Стельки своими руками: Из чего можно сделать стельки для обуви?

Содержание

делаем тонкие и толстые стельки

Одним из важных элементов в обуви являются стельки. Основное их предназначение заключается в закрытии швов и создании комфортных условий при ношении. Они также могут выполнять различные функции:
  • обеспечивать комфорт при ходьбе;
  • корректировать свод стопы;
  • равномерно распределять нагрузку на ноги;
  • обеспечивать дополнительную прослойку для предотвращения попадания влаги и сохранения тепла.

Вы можете выбрать любые модели вставных стелек в зависимости от предназначения и основной цели, для которой хотите их купить. Но лучше всего создать их своими руками. Так вы сможете подобрать нужный материал и отрегулировать все необходимые размеры и форму изделия.

Как сделать тонкие стельки

Рассмотрим наиболее простой вариант создания тонких стелек.

Материалы и инструменты

Для этого вам понадобятся следующие инструменты и материалы.

  • Джинсовая или любая износоустойчивая ткань
    для создания надёжного и прочного изделия.
  • Швейная машина или набор ниток и иголок для шитья.
  • Карандаши, линейка, кусок мыла для нанесения отметок на материал.
  • Можно также использовать миллиметровую бумагу для построения выкройки.

Изготовление

После подготовки всего необходимого можно приступать к созданию изделия. Для этого выполните все по представленному плану.

  • Поставьте ноги на бумагу, обведите стопу по контуру.
  • Перенесите полученный силуэт на джинсовую ткань при помощи куска мыла или мелка. Оставьте запас примерно 0,5–1 см для прошивания материала.
  • Вырежьте по 2 детали для каждой стопы. Всего у вас должно получиться 4 заготовки.
  • После этого наложите 2 детали друг на друга, сшейте края при помощи швейной машинки или вручную. Все швы прогладьте.
  • После этого вставьте изделие внутрь обуви, при необходимости обработайте края.

ВАЖНО! Выбор джинсовой ткани основан на её прочности и удобстве в применении. Данный материал удобно стирать и использовать повторно.

Как сделать толстые стельки

Чтобы сделать теплые стельки, потребуется применить описанный выше план. Но в качестве материала следует взять более плотную ткань или добавить шерсть в основу заготовки. Набор инструментов не будет отличаться от способа изготовления тонкого варианта.

Самым главным отличием является применение шерсти внутри изделия.

Совет! Прежде чем сшить верхнюю и нижнюю части между собой, поместите утеплённый материал.

Зашейте края, разгладьте изделие и вставьте в обувь.

Подпишитесь на наши Социальные сети

Поделиться в соц. сети

Нашли ошибку? Выделите её и нажмите Ctrl + Enter. Мы все исправим!

Стельки с подогревом от USB своими руками • Проверено лично!

Никак не доходили руки рассказать, как я обзавёлся электрическими стельками за очень вменяемые деньги.

Идея появилась в прошлом году. Осень и начало зимы были относительно тёплыми, река до самого Нового года стояла открытая. В принципе, надев термобельё, тёплый охотничий комбинезон и киновские паковые ботинки с расчетной температурой до -40, можно было спокойно выходить на воду и ловить щуку. Но один нюанс портил всё удовольствие от рыбалки. Ботинки, хоть и были рассчитаны на мороз до -40, но они рассчитаны на ходьбу в такой мороз. А по надувной лодке особо не походишь. Поэтому даже шерстяные носки не спасали, раз в час приходилось приставать к берегу и скакать по заснеженному пляжу, аки парнокопытный сайгак, дабы возобновить кровообращение в нижних конечностях. Понятно, что "рыбалка в декабре" и "комфорт" - понятия мало совместимые, но все-таки хотелось их как-то сблизить. И увидел я у приятеля аккумуляторные стельки за жуткие тысячи денег, и захотелось мне такие же.

На видео выше, это я с замерзшими напрочь ногами пытаюсь найти местечко, где можно выйти на берег и поскакать. Солнышко светит, красота, однако же дата 24 декабря и лёгкий морозец около -3.

Так вот, исходя из моего четкого убеждения, что любое бытовое устройство, которое может понадобиться человеку, уже сделано китайцами и продается на Алиэкспрессе, я пошел искать стельки 45-го размера. И столкнулся с тем, что размеры китайских электрических стелек не превышают 43-й заявленный, а в реальности имеют максимальный размер 42. Если у вас такой размер ноги, можете дальше не читать, вот отличные стельки за 4 доллара, купите и не заморачивайтесь.

Если же у вас размер 44 и больше, то придется поработать руками. Варианты есть: либо купить стельки, как по ссылке выше, распороть их и вынуть термоэлементы, либо заказать термоэлементы с проводом отдельно (вот здесь можно выбрать) и приклеить к стелькам своего размера. Важно, при покупке термоэлемента обратите внимание на провода. Лучше брать те, у которых оба термоэлемента запитаны одним проводом, тогда не придется покупать два источника питания.

Теперь перейдем, собственно, к изготовлению нашей электрической стельки

Для основы берем обычную тонкую матерчатую стельку. Желательно, чтобы она совпадала по размеру с оригинальной стелькой из вашей обуви. Я взял в ближайшем гастрономе стельки из "бамбукового волокна" 46-го размера и подрезал их.

Почему не те стельки, которые уже живут в вашей обуви? В моих ботинках лежит многослойная стелька толщиной миллиметров 6, нижняя её часть сделана из теплоотражающей фольги. Если к фольге приклеить термоэлемент, то нагреваться будет подошва ботинка, а не нога. А если приклеить термоэлемент к верхней части стельки, то носок будет по нему скользить. Кроме того, если элемент выйдет из строя (чаще всего - зацепились проводом при ходьбе и оторвали контакт), то отрывать его, чтобы подпаять контакт обратно, от хорошей стельки жалко. Поэтому покупаем или вырезаем из подходящего материала стельку.

К ней любым, в принципе, клеем, приклеиваем термоэлемент. Я использовал полиуретановый клей из ЗИПа лодки (все равно его нужно периодически обновлять). Термоэлемент клеим ближе к носку и внешней стороне обуви, т.е. к той части ноги, что замерзает сильней всего. Провод выводим к внутренней части обуви, примерно в середине длины.

Если у вас нет термоотражающей фольги на оригинальной стельке в обуви, рекомендую приклеить к нижней части стельки такую фольгу. Она будет дополнительной защитой для термоэлемента и не даст теплу уходить в землю.

Всё! Ждем, когда высохнет клей. Когда клей подсох, укладываем стельки поверх тех, что уже есть. Контактный провод нужно вывести с внутренней стороны обуви и закрепить между шнурками. Выглядит неказисто, но зато работает изумительно. Я за год имел счастье убедиться: когда ноги в тепле, замёрзнуть весьма непросто. Вот так это выглядит у меня:

Себестоимость получившихся электрических стелек 4 доллара, с учетом клея и основы. Удовольствие от зимней рыбалки в тепле и уюте деньгами не оценить!

Подключать стельки очень просто. Коннекторы уже выведены наружу и закреплены между шнурками. Теперь распускаем идущий в комплекте провод (распускаем на длину штанин, не больше - будет путаться). Один провод в правую штанину, второй в левую. Источник питания во внутренний карман. Литиевые источники питания на морозе теряют ёмкость, лучше держать их в тепле.
Надеваем штаны, надеваем ботинки, соединяем разъемы со стельками, включаем в USB разъем питания и наслаждаемся комфортом.

В качестве источника питания у меня раньше служил повербанк Xiaomi 10000mAh. Его хватало приблизительно на 6-7 часов непрерывного использования. Один термоэлемент стельки потребляет порядка 500 мА при напряжении 5 Вольт. Очевидно, что пара - 1 Ампер. Номинал на повербанке всегда указан в расчете на напряжение встроенных в него аккумуляторов, которое составляет 3,7 Вольта. Соответственно, в пересчёте на 5 Вольт ёмкость повербанка, в котором стоит на 10 Ампер 3,7-вольтовых элементов, составит 7,4А, не считая потерь преобразователя. Т.е., в идеале, стельки должны работать 7,4 часа.

Упрощенно можно сказать, что с повербанком на 10000мАч можно рассчитывать на 6 часов непрерывной работы с запасом. Световой день в декабре от 7 часов ровно до 7 часов 25 минут, т.е. повербанка с емкостью 16000мАч с головой хватит. А если хотите рыбачить в комфорте с октября по март (т.е. до начала нерестового запрета), то берите повербанк на 20000мАч. Я рекомендую банки фирмы Pineng, при относительно низкой цене (по сравнению с Xiaomi, например) у них тоже честная ёмкость и качественная электроника внутри.

А я, поскольку рыбачу с лодки, подключаю стельки к ящику для эхолота с USB-выходом, и повербанки на рыбалке мне больше ни к чему.

Как самому сделать ортопедические стельки?

В наши дни всё большую популярность приобретают индивидуальные ортопедические стельки, ведь это самый простой и доступный способ позаботиться о здоровье и комфорте ног. Техника производства этих изделий настолько проста и хорошо отточена, что Ваш клиент, проведя не более 40 минут на приёме, получит качественные анатомические вкладыши в обувь, полностью соответствующие особенностям его стопы. Помочь в этом призвано оборудование для изготовления ортопедических стелек, представленное в каталоге нашей компании. Здесь Вы найдете всё необходимое для работы:

  • термопластичные заготовки различных типов с покрытием из тонкой перфорированной неокрашенной кожи;
  • корректирующий клин с термоклеем;
  • заготовка для подпяточника с термоклеем;
  • стул-тумбу, на которую садится клиент, для комфортного и правильного расположения ног во время процедуры;
  • плантограф медицинский – прибор для обследования стоп;
  • формовочную резину, которая вместе с валиками Зейца моделирует поверхность подошвы клиента.

Для Вашего удобства, мы объединили все нужные элементы производства, сформировав:

  • мини-набор специалиста;
  • полный набор специалиста.

Эти комплекты содержат не только оборудование для производства ортопедических стелек, но и обучающее видео и тренинги по его использованию.

Полный набор специалиста

Вы можете рекомендовать индивидуальные ортопедические стельки на заказ клиентам в следующих ситуациях:

  • для профилактики и лечения продольного и поперечного плоскостопия. Анатомические вкладыши в обувь показывают высокую эффективность на всех этапах терапии данного заболевания. Более того, термопластичный материал стельки позволяет корректировать её форму в процессе выздоровления, что существенно экономит средства пациента;
  • для профилактики и лечения вальгусной деформации большого пальца стопы, в народе известного как “косточка на ноге”;
  • для профилактики и лечения плантарного фасциита (“пяточной шпоры”). При необходимости в конструкцию стельки может быть добавлен специальный подпятник;
  • как источник дополнительного комфорта для людей, вынужденных долгое время проводить на ногах. Благодаря индивидуальным вкладышам в обувь происходит правильное перераспределение нагрузки на стопу, вследствие чего исчезает дискомфорт при ходьбе, уменьшается усталость и отечность ног в конце рабочего дня;
  • для обеспечения безопасности и удобства во время спортивных занятий, особенно тех, которые связаны с повышенной работой ног. Бег, прыжки, тяжелая атлетика или культуризм дают резкие пиковые нагрузки на стопы, что часто приводит к травматизации либо преждевременному износу суставов. Помимо этого, высококачественные материалы, из которых изготовлены стельки, поддерживают оптимальный микроклимат внутри обуви, отводя излишек влаги и обеспечивая хороший воздухообмен;
  • беременным женщинам, которым, в связи с гормональными изменениями в организме, крайне важна поддержка сводов стопы для профилактики плоскостопия, отеков и болей в ногах;
  • людям с избыточной массой тела, чьи мышцы и суставы испытывают повышенную нагрузку;
  • для облегчения и ускорения послеоперационной реабилитации, а также восстановления после травм;
  • для коррекции разной длины ног;
  • для облегчения состояния при заболеваниях сосудов нижних конечностей: тромбофлебитах, диабетической стопе, варикозном расширении вен.

