Высота письменных столов: Как правильно отрегулировать высоту стола?

Какой высоты должен быть письменный стол

Правильная осанка формируется с детства, поэтому задачей каждого родителя является ее контроль. Делать это без особого труда позволяет правильно подобная с точки зрения эргономики мебель. Если вы задаетесь вопросом, какой письменный стол купить ребенку школьнику или студенту и какой стул к нему подобрать, то лучшим решением станет мебель от финского производителя Bestool, а также столы марки Ergotrade.

Письменный стол для ребенка

Казалось бы, какие проблемы могут быть при выборе письменного стола школьнику? Прямоугольная форма, стандартная высота и ничего особенного. Но на самом деле, сидеть за таким столом не так уж комфортно.

• Самыми удобными считаются столы с небольшим углублением для лучшей посадки. Это обеспечивает оптимальное положение для рук, а плечи ребенка будут находиться на одном уровне с телом.
• Также, наличие углубления делает всю поверхность столешницы легкодоступной, и ребенок без труда сможет дотянуться до каждого предмета.

Каталог эргономичных столов

Каким должен быть письменный стол?

1. Эргономичность. Так как в процессе учебы ребенок часто меняет свое положение, важно, чтобы конструкция стола была для этого удобной.
2. Функциональность. Поверхности письменного стола должно быть достаточно для размещения книжек, тетрадей, альбомов для рисования, компьютера и т.д.
3. Мобильность. Так как ребенок растет, стол должен расти вместе с ним. Важно наличие регулировки высоты столешницы, колесиков для его перемещения из комнаты в комнату.
4. Дизайн. Массивные деревянные столы актуальны для сотрудника компании на руководящей должности, но не для ребенка. Стильные, компактные модели с приятным дизайном будут лучшим решением.
5. Что касается того, какой высоты письменный стол должен быть, то согласно стандартам это 75 см. Однако, для школьника
   лучше подобрать стол, высота которого поддается регулировке.
6. Так, у столов Ergotrade высота столешницы регулируется от 60 до 130 см, что подходит и для работы стоя.

Выбираем модели столов

Бренд Bestool разработал три модели столов, которые подойдут не только ребенку, но и взрослому.

Модель Ergotrade Twist – одна из самых популярных и доступных. Для большего комфорта возможно использовать подставки для рук (локтевые опоры для стола). Размер столешницы составляет 120 см, а значит, на нем легко можно разместить все школьные принадлежности. Какая высота у письменного стола? Она регулируется до 120 см, поэтому за ним удобно работать и учить уроки как сидя, так и стоя.

Модель Ergotrade Office – отличается дополнительными функциональными особенностями. Регулировка столешницы по высоте может осуществляться электронно, предусмотрена память на  положения. Длина стола составляет 160 см.

Также эта модель подойдет для школьников постарше, которые стремятся освоить компьютерные технологии. Длина столешницы такая же, как и у модели Twist, а вот надежность конструкции максимальная – выдерживает вес до 100 кг. и выше. Плавность форм, углубления для тела, подставки для рук, автоматическая регулировка по высоте – все создано для максимально комфортного времяпрепровождения.

Выбор эргономичного стула

Какой стул купить школьнику к письменному столу? Однозначно одну из моделей того же производителя. Ведь функции этих предметов мебели в комплексе направлены на повышение производительности, а также на поддержание осанки, избавление от болей в спине и головных болей, нормализацию кровообращения и даже пищеварения. Регулярное их использование позволит забыть о проблемах опорно-двигательного аппарата, вызванных неправильным положением тела при сидении.

Сочетание стула и стола позволит не только организовать комфортное и современное рабочее место для школьника, но и послужит отличной профилактикой для поддержания его здоровья на долгие годы.

Так как наша компания является официальным представителем марок Ergotrade и Bestool в России, на нашем сайте представлен широкий ассортимент стульев, столов и аксессуаров к ним. В качестве основных материалов для обивки используется натуральная и эко-кожа различных цветов, поэтому можно подобрать стул, оптимально подходящий к вашему интерьеру.

Чтобы сделать заказ, свяжитесь с нами по указанному на сайте телефону или загляните в наш офис!

Для здоровья выбирайте эргономичные столы и стулья Bestool и Eergotrade!

• Телефон:+7 (495) 646-75-21 многоканальный, +7 (495) 961-20-51
• E-mail:[email protected]

Раздельный стул-седло улучшает осанку и поддерживает комфортную, правильную и безопасную для здоровья позу.

Каталог эргономичных столов

Каталог стульев-седел

Критерии выбора письменного стола для ребенка

Одним из важнейших предметов интерьера в комнате ребенка является письменный стол. Он необходим для подготовки домашних заданий, занятий рисованием, лепкой и т. д. Чтобы у ребенка формировалась правильная осанка, письменный стол должен быть удобным. Чтобы купить детскую мебель, которая прослужит долго и которой ребенку будет комфортно пользоваться, нужно руководствоваться следующими критериями.

Материал. Для изготовления письменных столов чаще всего используются древесно-волокнистые и древесно-стружечные плиты. Качественная мебель из ламинированной ДСП и МДФ безвредна как для окружающей среды, так и для здоровья человека. Современные технологии позволяют изготавливать из данных материалов не только долговечные и безопасные письменные столы, но и гостиные, спальни, а также другие предметы интерьера. Также при производстве данной мебели используются долговечные и экологически чистые кромочные материалы, такие как кромка ПВХ или АБС.

Форма. Письменные столы могут иметь классическую прямоугольную форму, а также Г-образную или полукруглую. Выбор определенной разновидности зависит от того, в каком месте Вы собираетесь разместить данный предмет интерьера, а также от размеров комнаты. Письменный стол ребенка может располагаться как в детской, так и в гостиной. Главное, чтобы рабочее место было хорошо освещено. Углы мебели закругляются во избежание случайных травм.

Размер столешницы. Правильный выбор размера зависит от того, что будет располагаться на письменном столе: учебные материалы, книги, компьютер и т. д. Оптимальным размером рабочей зоны для ребенка, на которой он будет непосредственно заниматься, является участок 120х60 см. Для размещения книг, компьютера и других предметов необходимо предусмотреть дополнительное пространство или купить детскую мебель для хранения.

Высота. Высота стола может варьироваться от 70 до 75 см. Регулируемые ножки позволят изменять высоту конструкции по мере роста ребенка для обеспечения наибольшего комфорта во время занятий.

Наличие мест для хранения. Наличие места для хранения тетрадей и канцелярских принадлежностей также имеет большое значение при выборе письменного стола. Обычно такая мебель дополняется выдвижными ящиками и полками, где можно размещать необходимые предметы.

Чем отличается письменный стол для дома от офисного рабочего стола

Давайте признаемся себе честно: стол он и в Африке стол. Принципиально все столы одинаковы – это горизонтальная плоскость на некоторой высоте от уровня пола. Вот и всё! Это вся его функция – быть горизонтальной плоскостью.

Как стол не назови – письменный или рабочий, суть от этого не меняется. Но мы называем: письменный – для дома, рабочий – для офиса.

Никто не будет покупать себе письменный стол в офис и рабочий в дом, хотя физически это может быть совершенно один и тот же стол!

На самом деле над нами довлеет магия старых смыслов. Просто так принято.

Когда было принято, кем, для чего, уже не важно, да и незачем разбираться.

Поезд ушёл, но что-то от него осталось, какой-то дымок, запах уголька из бойлера для чая или лёгкая влажность постельного белья.

Так и здесь, давно ушли в прошлое деревянные письменные столы из массива, тяжёлые как танк, и такие же, только ещё больше и ещё тяжелее, офисные. Ушли и офисные примитивы ВПКТИМа^[1] на трубе 25х25 мм, плохо сваренные с ужасной сборкой на кондовых бужах с вечно заедающей резьбой и покраской нитроэмалью. Кому это сейчас интересно? Никому! Но ведь это наша история, почему мы не хотим её знать? Знать историю как минимум полезно.

Нам остались только названия – письменный, рабочий, офисный. Названия старые, а жизнь уже новая. Дизайн, материалы – всё изменилось. Мощно ворвалась в конструкцию стола сталь. Мебельщики в панике. Собственная их доля в конструкции стола, в его добавленной стоимости сократилась до 10% — именно столько надо затратить труда, чтобы сделать столешницу. Они могут сколько угодно говорить, что это их разработка, но, по сути, они стали перепродавцами металлокаркасов. Конечно, корпусная мебель ещё жива: шкафы, тумбочки, стеллажи и т.д., но надолго ли?

Металлокаркасы превратились в главные покупные изделия, в основную часть стоимости. Рынок требует всё больше и больше столов на металлокаркасе – они современнее, практичнее, экологичнее. И неважно как их назвать – письменные или рабочие, металл сделал всё гораздо проще, демократичнее и в то же время интереснее, эстетичнее.

Такой стол будет одинаково хорошо смотреться и в офисе, и дома, только надо подобрать цвет столешницы и цвет металлокаркаса под свой интерьер.

Может быть, в этом и есть главное отличие – в цветовом решении? Потому что в масс-маркете количество популярных дизайнов опор недорогих моделей не больше пяти-шести. Эти столы сейчас есть практически у всех офисников и поэтому называются офисными. И кто тогда будет покупать в дом офисные столы?

Так, казалось бы, какая проблема, давайте облегчим поиск для частных лиц, для так называемых «физиков», давайте дадим возможность поиску Яндекса найти то, что они ищут – те же самые офисные столы, но под названием письменных.

Почему? Да просто, потому что никаких особенных специальных письменных столов не существует, да и не пишет за такими столами никто, а печатает на клавиатуре и двигает мышкой.

Вот мы и заехали в новый терминологический тупик – так что, если у нас на столе стоит компьютер, значит он компьютерный?

Мы в ZAMMе решаем эту проблему просто – мы делаем универсальные столы на металлокаркасе, функциональное использование которых дело вкуса покупателей.

Единственное, чем мы можем помочь клиентам — это добавить отрисовки как этот стол будет смотреться в разных ракурсах и в разных интерьерах, что, собственно говоря, мы и делаем.

И напоследок… Мы разобрали проблему с точки зрения функции и здравого смысла. Эстетика вышла за рамки этой статьи. Поэтому может сложиться такое впечатление, что и перевернутый ящик может служить рабочим или письменным или компьютерным столом. Это конечно несколько утрировано, но не кажется ли вам что ДСП-шные столы не слишком ушли от этого сравнения? Например, как представленный ниже стол.

Стол Акцент – типичный представитель столов-ящиков. Загромождает пространство. Дизайн равен нулю. Эстетика отрицательная.

На этом фоне все наши предыдущие рассуждения меркнут, и становится ясно, что самое главное это не выбрать компьютерный, письменный, офисный, рабочий, или какой-либо другой стол, а выбрать просто эстетичный, качественный и удобный.

И тогда, неважно как он называется – главное чтобы он вам нравился и радовал вас независимо от того что вы с ним делаете.

1. ↩ ВПКТИМ – Всесоюзный Проектно-Конструкторский и Технологический институт Мебели.

📚 Письменный стол для школьника: конструкция, материал, критерии выбора

У родителей детей школьного возраста всегда много хлопот: купить одежду, портфель или рюкзак, письменные принадлежности и, конечно же, организовать функциональное и удобное место для учебы. Многие из тех, кто вырос ещё при Союзе и жил в малогабаритных квартирах, хорошо помнят, как уроки делали, сидя за обычным кухонным или обеденным столом, поскольку письменный был не всегда доступен по цене или не хватало места для его установки. Современные производители предлагают модели самого разного размера, конфигураций, с большей функциональностью и доступностью по цене. В сегодняшнем обзоре редакции HouseChief.ru мы рассмотрим, что такое письменный стол для школьника, его разновидности, материалы, используемые для производства, по каким критериям выбрать и где устанавливать.

Рабочее место школьника должно быть удобным и комфортным

Читайте в статье

Разновидности столов для организации рабочего места школьника

Письменный стол должен быть удобным и функциональным, а эти параметры непосредственно связаны с конструктивными особенностями мебели. Большие фабрики и мелкие компании предлагают большой ассортимент столов самой различной конфигурации и дизайна.

Классическая конструкция

Классический письменный стол представляет собой прямоугольную конструкцию со столешницей, полкой для ног и бумаг, а также 1-2 тумбы с выдвижными ящиками. Столешница стандартного письменного стола для школьников не превышает 600 мм в ширину и 1 000 мм в длину. Современные модели могут оснащаться дополнительными надстройками. Стандартный письменный стол считается наиболее доступной по цене конструкцией и вписывается практически в любой интерьер. К тому же, это лучший вариант для обустройства рабочего места для школьников младших классов.

Классический письменный стол

Стол-трансформер

Данная разновидность письменного стола подходит для всех возрастных категорий, поскольку его конструкцией предусмотрена возможность регулировки высоты и угла наклона столешницы. Несмотря на то, что подобная модель обойдётся дороже, чем классический прямоугольный стол, в ближайшем будущем у вас отпадаёт необходимость покупать новую мебель. Благодаря особой конструкции обеспечиваются комфортные условия для сохранения правильной осанки ребёнка. Стол-трансформер позволяет снизить нагрузку на позвоночник, мышцы и зрение, а значит увеличить его работоспособность.

