниками, диван необходимо срочно ремонтировать во избежание дальнейших проблем в эксплуатации. При исправлении поломок деревянных частей нам потребуются следующие материалы и инструменты.

Столярный мебельный клей.
При необходимости, краска и лак.
Стяжка или профиль.
Саморезы и шуруповерт.
Набор шестигранников и мебельные саморезы под них.
Наждачное полотно.
Струбцины.
Дрель и набор сверл.

Примерный набор инструментов для ремонта и восстановления дивана

Алгоритм действий

В случае отколотой части подлокотника стоит собрать осколки. Ни в коем случае не зачищайте скол!

Нанесите слой столярного клея.
Приладьте осколок к основной части и зафиксируйте струбцинами через бруски.
Дайте высохнуть клею. В среднем 1 день.
Зафиксируйте стяжкой и саморезами (не с фасадной части).
Зачистите наждаком и шкуркой место склейки.
Нанесите краску и лак.

В ремонте основного каркаса лучше заменять несущие доски на новые, но можно и ставить поддержку в некритических случаях. Для этого нужно:

разобрать диван для доступа к неисправностям;
неисправную плиту выровнять и проклеить клеем;
установить бруски (стяжки) на тыльную сторону для дополнительной жесткости конструкции;
собрать диван.

Сломанный каркас детского дивана, требующий замены ламелей

Несколько советов

Смешивайте клей с опилками для лучшего сцепления и быстрого высыхания.
Этой смесью можно заполнить также отверстия под саморезы и болты.

Правила смазки механики дивана клик клак.

Для смазки движущихся частей используется густое, качественное машинное масло, невысыхающее длительный период. Обслуживание проводится по следующей схеме.

Первой смазывается часть механизма, находящаяся в центре.
Четыре заклёпки в месте соединения бельевого ящика и сиденья дивана.
Последней смазывается клёпка между рамами каркаса расположенная по центру.

Диван клик-клак надёжная, практичная, мебель, при правильном обслуживании заботящаяся о вашем здоровье.

Диван клик клак защита от заболеваний спины.

Благодаря использованию ламелей в диванах данной конструкции реализована функция ортопедической кровати, предохраняющая от заболеваний опорно-двигательного аппарата. Благодаря этому человек получает качественный отдых, снимает напряжение мышц шеи и спины. Перечисленные свойства обеспечиваются правильным расположением тела во время сна. Просыпаясь, с утра человек не чувствует болей, скованности благодаря равномерному распределению нагрузки на суставы тела во время сна. Разгрузка позвоночника позволит избежать остеохондроза, возникновения артроза, сколиоза, является отличной профилактикой радикулита. А это благоприятно скажется на общем самочувствии и работоспособности.

Подбираем диван для интерьера.

Ещё одним неоспоримым достоинством моделей клик клак съёмные чехлы, идущие в комплекте. Это позволяет не сильно переживать о чистоте обивки и уходе за внешним обликом мебели. Чехлы легко снимаются и отстирываются в машинке автомат. Правда, постирушки на пользу не пойдут, поэтому стоит беспокоиться о том чтобы чехлы соответствовали условиям эксплуатации и не портили интерьер. Внешний облик дивана должен соответствовать помещению. В кабинете или холле возможен вариант использования марких материалов, если нет постоянного потока посетителей. В противном случае обеспокойтесь о чехлах, или кожаной обивке. Выбирая диван, убедитесь, что размер вписывается в интерьер. Большой займёт много места. И даже при значительных площадях зрительно сократит размеры помещения. Выбирая диван в магазине, или по фотографии учитывайте вероятность оптического обмана, когда линия потолка теряется в общей площади выставочного зала, поэтому обязательно интересуйтесь размерами мебели.

Диван служит местом для сна и отдыха,создаёт уют в доме а так же экономит место. Одним из главных достоинств дивана в плане экономии места является его способность трансформироваться. Но как обычно у плюсов всегда есть и минусы.Одним из таких минусов является износ механизма раскладывания дивана во время его трансформации. Чем чаще мы раскладываем-складываем диван,тем быстрее он износится. Но это не всегда так. Если диван выполнен из качественных материалов, которые и стоят дороже,то и прослужит он дольше.Но и тут есть свои исключения.Всё зависит от условий эксплуатации дивана.Механизм дивана состоит из двигающихся деталей,которые трутся друг о друга,это трение смягчает смазка,которая удлиняет сроки службы механизма. Если смазка испарилась от времени и детали трутся в сухую -то износ происходит на много быстрее. Поэтому даже очень дорогой диван нуждается хоть иногда в так называемом тех обслуживании. Если заботливый хозяин всё же следил за диваном , а он в последствии всё равно сломался, что ж поделать ,ничто не вечно.Причина поломки обычная выработка ресурса.Так же поломки случаются из за применения излишней силы при трансформации механизма.