Как мы уже упоминали, изготовление индивидуальных ортопедических стелек не занимает много времени. Весь процесс состоит из ряда несложных действий и происходит с минимальным дискомфортом для клиента:

  1. Вначале собираются жалобы и анамнез пациента, а также принимается решение о выборе обуви, для которой будет создан вкладыш.
  2. Затем проводится осмотр его ступней для выявления имеющихся деформаций и заболеваний. Обязательной процедурой является плантография, которая позволит определить наличие и степень плоскостопия и вальгусной деформации первого пальца стопы.
  3. В зависимости от полученных данных, подбирается нужный тип заготовки. Далее производится нагревание изделия промышленным феном с расстояния 5-7 см. Под воздействием тепла термопластичный материал становится мягким и податливым, благодаря чему возможно дальнейшее его моделирование.
  4. На разогретой стельке в проекции продольного свода стопы размещается валик Зейца нужного размера, и заготовка располагается поперек формовочной резины нагретой стороной вниз. Пациент придавливает ногой стельку, в то время как специалист одной рукой фиксирует его стопу, а другой – подтягивает край резины, обеспечивая максимальное прилегание изделия. В процессе остывания, материал заготовки принимает форму подошвы клиента.
  5. После окончательного затвердевания стелек заказчику предлагается протестировать их. Если на этом этапе выявляются какие-либо неудобства и нюансы, вкладыш можно повторно разогреть и устранить их.

На этом изготовление ортопедических стелек заканчивается.

После этого с клиентом нужно провести беседу, рассказав о правилах эксплуатации и ухода за изделиями. Важно акцентировать внимание, что первые 4-5 дней возможно появление болезненности при ходьбе, особенно у лиц с продольным и поперечным плоскостопием. Это связано с периодом адаптации мышц и суставов к изменившимся нагрузкам. Однако, если неприятные ощущения сохраняются и дальше, необходимо обратиться к специалисту для коррекции стелек.

Изделия из термопластичных материалов долговечны и не требуют особых условий ухода. Рекомендуется регулярно извлекать их из обуви и, при необходимости, очищать влажной губкой без использования хлорсодержащих или абразивных моющих средств. Важно помнить, что такие стельки необходимо просушивать вдали от источников тепла и прямых солнечных лучей.

Компания “Волсмарт” с 2015 года выпускает собственную линейку продукции для изготовления вкладышей в обувь FootCare. Мы сотрудничаем с медицинскими салонами и клиниками, обучая специалистов, как сделать ортопедические стельки своими руками, и предоставляя соответствующее оборудование и расходники. Чтобы присоединиться к нашей партнерской сети, просто свяжитесь с нами любым удобным для Вас способом и оформите свой первый заказ. Мы гарантируем отличное качество товара, соблюдение сроков поставок и лояльную ценовую политику.

Из чего сделать самодельные стельки для обуви. Из чего сделать стельки в обувь

Вы приобрели стельки универсального размера и вам нужно их правильно обрезать, чтобы они не болтались в обуви или наоборот, чтобы не загибались края. Как правильно это сделать?

В первую очередь выясните, вытаскивается ли «родная» стелька из вашей обуви, так как от этого будут зависеть ваши дальнейшие действия: либо вы обрежете новую стельку по длине старой (Вариант №1), либо самостоятельно будете замерять нужную длину для отреза (Вариант №2).

Вариант №1: стелька вытаскивается из вашей обуви.

Для наглядности: слева - «родная» стелька, которая вынимается из обуви, справа - новая, ее предстоит обрезать. Разница в длине очевидна.

1. Приложите свою стельку к новой «по пяточке»

2. Сделайте несколько небольших отметок на новой стельке в носочной части

3. Аккуратно, острыми ножницами, сделайте дугообразный отрез.

Вообще, любая качественная обувь подразумевает, что стельку из нее можно вытащить. Но бывает иначе.

Вариант №2: стелька в вашей обуви несъемная.

1. Возьмите сантиметровую ленту или рулетку. Если ни того ни того нет под рукой, можно воспользоваться плотным шнуром, кабелем и прочими подручными материалами.
2. Протолкните ленту в носочную часть обуви до упора
3. Придерживая ленту протяните ее к пятке до упора в задник обуви
4. Отметьте длину

5. Приложите измеренный отрезок к стельке. Если вы измеряли обувь на правую ногу, прикладывайте отрезок именно к правой стельке.
повторите процедуру с обувью на левую ногу.


Не поленитесь проделать это с обувью на обе ноги, т.к. длина может отличаться.

После того как вы измерили и отметили на стельке нужную длину, возьмите острые ножницы и обрежьте стельку по отметке. Для того чтобы ровно обрезать, можете вести отрез параллельно отметкам, указанным на стельке, а если пунктир на стельке совпадает с вашей отметкой, то вам повезло:)

Определите степень износа «родной» стельки - вероятно, будет лучше, вообще её удалить и на ее место положить новую. Учтите, что в вашей обуви обязательно должен быть запас места, т.к. новую стельку мы кладем поверх старой. Это нужно учитывать, для того, чтобы обувь вам не сдавливала ногу, кровообращение не нарушалось. Если обувь станет вам мала после вкладывания стелек, есть большая вероятность того, что ноги будут мерзнуть, особенно в холодное время года, и болеть, и тогда получится обратный эффект.

Если ваша любимая обувь выглядит хорошо снаружи, а внутри износилась и стала совсем непрезентабельной, то вам нужно менять стельки. Их вполне можно сделать своими руками, ведь зачастую у нас просто нет свободного времени, чтобы совершить такую мелкую покупку, особенно, если стельки не продают в магазине ближайшей доступности к вашему дому. Изготовить их можно из материалов, которые есть практически в каждом доме. Этот момент мы и рассмотрим в нашей статье. Оставайтесь с нами, и вы узнаете, как сделать стельки для обуви своими руками.

Из чего сделать стельки?

Сейчас мы рассмотрим разные материалы, которые применяют для изготовления подкладки для обуви.

Тонкие стельки

Тонкие стельки обязательно нужны для туфель, кроссовок и демисезонных ботильонов. Из чего делать тонкие стельки?

  • Вырезают такое изделие из самого доступного материала – из картона. Главное — чтобы он был мягким. Сами понимаете, что такое приспособление прослужит недолго, но так как оно стоит недорого, сделать его можно, сколько душа пожелает.

Важно! К такой обувной подстилке можно приклеить абсолютно любую ткань, чтобы ноге было достаточно комфортно.

  • Обрабатываем бейкой женские гигиенические прокладки. Этот метод простой, но действенный. Такие стельки отлично подойдут тем людям, у которых сильно потеют ноги.
  • Можно изготовить стельки, используя пробку в рулонах, которая схожа на самоклеящуюся пленку, но более плотная и теплостойкая. Толщину такого материала регулируют наложением слоев друг на друга.
  • Из старого плаща или другого тонкого материала тоже вполне легко делаются обувные вкладыши. Вырезанный материал нужно приклеить на место старой стельки и тщательно выровнять по всей изнаночной стороне обуви.
  • Из старых джинсов можно изготовить отличные гигиенические обувные подстилки, так как натуральный хлопок позволяет коже дышать, и ноги не так будут потеть. Для создания такого изделия необходимо вырезать по 2-3 детали и прострочить на машинке, увеличивая плотность и стойкость материала в процессе носки.

Теперь вы знаете, из чего сделать стельки для своей любимой обуви. Разберемся со вторым вариантом на холодный сезон.

Толстые стельки

Толстые и теплые обувные подкладки не нужны для туфель, кроссовок или другой обуви, которая плотно прилегает к ноге. Но незаменимы для зимних кожаных и резиновых сапог, которым просто необходимо внутреннее утепление.

Не спешите бежать в магазин, а сделайте качественные стельки своими руками, используя такие подручные материалы.

  • На основе предыдущей подкладки вырезаем точно такую же, используя овчину. Это может быть старый жилет от зимней куртки или другого изделия. На обратную сторону стельки нужно приклеить полиэтиленовую подкладку такого же размера, а после — зашить торец.

Важно! Критерием выбора материала для изготовления стелек является свободное пространство внутри обуви. Если место позволяет, то можно сделать стельки из самого толстого и объемного материала, если же нет – использовать варианты потоньше.

  • Берем старое поношенное драповое пальто или дубленку и вырезаем по два одинаковых изделия одинаковой формы – правые и левые. Сшиваем детали между собой — так стельки получатся плотнее и теплее, чем однослойные.

Важно! Если сделанные теплые стельки своими руками вам кажутся некомфортными и колючими, то наложите сверху слой из более приятной ткани, например, искусственной замши или хлопка.

  • Классический и стандартный метод – применение войлока.
  • Можно смело использовать старые зимние кожаные сапоги. В этом случае стелька не будет промокать, прослужит очень долго.

Важно! Если вам нужно изготовить подкладку для зимних резиновых сапог, то для сохранения большего количества тепла приклейте снизу стельки фольгу, а чтобы они не промокали – слой полиэтиленовой скатерти. Так ваши ножки будут всегда в тепле в сухом состоянии, что крайне важно в непогоду.

  • Возьмите линолеум нужного размера и приклейте к нему подкладку, например, из свитера или другого теплого изделия.

Важно! Для такого способа можно использовать разные материалы — старые негодные носки, валенки или меховое изделие.

  • Используйте кусочек ненужной ковровой дорожки. Предварительно приложив и обрисовав предыдущую стельку, вырежьте новую по готовому шаблону.

Важно! Если так случилось, что у вас нет старых стелек для снятия новой выкройки, то просто обведите карандашом подошву обуви на листке бумаги и немного обрежьте ее по краю, чтобы шаблон поместился внутрь.

Мы поделились доступными способами по изготовлению стелек своими руками. В любом случае, из чего делать стельки, решать только вам. Рассмотрим еще несколько вариантов, которые однозначно вам понравятся своей простотой.

Как сделать стельки за 15 минут?

В нашем мастер-классе вы сможете быстро и качественно сделать стельки, которые не нужно обрабатывать на швейной машинке.

Из кожи

Подготовим необходимые материалы и инструменты:

  • Кожа или заменитель кожи.
  • Мел, мыльце или белый карандаш.
  • Клей “Момент”.
  • Ножницы.
  • Защитные перчатки.

Важно! Для изготовления таких подстилок в обувь используйте натуральную кожу, а не искусственную. Такой материал мягче, и ноги не будут неприятно пахнуть и потеть.

Подробный алгоритм действий:

  1. Берем старую стельку или из другой новой обуви, прикладываем к коже и обводим границы белым карандашом.
  2. Переворачиваем кусок кожи на изнаночную сторону – с ней мы и будем дальше работать.
  3. Вырезаем необходимые стельки для обуви своими руками из кожи и вкладываем в обувь.
  4. Проверяем, подходят ли размеры новой подкладки. Если она больше, то можно загнуть края на боковые части обуви с внутренней стороны или аккуратно обрезать лишний материал. Выполняем такие манипуляции до тех пор, пока обувная подстилка идеально не ляжет в нашу обувь.
  5. Наносим клей “Момент” по всей длине на изнаночную сторону кожаного материала.
  6. Осторожно приклеиваем подкладку для обуви, начиная с пятки.
  7. Тщательно прижимаем и расправляем по всей поверхности.

Вот и вся работа! Новая кожаная стелька готова к использованию.

