Ортопедический матрас что это такое – Матрасы — купить матрас недорого в интернет-магазине «МАТРАС РУ» в Москве — официальный дилер

Анатомический матрас — что это такое, как выбрать

Рельефная поверхность матраса

Анатомический матрас – принадлежность, конструкция, свойства наполнителя которой позволяют принимать форму, совпадающую с формой туловища человека. Эти изделия мягкие, упругие, обладают ортопедическими свойствами. Кроме повышенного уровня комфорта во сне, их владелец получает хорошую терморегуляцию и отвод излишней влаги. Главное при покупке – уметь отличать анатомические модели от стандартных ортопедических.

Что это

Что такое анатомические матрасы? Матрас – это вещь, помещаемая на кровать, нужная для того, чтобы обеспечить нормальное положение туловища во время сна.

Сегодня в магазинах продаются изделия трех типов:

Конструкция беспружинного матраса с мемориформ
  • обычные;
  • ортопедические;
  • анатомические.

Анатомический матрас — приспособление, способное повторить форму тела человека, когда он находится на поверхности. Это – главная особенность изделия.

Такая покупка подойдет семейной паре. Если ночью один из них встанет с кровати, другой не почувствует никаких движений, его сон не будет прерван.

Многие покупатели считают, что анатомический и ортопедический матрас – одно и то же. Данное мнение ошибочно. 

Отличия анатомического от ортопедического

Анатомический и ортопедический матрас – разные понятия. Существует 2 нюанса:

Скелет лежит на матрасе
  1. Анатомические свойства – способность принадлежности во время отдыха человека точно повторять форму его туловища. Эти изделия отличаются от похожих вариантов повышенной степенью удобства, комфорта.
  2. Ортопедические свойства – то, из-за чего матрац может хорошо поддерживать позвоночник спящего. Они нужны для профилактики искривлений спины. Отличаются большим уровнем жесткости.

Анатомический матрас сочетает в себе сразу 2 эффекта. Он упругий, мягкий, обеспечивает поддержку всех зон тела.

Это значит, что все анатомические матрасы – ортопедические. Наоборот это правило не действует. Ортопедические модели слишком жесткие. Их назначают врачи пациентам с болезнями позвоночника.

Слишком мягкая поверхность не поддерживает туловище в правильном положении. Связки, мышцы человека постоянно напряжены. Из-за этого появляются болевые ощущения в спине, человек вертится во сне.

Показания к применению

Женщина сидя на матрасе облокотилась на подушки

Анатомический матрас служит оптимальной поддержкой, а также хорошей профилактикой. Такую покупку врачи рекомендуют не только тем, кто имеет болезни опорно-двигательного аппарата, но и совершенно здоровым людям.

Имея сколиоз, кифоз, остеохондроз, нельзя без должного внимания относиться к собственному месту для сна.

Матрас не поможет вылечить болезнь. Он нужен для замедления ее развития, снижения болевых ощущений, избавления от постоянной усталости, недосыпа. Последние явления часто появляются именно из-за дискомфорта в спине во время отдыха.

Обустройство спального места – индивидуальный вопрос. Здесь много значат предпочтения покупателя, его возраст, вес, уровень активности, присутствующей в образе жизни.

Срок службы

Период службы покупки зависит от того, как она сделана, а также чем наполнена.

Модель на зависимом пружинном блоке используется в течение 5-7 лет. Матрасы, внутри которых находятся автономные пружины, прослужат до 10 лет. Беспружинное изделие с наполнителем высокого качества служит дольше всего – 15 лет и больше.

Продлить период эксплуатации поможет грамотный уход с соблюдением стандартных рекомендаций.

Виды

Чтобы выбрать подходящую модель матраса, следует изучить существующие виды. Их не так много:

Вид беспружинного матраса изнутри
  • беспружинные. В этих принадлежностях натуральные материалы сочетаются с синтетическими. Нужный, приносящий пользу эффект достигается при помощи чередования слоев с разной твердостью. Применяется латекс, ППУ, набивка из микросфер. 
  • В матрасе без пружин не копятся пылевые частицы, он не может быть заражен пылевым клещом. В течение 10-15 лет, а иногда больше, спальное место не продавливается, на поверхности не образуются неровности;
Конструкция пружинного матраса внутри
  • пружинные. Анатомический вариант – автономные блоки. На 1 метр в квадрате рассчитано от 500 элементов. Наружный слой производят из латекса, пенополиуретана. Единственный недостаток этого типа – низкая износостойкость, если сравнивать с беспружинными моделями.

Основные наполнители

Какие наполнители помещаются внутрь матрасов:

Наполнитель техногель для анатомических матрасов и подушек
  1. Пружины. Принадлежность становится достаточно жесткой, чтобы поддерживать нормальное положение позвоночника.
  2. Натуральный латекс. Материал с высокой эластичностью, упругий, умеренно-жесткий. Сырье хорошо проводит воздух, имеет гипоаллергенные, гигиеничные свойства.
  3. Сизаль. Волокна, производящиеся из растения агава. Проводят воздух, не накапливают статическое электричество. Анатомические матрасы, наполненные сизалью, используются в течение многих лет.
  4. Memory foam. Пенополиуретан с повышенной эластичностью, вязкостью, обладает «эффектом памяти». Принадлежность «ощущает» массу тела, его температуру, затем набивка размягчается, подстраивается под особенности, комплекцию.
  5. Техногель. Новейшая набивка. Основа с ячеистой структурой, некоторая часть которой заполнена гелем. Если надавать на поверхность, гель перемещается, создается требуемый эффект. 

Когда матрас касается туловища, происходит понижение температуры на 1,5-2 градуса. Человек ощущает прохладу, полностью расслабляется.

Существуют разные наполнители для анатомических матрасов, имеющие аналогичные свойства, но несколько различающиеся по цене. Естественно, что новейшие материалы обходятся дороже, чем привычные пружины или латекс.

Если человек спит в помещении с повышенной влажностью, не следует покупать матрац с латексом.

Особенности изделий из микросфер

Наполнение для матраса микросферы

Матрас анатомический, наполненный микросферами, входит в отдельную категорию товаров. Эти приспособления имеют сразу лечебный, анатомический, ортопедический эффект.

Микросферы – маленькие стеклошарики, сделанные из натуральных материалов. Их органическое покрытие позволяет сформировать внутри изделия среду, где не способны развиваться грибки, бактерии, микробы.

Особенности наполнителя:

  • имитация состояния невесомости. Обретает свойства, схожие со свойствами воды. Так происходит из-за правильной шарообразной формы и микроразмера гранул;
  • уменьшает нагрузку на опорно-двигательный аппарат человека;
  • копит, а затем отдает инфракрасное излучение, обеспечивающее мощный лечебный эффект.

Известные производители заявляют, что анатомические матрасы с микросферами идеальны для использования маленькими детьми, даже младенцами. Так обеспечивается удобство, правильная поза в кроватке, а также дополнительный согревающий эффект в холодные сезоны.

Достоинства и недостатки

Когда человек спит на жесткой поверхности, ее касаются только некоторые зоны тела (лопатки, плечи, бедра, ягодицы). Шея, поясница провисают, остаются напряженными в течение всего времени, появляются болевые ощущения.

Когда каждый сантиметр туловища поддерживается контурами матраца, формируется ощущение некой невесомости. Каковы плюсы данного эффекта:

Женщина во сне парит над кроватью в воздухе
  1. Не будет пробуждения с одной или несколькими онемевшими частями тела.
  2. Фаза медленного сна удлиняется.
  3. Снижается количество времени, уходящего на засыпание. Человек сразу находит удобное положение, ему не нужно ворочаться.
  4. Не оказывается ответное давление на нервные окончания, суставы, кости, кровеносные сосуды. Это также повышает удобство отдыха. Полезная особенность для пожилых людей, тех, кто имеет хронические болезни (невралгия, сосуды, мышцы, позвоночник, кости, суставы).
  5. Расслабление организма позволяет выспаться, встать с утра с хорошим настроением.
  6. Полностью исчезает бессонница, вызванная некомфортным местом для сна.

Обычно продукция, подобранная правильно, не обладает минусами. Она только улучшает качество отдыха, делает его удобным.

В каких ситуациях появляются негативные мнения:

  1. Покупатель недостаточно внимательно отнесся к личному подбору жесткости поверхности для сна.
  2. Покупка была сделана у ненадежного поставщика, оказалась некачественной.
  3. Консультант в магазине не смог оказать достойную помощь покупателю.
  4. Человек приобрел матрац по чужой рекомендации, не обратив внимания на особенности собственного тела, организма.

Анатомические матрацы не предназначены для лечения болезней. Они необходимы для повышения комфорта отдыха, хорошей поддержки тела.

Как сделать выбор по биометрическим параметрам

Какие биометрические параметры важно учитывать, совершая покупку:

Кровать с расстегнутым наматрасником
  • вес того, кто будет спать на матраце. Чем ниже масса, тем мягче изделие. Если на кровати спит пара, разница в весе у которой – от 40 килограммов, нужно купить специальную принадлежность, снабженную двойными пружинами;
  • здоровье. Имея, к примеру, больную поясницу, обратить внимание также стоит на мягкие приспособления;
  • возраст. Человеку моложе 25 лет подходит жесткий матрац. После 50 лет – модель мягче. Выбирая детскую вещь, стоит остановиться на повышенной жесткости, необходимой для правильного развития позвоночника.

Покупка не должна провоцировать аллергические реакции, собирать в себе пыль.

Автор: Мария Уральская

Ортопедические матрасы

В небольших квартирах для организации спального места нередко используют диван. Раскладные конструкции со временем расшатываются, создавая массу неудобств. Нивелировать неровности, стыки элементов поможет ортопедический матрас на диван, как…

MatrasGuru.ru выбор пружинные матрасы

В вариантах наполнителей матрасов сегодня нет недостатка. Пружинный блок — в числе достаточно востребованных и покупаемых. Анатомичность и ортопедичность матрасов — в последнее время об этих характеристиках стали…

MatrasGuru.ru матрасы при остеохондрозе

Может ли матрас стать причиной обострения остеохондроза? Вполне, если он не выполняет свое прямое предназначение — поддержание позвоночника «как в положении стоя». Как выбрать ортопедический матрас при остеохондрозе?…

MatrasGuru.ru Матрасы для пожилых людей

Как ни печально признавать, но возраст вносит коррективы во все сферы жизни. Сон не исключение. Кости, суставы и мышцы уже не столь подвижны и эластичны, постоянно обостряются хронические…

MatrasGuru.ru Противопролежневый матрас с компрессором

Противопролежневый матрас с компрессором — специально разработанная модель для лежачих больных. Эффективное профилактическое средство, предупреждающее образование пролежней. Простой в эксплуатации, работающий самостоятельно, круглосуточно, бесшумно — незаменимый помощник по…

MatrasGuru.ru

Что такое анатомический матрас и в чем его отличия от ортопедического?

Анатомическими могут называться только изделия, способные в силу своей конструкции и свойств наполнителя, с точностью принимать форму тела человека. Тем самым, обеспечивается оптимальная поддержка всех участков тела. Анатомические матрасы сочетают мягкость и упругость с отличными ортопедическими свойствами – идеальный вариант для большинства людей. Очевидный вывод – любой анатомический матрас является ортопедическим, но не каждый ортопедический имеет анатомический эффект (в первую очередь, речь идёт о матрасах повышенной жесткости).

Помимо более высокого уровня комфорта, такие матрасы способны более эффективно обеспечить отличную терморегуляцию и отвод влаги из-за большей площади поверхности соприкосновения с телом человека. Чаще всего для изготовления чехла и наполнителя используются материалы, обладающие соответствующими свойствами, чтобы вам было приятно находиться в постели и в жаркие летние дни, и в холодный период.

Отметим как всегда, что и ортопедические, и анатомические матрасы не бывают универсальными и требуют правильного подбора:

  • жесткости – в зависимости от возраста, массы тела и других факторов;
  • размеров – в соответствии с ростом человека и числом спящих;
  • основы и наполнителя.

Анатомические матрасы отлично подходят для семейных пар: можно спокойно встать с кровати и лечь обратно, не рискуя потревожить партнера. Также это отличный вариант для людей, имеющих проблемы с поясницей – она точно не будет «провисать» над матрасом в течение всей ночи, а значит, о боли и обострениях можно забыть. А вот младенцам, детям и подросткам такие изделия не рекомендуются, ведь в период формирования позвоночника следует выбирать достаточно жёсткие матрасы, чтобы не провоцировать развитие сколиоза и других заболеваний опорно-двигательного аппарата.

За счёт чего обеспечивается анатомический эффект?

Основой анатомического матраса может выступать либо независимый пружинный блок, либо моноблок из натурального или синтетического материала (такие изделия называются беспружинными). В пружинных матрасах для достижения анатомического эффекта используются наиболее качественные блоки с 500 и более пружин на квадратный метр и прослойки качественного наполнителя из латекса или пенополиуретана в верхнем слое. Особенностью таких изделий является достаточно толстый слой наполнителя, в противном случае конкурировать с беспружинными матрасами было бы практически нереально.

В беспружинных изделиях упор делается на мягкость и упругость самого материала, либо специально подбирается удачное сочетание слоёв различных материалов. Наилучший анатомический эффект и первоклассные ортодические свойства имеют беспружинные матрасы из латекса, мемориформа и различных производных пенополиуретана. Нередко встречаются комбинированные модели, когда наряду со слоями натурального материала используется синтетика (как правило, для удешевления готового матраса). По сравнению с пружинными такие изделия имеют следующие преимущества:

  • не собирают внутри себя пыль и влагу, не становятся средой для размножения пылевых клещей и бактерий;
  • надежность и долговечность при соблюдении условий эксплуатации;
  • безопасность и невозможность «продавливания».

Конечно, оптимальным вариантом станет матрас целиком из натурального латекса или изделие с независимым пружинным блоком премиум-класса (1000 и более пружин на метр квадратный) и латексные наполнителем, но такие изделия стоят довольно дорого и, как правило, представлены только в специализированных магазинах.

Единственное, чего боится латекс – это вода, поэтому их нельзя использовать в помещениях с повышенной влажностью, и в таком случае можно отдать предпочтение синтетике. Пружинные матрасы также неприхотливы, но всегда есть риск «выбить» одну или несколько пружин из-за высокой механической нагрузки (например, прыгающих на кровати детей).

Что такое «эффект памяти» и стоит ли покупать такие матрасы?

Довольно модными в последнее время стали матрасы из уже упомянутого материала мемориформ (он же меморикс и также известен под другими названиями). Такие изделия производят впечатление на неподготовленного покупателя, ведь способны под нагрузкой с точностью принимать форму со всеми очертаниями. Разработки материала шли в США для астронавтов, но на Западе уже много лет назад пришли и в индустрию товаров для дома и быта (и уже даже успели уйти, будучи запрещёнными в некоторых странах за недостаточную экологичность).

Очевидным недостатком модифицированного пенополиуретана является частое наличие химического запаха у многих новых изделий. Кроме того, несмотря на бытующее мнение, матрасы с мемориформом довольно жёсткие по ощущениям, особенно поначалу. При этом их стоимость конечно ниже, чем у натурального латекса, но в силу высокой себестоимости производства никак не назовёшь демократичной. Многим также непросто привыкнуть к новым ощущениям от сна на таком матрасе, хотя некоторые отмечают то желанное «ощущение невесомости», которое анонсируют производители в своих буклетах.

В остальном же мемориформ, безусловно, имеет непревзойденный анатомический эффект – ни один другой материал не может с такой же точностью повторять все изгибы тела человека. Это свойство позволяет использовать такие матрасы даже в специализированных клиниках для пациентов с тяжелыми травмами позвоночника, когда любая нагрузка исключена. Недостаточная, по мнению многих, циркуляция воздуха внутри изделия способствует разогреву отдельных зон тела человека, что также кому-то придётся по душе.

Таким образом, матрас одновременно может быть анатомическим и ортопедическим, но его реальная практическая польза зависит только от правильного выбора, который индивидуален для каждого человека. Выбирайте изделие по своему вкусу и наслаждайтесь комфортом каждую ночь в течение многих лет!

Матрас футон напольный: преимущества, недостатки, альтернативы

Полезно ли спать на полу? Мнения западных и восточных врачей в данном вопросе далеки друг от друга как буквальный Восток удален от Запада и, похоже, не собираются сближаться. Цель данной статьи не заключается в выяснении того, кто из врачей правее. Какой бы ни была причина того, почему Вы решили спать на полу: твердое убеждение в том, что так полезней для здоровья, религиозные убеждения или вынужденная необходимость, ясно одно — Вам нужен матрас! Как определиться с выбором? Топпер, футон, высокий ортопедический матрас — что лучше?

футон фото

Японские татами и футоны — что это?

Страна восходящего солнца полна непонятных европейскому человеку традиций. Одна из них — спать на полу, максимум — на плоской деревянной кровати, немного возвышающейся над уровнем пола. Это традиция! Вопрос сна на полу не обсуждается и не зависит от материального благосостояния человека. Так делают все, ну… или почти все.

футон на пьедестале фото

Безусловно, жесткий пол — не самая комфортная поверхность для сна. И даже древние японцы это ощущали. Вначале пришла идея изготавливать татами — плетеные маты из тростника, набитые рисовой соломой — толщиной 5 см. Бедные японцы спали на циновках, богатые переместились на татами. Они были «мягче» циновок, но все же не обеспечивали достаточный уровень комфорта.

Тонкий ортопедический матрас

Справка! К слову, роль наполнителя в татами-матах сегодня выполняет более долговечная синтетическая вата. Современные татами — часть восточного интерьера. Даже в домах, выполненных в европейском стиле, есть, как минимум, одна комната с напольным покрытием из татами. И еще, словом татами сегодня называют не только тростниковые маты, но и низкие японские кровати.

ватный матрас

К моменту, когда татами стали доступны простым людям, состоятельные японцы уже «нежились» на футонах — матрасах ручной работы, наполненных хлопковой ватой и шерстью — толщиной от 4 см. Сегодня мало что изменилось. Разве что футоны стали доступней, а материалы покрытий и наполнителей — современней. В остальном все, как и много веков назад: ночью матрас футон выполняет роль «ложа», утром сворачивается в рулон и прячется от посторонних глаз. Никаких проблем с оформлением интерьера спальни, зоны изголовья, изножья и борьбы за квадратные метры!

Альтернатива матрасу футону

Восточные специалисты придерживаются учений Ниши, согласно которым сон на твердой поверхности — один из основных столпов «здоровья» тела. Западные ортопеды утверждают, что сон на жесткой поверхности показан только малышам возрастом до трех лет. Далее, когда позвоночник приобрел определенные изгибы, а тело — мышечную массу, спине нужна анатомически подстраиваемая поверхность.

футон фото матраса

Русскому человеку, привыкшему нежиться на перинах, порой нужно время, чтобы привыкнуть к упругой поддержке ортопедического матраса из ППУ или латекса, не говоря уже о сне на тонком футоне и уж тем более татами. Что может стать альтернативой?

матрас

Справка! Изделия под названием топпер и футон, имеющиеся в продаже, рекомендованы в качестве наматрасников (надиванников) — для улучшения характеристик не вполне удачной спальной поверхности, а именно: смягчения или придания ей жесткости, сглаживания неровностей. Топпер — однослойный, более тонкий вариант. Футон — обычно многослойный, более толстый матрас, предназначенный для сглаживания значительных неровностей поверхности для сна.

футон на полу

Временной заменой кровати может стать любой ортопедический матрас высотой от 7 см, уложенный на пол (в том числе матрас-трансформер). Безусловно, это не идеальный вариант — по нескольким причинам (о них позже). Если покупка кровати и даже бюджетного основания — в далекой перспективе, предпочтение лучше отдать матрасу с пружинной конструкцией (типа BONNEL или Pocet Spring). Такая конструкция создаст воздушную прослойку между полом и наполнителем, по совместительству выполняя роль пружинящего основания.

Преимущества и недостатки матраса вместо кровати

Футон японская кровать

Чем привлекательна идея замены кровати матрасом?

  1. Возможность сэкономить. Хороший матрас плюс кровать — дорогостоящая покупка. Приобрести только матрас гораздо дешевле.
  2. Гостевой или дачный вариант. Использование топпера или футона в качестве одноразового спального места — неплохой вариант. В остальное время матрас будет спрятан от посторонних глаз, будучи свернутым в рулон «до востребования».
  3. Польза для здоровья. Вопрос по-прежнему спорный. Но для тех, кто твердо убежден в пользе сна на полу, подойдут топперы и футоны.
  4. Рекомендация врача. В некоторых случаях сон на полу является врачебной рекомендацией. Какой матрас выбрать в качестве поверхности для сна также подскажет врач.
  5. Интерьер в восточном стиле. Матрас, лежащий на полу, либо очень низкая кровать — не просто пожелание, а требование, выдвигаемое к оформлению интерьера спальни в восточном стиле

японская кровать

Каковы минусы идеи замены кровати матрасом?

  1. Снижение ортопедического эффекта. Реечное основание (ортопедические каркас-ламели) призвано улучшать ортопедические свойства матраса. Такие основания разрабатываются с учетом пожеланий врачей-ортопедов.
  2. Сокращение эксплуатационного срока. Свободное пространство между рейками основания (ламелями) дает возможность воздуху свободно циркулировать, а влаге испаряться. Матрас, лежащий на полу, плохо вентилируется, накапливает влагу.
  3. Повышенные требования к чистоте. Если принято решение спать на полу, напольное покрытие в комнате, где размещается матрас, необходимо мыть ежедневно. Самому матрасу также потребуется дополнительная защита в виде съемного чехла, который можно стирать.
  4. Утренняя нагрузка. Молодым людям, имеющим хорошую спортивную форму, данный пункт в списке недостатков может показаться лишним. Однако, утром, когда мышцы тела еще достаточно расслаблены, резкий подъем с пола может оказывать нежелательную нагрузку на весь организм, особенно поначалу. Людям более старшего возраста такие нагрузки вовсе не рекомендованы.
  5. «Подводные камни». Бетонная стяжка и сквозняки — еще несколько нежелательных рисков, могущих иметь пренеприятные последствия.

Подводя итоги

Еще раз отметим, что цель данной статьи не в том, чтобы ответить на вопрос: полезно или вредно спать на полу. Если в данный момент по каким-то причинам приходится это делать, главная задача — определиться с выбором матраса.

Японский Матрас-Футон, Каруп

Основание. Матрас вместо кровати — бюджетно и универсально, но… не идеально. Если бюджет не позволяет приобрести кровать, подумайте на предмет покупки основания с ламелями. Оно отлично впишется в интерьер в восточном стиле., либо его можно встроить в подиум.

Японский Футон

Высота. Если Вы не практикуете систему йога, восточные практики и не имеете особых показаний на предмет очень жесткого основания, выбирайте матрас на пол высотой не менее 7 см.

кровать футон

Наполнитель. Если покупка кровати (или основания) — в далекой перспективе, предпочтение лучше отдать пружинным моделям (BONNEL, Pocet Spring). Пружинная конструкция создает воздушную прослойку, а пружинящее основание лучше подстраивается под анатомические изгибы. В условиях малогабаритной квартиры можно обратить внимание на складные матрасы, по характеристикам не уступающим классическим.

Pocket Spring

Минусы. Следует, однако, учесть ряд негативных моментов:

  • матрас, лежащий на полу, плохо вентилируется;
  • может накапливать влагу;
  • холод, идущий от пола и сквозняки могут стать причиной простуд;
  • ежедневный утренний подъем с пола — нагрузка на организм и расслабленные мышцы;
  • повышенные требования к чистоте пола, частая стирка чехла;
  • к моменту покупки кровати матрас уже может быть в неудовлетворительном состоянии.
Кровать Футон с матрасомПомните: выбирая матрас футон, перед покупкой, необходимо учитывать все плюсы и минусы.

Видео

Виды матрасов

Сон занимает значительную часть времени у человека, поэтому так важно, чтобы во сне человек чувствовал себя максимально комфортно, и ему было удобно. Ведь от удобства положения тела во…

MatrasGuru.ru MatrasGuru.ru

Противопролежневый матрас с компрессором или без, предназначен для больных людей, которым прописан длительный постельный режим. Его особенное строение и материалы, использующиеся для его изготовления, помогают нормализовать кровообращение, чтобы…

MatrasGuru.ru MatrasGuru.ru

В небольших квартирах для организации спального места нередко используют диван. Раскладные конструкции со временем расшатываются, создавая массу неудобств. Нивелировать неровности, стыки элементов поможет ортопедический матрас на диван, как…

MatrasGuru.ru Матрасик в прогулочную коляску

В список предметов, необходимых малышу, обязательно входит матрасик в прогулочную коляску. Не во всех моделях есть готовые, особенно когда техника передается по наследству. Для комфортной прогулки лучше приобрести…

MatrasGuru.ru MatrasGuru.ru

Проблемы со спиной испытывает чуть ли не каждый третий человек, живущий в нашей стране. К сожалению, не все лекарства избавляют от таких мучений. Современный образ и быстрый темп…

MatrasGuru.ru

Отправить ответ

avatar
  Подписаться  
Уведомление о