В таком случае можно купить другой новый диван, а можно отремонтировать этот что есть. Поломка Дивана не всегда является поводом для покупки нового.Замена Механизма Дивана или Ремонт Механизма Дивана обойдётся дешевле, покупки целого дивана.Современные диванные механизмы успешно поддаются ремонту или полной замене.Всю эту работу можно сделать своими руками, или доверить профессионалам.Очень часто при нынешнем ритме жизни у большинства людей не хватает времени даже на то что бы выяснить причину поломки дивана, не говоря уже о том, что бы озаботиться поиском и покупкой нужных деталей и механизмов для ремонта дивана самостоятельно. Кроме того покупка запчастей это ещё не полное решение проблемы с ремонтом дивана. Нужны инструменты и специальные навыки.

Для тех кто не решился ремонтировать диван сам, сегодня существуют огромное количество сервисов по ремонту мебели. Можете не сомневаться,грамотные и профессиональные мастера устранят все неисправности и поломки в диване.Рациональные и практичные хозяева, ценящие своё время и деньги, оценят удобство и выгоду профессиональных услуг по Ремонту Диванов на Дому.В руках опытных специалистов Ваша Мебель обязательно обретёт вторую жизнь

Если Вам потребовался Ремонт Дивана, наши специалисты,с большим опытом работы ,быстро и качественно выполнят все работы по ремонту или замене механизма дивана у вас на дому.

Перестал раскладываться диван? Наши Мастера разберут его и починят механизм или заменят сломавшуюся деталь.Сегодня Вы без труда можете заказать услугу Ремонт Диванов на Дому. Мы используем только качественные механизмы и комплектующие от лучших производителей. Мы предлагаем Качественный и не дорогой Ремонт Диванов на Дому в Москве. У нас качество всегда выше цены!

«Атмосферность»

От размеров дивана зависит атмосфера комнаты. Слегка округлая, вдавленная поверхность создаст ощущение домашнего уюта и гостеприимности, способствует задушевным беседам в кругу друзей. Высокие подушки, массивные покрывала соответствуют духу театра и богемы, подойдут для проведения вечеринок. Диван с высокими подлокотниками приглашает к непритязательному отдыху и чтению книги в полной тишине. Приёмную или кабинет украсит мебель в тёмных тонах.

Для молодой семьи отличным решением станут диваны с большим количеством подушек с нанесённым на них ярким принтом, гармонично вписывающихся в необычные формы конструкции. Диванные подушки нашли неширокое применение, хотя их использование в корне изменит интерьер комнаты и сгладить даже несоразмерности помещения и мебели. Белые цвета создадут лёгкость, дополнительный свет в интерьере, зрительно расширят границы комнаты дадут почувствовать атмосферу чистоты.

Материалы, используемые в изготовлении дивана.

Покупая диван, обязательно обратите внимание на материал обивки и чехлов. Это поможет избежать дополнительных трат в будущем. От типа материала зависит период эксплуатации мебели.

Велюр – капризный материал, быстро изнашивается, хотя очень красив. На нём стоит остановиться в том случае если вы имеете средства постоянно менять чехлы или обивку.
Флок – отлично подойдёт для гостиной, кухне, детской комнаты – легко чиститься, плотен.Жакард – приятен на ощупь и прочен. Боится влажной уборки, легко остаются пятна.
Шенил – наилучший выбор для детской комнаты. Гипоалергенен, не подвержен деформации, не теряет окрас. Минус легко остаются зацепки и царапины, не подойдёт если есть домашний питомец.
Гобелен – большое количество хлопка обуславливает экологичность материала и безопасность для окружающих. Отлично стирается.
Кожа – наиболее престижный вид внешней отделки дивана. Для дома мало подойдёт, но вот в приёмной офиса подчеркнёт статус организации. Боится прямых солнечных лучей и химических чистящих средств.

Кроме перечисленного, обратите внимание на материал каркаса. В последнее время помимо металлических многие производители оборудуют кли кляк деревянными каркасами. Это позволяет удешевить конструкцию, но в то же время уменьшает эксплуатационные возможности. Каркас из дерева плохо переносит постоянные движения механизма, в местах соединения возникают трещины, влекущие преждевременный выход мебели из строя.

Выбор материалов

предлагает сделать ремонт диванов в Москве из разных видов тканей: замши, кожи, кожзаменителя, велюра, шенилла и многих других материалов. В каталоге представлен большой выбор расцветок и оттенков, поэтому мы сможем сохранить первозданный вид мебели или выполнить рестайлинг согласно новому стилю. Для замены обивки используются материалы от надежных производителей, устойчивые к износу и выцветанию.

