Как приготовить живую воду: миф или реальность? Как сделать живую воду в домашних условиях.

Живая и мёртвая. Как приготовить полезную воду дома | Правильное питание | Здоровье

В том, что вода необходима для хорошего самочувствия, сходятся и врачи, и по­клонники здорового образа жизни. Однако споров вокруг воды тоже немало – кто-то пьёт исключительно талую воду, кто-то предпочитает кипячёную, а кто-то уверен, что лучшая вода – минеральная. Попробуем отыскать истину.

Наш эксперт – врач-диетолог, эксперт анти-эйдж питания, преподаватель кулинарной школы здоровья и автор оздоровительных программ похудения Анжелика Дюваль

Организм взрослого человека содержит около 70% воды. При помощи жидкости в клетки нашего тела доставляются витамины и микроэлементы, вода нужна для слаженной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, она питает межпозвоночные диски и создаёт амортизирующие подушки в суставах. Вода обеспечивает правильное пищеварение и регулярный стул, недаром признанное средство от запора – стакан воды, выпитый натощак.

Но чтобы жидкость принесла максимальную пользу, следует пить «правильную» воду. Разберёмся, какая вода полезна, а какую лучше не пить.

Слабощелочная

Это вода, рН которой больше 7,2–8,0. Определить степень кислотности воды можно при помощи специальных тест-полосок.

Многие специалисты уверены, что щелочная вода способна принести ощутимую пользу организму. Дело в том, что все жидкости, циркулирующие в нашем теле, в том числе и кровь, имеют щелочной рН, поэтому щелочная вода легко усваивается организмом. Полезной микрофлоре кишечника тоже «по вкусу» щелочная среда. Но, увы, мясные продукты, сладости, дрожжевая выпечка, если употреблять их в большом количестве, закисляют организм. На этом фоне начинают размножаться вредные микробы, и полезной микрофлоре становится не под силу выдержать натиск «врага».

 Как приготовить?

Самый простой способ – купить в магазине минеральную воду, относящуюся к гидрокарбонатной группе («Нарзан», «Есентуки-4», «Боржоми»). Такие воды имеют щелочной рН. Однако стоит учесть ряд нюансов.

Такая вода не подходит для ежедневного применения и в профилактических целях может использоваться несколько раз в месяц (3–4 дня) по 200 мл за приём. Особенно полезен стакан такой воды будет после тяжёлой физической нагрузки или стресса. Вода должна быть комнатной температуры. Очень важно выпускать из минеральной воды газы, их добавляют для сохранения лечебного состава воды на длительное время. Но нашему организму они не нужны и могут вызвать неприятные эффекты – отрыжку и дискомфорт в области желудка. По­этому налейте воду в стакан и  мешайте её ложкой в течение нескольких минут. Но не делайте этого со всей бутылкой – без газа через короткое время все минералы выпадут в осадок и перейдут в неусваиваемую форму. Лечебные и лечебно-столовые минеральные воды нужно употреблять по показаниям и курсами, которые назначит ваш лечащий врач.

Второй способ раздобыть щелочную воду – добавить в стакан воды комнатной температуры чайную ложку свежего сока лимона. Несмотря на свой кислый вкус, лимоны не закисляют, а ощелачивают организм. Воду с лимонным соком можно пить 2 раза в день за 15 минут до еды. Такая вода легко усваивается организмом и продлевает молодость.

Дистиллированная

Это вода, очищенная практически от всех растворённых в ней минеральных солей. Казалось бы, раз дистиллированная вода отличается исключительной чистотой, пить её очень полезно. Отчасти это так. Дистиллированная вода не усваивается организмом, но она притягивает соли минералов. Это способствует очищению организма, особенно почек. В профилактических целях такую воду рекомендуется пить 1–2 раза в неделю натощак по 400 мл, подо­грев до комнатной температуры. После приёма воды желательно 2 часа не есть.

Ежедневное использование дистиллированной воды для питья не рекомендуется, так как приводит к недостатку важных микроэлементов, особенно кальция и магния.

Как приготовить?

Сделать дистиллированную воду в домашних условиях невозможно. Похожими свойствами обладает вода, пропущенная через фильтры обратного осмоса.

Талая

Прекрасный вариант для утоления жажды. После заморозки из воды исчезает большинство неорганических примесей, а структура воды становится наиболее подходящей для клеток нашего тела. Разумеется, пить можно любую чистую воду, однако на усвоение «неправильной» жидкости организм тратит дополнительные ресурсы и изнашивается раньше времени. А талая вода – один из немногих напитков, которые усваиваются клетками «без лишних усилий». Такую воду необходимо пить 1–2 раза в день по 200 мл комнатной температуры.

Как приготовить?

Налейте литр воды в эмалированную кастрюлю и поставьте в морозилку. Через 8–9 часов проткните верхний слой льда в центре ёмкости и слейте воду, которая не успела замёрзнуть. Оставшийся лёд растопите при комнатной температуре, добавьте ложку лимонного сока и пейте один раз в день.

Серебряная

О том, что серебро обладает антисептическими свойствами, знали ещё до нашей эры. Так, древнегреческий историк Геродот писал, что в серебряных сосудах вода дольше остаётся пригодной для питья. В то время это был один из самых распространённых способов обеззараживания воды. Но эффект от использования серебра не слишком силён. По результатам многочисленных исследований вода с серебряной ложкой содержит всего на 5% меньше бактерий, чем та же вода без серебра.