Из картона

Сделать обувную подстилку из картона очень легко и доступно, а главное — дешево. Сегодня мы рассмотрим два простых способа изготовления стелек из такого материала.

Способ первый:
  1. Берем подготовленный картон и выбранный материал.
  2. Прикладываем подошву обуви к картону и рисуем шаблон будущего изделия.
  3. Делаем по две заготовки из подкладочного материала для стельки, которые должны по размеру быть больше картонных заготовок.
  4. Прошиваем тканевые подкладки друг к другу и выворачиваем на лицевую сторону, учитывая, что внутри подкладок должен находиться картон.

Способ второй:
  1. Ставим ногу на плотный ватман или картон.
  2. Обводим границы простым карандашом.
  3. Подобные манипуляции проделываем и со второй ногой.
  4. Далее вырезаем эскиз будущего изделия.
  5. Вкладываем заготовки в обувь, если нужно — обрезаем лишний материал.
  6. Такую же работу проделываем и со второй подкладкой из картона.

Из коврика для йоги

Может у вас залежался коврик для йоги и вы им совершенно не пользуетесь? Тогда примените его в выгодном деле. Из него можно изготовить стельки для обуви.

Соответствуя схеме, пройдем все этапы работы:

  1. Возьмите свою обувь, поставьте ее на гладкую сторону коврика и обведите мелом все границы подошвы. После прорисовки одной пары стелек отмечаем вторую. В итоге — у нас должно получиться 4 стельки: две правых и две левых.
  2. Склеиваем одинаковые пары между собой.
  3. Оставляем обувную подкладку на просушку.
  4. После полного высыхания клея можно смело вкладывать стельки в любимую обувь.

Это все, работа готова!

Делаем ортопедические стельки

Из чего можно сделать стельки для обуви для тех людей, которые страдают плоскостопием?

Важно! Для них это не прихоть или модный аксессуар, а предмет повседневного использования. Такое приспособление поможет вернуть больному радость движения, устранить дискомфорт и повысить уверенность в себе.

Процесс изготовления вкладышей для людей с патологиями стопы довольно сложный и трудоемкий. Специфика работы требует специальных знаний и предварительной подготовки. Если вы все же решились сделать такие подкладки своими руками, то мы вам в обязательно поможем.

Для работы нам понадобятся следующие материалы:

  • Обычные стельки.
  • Медицинская вата.
  • Медицинский бинт шириной 4-5 см.
  • Пластырь.
  • Плотная ткань.

Процесс изготовления стельки с супинатором:

  1. Берем любую пару купленных обувных подстилок. Выбор зависит от вида обуви, для которой вы делаете данное изделие. Для зимних сапог нужен утепленный вариант, для туфель и кроссовок – тонкие стельки.
  2. Теперь ставим ногу на стельку и прорисовываем ручкой линию между большим и следующим пальцем ноги.
  3. После этого изготавливаем ватный шарик и закрепляем его на отмеченной пометке пластырем.
  4. Теперь занимаемся самой важной частью всей работы – супинатором. Чтобы его изготовить, возьмите рулон бинта указанной ширины и прикрепите его у свода стопы.
  5. После этого фиксируем бинт пластырем, не смещаясь с места расположения бинта.
  6. Из плотной ткани вырезаем шаблон для внешней стороны супинатора, использую параметры предыдущей подкладки для обуви. Для этих целей хорошо подойдет отрезок из старых джинсов.
  7. Пришиваем ткань к стельке с супинатором. Изделие можно прошить как машинкой, так и вручную.
  8. Со второй обувной подстилкой проводим точно такие же манипуляции.

Вот и все! Самодельная ортопедическая стелька готова!

Несомненным преимуществом таких изделий является невысокая цена и доступность. Но эффективность результата можно проверить только в процессе носки. Особенно целесообразно делать подкладки с супинатором для детей, страдающих таким заболеванием, так как ножка быстро растет, а покупать новые стельки очень дорого.

Важно! Если вам вдруг станет неудобно, тогда вы в любой момент сможете положить стельку в правильном направлении.

  • Выбирайте ту толщину медицинского бинта, которая будет вам максимально удобна.
  • Самодельные супинаторы часто не совпадают из-за того, что строение левой и правой стопы может быть разной. В этом случае нужно подобрать комфортный размер для каждой стопы.
  • Такое приспособление можно переставлять из одной обуви в другую, только если размеры обуви одинаковы между собой.
  • Теперь ваши ножки всегда будут под защитой, а обувь прослужит еще не один год, благодаря полученным новым знаниям и навыкам. Желаем вам новых изобретений и будьте здоровы!

В январе я всегда шью стельки для зимней обуви, и этот год не стал исключением.

Для пошива стелек были использованы: картон от конфетной коробки, старый мохеровый шарф, кусочки искусственного меха, толстая шерстяная юбка, толстые нитки. и, конечно же, ножницы и иголка

Попросила мужа поставить ногу на картон, обвела ручкой, вырезала 2 детали в зеркальном отражении. Это он оставил свой след в истории

Старый мохеровый шарф сложила вдвое и приметала к картонке - это слой утеплителя, обрезала вровень с картоном

Но это еще не все.

Мой умница - внутренний голос нашептал, что мужнина ножка 46 размера очень быстро протрет в этой стельке дыры. потому что, шарф хоть и свалянный местами до состояния войлока, но крепости войлока так и не достиг. Потребуется слой укрепителя. Здесь пригодилась трикотажная юбка. Что-то типа джерси. Толстое, крепкое, мелко связаное полотно

Тоже приметала и обрезала по краю картонки. А после крепкой ниткой обшила края петельным швом. Шаг - 5 - 7 мм, и около 1 см от края. Очень мельчить не нужно, инаяе кратон изорвется еще в процессе пошива, А впереди несколько месяцев зимы и межсезонья.

Чтобы утеплитель не сбился в процессе носки, стельки нужно простегать по средней линии.

Вот они, голубушки, готовые - свежеиспеченые. Теперь их на пару дней отправить в домашние тапочки для приминания, чтобы зимняя обувь не натерла от тесноты.

Стельки теплые и ноские, ни одна пара из сшитых в январе прошлого года не порвалась.

    Вы только не смейтесь, не я придумала. Некоторые люди приспособились женские прокладки вместо стелек класть в обувь. Говорят тепло, сухо и выкинуть не жалко, чтобы поменять на другую.

    Стельки можно легко сделать своими руками. Это не только сэкономит Ваши деньги, но и продлит срок службы обуви, так как старые, пропитанные влагой и пОтом стельки, способствуют ее изнашиванию.

    Итак, как же сделать стельки? Во-первых, удаляем из обуви старые стельки, вытираем скопившиюся пыль и грязь. Кладем стельку на лист картона и аккуратно обрисовываем ее карандашом. Лист должен быть толстым, хорошо подойдет коробка с толстыми, рифлеными стенками.

    Аккуратно вырезаем, первая стелька готова. Теперь точно так же делаем вторую.

    Также для стелек можно использовать старый резиновый коврик. Такие обычно кладут перед дверью. Технология - аналогична стелькам из картона.

    Стельки для обуви можно сделать в домашних условиях.

    Для изготовления стелек нужно подобрать подходящий материал.

    Я всегда беру кусочек плотной старой ковровой дорожки и приложив старые стельки обрисовываю их.

    Потом вырезаю и укладываю новые получившиеся стельки в обувь.

    С новыми стельками всегда ногам теплее.

    Чтобы сделать новые стельки, достаточно вынуть из обуви старые стельки, положить их на материал, из которого будете делать новые стельки, обвести фломастером силуэт, а затем вырезать.

    Материалом для новых стелек может послужить войлок, старые битые валенки, шкура животных (с мехом).

    Если про зимний вариант, то можно вырезать из овечьей шкуры. Но они будут очень теплыми и толстыми и пойдут не для всякой обуви.

    Еще можно на стельки пустить старый валенок, причем если валенок взять тонкий, с голенища, то стельки будут потоньше, но все равно теплые.

    Иногда мне приходилось делать стельки своими руками для кратковременной замены другим. Всякое может случиться, а запасных может и не быть в доме.

    Стельки можно сделать из картона, просто очертив свою стопу карандашом на нем. Затем вырезаем получившееся и вставляем в обувь. Но надолго их не хватит.

    Стельки по такому же принципу можно сделать и из старых, негодных для носки, валенок. Только вот вырезать их будет неудобно, да и не факт, что получится.

    Можно, кстати, попробовать к картонным стелькам приклеить дополнительный материал, ту же основу валенок. Тогда такие стельки могут прослужить и более длительный срок.

    Стельки обычно изнашиваются намного быстрее самой обуви, из-за периодического воздействия пота или внешней влаги. Но проблему их недолговечности можно решить собственными силами. Достаточно достать ту стельку, которая по-целее и обвести е контуры на плотном, прессованном картоне, если такой имеется в наличии. Если размер обуви позволяет, то для зимнего времени очень удобна стелька из войлока. Она получается тплой и хорошо впитывает лишнюю влагу. Я сам делал такие стельки для резиновых сапог на даче.

  • Стельки своими руками

    Вот такое коротенькое видео, меньше двух минут, но авторы собрали в нем достаточно много информации об изготовлении стелек своими руками. Сначала вам будут предложены разные креативные идеи от прохожих на улице. А затем слово будет дано профессионалу.

  • В любой обуви должны быть стельки будь-то зимняя либо летняя обувь, поэтому стельки делаются из различных материалов. Общий принцип для изготовления шаблона для стелек таков: необходимо взять плотный картон и старые стельки, а затем приложить стельки к картону и обвести из по контуру маркером или ручкой. Теперь вырезаем наши картонные трафареты и смело используем их для изготовления стелек. Для меня наиболее предпочтительным материалом в холодное время является - войлок, поэтому и всем его советую.

    Таким же образом можно уменьшать те стельки, которые имею больший размер, то есть прикладывать стельки нужно размера к большим, обводить контур, а затем обрезать ненужные части.

    Самодельные стельки можно сделать из разных материалов. Есть вообще простой способ - вырезать несколько стелек одинакового размера и положить их в обувь. Долго они не прослужат, максимум недельку-другую, зато изготовление будет очень быстрым, а благодаря тому, что между слоями будет сохраняться воздух, такая конструкция будет иметь изолирующие свойства.

    Другой способ - вырезать стельки из фетра или из голенища валенка. Также быстро и легко, при условии что есть материал.

    Еще способ - взять за основу плотный картон или вырезать основу стельки из материала пакета типа тетрапак - но лучше из двухлитрового, он самый большой по размеру. Из него сделать основу а к ней пришить, пристрочить слой плотной ткани (обметать предварительно) или даже меха.

  • 2 способа как сделать стельки для обуви

    Первый способ: вырезать из картона

    Берем старые стельки, и кладем их на кусок картона большего размера. Обводим карандашом и вырезаем. Под quot;картономquot; подразумевается специальный кожкартон для стелек.

    Второй способ: вырезать из коврика для йоги

    Делаем все аналогично, как и в прошлый раз, только вырезаем несколько пар стелек. Потом их нужно объединить при помощи жидкого клея.

При ощущениях усталости и дискомфорта в ногах при ходьбе или беге, при болях в стопах очень полезны ортопедические стельки. Они являются эффективным решением против болей в ногах, которые вызваны мышечным дисбалансом и биомеханическими дефектами ног.

Как делают ортопедические стельки

Ортопедические стельки изготавливают в индивидуальном порядке, учитывая и биомеханические функции стопы, и анатомические особенности. Стельки для разных моделей обуви должны быть разными.

Самодельные ортопедические стельки и делают, и применяют с переменным успехом. Тем, кто решился изготовить такое изделие , надо понимать, что плоскостопия бывают разными, и для их лечения нужны разные модели. Поэтому в вопросе изготовления ортопедических стелек лучше довериться специалистам.