Замша	Кожзам	Кожа	Велюр
Флок	Шенилл	Жаккард	Микрофибра

Диван клик – кляк 40 фото идей:

SONY DSC

Что такое механизм клик-кляк в диванах и как он раскладывается

Диваны с механизмом клик кляк довольно популярные и распространенные. Это раскладывающийся механизм, позволяющий превратить стандартный диван в полноценное спальное место. Свое название такой механизм получил из-за характерных звуков, издаваемых механизмом во время его трансформации. Широкий выбор дизайнерских диванов клик-кляк представлен в интернет-магазине https://bazadivanov.ru/.

Что это такое

Как правило, состоит такой механизм из двух рам, которые соединены между собой специальной фурнитурой. Матрас разделен на 2 части. Он может быть как пружинный, так и безпружинный. Данная система позволяет установить диван в нескольких положениях. Это:

Стандартное положение, когда сиденье и спинка расположены перпендикулярно друг другу под углом 90 градусов.
Сидя-лежа, когда сиденье со спинкой фиксируются в промежуточном положении. Спинка слегка наклонена назад, но это удобно. Человек может облокотиться на ее, отдохнуть и даже поспать.
Спальное место. Матрас раскладывается полностью, образуя спальное место.

Модификации таких диванов также могут быть разными. Это модели:

прямые стандартные
угловые
с ящиками для белья
с регулируемыми подлокотниками

Здесь уже следует выбирать в соответствии со своими предпочтениями, особенностями помещения, куда подбирается диван. Далеко не всегда они используются постоянно в качестве спального места и раскладываются.

Если спальное место требуется только тогда когда кто-то приезжает в гости с ночёвкой, можно выбрать что-то стандартное без излишеств и дополнительных функций.

Если же диван с механизмом клик-кляк будет использоваться владельцами квартиры в качестве основного спального места, следует приобрести модель с ортопедическим матрасом.

Это позволит обеспечить максимально комфортные условия для здорового сна, правильного положения позвоночника. Человек после сна на таком диване чувствует себя отдохнувшим, и полным сил.

Как раскладывается и собирается диван

Для того чтобы разложить диван, необходимо немного приподнять сиденье до характерного щелчка предохранителя. Затем нужно потянуть его не отпуская на себя.

Для того чтобы собрать разложенный диван и привести его в стандартное сидячее положение, также нужно приподнять одну часть до щелчка и как бы надавливая в сторону стены собрать обратно. В это время необходимо второй рукой поднимать спинку и придать ей нужное положение. Это всё делаются очень быстро и легко.

Твитнуть

Amazon.com: трансформируемый диван-кровать Serta Rane, 66,1 «Ш x 33,1» x 29,5 «В, уголь: Дом и кухня

Однажды утром я встал, и передняя угловая ножка вырвала винт из деревянной рамы. Я вешу всего 160 фунтов. Будучи бедным студентом колледжа, я выбрал футон, который мог себе позволить и который поместился бы в моей комнате. Это неприемлемо. Я сразу же выбросил коробку, так как она была огромной, поэтому я не знаю, как вернуть сломанную, не тратя больше денег на огромную коробку, чтобы я мог вернуть свои деньги!

Изначально у меня был очень похожий футон, который уже был сломан.Я решил модернизировать, и изначально этот футон был намного удобнее, чем пружины сломанного футона, впивающиеся в меня каждую ночь. Однако через некоторое время вы замечаете, что этот футон имеет деревянную балку прямо в складке, где поворачивается задняя часть, что заставило меня постоянно перемещаться в течение ночи.

Моя последняя большая претензия к конструкции связана с «запатентованным» механизмом регулировки с легким щелчком или как там его еще называют. Такое ощущение, что только в одном углу футона есть запирающая лебедка. Если у вас есть два человека, сидящие на обоих концах футона в режиме дивана, и они откидываются назад, человек справа будет отклоняться назад примерно на 3 дюйма дальше, чем человек слева.Внутри чувствуется напряжение и скрип механизма. Опять же, настоящие ножки моего футона сломались, но я полагаю, что спинка сидела бы недалеко.

Также стоит отметить, что материал достаточно курсовой. Я накрыл весь футон мягким одеялом идеального размера

Если кто-то из компании увидит это, пожалуйста, просто верните мне деньги, чтобы я мог выбросить этот кусок хлама в мусорный бак без необходимости брать машину напрокат. купите массивную коробку и получите забавные взгляды на магазин UPS.

Единственное, что могло бы спасти мое мнение об этом футоне, — это если бы я только что получил неисправный, и служба поддержки без проблем заменит его / вернет мне деньги.

Я обновлю свой обзор через пару недель в ожидании моего взаимодействия с Amazon и поставщиком. «А пока я бы посоветовал вам потратить деньги на что-нибудь другое. ¯ \ _ (ツ) _ / ¯

Понимание опасностей передозировки алкоголем

Изображение

Празднование на вечеринках, поддержка любимой спортивной команды и вечеринки после работы — обычные способы расслабиться или провести время с друзьями.Для некоторых людей эти случаи могут также включать выпивку — даже запой или интенсивное употребление алкоголя. И когда это произойдет, результаты могут быть смертельными.