Фото стола трансформера

Письменный стол + ПК

Дети растут, школьные требования повышаются, и современному школьнику никак не обойтись без ПК, который нужно где-то разместить. Можно, конечно, установить компьютер на стандартный стол, но в таком случае сокращается рабочая поверхность, даже несмотря на выдвижную полку для клавиатуры, и ребёнку тяжелее выполнять домашние задания. Чтобы избежать этих проблем, стоит остановить выбор на моделях, в которых письменный стол дополнительно оснащен надстройками с нишами для монитора, книг и принтера, выдвижной клавиатурой и отсеком для системного блока. Фактически, это гибрид письменного и компьютерного стола с увеличенной площадью столешницы.

Компьютерный стол для школьника

Угловые или «Г»-образные конструкции

Угловые или «Г»-образные столы отличаются эргономичностью и функциональностью. Они имеют два равносторонних или ассиметричных «крыла» с одной или двумя тумбами. Подобная конструкция позволяет, за счёт увеличенной площади столешницы, обустроить две полноценных функциональных зоны: для занятий и работы за компьютером. Столы с равносторонними «крыльями» можно установить в любой угол детской комнаты, а с одной удлинённой стороной – только в определенном месте.

Угловая конструкция

Письменный стол для двоих

Эта конструкция выделена в отдельную категорию, и не случайно. Такой письменный стол предназначен для комфортной работы двоих детей одновременно и является отличным решением для детской комнаты, в которой живут два ребёнка (одного или разного пола и возраста). Двухместные конструкции могут быть с прямоугольной или овальной столешницей, угловыми и «Т»-образными. Независимо от конструкции должно соблюдаться одно правило: не менее 1 м свободной площади для рабочего места на одного ребёнка.

Письменный стол в классическом стиле для двоих детей

Используемые материалы и цветовые решение

Раньше письменные столы изготавливались из натурального дерева или толстой многослойной фанеры. Позднее в ассортименте производителей мебели появились модели из ЛДСП, МДФ, пластика, стекла и металла. Рассмотрим конструкции из наиболее популярных материалов.

Натуральная древесина

Для обустройства детских комнат рекомендуется использовать мебель, изготовленную только из натурального дерева. Этот материал лёгок в обработке, экологически безопасен и обладает некоторым душевным теплом. Однако такая мебель отличается высокой ценой и большим весом. Деревянный стол подойдёт к любому стилю интерьера, но лучше всё-таки выбрать модель из более современных материалов, поскольку на поверхности будут часто появляться царапины, следы от маркеров, фломастеров, ручек и клея. К тому же, если это конструкция с нерегулируемой высотой столешницы, то со временем придётся покупать новый стол, ведь ребёнок быстро растет.

Письменный стол из дерева красив и прочен, но это не лучший вариант для школьника

ЛДСП

По поводу мебели из этого материала ведётся много споров из-за содержания в ЛДСП формальдегидных смол. Однако специалисты стараются опровергнуть это утверждение. В детских комнатах допускается использование мебели из ЛДСП с классом экобезопасности не ниже Е1. Торцы деталей должны быть обработаны не меламиновой, поливинилхлоридной кромкой, которая предотвращает вредные испарения. Детская мебель должна быть обязательно сертифицирована и изготовлена в соответствии с санитарно-эпидемиологическими стандартами.

Конструкция из ЛДСП с выкатным модулем для сидения

МДФ

Этот материал по своим прочностным и качественным характеристикам приближен к натуральной древесине и отличается экологической безопасностью. Это связано с тем, что МДФ производится из мельчайших древесных опилок путём горячего прессования, что исключает необходимость использования вредных связующих компонентов. Для защиты и декорирования материала применяют плёнку ПВХ, эмаль или пластик. Первые два варианта непригодны для использования в качестве столешницы – только для фасадов и корпуса, а вот из МДФ с пластиковым покрытием можно изготавливать конструкцию полностью, хотя такие столы отличаются высокой стоимостью.

Стол из МДФ выглядит так же красиво, как и модели из натуральной древесины, а стоят дешевле

Критерии выбора

К выбору письменного стола для школьника нужно подходить очень серьёзно, поскольку от этого зависит не только комфортность пребывания за ним, но и здоровье ребёнка. Отправляясь за покупкой в магазин, лучше взять с собой будущего владельца этого необходимого предмета мебели. Перечислим основные критерии, на которые нужно обратить особое внимание при выборе письменного стола для школьника.

Габариты

Размеры письменного стола являются важным критерием, от которого зависит комфортность работы. Глубина рабочего места не должна превышать 600-800 мм, а его ширина – не менее 1 000 мм. Пространство под столом для ног ребёнка должно быть: 450 мм в глубину и 500 в ширину.

Письменный стол нужно подбирать в соответствии с ростом ребёнка. Стандартные столы делают высотой в пределах 750 мм. Если стол подобран правильно, то ноги сидящего ребёнка будут находиться под углом 90° по отношению к поверхности пола.

Чтобы при длительной работе за столом у ребёнка не страдало зрение и не испортилась осанка, нужно, чтобы столешница была приподнята под определенным углом. Между ногами сидящего и нижним краем столешницы должно быть расстояние в пределах 100-150 мм. Врачи рекомендуют, чтобы угол наклона столешницы был в следующих пределах:

1. ~ 20° – чтение.
2. ~10° – письмо.
3. 0-5° – лепка, рисование, рукоделие.

В стандартных письменных или компьютерных столах угол наклона и высота столешницы не регулируются, и поэтому желательно приобретать трансформирующиеся модели. Это в результате обходится дешевле, чем покупка нескольких разных конструкций, ведь дети очень быстро растут.

Размеры классического письменного стола с двумя тумбами

Функциональность

Хороший письменный стол должен не только подходить ребёнку по размеру, но и отличаться высокой функциональностью и практичностью. Не стоит выбирать конструкцию из пластика, поскольку этот материал считается токсичным, и с глянцевой столешницей, на которой будут блики от солнца или настольной лампы. Также не рекомендуется выбирать столы со столешницей с острыми углами. Если они всё же есть, то стоит оборудовать их резиновыми анти-травматическими накладками.

Как мы уже говорили, хорошо, если конструкцией стола будет предусмотрена возможность регулировки высоты и наклона столешницы. Также стоит выбирать модели с надстройками, в которых имеется ниша для монитора, полки для книг и документов, а также подставки под МФУ. В столе должна быть хотя бы одна тумба с ящиками и отдельный блок для системного блока, то есть самого компьютера.

Надстройки значительно увеличивают функциональность письменного или компьютерного стола

Удобство и комфорт

Стол для школьника должен не только ему нравиться по внешнему виду, но и быть удобным и комфортным, чтобы ребёнок не испытывал неудобств при выполнении домашних заданий. Именно поэтому выбор и покупку конструкции лучше делать с её будущим владельцем. При этом необходимо учитывать следующие моменты:

• стол не должен быть слишком большим и громоздким: ребёнок сидя должен дотянуться до любого уголка конструкции;
• столешница должна быть достаточно просторной и вместительной, чтобы на ней помещалось всё необходимое для работы в данный момент;
• наличие тумбы с выдвижными ящиками для тетрадей и канцелярских принадлежностей;
• если предполагается наличие компьютера, то лучше выбирать «Г»-образную модель стола, где на одной стороне столешницы будет место для письменных заданий, а на другой – для работы с компьютером;
• обязательно нужно приобрести кресло или стул с ортопедической спинкой и сиденьем, в котором можно регулировать высоту и углы наклона. От конструкций с подлокотниками лучше отказаться.

На одной стороне можно делать уроки, а на другой – заниматься на компьютере

Дизайн и цветовое решение

С дизайном письменного стола для школьника долго разбираться не будем, поскольку уже много говорилось, что новый предмет мебели должен вписываться в интерьер помещения. К тому же, во многом внешний вид зависит от конструкции стола. В отношении цветового решения такого не скажешь, так как в этом вопросе есть много своих нюансов. Вы можете выбрать для своего ребёнка письменный стол любого цвета, но психологи рекомендуют не выбирать:

• красный – может раздражать и не даёт сконцентрироваться на важном деле;
• зелёный или синий – отвлекает от выполнения домашних заданий;
• яркие «ядовитые» краски – напрягают зрительные нервы ребёнка, что приводит к быстрой утомляемости глаз, а это не очень хорошо.

Лучше всего выбирать письменные столы с однотонной поверхностью без ярких вставок и рисунков. Отдайте предпочтение классическому коричневому, бежевому цвету или любым пастельным тонам, которые не будут напрягать и отвлекать ребёнка от выполнения домашних заданий.

Для школьника лучше выбирать стол в спокойных классических тонах

На чём можно сэкономить, а на чём не стоит

Каждый из нас, отправляясь за любой покупкой, наверняка думает о том, на чём можно сэкономить. Однако мебель для детей – не тот случай, когда можно «жмотиться», хотя и есть несколько нюансов, благодаря которым вы сможете приобрести письменный стол по разумной цене.

Неразумно приобретать ребёнку письменный стол из дорогой древесины, который больше уместен в домашнем или офисном кабинете. Дети есть дети, и на поверхности стола 100% появятся царапины от циркуля, канцелярского ножа, следы от пластилина, клея, шариковой ручки или фломастера. Но и покупать стол из дешёвых материалов тоже не стоит, поскольку они в своём составе чаще всего имеют токсичные вещества и плохо переносят механические воздействия и влагу.

Также стоит отказаться от ультрамодного дизайна, так как письменный стол предназначен для учёбы и работы, и его внешний вид не должен отвлекать ребёнка от выполнения домашних заданий. Помимо того, конструкция по стилевому решению должна соответствовать общему интерьеру помещения и дополнять его.

Не стоит покупать ультрамодный стол – он будет только отвлекать ребёнка

Какую бы конструкцию вы не присмотрели, стоит учитывать, что рано или поздно понадобится устанавливать компьютер. Поэтому будьте дальновидны и сразу покупайте функциональный стол с возможностью расположения на нём монитора, системного блока и клавиатуры.

Не стоит переплачивать и за бренд, поскольку есть много местных компаний, которые выпускают качественную продукцию по приемлемой цене. Чаще всего львиную долю стоимости изделия составляет раскрученное имя производителя. Перед покупкой ознакомьтесь с продукцией разных производителей и отзывами о них.

Выбор места для письменного стола

Прежде чем отправиться в магазин за письменным столом нужно определиться с тем, где он будет стоять в детской комнате, и с её габаритами. Что касается расположения рабочего места, то:

• желательна установка стола у окна, чтобы обеспечить хорошую освещённость;
• если установка у окна невозможна, то нужно создать качественное искусственное освещение;
• при установке у окна стол должен находиться на расстоянии 150-200 мм от радиаторов отопления. Это убережет ребёнка от слишком сухого воздуха и сквозняков, а мебель – от пересыхания;
• «Г»-образный стол устанавливают в углу, ближе всего расположенному к окну;
• если у вас двое детей, то большой сдвоенный стол с единой столешницей также нужно располагать у окна и дополнительно обустроить хорошее искусственное освещение.

Лучшее место для письменного стола школьника – у окна

Ведущие производители мебели

Сейчас много производителей, и чаще всего они нацелены на производство 2-3 определённых видов мебели или гарнитуров. Например, кто-то выпускает обстановку для кухонь, гостиных и спален, а другие – мебель для детских, офисов и школ. Мы предлагаем небольшой список лучших производителей письменных столов.

Мебельная фабрика «Янтарь»

Мебельная фабрика «Янтарь» выпускает большой ассортимент продукции для гостиных, спален, детских, офисов и кухонь. Большой популярностью пользуются письменные и компьютерные столы из ЛДСП с классом экобезопасности Е1. Продукция компании отличается качеством, надёжностью и приемлемыми ценами.

Мебельная фабрика «ДАНА»

Производитель мебели «ДАНА» появился на российском рынке сравнительно недавно, но быстро достиг популярности. Сейчас это современная мебельная фабрика с новейшим оборудованием, что позволяет отказаться от услуг европейских поставщиков и, соответственно, снизить стоимость своей продукции. Компания выпускает качественную мебель для спален, гостиных, детских, кухонь и офисов. Большой популярностью пользуются письменные и компьютерные столы компании.

Мебельная фабрика «Сильва»

Компания «Сильва» предлагает качественную мебель, знакомую потребителям практически во всех регионах России. Высокое качество обеспечивается использованием современных экологически чистых материалов и лучшей фурнитуры, задействованием квалифицированных специалистов и строгим контролем на всех этапах производства. В настоящее время компания предлагает мягкую и корпусную мебель в широком ассортименте.

Популярные модели письменных столов

Предлагаем ознакомиться с лучшими и наиболее популярными моделями письменных и компьютерных столов от производителей, с которыми мы ознакомили вас выше. Узнавая стоимость, стоит учитывать, что цена на одну и ту же модель может отличаться в зависимости от поставщика и региона.