Из чего можно сделать ортопедическую в домашних условиях

Понадобятся обычные стельки, которые подойдут по внутреннему размеру конкретной обуви. Босую ногу поставьте на стельку, возьмите карандаш и сделайте им отметку между большим и указательным пальцем стопы. Теперь сделайте шарик из ваты диаметром около полутора сантиметров и зафиксируйте в этой точке при помощи медицинского пластыря.

Возьмите маленький рулон бинта – подойдет как стерильный, так и нестерильный. Его ширина может быть 3,5-5 см – в зависимости от того, как удобнее ноге. Его надо подложить под стопу, с внутренней стороны свода, там, где стопа не касается стельки. Надо постараться как можно точнее подобрать место для фиксации бинта и такую его толщину, какая будет наиболее удобной.

Когда найдена нужна толщина и ширина, бинт надо точно так же закрепить при помощи обычного пластыря. По верху подготовленной таким образом основы надо наклеить любую плотную ткань – хорошо подходит деталь, вырезанная по контуру стельки из старых джинсов. Можно обшить детали по контуру.

Для второй ноги стельку надо делать отдельно, проделав все манипуляции точно так же, как и в случае с первой ногой. Такие стельки возможно переставить из одной обуви в другую. Если изделие необходимо ребенку, и вы допускаете возможность изготавливать

как сделать своими руками, обзор готовых моделей с электроподогревом

Стопы очень чувствительны к низким температурам. Даже самая тёплая и качественная обувь иногда неспособна полностью защитить ноги от холода. Результатом переохлаждения ног становятся болезни, а главное — снижение иммунитета. Поэтому очень важно держать ноги в тепле. Зимой с этим отлично справятся стельки с подогревом. Их можно приобрести в магазинах или сделать самостоятельно.

Устройство стелек с подогревом

Устройство греющих стелек довольно простое. Есть два вида: химические и с нагревательным элементом. У каждого принципа работы есть положительные и отрицательные стороны.

Химические зачастую одноразовые. Продаются в герметичных пакетах. После распечатки следует их потрясти, чтобы началась химическая реакция. Затем вкладываются в ботинки или приклеиваются на носки (если производитель предусмотрел самоклеющеюся сторону). Нагрев происходит из-за окисления железа. Чтобы не случилось ожогов, добавлены хлорид и соль натрия, которые притормаживают процесс окисления. Также в смесь могут быть добавлены опилки, чтобы впитывать влагу и запах.

Химические подогреватели работают до 6 часов. Главное условие — циркуляция воздуха, чтобы поступал кислород для процесса окисления. Если обувь будет сидеть плотно, ноги не будут ощущать тепла.

Стельки с нагревательным элементом отличаются тем, что тепло идёт от металлической проволоки или пластины. Подключаются к аккумулятору, но по желанию можно поставить обычные батарейки. Стельки с обогревом бывают:

  • проводные;
  • беспроводные.

Проводные соединены с внешним аккумулятором. На некоторых моделях предусмотрен регулятор мощности. Толщина стандартная. Время работы проводного подогревателя достигает 12 часов.

В беспроводных аккумулятор встроен непосредственно в пятку. Время работы от 3 до 6 часов. Бывают модели на пульте дистанционного управления, позволяющие выключать, например, при входе в здание. Стельки без пульта ДУ придётся вынимать.

Инструкция по изготовлению

У стельки с нагревательным элементом очень простое устройство. Поэтому их можно сделать самому. Чтобы сделать стельки с подогревом своими руками, понадобятся следующие материалы:

  1. Пара стелек. Лучше всего подойдут войлочные 5 мм, так как требуется слабая теплопроводимость, чтобы было минимальное рассеивание.
  2. Нихромовая нить длино в 50 см и толщиной 0,2−0,3 мм.
  3. Провод МГТФ.
  4. Разъёмы для подключения проводов к батареям.
  5. Штекеры.
  6. Термоусадка.
  7. Ткань с липучками.
  8. Клей.

Для начала нужно подключить нихромовую нить к проводу МГТФ. Для этого можно использовать термоклей. Затем следует решить, куда будет уложена нихромовая проволока. Всё зависит от того, в какой части ноги сильнее мёрзнут. Или можно прикрепить нихром по всей поверхности.

Далее нужно уложить провод спиралью на расстоянии 1 см. Чтобы прикрепить нихром, его нужно просто пришить толстой нитью. Стежки делать на расстоянии не более 3 см. Ко второму концу припаять выбранный штекер и изолировать термоусадкой. Это позволит быстро подключаться и отключаться от источника питания.

Для источника питания будет достаточно двух пальчиковых батареек. Корпус можно взять из старого радио, фонарика или, например, тетриса. Нужно припаять гнездо для подключения нихромовой проволоки и закрепить его на термоклей. Сделать в корпусе два прореза. Для крепежа к ноге взять полоску ткани с пришитыми липучками и продеть сквозь. Вставить батарейки.

Такой электроподогрев ног можно сделать за 1 час, если есть в наличии все материалы. Нагревается проволока примерно до 35 градусов. Если этого недостаточно, то можно добавить в цепь третью батарейку.

Обзор моделей из магазина

Конечно, можно очень быстро и за небольшие деньги сделать подогревающие стельки самостоятельно, но они могут подвести в неподходящий момент. Да и выглядят они намного хуже покупных.

Производитель ThermaCELL

Стельки с подогревом ThermaCell предназначены для зимы и любой прохладной погоды. Водонепроницаемые и имеют дистанционное управление, что позволяет избежать дискомфорта при управлении в перчатках. Аккумулятор рассчитан на 5 часов работы и на 500 циклов зарядки и разрядки. Полностью заряжаются за 3 часа.

Имеют 3 режима работы:

  1. Отключены (без нагрева).
  2. Средний нагрев (около 39 градусов).
  3. Сильный нагрев (около 44 градусов).

Страна производитель — США.

Фирма Blazewear

Простые и удобные стельки. Легко обрезаются под нужный размер обуви. Карбоновая пластина отлично излучает инфракрасный свет, благодаря чему нагрев достигает до 46 градусов. Пластина находится спереди в пальцах. Можно использовать как обычные батарейки, так и аккумуляторные типа АА. Заряда батарей хватает на 3−5 часов. Имеют два блока управления, на которых расположено включение и отключение стелек. Толщина стельки 5 мм.

Это простое изобретение всегда пригодится на зимней рыбалке, в походе или в холодную погоду.

Из чего сделать стельки в кроссовки. Как сделать стельки для обуви своими руками? Вот, что мне понадобилось

Даже самая качественная обувь становится неудобной, когда у нее снашиваются стельки. Стоит лишь заменить стельки новыми, и любимые сапоги, туфли или кеды снова будут комфортно сидеть на ноге. И для этого даже не нужно бежать в магазин! Самые практичные читатели могут сделать стельки своими руками и сэкономить на покупке.

Еще одна причина, по которой стельки приходится менять - их плохое качество. Чаще всего обувь именно поэтому. Некачественные стельки могут даже вызвать аллергию. Если такие проблемы возникают, постарайтесь как можно быстрее заменить стельки на новые.

Перед тем, как сделать стельки своими руками, снимите выкройку со старой стельки, чтобы новые идеально вошли в обувь. Если старых стелек уже нет, обведите ручкой подошву обуви и равномерно уменьшите ее по краю, чтобы стелька поместилась вовнутрь.

Тонкие стельки

Для туфель и другой плотно сидящей на ноге обуви толстые теплые стельки не нужны. Сделать стельки своими руками проще простого, если у вас есть пара кусков жесткой кожи подходящего размера (например, голенища от старых сапог). Вырежьте по выкройке новые стельки и вставьте их гладкой стороной наружу, чтобы нога в носке легко скользила.

Отличные гигиеничные стельки получаются из старых джинсов. Хлопок позволит коже дышать, и ноги не будут сильно потеть. Вырежьте для каждой стельки по 3-4 детали и как следует прострочите на машинке, чтобы стельки приобрели жесткость и не сминались при носке. Для этих же целей можно использовать плотный картон. Непромокаемый картон прослужит дольше. Поэтому лучше вырезать основу стельки из тетра-пака и приклеить к ней джинсовый внешний слой.

Теплые стельки

Зима уже не за горами, и нас гораздо сильнее волнует вопрос, как сделать теплые стельки своими руками для зимних сапог. Если в сапоге достаточно пространства для толстой стельки, вырежьте новые из старого валенка или из куска кожи с мехом, овчины, например, старой дубленки. Любители мокрого валяния могут применить свои навыки на практике в изготовлении стелек. Чтобы сохранить больше тепла внутри, пришейте или приклейте к стельке снизу слой фольги, а чтобы сделать их непромокаемыми - слой пластиковой скатерти.

Если пространство в обуви ограничено, возьмите отрез шерстяного пальтового драпа, вырежьте стельки и пришейте их по краю к основе из тетра-пака. Если на пакете есть слой фольги, он будет сохранять тепло внутри, и ногам будет еще комфортней. Если шерстяные стельки кажутся вам колючими, в качестве верхнего слоя используйте салфетку для стекла из искусственной замши, джинсу или другой материал.

Русская пословица говорит: «Голь на выдумку хитра». Используйте свою фантазию, чтобы сохранить ноги в тепле.

    Вы только не смейтесь, не я придумала. Некоторые люди приспособились женские прокладки вместо стелек класть в обувь. Говорят тепло, сухо и выкинуть не жалко, чтобы поменять на другую.

    Стельки можно легко сделать своими руками. Это не только сэкономит Ваши деньги, но и продлит срок службы обуви, так как старые, пропитанные влагой и пОтом стельки, способствуют ее изнашиванию.

    Итак, как же сделать стельки? Во-первых, удаляем из обуви старые стельки, вытираем скопившиюся пыль и грязь. Кладем стельку на лист картона и аккуратно обрисовываем ее карандашом. Лист должен быть толстым, хорошо подойдет коробка с толстыми, рифлеными стенками.

    Аккуратно вырезаем, первая стелька готова. Теперь точно так же делаем вторую.

    Также для стелек можно использовать старый резиновый коврик. Такие обычно кладут перед дверью. Технология — аналогична стелькам из картона.

    Стельки для обуви можно сделать в домашних условиях.

    Для изготовления стелек нужно подобрать подходящий материал.

    Я всегда беру кусочек плотной старой ковровой дорожки и приложив старые стельки обрисовываю их.

    Потом вырезаю и укладываю новые получившиеся стельки в обувь.

    С новыми стельками всегда ногам теплее.

    Чтобы сделать новые стельки, достаточно вынуть из обуви старые стельки, положить их на материал, из которого будете делать новые стельки, обвести фломастером силуэт, а затем вырезать.

    Материалом для новых стелек может послужить войлок, старые битые валенки, шкура животных (с мехом).

    Если про зимний вариант, то можно вырезать из овечьей шкуры. Но они будут очень теплыми и толстыми и пойдут не для всякой обуви.

    Еще можно на стельки пустить старый валенок, причем если валенок взять тонкий, с голенища, то стельки будут потоньше, но все равно теплые.

    Иногда мне приходилось делать стельки своими руками для кратковременной замены другим. Всякое может случиться, а запасных может и не быть в доме.

    Стельки можно сделать из картона, просто очертив свою стопу карандашом на нем. Затем вырезаем получившееся и вставляем в обувь. Но надолго их не хватит.

    Стельки по такому же принципу можно сделать и из старых, негодных для носки, валенок. Только вот вырезать их будет неудобно, да и не факт, что получится.

    Можно, кстати, попробовать к картонным стелькам приклеить дополнительный материал, ту же основу валенок. Тогда такие стельки могут прослужить и более длительный срок.