Слишком много и слишком быстрое употребление алкоголя может привести к значительным нарушениям координации движений, принятия решений, контроля над импульсами и других функций, повышая риск причинения вреда. Продолжение употребления алкоголя, несмотря на явные признаки серьезных нарушений, может привести к передозировке алкоголя.

Что такое передозировка алкоголем?

Передозировка алкоголя происходит, когда в кровотоке настолько много алкоголя, что области мозга, контролирующие основные функции жизнеобеспечения, такие как дыхание, частота сердечных сокращений и контроль температуры, начинают отключаться.Симптомы передозировки алкоголя включают спутанность сознания, трудности с сохранением сознания, рвоту, судороги, затрудненное дыхание, медленное сердцебиение, липкую кожу, притупленные реакции, такие как отсутствие рвотного рефлекса (что предотвращает удушье) и чрезвычайно низкую температуру тела. Передозировка алкоголя может привести к необратимому повреждению мозга или смерти.

То, что склоняет чашу весов от употребления алкоголя, вызывающего нарушения, к употреблению алкоголя, которое подвергает опасности жизнь человека, варьируется среди людей. Факторами могут быть возраст, чувствительность к алкоголю (толерантность), пол, скорость употребления алкоголя, лекарства, которые вы принимаете, и количество съеденной еды.

Употребление алкоголя и опиоидов или снотворных, снотворных, таких как снотворные и успокаивающие лекарства, могут увеличить риск передозировки. Примеры этих лекарств включают снотворные, такие как золпидем и эзопиклон, и бензодиазепины, такие как диазепам и алпразолам. Даже употребление алкоголя при приеме безрецептурных антигистаминных препаратов может быть опасным. Употребление алкоголя с опиоидными болеутоляющими, такими как оксикодон и морфин, или запрещенными опиоидами, такими как героин, также является очень опасной комбинацией.Как и алкоголь, эти наркотики подавляют области мозга, которые контролируют жизненно важные функции, такие как дыхание. Совместное употребление алкоголя и других наркотиков усиливает их индивидуальные эффекты и может вызвать передозировку даже при умеренном употреблении алкоголя.

Кто может подвергаться риску?

Любой, кто потребляет слишком много алкоголя слишком быстро, может подвергнуться опасности передозировки алкоголя. Это особенно верно в отношении людей, которые употребляют алкоголь в больших количествах, что определяется как режим употребления алкоголя, при котором концентрация алкоголя в крови (BAC) снижается до 0.08 процентов или выше, * обычно возникает после того, как женщина выпьет 4 порции напитка или мужчина выпьет 5 порций примерно за 2 часа; ¹, а также интенсивное употребление алкоголя, определяемое как употребление алкоголя, в два или более раза превышающих пороговые значения для женщин и мужчин. ²

Подростки и молодые люди, употребляющие алкоголь, могут подвергаться особому риску передозировки алкоголем. Исследования показывают, что подростки и молодые люди студенческого возраста часто злоупотребляют алкоголем и сильно выпивают. Употребление такого большого количества алкоголя может подавить способность организма расщеплять и выводить алкоголь из кровотока.Это приводит к быстрому увеличению BAC и значительно ухудшает функции мозга и других функций организма.

* Концентрация алкоголя в крови (BAC) 0,08 процента соответствует 0,08 грамма на децилитр или 0,08 грамма на 100 миллилитров.

По мере увеличения BAC — вместе с рисками

По мере увеличения концентрации алкоголя в крови (BAC) увеличивается действие алкоголя, а также риск причинения вреда. Даже небольшое увеличение BAC может ухудшить координацию движений, вызвать тошноту и помутить суждение.Это может повысить риск получения травм в результате падений или автомобильных аварий, совершения актов насилия и занятия незащищенным или непреднамеренным сексом. Когда BAC достигает высокого уровня, могут наступить потери сознания (провалы в памяти), потеря сознания (потеря сознания) и смерть.

BAC может продолжать расти, даже когда человек прекращает пить или находится без сознания. Алкоголь в желудке и кишечнике продолжает поступать в кровоток и циркулировать по телу.

Опасно предполагать, что человек без сознания поправится, если выспится.Одна из потенциальных опасностей передозировки алкоголем — подавиться собственной рвотой. Алкоголь в очень высоких дозах может препятствовать передаче сигналов в мозг, которые контролируют автоматические реакции, такие как рвотный рефлекс. При отсутствии рвотного рефлекса человек, который напивается до потери сознания, рискует подавиться своей рвотой и умереть от недостатка кислорода (т. Е. От удушья). Даже если человек выживет, такая передозировка алкоголя может привести к длительному повреждению мозга.