Производитель и модель	Краткие характеристики
Мебельная фабрика «Янтарь» Стол компьютерный СК-7	Материал – ЛДСП Однотумбовый Подставка под системный блок Общие габариты, мм. (В/Ш/Г) – 744/1400/720 Размеры надстройки Н7, мм. (В/Ш/Г) – 700/1290/330
Мебельная фабрика «Янтарь» Стол компьютерный СК-10	Материал – ЛДСП Однотумбовый Подставка под системный блок Общие габариты, мм. (В/Ш/Г) – 754/1400/720 Размеры надстройки Н7, мм. (В/Ш/Г) – 596/1386/290
Мебельная фабрика DANA Стол письменный Атланта №34 PECAN	Материал: ЛДСП, МДФ Однотумбовый (лево- и правостороннее исполнение) Классический стиль Размеры ниши, мм. (В/Ш/Г) – 220/385/600 Общие габариты, мм. (В/Ш/Г) – 800/1460/750
Мебельная фабрика DANA Стол письменный 15605-В	Материал: ЛДСП (38 мм), МДФ Однотумбовый (лево- и правостороннее исполнение) Стиль модерн Общие габариты, мм. (В/Ш/Г) – 790/1250/490
Мебельная фабрика «Сильва» НМ 014.81 Стол для компьютера Аква	Материал: ЛДСП Однотумбовый Общие габариты, мм. (В/Ш/Г) – 750/1204/602
Мебельная фабрика «Сильва» Стол для компьютера НМ 011.77 «Рико» / Модерн	Материал: ЛДСП, металл Однотумбовый Надстройка с полками и ящиком Общие габариты, мм. (В/Ш/Г) – 1410/1200/600

Несколько слов в завершение

Мы стараемся дать нашим детям самое лучшее, и именно поэтому к выбору письменного стола для своего ребёнка нужно подойти очень серьёзно. Необходимо учесть его возрастные и антропологические особенности и покупать модель, за которой ему будет удобно и комфортно учиться и работать. Надеемся, что предоставленная нами информация поможет вам при выборе хорошей и функциональной модели письменного или компьютерного стола для вашего ребёнка.

ПОНРАВИЛАСЬ СТАТЬЯ? Поддержите нас и поделитесь с друзьями

Какая должна быть высота детского стола. Выбираем стол детский со стульчиком

Будет письменный стол. Вопрос этот важен и требует предварительной проработки. Выбрать письменный стол для ребенка будет не сложно, если знать всего несколько основных параметров.

Важные сантиметры

Прогуливаясь по мебельным магазинам, присматривайте стол для ребенка следующих размеров:

Это основные размеры, на которые следует обратить внимание.

Как определить нужную высоту письменного стола?

Стандартно столешница располагается в 53 см от пола. Это подойдет для ребенка ростом до 115 см. Более гибко решать вопрос регулировки высоты поможет мебель-трансформер. Многие производители сейчас предлагают «растущие» столы или парты . И в этом есть свой резон. С помощью механизмов регулировки можно подобрать наиболее комфортную высоту и наклон столешницы.

Чтобы проверить, правильно ли подобрана высота, есть небольшие секреты.

1. Если ребенок, сидя за столом, опустит руку вниз, то идеальным будет расположение его локтя ниже столешницы на 5-6 см.

2. На рабочей поверхности локти должны располагаться свободно, ноги стоять на полу под прямым углом. При этом расстояние от коленей до столешницы должно быть 10-15 см. При правильном расположении столешница окажется на уровне солнечного сплетения ребенка.

3. И еще один секрет правильной высоты стола. Поставив локоть на стол, ребенок должен суметь коснуться своего глаза кончиком среднего пальца. Если эти условия соблюдены, то высота стола выбрана правильно.

Наклон столешницы

Очень рекомендуется, чтобы письменные столы для детей имели наклон рабочей поверхности. Если приобрести такой стол не удалось, позаботьтесь о приобретении специальной подставки для тетрадей и книг. Она должна обеспечивать наклон 30°

Дополнительная комплектация письменного стола

Ребенку для учебы и прочих занятий всегда нужно много мелочей. Избежать хаоса на рабочем столе помогут ящики и открытые полки. Дети любят, когда у них есть свое личное пространство . А если ящики можно запирать на ключ, то там они смогут хранить свои маленькие секретики.

Если в комплектации стола предлагаются тумбы, лучше всего, чтобы они были на колесиках. Тогда их можно будет легко передвинуть на другое место при необходимости.

Цветовое исполнение стола для ребенка играет немаловажную роль. Слишком яркие, насыщенные цвета могут привести к быстрой утомляемости. Поэтому для письменного стола ребенка лучше выбирать приглушенную палитру.

Письменный стол и компьютер

Сейчас сложно обойтись без компьютера. Поэтому лучше сразу предусмотреть для него место на письменном столе ребенка.

Лучше всего для компьютера подойдут двухуровневые столы, с выдвижной панелью для клавиатуры. Они могут располагаться в углу, экономя место в комнате.

Безопасность и экологичность

Стол для ребенка должен быть гладких обтекаемых форм. Фурнитура не должна иметь резких граней.

Продолжаем цикл статей по правильной организации рабочего места школьника. Чтобы понять почему это важно сделать, достаточно посмотреть данные статистики по “популярным” школьным заболеваниям. Среди них “лидируют” — нарушение осанки и близорукость. Связано это с большими нагрузками в школе в период роста и неправильно оборудованном местом для занятий. Мы уже писали про то, как наклонная столешница помогает сохранить детское зрение. А в этой статье расскажем: какая должна быть высота парты по СанПину.

Зачем это надо?

Каждый ученик проводит до 8 часов в день за партой. Если она не соответствует росту, ребенок будет вынужден сутулиться. А учитывая, принятое в школе косое письмо, он будет поднимать правое плечо и кособочиться. В конечном итоге, ситуация может привести к развитию серьезного недуга — сколиоза.

А между тем, искривление позвоночника можно предотвратить. Для этого врачи-ортопеды рекомендуют придерживаться при посадке за столом правила “трех углов”. И правильно выбранная высота парты в зависимости от роста поможет легко соблюдать это простое правило.

Санитарные требования к школьным партам: СанПин

Государством разработаны правила и нормы для детских садов и школ, которые зафиксированы в документе: “Требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях” (СанПин 2.4.2.2821-10).

В п.5 говорится следующее:

Ученическая мебель должна быть изготовлена из материалов, безвредных для детского здоровья, и соответствовать росто-возрастным особенностям детей и требованиям эргономики.

и приведена таблица:

Высота парты и стула по ГОСТу 11015-93 и 11016-93

Разумное решение: парта регулируемая по высоте

Дети слишком быстро растут. И чтобы родителям не пришлось менять мебель каждый год, производители выпускают так называемые “растущие парты” с регулировкой по высоте. Это очень удобно и дает возможность родителям сэкономить. По мере роста ребенка столешница просто поднимается на нужный уровень специальными механизмами, что позволяет использовать изделие в течение всего периода обучения: с первого класса и до окончания школы.

В нашем ассортименте есть парты-трансформеры с различными механизмами подъема столешницы: от простых до супер-надежных немецких газлифтов. Подробная информация по каждой позиции размещена в описании товара. У некоторых моделей имеется обзорное видео, где вы сможете посмотреть на использование в действии и подобрать для своего ребенка наилучший вариант.

В этой статье ЗНАТОК МЕБЕЛИ расскажет про требования, которые предъявляет российское законодательство к мебели для детских садов, какие ГОСТы и СанПиН нужно смотреть и где искать их действующие редакции. В процессе увидим все правовые основания для Интернет-советов о том, что мебель для детского сада должна быть безопасной, экологичной и практичной.

ГОСТы на мебель для детского сада

Детская мебель отличается от взрослой, прежде всего, размерами. В нашем законодательстве такие размеры называются «ростовыми группами» (они же – группы детской мебели). Есть 4 специальных ГОСТа, которые устанавливают такие ростовые группы для дошкольников. Полезные ссылки на полные версии этих документов будут ниже.

• Г ОСТ для детских столов

До 1 октября 2017 года действовал ГОСТ 19301.1-94.
Сегодня действует ГОСТ 19301.1-2016. Мебель детская дошкольная. Функциональные размеры столов

Этот стандарт распространяется на детские столы, которые используются в дошкольных учреждениях и в быту, кроме игровых и трансформируемых столов.
Документ разделяет детские столы на 5 типов: четырехместный, двухместный с ящиками и без ящиков, двухместный трапециевидной формы (дополнительный), а также одноместный и с регулируемыми параметрами.
Здесь же – таблица ростовых соответствий в миллиметрах:

Отдельный раздел ГОСТа посвящен функциональным размерам детских столов (длине крышки, высоте рабочей плоскости от пола и т.п.) в зависимости от ростовой группы.
В пункте 3.6. ГОСТа сказано, что углы крышек столов должны быть притуплены (радиус скругления 10-50 мм). Это основа для Интернет-советов о том, что у мебели для детских центров не должно быть острых углов.

Посмотреть полный текст ГОСТа 19301.1-94. вы можете .

• ГОСТ для детских стульев

До 1 октября действовал ГОСТ 19301.2-94. Сегодня действует ГОСТ 19301.2-2016. Мебель детская дошкольная. Функциональные размеры стульев
Стандарт распространяется на детские стулья, которые используются в дошкольных учреждениях и в быту, кроме игровых и трансформируемых.
Документ разделяет детские стулья на два вида: стулья с постоянными параметрами и стулья с регулируемыми параметрами (стулья-трансформеры).

Маркировка ростовых групп стульев соответствует аналогичной маркировке столов.

Высота, глубина сиденья и другие параметры указаны в разделе «Размеры».
Посмотреть полный текст ГОСТа 19301.2-2016. вы можете .

• ГОСТ для детских кроватей

Здесь ситуация аналогичная: до 1 октября 2017 года действовал ГОСТ 19301.3-94. Сегодня действует новый ГОСТ 19301.3-2016.
Этот стандарт предназначен для детских кроватей, которые используются в спальнях дошкольных учреждений и в быту.
В соответствии с документом, детские кровати изготавливаются двух типов: кровати с ограждением и ложем переменной высоты для детей до 3-х лет, а также кровати для детей в возрасте от 3 до 7 лет.
Ростовых групп здесь нет. Зато есть функциональные размеры кроватей для безопасности детей, в том числе возможные боковые ограждения.
Посмотреть полный текст ГОСТа 19301.3-2016. вы можете .

• ГОСТ для другой детской мебели

Это ГОСТ 26682-2016. Мебель для дошкольных учреждений. Функциональные размеры.
Документ также вступил в силу с 1 октября 2017 года взамен ГОСТу 26682-85.
Стандарт распространяется на иную мебель для детских садов, а именно: туалетно-пеленальные и туалетно-массажные столы; шкафы для детской одежды, белья, игрушек, пособий, горшков; скамьи для одевания, барьеры; вешалки для полотенец, сервировочные столы; шкафы для одежды и табуреты для персонала, шкафы для хозяйственного инвентаря, шкафы под мойку и хранение посуды.
ГОСТ устанавливает размеры для этих видов мебели.

Посмотреть полный текст ГОСТа 26682-2016 вы можете .

СанПиН на мебель для детского сада

Кроме четырех вышеназванных ГОСТов для дошкольной мебели, есть еще один важный нормативный документ. Это Постановление главного государственного санитарного врача РФ от 15 мая 2013 года № 26 «Об утверждении СанПиН 2.4.1.3049-13 «Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и организации режима работы дошкольных образовательных организаций»
Документ распространяется на все дошкольные учреждения, независимо от вида, организационно-правовых форм и форм собственности, в том числе действует в отношении дошкольных групп, расположенных во встроенных, встроенно-пристроенных к жилым домам зданиях (помещениях) и зданиях административного общественного назначения, кроме административных зданий промышленных предприятий.
В СанПиНе есть раздел VI «Требования к размещению оборудования в помещениях дошкольных образовательных организаций».
В этом разделе говорится о том, что материалы для детской мебели должны быть безвредны для детей, и это должно подтверждаться документами. Другими словами — у продавца должны быть сертификаты соответствия. Конкретных перечислений материалов – массив дерева, ЛДСП, МДФ – в СанПиН нет.
В раздевальных помещениях должны быть шкафы с индивидуальными ячейками – полками для головных уборов и крючками для верхней одежды. Каждая такая ячейка должна быть маркирована.
Столы и стулья должны быть одной группы мебели. В качестве рекомендации для подбора ростовых групп приводится такая таблица:
Основные размеры столов и стульев для детей раннего возраста и дошкольного возраста

К предыдущим ростовым группам из ГОСТов добавляется четвертая группа.
Здесь же сказано о том, что рабочие поверхности столов должны иметь матовое покрытие светлого тона. Отсюда рекомендации по спокойным тонам для детских центров. Поверхности таких столов, подчеркивает СанПиН, должны быть стойкими к влаге и дезинфицирующим веществам.
Если используются меловые доски, то они должны быть темно-зеленого или коричневого цвета с антибликовым или матовым покрытием.
Наконец, есть требования к детским кроватям. Кровати должны соответствовать росту детей. Для отдельных спальных помещений предусмотрены стационарные кровати. Для остальных допускаются раскладные кровати с жестким ложем или кровати-трансформеры (выдвижные или выкатные, одно-трехуровневые). Если используются кровати-трансформеры, то обязательно должно быть место для индивидуального хранения постельного белья. Двухъярусных кроватей в СанПиН нет.