    Стельки обычно изнашиваются намного быстрее самой обуви, из-за периодического воздействия пота или внешней влаги. Но проблему их недолговечности можно решить собственными силами. Достаточно достать ту стельку, которая по-целее и обвести е контуры на плотном, прессованном картоне, если такой имеется в наличии. Если размер обуви позволяет, то для зимнего времени очень удобна стелька из войлока. Она получается тплой и хорошо впитывает лишнюю влагу. Я сам делал такие стельки для резиновых сапог на даче.

  • Стельки своими руками

    Вот такое коротенькое видео, меньше двух минут, но авторы собрали в нем достаточно много информации об изготовлении стелек своими руками. Сначала вам будут предложены разные креативные идеи от прохожих на улице. А затем слово будет дано профессионалу.

  • В любой обуви должны быть стельки будь-то зимняя либо летняя обувь, поэтому стельки делаются из различных материалов. Общий принцип для изготовления шаблона для стелек таков: необходимо взять плотный картон и старые стельки, а затем приложить стельки к картону и обвести из по контуру маркером или ручкой. Теперь вырезаем наши картонные трафареты и смело используем их для изготовления стелек. Для меня наиболее предпочтительным материалом в холодное время является — войлок, поэтому и всем его советую.

    Таким же образом можно уменьшать те стельки, которые имею больший размер, то есть прикладывать стельки нужно размера к большим, обводить контур, а затем обрезать ненужные части.

    Самодельные стельки можно сделать из разных материалов. Есть вообще простой способ — вырезать несколько стелек одинакового размера и положить их в обувь. Долго они не прослужат, максимум недельку-другую, зато изготовление будет очень быстрым, а благодаря тому, что между слоями будет сохраняться воздух, такая конструкция будет иметь изолирующие свойства.

    Другой способ — вырезать стельки из фетра или из голенища валенка. Также быстро и легко, при условии что есть материал.

    Еще способ — взять за основу плотный картон или вырезать основу стельки из материала пакета типа тетрапак — но лучше из двухлитрового, он самый большой по размеру. Из него сделать основу а к ней пришить, пристрочить слой плотной ткани (обметать предварительно) или даже меха.

  • 2 способа как сделать стельки для обуви

    Первый способ: вырезать из картона

    Берем старые стельки, и кладем их на кусок картона большего размера. Обводим карандашом и вырезаем. Под quot;картономquot; подразумевается специальный кожкартон для стелек.

    Второй способ: вырезать из коврика для йоги

    Делаем все аналогично, как и в прошлый раз, только вырезаем несколько пар стелек. Потом их нужно объединить при помощи жидкого клея.

Вобщем, этот порочный круг я решила разорвать и прекратить мучения. Тем более что поднакопился как раз подходящий материал. Итак, решила сделать стельки своими руками из джинсовой ткани. Знаю что своими руками изготавливают ортопедические стельки, однако мой вариант очень прост, без всяких излишеств. Джинс я выбрала не случайно, так как это достаточно прочная ткань, хотя подойдет и другая, аналогично износостойкая .

Так вот, для начала нужно поставить ногу на бумагу и обвести стопу по контуру. Линии нужно «подкорректировать» в более плавные, а затем вырезать. Это и будет наша выкройка. Можно попробовать другой вариант, просто взять старую стельку, если ее состояние позволяет, и также просто обвести.

Затем с нашей бумажной выкройкой приступаем к выбору ткани по размеру. Подобрав нужный кусок, нужно его проклеить флизелином, или другой клеевой тканью.

Данный этап делается для прочности и предотвращения растяжения джинса. Можно также использовать обычную х/б ткань.

Направление нити должно проходить вдоль выкройки (долевая нить). Определить это просто: нужно немного потянуть ткань, та сторона, которая меньше всего тянется и будет долевой.

Итак, прикладываем нашу выкройку к ткани и обводим мылом(мелом) по контуру, с лицевой стороны.

Затем выкройку переворачиваем и снова обводим. Перед тем как вырезать, проверьте правильность обведения. Припуск на швы оставьте 1 см. У Вас должны получится на одну пару стелек 4 детали.


Затем складываем детали 1 и 2 лицевыми сторонами вовнутрь и стачиваем, оставляя 5 см на ровном участке. Так же стачиваем детали 3 и 4.

Припуски можно немного срезать (чтоб не было утолщений), а на поворотах — делаем небольшие надсечки, (для того чтоб лучше вывернуть) и выворачиваем.

Зашиваем с лицевой стороны наше отверстие и приутюживаем.

Последним штрихом является простегивание стелек. Это можно сделать вручную или с помощью машины.
Итак, наши стельки готовы!

Какой бы морозной ни была погода, вам не будет холодно, если ваши ноги в тепле. Поэтому очень важно, чтобы обувь была теплой и хорошо защищала ноги от холода.



К сожалению, производители обуви не всегда снабжают зимние сапоги и ботинки добротными стельками, и холод пробирается через подошвы обуви, и ноги мерзнут.

Но эта проблема разрешима, нужно просто сделать правильные теплые стельки, которые будут изолировать ступни от холода.

Для этого нам потребуется только один или два пакета от сока.
Покупаем сок, с удовольствием выпиваем его, а освободившуюся тару используем по назначению.

1. Отрежьте дно и верх пакета.
2. Затем нужно разрезать получившуюся «трубу» по одной из граней, у вас получится прямоугольное полотно.
3. Хорошо протрите внутреннюю сторону пакета, удаляя остатки сока, чтобы поверхность не была липкой.
4. Вытащите стельки из обуви и, используя их как лекала, вырежьте стельки из пакета. При вырезании учтите, что вы должны положить стельку, вырезанную из пакета, таким образом, чтобы, сторона покрытая фольгой, была обращена к ноге.
5. Вложите стельки, вырезанные из пакета, в обувь фольгой вверх.
6. Сверху положите стельки, которые были в обуви или замените их на войлочную стельку.

Вы получите отличную теплоизоляцию, фактически постоянную грелку для ног.

В январе я всегда шью стельки для зимней обуви, и этот год не стал исключением.

Для пошива стелек были использованы: картон от конфетной коробки, старый мохеровый шарф, кусочки искусственного меха, толстая шерстяная юбка, толстые нитки. и, конечно же, ножницы и иголка

Попросила мужа поставить ногу на картон, обвела ручкой, вырезала 2 детали в зеркальном отражении. Это он оставил свой след в истории

Старый мохеровый шарф сложила вдвое и приметала к картонке - это слой утеплителя, обрезала вровень с картоном

Но это еще не все.

Мой умница - внутренний голос нашептал, что мужнина ножка 46 размера очень быстро протрет в этой стельке дыры. потому что, шарф хоть и свалянный местами до состояния войлока, но крепости войлока так и не достиг. Потребуется слой укрепителя. Здесь пригодилась трикотажная юбка. Что-то типа джерси. Толстое, крепкое, мелко связаное полотно

Тоже приметала и обрезала по краю картонки. А после крепкой ниткой обшила края петельным швом. Шаг - 5 - 7 мм, и около 1 см от края. Очень мельчить не нужно, инаяе кратон изорвется еще в процессе пошива, А впереди несколько месяцев зимы и межсезонья.

Чтобы утеплитель не сбился в процессе носки, стельки нужно простегать по средней линии.

Вот они, голубушки, готовые - свежеиспеченые. Теперь их на пару дней отправить в домашние тапочки для приминания, чтобы зимняя обувь не натерла от тесноты.

Стельки теплые и ноские, ни одна пара из сшитых в январе прошлого года не порвалась.

Теплые стельки своими руками с шерсти собаки — Как научиться валянию игрушек

С давних времён людям известны полезные свойства которые имеют изделия из собачьей шерсти. Такие вещи не только великолепно согревают, но и избавляют хозяина от многих болезней. По этой причине владельцам длинношерстных собак, обладающих густым подшёрстком, не стоит после вычёсывания своего любимца просто выбрасывать бесценный продукт.

Для того чтобы изготовить тёплые, лечебные стельки из собачьей шерсти Вам потребуется сама шерсть, обёрточный целлофан с пупырышками, которым часто оборачивают современную бытовую технику и хозяйственное мыло. В странах восточной Азии для валяния шерсти вместо целлофана используют плетёные циновки. Для начала приготовим мыльный раствор. Для этого 100г простого хозяйственного мыла растворим в двух стаканах тёплой воды. Когда мыло полностью растворится, можно приступать к работе.

Очень важно помнить, что все вещи, изготовленные своими руками, несут заряд от человека, который их делал. Поэтому, независимо от того, занимаетесь ли Вы валянием шерсти, вязанием, вышивкой, бисероплетением или изготовлением любых других изделий, в первую очередь необходимо очистить собственное сознание от негатива. Пусть все неприятности, обиды или болезни отступят на второй план. Подумайте о чём-то приятном, пожелайте себе и тому, кто будет пользоваться результатом Вашего труда, здоровья, удачи и благополучия. Помните, то, что Вы собираетесь сделать, сродни магии. А готовое изделие будет, при таком подходе, служить ещё и оберегом.

Раскладываем шерсть равномерным слоем по расстеленному целлофану или циновке. Толщина слоя около 3см. От толщины шерсти будет зависеть толщина стельки. Площадь заготовки должна быть как минимум вдвое больше расчётной площади готового изделия, так как в процессе валяния и дальнейшего полоскания ткань будет сильно сжиматься. Я обычно раскладываю шерсть квадратом со стороной около полуметра. Разложенную шерсть сбрызгиваем мыльным раствором (не поливаем и не перемачиваем!). Теперь плавно сворачиваем готовый пласт рулоном и начинаем катать (валять) его просто руками. Во время валяния несильно прижимаем рулон. Это занятие достаточно длительное. На то, чтобы шерсть провалялась, может уйти от получаса до двух-трёх часов, в зависимости от качества шерсти и толщины готового изделия. Поэтому лучше всего этим заниматься перед телевизором, под любимый сериал.

Готовый фетр с хорошо сцепившимися шерстинками просто промываем в воде, пока вода не станет прозрачной. Высушиваем и вырезаемстельки нужного размера. Можно дополнительно уплотнить готовый материал при помощи специальных игл для валяния. Эти иглы с маленькими заусенцами на кончиках, при протыкании ими фетра, приводят к дополнительному, более плотному сцеплению шерстинок.

как валять игрушки из шерсти

как сделать игрушку валянием

как правильно валять игрушки из шерсти

Эти вкладыши «сделай сам» за 5 долларов - лучшее лекарство от потливости ног - стельки AirPufs High Heel

Перво-наперво - потные ноги Факты:

Ноги потные - они есть у всех! И это неудивительно, ведь на наших ногах более 250 000 потовых желез, вырабатывающих полстакана пота каждый день. Миллионы людей живут с некоторыми вариациями гипергидроза, обычно в сочетании с подмышечным гипергидрозом (потливость подмышек) и ладонным гипергидрозом (потные руки). Предполагается, что люди с подошвенным гипергидрозом (потные ноги) также страдают ладонным гипергидрозом, что составляет 25% всех страдающих гипергидрозом.Важный вывод здесь заключается в том, что вы не одиноки!

Потоотделение - это реакция нашего тела на перегрев, но эта естественная реакция получает плохую репутацию, потому что мы связываем потоотделение с неприятным запахом и реагируем на это смущением и отвращением.

Если вы поскользнулись в ботинках и почувствуете беспокойство из-за того, как сильно потеют ваши ноги, наберитесь духа, это не вы, это они : большинство обуви не допускают прохождения потока воздуха через стопу, и даже те, которые это делают , как и сандалии, плохо впитывают пот ног. Результаты могут варьироваться от умеренно неудобных (например, когда вы обнаруживаете, что изо всех сил пытаетесь держаться за стельку своих сандалий пальцами ног) или совершенно опасных (например, когда незакрепленная обувь на высоком каблуке заставляет вас раскачиваться, спотыкаться и падать)

Несмотря на то, что ряд гелей и порошков для местного применения, отпускаемых без рецепта, утверждают, что они помогают вылечить и остановить потливость ног, ежедневное и многократное нанесение их затруднительно. туфли.Самые крайние решения связаны с хирургическим вмешательством - свидетельством того, насколько тяжелыми могут быть последствия гипергидроза. Эти варианты могут быть не идеальными для тех, кто ищет неинвазивное, нехимическое решение.

Простое решение для ног за 5 долларов (плюс немного смазки для локтей):

Откройте для себя эти суперполезные стельки для пилинга и наклеивания, на изготовление которых уходит не более 15 минут. Помните, как большая часть обуви не позволяет ногам дышать, и не выдерживает хорошо вспотевших ног? Эти стельки помогают выбрать лучшую подкладку для пяток (прокрутите вниз, чтобы узнать больше о лучших материалах подкладки для стелек обуви).

Ваши вкладыши DIY будут достаточно универсальными, чтобы их можно было адаптировать к вашим потребностям (у нас даже есть версия в картоне!), И они предотвратят самые стойкие и раздражающие последствия потливости ног. Мы думаем, что они могут быть идеальным решением по цене менее 5 долларов за пару! Давайте прыгнем прямо в ~

Для этого проекта вам понадобится:

  • Ножницы для раскрашивания *
  • Картон / лист бумаги
  • Газеты
  • Ткань с рисунком на ваш выбор ** (минимум 42 x 60 см / 16.5 x 23 дюйма)
  • Листы из вспененного материала с липкой спинкой (например, из магазина JoAnn's или других товаров для рукоделия)
  • Клей-спрей Super 77 (также подойдет клей Элмера или любой другой спрей-клей)

1. Прогладьте ткань гладью, если она сморщена или скомкана.

2. Создайте примерный шаблон стельки, проведя по плоской подошве на листе бумаги или картона. Вырежьте получившуюся форму.

3. Используйте вырезанный из картона / бумаги шаблон формы, чтобы нарисовать две зеркальные формы на нелипкой лицевой стороне пенопласта.Вырежьте фигуры

4. Выстелите пол или столешницу газетой и поместите вырезанные вами пенопласты на газету нелипкой стороной вверх. Распылите адгезивный спрей Super 77.

5. Оберните ткань поверх стельки из пеноматериала и обрежьте лишнюю ткань.

6. Вуаля! Обрежьте новую стельку, чтобы она подошла к любой паре обуви. Установите их, сняв крышку из липкой задней поролоны и надавив вниз.

Сменные стельки своими руками - Baby Lock

Здравствуйте!

Разве не так неприятно, когда ткань на стельках вашей детской обуви начинает отслаиваться от идеально хорошей обуви? Мой пятилетний ребенок больше их носить не будет! Итак, я поставил себе задачу легко заменить стельки своими руками! Я скажу, что сначала попробовал плавкий / липкий стабилизатор, который предназначен для аппликации, и он не работал так хорошо, как я хотел... отлично подходит для аппликации! Не так уж и много для замены стельки. 🙂 Я рад поделиться своим решением, которое сработало!

Принадлежности:

Итак, первым делом нужно удалить отслаивающуюся ткань. Тебе нужно выровнять одну из них ... Я знаю, знаю, они грязные! Не стирайте их, они могут очень хорошо сесть! Я просто поместил самое плоское между двумя бумажными полотенцами и быстро прижал его так, чтобы я мог легко проследить его и получить точную форму.

Затем вам нужно обвести свою форму (или прикрепить ее как узор) к сверхмягкому плавкому стабилизатору Baby Lock и вырезать 2. Убедитесь, что при резке вы получите 2 противоположные формы.

Затем, следуя инструкциям, соедините противоположные формы с выбранной тканью. На этом этапе я бы рекомендовал наложить машинную прямую строчку примерно на 1/4 дюйма по краю по всей форме каждой стельки.

Хорошо! Почти готов вставить эти стельки! Вынесите стельки и клей-спрей на улицу, как указано на банке с клеем.Положите стельки изящной стороной вниз на большой лист бумаги или ткани, чтобы защитить поверхность, на которую вы распыляете. Затем следуйте инструкциям на баллоне с клеем-распылителем. Мой сказал, что после равномерного распыления дать посидеть на пару минут, чтобы он приобрел липкость и, следовательно, повысил его эффективность!

Затем осторожно вставьте стельки и сильно прижмите!

Готово! Как это просто! Как новенький! 🙂 Как вы думаете?

Вкладыши для обуви «Сделай сам» | LEAFtv

grinvalds / iStock / GettyImages

Вы нашли идеальную обувь: они стильные, подходят ко всему и идеально подходят по высоте каблука.К сожалению, носить их безумно больно. Они втираются во все неправильные места, и к концу ночи вам уже не терпится от них избавиться. Не сдавайтесь пока; вкладыши в обувь предназначены именно для этой цели. И хотите верьте, хотите нет, но сделать это несложно. Вот несколько простых и быстрых способов сделать своими руками.

Стелька

Если вам приходится долго стоять на ногах, помогает сделать вставку на всю стельку обуви. Для этого снимите стельки с обуви.Иногда они выскальзывают наружу, но если они приклеены, возможно, вам придется оторвать стельку от клея; вы всегда можете приклеить его, когда закончите. Обведите стелькой кусок мягкого материала, например поролона или утеплителя. (Для большего тепла используйте шерсть или другой теплый пушистый материал для стельки.) Вырежьте мягкий материал и приклейте его поверх стельки в обуви.

Ball

Часто одна из самых неудобных зон обуви находится в подушечке стопы, особенно на высоких каблуках.Чтобы облегчить дискомфорт, создайте подушку для подушечки стопы. Купите плотный поролон в магазине товаров для рукоделия или в магазине тканей. Он должен быть мягким, но не настолько толстым, чтобы занимать слишком много места в вашей обуви. Старайтесь, чтобы толщина была примерно 1/4 дюйма или меньше, если обувь уже очень тугая. Снимите стельку с обуви и обведите верхнюю половину на поролоне. Вырежьте выкройку и приклейте ее к туфле в том месте, где находится ступня.

Каблук

Одна из самых болезненных ситуаций - когда задняя часть обуви трется о пятку и образует волдыри.Этого легко избежать, сделав вставку для обуви на заднюю часть пятки. Возьмите кусок поролона и вырежьте тонкую полоску, которая будет обертываться вокруг внутренней части пятки обуви. Используйте суперклей или горячий клеевой пистолет, чтобы закрепить его на месте. Вы будете поражены, как сразу почувствуете облегчение.

Стельки на заказ Hammacher Schlemmer - Набор для самостоятельной сборки стельки для дома

  • Hammacher Schlemmer предлагает услугу, позволяющую изготавливать индивидуальные стельки, не выходя из дома.Это означает отсутствие посещений врача, времени ожидания или дополнительных доплат - все включено в начальную цену в размере 99,95 долларов США.
  • В комплект стельки Custom Fit входят инструкции, два пенопласта, чтобы вы могли создать впечатление каждой ступни, и форму, указывающую размер вставок, которые вы будете заменять.
  • Изучив эту услугу лично, я был впечатлен простотой использования, сроками выполнения и качеством продукта.

Мы все сидели по телефону и слушали музыку в лифте в течение 10 минут только для того, чтобы узнать, что следующая встреча к специалисту будет примерно через три месяца в середине рабочего дня.В конечном итоге этот процесс вызывает небольшую головную боль, особенно если вам может потребоваться направление или врач находится вне сети.

Хотя у вас может быть врач первичной медико-санитарной помощи или стоматолог, которого вы посещаете регулярно, вы можете не иметь в виду ортопеда по поводу ортопедических проблем, таких как боль в ногах из-за того, что весь день стоит на работе или ношение обуви без поддержки.

Как человек, который раньше обращался к ортопеду (по поводу многих вывихов лодыжек) и члены семьи его тоже видели, решение многих проблем со стопами обычно - это стельки.Но индивидуальные стельки могут стоить сотни долларов, в то время как варианты в аптеке дешевы, но не всегда самые эффективные.

Проведя небольшое исследование, я нашел специальный комплект стельки от Hammacher Schlemmer, который является хорошей золотой серединой и может сэкономить вам немного денег и поездку к врачу.

Набор

Hammacher Schlemmer предлагает индивидуальный комплект стельки за 99,95 долларов, в котором вы можете получить стельки полной длины, сделанные специально для ваших ног.Вы покупаете комплект онлайн, и он отправляется к вам домой, так что это означает, что вам не нужно ждать, не платить доплату и не тратить сотни долларов на предписанные стельки.

В комплект входит набор инструкций, два пенопласта, пара носков, форма для отображения размера ваших текущих стелек и предоплаченная упаковочная этикетка.

Стельки сделаны с амортизирующим слоем внизу и более твердым кожаным слоем сверху. Думайте о них как об усиленной версии того, что вы можете найти в магазинах, но с дополнительной роскошью индивидуальной подгонки.На них также действует пожизненная гарантия.

Я думаю, что стельки - отличный первый шаг, который поможет облегчить боль в ногах и добавить поддержку повседневной обуви, прежде чем идти к ортопеду или покупать дорогие ортопедические вкладыши. Но если у вас серьезные проблемы со стопами, вам следует обратиться к ортопеду.

Комплект стельки Hammacher Schlemmer Custom Fit (99 долларов США).95) включает в себя два пеноблока, которые используются для создания отпечатка вашей стопы на ортопедических стельках. Хаммахер Шлеммер

Процесс

Когда вы заказываете стельки Custom Fit, вам необходимо выполнить несколько шагов, прежде чем их можно будет изготовить.

Все очень просто и легко выполнить, но все шаги должны выполняться определенным образом, поэтому я настоятельно рекомендую вам прочитать всю предоставленную информацию, прежде чем что-либо делать.

Во-первых, ваш комплект будет включать два пеноблока, помещенных в картонную коробку - не вынимайте блоки из картона, так как они понадобятся для транспортировки.

Затем вам нужно будет войти в форму, чтобы создать отпечаток, который будет использован для изготовления стельки. Для этого убедитесь, что ваши ступни чистые (не мокрые), а затем наденьте носки, чтобы поверхность была более гладкой. Убедитесь, что правильная коробка находится перед вашей левой и правой ногой (они помечены), и шагните прямо сверху, чтобы оказать равномерное давление.Вы не пытаетесь ходить, просто пытаетесь войти в коробку. Чтобы помочь мне сделать это правильно, я закрепился на кухонной стойке, чтобы моя нога не перекатывалась во время этого процесса.

После того, как вы проделаете это как для левой, так и для правой ноги, вам нужно будет взять туфли, с которыми вы обычно носите стельки. Там есть лист, в котором вы укажете марку и размер обуви, а также проследите текущую стельку, которая идет в комплекте с вашей обувью. Это сделано для того, чтобы производитель знал, какой длины и ширины сделать ваши стельки, поскольку обувь может отличаться по размеру от бренда к бренду.

Когда обе эти задачи будут выполнены, соедините два пеноблока и упакуйте их вместе с формой, указанной на транспортной этикетке с предоплатой.

Я был удивлен тем, насколько быстро прошло время после того, как я отправил свой комплект. Спустя чуть больше недели мои стельки были доставлены в мою квартиру, каждая из которых немного отличалась, чтобы соответствовать уникальным контурам моих ног.

Плюсы и минусы, которые следует учитывать

Что мне действительно понравилось в моих нестандартных стельках, так это цена. Это чуть больше 100 долларов, включая налоги и доставку, но вам не нужно будет платить больше, чтобы отправить свои формы обратно производителю - все включено заранее.

Изначально я сделал эти стельки для своих кроссовок, но быстро понял, что более твердый материал лучше подходит для ходьбы или стояния, и что я предпочитаю более мягкую и мягкую поверхность для бега. К счастью, мне удалось без проблем переключить стельку на другую обувь.

Так как у меня нет машины и я работаю в городе, то много гуляю. У меня также довольно высокий свод стопы, который многие кроссовки просто не поддерживают. С этими стельками мне было комфортно ходить 10 минут от офиса до вокзала, стоять в метро и т. Д.На то, чтобы привыкнуть, нужно время, так как вставка регулирует положение стопы в обуви, но у меня это не заняло много времени.

Тем не менее, есть пара недостатков, на которые я хотел бы обратить внимание.

Результат ваших стелек во многом зависит от того, насколько хорошо вы будете следовать указаниям и какой формы вы предоставите. Кроме того, как и все ортопедические вставки, стельки предназначены для одной конкретной обуви, поэтому вы, вероятно, не сможете носить их с другой обувью.Это довольно стандартно для нестандартных вставок, поэтому вы должны выбрать обувь, которая не обеспечивает необходимой поддержки, или стиль, который вы обычно носите в течение длительного времени.

Набор стельки Hammacher Schlemmer Custom Insole - отличная альтернатива для тех, кто нуждается в качественной специальной вставке, но не может себе это позволить или найти время для посещения врача. Это также отличный вариант для тех, кто хочет попробовать более продвинутое альтернативное решение, чем вкладыши в аптеке, прежде чем обратиться к специалисту или выбрать более дорогие стельки.И примерно за 100 долларов по сравнению с несколькими сотнями, которые я назвал специалистами, это было стоящее вложение для меня.

Но, в конце концов, если проблемы, с которыми вы столкнулись, не исчезнут или носят серьезный характер, вам обязательно нужно обратиться к ортопеду.

Приобретите комплект стельки по индивидуальному заказу от Hammacher Schlemmer за 99,95 долларов США

8 лучших стелек для обуви в 2020 году, по мнению ортопеда | Путешествия + отдых

Каждый продукт, который мы представляем, был независимо выбран и рецензирован нашей редакционной группой.Если вы совершите покупку по включенным ссылкам, мы можем получать комиссию.

Нет причин, по которым стоять, ходить или даже бегать должно быть болезненно. И если ваша обувь не подходит для комфорта, вместо того, чтобы перевернуть всю коллекцию обуви, подумайте о приобретении набора стелек.

Недорогое и доступное решение для ноющих стоп и болей в своде стопы, стельки отлично подходят по ряду причин.Они не только могут помочь при таких проблемах стопы, как плоскостопие и подошвенный фасциит, но и являются простым способом добавить комфорта и поддержки вашей обуви, а в некоторых случаях они даже могут продлить срок службы вашей любимой пары.

К счастью, в Интернете есть несколько отличных безрецептурных вариантов, которые не требуют посещения ортопеда. Мы обратились к Мохаммаду Римави, доктору медицины, ортопеду из Нью-Йорка, чтобы узнать, какие стельки для обуви он рекомендует при наиболее распространенных проблемах со стопами.

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

Вот восемь лучших стелек, которые сделают любую обувь более удобной, по словам доктора Римави:

Как уже было сказано, Dr.Rimawi действительно поощряет людей проводить надлежащую оценку стопы, если они обнаруживают, что «постоянно чередуют разные стельки» в поисках стельки, подходящей для всех их характеристик. «Хотя безрецептурные стельки могут облегчить симптомы, они не приспособлены для удовлетворения потребностей каждого человека», - сказал он, добавив, что индивидуально прописанные врачом стельки могут помочь людям с различными проблемами стопы.

Между тем, эти одобренные ортопедом стельки могут помочь повысить комфорт и добавить поддержку, независимо от того, какой стиль обуви вы носите.Прочтите, чтобы узнать, почему это лучшие стельки для ваших ног.

Лучшее для бурсита: удобные и поддерживающие ортопедические вставки Walk-Hero

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

Доктор.Римави говорит, что правильная стелька для бурсита зависит от того, почему у вас вообще бурсит. Например, если у вас бурситы из-за плоскостопия, вам необходимо сначала решить эту проблему. По данным клиники Майо, бурситы обычно образуются, когда вы носите узкую или тесную обувь, так как это может вызвать дискомфортное смещение костей в пальцах ног. По этой причине доктор Римави предлагает стельку с «широкой и мягкой подошвой для передней части стопы», как этот популярный вариант от Walk-Hero.

Стельки номер один по продажам на Amazon, эти стельки добавляют к вашей обуви амортизацию и амортизацию для длительного комфорта - и многие клиенты говорят, что они помогли облегчить боль в ногах, связанную с бурситом. «Мне нравятся эти ортопедические стельки, они действительно [облегчили] мою плюсневую область моих стоп - особенно область бурсита», - написал один покупатель, а другой сказал, что эти стельки изменили их жизнь.

Лучшее для высоких каблуков: подушечки для ног

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

Хотя высокие каблуки, безусловно, выглядят великолепно, они известны тем, что убивают ноги.К счастью, есть способы сделать их немного удобнее. Доктор Римави говорит, что эти стельки «снимают нагрузку на переднюю часть стопы, чтобы облегчить симптомы». Покупатели, безусловно, с этим согласны. Один покупатель был в восторге от того, что носить эти 10-футовые подушки было похоже на «прогулку в облаках».

Лучшее для плоскостопий: Profoot Flat Fix

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

В то время как Dr.Первым выбором Римави для лечения плоскостопия были бы индивидуальные ортопедические приспособления. Ему нравится этот вариант, отпускаемый без рецепта, потому что он помогает контролировать пронацию пятки (которая происходит, когда ступня перекатывается внутрь после контакта с землей) и обеспечивает поддержку свода стопы. Оба являются необходимыми функциями, чтобы помочь исправить плоскостопие и уменьшить боль или болезненные ощущения от этого состояния.

Эти мягкие амортизирующие вставки имеют сотни положительных отзывов.«Если вам нужны или вы используете вкладыши для лечения плоскостопия, это САМЫЙ ЛУЧШИЙ и единственный, который я КОГДА-ЛИБО буду использовать! сказал один покупатель.

Лучшее при подошвенном фасциите: стелька Powerstep Pinnacle

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

Подошвенный фасциит - это воспаление полоски ткани на подошве стопы.Это частая причина боли в пятке, особенно у людей, которые часто находятся на ногах, и может вызывать колющие ощущения. Доктор Римави говорит, что врачи обычно рекомендуют ортопедические стельки как часть общего плана профилактики или лечения, и он считает этот набор от Powerstep «отличным безрецептурным ортопедическим средством, помогающим облегчить симптомы, связанные с подошвенным фасциитом». Благодаря сверхмягкой основе из этиленвинилацетата, широкой арочной опоре и антимикробному верхнему слою для предотвращения потоотделения и запаха неудивительно, почему колоссальные 5000 покупателей Amazon дали этим удобным стелькам идеальный пятизвездочный отзыв.

Лучше всего для высоких сводов стопы: суперсверхтонкая опора

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

«Люди с высоким сводом стопы, как правило, имеют повышенное давление под подушечкой сустава большого пальца ноги, пяткой и на внешней стороне стопы», - говорит доктор.- сказал Римави. Он рекомендует приобрести стельку, которая может поддерживать эти области, рекламируя эту подушку для поддержки свода стопы от Superfeet как хороший безрецептурный выбор. Рецензенты, кажется, согласны: около 1600 человек оставили положительные отзывы и в восторге от того, насколько они удобны. Один покупатель сказал: «Это очень важно, так как у меня очень высокий свод стопы. Я считаю, что это лучшие стельки, которые вы можете купить». Другой назвал их «спасателями для ног», а третий обозреватель сказал, что они «никуда бы не гуляли без них.”

Лучшее для бегунов: Currex RunPro

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

По словам доктораRimawi, беговые ортезы отличаются от повседневных стелек, потому что они должны поддерживать стопу, помогать ей выдерживать силу многократных ударов о землю и приспосабливаться к постоянно меняющимся положениям. Он говорит, что большинство людей могут использовать эту стельку Currex RunPro, но если вы более серьезно относитесь к своему бегу, вы можете попросить ортопеда осмотреть вас и порекомендовать индивидуальное ортопедическое протезирование.

Множество положительных отзывов об Amazon вернули Dr.Заявление Римави, в котором один рецензент отметил, что Currex - «отличная стелька без рецепта».

Лучше всего для широких ног: Powerstep Wide Fit

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Amazon

Для тех, у кого более широкая стопа, Dr.Rimawi рекомендует эти стельки Powerstep. Эти широкие ортопедические приспособления, изготовленные из двухслойной мягкой пены EVA и чашки с глубокой пяткой, обеспечивают достаточную поддержку свода стопы и комфорт для любой обуви. У них есть сотни положительных отзывов, а многие покупатели называют стельки «палочкой-выручалочкой». Один написал, что после того, как они попробовали ортопедические изделия, они испытали «НЕМЕДЛЕННОЕ облегчение ВСЕХ моих симптомов».

Лучшее для долгих часов на ногах: Spenco PolySorb

Стельки, опора стопы и подушка для передней части стопы

Кредит: Предоставлено Zappos

Это сверхпрочная стелька от Spenco, которую Dr.Rimawi считает хорошим брендом, помогает поддерживать ногу при стоянии или долгой ходьбе по твердой поверхности. Клиенты, похоже, согласны с тем, что эти высококачественные ортезы не только поддерживают и помогают облегчить боль, но также долговечны и рассчитаны на долгие годы ношения. «Я работаю в сфере безопасности 12 часов в сутки, семь дней в неделю», - сказал один покупатель. «Я надеваю их на обувь, и это как подушка для моих ног».

10 лучших ортопедических стелек - стельки для обуви, рекомендованные ортопедами

амазонка

Суперстильная пара обуви может только надолго отвлечь вас от недостатка комфорта.Ортопедические стельки могут изменить правила игры. Если вы страдаете от боли в стопе или у вас очень слабая обувь, ортопедические стельки можно легко вставить в вашу любимую обувь, чтобы обеспечить дополнительную амортизацию, поддержку свода стопы и лучшую посадку. Стельки, изготовленные на заказ, дороги и не всегда обеспечивают лучшее облегчение - так зачем тратить лишние деньги? Мы нашли лучшие готовые модели, которые позволят вашим ногам чувствовать себя комфортно в течение всего дня.

Мы проконсультировались с доктором Жаклин Сутера DPM, ортопедом Городского подиатрического отделения в Нью-Йорке, о том, какие стили она рекомендует в зависимости от конкретных условий.Она также помогла ответить на ваши самые насущные вопросы:

Какие ортопедические стельки самые удобные?

«Разным людям, ногам, обуви и занятиям требуются разные материалы», - отмечает д-р Сутера. То, что работает для одного человека, может не работать для другого. Поскольку не существует одного типа, подходящего для всех стелек, изучите форму своей стопы, историю болезни и конечное использование перед покупкой, поскольку эти факторы могут определять, какой материал лучше.

Вот советы доктора Сутера, чтобы найти наиболее удобную пару для ваших ног:

  • Для высоких сводов стопы поищите более мягкую стельку, сделанную с пеной или гелями.
  • Для бурсита: магазин для стельки 3/4 длины, чтобы освободить пространство для передней части стопы.
  • Для плоскостопия рассматривайте как более структурированную стельку из неопрена или этиленвинилацетата.
  • Для подошвенного фасциита и пяточной шпоры, ищите стельку с чашеобразной пяткой и опорой для свода стопы.
  • При плюсневой боли лучше всего подходит стелька по всей длине с большим количеством гелевой амортизации в передней части стопы.
  • Вы снимаете стельки при использовании ортопедических изделий?