Критические признаки и симптомы передозировки алкоголем

Смятение, ступор
Проблемы с сохранением сознания или неспособность проснуться
Рвота
Изъятия
Медленное дыхание (менее 8 вдохов в минуту)
Нерегулярное дыхание (10 секунд или более между вдохами)
Низкая частота пульса
Липкая кожа
Притупленные реакции, например отсутствие рвотного рефлекса (предотвращает удушье)
Чрезвычайно низкая температура тела, голубоватый цвет кожи или бледность

Знайте знаки опасности и действуйте быстро

Изображение

Знайте сигналы опасности и, если вы подозреваете, что у кого-то есть передозировка алкоголя, немедленно позвоните в службу 911 для получения помощи.Не ждите, пока у человека появятся все симптомы, и имейте в виду, что человек, который потерял сознание, может умереть. Не играйте в доктора — холодный душ, горячий кофе и прогулки не устраняют последствий передозировки алкоголя и могут даже усугубить ситуацию.

В ожидании прибытия медицинской помощи:

Будьте готовы предоставить информацию респондентам, включая тип и количество алкоголя, выпитого человеком; другие наркотики, которые он принимал, если они известны; а также любую известную вам информацию о здоровье человека, такую как принимаемые в настоящее время лекарства, аллергия на лекарства и любые существующие состояния здоровья.
Не оставляйте человека в состоянии алкогольного опьянения одного, так как он может получить травму в результате падения или удушья. Держите человека на земле в сидячем или частично вертикальном положении, а не на стуле.
Помогите человеку, которого рвет. Пусть он или она наклонится вперед, чтобы не задохнуться. Если человек без сознания или лежит, перекатите его или ее на бок ухом к земле, чтобы не задохнуться.

Будьте начеку, чтобы обезопасить своих друзей и семью.И помните — вы можете избежать риска передозировки алкоголем, соблюдая Диетические рекомендации для американцев на 2021–2025 годы, если вы решите пить, или вообще не употребляя алкоголь.

¹ Национальный институт злоупотребления алкоголем и алкоголизма. Совет NIAAA одобрил определение запоя. Информационный бюллетень NIAAA, № 3, зима 2004 г. https://pubs.niaaa.nih.gov/publications/Newsletter/winter2004/Newsletter_Number3.pdf. По состоянию на 5 сентября 2018 г.

² Хингсон, Р.W .; Zha, W .; и Уайт, А. Употребление алкоголя после порога запоя: предикторы, последствия и изменения в США. Американский журнал профилактической медицины 52 (6): 717–727, 2017. PMID: 28526355

Профилактика и лечение выгорания — HelpGuide.org

Управление стрессом

Если из-за постоянного стресса вы чувствуете себя беспомощным, разочарованным и полностью истощенным, вы можете оказаться на пути к выгоранию. Узнайте, что вы можете сделать, чтобы восстановить равновесие и снова почувствовать позитив и надежду.

Что такое выгорание?

Выгорание — это состояние эмоционального, физического и умственного истощения, вызванное чрезмерным и продолжительным стрессом. Это происходит, когда вы чувствуете себя подавленным, эмоционально истощенным и неспособным удовлетворить постоянные потребности. По мере того как стресс продолжается, вы начинаете терять интерес и мотивацию, которые изначально побудили вас взять на себя определенную роль.

Выгорание снижает продуктивность и истощает вашу энергию, заставляя вас чувствовать себя все более беспомощным, безнадежным, циничным и обиженным.В конце концов, вы можете почувствовать, что вам больше нечего дать.

Негативные последствия выгорания распространяются на все сферы жизни, включая ваш дом, работу и общественную жизнь. Выгорание также может вызвать долгосрочные изменения в вашем теле, которые делают вас уязвимыми для таких болезней, как простуда и грипп. Из-за его многочисленных последствий важно сразу же бороться с выгоранием.

Вы на пути к выгоранию?

Вы можете оказаться на пути к выгоранию, если:

Каждый день — плохой.
Забота о работе или домашней жизни кажется пустой тратой энергии.
Ты все время истощен.
Большую часть дня вы тратите на задачи, которые кажутся вам слишком скучными или утомляющими.
Вы чувствуете, что ничто из того, что вы делаете, не имеет значения или вас ценят.

Признаки и симптомы выгорания

У большинства из нас бывают дни, когда мы чувствуем себя беспомощными, перегруженными или недооцененными — когда вытаскивание себя из постели требует решимости Геракла.Однако, если вы чувствуете это большую часть времени, вы можете перегореть.

Выгорание — это постепенный процесс. Это не происходит в одночасье, но может подкрасться к вам. Признаки и симптомы сначала незаметны, но со временем они ухудшаются. Думайте о ранних симптомах как о тревожных сигналах, указывающих на то, что что-то не так, и необходимо исправить это. Если вы будете внимательны и будете активно снижать стресс, вы сможете предотвратить серьезный срыв. Если вы их игнорируете, вы рано или поздно сгорите.