Чтобы работа за столом была удобной, не доставляла неудобств, дискомфорта обязательно нужно учитывать его высоту. От этого параметра будет зависеть комфортное применение этого предмета мебели. Стандартная высота стола должна соответствовать под средние показатели взрослого и ребенка. Стоит рассмотреть особенности этого параметра для каждой разновидности этих изделий подробнее.

Высота стола в зависимости от назначения

Почему параметры стола так важны для человека. В первую очередь стоит учитывать ни форму, конструкцию, механизмы, материал этого изделия, а именно его параметры. Эти показатели обеспечивают удобство использования, а также предотвратят различные нарушения позвоночника. Размер рабочего стола предоставляет важное значение. От него зависит удобство, необходимый уровень положения тела, особенно спины. При недостаточной высоте, человеку во время рабочего процесса придется наклоняться вперед, сутулиться, что приведет к появлению искривления позвоночника, неприятных ощущений в области спины. Этот параметр важен для взрослых, для детей. Но стоит брать во внимание то, что для каждой разновидности изделий с учетом назначения параметры могут быть разными.

Кухонный

Высота кухонного стола напрямую зависит от параметров человека. Чем будет больше число роста, тем выше будет находиться область рабочей поверхности.

Стандартная высота кухонных столов стола высчитывается по схеме:

• если рост человека приближается к числу 150 см, то стол подойдет от 75 до 76 см. Если человек обладает средним ростом, то чтобы нормально разместиться за мебелью с этими параметрами придется сложиться почти в два раза;
• при 150-160 см наиболее подходящим будет изделие с 80-82 см от поверхности пола;
• параметры 160-180 см являются общим стандартом. На эти показатели ориентируются многие производители при изготовлении кухонных мебельных изделий. Тут размеры мебели будут составлять 87-90 см. Эти показатели являются наиболее подходящими, они обеспечивают удобный рабочий процесс на кухне для мужчин и женщин;
• если же показатели роста превышают стандартные рамки, тогда мебель можно сделать на заказ. Обычно при размере человека 185 см или 200 см изготавливают кухню со столешницей в 1 метр.

Высоту кухонной мебели необходимо подбирать так, чтобы за ней было комфортно работать всем членам семьи. Конечно, под каждый показатель роста подобрать невозможно, но можно высчитать средний.

Если размер роста у жены составляет 150 см, а у мужа 190 см, то средний показатель будет составлять 170 см. А для человека с этими показателями наиболее удобно будет работать за столом с 85-87 см. Но жене придется большее время проводить на кухне, лучше это число можно сдвинуть вниз – 80 см.

Письменный

Высота письменного стола для взрослых и ребенка отличается. Выбирая изделие этого вида, стоит в первую очередь учесть, для кого именно приобретается эта мебель – для взрослого или для ребенка.

Если для ребенка уже изготавливаются специальные предметы мебели, размеры которых можно регулировать самостоятельно, то для взрослых дело обстоит совсем по-другому. В первую очередь стоит учитывать телосложение человека, его размеры, рост. Выбор мебели стоит делать с учетом всех этих показателей. Человек за изделиями этого вида в первую очередь должен себя чувствовать удобно.

Выбор высоты детского письменного стола

Помимо высоты обязательно нужно учитывать длину и ширину. Длина и ширина должны подходить под стандартные параметры. Если эти показатели будут меньше необходимых, то пользователь будет ощущать большие неудобства, которые могут негативно отразиться на здоровье его опорно-двигательного аппарата.

Комфортабельность письменных изделий напрямую зависит от размеров. Необходимо правильно подобрать высоту в зависимости от размеров человека. Согласно «Модулору», который был разработан французско-швейцарским архитектором и дизайнером Ле Корбюзье выявлены необходимые пропорции:

• согласно показателям среднего роста людей всей земли, а это примерно 175-183 см, размерный ряд письменных изделий считается оптимальным от 700 мм и до 800 мм;
• для 150-160 сантиметров будет оптимальными изделия с 60 сантиметрами;
• если рост составляет выше среднего – 190-200 см, то в этих ситуациях придется делать мебель на заказ с 85-90 см.

Компьютерный

Важно выбрать мебель с правильным размером. Это качество обеспечит удобство при работе за этой мебелью, за ней приходится проводить длительный период. Если он будет недостаточным, то человеку придется постоянно поддаваться вперед, будет создаваться большое напряжение на спину. А если будут большие показатели, то сидящему придется постоянно поднимать вверх голову, что может оказать негативное воздействие на область спины.

Основные требования к компьютерной мебели:

• во время нахождения за этим изделием спина должна быть в ровном положении, а плечи расправлены в стороны;
• предплечья должны располагаться на поверхности стола;
• область плечевого пояса не должна быть в приподнятом состоянии;
• рабочая поверхность должна находиться на уровне солнечного сплетения;
• ноги следует согнуть под прямым углом, они должны располагаться на полу.

Если в точности соблюдать все эти требования, то можно предотвратить различные нарушения позвоночника, искривления, деформации, которые часто бывают основными причинами появления серьезных заболеваний. А вот как добиться соблюдение этих требований? Есть ли определенные стандарты. Все дело в параметрах это мебели, именно от них и зависит здоровье спины, позвоночника и удобство.

Стандартная высота компьютерного стола высчитывается в зависимости от роста человека. Во многих мебельных магазинах продаются изделия со стандартной высотой – 75 см. Этот показатель рассчитан на средний рост 170-175 см.

Для обладателей меньшего или наоборот большего роста данные изделия будут неудобны. В этих ситуациях стоит сделать компьютерную мебель на заказ или самостоятельно. Показатели будут отличаться – для размера человека от 1,5 до 1,6 метра будет составлять 65-70, для 1,85-2 метра 80-85.

Обеденный

Обеденная зона должна быть удобна во всем, при приеме пищи не должно возникать неудобств, дискомфорта, напряжения. При нахождении человека за обеденным столом, в первую очередь он должен ощущать полное расслабление всего тела, оно должно отдыхать. Выбирая высоту мебели, обязательно учитывается рост человека.

Чтобы сидящий ощущал полное удобство необходимо, чтобы размер был 700-750 мм. Это число считается самым оптимальным, он подходит для обладателей роста 1,65 метр. Средняя высота обеденных изделий от пола до поверхности изделий составляет от 72 до 78 сантиметров.

Показатель высоты стола = рост человека * 75/165, где

75 сантиметров – высота мебели;

165 сантиметров – средний показатель человека.

Если вы имеете показатель роста 170 см, то тогда формула высчитывания обеденного изделия будет вычисляться так:

Детский и для школьников

Подобранный стол для школьника должен быть удобным, комфортным, а главное, во время работы за ним у ребенка не должно оказываться напряжения на спину, позвоночник. В противном случае может появиться процесс искривления, деформации позвоночника. А ведь ребенку за этим предметом приходится проводить длительное время, выполняя домашнее задание. Поэтому стоит учитывать высоту стола для ребенка.

Чтобы узнать высоту детского стола, для начала нужно определить рост ребенка. Показатели стола для первоклассника и подростка можно узнать из таблицы ниже.

Обязательно при выборе детской мебели нужно учитывать размеры, именно от них зависит дальнейшее полноценное развитие ребенка. Стоит помнить, что у ребенка растущий организм, поэтому в этот период необходимо создать все необходимые условия для его комфорта.

Стоит запомнить важные правила, за счет которых помогут подобрать комфортную мебель для детей:

• при посадке на стул у ребенка поверхность ступней должна находиться на напольном покрытии, а вместе между голенью и бедром должен образовываться прямой угол;
• необходимый уровень глубины стула можно определить по следующему критерию – поверхность сидения стула не должна впиваться в область подколенных суставов;
• параметры расстояния между коленями и столешницей должны быть не менее десяти-пятнадцати сантиметров;
• точный уровень расстояния от глаз до мебели должен равняться расстоянию от кончиков пальцев до локтя ребенка.

Организация комфортного рабочего места ребенка

Правила выбора высоты

При выборе мебели важно учитывать много разных критериев, но размер высоты должен быть на первом месте, независимо от того какой предмет приобретается – письменный, рабочий, офисный.

Ряд правил при выборе стола:

• если необходимо приобрести кухонный гарнитур для готовки, то в этом случае лучше придерживаться стандартных параметров – 80-85 см. Этот показатель является самым популярным, с его поиском не возникнет проблем, да и за ним будет комфортно людям с абсолютно любым ростом – от 1,5 до 2 метров;
• если нужен письменное изделие, а рост выше или ниже среднего, то тогда лучше прибегнуть к услугам мебельщиков. Такие модели можно выполнить на заказ. Правильно рассчитайте размеры согласно формуле – рост *75/165 см;
• обязательно подберите стулья – оптимальной высотой стула считается 42 см. Для Высоких людей – 45 сантиметров, для маленьких – 40 сантиметров;
• если приобретается мебель для ребенка или ученика, то в этих ситуациях к высчитыванию стоит отнестись ответственно. Для детей показатели параметров этих изделий особенно важны. Они зависят от возраста и роста. Отличным вариантом будут изделия с регулируемыми параметрами.

Выбор столов – это сложная задача, которая требует учитывать все необходимые показатели. Высота этих изделий должна стоять на первом месте, потому что именно от нее будет зависеть комфорт, удобство при работе. Важно чтобы человек себя ощущал комфортно, не должно быть ощущения напряжения, дискомфорта, тяжести, усталости. Поэтому стоит правильно рассчитать параметры этих предметов интерьера.

Видео о столах с регулируемой высотой

На видео можно увидеть обзор столов с возможностью регулирования высоты.

Как выбрать письменный стол: советы

В современном мире письменный стол все чаще уступает место столу компьютерному. Перед покупкой письменного стола следует определиться: а нужен ли он Вам вообще? Если да, то для чего?

Но если у Вас есть домашний кабинет, письменный стол по-прежнему остается предметом первой необходимости. И это не просто предмет мебели – он свидетельствует о статусе владельца и просто незаменим для тех, кто много работает дома – пишет или рисует. Кроме того, если в доме есть ребенок, письменный стол ему необходим для работы над домашними заданиями.

От целей, ради которых Вы приобретаете письменный стол, будут зависеть и требования, предъявляемые к покупке. Стол должен по стилю вписываться в интерьер комнаты, а также выполнять свои функции.

Дизайн

Разные модели письменных столов позволяют по-разному организовать рабочее пространство.

1. Стандартный стол: прямоугольная поверхность, есть несколько ящиков.

2. Компьютерный письменный стол: в наличии выдвижная панель под клавиатуру, место под монитор.

3. Угловой стол: на одной части стола можно разместить компьютер, а другую использовать для чтения и письма.

4. Стол с откидной столешницей: когда за ним не работают, столешница прижата к стене и не занимает место.

5. Стол с регулируемой столешницей (по высоте или ширине): позволяет настроить нужные параметры под себя.

Форма и размер письменного стола также имеют значение. Если Вы выбираете стол для школьника, рабочая зона должна быть не менее 70х70 сантиметров, а дальше по бокам на столешнице — место для хранения компьютера, тетрадей и учебников, других предметов.

Форму стола лучше выбрать прямолинейную с закругленными краями. Тогда у ребенка сформируется хорошая осанка. Также допустим небольшой плавный изгиб, если за таким столом будет удобно сидеть его будущему владельцу. Высота столешницы стандартного письменного стола – 76 см. Если за столом будет делать уроки ребенок, нелишним будет, если ножки будут регулироваться по высоте. Тогда стол сможет «расти» вместе с ним.

Особое внимание нужно уделить тому, из какого материала сделан письменный стол. Наиболее прочным и экологически чистым считается массив натурального дерева. Дальше идет МДФ – материал, который изготавливается методом прессования мелкодисперсной стружки при высоком давлении и температуре. ДСП – менее предпочтительный вариант, так как связующие смолы, входящие в его состав, выделяют вредный для человека формальдегид. Поэтому при покупке стола из ДСП рекомендуется попросить у продавца сертификат, подтверждающий соответствие изделия всем санитарным нормам.

На фото, слева направо, столы: MODENESE GASTONE (классический стиль), MUGALI (современный стиль), BALI BALI by HP (стиль нео-этно).

Иногда поверхность письменного стола делают из стекла. Это смотрится очень красиво и необычно, но стекло на ощупь всегда холодное, что может вызвать неприятные ощущения при письме.

Каким бы ни был стол, он должен располагаться так, чтобы обеспечить хорошую освещенность рабочего места. К выбору стола нужно подойти с особой тщательностью, чтобы длительная работа в сидячем положении не отразилась на здоровье.

Полезные советы

1. Письменный стол может быть снабжен вместительной тумбой, с отделениями для хранения документов. Следите за тем, чтобы глубина ящиков и тумбочек была достаточной, так как большие тумбы иногда имеют неглубокие ящики. Также обратите внимание на то, что под столом должно оставаться достаточно свободного пространства для ног. Иногда тумбы делают выкатными, на колесиках, что позволяет самостоятельно расположить их там, где удобно.

2. Угловой стол позволяет максимально использовать пространство комнаты и не оставляет свободным угол. А большая поверхность позволит Вам свободно расположить на нем книги, журналы и альбомы.

3. Можно сделать дополнительные полочки и шкафчики на стене рядом с письменным столом или над ним, в пределах досягаемости работающего за столом человека. Также в некоторых моделях уже предусмотрена специальная надстройка – полки для книг и дисков. Она позволит сэкономить место в книжном шкафу.

4. Перед выбором присмотритесь к фурнитуре: направляющие для ящиков, дверные ручки, колесики для тумбочки должны быть надежными, в идеале – изготовленными из стальных сплавов.

5. При выборе стола учитывайте, будут ли вспомогательные предметы (принтер, сканер, ксерокс) стоять на нем или на дополнительной тумбе. Также некоторые столы снабжены специальными выдвижными боковыми полками для техники.

Каким бы ни был письменный стол, в любом случае он будет сочетать в себе функции письменного стола и стола компьютерного. В идеальном варианте в комнате лучше организовать два рабочих места – письменный стол отдельно, компьютерный отдельно. Если же пространство не позволяет, то стоит проследить за тем, чтобы на столешнице было место для работы с бумагами, даже если на нем уже стоит монитор или ноутбук. Компьютерные письменные столы выпускаются в различных компоновках, и пространство для системного блока может быть организовано как справа, так и слева.

Также современный письменный стол может быть оснащен выдвижной полкой для клавиатуры. Правда, размер классического компьютерного стола определяется ею (обычно 80 см), а письменный стол обычно шире. На его поверхности можно, помимо компьютера, расположить книги, тетради, папки с рабочими документами. Но если Вы выбираете «статусный» письменный стол для кабинета, оформленного в классическом стиле, то такой полки там может и не быть.

В любом случае, удобный письменный стол – залог творческих идей и успешной, плодотворной работы.

На фото, слева направо, столы: MODENESE GASTONE (стили прованс, классика), CITY VIEW (стили минимализм, современный), MODENESE GASTONE (барокко).

Какой письменный стол выбрать для школьника в икеа

 

На пороге август месяц, и до начала нового учебного года остаётся всё меньше и меньше времени. Ваш ребёнок который недавно ходил в детский сад отправится в школу в первый класс, а вы ещё не успели подготовить рабочее школьное место и купить письменный стол? Давайте не будем тянуть время, а посмотрим и узнаем какой письменный стол лучше выбрать для первоклассника. За выбором письменного стола, мы отправимся в любимый всеми магазин ИКЕА

Прежде чем выбрать письменный стол для ребенка первоклассника, давайте попробуем представить какие цели и задачи он должен выполнять:

•  Письменный стол должен быть удобным
•  За столом ребёнок будет делать уроки
•  За письменным столом ребёнок будет делать разные поделки, рисовать риунки, или допустим клеить самолёты.
•  На письменный стол может понадобиться место, чтобы поставить компьютер или ноутбук
•  За письменным столом можно играть.
•  В большинстве случаев на стол нужно будет поставить настольную лампу для лучшего освещения, особенно если письменный стол будет находиться далеко от окна.

 Теперь зная наши цели и задачи, попробуем выбрать письменный стол для нашего школьника-первоклассника из каталога магазина ИКЕА.

Письменный стол МИККЕ с выдвижным ящиком

Начнём выбор письменного стола для школьника с маленьких размеров. И первый который нам встретился в магазине Икеа, это письменный стол Микке. Размеры у стола следующие:

• Высота 75 см
• Глубина 50 см
• Длина 73 см

Самый простой письменный стол из линейки Микке. Благодаря своим размерам, стол хорошо впишется в самые маленькие комнаты. 

Стол имеет большой выдвижной ящик и на столешнице есть круглое отверстие для проводов, которое при ненадобности легко закрыть заглушкой. Этот письменный стол конечно имеет очень маленькие размеры. Школьнику не хватит места вольготно разложить на столе тетради и учебники, а чтобы еще поставить нотбук и речи нет. Ничего за такой стол не влезет. Покупать такой стол следует если в комнате очень мало места. 

Письменный стол Микке со встроенной тумбой и выдвижным ящиком

Следующий вариант- письменный стол Микке с тумбой. Размеры стола будут побольше чем в первом варианте.

• Длина столешницы 105 см
• Глубина 50 см
• Высота 75 см

На таком столе в углу найдётся место для настольной лампы, пенала, легко будет положить стопку учебников и расоложить ноутбук. Для первоклассника размер письменного стола будет вполне комфортным.

Если вашему ребёнку не будет хватать места за письменным столом, к этому столу можно купить отдельно модуль полку. Которая ставиться на стол или подвешивается к стене.

Письменный стол Микке с двумя выдвижными ящиками

Третий вариант популярного письменного стола Микке. Если ребенку нужно больше простора, можно рассотреть вариант удлинённого письменного стола с двумя выдвижными ящиками. За таким столом ребёнок будет чувствовать себя свободным.

Ширина: 142 см
Глубина: 50 см
Высота: 75 см
Допустимая нагрука на стол: 50 кг

Угловой письменный стол Микке

В линейке Микке есть и угловые письменные столы. Поставив такой стол в угол, у ребёнка получится свой кабинет. Размеры углового стола следующие: 1000 х 1000 х 1420 ( высота) х 30(столешница)

Письменный стол Поль

Интересная линейка письменных столов под названием «Поль» есть в магазине Икеа. Его ещё называют растущий стол для школьника, так как стол растёт вместе с ребёнком. Благодаря своей конструкции, стол имеет три уровня высоты.

• Самая маленькая высота стола 59 см
• Средняя высота стола 66 см
• И самая большая высота на которую можно поднять стол, составляет 72 см

Детское растущее кресло дополнит своим присутствием письменный стол. Но, что лучше выбрать крутящееся кресло или обычный стул для школьника, мы узнаем в конце статьи.

Есть несколько расцветок ног у растущего стола Микке из Икеа. Синие, зелёные, розовые и просто белые цвета. Так, что письменный стол отлично подойдёт как мальчикам так и девочкам.

Письменный стол Тиге

Вариант стола на котором я остановил свой выбор, и уже третий год ребёнок его эксплуатирует по полной. Что мне в нём понравилось:

• Регулируется высота подъёма от 60 до 90 см
• Регулируется наклон у столешницы
• Размеры письменного стола меня вполне устроили 120*60 см (столешница) поверьте — места много не бывает.
• Стол просто неубиваемый и прослужит ребёнку не только во время школы, но и намного дольше.

На ножках письменного стола имеются цифры для точной регулировки, чтобы быть уверенным о поднятии всех четырёх ног стола на одну высоту.

Стул или крутящееся кресло для школьника

Хочется обратить на такой важный момент как, что лучше выбрать для ребёнка школьника. Стул или кресло? Здесь по опыту своего ребёнка скажу сразу. Лучше к письменному столу покупайте обычный стул. Особенно если ваш ребёнок первоклассник.

Иначе вас ждёт катание на стуле по комнате, подымание и опускание, вечное кручение на стуле. Вы будете только раздражаться и срывать свое раздражение на ребёнке. Выбор стульев для детей в магазине Икеа огромный и есть разного размера. Всегда подберёте подходящий под рост. 

люди интересуются

Впускной механизм бачка с нижней подводкой, странное поведение

ответов 1

Какие размеры окон на балконе однушки п-44т

ответов 1

Стеклянный стол на кухне фото в интерьере

Шторы и тюль на кухне фото в интерьере

Двушка распашонка П44ТОбзор двухкомнатной квартиры распашонки 60 — 64 кв. метра Панельного дома П-44Т

П-44т планировка с размерами 3-х комнатная квартираОбзор планировки трёхкомнатной квартиры панельного дома серии П-44Т

Насколько высоким должен быть мой офисный стол?

Выбор идеальной высоты стола — важная, но часто упускаемая из виду часть эргономики офиса. Многие сотрудники не задумываются об этом и сосредотачиваются на других частях своего рабочего места, таких как стул и монитор. Но выбор идеальной высоты рабочей поверхности может иметь большое значение для повышения вашего комфорта, безопасности и производительности на работе.

Стандартная высота стола

Встроенные и нерегулируемые столы имеют стандартную высоту, но если вы можете изменить высоту стола, у вас есть свобода выбора высоты стола в зависимости от комфорта и вашего тела.Предполагается, что в вашем офисе будет много сотрудников разного роста, поэтому стандартный нерегулируемый стол не идеален для всех.

Правильная высота стола

В то время как стандартная высота офисного стола составляет 73-80 см , идеальная ситуация — это когда высота стола зависит от его пользователя. Высоким людям необходимо поднять стул, чтобы, когда их ступни стояли на полу, ноги находились под прямым углом к ​​спине. С приподнятым сиденьем более высоким работникам может потребоваться более высокий стол, чтобы их ноги оставались свободными под столом.Высота стола также повлияет на вашу осанку в сидячем положении.

Позиционирование ног

Ваши ноги должны стоять на полу, когда вы сидите за столом. Если стол или стул фиксированной высоты, а вы ниже среднего взрослого, скорее всего, вам понадобится подставка для ног, чтобы ваши ступни не болтались над полом.

Когда компьютерный стол и стул регулируются по высоте, вы можете удобно сидеть, поставив ноги на пол, независимо от вашего роста.Убедитесь, что колени на одной линии или немного ниже бедер.

Позиционирование рычага

Оптимальная высота стола позволяет вашим рукам сидеть в удобном положении под прямым углом. Как бы соблазнительно это ни казалось, когда вы устали, постарайтесь не упираться руками в клавиатуру.

Колено

В идеале ваши локти должны быть под углом примерно 90 градусов. Если у вас есть подлокотники, не поднимайте их слишком высоко, чтобы ваши плечи оказались в неестественно высоком положении, что также может вызвать проблемы для вашей шеи.

Поза сидя

Сядьте прямо на спинку стула, а не спереди, чтобы не сутулиться. Спинка кресла должна слегка отклоняться под углом примерно 110 градусов и обеспечивать поддержку верхней и нижней части спины.

Убедитесь, что ваши часто используемые предметы находятся в пределах легкой досягаемости. Важно всегда иметь безболезненное движение, когда вы печатаете или берете файл.

Какими бы хорошими ни были эргономика и осанка вашего рабочего места, ничто не сравнится с тем, чтобы встать из-за стола и передвигаться по офису, чтобы избежать травм опорно-двигательного аппарата.

Правильная высота стоячего стола

Некоторые возразят, что подобрать правильную высоту для стоячего стола труднее, чем для сидящего. Поскольку многие столы с сидячими местами фиксируются, у вас есть большой выбор по высоте вашего стола.

Насколько вы ростом или невысокого роста?

Высота стола стоя определяется вашим ростом. Отрегулируйте высоту стоячего стола так, чтобы он был на уровне локтя под углом 90 градусов.

Установите минимальное значение для стола для сидения. Если ваш рост не достигает шести футов, а ваш стол не опускается ниже 73 см, он может быть слишком высоким, когда вы сидите.

Рабочая поверхность

Устойчивая рабочая поверхность важна для снижения риска травм, особенно если на ней установлено несколько мониторов. Многие работники обнаружили, что их стоячий стол не подходит, когда они давали на край, и содержимое их стола падало.

Перед покупкой стоячего стола убедитесь, что вы можете увеличить его до нужной для вас высоты, а его поверхность достаточно велика и прочна, чтобы удерживать ваше оборудование и вы на него опираетесь. Идеально — посетить выставочный зал, чтобы попробовать что-то и получить профессиональную консультацию.

Правильная высота стула

Телосложение рабочего и то, как он работает, определяют, насколько высоко или низко должно быть кресло. Оптимальная высота стула позволяет вам сидеть, локти на одной линии с краем стола, а ступни должны стоять на земле.

Комфорт важен, когда вы на работе весь день. Комфортно, вы не только снижаете риск возникновения боли или травм, но и снижаете усталость, которая ведет к снижению производительности.

При выборе нового эргономичного офисного кресла убедитесь, что оно соответствует австралийскому стандарту AS / NZS 4438-1997 («Вращающиеся стулья с регулируемой высотой»).

Если у вас есть какие-либо вопросы об эргономике офиса, посетите наш выставочный зал в Перте, позвоните нам по телефону (08) 9240 7066 или свяжитесь с нами через Интернет.

Какова средняя высота стола? Советы для улучшения осанки

Знаете ли вы, что высота и расположение вашего стола повлияют на ваш комфорт (и, как следствие, на вашу продуктивность) на работе? Но средняя высота стола подойдет не всем, потому что все мы устроены по-разному.

В этой статье я расскажу о стандартной высоте компьютерного стола. Но я также дам вам несколько советов по настройке вашего стола, чтобы обеспечить эргономичное положение для сидения.

Если высота стола не соответствует вашим потребностям, у вас могут возникнуть боли в спине, шее и плечах.Согласно этому исследованию, правильная высота стола может уменьшить боль в пояснице.

И в результате вы сможете лучше сосредотачиваться и работать с максимальной отдачей. Не говоря уже о том, что повышение вашего комфорта приведет к улучшению общего самочувствия.

Хотя существует средняя высота стола, это не значит, что он вам подходит. Высота многих столов регулируется от 24 до 36 дюймов. . Но очень важно правильно подобрать стандартный рост для вашего тела.Вам нужно будет настроить свой стол в соответствии с вашими потребностями, особенно если вы выше или ниже среднего.

Итак, давайте посмотрим, как выбрать лучшую эргономичную высоту стола.

Какова стандартная высота компьютерного стола?

Если вам интересно, какова стандартная высота стола, она обычно составляет где-то от 28 до 30 дюймов . Это самый распространенный рост, который вы встретите на рабочих местах по всей стране и по всему миру.

Но важно отметить, что такая стандартная высота стола подойдет не всем.Он лучше всего подходит для более высоких людей, но любой, кто ниже среднего, должен будет отрегулировать его.

Сидеть на обычной высоте стола неудобно, но для печати приходится поднимать руки. Или вы, возможно, сидели за столом, где ваши ноги не касались пола. Свисающие ноги — неприятное занятие, и это не способствует повышению продуктивности.

Итак, не забывайте принимать «нормальную» высоту стола с недоверием. Вместо этого вы можете следовать моим советам ниже, чтобы убедиться, что у вас есть лучшая настройка для ваших нужд.

Какая самая лучшая эргономичная высота стола?

На самом деле не существует единой эргономичной высоты для всех. Люди различаются не только ростом, но и пропорциями тела. Например, у некоторых людей длиннее туловище, ноги или даже шея.

Но лучшая эргономическая высота обеспечит правильную осанку и комфорт. В результате вы надолго защитите свое здоровье. Если ваш стол не на нужной высоте, вы можете сначала ничего не заметить. Но со временем у вас могут появиться боли.

Итак, как определить подходящую высоту для вашего стола? Для большинства людей он упадет где-то от 23 до 32 дюймов в высоту . Я объясню, как вы можете установить свой стол на правильную высоту ниже.

Какой высоты должен быть мой стол?

Теперь вы знаете лучшую эргономическую высоту для стола. Но что это значит для вас самих?

Конечно, вы хотите получить идеальную высоту для своего стола, но это немного сложно. Не существует универсальной настольной системы, подходящей для всех.

Как упоминалось выше, он может варьироваться от человека к человеку. Точный рост будет зависеть от вашего роста, а также длины туловища, ног и шеи. К сожалению, на этот вопрос нет однозначного ответа.

Но есть способы потренироваться, если ваш стол находится на нужной высоте. Например, вы узнаете, что ваш стол находится на правильной высоте, если сможете удобно на нем сидеть. Ключевым фактором является то, что стол должен находиться на уровне ваших локтей, чтобы вы могли легко положить руки на поверхность.И ваши ноги должны твердо стоять на полу, не растягиваясь.

Какой высоты должен быть стоячий стол?

Постоянные столы — отличный вариант, поскольку они позволяют вам менять положение. Было показано, что слишком долгое сидение в статусной позе увеличивает риск боли в спине. И чем больше вы можете двигаться, тем лучше для вашего здоровья, осанки и даже для вашей производительности.

Но как узнать, находится ли ваш постоянный стол на нужной высоте? Опять же, это будет зависеть от вашего роста и пропорций, поэтому это очень индивидуальное решение.Не существует единой высоты, подходящей для всех.

Лучший способ убедиться, что ваш стоячий стол установлен правильно, — это расположить поверхность стола на уровне ваших локтей. Тогда у вас будет эргономичное положение для набора текста. Кроме того, вы избежите дополнительной нагрузки на запястья, плечи и спину.

Дополнительные советы по эргономичной сидячей позе на работе:

Итак, ваш стол удобно установлен на нужной высоте. Это отличное начало, но есть еще несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы обеспечить себе эргономичное положение сидя:

• Каждый раз, меняя стол, обязательно уделите пару минут настройке нового стола.Вам будет легче сосредоточиться в удобном, эргономичном сидячем положении.
• Стремитесь сесть за письменный стол прямо и расслабьте плечи.
• Я бы также рекомендовал делать короткие перерывы, чтобы встать и прогуляться. Вы также можете добавить короткую программу занятий йогой за столом, чтобы растянуть, расслабиться и переориентировать. Это поможет повысить вашу концентрацию и поддержит ваше общее состояние здоровья.
• Убедитесь, что у вас под столом достаточно места для ваших ног. Тогда вам будет легче двигать ногами и поддерживать кровоток в течение всего рабочего дня.
• Блестящий стол может усилить блики от экранов и источников света, которые могут быть резкими для ваших глаз. Выбирайте стол с матовым покрытием, чтобы этого не произошло.
• Вы можете приобрести кронштейн для монитора, чтобы держать монитор на оптимальной высоте. При работе на компьютере вам следует смотреть на экран прямо перед собой, а не вниз. Это снизит нагрузку на шею, спину и плечи и предотвратит положение шеи вперед.
• Выберите удобное регулируемое рабочее кресло с большим количеством опор.Не забудьте также установить его на нужной высоте.
• Лоток для клавиатуры также может оказаться полезным, поскольку он освобождает место на рабочем столе. Это также гарантирует, что вы можете печатать в удобном и эргономичном положении.
• Эргономичная мышь или коврик для мыши также могут иметь огромное значение для вашего комфорта. Есть варианты и для левшей.

Средняя высота стола FAQ

32 дюйма — это слишком много для стола?

Будет ли 32 дюйма слишком высоким для стола, зависит от вашего собственного роста.Если ваш рост выше 5 футов 10 дюймов, то все должно быть в порядке, так как вам понадобится стол повыше. Но для невысоких людей 32 дюйма слишком высока, чтобы удобно сидеть в эргономичном положении.

Какая высота стола является эргономически правильной?

Эргономичная средняя высота стола составляет от 23 до 32 дюймов. Это зависит от пользователя, но большинству людей потребуется стол высотой от 25 до 30 дюймов .

Что делать, если мой стол слишком высок?

Если вы обнаружили, что ваш стол слишком высок, но его нельзя регулировать, вы можете кое-что сделать.Во-первых, попробуйте поднять письменный стул на высоту до локтя. Затем вам может потребоваться подставка для ног, чтобы вы могли удобно расположить ноги. Возможно, вам также придется отрегулировать высоту монитора.

Статьи по теме

Заключение

Настройка рабочего стола оказывает огромное влияние на ваш комфорт, благополучие и даже производительность на работе. Поэтому важно выбрать оптимальную эргономическую высоту для вашего стола. Для многих людей средняя высота стола не является оптимальной, поэтому вам, возможно, придется ее отрегулировать.

Но с этим руководством вы сможете создать удобную и эргономичную рабочую станцию. Дайте мне знать, если у вас возникнут вопросы в комментариях (или поделитесь своими советами)!

Обязательно подпишитесь на меня в Pinterest, чтобы получить больше советов, обзоров и ресурсов.

Выбор столов для разной высоты

Для повышения нашей продуктивности и комфорта жизненно важно создать рабочую среду, которая предотвращает травмы и улучшает осанку. Однако тем, кто ниже или выше среднего человека, может быть трудно понять, какие столы, стулья и другое офисное оборудование идеально подходят.

В этом руководстве мы объясняем, как обеспечить соответствие стола вашему росту, и обсуждаем лучшие способы сидения для предотвращения травм.

Щелкните ссылку, чтобы перейти в этот раздел:

Узнайте, какой высоты стандартный офисный стол и почему работа за столом неправильной высоты может быть опасна для здоровья.

Узнайте, как найти идеальную высоту стола для вас и что следует учитывать.

Ознакомьтесь с характеристиками идеального стула для невысоких людей.

Наши рекомендуемые продукты для обеспечения эргономичности установки.

Узнайте, как отрегулировать домашнюю рабочую станцию, чтобы обеспечить ее эргономичность.

Отвечаем на часто задаваемые вопросы по выбору идеального стола для вашего роста.

Какова высота стандартных офисных столов?

Стандартные офисные столы высотой 73 см предназначены для людей ростом до 6 футов (источник). Высота этих столов означает, что многие люди могут сидеть в неудобном рабочем положении.Например, если вы присел на край стула, чтобы подняться на высоту стола, вы естественным образом начнете сутулиться через 10-15 минут. Это повысит нагрузку на вашу поясницу, и вы начнете опираться на стол для поддержки, что со временем усилит боль в пояснице. Точно так же, если вы выше этого роста, вы, скорее всего, обнаружите, что сгорбились над столом и смотрите вниз, что вызывает жесткость мышц и боли в шее, спине и плечах. Исследования доказали, что использование стола неправильной высоты может даже вызвать хроническую боль в спине.Места для ног также может быть недостаточно для более высоких рабочих.

Как выбрать стол, идеально подходящий для вашего роста

Как правило, идеальная комбинация высоты стола и стула должна располагать глаза в пределах верхней трети экрана компьютера, без необходимости наклонять или поворачивать голову. Это снизит нагрузку на спину и шею и обеспечит более удобное рабочее положение. Ваши локти должны быть расположены под углом 90 градусов без необходимости напрягаться, чтобы дотянуться до оборудования.

Если вы невысокого роста, вам может потребоваться поднять монитор, чтобы создать правильный угол. Например, если ваш рост составляет 5 футов, высота монитора должна быть 43 дюйма от пола при правильном расположении вашего кресла. Также важно, чтобы стол позволял расположить монитор на правильном расстоянии от вас, которое должно быть между 20 ″ и 30 ″ от вашей головы.

Если вы не знаете, как поставить стул, первое, что вам следует сделать, это убедиться, что высота стула позволяет вам поставить колени под углом 90 градусов.Если вы невысокого роста, вам, возможно, придется использовать подставку для ног, чтобы ваши ноги могли опираться на ровную поверхность. Вы также должны учитывать, как далеко вам нужно дотянуться до клавиатуры и мыши, поскольку повторное нажатие вызовет нагрузку на вашу спину и суставы.

Если вы ростом более 6 футов и работаете с письменным столом с фиксированной высотой, у вас есть возможность поднять стол с помощью подъемников для стола или использовать подставку для монитора или ноутбука, чтобы поднять экран на нужную высоту. Однако регулируемый по высоте или стоячий стол часто является лучшим решением для людей ростом более 6 футов.

Следующее может служить руководством по выбору идеальной высоты стола для вас:

Ваш рост (в футах и ​​дюймах)	Высота стола с сидячими местами (см)	Высота стоячего стола (см)
5 ’6”	67	94
5 ’7”	68	96,5
5 ’8”	69	99
5 ’9”	70	101.5
5 ’10”	71	104
5 ’11”	72	106,5
6 ’	73	109
6 ’1”	74	111,5
6 ’2”	75	114
6 ’3”	76	117
6 ’4”	77	119
6 ’5”	78	122
6 ’6”	79	124.5

Постоянные столы становятся все более популярным вариантом, особенно для рабочих, которые намного выше и ниже среднего роста. Идеальный стоячий стол будет регулируемым и должен опускаться достаточно низко, чтобы вы могли расположить монитор на идеальной высоте. Например, для тех, кто ростом 5 футов, монитор должен быть на высоте 57 дюймов от пола, когда вы стоите. Для человека ростом 6 футов идеальная высота для стоячего стола будет около 109 см.

Существует множество доступных сидячих рабочих станций, например, Active Electric Sit Stand. Они позволяют преобразовать любой стол в стол для сидения и стоять, создавая решение с регулируемой высотой.

Выбор подходящего рабочего кресла

В идеале кресло должно быть регулируемым, чтобы вы могли работать в эргономичном положении для вашего роста. Правильная высота достигается, если ваши колени согнуты под углом 90 градусов и параллельны бедрам, ваши бедра параллельны полу и обе ступни стоят на полу.Кроме того, спинка и подлокотники должны регулироваться, чтобы рабочий мог поддерживать свое рабочее положение. Спинка стула должна быть откинута под углом 100–110 градусов.

Подробнее об эргономичности рабочего кресла можно узнать здесь.

С учетом других эргономичных офисных товаров

Подставка для ног

Это обеспечит дополнительную поддержку тем, кто сидит в течение длительного периода времени, и поможет людям более низкого роста убедиться, что их колени могут оставаться согнутыми под углом 90 градусов.

Подлокотники

Они будут обеспечивать дополнительную поддержку плеч, так что работнику не нужно сгибать запястья при использовании клавиатуры.

Лоток для клавиатуры

Это позволит офисному работнику отрегулировать клавиатуру на правильную высоту, чтобы она располагалась чуть ниже уровня локтя.

Кронштейны для монитора и ноутбука

Чтобы избежать головной боли, боли в шее и плечах, важно правильно расположить экран. Подставка позволит поднять экран до нужного уровня глаз и предотвратит перенапряжение.
Купите здесь наш ассортимент ноутбуков и кронштейнов для мониторов.

Рекомендуемые товары

Кронштейн для монитора на опоре зрения

• Быстроразъемное соединение VESA теперь в стандартной комплектации (VESA 75 мм и 100 мм)
• Доступны варианты с одним или двумя экранами
• Поддерживает мониторы весом до 6 кг (6 кг на руку на Vision S Double)
• Доступна дополнительная поддержка ноутбука
• Более тонкий столб — диаметр 32 мм
• Секции рычага были значительно уменьшены и изменены
• Зажимы для укладки кабеля

В магазин

Кронштейн монитора с регулируемой пружиной

• Отмечено FIRA
за выдающиеся достижения в области эргономики
• 10 лет гарантии
• Пружинный упор для движения кончиков пальцев
• Складывается на 80 мм
• Встроенный кабельный органайзер
• Быстроразъемное соединение VESA (поддерживает VESA 75 мм и 100 мм)
• Стандартный кронштейн поддерживает вес монитора от 2 до 5 кг
Продукт версии
• HD поддерживает вес монитора от 3 до 8 кг

В магазин

Настройка рабочего места, если вы работаете из дома

Готовы ли вы инвестировать в новые продукты или импровизировать, есть несколько способов легко изменить свое рабочее пространство.

Если вам не удается установить слишком высокий стол, вы можете улучшить положение для сидения, поместив подушку на сиденье и свернутое полотенце напротив спинки для большей поддержки поясницы. Затем создайте колени под углом 90 градусов, используя ящик или табурет в качестве подставки для ног. Если ваш стол слишком низок для вас, вы можете поднять высоту монитора по своему усмотрению, используя коробку или книги. Вы можете сделать это с ноутбуком, если используете отдельную клавиатуру. Подставка для ноутбука или монитора также может быть полезным вариантом при необходимости.

Рекомендуемый продукт

Vision H эргономичная рабочая станция

• Для надомников
• Опора для одного монитора, подставка для двух мониторов и подставка для одного монитора и ноутбука
• Дополнительные 3 разъема питания и 1 зарядное устройство USB типа A&C
• Включает зажимы для укладки кабеля
• Поддерживает мониторы и ноутбуки до 5 кг
• Быстрая и простая установка

В магазин

Ознакомьтесь с нашими советами по поддержанию эргономичной позиции при печати дома здесь.

Столы разной высоты — Часто задаваемые вопросы

Какой офисный стул лучше всего подходит для человека невысокого роста?

Вам следует выбрать стул с высотой сиденья от 15 до 19 дюймов, что идеально подходит для любого человека ростом от 4’10 до 5’9 дюймов.

Вы можете прочитать наше руководство по обеспечению эргономичности офисного кресла здесь.

Что лучше: офисное кресло с подлокотниками или без?

Рекомендуется использовать эргономичное кресло с регулируемыми подлокотниками, так как они будут поддерживать верхнюю часть туловища и уменьшать нагрузку на плечи и шею.

Должны ли ваши колени быть выше бедер при сидении?

Нет, стул должен быть на высоте, при которой ваши бедра будут примерно на уровне ваших колен, так как это будет способствовать более естественному расположению спины.

Что произойдет, если ваш стол окажется слишком высоким?

Если ваш стол слишком высок, вы, вероятно, испытаете боль в локтях, запястьях, плечах и кистях рук, а со временем боль в спине также станет проблемой.

Прочтите наше руководство по обеспечению эргономичности вашего стола здесь.

Как можно увеличить высоту журнального столика?

Можно увеличить высоту стола, разместив под ножками деревянные или резиновые пространства. При работе из дома вы также можете рассмотреть возможность размещения ноутбука под устойчивым объектом и работы с отдельной клавиатурой.

Почему стоит использовать подставку для ноутбука?

Подставка снижает риск повторяющихся травм, поднимая экран до уровня глаз и предотвращая напряжение шеи и спины.Здесь вы можете купить наш ассортимент подставок для ноутбуков и мониторов.

Следует ли при наборе текста опираться руками на стол?

Руки должны быть расположены так, чтобы локти могли удобно сидеть под углом 90 градусов, при этом руки должны свободно висеть во время набора текста.

В CMD мы создаем решения для офисов, предлагая ассортимент продукции, включающий все, от рабочих столов до кронштейнов для мониторов. Чтобы узнать больше о наших решениях для невысоких офисных работников, свяжитесь с нашей командой сегодня.

Вы работаете из дома? Посетите нашу домашнюю страницу, где вы найдете полный выбор продуктов и советов.

Связанное содержание

Лучшие рабочие места при синдроме запястного канала

Устранение боли в спине, шее и запястье с помощью эргономики

стол { граница-коллапс: коллапс; граница-интервал: 0; высота строки: 25 пикселей; размер шрифта: 25 пикселей; маржа: 10 пикселей; граница: сплошной черный 1px; } td { граница: сплошной черный 1px; отступ: 10 пикселей;

} th { граница: сплошной черный 1px; } .center-image-link p { выравнивание текста: центр; размер шрифта: 20 пикселей; } .centered-image-link img { ширина: 35%; дисплей: блок; маржа: авто; } # vision-pole { ширина: 300 пикселей; высота: 350 пикселей; } # monitor-arm { ширина: 460 пикселей; высота: 350 пикселей; } # vision-h { ширина: 400 пикселей; высота: 300 пикселей; } .image-position { маржа слева: 100 пикселей; } Таблица{ ширина: 50%; } table th { размер шрифта: 14 пикселей; отступ: 5 пикселей; } @media screen и (max-width: 600 пикселей) { .post img { ширина: 100%; } .centered-image-link img { ширина: 80%;

} Таблица{ ширина: 100%; } # vision-pole { ширина: 100%; высота: 350 пикселей; } # monitor-arm { ширина: 100%; высота: 250 пикселей; } # vision-h { ширина: 100%; высота: 200 пикселей; } .image-position { маржа слева: 0 пикселей; } }

3 лучших рабочих стола в 2021 году

Каким бы классным ни было ваше офисное кресло, сидение на нем весь день не приносит вашему телу никакой пользы.Но постоянно стоять на ногах — тоже вредно для вашего комфорта и здоровья. Рабочий стол с электроприводом и регулировкой по высоте сочетает в себе лучшее из обоих миров. Хотите повышения производительности и энергии? Нажмите кнопку, чтобы поднять стол, чтобы вы могли немного двигаться во время работы. Хотите, откинувшись на спинку стула, погрузиться в глубокую сосредоточенность? Нажмите другую кнопку, чтобы опустить стол. Переоценив наши предпочтения и потратив почти три месяца на тестирование четырех лучших стоячих столов, мы пришли к выводу, что Uplift V2 — лучший стоячий стол для большинства людей.Он поддерживает широкий диапазон высот, устойчив даже при самых высоких настройках и предлагает более широкий выбор привлекательных вариантов настройки, чем у любого конкурента.

Наш выбор

Uplift V2 Standing Desk

Uplift V2 — самый настраиваемый стол, который мы когда-либо тестировали, а его широкий диапазон высоты подходит для людей от 5 футов 4 дюйма до 7 футов.

Standing Desk Uplift V2 предлагает лучшее сочетание производительности и функций из протестированных нами столов. Он быстро реагирует на ввод с панели управления (из четырех вариантов клавиатуры по вашему выбору) и обеспечивает минимальное колебание даже на большой высоте.Он должен вмещать людей среднего роста женщин и мужчин среднего роста, сидящих и стоящих, но если ваш рост ниже 5 футов 4 дюйма (что применимо к широкому кругу населения), стол, скорее всего, не будет работать для вас без письменного стола. подставка для ног. В этом случае мы рекомендуем полностью стоящий стол из бамбука полностью Jarvis или постоянный стол из ламината полностью Jarvis с трехступенчатой ​​рамой нижнего диапазона. Мы обнаружили, что ламинат из орехового дерева на тестируемом нами Uplift выглядит привлекательным и реалистичным, а в предыдущих тестах участникам дискуссии понравился внешний вид изогнутого бамбукового рабочего стола толщиной в 1 дюйм.Но если вы предпочитаете другой стиль, Uplift предлагает более 20 вариантов рабочего стола, в том числе несколько необычных, но дорогих деревянных столешниц, таких как акация и фазан. Компания также предлагает четыре цвета рамы, три цвета втулки и три цвета клавиатуры на выбор, а также несколько дополнительных аксессуаров, так что вы действительно можете сделать этот стол своим.

Также отлично

Полностью бамбуковый стоячий стол Jarvis

Jarvis с бамбуковой столешницей привлекателен и приятен в работе, имеет более низкую базовую цену, чем у многих конкурентов, и доступен в размерах стола до 30 дюймов в ширину.Рама малой дальности подходит для большинства людей от 4 футов 9 дюймов до 5 футов 11 дюймов.

Полностью ламинированный столик Jarvis

Настольная версия Jarvis из ламината сделана в основном из переработанной древесины и доступна в семи вариантах отделки. У него такая же рама, как и у других столов Джарвиса.

Полностью стоящий стол из бамбука Jarvis и постоянный стол из ламината полностью Jarvis имеют одинаковую раму, но разные варианты верха соответствуют вашим предпочтениям. Они предлагают все, что мы ищем в хорошем стоячем столе с регулируемой высотой: широкий диапазон высот для размещения большинства людей, длительная гарантия, надежная поддержка клиентов и стабильность на уровне большинства других столов, которые мы тестировали.Джарвис был нашим фаворитом более четырех лет, и это по-прежнему отличный стол — тот, который Fully стал еще лучше за последний год за счет улучшений рамы, которые уменьшают раскачивание на любой высоте. У него не так много вариантов настройки, как у Uplift V2, но когда он оснащен трехступенчатой ​​рамой низкого диапазона, он работает для людей ростом от 4 футов 9 дюймов и стоит примерно на 50 долларов меньше (на момент написания), чем наш предыдущий лучший выбор с расширенным диапазоном высоты, Uplift V2-Commercial Standing Desk.Столешницы из ламината, которые мы протестировали, выглядят великолепно, но склонны к смазыванию, поэтому, если вы можете потратить немного больше, мы рекомендуем верх из бамбука или верха из теквуда (мы не тестировали ни один из других стилей рабочего стола).

Бюджетный выбор

Электрический постоянный стол Vari 48×30

Если вы вообще не можете терпеть колебания и склонны к тяжелой машинистке, Vari — это то, что вам нужно. Это тоже выгодная сделка. Однако вы можете выбрать только из пяти ламинатных столов.

Варианты покупки

* На момент публикации цена составляла 550 долларов.

Электрический стоячий стол Vari 48×30 — самый прочный стоячий стол, который мы когда-либо тестировали. В прошлом году Vari обновила раму, поэтому в ней больше нет перекладины, но она по-прежнему остается прочной даже при самых высоких настройках высоты. Он имеет такой же диапазон высоты, как и Uplift V2 (лучше всего подходит для людей от 5 футов 4 дюйма до 7 футов). Он также имеет наименьшее количество этапов сборки среди столов в нашей тестовой группе. Но единственный вариант индивидуальной настройки позволяет вам выбрать один из пяти ламинатных столешниц — вот и все. Скошенные края рабочих столов делают его менее квадратным, но во время тестирования, проведенного в предыдущие годы, некоторым участникам дискуссии не понравилась фальшивая отделка из блоков мясника.(Тем не менее, нам понравился внешний вид верхней части из вторичного дерева.) В отличие от других наших моделей, Vari доступен только в двух размерах: 48 на 30 дюймов и 60 на 30 дюймов. Наконец, на Vari предоставляется пятилетняя гарантия, меньший объем покрытия, чем 10-летняя гарантия Uplift и Fully.

[ Готовы оптимизировать вашу повседневную работу на дому? Мы запустили трехдневный курс электронной почты, чтобы улучшить ваши привычки удаленной работы. Узнайте больше и зарегистрируйтесь здесь]

4 вещи, которые нужно искать в столе для невысоких людей (и многое другое)

Будучи миниатюрным и невысоким, ты слишком хорошо понимаешь, как трудно жить в мире высоких людей.Приобрести одежду, которая хорошо сидит по размеру, сложно. Добраться до продуктов на верхней полке в продуктовом магазине невозможно. Также не очень приятно видеть вокруг высоких людей на концертах и ​​спортивных мероприятиях. В дополнение к этой борьбе, найти столы для невысоких людей тоже сложно.

Как купить стол для невысоких людей

Можно подумать, что, поскольку половина населения мира — миниатюрные, компании, производящие офисную мебель, будут вносить изменения в свою продукцию, чтобы они могли вместить людей любого роста.К сожалению, маленьким людям приходится проявлять бдительность при покупке мебели.

Вот 4 вещи, которые нужно искать в столе для невысоких людей:

1. Обратите внимание на высоту и расстояние

Удачное сочетание стула и стола позволит вам сосредоточить взгляд на верхней трети экрана компьютера, глядя прямо перед собой. Если смотреть на экран компьютера, это вызывает нагрузку на шею и спину, и этого следует избегать.

Сидение:

e.г. Если вы ростом 5 футов и сидите, убедитесь, что ваши глаза находятся на расстоянии 20–30 дюймов от экрана. Высота монитора должна составлять 43 дюйма от пола, а высота стула — 16 дюймов до пола.

Постоянный:

например Если вы ростом 5 футов и стоите, убедитесь, что ваши глаза находятся на расстоянии 20–30 дюймов от экрана. Высота монитора должна составлять 57 дюймов от пола, а высота клавиатуры — 39 дюймов от пола.

Используйте этот эргономичный калькулятор высоты стола, чтобы лучше вычислить, как настроить рабочее место в соответствии с вашим ростом.

2. Обратите внимание на положение клавиатуры Goldtouch GTU-0088 V2 Регулируемая комфортная клавиатура

После того, как вы нашли подходящую высоту для экрана, расслабьте руки рядом с собой. Затем согните руки в локтях так, чтобы они находились под углом 90 градусов. Наконец, дайте отдых вашим запястьям. Здесь вы хотите разместить клавиатуру.

3. Оцените, как вы сидите.

Люди, покупающие столы для невысоких людей, больше обращают внимание на сам стол, а не на стул.Оба продукта должны работать вместе, чтобы создать идеальную рабочую среду для невысокого роста.

При сидении колени должны быть под углом 90 градусов, а ступни должны стоять на плоской поверхности.

К сожалению, поскольку людям невысокого роста часто приходится поднимать стулья, чтобы добиться нужного положения экрана и клавиатуры, они часто обнаруживают, что их ноги болтаются. Это вызывает сильную нагрузку на поясницу, что может вызвать сильную боль.

4. Подумайте, как далеко вам нужно добраться.

При покупке идеального сочетания стола и стула обратите внимание на другие эргономичные офисные продукты на своем столе, которые вы постоянно используете. Если вы регулярно тянетесь за документами или канцелярскими принадлежностями, подумайте, как далеко вам нужно дойти, чтобы получить эти предметы. Это повторяющееся движение может сильно сказаться на вашей спине.

Заключение

При покупке стола для невысоких людей учтите эти три совета.

1. Купите стол и стул одновременно, чтобы почувствовать, как эти два предмета работают вместе.
2. Найдите стол, который позволяет регулировать высоту.
3. Подумайте о покупке подставки для ног, если вам трудно найти правильную комбинацию стула и стола.

Работа за столом не должна вызывать у вас боли в спине или шее. Если вы миниатюрны, настаивайте на том, чтобы ваша компания купила стол для невысоких людей. Вас не следует просить работать за столом, который не подходит вашему телу.

Если вы хотите получить дополнительную информацию о том, как улучшить вашу рабочую станцию, свяжитесь с нами по адресу [электронная почта защищена] или позвоните нам по телефону 888-456-ERGO.

Какой высоты должен быть мой стол?

04.02.2020

Как специалист по эргономике, одна из наиболее частых проблем, с которыми я сталкиваюсь на сайтах клиентов, — это неправильная высота стола, особенно столы, которые расположены слишком высоко для людей. Если вы работаете за слишком высоким столом, вы можете заметить, что поднимаете руки, пожимаете плечами, вытягиваете руки вперед, чтобы использовать клавиатуру / мышь, или кладете предплечья на край стола.Компенсировать высокую высоту стола означает удерживать эти неудобные позы верхних конечностей в течение продолжительных периодов времени. Кроме того, если положить руки на край стола, это может ограничить приток крови к работающим мышцам руки и запястья. Короче говоря, если ваш стол слишком высок, вы можете испытывать дискомфорт в плечах, локтях, запястьях или кистях.

Напротив, если ваш стол слишком низкий, вы можете наклониться вперед во время работы или вытянуть руки вперед, чтобы использовать клавиатуру / мышь (особенно если подлокотники кресла задевают стол).Опять же, вы будете длительное время принимать неудобные позы для верхних конечностей и в конечном итоге можете сидеть без опоры на спину. Если ваш стол расположен слишком низко, вы можете испытывать дискомфорт в спине, плечах, локтях, запястьях или кистях рук.

Какая оптимальная рабочая высота для рук?

Для достижения оптимальной рабочей высоты рук — как при работе сидя, так и стоя — расположите клавиатуру и мышь на уровне локтей. Чтобы определить, работаете ли вы на оптимальной высоте для рук, выполните следующие действия:

1. Расслабьте руки по бокам.
2. Держите локти прижатыми к бокам.
3. Согните руки в локтях на 90 ° так, чтобы предплечья были параллельны полу.

Вы должны быть в состоянии сохранять эту позу, когда печатаете, проводите мышкой или пишете за своим столом.

Как создать эргономичное рабочее место в офисе?

Для офисов, в которых есть столы фиксированной высоты, настройте высоту стола индивидуально и поместите клавиатуру и мышь на уровне локтей сидящего человека.Если стол слишком высок, поднимите стул и обеспечьте регулируемую по высоте подставку для ног. Если стол слишком низкий, поместите блоки под ножки стола, чтобы поднять его на нужную высоту.

В офисах, где есть столы с регулируемой высотой, убедитесь, что столы обеспечивают необходимую степень регулировки для выполнения задачи: от 24 до 29 дюймов над полом для сидячей рабочей станции и от 24 до 48 дюймов над полом для сидячих рабочих мест. сидеть / стоять на рабочем месте.

Держа руки на уровне локтей, вы сможете работать с более нейтральными позами спины и верхних конечностей в течение дня.Следуя этому руководству и правильно настроив свою рабочую станцию, вы не только повысите свой общий комфорт, но и ощутите повышение производительности и удовлетворенности работой.

Офисная эргономика

Плюсы и минусы регулируемых по высоте столов

Регулируемые по высоте столы (или столы для работы сидя и стоя) позволяют работникам легко переходить из положения сидя в положение стоя. Они обещают более здоровую, удобную и продуктивную рабочую среду для тех, кто ими пользуется.За последние несколько лет они вызвали много шума и быстро превратились из офисной новинки в постоянную составляющую многих современных рабочих мест.

Но каковы плюсы и минусы столов с регулируемой высотой?

Во-первых, давайте посмотрим, как растет тренд.

Подъем столов с регулируемой высотой

Среди первых, кто начал использовать столы с регулируемой высотой, были Уинстон Черчилль, Эрнест Хемингуэй и Чарльз Диккенс, которые, как известно, были любителями писать за стоячими столами.Но в мире офисного дизайна это относительно новая тенденция.

Растет понимание того, что сидение за столом по семь или восемь часов в день, пять дней в неделю, может сделать рабочих склонными к болям в плечах, спине и хроническим болям в суставах — даже если они сидят в здоровой эргономичной позе.

Помимо болей и болей, сидение в течение всего дня может повлиять на общее состояние здоровья работников. Когда д-р Джеймс Левайн сказал: «Сидение — это новое слово в курении», это показалось драматическим заявлением. Но теперь многие медицинские эксперты считают, что это правда.Многочисленные исследования сообщают, что длительное сидение может увеличить риск сердечных заболеваний, ожирения, диабета и рака.

Поскольку выражение «сидение — новое курение» продолжает обсуждаться, неудивительно, что популярность регулируемых по высоте столов растет в геометрической прогрессии.

Еще одним ключевым фактором, способствующим этой тенденции, является то, что организации все больше отдают предпочтение благополучию на рабочем месте. Поскольку это продолжает занимать центральное место, активно поощряются более активные движения и менее сидячая работа.

В то время как столы с регулируемой высотой становятся все более популярными в Великобритании, эта тенденция резко возросла и в других частях мира. В Скандинавии столы для сидячих занятий стали повсеместными — более 90% рабочих, использующих компьютеры в Норвегии, Швеции, Финляндии и Дании, работают за столами для сидячих мест. Фактически, в Дании теперь закон требует, чтобы компании предлагали сотрудникам возможность использовать его. Кажется, это может быть еще одной причиной, по которой скандинавские страны регулярно возглавляют списки самых счастливых мест на планете.

Но обустройство рабочего места — дорогостоящий проект. Действительно ли столы с регулируемой высотой стоят вложений?

Давайте посмотрим на плюсы и минусы.

Плюсов:

1. Улучшает общее состояние здоровья

Польза для здоровья столов с регулируемой высотой хорошо задокументирована. Одно из исследований, которое стоит особняком, — это годичное исследование «Вставай на работу», которое является первым продольным исследованием влияния использования столов для сидения.

Вот некоторые из основных выводов:

• 47% людей с регулируемыми по высоте столами сообщили о значительном уменьшении дискомфорта в верхней части спины, плечах или шее.
• 65% людей заявили, что рабочие станции с регулируемой высотой положительно влияют на их здоровье вне рабочего места.

В другом исследовании сообщалось, что пользователи столов с регулируемой высотой испытывали меньший стресс и усталость по сравнению с теми, кто работал сидя каждый день. 87% заявили, что в целом чувствуют себя более энергичными.

«Сосредоточение внимания на физическом благополучии — одна из важнейших составляющих проектирования рабочих мест, которые помогают людям двигаться, думать и чувствовать себя лучше.Такие исследования, как «Вставай на работу», продолжают демонстрировать, что столы с регулируемой высотой могут быть важной частью стратегии по созданию целостного благополучия людей ». Steelcase

2. Повышает производительность

Считается, что столы с регулируемой высотой не только полезны для здоровья, но и повышают производительность труда.

Согласно исследованию Stand Up to Work:

• 65% людей с регулируемыми по высоте столами сообщили о повышении продуктивности через год, а также о лучшей способности к концентрации.
• Кроме того, они сказали, что стали более активными, свежими, бодрыми, гибкими и энергичными.

Фиксация в одном положении может замедлить работу мозга, что со временем снижает нашу продуктивность. Но при чередовании сидения и стоя работают самые большие группы мышц вашего тела, что увеличивает приток крови к мозгу. Рабочие часто сообщают, что у них появляется больше энергии и меньше утомляемости от использования столов для сидения, что позволяет им работать более продуктивно.

3. Идеальная высота

Дизайн рабочего места все больше фокусируется на создании пространств, которые предоставляют сотрудникам возможность выбора и гибкости в отношении того, как и где они хотят работать. Тенденции офисной мебели последовали этому примеру. У нас уже есть полный контроль над размещением в офисе; мы можем регулировать высоту стула, высоту подлокотников и поясничную опору. Так почему же стол должен быть другим?

Регулируемые по высоте столы дают работникам полную свободу настраивать свое рабочее пространство в течение дня в соответствии со своими потребностями и предпочтениями.

4. Поддерживает динамичное, гибкое рабочее место

Регулируемые по высоте столы способствуют повышению гибкости работы, помогая создать динамичную среду для совместной работы. Более активное стояние и большее движение могут привести к большему взаимодействию и вовлечению на рабочем месте.

5. Люди действительно ими пользуются

Исследование Stand Up to Work показало, что столы с регулируемой высотой сокращают время, которое люди проводят сидя в офисе:

«Люди, которым давали столы с регулируемой высотой, сообщили о 17-процентном сокращении времени сидения за три месяца после начала исследования, и эта тенденция сохранилась на отметке в один год.”

Некоторые столы имеют техническую интеграцию, которая делает их еще более эффективными для тех, кто ими пользуется. Приложение Steelcase Rise синхронизируется с регулируемыми по высоте столами и напоминает работникам о необходимости сидеть, стоять и двигаться в течение дня с помощью мягких движений стола, установленных с интервалом, выбранным пользователем.

Минусы:

1. Раздача людей без направления

Д-р Эйприл Чемберс из Университета Питтсбурга предупреждает об опасностях предоставления рабочих столов с регулируемой высотой без каких-либо указаний или инструкций о том, как использовать их в своих интересах:

«Есть основные концепции эргономики, которые, кажется, упускаются из виду.Многие рабочие получают столы для сидячих мест и начинают ими пользоваться без всякого указания. Я думаю, что правильное использование будет отличаться от человека к человеку, и по мере того, как мы соберем больше исследований, мы сможем лучше предложить дозировку для разных сотрудников ».

К счастью, большинство столов для сидения и стоя невероятно просты в использовании. 88% людей, принявших участие в исследовании Stand Up to Work, сочли, что ими легко и удобно пользоваться.

2. Это действительно приоритет?

Меблировка рабочего места может быть дорогостоящим проектом.Если ваши рабочие станции хорошо работают для ваших сотрудников и бизнеса, поиск столов для сидячих мест для вашего офиса просто не будет приоритетом.

Вы можете получить столы для сидячих стоя только для некоторых из ваших сотрудников, но это может привести к напряженности в рабочей силе. Если вы планируете попробовать столы с регулируемой высотой, почему бы не купить два или три для офиса и не создать центр, куда люди могут прийти и попробовать их? Если люди их любят, вы можете подумать о покупке большего количества.

Сводка

Регулируемые по высоте столы — ключевая часть более широкой тенденции к улучшению самочувствия и общего состояния здоровья сотрудников.