Стоит помнить и о том, что серебро накапливается в организме и постоянное употребление такой воды может негативно отразиться на состоянии здоровья.

Как приготовить?

Опустите в вазу с водой серебряную ложку – цветы простоят в такой воде дольше, чем в обычной.

Кипячёная

При кипячении погибает большинство болезнетворных микробов, поэтому, если не уверены в качестве воды, лучше её прокипятить. Но есть у кипячёной воды и недостатки. При кипячении растворённые в воде минеральные соли и хлорсодержащие соединения выпадают в осадок (та самая накипь на чайнике). В больших количествах такой осадок может нанести вред здоровью, поэтому мойте чайник почаще.

Кипячёная вода усваивается плохо, но способствует «промыванию» ЖКТ, поэтому должна быть в ежедневном рационе в количестве 2–3 стаканов.

Как приготовить?

Чтобы погибла большая часть болезнетворных микробов, достаточно прокипятить воду в течение 3–5 минут. Впрочем, кипячение не является панацеей, ведь некоторые микроорганизмы способны выжить даже в кипятке. Чтобы справиться с ними, требуется стерилизация при более высоких температурах.

КАК ПРИГОТОВИТЬ ЖИВУЮ ВОДУ?


По исследованиям геронтологов, главной причиной старения, являются различные экологические факторы и в первую очередь вода, которую мы пьём

1418087333_chistaya-voda(2)

Ученые провели  ряд исследований и пришли к такому выводу о  влияние воды на процессы старения:

Люди будут жить до 150 лет, если максимально сохранят свои гены невредимыми

В первую очередь гены разрушаются от некачественной воды, переедание, употребление пищи, которые трудно усваиваются организмом, В Гималаях, группа ученых,исследовала талую воду ледников. Оказалось, что она весьма полезна для человека, потому что защищает от повреждения гены, благодаря чему продолжительность жизни горного населения, постоянно потребляющего талую воду, 100-120 лет. Если ее пить людям из города, они будут жить до 150.По предположениям ученых, талая вода содержит»ген антистарения»

Как приготовить живую воду?

Обычную воду из под крана, наливаем в кастрюлю и ставим в морозильную камеру. Мы готовим талую воду.

Талая вода — это и есть живая вода.

Мы прекрасно знаем, что люди, постоянно употребляющие чистую талую воду, например жители гор, живут гораздо дольше городских, при этом ничего не зная о проблемах иммунитета, необходимости витаминов и целой куче различных болезней. Талая вода улучшает обмен веществ, способствует очищению и омоложению организма.

Что же делает в организме талая вода? Дело в том, что талая вода имеет ровную четкую структуру, аналогичную той, что имеет человеческая клетка, поэтому воспринимается организмом как родственный близкий продукт. Попадая в организм, талая вода вытесняет и замещает старые клетки, отработавшие свой потенциал, и таким образом резко ускоряет обмен веществ, способствуя достаточно быстрому очищению и омоложению организма. Кроме того, талая вода за счет своего большого внутреннего энергетического потенциала придает человеку много сил, бодрости, энергии. Неоднократно отмечалось, что люди, пьющие талую воду, становятся не только более здоровыми, но и более работоспособными, повышается мозговая активность, производительность труда, способность легко решать трудные задачи.

Что же делать человеку, который живёт вдалеке от природных источников. Не надо расстраиваться. Такую воду можно приготовить в домашних условиях.

Как приготовить талую (протиевую) воду

Эту технологию получения чистой, биологически активной питьевой воды предложил гидротехник Алексей Лабза, за что ему низкий поклон.

вода

Для приготовления протиевой воды лучше брать чистую воду. Если используешь воду из крана, желательно ее отфильтровать бытовым фильтром. Отфильтрованную воду в пластиковой бутылке, предпочтительнее — в эмалированной кастрюле поместить в морозильную камеру. Зимой — на балкон, это даже лучше. Через некоторое время вода схватится ледком. В этом льде сконцентрированы молекулы тяжелой воды, замерзающей при температуре +3,8 С. Поэтому не замерзшую воду переливаем в другую емкость и снова выставляем на мороз. А замёершую воду из первой кастрюли просто выбрасываем.  После того, как в кастрюле, выставленной на мороз, вода замерзнет примерно на 2/3, не замерзшую воду вылить: в ней сконцентрированы химические примеси нашей цивилизации и лишние минеральные соли. Оставшийся в кастрюле лед и есть протиевая вода в замерзшем виде. Ее размораживают перед употреблением только при комнатной температуре. Ни в коем случае нельзя ее нагревать, так как потеряются ее лечебные свойства. Ты сразу по вкусовым качествам почувствуешь, какая разница между талой водой и той, которую ты обычно пьёшь .

Как улучшить целебные свойства воды?

Выставить на солнышко на несколько часов, чтобы вода зарядилась энергией Солнца и неба.Таким образом ты придашь ей свойства живой воды. Живая вода — вода, находящаяся под открытым небом: реки, озёра. Мёртвая — течёт под землёй, её же ты и пьёшь каждый день из под крана. Живая вода проникает везде и оживляет все. Мертвая вода имеет обратные свойства. Она останавливает все процессы в организме, все замирает и останавливает. Вода вечного сна. Особенно хорошо будет выставлять воду на ночь под открытое небо во время Рождества.

Положить в нее несколько кристаллов кремния, чтобы потом здоровье было кремниевое. Или напитать серебром, опустив в сосуд серебряную вещь.