Физические признаки и симптомы выгорания

Чувство усталости и истощения большую часть времени.
Пониженный иммунитет, частые болезни.
Частые головные или мышечные боли.
Изменение аппетита или режима сна.

Чувство усталости и истощения большую часть времени.
Пониженный иммунитет, частые болезни.

Частые головные или мышечные боли.
Изменение аппетита или режима сна.

Эмоциональные признаки и симптомы выгорания

Чувство неудачи и неуверенность в себе.
Чувство беспомощности, ловушки и поражения.
Отстраненность, чувство одиночества в мире.
Потеря мотивации.
Все более циничный и негативный взгляд.
Снижение удовлетворенности и чувства выполненного долга.

Чувство неудачи и неуверенность в себе.
Чувство беспомощности, ловушки и поражения.
Отстраненность, чувство одиночества в мире.

Потеря мотивации.
Все более циничный и негативный взгляд.
Снижение удовлетворенности и чувства выполненного долга.

Поведенческие признаки и симптомы выгорания

Отказ от ответственности.
Изолируйте себя от других.
Откладывать дела на потом.
Использование еды, наркотиков или алкоголя, чтобы справиться.
Избавление от разочарования в других.
Пропускать работу или приходить поздно и рано уходить.

Отказ от ответственности.
Изолируйте себя от других.
Откладывать дела на потом.

Разница между стрессом и выгоранием

выгорание может быть результатом неумолимого стресса, но это не то же самое, что слишком большой стресс. Стресс, по большому счету, включает слишком много: слишком много давлений, требующих слишком многого от вас как физически, так и морально.Однако люди, находящиеся в стрессовом состоянии, все еще могут представить, что, если им удастся просто взять все под контроль, они почувствуют себя лучше.

Burnout, напротив, примерно недостаточно. Быть выгоренным означает чувствовать себя опустошенным и умственно истощенным, лишенным мотивации и лишенным заботы. Люди, испытывающие выгорание, часто не видят никакой надежды на положительные изменения в своей ситуации. Если из-за чрезмерного стресса кажется, что вы тонете в ответственности, выгорание — это чувство, что вы полностью иссякли. И хотя вы обычно знаете, что находитесь в состоянии сильного стресса, вы не всегда замечаете выгорание, когда оно случается.

Напряжение и выгорание
Напряжение	Перегорание
Характеризуется чрезмерным напряжением.	Характеризуется отключением.
Эмоции чрезмерно реакционны.	Эмоции притупляются.
Вызывает срочность и гиперактивность.	Вызывает беспомощность и безнадежность.
Потеря энергии.	Утрата мотивации, идеалов и надежды.
Приводит к тревожным расстройствам.	Приводит к отрешенности и депрессии.
Основное повреждение физическое.	Основной ущерб эмоциональный.
Может убить вас раньше времени.	Может показаться, что жизнь не стоит того, чтобы жить.

Причины выгорания

Выгорание часто возникает из-за вашей работы. Но любой, кто чувствует себя перегруженным и недооцененным, подвержен риску выгорания, от трудолюбивого офисного работника, у которого не было отпуска годами, до измотанной домохозяйки, которая заботится о детях, работе по дому и стареющим родителям.

Но выгорание возникает не только из-за напряженной работы или слишком большого количества обязанностей. Выгоранию способствуют и другие факторы, в том числе ваш образ жизни и личные качества. Фактически, то, что вы делаете в свободное время, и то, как вы смотрите на мир, может сыграть такую же большую роль в возникновении непосильного стресса, как того требует работа или дом.

Причины выгорания, связанные с работой

Ощущение, что вы не контролируете свою работу или полностью или частично не контролируете ее.
Отсутствие признания или награды за хорошую работу.
Неясные или завышенные ожидания работы.
Выполнение монотонной или несложной работы.
Работа в хаотической среде или в условиях высокого давления.

Образ жизни Причины выгорания

Слишком много работает, не хватает времени на общение или отдых.
Отсутствие близких, поддерживающих отношений.
Брать на себя слишком много обязанностей без достаточной помощи других.
Недосыпается.

Личностные качества могут способствовать выгоранию

Перфекционистские наклонности; ничего не бывает достаточно хорошим.
Пессимистический взгляд на себя и мир.
Необходимость держать все под контролем; нежелание делегировать полномочия другим.
Высокие достижения, личность типа А.

Как справиться с выгоранием

Вне зависимости от того, заметили ли вы предупреждающие признаки надвигающегося выгорания или уже преодолели критическую точку, попытки преодолеть истощение и продолжать действовать так, как вы были, только нанесут дополнительный эмоциональный и физический ущерб. Пришло время сделать паузу и изменить направление, узнав, как вы можете помочь себе преодолеть эмоциональное выгорание и снова почувствовать себя здоровым и позитивным.

Работа с выгоранием требует подхода «трех R»:

Признать. Обратите внимание на предупреждающие признаки перегорания.

Реверс. Устраните ущерб, ища поддержки и справляясь со стрессом.

Устойчивость. Повысьте устойчивость к стрессу, заботясь о своем физическом и эмоциональном здоровье.

Следующие советы по предотвращению выгорания или борьбе с ним могут помочь вам справиться с симптомами и восстановить энергию, концентрацию и чувство благополучия.

Как справиться с выгоранием Совет 1. Обратитесь к другим людям

Когда вы перегорели, проблемы кажутся непреодолимыми, все выглядит мрачно, и трудно собрать энергию для заботы, не говоря уже о том, чтобы принять меры, чтобы помочь себе. Но у вас гораздо больше контроля над стрессом, чем вы думаете. Есть положительные шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться со стрессом и вернуть свою жизнь в равновесие. Один из самых эффективных — обратиться к другим.

Социальный контакт — это природное противоядие от стресса, а разговор лицом к лицу с хорошим слушателем — один из самых быстрых способов успокоить нервную систему и снять стресс.Человеку, с которым вы разговариваете, не обязательно уметь «устранять» ваши стрессоры; они просто должны быть хорошим слушателем, тем, кто будет внимательно слушать, не отвлекаясь и не высказывая суждения.

Обратитесь к самым близким вам людям, например, к вашему партнеру, семье и друзьям. Открытость не сделает вас обузой для других. Фактически, большинство друзей и близких будут польщены тем, что вы им достаточно доверяете, чтобы довериться им, и это только укрепит вашу дружбу. Постарайтесь не думать о том, что вас сжигает, и сделайте время, которое вы проводите с близкими, позитивным и приятным.

Будьте более общительны с коллегами. Развитие дружеских отношений с людьми, с которыми вы работаете, может уберечь вас от выгорания на работе. Например, когда вы делаете перерыв, вместо того, чтобы сосредоточить внимание на смартфоне, попробуйте привлечь своих коллег. Или планируйте совместные общественные мероприятия после работы.

Ограничьте контакты с негативными людьми. Общение с негативно настроенными людьми, которые ничего не делают, кроме жалоб, только ухудшит ваше настроение и мировоззрение. Если вам приходится работать с негативным человеком, постарайтесь ограничить время, которое вы проводите вместе.

Свяжитесь с организацией или группой сообщества, которая имеет для вас личное значение. Присоединение к религиозной, социальной группе или группе поддержки может дать вам возможность поговорить с единомышленниками о том, как справляться с повседневным стрессом, и найти новых друзей. Если ваша работа связана с профессиональной ассоциацией, вы можете посещать собрания и общаться с другими людьми, которые справляются с теми же требованиями на рабочем месте.

Найдите новых друзей. Если вы не чувствуете, что вам есть к кому обратиться, никогда не поздно завести новых друзей и расширить свою социальную сеть.

Сила дарения

Помощь другим доставляет огромное удовольствие и может помочь значительно снизить стресс, а также расширить круг общения.

Хотя важно не брать на себя слишком много, когда вы сталкиваетесь с непреодолимым стрессом, помощь другим не требует много времени или усилий. Даже такие мелочи, как доброе слово или дружелюбная улыбка, могут улучшить ваше самочувствие и снизить уровень стресса как для вас, так и для другого человека.

Совет 2: измените свой взгляд на работу

Независимо от того, есть ли у вас работа, из-за которой вы бросаетесь с ног, или монотонная и невыполнимая, самый эффективный способ борьбы с выгоранием на работе — это уволиться и найти работу, на которой вы вместо этого люби.Конечно, для многих из нас смена работы или карьеры — далеко не практическое решение, мы благодарны просто за то, что у нас есть работа, которая оплачивает счета. Однако в какой бы ситуации вы ни находились, вы все равно можете предпринять шаги, чтобы улучшить свое душевное состояние.

Постарайтесь найти ценность в своей работе. Даже в повседневной работе вы часто можете сосредоточиться на том, как ваша роль, например, помогает другим или обеспечивает столь необходимый продукт или услугу. Сосредоточьтесь на аспектах работы, которая вам нравится, даже если это просто общение с коллегами за обедом.Изменение отношения к работе может помочь вам восстановить целеустремленность и контроль.

Найдите баланс в своей жизни. Если вы ненавидите свою работу, ищите смысл и удовлетворение в другом месте своей жизни: в семье, друзьях, хобби или волонтерской работе. Сосредоточьтесь на тех частях своей жизни, которые приносят вам радость.

[Читать: Психическое здоровье на рабочем месте]

Подружитесь на работе. Наличие крепких связей на рабочем месте может помочь уменьшить монотонность и противодействовать эффектам выгорания.Наличие друзей, с которыми можно поговорить и пошутить в течение дня, может помочь снять стресс от невыполненной или сложной работы, улучшить вашу производительность или просто помочь вам пережить тяжелый день.

Отдых. Если выгорание кажется неизбежным, постарайтесь сделать полный перерыв в работе. Отправляйтесь в отпуск, используйте свои больничные, попросите временный отпуск — все, что угодно, чтобы уйти от этой ситуации. Используйте свободное время, чтобы подзарядить свои батареи и найти другие методы восстановления.

Совет 3. Переоцените свои приоритеты

Выгорание — неоспоримый признак того, что что-то важное в вашей жизни не работает. Найдите время, чтобы подумать о своих надеждах, целях и мечтах. Вы пренебрегаете чем-то действительно важным для вас? Это может быть возможностью заново открыть для себя то, что действительно делает вас счастливым, замедлиться и дать себе время отдохнуть, поразмышлять и исцелиться.

Установить границы. Не перенапрягайся. Научитесь говорить «нет» просьбам в удобное для вас время.Если вам это трудно, напомните себе, что отказ от решения позволяет вам сказать «да» взятым на себя обязательствам.

Сделайте ежедневный перерыв в работе с технологиями. Установите время каждый день, когда вы полностью отключитесь. Уберите ноутбук, выключите телефон и перестаньте проверять электронную почту или социальные сети.

Поднимите свой творческий потенциал. Креативность — мощное противоядие от выгорания. Попробуйте что-то новое, начните веселый проект или возобновите любимое хобби. Выбирайте занятия, которые не имеют ничего общего с работой или тем, что вызывает у вас стресс.

Установите время релаксации. Техники расслабления, такие как йога, медитация и глубокое дыхание, активируют реакцию расслабления тела, состояние покоя, противоположное реакции на стресс.

Высыпайтесь. Чувство усталости может усугубить выгорание, заставляя вас думать нерационально. Сохраняйте хладнокровие в стрессовых ситуациях, выспавшись ночью.

Повысьте свою способность не отвлекаться от задачи

Если у вас возникли проблемы с выполнением этих советов по самопомощи, чтобы предотвратить или преодолеть выгорание, вам может помочь бесплатный набор инструментов Emotional Intelligence Toolkit HelpGuide.

Узнайте, как уменьшить стресс в данный момент.
Управляйте неприятными мыслями и чувствами.
Мотивируйте себя делать шаги, которые могут снять стресс и выгорание.
Улучшите отношения на работе и дома.
Откройте для себя заново радость и смысл, которые делают работу и жизнь полезными.
Повысьте общее здоровье и счастье.

Совет 4. Сделайте упражнения приоритетом

Хотя это может быть последнее, что вам хочется делать, когда вы перегорели, упражнения — мощное противоядие от стресса и выгорания.Это также то, что вы можете сделать прямо сейчас, чтобы поднять себе настроение.

Старайтесь тренироваться в течение 30 минут или больше в день или разбивайте их на короткие 10-минутные всплески активности. 10-минутная прогулка может улучшить настроение на два часа.

Ритмические упражнения, при которых вы двигаете руками и ногами, — чрезвычайно эффективный способ поднять настроение, увеличить энергию, заострить внимание и расслабить как разум, так и тело. Попробуйте ходьбу, бег, силовые тренировки, плавание, боевые искусства или даже танцы.

Для максимального снятия стресса вместо того, чтобы продолжать сосредотачиваться на своих мыслях, сосредоточьтесь на своем теле и на том, как оно ощущается при движении: например, на ощущении удара ногой о землю или на ветре на коже.

Совет 5: Поддерживайте свое настроение и уровень энергии с помощью здоровой диеты

То, что вы вкладываете в свое тело, может иметь огромное влияние на ваше настроение и уровень энергии в течение дня.

Сведите к минимуму сахар и рафинированные углеводы. Вы можете жаждать сладких закусок или комфортной пищи, такой как паста или картофель фри, но эти продукты с высоким содержанием углеводов быстро приводят к ухудшению настроения и энергии.

Сократите потребление большого количества продуктов, которые могут отрицательно повлиять на ваше настроение , таких как кофеин, нездоровые жиры и продукты с химическими консервантами или гормонами.

Ешьте больше омега-3 жирных кислот, чтобы улучшить настроение.
Лучшие источники — жирная рыба (лосось, сельдь, скумбрия, анчоусы, сардины), водоросли, льняное семя и грецкие орехи.

Избегайте никотина. Курение во время стресса может показаться успокаивающим, но никотин является мощным стимулятором, который способствует повышению, а не понижению уровня беспокойства.

Пейте алкоголь в умеренных количествах. Алкоголь временно снижает беспокойство, но слишком много алкоголя может вызвать беспокойство, когда оно проходит.