5 советов родителям мальчиков-подростков | Мел
Как физиологические процессы у мальчиков влияют на обучение
Главная проблема современного подростка любого пола в том, что его жизнь отчаянно нефизиологична. Нужен сон и движение, а общество требует сидеть за уроками. Хочется проверять себя на прочность, а окружающие контролируют каждый шаг. В прошлый раз мы писали, как физиологические процессы влияют на развитие и образование девочек, теперь рассуждаем, что же происходит с растущим пацанским организмом и как помочь ему примирить две параллельные реальности?
Рассылка «Мела»
Мы отправляем нашу интересную и очень полезную рассылку два раза в неделю: во вторник и пятницу
Ростовой рывок
Кадр из мультфильма «Астробой», 2009 годПарни растут несколько иначе, чем девочки. У них чаще наблюдается явление, которое в быту называют «ростовой рывок». То есть, например, в мае рост ребёнка — 150 см, а к концу августа уже 165. Нетрудно понять, как при этом чувствуют себя кости, мышцы и внутренние органы: им нужно время на адаптацию. Какое-то время юноша будет сшибать руками и ногами вещи, не вписываться в дверные проёмы, может болеть сердце, начаться тахикардия, случаются даже обмороки. Кости на время становятся более хрупкими.
Что делать? Гармонизировать резко изменившиеся отношения с пространством помогут всевозможные практики ручного труда — от приготовления еды до столярных работ. Не нужно слишком усердствовать в спорте: даже если хочется достижений, стоит на полгода-год снизить нагрузки, а уж потом наверстать упущенное.
Сон, аппетит и движение
Об этом мы уже говорили в статье про девочек, повторим и здесь. Подросток в норме — прожорливое и активное существо, которому нужно много сна, еды и простора для движения.
Что делать? Годится и «бестолковый» футбол с приятелями, и пробежки с прогулками — всё что угодно. Речь как раз не о спорте, а о необходимости просто движения, желательно на свежем воздухе. Что касается сна, то по возможности человеку младше 14-15 лет стоит ложиться не позже 23:00 — хотя мы понимаем, как трудно это реализовать на практике.
Адреналин
Кадр из мультфильма «Астробой», 2009 годМногим юным существам — и не только мальчикам — в норме нужны испытания, реальный риск, калибровка чувства опасности. В нашей культуре страхования всего и вся ребёнку очень трудно этому научиться. Риски либо слишком велики (мы не можем позволить себе отправить подростка в одиночку выживать в лесу), либо их почти нет (лагерь и поход, что ни говори, должны гарантировать благополучное возвращение). В нашем детстве мы ходили по узеньким незакреплённым доскам над оврагами, проваливались в крыши ржавых гаражей, лазили по деревьям, а некоторые даже лежали под мчащимся составом. Выжили не все. Подросткам обоего пола следует обязательно дать возможность реально рисковать и уметь самим оценивать опасность. Риск должен соответствовать возрасту, но следует признать, что иногда родителям всё равно будет страшно.
Что делать? Укреплять доверие и собственное (родительское) бесстрашие. Родители должны знать, какими рискованными вещами занимаются подростки, и обязательно что-то из этого разрешать. Риски можно реально взвесить — у нас для этого есть вся информация. Полёты с мостов без парашюта опаснее трюков на велике. Зацепинг — безумие, а игры типа ARG — не всегда.
Мутация голоса, волосы на теле и лице, прыщи
Кадр из мультфильма «Астробой», 2009 годЧто делать? Терпеть и ждать. Против запаха и прыщей есть «местные» (косметические) средства, а также общие рекомендации (мыться, правильно питаться). Ну и, самое главное, уменьшить стыд поможет уважительное отношение к телу и всем его нуждам.
Поллюции и сексуальность
Кадр из мультфильма «Астробой», 2009 годДевушка-подросток тоже может страдать (именно так) от гиперсексуальности, но у парней это вообще вариант нормы. Причём если девушки редко получают сильное удовольствие от раннего секса, то для парня это более вероятно. Мысли о сексе и физические ощущения, связанные с этим, могут реально мешать подростку, в том числе и в школе. Добавляет перцу «пацанская» культура, в которой стыд вырастает и у слабого, и у сильного (который боится выглядеть слабым), да и массмедиа прессуют сильный пол едва ли не круче, чем слабый.
Что делать? Не будем оригинальны: говорить об этом. Не стыдиться называть вещи своими именами: поллюция, мастурбация, яички. Рассказать о том, что порно вредит неопытному — так как в нём показаны зачастую нереальные ситуации, преувеличенные органы и неживые эмоции. Что если девушка говорит «нет» — то это значит «нет». И ещё: обязательно подарить мальчику презервативы. Лучше рано. И периодически обновлять запасы, даже если он ими пока не пользуется — резина имеет свойство стареть.
Все о гендерном воспитании читайте по этому тегу.
ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ:
5 советов для родителей девочки-подростка
Как традиционные ценности вредят воспитанию ребёнка
8 важных фактов о новом министре образования
10 советов для подростков и их
Экологичное родительство: Немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?
Взрослеть не стыдно
Кара Наттерсон, педиатр и автор серии брошюр для ребят 10-12 лет «Care and Keeping of You», утверждает: немногие родители согласятся с тем, что подростковый период жизни их детей — самый приятный и волшебный. Наоборот, практически 100% детей после 12-го дня рождения — это больше не ваши милые и славные «зайчики», это совсем другие дети. Что нужно помнить родителям в период, когда «трудный возраст» еще только на горизонте?
Обычно я пишу для детей, но все чаще их родители просят научить меня тому, чему я научила в своих книгах их детей. И это очень правильно, потому что если дети будут понимать, что происходит с их телом и психикой, они смогут научиться контролировать свои эмоции и принимать правильные решения. Взрослым это понимание также необходимо. Поэтому, дорогие родители, прочтите те мои 10 советов, которые я даю ребятам от 10 лет и старше:
Взрослеть — не стыдно
Все люди взрослеют, это нормально. Сегодня двочки в среднем могут вступать в пубертатный период уже с 8-9 лет, а мальчики — с 9-10 лет. Конечно, это средние показатели, поэтому половина детей вступает в этот возраст еще раньше или позже. Первые признаки могут быть неявными, а могут и проступить очень четко. Два самых распространенных: резкие перемены настроения и более обильное потоотделение. «Качели» настроения приводят к ссорам с друзьями и стычкам с родителями, а вот обильный пот приводит к появлению неприятного запаха подмышек и ног.
Нет исключений
Почему-то взросление часто связывают с девочками, пока мальчик «вдруг» не оказывается «дядькой» с усиками. Это потому что девочки начинают созревать раньше и заметнее в начале, они также чаще демонстрируют свои эмоции по поводу этого. Но с мальчиками взросление тоже происходит не в один момент.
«Качели» — вещь неприятная
100% мальчиков и девочек говорят мне, что им самим не нравятся их перепады настроения. Они прекрасно понимают, что реагируют резко, грубо отвечают, делают глупости или находятся в угрюмом расположении духа, но ничего не могут с этим сделать. И вот почему: их мозг созревает медленно. И если ребенок выглядит как почти взрослый, то от него ждут «взрослого» поведения, а ведь его мозг еще не повзрослел. К 12-13 годам эмоциональный центр мозга уже полностью сформировался, это подпитывает импульсивность и готовность к риску. Зато префронтальная кора головного мозга, которая должна уравновешивать эмоциональный центр — совсем еще не готова. А она как раз отвечает за рациональное мышление, просчитывание последствий наперед и так далее. Сформируется она уже после 20 лет. Нет, у подростков она тоже есть и работает, но ее «мощностей» не хватает на то, чтобы уравновесить эмоции и импульсивность. Если детям объяснить это, они с облегчением поймут, почему они вроде бы знают, как правильно, а делают все равно не так, как надо.
Мозг можно перехитрить
Я долго объясняю детям, как созревает их мозг и как можно научиться принимать правильные решения, даже если префронтальная кора еще «не выросла». Вот некоторые подсказки:
-
Посчитай до 10 перед тем, как что-то сделать: написать комментарий в соцсети, например, или сесть в машину с нетрезвым человеком, или пересказать сплетню. Просто посчитай медленно до 10 (до 20 или до 100) — пусть префронтальная кора получит время, чтобы проанализировать и решить, что делать.
-
Не проси чего-то, к чему ты не готов. Если ты знаешь, что в определенной ситуации не сможешь правильно принимать решения — не лезь в эту ситуацию.
-
Используй своих родителей как «отмазку»: очень трудно иногда сказать «нет», особенно друзьям, поэтому лучше «вали на серого». Скажи, что мама просто ужасная, она абсолютно не разрешает туда-то идти и то-то делать. Поэтому — нет. И можешь даже не благодарить маму за это «правило».
С 12 лет друзья имеют больший авторитет, чем родители
Вот это меня как врача пугает больше всего. Хорошо обратиться к другу, чтобы выяснить границы его знаний, узнать его мнение. Но когда нужна информация о фактах, обращаться следует к родителям или другим взрослым, которым ты доверяешь.
Если не доверяешь родителям, найди другого взрослого
Интернет — это не взрослый, достойный доверия. Это стоит запомнить. Во-первых, там полно непроверенной и неправдивой информации. И потом, в интернете полно самых разных изображений. Часто бывает, что подросток ищет научную информацию, а в итоге видит порно. Поговори с родителями или доверенным взрослым, если у тебя есть вопрос, который ты не можешь задать им. Родители, а вы, пожалуйста, не обижайтесь, если ребенок обращается не к вам.
Питание, спорт, гигиена, сон
-
Это должно быть основой, которая никуда не девается в подростковом возрасте. И обычно именно вокруг этого и разыгрываются горячие споры детей и родителей. Но спорить тут не о чем: если хочешь вырасти здоровым, все это надо будет выполнять как и в детстве.
-
Хорошо питайся, ты сам знаешь, что в твоем рационе слишком много фастфуда и не надо говорить 100 раз, насколько вредна сладкая газировка.
-
Если не спорт, то физкультура, можно делать упражнения со всякими компьютерными играми и приложениями. Всего часа в день хватит, чтобы ты почувствовал себя лучше.
-
Гигиена — это значит быть чистым. Немногие люди тебе скажут, что у тебя в зубах застрял салат, не говоря уже о запахе от тебя. Делай хотя бы минимум: душ с мылом, умывайся, чисти зубы утром и вечером, пользуйся дезодорантом.
-
Сон — это дар, это время, когда ты растешь, поэтому для роста нужно спать. Во время сна все, что ты узнал днем, переносится в долговременную память — значит ты сможешь лучше написать контрольную и сдать экзамен. Во время сна лучше сгорают калории, а значит меньше откладывается жира. А еще здоровый сон — это более стабильное настроение на весь день!
Родители тоже были подростками
Мир поменялся за одно поколение, а вот мозг и тело человеческие функционируют так же. Если тебе нужен совет или помощь — обащайся. Если родитель не так понял или делает что-то не то — говори. Иногда ребенок идет с вопросом, а через 10 минут уже горько сожалеет о том, что спросил, потому что начинается лекция: «Вот я в твоем возрасте…» Просто скажи, что их воспоминания тебе не помогут, перенаправь их.
Выбирай правильные слова
Не надо говорить эвфемизмами, когда речь о частях тела — другой человек может не понять твоего «кода». Иногда разговор о чем-то может оказаться совсем о другом, отсюда и дезинформация. Некоторых пугают анатомические термины, потому что они думают, что это плохие слова, но в правильных словах ничего плохого нет.
Общение
Мир действительно изменился, способы коммуникации тоже, но, пожалуйста, получив нужную информацию из интернета, выключи гаджет и найди время для живого общения. Объясни родителям, что такое для тебя быть подростком, что ты чувствуешь. Поверь, они очень хотят об этом узнать!опубликовано econet.ru
©Кара Наттерсон
P.S. И помните, всего лишь изменяя свое сознание — мы вместе изменяем мир! © econet
Статья на тему: Полезные советы и рекомендации для мальчиков, для подростков.
Полезные советы и рекомендации для мальчиков, для подростков.
Правила поведения для современных юношей, мужчин
Рыцарь без страха и упрека, отважный воин, истинный джентльмен. Образ «настоящего мужчины» формировался в течение многих веков. Бывало, что требования, которые предъявлялись представителям сильного пола, с течением времени менялись на противоположные. Давайте поговорим о кодексе современного мужчины.
Кодекс — это свод правил и норм поведения, который складывался в течение долгого времени под влиянием исторических, социальных и культурных традиций общества. Нарушение кодекса вызывает общественное неодобрение, а соблюдение норм поощряется.
Возникает вопрос: зачем следовать каким-то правилам, неизвестно кем придуманным? Неужели только ради всеобщего одобрения? Но вы ведь наверняка уже сталкивались с такой проблемой: то, что вызывает одобрение большинства, далеко не всегда оказывается правильным. Разве хорошо жить, руководствуясь мнением других? И как же быть с вашей собственной индивидуальностью, вашими убеждениями?
Конечно, далеко не каждому «кодексу» нужно слепо следовать, а среди правил встречаются как разумные, так и совершенно нелепые. Поэтому очень важно найти «золотую середину». Это первый урок, который должен усвоить настоящий мужчина: самостоятельно принимать решения и при этом учитывать чужое мнение.
Второе правило напрямую вытекает из первого. Мужчина должен отвечать за свои слова и поступки. Каждое ваше слово, каждое ваше действие влечет за собой определенные последствия. Вы должны уметь предугадать их, прежде чем что-то сказать или сделать. Просчитайте в уме, что будет, если вы сделаете то-то и то- то. Сравните положительные и отрицательные последствия: каких больше, какие из них весомей, серьезней. Подумайте, готовы ли вы взять ответственность за каждое из возможных последствий? Если да, действуйте. Нет — ищите другие варианты. Вам кажется забавным бросить камнем в кота? Ваши друзья наверняка будут восхищены вашей меткостью, а кот очень смешно закричит. Но подумайте: кот — это живое существо, такое же, как вы. Что вы почувствуете, если кто-то бросит камнем в вас или в вашу маму? А может, у вас дома живет кот, собака или другое животное? Что, если кто-то так же швырнет камнем в вашего питомца? Не исключено, что вы покалечите кота и даже убьете. Вы готовы взять на себя ответственность за его смерть? И не нужно убеждать себя, что плохое может случиться с кем угодно, только не с вами. Это очень опасное детское заблуждение.
Поверьте, есть масса способов продемонстрировать друзьям вашу меткость и при этом никому и ничему не навредить. Если вы достаточно умный и взрослый, вы обязательно отыщете такой способ.
Сделать правильный выбор нелегко. С опытом ошибок становится меньше, но они все равно случаются. Кроме того, иногда то, что кажется нам правильным, позже оказывается ошибочным.
Поэтому настоящий мужчина должен уметь признавать свои ошибки и пытаться их исправить. Вторая часть правила особенно важна. Недостаточно просто сказать: «да, я ошибся». Гордиться тут нечем. Признав свою ошибку, вы обязаны предпринять все, чтобы исправить ее последствия. Исправить ошибку возможно далеко не всегда. В этом случае ее надо воспринять как полезный опыт: понять, в чем причина ошибки, сделать выводы и постараться больше не допускать таких ошибок.
Никогда не осуждайте других. Если вы уже начали осваивать три предыдущих правила, то понимаете, как сложно во всем вести себя правильно и не совершать ошибок.
Не пасуйте перед трудностями. Не падайте духом, если случилась беда. В жизни масса трудностей. Перечислить их невозможно. Тем более нельзя предугадать, с какими проблемами столкнетесь именно вы. Но в любом случае помните: вы в силах преодолеть любые трудности. Выход не всегда очевиден. Порой требуется много времени, чтобы его найти. Если вам кажется, что все кончено, сделайте паузу. Просто переждите немного, и вскоре решение придет к вам. Но ни в коем случае не убегайте и не сдавайтесь. Найдите в своем окружении того, кто слабее вас, того, кому хуже вас, и помогите ему. Может, это ваша мама, брат, друг, одноклассник, ваша девушка. Может, это ваша собака, может, растение, о котором вы заботитесь. Вы мужчина. Вы не имеете права бросать тех, кто нуждается в вас.
Не стесняйтесь обратиться за помощью. Мужчина должен быть сильным, но он не обязан переживать все трудности в одиночку. Вы ведь умеете признавать свои ошибки. Умейте и признать, что вы не идеальны. Часто даже взрослые мужчины пытаются разобраться с трудностями самостоятельно, чтобы «не втягивать в это других». На самом деле причина такого поведения вовсе не их сила, а как раз наоборот — слабость, страх. Чтобы поделиться своими проблемами с другими людьми, требуется гораздо больше мужества, чем для того, чтобы молчать.
Цените дружбу. Не предавайте друзей. Не обижайте друзей. Например, если на празднике вы случайно сфотографировали друга в нелепом положении, не показывайте этот снимок другим, не выкладывайте его в Интернет. Записи в блоке о личной жизни вашего друга, о его секретах, неприятностях тоже недопустимы.
Не обижайте тех, кто слабее вас. Во-первых, это подло, а во-вторых, бессмысленно. Что вы докажете, обидев слабого? То, что он слабее вас? Тогда зачем вы к нему лезете? Значит, вы не уверены в себе, а это уже проявление вашей собственной слабости. И наоборот, защищая слабых перед теми, кто их обижает, вы демонстрируете собственную силу.
При любых обстоятельствах будьте вежливы, внимательны к окружающим, соблюдайте элементарные правила этикета. Такое вот длинное правило. Оно подразумевает массу маленьких правил, которые должен соблюдать настоящий мужчина.
Здоровайтесь при встрече и прощайтесь при расставании, причем не только с теми людьми, с которыми вы знакомы, но и с теми, кого вы часто встречаете по пути (с продавцами, соседями, постоянными попутчиками и т.п.). С девушками и людьми, старшими по возрасту, здоровайтесь первым.
Не грубите.
В транспорте уступайте место девушкам и людям, старшим по возрасту.
Пропускайте женщин вперед.
При необходимости переведите пожилого человека через дорогу, помогите подняться или спуститься по лестнице, выйти из общественного транспорта.
Если видите, что человек несет тяжелые сумки, предложите свою помощь.
Придерживайте двери перед другими людьми.
На улице и, особенно, в общественных местах не включайте громко музыку. Громко разговаривать и смеяться тоже неприлично. Поверьте, окружающие вовсе не обязаны разделять ваши музыкальные предпочтения, знать все подробности ваших разговоров и веселиться вместе с вами. В вашей жизни тоже может случиться ситуация, когда вам очень будет нужна тишина, а рядом с вами кто-то станет смеяться во все горло, кричать в телефонную трубку или слушать музыку через динамик.
Если вы находитесь в общественном месте и вам позвонили, найдите уединенное место. Если это невозможно, попросите перезвонить вам позже или предложите перезвонить сами.
Многие из этих маленьких правил вежливости очень хочется нарушить. О существовании других хочется забыть. Некоторые считают, что правила этикета соблюдают только «ботаны» и «маменькины сынки». «Крутой мужик» делает то, что хочет. Рассуждения абсолютно детские. Обратите внимание, кто из вашего окружения так говорит, и будьте уверены: эти люди не имеют ничего общего с понятием «настоящий мужчина». Можете взять их в качестве примера того, как не надо поступать.
Соблюдение правил вежливости — это признак взрослого поведения. Мужчина должен проявлять ответственность перед другими и перед самим собой.
Парни, которые плюют на окружающих, со стороны могут казаться «крутыми». На самом деле они похожи на гнилые помидоры: внешне крепкие, аккуратные, красивые, а внутри наполнены мерзкой вонючей жижей. Хотите быть тухлым помидором, поступайте как они. Хотите стать настоящим мужчиной, иметь успех у девушек, учитесь вести себя как человек.
Во взаимоотношениях с женщинами проявляйте искренность, честность и чуткость. Если вам нравится девушка, покажите это: подарите ей цветы, открытку со стихотворением, пригласите в кино или просто откровенно расскажите о своих Чувствах. Заступайтесь за девушек, помогайте им, провожайте домой. Не обманывайте девушек. И помните: настоящий мужчина никогда не обидит женщину, что бы она ни сделала, как бы она себя ни вела.
Следите за своим внешним видом. Соблюдайте правила гигиены: чистите зубы, умывайтесь, регулярно принимайте душ, пользуйтесь дезодорантом. Носите чистую опрятную одежду. Занимайтесь спортом, чтобы быть ловким и сильным. Физические упражнения формируют мускулатуру и красивое тело.
Относитесь к другим так, как вы хотите, чтобы они относились к вам. Это правило не нуждается в подробной расшифровке. Только не ждите, что вас будут любить абсолютно все. Так не бывает, ведь все люди разные, и к другим они тоже предъявляют разные требования. Вы удивитесь, но враги нужны человеку не меньше друзей. Недоброжелатели как никто другой видят наши слабые и отрицательные стороны. Прислушивайтесь к мнению врагов, и старайтесь исправить свои недочеты.
Будьте опорой для своих близких. Всегда поддерживайте тех, кто вам дорог, защищайте их. Будьте рядом и в радости, и в горе.
13 ошибок, которые допускают все родители подростков
Ребята, мы вкладываем душу в AdMe.ru. Cпасибо за то,
что открываете эту
красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте
Подростковый возраст — трудное время не только для родителей, но и для самих детей. В это время родители часто понимают, что те правила, по которым они общались с детьми, уже не действуют, в это время часто всплывают ошибки воспитания — они понимают, что нужно что-то менять.
Мы в AdMe.ru решили выяснить, что так часто мешает нам, родителям, построить крепкие, теплые отношения с подростками и не потерять их доверие.
13. Настаиваете на откровенности
Многим родителям сложно принять, что повзрослевший ребенок допускает их не во все сферы своей жизни. Часто они начинают требовать большей откровенности от ребенка. Но подростку крайне важно чувствовать свою самостоятельность, опираться на собственное мнение. Чем больше он ощущает давление на себя, обиду со стороны родных, тем сильнее начинает закрываться и защищать свое личное пространство: уходит от откровенности, начинает обманывать.
12. Нарушаете личное пространство
Порой из самых благих побуждений родители начинают проверять карманы, сумку, переписку подростка. Делая так, мы не только проявляем неуважение к ребенку, но и обесцениваем его личное пространство, а ведь он еще только начинает пробовать обращаться с ним.
Это сильно подрывает его доверие как к родителям, так и к самому себе. Стоит приложить усилия, чтобы контроль стал результатом открытой и честной договоренности между вами и ребенком.
11. Игнорируете мнение подростка
Когда родители не интересуются мнением ребенка, не принимают его в расчет — он чувствует, что оно для родителей не важно, и делает выводы, что его не любят и не уважают.
Такое поведение может спровоцировать в ребенке агрессию. Возможен и второй вариант: ребенок сдастся в ответ на вашу настойчивость и однажды может просто потерять способность принимать решения самостоятельно.
10. Предъявляете размытые требования
Конечно, на уровне здравого смысла ребенок поймет вас, но реализовать требование ему бывает очень сложно, поскольку критерии довольно размыты.
Со временем это может привести к большому расхождению во мнениях между вами: ребенок будет считать, что уже соответствует предъявленным требованиям в полной мере, а вы — что всегда есть к чему стремиться. Чтобы избежать этого, стоит точно представлять, чего вы хотите, и научиться так же точно говорить об этом детям.
9. Обесцениваете его чувства
Родителям часто кажется, что дети излишне драматизируют события. Но если ребенок регулярно не получает поддержку со стороны близких, он чувствует себя отвергнутым и закрывается еще сильнее. Либо начинает протестовать против родителей и вести себя агрессивно.
Старайтесь воспринимать всерьез все то, что происходит с ребенком, уважайте его чувства, цените его доверие. Дайте ему знать, что он понят и принят, что его чувства для вас важны.
8. Не всегда последовательны
Порой, чтобы ребенок выполнил требования, родители прибегают к заранее невыполнимым обещаниям или угрозам. Но, когда желаемая цель достигнута, забывают о своих словах или же просто не спешат их выполнять.
Но стоит помнить: подростки очень щепетильно относятся к выполнению обещаний взрослых. Если раз за разом близкие будут говорить пустые слова — ребенок перестанет верить им. Так родители потеряют авторитет в глазах подростка.
воспитание мальчика или девочки 14 лет
Для подростков 13 14 лет — период активного взросления. Это время психологических и физиологических изменений.
Мальчики и девочки в 14 лет: физиологические особенности
Мальчик в этом возрасте активно растет – за лето он может стать выше на 10 см.
Быстрый рост может быть опасным — органы порой не успевают расти с той же скоростью, а позвоночник достаточно укрепляться, чтобы справляться с новой нагрузкой.
Если ваш сын быстро растёт – внимательно следите за его здоровьем, больше внимания стоит уделить занятиям спортом – физическая нагрузка развивает мышечный корсет.
Также у мальчиков происходит перестройка организма — начинает ломаться голос, возможно увеличение потливости и появление проблем с кожей на лице.
Сейчас нужно обращать внимание на соблюдение гигиены, подобрать подходящую косметику. Иначе легко получить дополнительные проблемы с самооценкой..
Становиться заметной разница с друзьями – не все мальчики развиваются одинаково.
Некоторые достигают полового созревания, другие – нет, часто два друга в классе имеют разный рост: один уже высокий, а другой – еще не вырос.
В этом нет ничего страшного, со временем все изменится – важно, чтобы школьник понимал это.
Внешность девочек меняется ещё сильнее — они вытягиваются, обретают женственные формы, многие начинают полнеть или худеть. Чаще всего девочки не довольны своим внешним видом – не важно, что именно с ними происходит.
Сниженная самооценка –частая проблема девочек в 14 лет.
Кого-то раздражает угловатость своего тела, кого-то не радует большая грудь.
Появляется много наносов по уходу за внешностью — волосы им теперь приходится мыть каждый день из-за активной работы сальных желез. Могут также, как и у мальчиков появиться проблемы с кожей на лице. У некоторых это- время начала менструации, и теперь нужно внимательно следить за собственной гигиеной.
Помогите вашей дочери подобрать подходящую косметику, научите её ухаживать за собой. Нужно объяснить, что она взрослеет, меняется. Для девушки очень важно быть красивой, аккуратной и ухоженной. Это не только здоровье и внешний вид девочки, это основа уверенности в себе.
Ещё не взрослые, но уже не дети – как заявить о себе?
Самая большая проблема этого возраста в определении своего места в обществе, и вообще – в жизни.
Ты понимаешь, что ты уже не ребенок, но, в то же время, взрослые еще не относятся к тебе на равных и продолжают воспринимать по-прежнему. Это обидно.