Оставшаяся вода,и является той полезной и целительной жидкостью,о которой ходят сказания и легенды.

При применении данной воды в косметических целях ,разглаживаются морщины,заживают ранки и язвы,омалаживается кожа;при приеме внутрь,улучшается общее самочувствие,повышается тонус, восстанавливаются жизненные силы организма,очищаются и оздоравливаются все органы и ткани.

 Свойства талой воды сохраняются в течение 7–8 часов после размораживания льда, но для получения ощутимого целебного эффекта лучше пить талую воду сразу же после размораживания. При этом ее температура не должна превышать 10°C (на ее поверхности еще могут плавать маленькие льдинки). Полезно выпивать не менее 2–3 стаканов такой воды в день. Заметный эффект наблюдается даже при ежедневном потреблении ¾ стакана талой воды утром натощак.

Желаю вам всем, дорогие мои, отличного здоровья и долголетия!

Наталья Остапенко

Н

Как приготовить живую воду

Ни один продукт на Земле не дарит нам столько радости и здоровья, как чистая природная вода.
Но, к сожалению, по данным ученых, сегодня в мире осталось только 4% чистой воды. К 2025 году половина населения Земли столкнется с серьезной нехваткой питьевой воды. Вот почему так важно вернуть утраченную гармонию и единство с Природой, которая предлагает нам естественные минералы для очистки и кондиционирования воды.

 

Как приготовить живую воду

 

КРЕМЕНЬ. КВАРЦ. ШУНГИТ.

Настаивание воды на кварце, кремне и шунгите не требует больших затрат времени и средств, а употребление такой воды чрезвычайно полезно для здоровья, красоты и долголетия.
Надо любить природу — камни, воду, растения. Верить в них. Чем больше мы будем следовать этому, тем более насыщеннее и продолжительнее будет наша жизнь.
На Востоке говорят:
«Мы еще слишком мало знаем, чтобы не верить в чудеса Природы»

 

 

КРЕМЕНЬ

Кремний называют элементом молодости и красоты.
Именно кремний обеспечивает человеку красивые волосы, гладкую кожу, крепкие зубы и ногти. Старение в немалой степени связано со снижением содержания кремния в организме. Уменьшение содержания кремния в крови приводит к снижению эластичности сосудов и их способности отвечать на команды мозга. Дисбаланс кремния в организме отражается и на иммунной системе, что приводит к понижению уровня сопротивляемости к различным заболеваниям. Дефицит кремния в костной ткани ведет к остеопорозу, слабости суставов, пародонтозу, нарушению осанки, склонности к травмам. Если в органах дыхания имеется недостаток кремниевых соединений, то повышается риск заболеть туберкулезом.

 

Люди, испытывающие недостаток кремния, как правило, раздражительны, им трудно сосредоточится, появляется повышенная чувствительность к шумам, нередко страх смерти, чувство безысходности, слабость, нарушение гормонального статуса. Как показали исследования, водный раствор кремния обладает удивительными полезными свойствами и, прежде всего, бактерицидным действием. В растворе кремния погибают бактерии, паразиты, грибки, вирусы.

 

Доказано, что настоянная на кремне вода по показателям очень близка к родниковой. Кремневая вода оказывает целебное действие на организм человека:
– очищает от вредных примесей
– способствует быстрому заживлению ран и ожогов
– нормализует уровень холестерина и сахара в крови
– укрепляет иммунную систему
– поддерживает процесс восстановления костной ткани
– усиливает рост волос и ногтей
– обеспечивает эластичность сосудов
– омолаживает и очищает кожу.

 

 

ГОРНЫЙ КВАРЦ

Кварц – самый гармоничный из всех кристаллов.
Индийские йоги считают кристаллы кварца проводниками чистой энергии Космоса. Как известно, человек, растения, минералы взаимодействуют между собой на уровне биополей и включены в единую целостную систему Земля — Космос. Кристаллы могут накапливать энергию, и принимать и преобразовывать информацию, заложенную в них.

 

Установлено, что кристаллы кварца легко настраиваются на частоты вибраций человеческого тела. Они создают энергетический поток, способный очистить больную и отрицательную энергию, дают мощный заряд целительной силы.
Поэтому кристаллы кварца входили в арсенал древних целителей и тибетских лам.

 

Кварц — не просто красивый кристалл. Он исцеляет, заряжает энергией и очищает.
Сегодня кварц назван кристаллом XXI века, а кварцевая вода — водой нового поколения.

 

Известно, что в организме человека вода находится в структурированном состоянии. В природе ее аналогом является талая вода ледников. При взаимодействии с кварцем вода претерпевает информационно – структурное преобразование, в результате чего максимально приближается к ее природному эталону – воде горных ледниковых источников. Такая вода устанавливает равновесие между органами и системами, служит матрицей для регулирования всех биохимических процессов в клетке. Кварцевая вода облегчает транспортировку питательных веществ непосредственно в клетки и выведение токсинов. Возможно, горцы своим долгожительством обязаны именно употреблению талой ледниковой воды.

 

Настоянная на горном кварце вода:
– омолаживает кожу, улучшает цвет лица, разглаживает морщины
– нормализует обмен веществ и способствует снижению веса
– активизирует регенерацию, снимает синдром хронической усталости
– укрепляет и повышает эластичность стенок сосудов
– снимает напряжение, раздражительность, злость
– укрепляет память, способствует активным мыслительным процессам.
Кварц очищает воду от соединений металлов, радионуклидов, различных вредных примесей.