    Да! ДокторSutera рекомендует «вынуть стельку, которая входит в обувь», поскольку вы никогда не захотите «надевать новую стельку поверх той, которая уже находится в обуви». Если положить стельки друг на друга, это может сделать обувь плохо сидящей, неудобной и, возможно, даже более , чем раньше.

    Наряду с советами сертифицированного ортопеда лаборатория текстиля Good Housekeeping Institute использовала свой опыт в области волокон, чтобы найти лучшие ортопедические стельки на рынке.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    1

    Лучшие общие ортопедические стельки

    Ортопедические стельки для стопы с поддержкой свода стопы

    ПРОГУЛКА · ГЕРОЙ амазонка.ком

    Ортопедические стельки от Walk Hero - бестселлеров Amazon с более чем 4000 восторженных отзывов . Эти стельки созданы для очень удобной поддержки благодаря глубокой пятке, опоре свода стопы и материалам из этиленвинилацетата. Они доступны в широком ассортименте, начиная с женского 6-го и заканчивая мужским 16-м размером в трех разных цветовых вариантах.

    2

    Ортопедические стельки Best Value

    Спортивные стельки

    Гиперпространство амазонка.ком

    Эти ортопедические стельки менее чем за 10 долларов являются самыми доступными в нашем обзоре. Эти стельки сделаны из пены и геля для максимальной поддержки и облегчения. Резина на дне помогает надежно закрепить эти стельки, чтобы они не соскользнули с места. Рецензентам нравится, что вы можете обрезать эти ортопедические стельки по бокам, чтобы они плотно прилегали.

    3

    Лучшие ортопедические стельки для плоскостопия

    Ортопедические вставки полной длины Physix Gear Спорт амазонка.ком

    По словам доктора Сутера, более контролирующее устройство лучше всего подходит для людей с более плоской аркой. Эти стельки изготовлены из пеноматериала ЭВА и полиуретана для полной поддержки стопы . Имея почти 2000 пятизвездочных отзывов, обозревателям Amazon нравится, как они держат ноги в правильном положении, чтобы избежать дополнительного стресса.

    4

    Лучшие ортопедические стельки для лечения метарсалгии

    Стельки для беговой обуви

    Если вы страдаете метарзалгией (болью и воспалением на подушечке стопы), Dr.Sutera рекомендует искать «полноразмерное устройство с хорошей амортизацией в передней части стопы». Эта пара от Wernies имеет поролоновую основу с гелевыми подушечками на пятке и передней части стопы . Пяточная чашка и опора свода стопы для большей стабилизации, когда вы находитесь на ногах весь день.

    5

    Лучшие ортопедические стельки для подошвенного фасциита

    Ортопедические средства для снятия боли при подошвенном фасциите

    Доктор Сутера рекомендует использовать ортопедическую стельку с глубокой пяткой при подошвенном фасциите.Доктор Шолль разработал специальную стельку для тех, кто страдает подошвенным фасциитом (воспаление пятки и боль), с , глубокой чашкой для пятки, опорой для свода стопы и амортизирующей гелевой стелькой по всей длине. Более 700 рецензентов дали этим стелькам идеальные 5 звезд за то, что неудобная обувь снова стала пригодной для ношения.

    Related : Лучшая обувь для подошвенного фасциита, по мнению экспертов

    6

    Лучшие ортопедические стельки для бега

    CARBON Стельки Суперфут амазонка.ком

    54,90 долл. США

    Если вы часто тренируетесь, скорее всего, вы прожгли стельки, которые идут в комплекте с вашими кроссовками. Чтобы поддерживать правильную форму и поддержку, обновите свои стельки до пары, которая сможет выдержать жестокое обращение, например, эти тонкие, но прочные ортопедические стельки от Superfeet CARBON. Из-за их тонкости рецензенты в восторге от того, насколько хорошо они подходят ко всей спортивной обуви.

    7

    Лучшие ортопедические стельки для высоких сводов стопы

    Спортивные стельки Polysorb Cross Trainer

    Доктор.Sutera особенно рекомендует бренд Spenco тем, у кого высокий свод стопы, так как они, как известно, поддерживают и поглощают удары . Она отмечает, что, поскольку они сделаны из пены, они отлично подходят для обеспечения столь необходимой поддержки и амортизации. Рецензентам нравится, что эти стельки служат в повседневном использовании, оставаясь в отличном состоянии.

    8

    Лучшие ортопедические стельки для бурсита

    Ортопедическая стелька унисекс длиной 3/4

    Бурситы могут быть очень болезненными и чувствительными.Доктор Сутера рекомендует использовать стельку 3/4 длины, такую ​​как этот стиль от Vionic, чтобы избежать раздражения . Эти стельки сделаны из нейлона, чтобы быть долговечными, и Vionic рекомендует заменять эти стельки каждый год (большинство других брендов говорят, что менее шести месяцев). GH Textiles Lab также любит сандалии Vionic за то, что они удобны и при этом стильны!

    9

    Лучшие ортопедические стельки для каблуков

    Подушки для пятки

    Высокие каблуки не предназначены для того, чтобы ноги оставались ровными.Эти стельки прикрепляются к внутренней стороне ваших любимых туфель на высоком каблуке , обеспечивая дополнительную амортизацию и поддержку свода стопы, чтобы предотвратить образование волдырей или растяжение стопы . Из-за амортизации они занимают место внутри пятки, поэтому не подходят для обуви, которая уже очень плотно сидит.

    10

    Самые удобные стельки

    Женские стельки для бега Allbirds allbirds.com

    15 долларов.00

    Суперпопулярные кроссовки Allbirds широко признаны самой удобной обувью для ходьбы благодаря поддерживающей стельке. Если бюджет кроссовок выходит за рамки бюджета, эти подошвы позволят вам почувствовать, что вы весь день гуляете по облаку, не тратя деньги. Стельки сделаны из пеноматериала с использованием растительного масла из клещевины и обеспечивают мягкую амортизацию и поддержку свода стопы.

    Эмма Сеймур, Институт хорошего домашнего хозяйства Аналитик по тестированию продуктов, Лаборатория текстиля, бумаги и пластмасс Эмма Сеймур - аналитик по тестированию в лаборатории текстиля, бумаги и пластмасс Института хорошего домашнего хозяйства, где она оценивает изделия на основе волокон, от постельных принадлежностей до одежды.

    Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

    Реклама - продолжить чтение ниже

    удобных туфель с подарками из долларового магазина, симпатичными индивидуальными стельками и многим другим!


    Как и любая девушка, обожаю обувь! У меня достаточно туфель, чтобы стесняться сказать сколько.Однако я ношу только несколько, потому что большинство из них неудобно носить при длительной прогулке, а живя в городе, я много хожу. Хуже всего летом, когда я хочу носить юбки, шорты и кро без носков. У меня всегда рвутся ноги даже от коротких прогулок в балетках. Пока я не открыл для себя чудеса стелек и подушек для пяток. Ой, разве это имеет значение!
    Эти туфли разорвали мои пятки, прежде чем добавить подушечки для пяток, теперь они удобны, как тапочки!

    Квартиры, изображенные выше, на самом деле порвали мне пятки после короткой прогулки.Несмотря на то, что можно было бы подумать, что балетки с открытым носком будут очень удобными. Увидев подушечки для пяток в долларовом магазине (Dollar Tree), я решил попробовать их с этими туфлями. «Эй, что я потерял? Доллар?» Поэтому я осторожно пошла на небольшую прогулку со своими новыми фиксаторами для пятки в балетках (на фото выше), и у меня не было проблем. Отважился на все дальнейшие прогулки, все еще без проблем. Я даже гуляла несколько миль, а каблуки все еще в порядке! Недавно я заметил, что подошвы этих туфель кажутся менее прочными, и подумал, поможет ли стелька сделать мои новые теперь удобные туфли еще лучше.Конечно, я вернулся к Dollar Tree и нашел стельки из пены с эффектом памяти, которые я добавил к своим симпатичным открытым носкам (на фото выше с фиксаторами пятки и стелькой). Я их люблю! Мои туфли теперь такие же удобные, как тапочки!

    Со временем клей на моих пяточных захватах начал отваливаться. У меня также были проблемы с выпадением новых стелек, которые я вставил в обувь. Поэтому я решил попробовать приклеить его к своей обуви (так как меня совершенно нормально, что они постоянно прикреплены к моей обуви).Я использовал нетоксичный суперклей общего назначения, который у нас был в доме, и несколько крошечных зажимов, которые у меня были для работы с деревом. Это сработало отлично, за исключением того, что на моей обуви были небольшие выемки от зажимов, поэтому я бы посоветовал вместо этого использовать маленькие зажимы для стружки или положить ноги в обувь с носками, которые вам не нужны (убедитесь, что если вы это сделаете, вы носите носки, чтобы ноги не прилипали к обуви!) до высыхания клея. Если бы я только заметил эти милые уроки по стельке с тканевым покрытием, такие как этот от Gross Grain и этот от Pearls and Scissors, до того, как я приклеил свои новые стельки.

    Ниже приведены некоторые продукты, которые вы можете найти в своем местном дереве доллара, чтобы сделать вашу обувь более удобной. Имейте в виду, что это только то, что они показывают в Интернете (я предполагаю, что каждый магазин есть), в то время как в вашем местном магазине, вероятно, есть эти предметы и более.

    Каблуки отлично подходят, если ваша обувь от 1/2 размера до большого и трется о пятку.

    Гелевые точки отлично подходят, если у вас есть небольшой участок, который натирает кожу и раздражает или режет кожу.





    В Dollar Tree за 1 доллар можно положить везде, где есть проблемы с раздражением от трения
    Если у вас есть проблемы со скольжением ног, обратите внимание на эти нескользящие подушки для ног в Dollar Tree.
    У них также есть гелевые шариковые подушки , которые отлично подходят для снятия давления на подушечку стопы (обычно от высоких каблуков). Если ваша подошва не очень прочная или если вы долго стоите на ногах, вам может потребоваться немного больше амортизации в обуви со стелькой. Те, что в долларовом магазине, довольно приличны, если вам просто нужно немного дополнительного комфорта, если вам нужно пройти много миль или вы весь день на ногах на работе, вам могут понадобиться более серьезные стельки, которые вы можете найти в большом ассортименте в Target , Walgreen's, CVS и т. Д. Я купил несколько лет назад в Target. Я забыл о бренде, но они великолепны. Я носил пару ботинок для долгой прогулки, и после палаты мои ноги болели, после того как я попробовал прочные стельки, которые я получил от Target, у меня не было проблем, пройдя пару миль в своих ботинках.Так что я был рад, что у меня есть очень хорошие ботинки для моих ботинок.

    Как я уже говорил ранее, в долларовом магазине я купил стельки из пеноматериала с эффектом памяти для моих коричневых туфель с открытым носком, изображенных выше, не потому, что мои ноги болят, а просто потому, что подошва казалась хлипкой. После того, как я положил в них стельки за 1 доллар, они стали очень удобными!


    Хотя я бы посоветовал сначала попробовать продукты в вашем местном долларовом магазине, так как вам нечего терять, если это не сработает. Но если это не сработает, не бойтесь, есть огромное количество товаров во многих магазинах от Walgreen’s, Target, Payless и торговых центрах.
    У Shoe Doctor есть несколько хороших советов по поводу брендов удобной обуви (недолларовый магазин)

    http://ohyoucraftygal.

    Leave a Reply

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *