Массажный коврик | Мастер-класс своими руками
Совершая первые шаги, ребенок учится ходить. Тогда, когда азы ходьбы у него закреплены, и он смело начинает бегать встает вопрос о правильной походке и формировании стопы. На сегодняшний день практически у половины детей существуют проблемы с ногами. Косолапость, плоскостопие и другие серьезные заболевания ног могут нанести серьезную проблему здоровью малыша в будущем. Поэтому при первых же признаках и тревожных звоночках, родителям требуется консультация ортопеда.Для избежания плоскостопия очень важно своевременно и регулярно проводить его профилактику. Массажный коврик, созданный собственными руками, способен превратить скучные упражнения в увлекательную игру. Моя дочь сама просит развернуть ей коврик, чтобы она по нему ходила.
Начинаем мастер класс.
Для создания развивающего коврика необходимо:
1) Плотная узкая и длинная ткань. Идеально подойдет старые ковровые дорожки. У меня же под основу взята разрезанный в полоску чехол для автомобиля.
3) крышки от пластиковых бутылочек и банок от детского питания,
4) старые мочалки,
5) елочные бусинки,
6) циновка,
7) ткань из которой сшивается мешочек и засыпается крупа губки,
8) Следки ( я вырезала их из белой ткани)
9) Коробочка из под коробки конфет.
Список можно удлинить в зависимости от того, что вы найдете в доме. Я ничего специально не покупала, а лишь взяла то, что есть в хозяйстве.
1) Для начала подготавливаем все крышки: гвоздем и молотком продавливаем по 2 дырочки в каждой крышке для того, чтобы можно было их пришить к основанию.
2) Потом необходимо сшить или найти небольшой мешочек, чтобы засыпать в него крупу. Я выбрала нут (турецкий горох), он крупный и плотный, идеально массажирует стопы.
3) Следующий шаг- вырезание из простой х/б ткани следочки. Я вырезала 4 следа от ножки и считаю этого достаточно. Конечно, можно вырезать больше у кого дорожка будет длиннее моей.
4) Теперь можно начинать постепенно пришивать все подготовленные элементы к дорожке. Первым у меня идет мочалка для душа. Далее мешочек с нутом, после него-крышки из под детского питания, далее трубочки (каждую трубочку приходилось пришивать отдельно в трех местах для крепости, т.к. дочь сразу пыталась их схватить).
После трубочек я пришила губки жесткой стороной вверх, а дальше циновку.
Следующий шаг-крышки из под пластиковых бутылок. Их я искала и собирала долго, однако это того стоило. Они являются прекрасным массажером. Чем их больше, тем лучше. После крышек следуют те самые следочки из ткани.
Завершают дорожку бусы, контейнер для конфет с обратной стороны и старая мочалка.
Вот такой массажный коврик у меня получился.
Моя дочь его обожает. Он легко разворачивается, сворачивается и занимает мало места.
Каждый родитель может сделать для своего ребенка такой коврик. Пользы от него очень много, а затраты просто минимальны. Конечно, придется немного потратить время, однако результат того стоит. Удачи вам в ваших начинаниях!
Как сделать массажный коврик для детских ножек своими руками
Польза ортопедической циновки
Статистика свидетельствует о том, что в теплых краях, где люди часто ходят по земле босиком, плоскостопие встречается редко. Большинство российских семей не может обеспечить ребенку ежедневные прогулки по траве. Поэтому в условиях климата средней полосы России, стимуляция детской ножки с помощью материла, имитирующего встречающиеся в природе неровности, несет огромную пользу:
- лечит плоскостопие и является отличной мерой его профилактики;
- формирует свод стопы, походку;
- развивает ориентацию в пространстве;
- стимулирует формирование опорно-двигательного аппарата;
- активизирует кровообращение, метаболизм, положительно влияет на работу сердечной мышцы;
- помогает развить речевые навыки;
- оказывает благотворное воздействие на все органы и системы организма вследствие стимуляции особых точек, расположенных на стопе;
- снимает стресс, напряжение, эмоционально разгружает чадо;
- дарит радость, положительные эмоции.
Идеи для изготовления
Чтобы сделать ортопедическую циновку для детских ножек своими руками, понадобится обрез тканого материала, старого одеяла или поролона нужного размера, клей, ножницы, толстые нитки или леска, иголки, кусочки ткани, ваша фантазия и некоторые вещицы, которые будут имитировать неровности.
Из природных материалов
Из чего можно сделать натуральный «тренажер» для детских стоп? Подойдут:
- камушки различных форм, размеров;
- каштаны;
- ракушки;
- зерна кофе;
- желуди;
- орехи в скорлупе;
- крупы (фасоль, горох, нут).
Следите, чтобы камни и ракушки не имели острых краев, иначе они повредят нежную детскую кожу. Пришейте их, а также желуди или каштаны, на обрез поролона или толстой ткани, нанизав на леску. Отлично для этой цели подойдет коврик для йоги. Формируйте круги, параллельные линии, причудливые узоры, имитируйте рисунок стопы. Малыш с удовольствием будет помещать свою ножку в силуэт. Бобовыми и крупами наполняйте мешочки из легких материалов, фиксируя их на коврике. Друг за другом на подложке распределите кармашки с фасолью, горохом, вишневыми косточками, гречкой, рисом, пшеном, перловкой.
узор из камнейТекстильные
Вариант для родителей с неудержимой фантазией, тягой к творчеству и способностями к шитью. Мягкие ортопедические «тренажеры» помогут малышу расслабиться и успокоиться. В мешочки одинакового размера, сшитые из разноцветных обрезков ткани, засыпают массажный наполнитель в виде шариков. Затем кармашки зашивают и соединяют между собой.
Интересная идея – сшить «классики». Таким массажером стоп будет активно и с удовольствием пользоваться любой ребенок. Элемент игры притягивает детское внимание. Каждую клеточку украсьте объемной аппликацией с поролоном, тканями разных фактур. Нашейте на подложку драп, мех, каракуль, грубую шерсть.
текстильное творчествоИз пуговиц и пробок
Деревянные пробки из-под вина и шампанского прекрасно подойдут для создания ортопедической циновки. А из пластмассовых пуговиц разных цветов, форм и размеров можно создать настоящую картину или лабиринт. Пришейте их на темную материю, имитируя ночное небо со звездами или планетами. Оформите водоем с обитателями морских глубин. Придумайте собственную галактику с пришельцами.
Из макарон
Такая массажная циновка подойдет для детишек, которые весят не очень много, но уже умеют ходить. Под тяжелым ребенком материал может треснуть. Зафиксируйте на обрезе поролона с помощью клея макароны разных форм. Подойдут рожки, спиральки, трубочки, ракушки. Следите, чтобы макароны плотно прилегали друг к другу, заполняя всю поверхность без проплешин.
макароныКомбинированные
Очень интересными с точки зрения дизайна и возможности «разгула» родительской фантазии являются коврики из комбинированных материалов. Как правило, они имеют внушительный размер и представляют собой целые полотна, на которые пришито все, что не травмоопасно для чада. Вы можете создавать сюжеты для сказок, лабиринт, железную дорогу, увлекательный тактильный квест. Помимо элементов, перечисленных в предыдущих пунктах, можно пришить или приклеить на комбинированный массажный коврик:
- губки для мытья посуды разных фактур;
- мешочки с песком, сухой травой;
- подставки под горячее из дерева;
- толстые шнуры;
- пластиковые решетки для мойки;
- губчатые и пластмассовые бигуди;
- кольца для штор.
В статье мы поделились идеями изготовления массажного коврика для детских стоп. Как видите, это творческий и увлекательный процесс, с которым под силу справиться любому родителю. Такой оригинальный ортопедический тренажер, сшитый своими руками, принесет вашему чаду много радости и пользу для здоровья.
Ортопедический коврик своими руками — процесс изготовления
В нынешнее время современные родители сталкиваются с проблемой плоскостопия у деток. В данном случае для устранения такой проблемы рекомендуют специальный коврик при плоскостопии. В статье мы рассмотрим варианты, как изготовить такой коврик для ног своими руками.
Какая польза от ортопедического коврика?
Коврики данного типа предназначены для проведения профилактики и лечения начальной стадии плоскостопия у детей. Помимо лечебных и профилактических мер ребенку можно предложить увлекательную игру и заинтересовать его. И лечебные процедуры перевести в некую забаву.
Многие, кто уже столкнулся с проблемами ножек,
знают, что массажные процедуры могут повлиять положительно не только на ноги, но и полезны для здоровья и состояния организма. Потому что ножки имеют массу нервных окончаний, а эти окончания тесно воздействуют с внутренними органами.
Внимание! На самом деле стопу можно визуально поделить на зоны, каждая из которых отвечает за определенный орган. Выступы, которые есть на коврике, массажируют ступни и в то же время стимулируют нужные участки.
Помимо этого массажный коврик для ног при регулярном использовании даже повысит иммунитет и улучшит мозговую деятельность. А вот на стопе непосредственно возле пяточки имеется место, при стимулировании которого можно повысить настроение.
Знакомство малыша с коврикомЕсли стимулировать нервные окончания на ножках малыша, можно добить ускорения развития. Так как определенные зоны тесно связанны с мозговой деятельностью.
Такой коврик для ребенка помогает сформировать правильное положение стопы, так как в раннем возрасте следует начинать бороться с проблемой, потому что далее это сделать намного сложнее. Высокий уровень пользы и для тех малышей, которые перенесли рахит или проходят лечение сколиоза. Регулярные занятия на таком коврике помогут стимулировать кровообращение, тонизировать организм. Таким образом, при регулярном использовании можно снять усталость.
В нынешнее время такие изделия в ассортименте представлены в магазинах. Но можно сделать коврик от плоскостопия своими руками, и для этого следует лишь подключить фантазию.
Изготавливая такой коврик для ребенка своими руками, можно привлечь к делу и самого малыша, и занятие превратится в занимательную игру.
Популярные техники изготовления массажного коврика из подручных материалов
Ортопедический коврик из камней или гальки
Каждый из нас может вспомнить, когда малыш находится на морском побережье, он любит бегать босиком по плоской гальке. Поэтому первым вариантом мы рассмотрим такой коврик. Для начала работы следует подготовить материал:
- Ковролин на резиновой основе – размер выбирается индивидуально таким образом, чтобы хватило, по крайней мере, на пару шагов ребенка.
- Плоская галька – если поблизости водоёмы, то гальку собрать на берегу, но если такая возможность отсутствует, приобрести в цветочном магазине.
- Клей или жидкие гвозди.
Чтобы сделать такой детский настил, следует промыть камни и тщательно просушить. После этого клеем покрывается основа и поверх него выкладывается галька. В процессе камни следует хорошо прижимать к основанию. Клей должен просохнуть и только после этого изделие может полноценно использоваться для профилактики плоскостопия.
Из галькиКоврик для детей своими руками из крышек от пластиковых бутылок
Мы выбрасываем пластиковые крышки, которые остаются от бутылок. Но из такого материала может быть сделана классическая дорожка для массажа ножек.
Для изготовления необходимо:
- Крышки от пластиковых бутылок (от количества будет зависеть конечный размер).
- Ковролин или ткань с плотным основанием.
- Шило для сшивания материала.
Крышки сшить с основой по тому же принципу, что и пуговицы. В крышках проделать отверстия при помощи нагретого шила. После этого сшейте крышки с материалом. В том случае, если вы желаете получить рисунок, то выложить материал по цветам. После того как последний элемент пришит, коврик можно полноценно использовать.
Внимание! Такие варианты используются для детского сада, так как материал найдется в каждом доме.
Комбинированный гимнастический
В том случае, если изделие выполнено из нескольких типов материалов, он для малыша более интересен. Но изделие сложнее в изготовлении. Размерные параметры и количество отделов определяется строго индивидуально.
Комбинированный типМатериалы, которые применяются для выполнения:
- Ткань ярких оттенков.
- Кольца пластиковые различных размеров.
- Липучки для фиксации, можно приобрести в швейном магазине.
- Старые карандаши, которые пришли в непригодность.
- Разные по диаметру крупы.
- Отрезок поролона.
- Шьется изделие иголкой и ниткой.
- Мел и линейка.
Определиться с размерами и с тем, какое будет количество квадратов. Параметры отрезков выбираются самостоятельно.
Каждый квадратик шьем по одному типу, то есть сложить два куска и прошить с трех сторон, вывернуть и расправить углы. Таким образом сделать необходимое количество.
Сделанная заготовка украшается выбранными элементами.
Ортопедическая дорожка для садика и дома
Великолепно на одном настиле будут сочетаться сразу несколько элементов. То есть можно сделать коврик из пуговиц и использовать в дополнение крупы, и завершить работу шариками из синтепона или другого материала. Такой массажный коврик обязательно заинтересует малыша.
Вариант с пуговкамиНекоторые рекомендации по применению
Приучать к массажному настилу малыша лучше в игровой форме. Можно для ознакомления предложить с ним поиграть. Таким образом, если настил имеет яркие цвета, он с самого начала привлечет внимание. Первое занятие должно длиться не более 10 минут. Например, можно предложить ребенку представить реку и перейти по дорожке на другой берег.
Заводской видЧтобы занятия имели лечебный и профилактический результат, следует в процессе выполнять такие упражнения: простая ходьба, ходьба на внешней, а затем на внутренней стороне стопы, неактивные прыжки.
Внимание! При выполнении прыжков следить за тем, чтобы они были неинтенсивными, так как при неправильном движении можно поранить ноги.
Читайте также: Развивающий коврик своими руками — выбор материалов, идеи изготовления, фото и видео готовых изделий
И в завершение
В статье мы подробно рассмотрели типы ковриков для лечения и профилактики и методы изготовления некоторых из них. Теперь выбор остается исключительно за каждым индивидуально. Но следует помнить о том, что коврики данного типа могут быть как лечебными, так и профилактическими, и различны они по уровню мягкости.
О том, как самостоятельно сделать такое изделие, можно увидеть в нашем познавательном видео.
Вконтакте
Google+
Массажные коврики дорожки своими руками. |
Your ads will be inserted here by
Easy Plugin for AdSense.
Please go to the plugin admin page to
Suppress this ad slot.
Массаж для ручек и ножек и профилактика плоскостопия.
Больше массажных дорожек ТУТ
О пользе массажных дорожек наверняка слышали мамы уже активно топающих малышей, но ведь использовать эту замечательную вещь можно и с только начинающим ползать ребеночком для того, чтобы разнообразить его тактильные ощущения и незаметно произвести массаж ладошек. А если вы сделаете массажную дорожку своими руками, а не купите ее в магазине, то никто не мешает вам снабдить ее другими интересными развивающими элементами для знакомства малыша с цветами, цифрами, геометрическими формами и т.п.
Кстати это профилактика и лечение плоскостопия у малышей и даже школьников. Можно использовать на занятиях ЛФК (лечебной физкультурой).
Этапы производства дорожки:
Your ads will be inserted here by
Easy Plugin for AdSense.
Please go to the plugin admin page to
Paste your ad code OR
Suppress this ad slot.
1. Эскиз дорожки. Я решила сделать многофункциональную дорожку-коврик с возможностью менять наполнители. Поэтому моя дорожка имеет липучки по краям, а наполнители в специальных мешках помещаются в «карманы», нашитые на основу. Карманы также застегиваются на липучки. Если хотите сделать дорожку еще интереснее, можно для каждого кармана использовать разные застежки – молнии, липучки, пуговицы, бельевые крючки, кнопки, шнуровка – малышу будет непросто удовлетворить свое любопытство!
Больше массажных дорожек ТУТ
2. Подбор материалов для дорожки. Когда эскиз готов, самое время подобрать фурнитуру и ткани для основания дорожки и отдельных ее элементов. Для этого совсем не обязательно отправляться в магазин тканей и оставлять там кругленькую сумму. Например, моя дорожка сшита из моих старых брюк и сарафана, махрового и вафельного полотенца и детской фланелевой пеленки. Я специально подобрала разные на ощупь ткани, но это совсем необязательно – достаточный массажный эффект будет достигаться за счет наполнителей Вашей дорожки. Для основы лучше взять достаточно плотную ткань – у меня это что-то типа сукна (честно говоря, я не сильна в тканях, как и в шитье в целом :)), которое я нашла в дачном шкафу. Необходимость дополнительной фурнитуры определяется только вашим желанием. Я использовала липучку для соединения частей дорожки и закрывания «карманов» с наполнителями, хозяйственные губки, решетку для раковины, веревку, пуговицы, мочалку и коробку карандашей (они вшиты в голубую секцию). Специально покупать мне пришлось только липучку и мочалки – все остальные пришивные элементы нашлись дома. Вам я тоже советую отталкиваться именно от тех материалов, которые имеются в наличии. Это позволит существенно удешевить вашу дорожку и, главное, не даст вам возможности откладывать ее пошив на неопределенный срок.
Больше массажных дорожек ТУТ 3. Выбор и подготовка наполнителей. В качестве наполнителей для массажной дорожки обычно используются различные крупы. Я использовала манку, овес, горох и каштаны. Можно поэкспериментировать с фасолью, гречкой, рисом, вишневыми косточками. Все крупы предварительно нужно прокалить в духовке при температуре 200 градусов в течение 10-15 минут. Если духовки нет, хорошенько прожарьте крупы на сухой сковородке. Больше массажных дорожек ТУТ 4. Шитье мешочков с наполнителями. Если вы шьете дорожку без «кармашков», то этот этап можно пропустить. Хотя я все-таки рекомендую именно мой вариант, так как он позволяет вынимать мешочки с наполнителями и стирать дорожку. Мешочки шьются из самой обычной ткани – тех же пеленок или старых наволочек – у меня как раз на это ушла наволочка, разрезанная на 4 части. Чтобы крупа не сбивалась в один угол, прострочите мешочки крест-накрест или в виде решетки. Больше массажных дорожек ТУТ 5. Пришиваем несъемные элементы к основе. На этом этапе необходимо пришить «кармашки», липучки, губки и прочую фурнитуру к основе. Обратите внимание, что некоторые элементы пришиваются вручную, а некоторые приклеиваются. Я не использовала клей для своей дорожки, но во многих дорожках вы можете встретить приклеенные элементы. В любом случае, убедитесь, что пришитые или приклеенные вами элементы держатся прочно, прежде чем отдать дорожку «на растерзание» вашему чаду. Больше массажных дорожек ТУТ В общем-то, дорожка у нас с вами готова. А вы и не заметили, как ее сшили, правда? Осталось только разложить мешочки с наполнителями по кармашкам, соединить отдельные элементы и вместе с малышом исследовать ручками, ползать, ходить, бегать по вашей самодельной массажной дорожке.
Щелкните по картинке чтобы просматривать фотографии массажных дорожек в полном размере.
Массажный коврик для детей и взрослых (как выбрать + 100 идей)
На стопе человека более 70000 нервных окончаний. С древности известно, что каждый внутренний орган имеет свою проекцию на стопе. А потому массируя стопы, мы работаем над здоровьем, бодростью, хорошим самочувствием и настроением. Массажный коврик для ног необходим в каждом доме, где есть ребёнок от 0 до 99 лет.
Поплескаться в надувном бассейне для детей, побегать по травке – простые и полезные занятия, которые так легко организовать. Но что делать в межсезонье и в холодное время года? Зажатые в тиски тёплой одежды и обуви, мы испытываем дефицит «гимнастики для чувств».
Это можно компенсировать с помощью домашних массажных ковриков.
Действие массажного коврика для ног
Обычно массажные коврики рекомендуют как средство от плоскостопия и для правильного формирования стопы. Но его действие на здоровье ребёнка намного шире. Массажные коврики дарят разнообразные тактильные ощущения. Это своеобразная гимнастика для чувств. Очень полезны детям для повышения иммунитета и в период простуд.
Для иммунитета в период простуд также полезны соляные лампы:
Детям рекомендуют массажные коврики от 1 года. Как только малыш научился ходить — разнообразьте его тактильные ощущения массажным ковриком. Это пища, необходимая его чувствам.
Все детские массажные коврики рекомендуют также и взрослым. Действие — поднятие тонуса, настроения, иммунитета. Утренняя ходьба по коврику с удовольствием заряжает бодростью на весь день.
Если в йоге используется хождение по углям (или шипам), то хождение по неровной поверхности босиком — тоже своеобразная йога. Мышцы учатся приспосабливаться, а чувства — наслаждаться различными поверхностями, пробовать их «на вкус».
Сделать самим или купить готовый массажный коврик?
Плюсы самодельных ковриков в большем выборе материалов, творческом подходе, разнообразии дизайна. Однако есть существенный минус. Многие родители замечают, что самодельный коврик недостаточно надёжен и быстро теряет первоначальный вид. Кроме того, его практически невозможно чистить, а значит прослужит он недолго. Готовые коврики не так изысканы, но гораздо более практичны.
Как выбрать массажный коврик в магазине
Материалы ковриков и массажных элементов бывают различными: камушки дерево, ПВХ. Форма ковриков тоже бывает самая разнообразная: от плоских круглых тарелок до длинных массажных дорожек.
Наиболее популярным массажным ковриком для детей является
Массажный коврик-пазл Орто
Пазл и разнообразие расцветок также несёт развивающую функцию. Разные наборы ковриков совместимы. Вы можете собрать коврик любого размера и фактуры из нескольких наборов, например:
Массажный коврик-пазл Орто универсальный
В такой набор входят: камни мягкие (1 шт), камни жесткие (1 шт), шипы (1 шт), шишечки (1 шт), трава мягкая (1 шт), трава жесткая (1 шт), елочка (2 шт)
Хорошо дополнить любой коврик модулями «Островок»:
Модуль Островок массажный коврик-пазл
В центре коврика расположена полусфера — «Островок», покрытая массажными шипами для стимуляции подошвенных мышц. Если встать на рабочую поверхность посередине, то она идеально повторяет свод здоровой стопы.
Коврики также отличаются по жёсткости. Мягкие коврики ласкают стопы, вызывают внутреннюю улыбку:
Мягкий массажный коврик море
Жёсткие коврики сперва могут показаться неудобными, даже болезненными. Нужно научиться смягчаться к этому чувству. Мышцы тренируются расслабляться, становятся более гибкими, упругими, живыми. Название модулей также вызывает любопытство: жёлуди, черепашки, лесенка, морские камни:
Игровой Массажный Коврик Микс Саванна
Тибетские массажные коврики
(Аппликатор Кузнецова, пранамат эко) отличаются острыми массажными элементами — иглами, и не рекомендуются детям (хотя дети проявляют к ним большой интерес, лучше не давать во избежании травм). Наиболее популярным среди таких ковриков является коврик Bradex благодаря качеству и хорошим размерам/
Действие такого массажного коврика аналогично йоговскому лежанию на гвоздях. Дискомфорт от первоначального напряжения уходит, тело учится расслабляться. Постепенно приходит ощущение тепла и комфорта.
Аккупунктурный массажный коврик для взрослых
Благодаря давлению шипов кровь приливает к местам, обычно неподвижным и зажатым в повседневной жизни, например верхней части спины. Аккупунктура при этом оказывает мощный оздоравливающий эффект. Такие коврики используют в комплексном лечении остеохандроза и других заболеваний спины.
Массажный коврик с камнями
Морские камушки стали доступны зимой. Можно вообразить себя на побережье Крыма. Со вдохом создать в воображении морской воздух, закрыть глаза и увидеть брызги волн.
Массажный коврик с камнями
Такие коврики довольно компактны, при этом количество камней — более 200. Нога довольно быстро обучается комфортному хождению по гладкой поверхности камней.
Из минусов — однообразие, отсутсвие простора. Коврик хорошо использовать в сочетании с другими моделями, например с напольным покрытием ОРТО.
Массажный коврик для спины с подогревом
Роскошный, а не дешёвый коврик с турмалином, вырабатывает эндорфины, гормоны радости.
BYRIVER Массажный коврик с подогревом
Камни не будут холодными благодаря подогреву. Тепло в сочетании с действием нефрита вырабатывает лейкоциты, повышает иммунитет, проникает глубоко в тело и мягко лечит позвоночник.
Массажный коврик Гравий
Одно из назначений массажного коврика — превратить домашнюю физкультуру в яркое, увлекательное занятие.
Массажный коврик для ног Гравий
Роликовая доска
Это полностью деревянная доска с вращающимися цилиндрами. Дерево, в отличии от камня — всегда тёплый материал. Вращение цилиндриков создаёт порой неожиданные ощущения, но всегда приятные. Как для детей, так и для родителей. Например можно по утрам не вставать с кровати, а выкатываться с приятным массажем. Есть крепления, чтобы зацепить доску за ступеньку детского спортивного комплекса. Получается массажёр — горка.
Роликовая дорожка
Массажный коврик своими руками
Если вы всё-таки хотите создать такой коврик своими руками — простор для творчества неограничен.
Во-первых не стоит забывать о даче. Здесь можно быстро соорудить массажную дорожку из подручных материалов или потратить время и усилия на стационарную дорожку.
Материалы для массажного покрытия на даче:
- гладкие камни (можно окрасить)
- Крышечки от пластиковых бутылок
- Днища пластиковых бутылок (имеют неровную форму, их можно обрезать и окрасить в разные цвета)
- Веточки хвои
- Шишки
- Срубы дерева (брусочки)
- Песочек
Дача, деревня — это большая игровая площадка для ребёнка. Сюда не нужно везти чемодана развивающих игр, всё почти готово — массажный коврик, тренажёры развивающие игрушки.
Здесь очень много идей полезных занятий на даче и в деревне (с отличными фото).
Материалы для массажного коврика дома
- Куски ткани разной фактуры
- Различные щётки и губки для посуды
- Каштаны и грецкие орехи
- Верёвки, канатики, жгутики
- Пуговицы
Мастерклассы по самодельным коврикам смотрите в видео:
Ежедневная гимнастика стоп ребёнка для иммунитета
- Походить по массажному коврику. Потоптаться, наслаждаясь ощущениями. Потянутья на носочках, переминаться с внутреннего на внешний свод стопы. Покажите ребёнку пример — это полезно вам тоже.
- Сделать массаж стоп. Если хотите сильное средство для профилактики простуды — используйте капельку эфирного масла чайного дерева. Уделите внимание каждому пальчику малыша — от кончиков пальцев к основаниям. Массируйте разогретыми руками. Используйте разные приёмы: широкое разминание от центра стопы к краям, «пиление» ребром ладони (ребёнок будет хохотать), разминание от пальцев к пятке. Вкладывайте душу в каждое свое движение. Массируйте каждую стопу равное количество времени.
- Оденьте на ночь простые носочки.Такая вечерняя процедура перед сном отлично действует на нервную систему. Помогает снять страхи у беспокойных детей, повышает иммунитет.
Заключение
Здоровье — это комплексная система, как и организм человека. Массажный коврик — всего один шаг на пути к здоровью — весёлый, яркий, развивающий. Для взрослых, которые борются с вредными привычками массажный коврик — отличный помощник. Например, вместо очередной конфеты (булки, торта) можно побаловать сладкими ощущениями стопы ног. Ведь часто мы путаем недостаток сладости в жизни с потребностью в тортиках.
Вас также может заинтересовать