Мария
Чтобы заявить о себе, подростки часто начинают использовать «не лучшие» методы. Мальчики часто начинают курить, употреблять спиртные напитки, вызывающе себя вести, привлекать внимание к себе противоположного пола. Чтобы выглядеть старше своих лет, девочки ярко красятся, могут сделать тату или пирсинг, могут взять в руки сигареты или позволить себе спиртное.
Многие подростки считают, что взрослости им придаст дерзкое поведение, грубость, агрессивность и вредные привычки.
К сожалению, так ведут себя те школьники, которые не умеют иначе заявить о себе.
Ребенку важно понять, что показатель взрослости – это умение увидеть цель и добиться своего в жизни, взять ответственность за себя и собственные поступки.
Родителям нужно принять то, что лучше считаться с интересами ребенка и воспринимать на равных. Путь он участвует в важных семейных советах, учитывайте его мнение при принятии решений. Так тинейджер будет ощущать собственную значимость среди родных и своё значение дома.
Что думают подростки о своём возрасте в четырнадцать.
«Я учусь в хореографическом училище. Благодарна родителям, что привели меня сюда! Я считаю, что именно танцу и спорту подвластно изменить судьбу маленького человека не только физически, но и духовно. Если серьезно заниматься, то мир ребенка меняется на сто процентов. Я пришла в училище одним человеком, а сейчас – совсем другая. Мне подвластны любые задачи и цели. Я не тот, кто не сломается при первых же трудностях. Трудолюбие, ответственность, уважение к себе и к другим, любовь к музыке и пластике тела – все это дали мне мои любимые педагоги и друзья. Есть мнение, что все балерины по отношению к друг другу конкурентки. На самом деле, это не так. Мы делаем одно общее дело – создаем искусство танца.»
Ася
Комментарий психолога центра К.О.Т.
«Когда у мальчика или девочки есть сообщество, в котором у него хороший статус и дело, где он чувствует себя успешным, при этом ощущая ещё и поддержку родителей – об чаще всего чувствует себя уверенным и счастливы.»
Как помочь подростку — советы для родителей и подростков
12 советов, как помочь ребенку пережить подростковый возраст
Подростковый период в жизни ребенка, как правило, серьезное испытание для семьи. Дети начинают хуже учиться, забывают о гигиене, устраивают в комнате беспорядок, многие врут, а иногда и воруют. Родители не выдерживают. Мамы бьются в истерике, а папы пытаются достичь подчинения любой ценой!
Приводят подростков на прием к психологу: просят, чтобы им вернули прежнего, послушного ребенка. И хотят получить инструкцию «Что сделать, чтобы ребенок снова стал нормальным?».
Конечно, каждый случай индивидуален, но вот что нужно знать о подростковом возрасте.
1. Этот период закончится, он не навсегда!
Многие взрослые, вспоминая свой подростковый возраст, искренне сочувствуют своим родителям, не понимая, как те выдержали их закидоны.
2. Подростки не ощущают истинной значимости слов. Они могут выкрикивать вам оскорбления, давать невыполнимые обещания, обманывать и искренне удивляться, почему это вас возмущает. Конечно, это не значит, что вы должны прощать грубость и хамство. Но точно не стоит принимать сказанное слишком близко к сердцу.
3. Не опекайте подростка как маленького, относитесь к нему как ко взрослому. Дайте больше самостоятельности и определите его зоны ответственности. У подростка, помимо уроков, должны быть обязанности. Четко формулируйте поручения и фронт работ, дети не способны угадать сами, чем вам помочь. Приучите чадо самостоятельно ходить в поликлинику, оплачивать свой телефон, покупать продукты, готовить. При этом не надо устраивать скандалы с перечислением того, что он не выполнил, особенно если вы эти пункты не оговаривали. И обязательно хвалите, даже за малое, поощряйте инициативу.
4. Позвольте подросткам совершать ошибки. Не надо повторять, что «вы, мол, говорили, а он вас не послушал». Это только вызовет раздражение и желание сделать назло.
5. Ребенок не должен быть таким, каким вы были в его возрасте, или таким, каким вы хотите его видеть.
6. Предоставьте подростку возможность спорить с вами, высказывать свое мнение. Пусть отрабатывает навык ведения дискуссии и учится отстаивать свои границы. Если аргументы убедительны — уступайте. Часто родители без объяснения причины запрещают, не пускают, отбирают, сопровождая свои действия комментариями: «Я даже не хочу это слушать, я так решил и все». Поставьте себя на место детей: что бы вы почувствовали в подобной ситуации?
7. Помните, что в этот период вы не являетесь для подростка авторитетом. Сейчас у вашего ребенка в авторитете успешные сверстники, блогеры и прочие яркие представители молодежной субкультуры. Обесценивание пройдет, но, увы, не у всех и не до конца.
8. Не задавайте вопрос: о чем ты думал, когда это делал? Это бессмысленно, так как подросток часто сам не знает ответа. У него другие приоритеты и мозг работает иначе, но точно работает. В этом возрасте главная задача — самоопределение. Детей волнуют серьезные жизненные проблемы: я не красивая, я не самый крутой, почему у меня нет парня и тому подобное. И претензии родителей по поводу учебы и уборки стоят в этом списке на последнем месте…
9. Воспитывайте финансовую грамотность и обсуждайте материальные вопросы. Подростки должны понимать, откуда берутся деньги и как они вам достаются. Приучайте детей к планированию своих расходов: начните выдавать карманные деньги единовременно на неделю или на месяц, пусть ребенок учится самостоятельно распределять бюджет.
10. Если подросток говорит вам неправду, это может быть сигналом вашей авторитарности и чрезмерного контроля. Ребенок таким образом устанавливает защиту от вашего вмешательства на его территорию. Поэтому не стоит впадать в истерику, лучше проанализируйте ваше отношение.
11. Давайте ребенку почувствовать, что вы на его стороне. Он всегда должен ощущать вашу поддержку и любовь, даже если вы с ним в ссоре.
12. Отстаивайте свои границы. Вы не обязаны по первому требованию бежать к ребенку, у вас могут быть свои дела. А если вы что-либо запретили или озвучили правила, не стоит их нарушать и закрывать глаза, если это делает ребенок. Подростки постоянно проверяют вас на прочность и выдержку. Они лучше вас знают, где вы можете дать слабину. Поэтому, если вы не уверены, что сможете сдержать свои запреты, лучше не пугайте, это даст обратный эффект.
НАПОСЛЕДОК
Помните, подростку во много раз тяжелее, чем вам. Он учится быть взрослым, привыкает к изменениям в своем теле и внешности. Преодолевает гормональные скачки и трудности первых отношений. Ему надо понять, кто он и кем станет. В общем, ему не позавидуешь. Минимизируйте бесконечные упреки и недовольство ребенком. Постарайтесь оказать максимальную поддержку и принятие, сейчас он в этом нуждается как никогда.
И самое главное: займитесь в первую очередь собой, мужем (женой) или еще чем-нибудь интересным и отстаньте от ребенка!
Теперь теорию — в практику. Терпения вам, терпения и еще раз терпения. И любви!
Переходный возраст у мальчика | Азбука воспитания
Переходный возраст для любого ребенка является очень важным периодом в жизни. Не становятся исключением и мальчики. В это время в организме подростка начинаются процессы, свидетельствующие о скачке в развитии. Природа запускает этот механизм в 9-14 лет. Период также называется пубертатным, в принципе, это начало полового созревания. Но мальчики переносят это не совсем так, как девочки в подростковом возрасте. Мальчики развиваются на пару лет позже. Девочки 13 лет вполне сформированы, в отличие от мальчиков, которые в этом возрасте имеют еще детскую внешность.
Физиологические изменения
В переходном возрасте организм мальчика начинает бурно перестраиваться. У него начинается рост костей, мышечной массы, расширяются плечи. С 10 лет половой орган и размер яичек начинает увеличиваться, на лобке активизируется рост волос. Развитие вторичных половых признаков сопровождается обостренностью чувств и повышенной возбудимостью. У мальчиков просыпается первое сексуальное проявление по отношению к противоположному полу.
В возрасте 14 лет мальчик замечает у себя изменения в голосе – он становится грубее, иногда появляются звуковые перепады, которые образуются из-за развития хрящей в горле и увеличения голосовых связок. Голос формируется окончательно по прошествии двух лет после начала полового созревания. Приблизительно в 15 подросток достигает репродуктивного возраста, но это не значит, что переходный возраст завершен.
В настоящего мужчину мальчик превратится не раньше 23 лет.
С 14 до 16 лет у мальчиков наступают поллюции, то есть семяизвержение во сне. Организм устроен так, что каждое явление неслучайно. Оно естественно для периода полового созревания, поэтому пугаться или удивляться не стоит. Примечательно, что мальчики в переходном возрасте страдают от лишнего веса гораздо реже девочек. Исключением становится только полнота, спровоцированная нарушением обмена веществ или наследственными факторами.
Переходный возраст часто сопровождается таким неприятным признаком, как угревая сыпь. Ее появление связано с избыточным выделением гормонов, поэтому с окончанием полового созревания уходит обычно и эта проблема. Однако в пубертатный период угри нередко становятся причиной появления множества комплексов и психологических проблем.
Психологические проблемы
Переходный возраст у мальчиков обязательно сопровождается изменениями в характере и поведении. Оказывается, собственный внешний вид тревожит мальчиков ничуть не меньше, чем девочек. Они прилагают усилия и стараются более тщательно следить за собой, агрессивно относятся к критике по поводу созданного образа.
Недовольство всем – это закономерное проявление переходного возраста, оно вызывает стыдливость, замкнутость и неуверенность в себе.
В процессе переходного периода характер и поведение мальчика иногда меняется кардинально. Причиной могут быть и физиологические факторы: усиленное потоотделение, возникающая неожиданно угревая сыпь, постоянно жирные волосы. А ведь в это время мальчик хочет нравиться девушкам, у него просыпается интерес!
В результате недовольства собой часто возникает повышенная нервозность и внезапная агрессия. Переходный возраст сигнализирует о себе грубостью по отношению к родителям, старшим людям, учителям. Вспышка эмоций – это особенность возрастного этапа, ее причина кроется в бурной перестройке организма. Гормоны, отвечающие за половое созревание организма ребенка, называются андрогенами.
В период переходного возраста мальчик начинает позиционировать себя как взрослый мужчина. Он хочет доказать окружающим, что способен решать собственные проблемы самостоятельно. Считая себя взрослым, подросток в переходном возрасте нередко совершают «подвиги» под влиянием эмоций, не отдавая себе отчет в возможных последствиях.
Выход у взрослых один – необходимо мягко помочь подростку сориентироваться в ситуации, дать ненавязчивый, но толковый совет, подсказать, как справиться с проблемой.
Комплексы
В переходном возрасте начинается период подростково-юношеской гиперсексуальности. По сравнению со следующим периодом жизни, это время повышенного внимания и влечения к сексу. Именно этот период становится для родителей одним из самых тревожных, так как акселерация полового созревания часто сопряжена с некоторыми нарушениями в сексуальном поведении. Чаще всего, беспокойство доставляют родителям занятия онанизмом у мальчиков-подростков.
Кроме этого, переходный возраст часто характеризуется сексуальным вниманием к лицам того же пола. Причина кроется в неосознанном половом влечении в период бурного развития растущего организма. В случае, если однополое влечение или занятия онанизмом носят устойчивый характер, родителям необходимо настоять на патопсихологической диагностике у практикующего психолога, так как это сигнализирует о начале психического заболевания.
Как правильно вести себя родителям? Неокрепшая психика подростков, чаще всего, сама страдает от подобных желаний, мальчики чувствуют себя извращенцами. Иногда подросток даст понять об этом в завуалированной форме. Важно вовремя прочитать сигнал и обратить на него внимание. Открытое обсуждение этой темы нежелательно, но ребенок должен почувствовать, что родители на его стороне и эти переживания напрасны, скоро все станет на свои места.
Ни в коем случае от дорогих и близких людей не должны исходить флюиды унижения и презрения.
Актуальна в переходном возрасте и тема суицида. В последнее время резко увеличилось число случаев в среде детей и подростков. К сожалению, суицидальное поведение в последнее время стало не только следствием стрессов и включением защитных механизмов, но и данью моде, подражанию более значимым сверстникам. Мотивом может стать множество факторов: средство избежать одиночества, месть родителям, оскорбление и унижение ребенка, непонимание и невнимание. Особняком стоят наркомания, физическое насилие, как ни странно, успеваемость в школе. Дети, склонные к суициду, чувствуют себя нелюбимыми и обделенными, они тревожны и неуравновешенны, лишены веры в свои силы.
Родителям необходимо обеспокоиться, если у ребенка мало друзей, поведение вдруг резко изменилось, депрессивное состояние наблюдается в течение нескольких дней, ребенка часто преследуют неудачи. Как действовать в таких случаях?
- Максимально исключить критику по отношению к подростку;
- Разрешить ребенку выражать негативные чувства;
- Вызывать подростка на разговор и не прерывать его, пока он не выскажется;
- Дать ребенку понять о серьезном отношении к его проблемам;
- Подчеркивать временный характер проблемы, предлагать свою помощь.
Если суицидальные наклонности подростка перекликаются с его чертами характера, то лучше обратиться к психиатру, ведь чисто воспитательные и психотерапевтические воздействия могут оказаться не совсем действенными и достаточными. В качестве профилактики суицида может быть обращение к жизнеутверждающим источникам культуры.
Советы родителям
Родителям очень важно найти подход к подростку и сохранить доверительные отношения. Нужно помнить, что переходный возраст труден тем, что понимание жизни уже становится взрослым, а возможностей для реализации себя практически нет. В то же время присутствует высокий уровень эмоциональной чувствительности. Переходный возраст – это очень противоречивое время, пережить которое сложно всем, родителям и их детям.
Как же добиться доверительных отношений? Доверие – это отношение между двумя сторонами. Родителям, которые переживают из-за замкнутости подростка, сначала следует ответить на вопрос: доверяют ли они сами своему ребенку? Загонять в угол допросами не нужно, лучше начать рассказ о своей жизни, постепенно и сын раскроется.
Конфликтная обстановка в домашних стенах, однозначно, гонит подростка на улицу. А переходный возраст требует, чтобы с мальчиком общались на равных, ведь он уже чувствует себя мужчиной. Если рассказывать о себе, не нужно создавать идеальный образ, лучше вспомнить о своих ошибках и неудачах, порассуждать, как нужно было сделать правильно. Нравоучения лишь отталкивают подростка, ему кажется, что он не соответствует ожиданиям, а потому идет туда, где его воспринимают на равных. Чаще всего, это улица.
Родителям нужно стараться держать мальчика-подростка и его друзей поближе к дому. Особенно важно не показывать, что его приятели не слишком нравятся – в переходном возрасте это чаще всего вызывает у ребенка неконтролируемую агрессию. Отношения налаживаются, когда родители отталкиваются от интересов ребенка – слушают его любимую музыку, интересуются, что его занимает в интернете. Важно быть в курсе и не пытаться при этом навязывать свое мнение, в переходном возрасте это безрезультатно, а вот навредить может. Тонкая ниточка доверия может быть надорвана надолго.
Терпимость и поддержка – вот что нужно мальчику в переходном возрасте.
Помощь психолога
Иногда не каждые родители могут спокойно пережить переходный возраст ребенка. Многим не хватает выдержки, знаний, а зачастую, просто времени, чтобы помочь своему мальчику советом и личным примером. Идеальным выходом из этой ситуации будет обращение к психологу. Он окажет профессиональную помощь не только подростку, но и его родителям, вернет доверительные отношения. Однозначно, следует идти к психологу, если мальчик-подросток:
- Замкнулся в себе;
- Жалуется на постоянную усталость, отказывается от еды;
- Регулярно требует, а не просит деньги;
- Грубит всем членам семьи, одноклассникам и учителям;
- Часто проявляет агрессию, равнодушен ко всему живому.
В этих случаях обращение к специалисту должно быть незамедлительным. Усугублять ситуацию просто опасно, необходимо установить контакт, но сделать это самостоятельно вряд ли получится. Хочется, чтобы переходный период в возрасте ребенка прошел незаметно и безболезненно, а потому нужно чаще вспоминать себя в этом возрасте и ставить себя на место своего мальчика. Этот период был у каждого, только проживал каждый его по-разному.