 

 

ШУНГИТ

Шунгит – уникальный природный минерал. По своему воздействию ему нет аналогов. При взаимодействии с водой шунгит придает ей непревзойденные качества. Шунгитовая вода — это основа здорового образа жизни. Шунгит — универсальный сорбент. По способности очищать воду от вредных примесей, ему нет равных.
Шунгит адсорбирует на своей поверхности до 95 % загрязнителей, убирает мутность и придает воде родниковый вкус.

 

Шунгитовая вода действует на организм многопланово:
– она обладает болеутоляющим и противовоспалительным действием
– восстанавливает иммунный и энергетический статус при синдроме хронической усталости
– помогает лечить самые разнообразные воспалительные заболевания
– обезболивает при ожогах
– успешно применяется для полоскания горла, рта, носа
– снимает похмелье
– обладает омолаживающим действием, избавляет от мелких морщинок, шелушения, отечности
– укрепляет корни волос, препятствуя облысению, придает волосам блеск и шелковистость.
Шунгитовая вода очень полезна для растений и животных.

 

Кремень, Горный кварц и Шунгит можно приобрести в аптеках.
Пейте чистую, насыщенную, «живую» воду и будьте здоровы и счастливы.

Как приготовить живую воду?

Как приготовить живую воду?

Приготовить дома живую,  талую воду очень легко, практически бесплатно.

«Живая» вода – информативно богатая жидкость, которая готова делиться своей информацией с нашими клетками. Структура и состав нашей межклеточной жидкости похожи на состав и структуру «живой»  талой воды. Клетки поглощают и запоминают заложенную в воде программу и начинают перепрограммироваться, тем самым изменяют свою структуру, когда она нарушена болезнью. «Живая» вода способна восстанавливать энергетические возможности клетки. Так и проходит исцеление на клеточном уровне.

Талая вода

Получить живую, талую воду дома достаточно просто.

  1. Пропускаем воду через любой  хороший фильтр.
  2.  Наливаем воду в морозостойкую или эмалированную посуду с широким горлышком и убираем в морозилку.
  3. Через какое-то время (примерно через час) на поверхности воды образуется первый ледяной слой. Его необходимо снять. Удобно это делать половником с дырочками.
  4. Дальше ждем, пока замерзнет еще 2/3 воды  (примерно 3-4 часа), в зависимости от того сколько литров Вы замораживаете.
  5.  Пробиваем небольшую дырку и через нее сливаем оставшуюся не замерзшую жидкость.
  6. Размораживаем льдинку и наслаждаемся чистейшей водой. Талая структурированная вода не подлежит кипячению, повторному замораживанию и длительному хранению.

Мы приготовили живую воду! Теперь её можно пить и умываться.

Еще более целебные свойства приобретет живая вода, если написать на листочке нижеследующую молитву и подложить под стакан с водой.

 

Живая вода: как приготовить ее самой

На земле остается все меньше именьше мест, где можно было бы безбоязненно пить воду прямо из озера или ручья. Мы уже давно пьем преимущественнобутилированную воду, а водопроводную пропускаем через фильтры. Разнообразиефильтров для воды, которые можно купить сегодня в магазинах, поражает воображение – не мудрено запутаться!Попробуем разобраться вместе. Условно все фильтры для воды делятся на 5 групп.

Механические фильтры

Эти приспособления – самые простые в использовании. Принцип ихдействия – легкая адсорбция вредных примесей за счет специального пористогоматериала. В зависимости от размеров пор различают микро- и ультрафильтры. Кплюсам можно отнести низкую стоимость, к минусам – малую эффективность очисткии отсутствие бактерицидной обработки.

Электромеханические фильтры

В таком фильтре вода проходит несколько камер, где под действиемэлектрического поля происходят окислительно-восстановительные реакции. При этомв воде полностью уничтожаются микроорганизмы, разрушаются различные токсическиесоединения, а также удаляются соли тяжелыхметаллов, нитраты и нитриты. Такие фильтры для воды стоят дороже, а еще требуютподключения к электросети.

Обратно-осмотические,мембранные фильтры

Этим фильтрам нет равных в очистке воды,особенно от пестицидов и солей тяжелых металлов. Но наравне с вреднымипримесями из воды уходят и полезные вещества –она становится почти дистиллированной.

Сорбционные фильтры

В фильтрах подобного типа главный очистительный элемент –активированный уголь. Он неплохо задерживает органические вещества, такие как хлор, хлорфенольные запахи, уменьшаетцветность воды и удаляет микроорганизмы. Однако он совершенно неэффективен вотношении солей тяжелых металлов, радиоактивных элементов, жесткости воды. Ковсему прочему угольный фильтр – рассадник для бактерий, поэтому необходимоменять очищающий вкладыш своевременно. Хорошая альтернатива – фильтр ссеребром: как известно, серебро прекрасно обеззараживает воду.

Сорбционно-ионообменныефильтры

В состав этих приспособлений входит ционит – натуральный природныйионообменный материал. Он обладает мощными сорбирующими свойствами и отличноусиливает действие угля. Смягчает воду, удаляет соли тяжелых металлов, хорошосорбирует бактерии и щадяще действует на важные для человека микроэлементы. Стаким фильтром содержание вредных бактерий в воде снижается на 96%, а иногда и навсе 100%.

10 советов по экономии воды в домашних условиях и сокращению потребления

Среднестатистический житель Великобритании потребляет 150 литров воды в день. Вот как это уменьшить ...

  1. Выключайте кран, когда чистите зубы - это может сэкономить 6 литров воды в минуту.
  2. Поместите устройство смещения цистерны в унитаз , чтобы уменьшить объем воды, используемой при каждом смыве. Вы можете получить один из них у вашего поставщика воды.
  3. Принять душ короче .Душ может использовать от 6 до 45 литров в минуту. Подумайте о том, чтобы взять душевую насадку с аэрированием, которая сочетает в себе воду и воздух, или установить регулятор в душ, который устанавливает верхний предел расхода.
  4. Всегда используйте полную загрузку в вашей стиральной и посудомоечной машинах - это исключает ненужные стирки между ними.
  5. Зафиксируйте капающий кран . Капающий кран может тратить 15 литров воды в день или 5500 литров воды в год.
  6. Установите водосточную трубу на свою водосточную трубу и используйте ее для полива растений, очистки автомобиля и мытья окон.Водяная бочка может собирать около 5000 литров в год.
  7. Поливайте свой сад лейкой вместо шланга. Шланг может использовать до 1000 литров воды в час. Мульчирование растений (с крошкой коры, тяжелым компостом или соломой) и полив ранним утром и поздним днем ​​уменьшит испарение, а также сэкономит воду.
  8. Наполните кувшин водопроводной водой и поместите его в холодильник . Это будет означать, что вам не нужно оставлять холодный кран работающим, чтобы вода остыла, прежде чем наполнить стакан.
  9. Установить счетчик воды . Когда вы платите своему поставщику коммунальных услуг за то, сколько именно воды вы используете, как указано в подробном счете, есть стимул тратить меньше вещей.
  10. Инвестируйте в водосберегающие товары , когда вам нужно заменить товары для дома. Теперь вы можете приобрести водосберегающие насадки для душа, краны, унитазы, стиральные машины, посудомоечные машины и многие другие водосберегающие продукты. Для получения дополнительной информации посетите веб-сайт Waterwise.

Почему экономия воды имеет значение?

Несмотря на то, что в Великобритании не хватает воды, использование меньшего количества воды фактически означает, что вы:

  • Сокращение использования энергии .Очистка сточных вод (или «серой воды», как ее называют) - энергоемкий процесс; так же нагревается горячая вода, которая выходит из ваших кранов.
  • Экономия денег . Если вы пользуетесь счетчиком воды, приведенные выше советы помогут вам сэкономить пару баллов.
,

Как приготовить «живую» воду! - e3r.ru

Как приготовить «живую» воду!
Живая вода за месяц очистит организм на 70%!
Для вывода радионуклидов (стронция, цезия, плутония и т. Д.) Из живой воды потребуется 120 дней.
Для того, чтобы обычная вода превратилась в живую, нужно ее очистить и минерализовать. О том, как это сделать, я сейчас расскажу.
1. Обычную кастрюлю с фильтрованной водой поместите в холодильник с морозильной камерой.
2. Через 4-5 часов воды в кастрюле и схватил лед. Воду, которая не замерзла, налить в другую емкость. Опять же, положите его в морозильник.
3. Лед, который образовался на сковороде, смело выбрасывайте - в нем содержится молекула тяжелой воды - дейтерий.
4. Когда вода, которую мы помещаем в морозильник второй раз, замерзла на 2/3, незамерзшую воду следует слить в раковину. И лед, который остался на этот раз, это «легкая вода», в которой нуждается наше тело. В незамерзшей воде остались все нежелательные примеси.
5. Ничего сложного. Почти половина воды, которую мы регулярно пьем из-под крана, непригодна для питья и приготовления пищи.
6. Старайтесь пить только талую воду и следите за своими чувствами. Я уверен, что у Вас скоро появится вкус к нему.
7. Если вам трудно добывать целебную воду на целый день, по крайней мере, попробуйте пить ее утром натощак. Менять здоровье Вы заметите практически сразу!
8. Если вы хотите улучшить свою воду и сделать ее более полезной, она должна быть минерализует.Вы можете использовать кварц или шунгит.
• 100 грамм кварца до 1,5 л. Дать поселиться 2 дня.
• В последний день настаивания воды с кристаллами добавляют шунгит (лучше «элитный») из расчета от 10 до 30 грамм на 1 литр воды. (предварительно вымытый) и держите его еще 3-6 часов.
• Или просто добавьте шунгит в талую воду.
9. Вынь минералы, вода готова! Благодаря вашему терпению и силе минералов, вода изменила свою структуру и свойства, стала настоящим панацеей, она способна не только помочь нам в борьбе с болезнями, но и может помочь нам всегда выглядеть здоровыми и счастливыми для нас. не произошло.
Чистая вода - главное лекарство сегодня.

,
Как подготовиться к возможному карантину коронавируса у себя дома

Смертельный коронавирус, вероятно, распространится среди сообществ США, и федеральные чиновники здравоохранения предупреждают, что люди должны принять меры предосторожности и подготовиться к серьезным нарушениям в их повседневной жизни в случае вспышки.

Карантин был тем, как чиновники здравоохранения во всем мире реагировали на эту вспышку, и подобный подход мог бы использоваться, если всплеск инфекций в США.

Эксперты из США.S. Центры по контролю и профилактике заболеваний говорят, что изоляция, которая разделяет больных людей с заразной болезнью, и карантин, который разделяет и ограничивает движение людей, помогают защитить население, предотвращая воздействие на людей, которые имеют или могут иметь заразную болезнь.

Члены семьи должны оставаться дома во время карантина и не допускать посетителей, а также следовать рекомендациям CDC по усиленной гигиене и средствам индивидуальной защиты для снижения риска распространения вирусных заболеваний, говорят эксперты.

Больные не должны делить спальню, ванную комнату, полотенца или кухонную утварь с другими членами семьи, и они должны носить маску для лица, чтобы уменьшить распространение болезни.

Дезинфицирующее средство следует использовать для чистки столов и других поверхностей, к которым прикасается больной.

Во время медицинского карантина, землетрясения, серьезного отключения электроэнергии или других стихийных бедствий у людей должно быть достаточно еды, воды, лекарств и других предметов первой необходимости уже дома, поскольку цепочки поставок будут прерваны, а спрос будет ограниченным.

«Мы были завалены вопросами и запросами на респираторные маски и предметы гигиены и ограничили количество респираторов, которые каждый человек может купить, чтобы препятствовать накоплению», - сказал Скайлер Халлгрен, соучредитель Redfora, Сан-Франциско. Компания, которая продает аварийные комплекты. «Для каждого человека важно иметь план для себя и своих семей, не принимая больше, чем необходимо».

Специалисты штата Орегон рекомендуют, чтобы в базовом наборе на случай стихийных бедствий были непортящиеся продукты питания, вода и расходные материалы в течение 14 дней для каждого члена семьи, который прогуливался по дому.

Эмилио ДеБесс и Пол Сислак, оба эксперты по инфекционным заболеваниям из Управления здравоохранения штата Орегон, сказали, что никогда не рано собирать запасы на две недели для оказания неотложной помощи. Они утверждают, что это применимо даже без угрозы вспышки коронавируса, поскольку существуют и другие возможные чрезвычайные ситуации.

«Землетрясение может произойти до того, как сюда попадет коронавирус», - сказал Дебесс.

Если вы еще не планировали быть готовыми к быстрым действиям в угрожающей жизни чрезвычайной ситуации, самое время.

«В связи с изменением климата, возможными пандемиями, такими как коронавирус, и надвигающимися бедствиями, такими как землетрясения, нам всем нужно потратить немного времени и денег на подготовку дома», - сказала Джен Браун из «Портлендских комплектов землетрясений».«Храните запас воды, носите маску N95 и держите зарядное устройство для радиоприемника / телефона в случае отключения электричества. Бедствия неизбежны; вы будете рады иметь несколько дополнительных расходных материалов в вашем распоряжении».

Подпишитесь на уведомления: Подпишитесь на публичные оповещения, оповещения граждан или службу в вашем округе, чтобы получать уведомления через текстовые сообщения, по телефону или по электронной почте от служб реагирования на чрезвычайные ситуации, когда вам необходимо принять меры, такие как укрытие на месте или эвакуация.

Соблюдайте правила гигиены: Будь то коронавирус или просто соблюдайте правила гигиены во время сезона гриппа, каждый должен часто мыть и дезинфицировать руки, держать руки подальше от рта, носа и глаз, прикрывать рот, когда вы чихать или кашлять, положить использованные салфетки в тару для утилизации без прикосновения и оставаться дома, если вы заболели.

«CDC ясно дал понять, что настало время для каждого американца принять меры предосторожности», - сказал Халлгрен.

Совет специалиста - сосредоточиться на дистанцировании от общества, чтобы ограничить воздействие, включая использование масок N95, респираторов, которые лучше всего подходят для защиты против вирусов и средств гигиены, когда они находятся в тесном контакте, особенно во время путешествий, добавил он:

Разработайте план действий в чрезвычайных ситуациях для семьи: «Важно учитывать риски, в которых вы живете, и продумывать здравый смысл в плане действий в чрезвычайных ситуациях, Сказал Халлгрен.«Поговорите с семьей или домохозяйством о том, как снизить риски и какую роль может сыграть каждый из них, чтобы помочь друг другу в случае чрезвычайной ситуации».

Убедитесь, что все в вашем доме знают план, в том числе, где вы все воссоединитесь, если разлучены, и как вы будете связываться друг с другом, если телефоны не работают.

Соберите предметы первой необходимости: Обновите и обновите предметы в комплекте аварийного снабжения, особенно воду и еду, говорит Али Райан, который работает в качестве сотрудника по науке о земле в Департаменте геологии и минеральной промышленности штата Орегон.(Смотрите видео ниже о том, как она собирает комплект аварийной готовности.)

Вы можете купить готовые комплекты аварийной готовности или создать свой собственный. Многие необходимые принадлежности уже есть в вашем доме, от ручного консервного ножа до предметов гигиены, но вам может потребоваться больше, чтобы продержаться две недели или дольше.

Также убедитесь, что у вас достаточно лекарств, отпускаемых по рецепту и без рецепта, которые вам понадобятся на пару недель.

Вот список того, что должно быть в вашем комплекте аварийной готовности, в соответствии с рекомендациями Американского Красного Креста и Готов.правительство, которое обучает людей в США тому, что делать, чтобы подготовиться к стихийным бедствиям и катастрофам, вызванным деятельностью человека, от землетрясений до пожаров.

Reliance Jumbo-Tainer (7 галлонов) от Portland Earthquake Kits имеет две ручки для облегчения совместного подъема, а его узкий форм-фактор облегчает переноску, несмотря на вес в 60 фунтов.

Вода: Вам понадобится галлон воды в день на человека и домашнее животное, чтобы пить, готовить и убирать. Мешки с полстакана воды, доступные в этом случае, имеют срок годности пять лет, в то время как таблетки для очистки от бактерий и паразитов и персональные фильтры для воды работают, если у вас есть доступ к необработанной воде.

«Мы очень обеспокоены тем, что жители Портленда будут иметь воду, в которой они нуждаются после стихийного бедствия, и поэтому мы предлагаем бесплатную доставку на 55-галлонных барабанах, акватайнерах и джамботейнерах в Портленде», - сказал Браун из набора землетрясений в Портленде.

Она добавила, что люди должны читать инструкции о том, как безопасно хранить воду. Контейнеры должны быть сертифицированы на отсутствие BPA-содержащих пластиков и специально изготовлены для хранения питьевой воды.

Еда: Эксперты рекомендуют, чтобы не скоропортящиеся, легко готовящиеся к употреблению продукты, такие как консервированный, готовый к употреблению суп, не были очень солеными или чем-то, что вы не хотели бы есть.Вы можете купить компактное ведро с обезвоженными блюдами, от говяжьего рагу до мюсли, или купить долговременную еду, которую вы не против съесть, пока она не испортилась.

Освещение, радио, зарядные устройства: Если нет электричества, вы по достоинству оцените зарядное устройство для фонарика и зарядное устройство American Red Cross Clipray. Вращение в течение одной минуты производит мощность в течение 10 минут света. Портативные аварийные радиостанции с прогнозом погоды NOAA в режиме реального времени и информацией о системе оповещения о чрезвычайных ситуациях могут получать питание от ручного генератора, панели солнечных батарей, аккумуляторных батарей или сетевого адаптера.

Аптечка первой помощи: Аптечка первой помощи семейства American Red Cross Deluxe весит всего два килограмма, включая чехол на молнии с ручками, и в то же время в ней имеется 115 основных средств для лечения травм: от аспирина и тройной антибиотической мази до лица из СЛР. щит и руководство по оказанию неотложной медицинской помощи Американского Красного Креста, заправленные в кольцевую папку.

В случае медицинского карантина убедитесь, что ваша аптечка первой помощи включает термометр и ацетаминофен, такой как Тайленол, для облегчения боли и снижения температуры.

Многоцелевой инструмент: Многофункциональный инструмент высотой чуть более 5 дюймов может предоставить у вас под рукой ножи, плоскогубцы, отвертки, кусачки, открывалки для бутылок и банок, электрический обжимной инструмент, инструмент для зачистки проводов, напильник, пила, шило и правитель.

Другие полезные предметы:

  • Защитные: Защитные очки, респираторы, перчатки
  • Персональные: Туалетная бумага, полотенца, лекарства
  • Практические: Скотч, спички, ножницы, дезинфицирующие бытовые жидкие отбеливатели , свисток

- Джанет Истман с дополнительными репортажами Федора Зархина

jeastman @ oregonian.ком | @janeteastman

Подпишитесь на новостные рассылки Oregonian / OregonLive и подкастов для получения последних новостей и главных новостей

.
Подготовительный день: 5 способов заранее приготовить яйца
Эта публикация может содержать партнерские ссылки. Как партнер Amazon я зарабатываю на соответствующих покупках.

5 ways to prepare eggs in advance. Make your prep day count and prep those eggs. #5 is my favorite way.

Хорошо, ребята!

Это то время, когда я снова должен восхвалять включение регулярного времени подготовки в ваше еженедельное расписание. Если вы не сделали решительного шага и не начали готовить настоящую еду заранее, это неделя, чтобы сделать это. Почему? Потому что речь идет о подготовке к этой неделе: пушистые яйца, клейкий сыр, лепешки или печенье, а лучше всего ... БЕКОН !!

Я знал это. Вы в праве ?!

Я должен знать. Это был сыр, яйца или бекон, которые сначала покорили ваше сердце и вкус?

Real Food Crash Course

Несмотря на то, что большинство рецептов поста этой недели содержат значительную часть всех трех или, по крайней мере, двух из трех, настоящей звездой урока на этой неделе является яйцо.Да, скромное яйцо.

5 ways to prepare eggs in advance

Яйца - это супер легкая еда, которую вы можете готовить каждую неделю. Хотя многие из продуктов, о которых мы говорили в этой серии, являются скорее ингредиентом, чем полноценным приемом пищи, яйца в значительной степени считаются универсальным приемом пищи. Яйца - это полноценный белок. Яйца также недороги (когда вы думаете о том, сколько яиц входит в одну коробку) и их можно заранее приготовить большими партиями. По сути, яйца - это мега настоящая еда WIN!

И на тот случай, если я не покорил вас словами бекон и недорогой , давайте сосредоточимся на трех основных причинах, по которым вам стоит задуматься о приготовлении яиц во время приготовления.В конце концов, если вы собираетесь включить задачу в свой подготовительный день для печати или в ментальный план, это должно помочь максимизировать ваше время в течение недели (AKA: лучше быть важным!)

Зачем готовить яйца заранее

1. Начните день с питательных веществ:

Яйца - идеальная еда, по моему мнению. Яйца не только являются здоровым источником жира (ешьте яичный желток !!), они также являются полноценным белком и богаты необходимыми витаминами.

