Как собрать детскую стенку – Шведская стенка своими руками — схемы и чертежи, необходимые инструменты и материалы, пошаговая инструкция

Как сделать шведскую стенку своими руками?

Предложу пару вариантов на трубной системе Joker.

Лично я выбрал для себя такой: две боковины из 26 милиметрового ЛДСП. Фрезой Форстнера 25 мм заглубил в низ отверстия под ступеньки.

Из 25 мм трубы нарезаем нужное количество ступенек. Затем запрессовываем их в отверстия и фиксируем с помощью стандартных фланцев.

Готовая конструкция крепится на стену мебельными уголками. Заодно и турник собрал с помощтю нескольких Т-образных соединителей.

Еще один вариант — чисто из Джокера.Тут вообще фантазия безгранична: штанги, турники, полочки для пресса и пр.

Шведская стенка своими руками

Автор: Тимур Егоров

Такой а-ля спортзал на дому – самый ценный подарок, какой только могут преподнести своему чаду мама с папой. Многие родители это и сами понимают, но вот сомнения одолевают: смогут ли сделать шведскую стенку своими руками?

Здесь, как и в любом деле, актуальна народная мудрость: лиха беда начало. Стоит только взяться за дело, включить смекалку с фантазией, как глядишь — вместо банальной спортивной лестницы, вышел чудо-тренажер. С кольцами, канатом, горкой, качелями!

К тому же, опыт родителей, уже отважившихся на подобную затею, убедительно доказывает: самоличное конструирование спортивного снаряда идет на пользу не только ребенку, но и семейному бюджету. В магазине за него пришлось бы отдать около 200 долларов (в лучшем случае). А шведская стенка своими руками обойдется раз в 10 дешевле! Но зато в нее будут вложены бесценные инвестиции – душа и сердце самых близких ребенку людей.

Комплектующие для самодельного тренажера:

доска шестиметровая 120х50 мм – для стоек 8 штук черенков от лопат – для перекладин шурупы, анкеры – для крепежа расходные материалы: наждачная бумага двух видов – с зерном 180 и 240 нержавеющая полоса толщиной 4 мм и шириной 25 мм трубы 3/4 дюйма в диаметре канат или прочная веревка толщиной 7мм кольца.

Все это можно приобрести в ближайшем хозяйственном магазине или на рынке. Кое-что, например старые трубы, легко отыщутся в собственном гараже или мастерской.

Этап I. Изготовление стоек

Начать следует с измерения высоты потолка вашей квартиры. Если рулетка показала 2,5 м, то стойки можно сделать длиной 2,4 м. Так прикреплённая к стене лестница не будет упираться в багет, а внизу, между полом и нижним торцом снаряда, останется небольшой зазор – чтобы и ковер простелить, и мусор убрать было возможно.

Отпилив по размеру доски, обрабатываем их электрофуганком и ленточной шлифмашиной. Затем ручным фрезером с обоих краев каждой будущей стойки снимаем фаску. Закруглившиеся уголки выглядят намного эстетичней, да и прослужат такие дольше.

Теперь нужно позаботиться о посадочных местах для 8 перекладин. С помощью корончатого сверла делаем их согласно разметке – через каждые 30 см. В этом процессе важно не замечтаться : глубина просверливаемых пазов – 2 см – должна быть строго одинаковой. Если диаметр сверла и сечение черенков (будущих перекладин) не совпадает, можно подрегулировать систему паз-шип , аккуратно подточив ножом концы черенков.

Этап II. Создание перекладин

Оптимальная ширина спортивной лесенки – 1м. Учитывая габариты комнат в наших квартирах, этого вполне достаточно. Значит, длина перекладин будет равна 94 см. Эту величину получаем в результате простых арифметических подсчетов: от 100 см нужно отнять толщину двух стоек (10 см=5х2) и прибавить глубину посадки одной перекладины (4 см=2х2).

Перед нарезкой перекладины шлифуем крупной наждачкой. После этого укорачиваем их на углорезе. С торцов удаляем лишнее ножом. Теперь в стойках делаем сквозные отверстия для крепления к ним перекладин. После этого шлифуем мелкой наждачкой просверленные части стоек и перекладины. Спортивный уголок должен быть 100-процентно безопасным для ребенка – никаких рисков заноз!

Этап III. Сборка конструкции

Перед стыковкой перекладин со стойками промазываем пазы на одной стойке клеем, чтобы исключить возможность проворачивания перекладин. Длинным сверлом закрепляем каждую перекладину на стойке и вкручиваем шурупы.

Теперь принимаемся за вторую сторону лестницы. Промазываем посадочные гнёзда клеем на второй стойке и совмещаем их с соответствующими концами перекладин, уже закрепленных на первой стойке. Можно помочь им молотком. Закрепляем сверлом и шурупами торцы перекладин со второй стороны.

Этап IV. Декоративные работы

Чтобы лесенка имела привлекательный вид, покрываем ее пропиткой для дерева, а на следующий день лакируем или красим. После того, как она высохнет и избавится от специфических запахов, можно доставить ее из мастерской домой.

Для надежной установки конструкции понадобятся отрезки полосы из нержавеющей стали длиной в 10 см. В каждом их них нужно проделать по три отверстия. Через центральные будем крепить их к тыльным сторонам стоек. Через крайние – при помощи 6 анкеров – прикрепим лестницу к стене.

Остается изготовить металлические перекладины, на которых будут держаться кольца и канат. Теперь в дело пойдут заранее зачищенные и отполированные трубы. К ним нужно приварить так называемые ушки : одно – поперечно к концу трубы, а другое – в продольной плоскости.

В ушках просверливаем отверстия для крепежа. Один конец трубы через ушко крепим к стойке при помощи мощного шурупа. Другой посредством анкера стыкуем с железобетонным ригелем, проложенным по потолку. Закрепляем на металлических перекладинах канат и кольца – и спортивный уголок готов к эксплуатации.

Как видите, для сооружения самодельной шведской стенки не требуется много места и материала. А для детишек это настоящий рукотворный рай. Теперь они могут обезьянничать — лазать и подтягиваться на ней — сколько душе угодно. Да и воспользоваться спортивным снарядом как дополнительной вешалкой для одежды тоже никому не возбраняется. Ведь это же спортивный снаряд на дому!

Шведская стенка своими руками

Для того, чтобы смастерить шведскую стенку своими руками вам понадобятся:

— две доски 2 м х 15 см,

— два бруска 1 м х 8 см,

— 12 круглых черенков диаметром 3 см (продаются в хозяйственных магазинах),

— канат,

— 20 м веревки диаметром 6 мм (можно толще).

Сначала распиливаем вдоль двухметровые доски. Получаем четыре двухметровых бруска толщиной 7,5см.

В двух из них необходимо просверлить отверстия для ступенек (шаг 20 см). Затем изготавливаем ступеньки. Для этого распиливаем круглые черенки на отрезки по 53 см, для боковой лесенки их понадобится 9 штук. Затем вставляем ступени в отверстия и крепим с помощью клея и молотка.

Далее берем оставшиеся две доски, соединяем их сверху и снизу брусками шириной 53 см, затем сверлим насквозь по всему периметру отверстия диаметром 6 мм (шаг 10 см). Через них пропускаем веревку, переплетая, как сетку. Ячейки сетки связываем крепкой ниткой. Вторая боковая стенка-лесенка готова.

Из брусьев длиной по одному метру изготавливаем верхнюю лесенку, которая будет соединять две боковые стенки. Должно получиться 6 ступенек (шаг 15 см).

Делаем веревочную лестницу с 9 ступеньками, ширина которых 40 см. Для этого в черенках для ступенек просверливаем сквозные отверстия и пропускаем через них веревку, завязывая после каждой ступеньки узелок.

Соединяем боковые и верхнюю часть спортивного уголка. На верхнюю перекладину вешаем веревочную лесенку, крепим канат. Деревянные части конструкции покрываем лаком, затем крепим все сооружение к полу, стене, потолку.

Шведская стенка для детей готова! Если же вы не хотите тратить время на поделки или же у вас что-то не получается, то можете просто купить ее на сайте 24shop.by.

Последние статьи в данной рубрике:

Источники: http://www.remotvet.ru/questions/7896-kak-sdelat-shvedskuju-stenku-svoimi-rukami.html, http://www.moymalish.com/household/shvedskaya-stenka-svoimi-rukami, http://yaimalish.com//05/14/shvedskaya-stenka-svoimi-rukami.html

Комментариев пока нет!

Source: postrojkin.ru

Читайте также

смотреть на сайте 🥇 монтаж 0₽, видео-инструкция по установке детского тренажера в распор

Известно, что ряд моделей гимнастических шведских стенок очень разнообразен и велик, поэтому выбрать одну наилучшую достаточно сложно. Однако существуют подвиды такого рода тренажеров. Таким образом, шведские стенки в зависимости от места использования можно поделить на:

• Для дома (домашний вид) – они отличаются особой компактностью, тем не менее считаются достаточно функциональными конструкциями, отделанными из дерева либо металла;
• Для улицы (уличный вид) – габариты таких металлических тренажеров очень внушительные, у них в наличии также предусмотрено дополнительное оборудование, к примеру, кольца разной длины, качельки, длинные, рукоходы, ключевыми достоинствами конструкций данного подтипа называют устойчивость к воздействию солнечных лучей, повышению влажности воздуха и резким перепадам атмосферного давления и температуры.
• Детские – снаряд, который в первую очередь рассчитаны на нагрузку до 150 кг и подходят для занятий детей.
• Шведская стенка усиленная – выдерживают нагрузку до 250 кг и подходят для силовых тренировок, что позволяет заниматься спортом новичкам, а также профессионалам.

I-образные универсальные конструкции представляют собой пару скрепленных перекладинами стоек, как правило, такой снаряд занимает небольшое количество места, однако его минусом считается то, что навесить дополнительно оборудование невозможно.

П-образные спортивные тренажеры считаются многофункциональными и предназначаются для очень просторных помещений. В частых случаях – это спортивные залы. Отличительным качеством также считается возможность крепления дополнительных тренажеров различного типа.

Г-образные шведские стенки укомплектованы турником в верхней части, таким образом, их отлично применять для тренировок на мышцы спины.

Т-образные спортивные конструкции отличаются лестницей, которая размещена посередине, и рукоходами по обе стороны. При желании также можно побавить спортивное снаряжение.

Наиболее эргономичным гимнастическим снарядом называют «уголок», так как он совмещает в себе уникальную функциональность и занимает небольшое пространство, что достаточно выгодно. Вы можете купить отдельную угловую вариацию тренажера либо скомбинировать его из нескольких моделей.

Шведская стенка — спортивный снаряд для дома

Инструменты и материалы

Шаг 1

Затем автор разметил доски-стойки и просверлил в них перьевым сверлом глухие отверстия для установки перекладин.

Шаг 2

Шаг 3

Шаг 4

Шаг 5

Шаг 6

Получайте на почту подборку новых самоделок. Никакого спама, только полезные идеи!

*Заполняя форму вы соглашаетесь на обработку персональных данных

Инструкции по сборке и монтажу детских спортивных комплексов

Мы уверены, что всем им соответствует бренд ROMANA, ведущий историю с 1999 года, когда ЗАО «Завод игрового спортивного оборудования» (ЗАО «ЗИСО») начал разработку, выпуск и реализацию тренажеров, турников, шведских стенок, горок, качелей, сухих бассейнов, различных комплексов, малых архитектурных форм и др.

Чем мы гарантируем соответствие нашей продукции вашим ожиданиям? Список преимуществ, которые вы получаете, выбрав наши детские спортивные комплексы разнообразного типа, очевиден:

— оригинальные разработки
Более чем за 15 лет наши конструкторы разработали огромное количество изделий, защищенных патентами. Они максимально тщательно подходят к проектированию комплекса в целом и оснащению его отдельными элементами, чтобы спортивно-игровое оборудование для открытого воздуха и помещений помогало развитию ребенка с самого раннего возраста.

— широкий ассортимент
Наша компания, профессионально занимаясь игровыми площадками для детей и взрослых, собрала в каталоге снаряжение на все случаи жизни: комплексы для квартиры (в том числе малогабаритной), оборудование для школ и спортзалов, многоуровневые лабиринты, игровые комнаты и многое другое.

— максимальная безопасность
Мы прилагаем много усилий для того, чтобы наши игровые комплексы отвечали всем мерам безопасности. Наличие сертификатов российских и зарубежных стандартов – этому подтверждение.

— качественные материалы
Детские городки, различные спортивные комплексы и все тренажеры, выпускаемые ЗАО «ЗИСО», изготовлены исключительно из сертифицированных, долговечных и износостойких материалов, что гарантирует и максимальный ресурс, который необходим спортивным атрибутам, и безвредность для организма.

Мы в компании ROMANA уверены: детство и спорт неразделимы. И с радостью поможем вам сделать этот союз эффективным и приятным!

Шведская стенка для детей в квартиру с креплением на стену

Занимающийся физическими упражнениями человек становится более стойким к болезням, находится в хорошей физической форме. Поэтому родители, стремящиеся привить ребенку любовь к физическим тренировкам и развить его, выбирают шведские стенки для детей в квартиру с креплением на стену. С помощью этого комплекса тренажеров, ребенок может выполнять различные физические упражнения, развивающие мышцы, силу, выносливость. Благодаря компактным размерам и универсальности, этот снаряд является идеальным для дома. Чтобы в процессе тренировок ребенок не травмировался и не покалечился, нужно правильно установить оборудование.

Назначение и польза шведской стенки

Этот универсальный спортивный комплекс используют в таких целях:

• разминка перед тренировками;
• восстановление организма после травм и болезней;
• тренировка спины;
• укрепление грудной клетки и живота;
• подтягивание ягодиц;
• формирование правильной осанки;
• повышение тонуса мышц;
• повышение выносливости и силы;
• развитие вестибулярного аппарата;
• улучшение физической формы.

Правильно разработанный комплекс упражнений позволит улучить состояние всего организма.

Польза шведской стенки определяется следующим:

• можно выполнять комплексные упражнения, используя разные части тела;
• позволяет делать упражнения на растяжку, силу и выносливость;
• помогает восстанавливать силы и функции организма;
• более эффективно используется площадь помещения благодаря компактным размерам.

Самое главное, что с помощью этого спортивного оборудования дети смогут снять эмоциональное напряжение, направить свои силы и эмоции в полезное русло.

Стоит отметить, что шведские стенки для детей в квартиру с креплением на стену очень компактны, что позволяет детям всегда быть физически активными. С их помощью они смогут подготовить мышцы и организм в целом для утренних пробежек или длительного семейного похода.

Варианты комплектаций детских стенок

Любую детскую стенку можно дополнительно укомплектовать каким-либо снаряжением. Сначала лучше приобрести лестницу с небольшим функционалом и по мере роста ребенка, а также его предпочтений, дополнять её необходимым оборудованием. Подростков всегда притягивают спортивные тренажёры, в частности боксерская груша и перекладина. Вариантов детских деревянных стенок с креплением к стене очень много, поэтому всегда можно подобрать подходящую.

Шведская стенка с турником

Вверху этого спортивного домашнего комплекса устанавливают турник, который состоит из 2-ух горизонтальных стоек и перекладины. В основном с его помощью выполняют подтягивание для тренировки мышцы рук, груди, плеч и спины.

Спортивная стенка с брусьями

Брусья позволяют делать гимнастические упражнения. Нужно только приобретать модели с мягкой обивкой, чтобы у детей не было мозолей. Благодаря им удается хорошо развить плечи, сформировать мускулы и подтянуть осанку.

Шведская стенка с грушей

Груша в качестве дополнительного снаряда придется по душе не только юношам, но и многим девушкам, которые любят боксировать. Подобные упражнения позволяют развить дыхание, сформировать мышцы на руках, ногах и грудной клетке. Кроме того, это идеальный снаряд для выпуска негативной энергетики. Польза ребенку от такого спортивного оборудования точно будет.

Другие виды конструкции

Дополнительно укомплектовывать стенку спортивными снарядами нужно исходя из предпочтений ребенка. Производители выпускают:

• упорную планку для пресса – спинка, отделанная мягкой обивкой;
• рукоход – горизонтальная лестница, крепящаяся в Т и П-образном положении;
• канат – верёвка;
• пилон – труба металлическая, позволяет делать различные гимнастические упражнения и качать мышцы рук и ног. Крепеж этой детали выполняется распорным способом;
• скамью для жима – доска раскладная для силовых нагрузок.

Выбор шведской стенки для ребенка

В процессе выбора детского тренажёрного уголка нужно определиться, где он будет установлен, для каких упражнений нужен.

1. Если спортивное оборудование требуется только детям, то можно остановить выбор на деревянной стенке. Если спортом будут заниматься и взрослые, то предпочтительнее выбирать модели из металла.
2. Комплектовать стенку снаряжением нужно в соответствии с предпочтением детей.
3. Железные части, в частности металлические перекладины, должны быть с антискользящим покрытием.
4. Кольца и брусья должны быть отделаны мягкими материалами.
5. Необходимо проконтролировать, чтобы все детали были гладкими.
6. Стенку закрепляют на прочные металлические крепления.
7. Если помещение маленькое, рекомендуется выбирать пристенные модели.

Спрос на детские деревянные стенки с креплением к стене оправдан, потому что они сделаны из натурального и безопасного материала.

Особенности установки

После выбора подходящей модели нужно выполнить подготовительные работы:

• выбрать более подходящее место для размещения конструкции;
• подготовить требующиеся инструменты.

Спортивный уголок фиксируется такими способами:

• враспор (к полу и потолку). Этот способ монтажа выбирают при отсутствии в помещении подвесного потолка, потолка из гипсокартона или пластиковых панелей, потому что крепиться снаряд должен к бетону и древесине;
• к стене и полу. Модели, крепящиеся к стене и полу одновременно, самые надежные, потому что могут испытывать большие нагрузки и не повреждаться при этом.

Требуемые инструменты

Для монтажа нужны такие инструменты:

• электрический перфоратор для монтажа креплений;
• рулетка, карандаш и уровень для контроля правильности размещения всех деталей стенки относительно горизонтальной и вертикальной плоскости;
• дрель и сверла нужного диаметра;
• ключи для сборки конструкции;
• молоток.

Дополнительно нужно подготовить:

• дюбели;
• клей;
• стремянку.

Подготовка места установки и сборка конструкции

В процессе выбора места для монтажа спортивной конструкции требуется придерживаться таких критериев:

• возле тренажера должно быть просторно;
• стенку нельзя ставить возле мебели;
• нужно устанавливать снаряд вдали от дверей и окон.
• тренажерный комплекс должен устанавливаться в соответствии со всеми нормами безопасности.

Правила крепления к стене

Крепление шведских стенок к стене выполняют по такой схеме:

1. Сначала собирают полностью всю конструкцию.
2. Потом собранную шведскую стенку ставят к стене (примеряют) для точного размещения креплений.
3. Перфоратором высверливают дырку под одно верхнее крепление.
4. Далее тренажерный комплекс опять приставляют к стене и проверяют правильность расположения отверстия.
5. После этого просверливают остальные отверстия.
6. В подготовленные отверстия забивают дюбели.
7. На дюбели устанавливают крепежные планки.
8. К крепежным планкам прикручивают стенку.
9. На последнем этапе на неё навешивают различное спортивное оборудование (качели, турник и т.д.).

После крепления шведской стенки к стене проверяют её на надежность, для этого к спортивным снарядам прикладывают максимально возможное усилие.

Крепление шведской стенки враспор

Враспор крепят стенку при отсутствии в помещении подвесного потолка, потолка из гипсокартона или пластиковых панелей. При этом распорная лестница не должна размещаться на склонном к деформации покрытии (к примеру, на ковровом покрытии). Для лестничных шведских стенок, устанавливаемых враспор, не нужно сверлить отверстия под крепления. Это является их основным достоинством, в отличие от моделей, крепящихся к стенам.

Монтировать тренажерный комплекс враспор быстрее, чем закреплять пристенные модели, потому что не требуется сверлить отверстия для крепежей.

Монтаж выполняют по такой схеме:

1. После сборки конструкции на верхнюю и нижнюю часть боковых стоек надеваются крепежные элементы.
2. Стенку ставят в выбранное место и, вращая крепеж, выполняют фиксацию всей конструкции.

Спортивный комплекс не требователен в обслуживании, нужно просто иногда проверять его прочность и надежность фиксации всех его элементов.

Рейтинг лучших стенок

Kampfer Helena Maxi.Это абсолютный лидер среди спортивных детских стенок. Безупречное немецкое качество и широкая функциональность позволяют этой модели занимать 1-ое место в рейтинге лучших детских стенок. В ней есть все, что нужно детям от четырех лет для занятий физкультурой. Этот комплекс тренажёров изготовлен из дерева, поэтому он будет прекрасно сочетаться с интерьером любой комнаты.

Perfetto Sport Viva PS-104. Это ещё один высококачественный спортивный уголок, но итальянского производства. В этом тренажёрном комплексе есть всё для спортивных занятий. Он тоже сделан из дерева, поэтому красиво выглядит.

Kampfer Strong Kid. Это металлический детский комплекс тренажеров. Стенка производится в двух вариациях: с креплением враспор и с креплением к стене. По сравнению с металлическими спортивными уголками других брендов, у этой модели нет острых углов, при этом все соединения замаскированы специальными заглушками. Металлическая конструкция изготовлена без сварки. Стенка представлена в четырех цветовых вариантах. По качеству и функциональности она практически не имеет себе равных среди аналогичных железных детских стенок. Благодаря использованию железа, на тренажёре могут заниматься спортом и взрослые.

Карусель Комета Next 1.По качеству и возможностям эта модель практически нечем не уступает спортивной стенке Kampfer Strong Kid. Её делают без сварки, в ней нет острых углов, все места соединений закрываются заглушками. Её тоже выпускают в четырех цветовых вариациях, поэтому её можно подобрать под дизайн любой комнаты.

Ранний старт эконом.Завершает рейтинг спортивный уголок «Ранний старт эконом». Он многофункциональный, поэтому очень популярный. Этот тренажерный комплекс очень компактный и лёгкий. Его продают в двух комплектациях: «Базовый эконом» (каркас, мат) и «Полный эконом» (каркас, мат, сетка).