2.Grab-n-Go Завтрак, Обед или Закуски:

Яйцами можно позавтракать, пообедать или перекусить. Вы даже можете включить тему яиц в свой план ужина. Это означает, что вы можете позаботиться о нескольких приемах пищи и закусках, просто потратив немного времени на приготовление яиц на неделю вперед. Конечно, вы не можете есть яичный буррито на завтрак и на обед, но, по крайней мере, вы знаете, что такая возможность существует, если вы оказались в затруднительном положении.

3. Требуется небольшой опыт:

Яйца довольно легко сделать.Да, в приготовлении пушистой яичницы или идеального яйца вкрутую есть искусство и наука, но по большей части яйца довольно прощающие. Если ваша семья помогает вам во время подготовки, сбор яичных буррито или наполнение вареных яиц может стать идеальным способом поощрения участия и максимального увеличения вашего времени.

5 ways to prepare eggs in advance. Make your prep day count and prep those eggs. #5 is my favorite way.682

5 способов заранее приготовить яйца

Make Ahead Freezer Breakfast Burritos

Яичные буррито: Яичные буррито - любимый завтрак моей семьи.Кто не любит теплую лепешку, сочащуюся сыром, яйцами, колбасой и овощами? Если вы хотите попробовать вегетарианство, замените колбасу вареным сладким картофелем (просто убедитесь, что он нарезан очень мелко, чтобы он готовился равномерно).

Сделать заранее: Морозильник (около 2 месяцев) или Холодильник (3-4 дня).

Make Ahead Freezer Bacon Egg Cheese Biscuits

Яйцо и сырное печенье: Из всех вариантов в этом посте приготовление яйца и сырного печенья требует наибольшего практического времени на кухне.По этой причине печенье с яйцами и сыром считается специальным завтраком на выходных в нашем доме. В любое время, когда в меню есть печенье с яйцом и сыром, я планирую подать их на завтрак тем утром и заморозить дополнения на потом.

Сделать заранее: Морозильник (около 2 месяцев) или Холодильник (3-4 дня).

Make-Ahead Grab-n-Go Omelet Cups

Чашки для мини-киче или омлета: Их так легко приготовить. Бокалы для омлета можно настроить в соответствии с предпочтениями и предпочтениями вашей семьи.Для другого варианта приготовьте мини-пирог с заварным кремом из сезонных овощей: Easy Spring Vegetable Mini Quiche. Если вы не можете найти спаржу прямо сейчас, попробуйте жареный шпинат или перец.

Сделать заранее: Морозильник (около 2 месяцев) или Холодильник (3-4 дня).

5 ways to prepare eggs in advance. Make your prep day count and prep those eggs. #5 is my favorite way.

Яйца добрые вкрутую: Вероятно, самый скучный вариант в этом списке, но давайте не будем дискредитировать яйцо вкрутую. Яйца вкрутую требуют 10 минут времени на приготовление и могут быть использованы в качестве быстрого завтрака или закуски (мой сын любит вытащить яйцо вкрутую из холодильника по утрам) или нарезать салат на неделю.Я рекомендую очищать яйца вкрутую перед хранением в холодильнике для дальнейшего использования.

Чтобы сварить идеальное яйцо вкрутую: Поместите желаемое количество яиц в кастрюлю среднего размера. Вылейте воду на яйца, пока яйца не будут покрыты. Добавьте 1 чайную ложку соли (это помогает при шелушении, особенно при использовании свежих фермерских яиц) и накройте кастрюлю крышкой. Доведите воду и яйца до кипения. После варки выключите огонь и дайте яйцам остыть (с крышкой!) В течение 10 минут.Через 10 минут запустите яйца под прохладную воду и очистите.

Сделайте заранее Метод: Холодильник (1 неделя). Не замораживать.

Easy Bacon Deviled Eggs: Only 6 ingredients are required to make the BEST deviled eggs!

Вареные яйца: Помимо яичных буррито, вареные яйца - мой самый любимый способ приготовления яиц заранее. Примечание к : Сколько раз я могу сказать «яйца» в одном предложении? Мой рецепт приготовления вареных яиц включает бекон и травы - да, это как вечеринка во рту!

Сделайте заранее Метод: Холодильник (3-4 дня).Не замораживать.

5 ways to prepare eggs in advance. Make your prep day count and prep those eggs. #5 is my favorite way.

На этой неделе ваша домашняя работа состоит в том, чтобы создать план питания, пойти в магазин за продуктами, которые вам понадобятся для реализации плана питания, выделить определенный день / время для времени приготовления, а затем распечатать и заполнить действие «Подготовительный день». План для печати. Сосредоточьтесь на пяти продуктах, которые вы можете приготовить на этой неделе в соответствии с вашим планом питания и графиком: приготовление супа, приготовление и измельчение курицы, мытье для хранения зелени, приготовление кексов / печенья / блинов, приготовление яиц или смешивание смузи и т. Д.

Больше Real Food You Like Like:

How to make shredded chicken in the crock-pot using a whole chicken

Подготовительный день: как приготовить легкую маринованную курицу

How to prep smoothies in advance

Подготовительный день: 4 простых способа заранее сделать смузи

Prep Day 101: The why, what, and how to

Подготовительный день: почему, что и как заранее готовить пищу

Prep Day 101: The why, what, and how to

,

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *