Гост на поролон: ГОСТ на листовой мебельный поролон для диванов: ППУ от Porolon-Optom

ГОСТ на листовой мебельный поролон для диванов: ППУ от Porolon-Optom

Единого нормативного документа ГОСТ со всеми требованиями, обязательными при производстве пенополиуретана нет. Этот материал широко используют в самых разных направлениях промышленности, с чем связаны сильно отличающиеся показатели плотности, жесткости и других характеристик.

Где смотреть требования ГОСТ на ППУ для мебели?

Мебельный поролон должен соответствовать требованиям пожаробезопасности, сжатия, санитарных норм, собранных в большом списке разных ГОСТ. Изготовление определенной марки ППУ контролируется диапазоном нормативной базы от 1983 года по технике безопасности и по сегодняшний день. Например, требования к изделиям на основе полиэфирных смесей содержатся в ТУ от 1990 года, а поролон разных марок описан в документе за 2007 год.

Опять-таки, невозможно все учесть в едином документе, так как тот же мебельный пенополиуретан в разных изделиях или даже его частях (изголовье, сиденье, спинке) используется разный, комбинируется жесткий и эластичный, мягкий и твердый поролон.

Производство предметов мебели контролируется ГОСТ на проверку прочности во время растяжения, определенные показатели эластичных ячеистых полимеров. Для диванов проверяются требования толщины и марки ППУ в оснащении мест для лежания, сидения. Большинство производителей пенополиуретана стараются максимально учитывать необходимые установленные нормы. Для тщательной оценки соответствия проводятся типовые испытания опытного образца, контролируется весь процесс производства поэтапно с анализом и испытаниями выборки готовой отобранной продукции.

Когда применяется листовой ППУ?

Изготовление мебели предусматривает чередование разных марок поролона. Так для кушетки и медучреждений сидения делают довольно жесткими, а для дома и офиса важна эргономичность изделий, удобство и возможность моментально восстанавливать форму, а также аккуратно обволакивать и поддерживать мышцы спины. Для изделий часто делается наслаивание листами, когда держать форму помогает жесткий и твердый ППУ, а верх обрабатывается более эластичным мягким.

Пенополиуретан для этого подходит отлично, ведь он недорогой, гигиеничный, а разнообразие марок позволяет подобрать материал для конкретной цели.

ООО «Поролон-Оптом» предлагает огромный ассортимент мебельного и другого ППУ высочайшего качества в соответствии со всеми требованиями ГОСТ, техническими стандартами и санитарными нормами, а также у нас свое крупное производство с тщательным контролем всех процессов.

Характеристики поролона

Марка ППУ	Кажущаяся плотность, кг/мЗ	Напряжение при сжатии на 40%, кПа	Относительная остаточная деформация при 20 С° и 50% сжатии через 72 часа, %	Прочность при растяжении, кПа	Относительное удлинение при разрыве, %	Коэффициент упругости, %	Эластичность по отскоку, %	Область применения
Метод испытаний	ГОСТ 409	ГОСТ 26605	ГОСТ 18268	ГОСТ 15873	ГОСТ 15873	ГОСТ 15873	ASTM
ST 2040	20 ± 1,1	3,7 — 4,2	3,6	130	155	44	33	Упаковка, акустика, декоративные элементы
ST 2240	22 ± 1,0	3,4 — 4,1	1,3	100	135	58	39	Сиденье, матрац нагрузка до 60 кг, спинка, подлокотники до 70 кг (дачная мебель, рассчитанная на редкое использование)
ST 2540	25 ± 0,6	3,3 -4,1	1,9	140	176	60	42	Сиденье и матрац при нагрузке до 70 кг, спинка при нагрузке 70-90 кг
ST 2735	27 ± 0,7	3,3 — 3,8	2,0	150	170	63	48	Сиденье и матрац при нагрузке до 70 кг, спинка при нагрузке 70-90 кг
ST 3040	30 ± 0,8	3,5 — 4,2	2,3	170	145	68	53	Сиденье, матрац при нагрузке 90-100 кг, спинка до 100 кг
ST 3535	35 ± 0,9	2,8 — 3,4	1,6	152	153	73	54	Сиденье, спинка, матрац при нагрузке до 120 кг
HS 2012	20 ± 1,2	2,7 — 3,3	1,9	154	130	48	35	Мягкая марка ППУ, сиденье и матрац нагрузка до 60 кг, спинка и смягчающий на­стил до 80 кг
HS 3020	30 ± 0,8	3,0 — 3,6	2,5	172	141	50	39	Мягкая марка ППУ, сиденье и матрац нагрузка до 80 кг, спинка и смягчающий на¬стил до 100 кг
EL 4050	40 ± 1,1	4,5 — 5,5	1,3	135	155	71	49	Сиденье и матрац при нагрузке более 90 кг, обладает повышенной износостойкостью
HR 3018	30 ± 0,9	1,9- 2,4	5,0	115	139	76	39	Спинка и смягчающий настил при нагрузке до 80 кг
HR 3530	35 ± 0,9	2,4 — 2,8	3,6	120	150	79	42	Сиденье и матрац при нагрузке до 90 кг, спинка и смягчающий настил при нагрузке до 120 кг

Технология производства поролона | Delo1

 Поролон — это вспененный полимер, пенополиуретан. Собственно слово «поролон» — это есть торговая марка, но оно вошло в наш язык для обозначения определенного материала, так же, как и, например, слово «ксерокс» для обозначения любого копира. В настоящее время поролон так широко вошел в наш обиход, что, думается, не имеет большого смысла объяснять, что такое поролон. Поролон был изобретен в Германии в 50-х годах прошлого столетия. Больше всего поролон применяется при изготовлении мебели, матрасов и т.п. На поролон нет прямого ГОСТа. Плотность поролона определяется по ГОСТ 409-77 и, частично, по ГОСТ 19917-93.

 

Поролон для мебельного производства делится на следующие типы: стандартные, повышенной жесткости, жесткие и мягкие. Различие типов поролона заключается в отношении жесткости к плотности материала. Например, стандартный поролон плотностью 25 кг\куб, должен иметь жесткость 3,4 кПа.

 

Существует два вида производства поролона: непрерывный и циклический (блочный или «ящик»). Предлагаемое нами оборудование относится к циклической технологии производства поролона («ящик»). Оборудование для непрерывного производства поролона стоит очень дорого (от нескольких млн. евро), по этому и не будем останавливаться на его особенностях! Оборудование для циклического производства поролона — напротив стоит недорого в сравнении с линиями непрерывного производства поролона.

 

Блочная технология производства поролона («ящик») состоит из нескольких этапов:

1. Темперирование компонентов — нагревание компонентов до температуры 21 — 22 градуса по Цельсию. При производстве поролона температура компонентов играет большую роль. Чем однороднее прогрето сырье для производства поролона, тем качественнее будет получаемый продукт — поролон!

 

2. Дозирование компонентов. Дозирование может быть ручным — при помощи обычных весов или механизированным — при помощи специальных дозаторов.  Дозировка компонентов производится согласно технологической карты производства поролона.

 

3. Замешивание компонентов в смесителе. Замешивание происходит в специальном смесителе в течение 8 минут. После смешивания всех компонентов в смесь добавляется изоцианат и все еще раз перемешивается в течение 40 секунд. 

 

4.  Заливка компонентов в форму ( в ящик) с последующей выдержкой. Форма предварительно устилается полиэтиленовой пленкой. В форму заливаются смешанные компоненты. Форма выдерживается 15 — 20 минут, пока крышка не поднимется до упора.

 

5.  Вызревание поролона. Вызревание — это завершение всех химических процессов при производстве поролона. Полученный в форме блок поролона извлекают и перемещают в зону вызревания поролона. Вызревание поролона должно происходить в течение 48 — 96 часов в помещении с комнатной температурой.

 

6. Резка блока на листы и складирование. После вызревания блок поролона режется на листы требуемого размера и складируется на складе готовой продукции. 

 

Технология производства поролона кажется простой на первый взгляд. Но на самом деле это очень сложный процесс. Для того, чтобы делать качественный поролон, рекомендуем взять на работу хорошего технолога.  

Подушка из ППУ с памятью формы

Подушки на основе вязкоэластичного ППУ- как выбрать. Поролон — торговое название эластичного пенополиуретана ( ППУ). В Советском Союзе пенополиуретан был в основном скандинавской фирмы Porolon, откуда и пошло нарицательное имя поролон.

По моему мнению, отдавая деньги за подушку, делают это по двум причинам:

1) Мы используем подушки для сна и отдыха, следовательно, одним из первых благ, за которое платим – это комфортность при лежании. На комфортность, обязательно повлияют жесткость поверхности и поза во время сна или отдыха. На разных поверхностях ощущение при лежании на одной и той же будет разным.

2) Нам важно, чтобы у подушки было свойство, качество, эффект, и т.п. отличающие изделия от других Аналогов, создающие “ дополнительную ценность “ лично для меня . Если вы со мной согласны, продолжим разговор о комфортности и эффекте.

Начнем с главных отличий ППУ. Подушки в основном, выпускаются на основе трех видов пены:

1) Сверхмягкий ППУ. Он обладает средним показателем плотности и низким показателем жесткости. Характеризуется высокой комфортностью и создает эффект «утопания».

2) Латексоподобный ППУ. Если к обычным сортам поролона надо приложить некоторое усилие, после чего происходит деформация, то латексоподобный поролон деформируется при очень малых нагрузках, а при дальнейшем увеличении нагрузки соответственно возрастает упругость. Эта характеристика очень напоминает обычную металлическую пружину.

3) Вязкоэластичный ППУ или пена с «памятью» в последнее время вызывает все больший интерес: он полностью повторяет и как бы «запоминает» форму тела человека, равномерно распределяя давление человеческого тела, снижает давление на спину, плечи, шею. Такие свойства данной марки, как поглощение вибрации, звука и энергии, делают его особенно удачным для производства ортопедических подушек.

Таким образом, мы имеем: эффект «утопания», эффект “металлической пружины” и эффект “снижения давления “. В этой статье пойдет речь о вязкоэластичном ППУ, поэтому о прочих пенах подробно упоминать не будем.

С эффектом разобрались, перейдем к техническим характеристикам ППУ из вязкоэластичной пены, которые, на мой взгляд, наиболее важны при изготовлении подушек под голову. (Более подробно об этих показателях смотри Приложение №1.)

1) Показатели комфортности. Это коэффициент комфорта и коэффициент опоры. Первый характеризует осязание на ощупь и мягкость при малом сжатии, а коэффициент опоры — это способность поролона удерживать и распределять усилие, вызванное размещённой сверху нагрузкой. Чем выше показатели комфортности, тем лучше поролон.

2) Кажущаяся плотность — это вес 1м. куб. материала, находящегося в свободном (несжатом) состоянии. Величина плотности напрямую связана со стойкостью ППУ в процессе эксплуатации, т.е. чем она выше, тем более надежен пенополиуретан и тем дольше он прослужит.

3)Жесткость — это реакция материала на действие нагрузок. Жесткость в эксплуатации воспринимается как фактор комфортности. Чем выше жесткость, тем большее усилие нужно прикладывать, чтобы сжать ППУ.

Вывод: подушка под голову из Вязкоэластичного ППУ будет отвечать высоким потребительским стандартам, если она изготовлена из пены высокой плотности, низкой жесткости с высокими показателями комфорта. Так например наши подушки изготавливаются из пены плотностью 70 кг. / м. куб. и жесткостью 2, 5 кПа и самое важное – они мягкие.

Если вам интересны подушки с эффектом “снижения давления “важно помнить о физиологических расстояниях при лежании от головы до поверхности лежания и правильно подобрать подушку. Подушки из вязкоэластичного ППУ мягкие и эти расстояния подбираются только исходя из высоты подушки. Кроме того следует знать, что плотное прилегание подушки к телу при лежании – не менее важный фактор, он подбирается исходя из формы подушки.

Продолжая разговор о высоких потребительских стандартах упомянем о ещё одном факторе, влияющем на качество – это способ производства ППУ (подробнее см. Приложение №1.) Так, например, формованный пенополиуретана обладает, по сравнению с блочным поролоном, более высокой выносливостью при многократном сжатии, высоким коэффициентом восстанавливаемости — на мой взгляд, это преимущество будет явно проявляться при использовании такого ППУ в мягкой мебели, а не у подушек для сна и отдыха. Зато повышенная формостабильность – это действительное преимущество.

В интернете пишут, что и коэффициент комфорта у формованного ППУ выше, но здесь можно поспорить, так как в нашем случае речь идет об относительно малых объемах заготовки и если провести “Слепой тест” то вряд ли, при одинаковых параметрах плотности и жесткости, не специалист почувствует разницу.

Кстати о форме подушек, преимущественно спросом пользуются подушки с двумя валиками и это очевидно, так как именно такая форма максимально позволяет прилегать подушке к телу при лежании. На мой взгляд, вариант подушки с валиком под шею расположенным под острым углом к поверхности лежания более удобен. При лежании на спине, валик изогнутой формы в виде дуги лучше прилегает к телу, так как повторяет контуры плеч и т. д. — это всё детали, которые следует знать делая выбор подушек.

Чтобы закончить говорить о форме подушки хочу признать ещё одно преимущество формованного поролона перед блочным поролоном — это возможность воспроизвести любую форму, из блочного ППУ можно вырезать подушку ориентированную только в двух плоскостях. Но это преимущество косвенное и на выбор будет влиять опосредованно.

О запахах и прочих полезных добавках. Обычно это антибактериальные добавки и добавки, обладающие запахом. По моему мнению, такие добавки особенно эффективны только в ППУ используемых при изготовлении губок для мытья посуды. Уверен, что подушка не должна ничем пахнуть, хотя есть и запахи другого рода, которые появляется в процессе изготовления ППУ, так как некоторые из компонентов при испарении токсичны, но они разлагаются на неопасные ингредиенты под действием влаги и воздуха – именно поэтому ППУ должен вылежаться.

Что касается антибактериальных добавок, то считаю это неплохим рекламным ходом, не более, так как исследований постельных принадлежностей ( подушек в частности) на предмет полезности этих добавок я не видел.

Обладая этой информацией можно выбрать достаточно хорошую подушку, в идеале перед покупкой лучше на ней полежать и сделать это на поверхности максимально приближенной к вашей домашней постели.

С уважением, Управляющий ООО Фамильный Текстиль — Сергей Загуляев

---

Приложение №1 .Некоторые основные характеристики поролона, способы производства, методы испытаний.

Плотность, а точнее кажущаяся плотность (т.к. в ячейках содержится воздух) является основной характеристикой, во многом определяющей остальные. Особенно важно, что в основном именно от плотности зависит срок службы поролона – чем она выше, тем дольше срок эксплуатации. Для каждого блока рассчитывается средняя плотность, так структура его неоднородная. ГОСТ 409-77.

Напряжение сжатия. Эта величина характеризует жесткость поролона и показывает, какую силу в кПа нужно приложить к образцу поролона, чтобы сжать его на 40%. ГОСТ 26605-93.

Эластичность. Эластичность поролона определяется по высоте отскока специального шарика после его свободного падения на образец с определенной высоты. Очевидно, что чем жестче поролон, тем он менее эластичен.

Остаточная деформация — один из важнейших показателей качества поролона, который характеризует его способность сохранять свои размеры и форму в процессе эксплуатации. Для определения остаточной деформации образец поролона сжимают на 50% и в таком состоянии, он находится в течение определенного времени при определенной температуре и влажности окружающего воздуха. После прекращения воздействия у образца измеряют (в процентах) величину отклонения от первоначальных размеров. Остаточная деформация зависит от плотности — чем больше плотность, тем меньше остаточная деформация.

Показатели комфортности используют для описания свойств высокоэластичных типов поролона. Коэффициент комфорта характеризует приятность на ощупь и мягкость при малом сжатии. Коэффициент комфорта = сила при 20% сжатии (кПа)/сила при 5% сжатии. Коэффициент опоры характеризует способность поролона удерживать и распределять усилие, вызванное большой нагрузкой, помещенной сверху. Коэффициент опоры = сила при 65% сжатии/сила при 25% сжатии. Чем выше показатели комфортности, тем лучше поролон.

Сам же процесс производства поролона выглядит следующим образом. Жидкие химические реактивы – композиция для получения поролона – дозируются в смеситель определенного объема, затем быстро смешиваются в машине вспенивания и выливается в подвижную форму с откидными стенками. После смешивания реактивов, в форме происходит химическая реакция, которая приводит к образованию пены и ее поднятию до верхнего края формы. Полученный таким образом блок поролона выдерживается отведенное технологией время (приблизительно 15-20 минут) в форме, затем форма разбирается, а блок перемещают в помещение для окончательного формирования (охлаждения блоков и завершения в них химических реакций). Через 1-3 суток уже готовый поролон разрезают на листы требуемой толщины (обычно от 5 до 150мм) на горизонтальном ленточнопильном станке. Листовой поролон реализуется.

Методы же производства поролона отличаются следующим моментом: при непрерывном методе заливочная машина подает отмеренное количество компонентов в смеситель, откуда смешанная композиция выливается не в форму, а в специальный движущийся транспортер, где и происходит вспенивание. Непрерывный пласт материала разрезается на блоки необходимой длины. После выдержки блоки разрезаются на листы требуемой толщины.

Формованный ППУ — это пенополиуретан эластичный, получаемый путем естественного вспенивания тех же компонентов, но в других пропорциях, в готовых формах. Получаются идентичные по форме, стандартные изделия. Для получения изделий сложной формы на основе ППУ все чаще используется поролон литьевого формования.

По желанию, возможно, изготовить поролон любой плотности, жесткости и других показателей.

Наливные полы

Физико-механические показатели

Показатель	Компонент А	Компонент Б	Методы испытаний
Внешний вид	Однородная жидкость, цвет по согласованию	Однородная жидкость коричневого цвета	По п. 5.1
Условная вязкость, с, не более	140	120	По ГОСТ 8420 и п. 5.2
Массовая доля изоцианатных групп, %, в пределах	—	29,5-30,5	По ТУ 113-03-413 и п. 5.4
Соотношение компонентов А/Б (вес)	100/30	—
Показатель	Значение для покрытия		Методы испытаний
Твердость по Шору Д	95		ГОСТ 263
Прочность при разрыве, МПа, не менее	12		ГОСТ 270
Относительное удлинение при разрыве, %, не менее	50		ГОСТ 270

Технология нанесения покрытия

1. Основание для нанесения должно быть чистым и сухим, свободным от следов масел, жиров, ГСМ, остатков старого покрытия, препятствующих высокой адгезии. Подготовленное основание грунтуют, используя грунтовочный состав «Спантан 1КР». Покрытие наносят после полного отверждения грунтовки. Температура поверхности основания и окружающей среды должна составлять (10 — 25) °С.

Для подготовки исходной композиции, которая в последующем наносится на основание, необходимо:

1. щательно перемешать компонент А с помощью низкооборотного смесителя в течение 2-4 минут;
2. при перемешивании к компоненту А добавить компонент Б в соотношении 3:1. Вести смешение по всему объему емкости в течение 3-4 минут;
3. готовую смесь перелить в сухую и чистую емкость и снова перемешать в течение 2-3 минут.
4. Подготовленную смесь из двух компонентов А и Б вылить на поверхность основания в виде лужи или полос. Материал распределить по поверхности с помощью шпателя, ракели. Сразу после нанесения слой еще не отвержденного материала прокатать аэрационным игольчатым валиком для предотвращения образования дефектов.
5. Время отверждения покрытия при 20 °С и 65 % влажности воздуха составляет не менее 30-48 часов. Толщина напольного покрытия составляет 1-3 мм.; средний расход материала при толщине слоя 1 мм составляет примерно 1,5 кг/м.

Гарантийный срок хранения компонентов А и Б наливного пола составляет 12 месяцев со дня изготовления.

Область применения «наливного пола» разнообразна. Это универсальное полиуретановое покрытие для умеренных эксплуатационных нагрузок.

Характеристики

Компаунд «наливной пол» представляет собой двухкомпонентную ПУ систему. Компонент А относится к 4-му классу опасности, не содержит опасных веществ и не требует специальных мер безопасности и предосторожности при работе с ним. Компонент Б относится ко 2-му классу опасности, не является летучим, не создает опасных для человека концентраций в воздухе рабочей зоны. Отвержденный компаунд «Наливной пол» физиологически безвреден. Он представляет из себя окрашенный (в любой цвет таблицы RAL) полимер, обладающий хорошей гибкостью и эластичностью, стойкий к ударам и вибрациям, перепадам температур, истиранию, воздействию воды и масло-бензо продуктов.

«Наливной пол» обычно наносят на бетонное основание слоем от 1 до 4 мм. при этом расход покрытия на 1 кв. м. составит соответственно от 2 до 10 кг. (если есть необходимость во втором слое и т.д., то его нанесение производят через сутки).

Время отверждения («становления» пола) при температуре 20*С до пешеходной нагрузки — 1 сутки до колесной нагрузки — 7 суток.

Температура эксплуатации от — 40⁰С до + 80⁰С. Возможно выполнение работ по устройству данного пола силами ЗАО «Блокформ». Для этого нам необходимо оценить условия (выезд специалиста на объект), в которых должны проводиться работы: качество поверхности, необходимость её предварительного грунтования, площадь, температурный режим и др. В зависимости от этих показателей формируется цена. У нас также можно заказать ППУ сэндвич-панели, поролон и компоненты для производства пенополиуретана по доступным ценам.

Контракт №1644001803119000006 — Заказчик: ФЕДЕРАЛЬНОЕ КАЗЕННОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ «ТЮРЬМА УПРАВЛЕНИЯ ФЕДЕРАЛЬНОЙ СЛУЖБЫ ИСПОЛНЕНИЯ НАКАЗАНИЙ ПО САРАТОВСКОЙ ОБЛАСТИ»

Наименование

Клей САР 30 Е 1/14 кг. наирит. ГОСТ 2199-78

Цена, ₽

3 675,00 ₽

Количество

33 шт

Сумма, ₽

121 275,00 ₽

Наименование

Поролон 1 см А. ТУ 6-55-45-90

Цена, ₽

137,00 ₽

Количество

40 шт

Сумма, ₽

5 480,00 ₽

Наименование

Блочка В-97 (2000). ТУ 17-15-22-91

Цена, ₽

3 940,00 ₽

Количество

5 шт

Сумма, ₽

19 700,00 ₽

Наименование

Протравка Сатреат 1 л. ГОСТ 24716-91

Цена, ₽

510,00 ₽

Количество

30 шт

Сумма, ₽

15 300,00 ₽

Наименование

Клей Слоник 1/9 кг. ГОСТ 2199-78

Цена, ₽

2 425,00 ₽

Количество

33 шт

Сумма, ₽

80 025,00 ₽

Наименование

Клей САР 306 1/15 кг. белый. ГОСТ 2199-78

Цена, ₽

5 430,00 ₽

Количество

26 шт

Сумма, ₽

141 180,00 ₽

Наименование

Апретто Милд чер32434, 5 кг. ГОСТ 4014-75

Цена, ₽

3 310,00 ₽

Количество

16 шт

Сумма, ₽

52 960,00 ₽

Наименование

Гранитоль Сольформ К-т.2,0. ГОСТ 7065-81

Цена, ₽

290,00 ₽

Количество

1 038 шт

Сумма, ₽

301 020,00 ₽

Наименование

СЦМ ТЕКСОН 696 т. 0,9 (1,5 кв.м). ГОСТ 9542-89

Цена, ₽

100,00 ₽

Количество

769,5 м2

Сумма, ₽

76 950,00 ₽

Наименование

Тесьма клейкая 15 мм БИБО RTB 1/50. ГОСТ 18081-93

Цена, ₽

137,00 ₽

Количество

31 шт

Сумма, ₽

4 247,00 ₽

Наименование

Кожкартон Дерфлекс STR 2,0 мм (1,5 кв.м). ТУ 5442-054-00300209-2001

Цена, ₽

273,00 ₽

Количество

282 шт

Сумма, ₽

76 986,00 ₽

Наименование

Картон ПЖ CJM 188 т. 2 мм (1,612 кв.м). ГОСТ 9542-89

Цена, ₽

236,00 ₽

Количество

104,78 м2

Сумма, ₽

24 728,08 ₽

определение пены по The Free Dictionary

Затем, пораженный отсутствием пива и вспомнив, что видел, как черствое пиво вспенилось заново, я взял палочку и помешал оставшееся, пока оно не вспенилось до краев. спал, лежал на бачке и смотрел вниз на призрачную рябь пены, отброшенную передней частью Призрака. Свежий ветер с северо-запада послал бурное море на берег, которое бешеными волнами обрушилось на перекладину, и протянул пену почти через устье реки.Посмотри на него; он стоит прямо в подброшенной носовой части летающей лодки; окутанный ворсистой пеной, буксирующий кит идет впереди в сорока футах. По мере приближения к открытой воде бодрящий ветерок становился все более свежим; маленький Мох отбрасывал пену из своих луков, как молодой жеребенок фыркал. До этого я никогда не знал, что это значит — пена изо рта, но теперь действие острого укуса на мой язык и челюсть и сдерживаемое положение головы и горла всегда приводило к тому, что у меня более или менее пенилась пена; там влажное дыхание западного ветра несло ее над волнами громко стонущего моря мягкой пеной, и там приветствовали часы с золотыми филе. ее радостно.Мимо проносились песок, водоросли и хлопья пены; и мне пришлось позвать на помощь, прежде чем я смог снова закрыть ворота и укрепить их против ветра. Затем, бесшумно ускользая, она скользила вверх сквозь пену и брызги, пока сквозь разделяющиеся облака не осветил ее солнечный свет. с безмятежного неба; и, ведомая печальным звуком, она плыла дальше, пока не увидела рядом с собой на берегу женщину, протягивающую руки, и грустным умоляющим голосом моляла беспокойное море вернуть ей маленького ребенка, которое у него было. так жестоко унесенный прочь.Дул легкий ветерок, разлетелась белая пена, Свободная борозда: Мы были первыми, кто ворвался в это безмолвное море. В других местах потоки падали от скалы к скале, обрушиваясь на пену и брызги, создавая ужасный грохот и грохот. Иногда сквозь однообразные людские волны, как пятнышко белой пены на волнах Эннов, протискивался офицер в плаще и с лицом, отличным от человеческого; иногда, как щепка, кружащаяся в реке, гусара пешком, санитара или горожанина пронесли сквозь волны пехоты; а иногда, как бревно, плывущее по реке, по мосту двигалась офицерская или рота, нагруженная высокой грудой, обтянутая кожей и обшитая со всех сторон.

Лучшие кроссовки Hoka 2021

Основанная в 2009 году французскими трейлраннерами Николя Мермуд и Жан-Люком Диардом, Hoka возникла как раз в то время, когда движение минимализма в обуви достигло своего пика. Несмотря на (или благодаря) эту тенденцию, обувь Hoka представляла собой противоположность этим моделям босиком: максималистскую амортизацию, которая поддерживает ноги бегунов. Вдохновленные плавностью хода горных велосипедов и лыж с порошком, Мермуд и Диард хотели привнести в бег такое же «ощущение плавания». Первоначально они сами сделали прототипы и вместе с химиком китайской обувной компании разработали совершенно новый вид пены EVA, который был мягким и удивительно легким — характеристики, которые теперь являются отличительными чертами обуви Hoka.

Лучший ежедневный тренер

Самая высокая амортизация

Подходит для темпа

Лучшее соотношение цены и качества

Лучше всего для длинных трейлов

Ранние выпуски, такие как Mafate, Bondi и Stinson ATR, доказали, что философия дизайна Hoka имеет свои достоинства.Эти туфли обеспечивали достаточную амортизацию, чтобы смягчить пересеченную местность и вернуть энергию, но не были настолько тяжелыми, чтобы давить на бегунов. Обувь прижилась, и с тех пор Hoka стремительно расширяется. (И для любых приверженцев бренда, которым может быть интересно, Hoka официально исключила «One One» из своего названия ранее этой осенью.)

The Hoka Recipe

Мермуд и Диард разработали свою обувь, основываясь на нескольких основных принципах: добавление большей амортизации, использование легких материалов и создание широкой межподошвы с рокером, чтобы сохранить динамику и обеспечить более плавную езду. Первоначально обувь предназначалась для трейлраннеров, но теперь бренд производит дорожную обувь и даже гусеничные шипы. Хотя некоторые компании полностью отказались от пены EVA в пользу более новых рецептур, Hoka придерживается своей патентованной смеси EVA и каучука. Наши результаты, полученные в лаборатории RW Shoe Lab, подтверждают, что он более эластичен (для лучшей поддержки и возврата энергии) и более долговечен, чем традиционный EVA. Пена Hoka на протяжении многих лет носила разные названия, в том числе RMAT и R-Bound, но химический состав, лежащий в ее основе, по сути тот же.

J-образная рама Arahi (желтая часть подошвы) добавляет больше устойчивости, чтобы противостоять перегибу.

Лакота Гэмбилл

Другие ключевые особенности дизайна Hoka включают Meta-Rocker и Active Foot Frame, которые с момента основания присутствуют практически во всех моделях обуви компании. Meta-Rocker — это комбинация низкой пятки и закругленной формы подошвы, которая дополняет ваш естественный шаг и помогает продвигаться вперед. Active Foot Frame поддерживает ногу глубже в межподошве обуви для большей поддержки во время бега. Hoka сравнивает дизайн с безопасным низким ковшеобразным сиденьем гоночного автомобиля.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

Несколько новых ингредиентов

Помимо этих основных элементов дизайна обуви, в последние годы Hoka представила и другие новые технологии.ProFly — это амортизирующая система двойной плотности, сочетающая мягкую пену в пятке с более твердой пеной в передней части стопы, и она дебютировала в обуви Tracer и Clayton в 2016 году. Осенью 2020 года Hoka снова раздвинула границы, выпустив глупо выглядящую модель . ТенНайн . Эта обувь с массивным каблуком разработана специально для спринта с крутых холмов — дополнительная пена поглощает удары, а широкая подошва обеспечивает исключительную устойчивость. Наконец, Hoka также начала использовать пластины из углеродного волокна в своих ботинках, чтобы придать им более отзывчивый вид, который идеально подходит для более быстрых темпов и гонок. Вы найдете эту технологию в такой обуви, как Bondi X и Carbon X 2.

. Профилированная пена уравновешивает амортизацию и возврат энергии, обеспечивая ощущение плюша при приземлении и более быструю реакцию при отрыве.

Лакота Гэмбилл

TenNine — нишевый продукт с привлекательной ценой в 250 долларов, но по-прежнему заслуживает высоких оценок за оригинальность.

Лакота Гэмбилл

Как мы тестировали

В нашу команду, состоящую из более чем 300 тестеров износа, входят бегуны всех возрастов и скоростей, живущие как поблизости от нашей штаб-квартиры в Пенсильвании, так и по всей территории США.S. Между нашими тестировщиками и сотрудниками Runner’s World мы пробежались почти со всеми парами Hokas, указанными ниже. Мы сверились с данными механических испытаний, проведенных в нашей лаборатории обуви RW, чтобы получить дополнительную информацию о стабильности системы поддержки J-Frame Hoka, мягкости пены ProFly и возвращении энергии межподошвы рокерского стиля. Продолжайте прокручивать, чтобы увидеть полные обзоры лучших вариантов дорог и троп в текущей линейке Hoka.

---

—ЛУЧШИЙ ЕЖЕДНЕВНЫЙ ТРЕНЕР —

Клифтон 8

Вес: 8.9 унций (M), 7,2 унций (W)
Падение: 5 мм

Клифтон 8

• Новая легкая межподошва
• Обтекаемый верх

• Не лучший для скоростной работы

Оригинальная обувь Clifton стала легендой среди поклонников Hoka и стала поворотным моментом для бренда — она ​​доказала, что обувь может обеспечить максимальную амортизацию, не будучи неуклюжей.Последняя версия продолжает эту традицию и разработана как повседневная тренировочная обувь. Он оснащен новым составом межподошвы EVA, который настроен на малый вес и повышенную отдачу энергии для бодрого ощущения, а также расширенную пятку для смягчения ударных нагрузок. Подошва Meta-Rocker обеспечивает плавность шага, а верх из сетки был изменен для улучшения воздухопроницаемости.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

— САМЫЙ УДИВИТЕЛЬНЫЙ—

Bondi 7

Вес: 10,7 унций (M), 8,9 унций (W)
Падение: 4 мм

Бонди 7

• Воротник из пены с эффектом памяти для надежной и удобной посадки
• Очень мягкая, но прочная межподошва из пеноматериала EVA

• Очень высокая высота штабеля может показаться некоторым бегунам менее устойчивой
• Толстый верхний материал может удерживать тепло

Bondi — это самая мягкая дорожная обувь Hoka, в которой используется слой пены EVA, удерживающий прямо-таки массивную межподошву. Последняя версия Bondi сохраняет формулу, которая принесла этой обуви такое преданное значение: максимальная амортизация для ультра-плюшевой езды. Как и в предыдущих версиях, верх из открытой сетки увеличивает воздухопроницаемость, а подошва Meta-Rocker помогает плавно двигаться. Кроме того, седьмая итерация поставляется с новым воротником из пеноматериала с эффектом памяти, обеспечивающим лучшую посадку и удобство в области щиколотки. Hoka также выпустила Bondi X, который обеспечивает такое же ощущение амортизации, но включает в себя пластину из углеродного волокна для более быстрой и быстрой езды.

Купить для мужчин Купить для женщин Прочитать обзор

---

—Лучший вариант для пробежек в темноте—

Mach 4

Вес: 8,6 унций (M), 7,1 унций (W)
Падение: 5 мм

Мах 4

• Слегка изогнутая подошва в сочетании с пеной ProFly способствует плавному движению.
• Невероятно легкий и плюшевый

• Меньшее сцепление на мокрой дороге

Mach — это более легкий и быстрый конец линейки Hoka, и наши тестеры и сотрудники RW в восторге от этой последней версии.Он получил награду Editors ‘Choice Award, место в нашем списке лучших мягких туфель и высокую оценку от нашего главного бегуна Джеффа Денгейта, который в своих заметках отметил, что 4 — это «лучший Mach и, возможно, лучший нынешний Hoka. . » Как и его предшественник, эта версия остается отличным компаньоном для тренировок, но теперь она чувствует себя достаточно быстрой, чтобы самостоятельно выйти на старт. Основные особенности: межподошва ProFly с двойной плотностью и форма Meta-Rocker на ранней стадии создают плюшевую движущую силу, а новый верх обеспечивает более надежную посадку. Mach 4 — сильный соперник во всем, от скоростной работы до тренировок на длинные дистанции.

Купить для мужчин Купить для женщин Прочитать обзор

---

—Лучшее значение—

Rincon 3

Вес: 7,7 унций (M), 6,5 унций (W)
Падение: 5 мм

Ринкон 3

• Более просторная
• Легкий и отзывчивый
• Улучшенное размещение проушин для большей прочности

• Тонкий язычок иногда выходит из строя в середине

Rincon дебютировал в июле 2019 года как удобные, ориентированные на скорость кроссовки по привлекательной цене. Третья итерация устраняет основные недостатки предыдущей версии — узкую посадку и плохую воздухопроницаемость — с новым асимметричным язычком, более широким мыском и сетчатым верхом с отверстиями для более просторного и легкого ощущения. Дополнительная резиновая подошва на пятке и передней части стопы улучшает долговечность и сцепление, но в остальном Rincon 3 продолжает обеспечивать превосходный баланс между малым весом и мягкой, но поддерживающей амортизацией. Это идеальный выбор для скоростных тренировок (и бегунов с ограниченным бюджетом).

Купить для мужчин Купить для женщин Прочитать обзор

---

—Лучший вариант для пробежек на длинные дистанции—

Speedgoat 4

Вес: 10.8 унций (M), 9,2 унций (W)
Падение: 4 мм

Speedgoat 4

• Ультрамягкая межподошва
• Grippy подошва с 5-миллиметровыми выступами

• Умеренная отдача энергии
• Очень жесткий

Это дань уважения ультра-бегуну Карлу «Speedgoat» Мельцеру, это флагманская обувь Hoka для трейлраннинга, которая идеально подходит для длительных прогулок по бездорожью. Последняя итерация отличается более дышащим верхом из сетки и более широким носком для более удобной посадки и повышенной устойчивости. Hoka также заменил новую пену межподошвы для более отзывчивого ощущения под ногами, а подошва Vibram Megagrip с выступами поглощает неровную поверхность. Он также доступен в водонепроницаемой версии GTX и в версиях для быстрого похода. Если вы ищете что-то более легкое, посмотрите Zinal ниже.

Купить для мужчин Купить для женщин Прочитать обзор

---

—Лучшее для технических маршрутов—

Mafate Speed ​​3

Вес: 11.1 унция (M), 9,5 унции (W)
Падение: 4 мм

Mafate Скорость 3

• Адаптивный
• Подошва Vibram с глубокими выступами для хорошего сцепления

• Тяжелее Evo Mafate 2

Mafate Speed ​​3 создана для легкого преодоления технических трасс. Межподошва двойной плотности смягчает ударные нагрузки, но обеспечивает надежную реакцию при отрыве ног, а резиновая подошва Vibram имеет 5-миллиметровые выступы для превосходного сцепления на разнообразной местности. Сетчатый верх обеспечивает хорошую воздухопроницаемость и поставляется с формованными термопластичными накладками для защиты ваших ног от мусора и дополнительной поддержки. Для еще более легкого технического варианта ознакомьтесь с Evo Mafate 2.

Купить для мужчин Купить для женщин

---

— САМЫЙ СТАБИЛЬНЫЙ —

Arahi 5

Вес: 9.7 унций (M), 7,8 унций (W)
Падение: 5 мм

Арахи 4

• Более легкий, дышащий верх с открытой сетчатой ​​передней частью стопы
• Комфортная поддерживающая амортизация с более твердой пяткой

• Немного уже по ширине, чем у Arahi 4

Как и Gaviota, Arahi сочетает в себе характеристики устойчивости с амортизацией, но он поднимает ставку за счет более отзывчивой езды при меньшем весе. Пятое поколение поставляется с урезанным верхом из сетки, который сохраняет ощущение компактности и исключительной воздухопроницаемости Arahi 4, но обеспечивает более надежную посадку стопы сзади. В межподошве J-образная рама из EVA создает немного более жесткую пятку (по сравнению с нейтральными моделями Hoka), чтобы стабилизировать вашу посадку, прежде чем рокерская подошва перекроет вас через ваш шаг на более мягкую амортизацию передней части стопы. Различная плотность межподошвы помогает Arahi особенно хорошо поглощать удары, сохраняя при этом легкость и достаточную отзывчивость для более быстрых усилий.

Купить для мужчин Купить для женщин Прочитать обзор

---

—Лучший вариант для гонок—

Carbon X 2

Вес: 8,4 унции (M), 7 унций (W)
Падение: 5 мм

Карбон X 2

• Новый верх с фиксированной посадкой и расширенным носком
• Выступающая пятка придает устойчивость и поддерживает подпятники

Оригинальную обувь Carbon X было сложно классифицировать. Это хорошо сработало для бегунов, которые приземляются на среднюю часть стопы, но тем, кто наносит удар пяткой, не повезло. Последняя версия решает эту проблему с помощью выступающей пятки, которая добавляет устойчивость и амортизацию бегунам, приземляющимся на заднюю часть стопы. Межподошва ProFly смягчает ударные нагрузки, пластина из углеродного волокна и подошва Meta-Rocker способствуют быстрому носкам, а обновленный верх обеспечивает плотную посадку. С этой итерацией Carbon X действительно стал доступной кроссовкой для гонок на выносливость и тренировочной обуви.

Купить Мужскую Купить Женская Читать обзор

---

—Лучшая легкая дорожная обувь—

Zinal

Вес: 8.5 унций (М), 6,9 (Ш)
Падение: 5 мм

Зинал

• Легкий
• Проушины 4 мм идеально подходят для тропы и дороги
• Промежуточная подошва ProFly мягкая в пятке и немного жесткая в передней части стопы

• Узкая передняя часть стопы
• Не подходит для каменистых, заросших или грязных троп.

Zinal — это урезанные, легкие кроссовки для бега, разработанные для максимальной скорости и маневренности на укороченных тропах.Чтобы сэкономить вес, Hoka пропустила общие черты трассы, такие как каменная плита и насадки для гетр на этой обуви. Межподошва ProFly с двойной плотностью обеспечивает отзывчивость, а 4-миллиметровые выступы обеспечивают хорошее сцепление с твердыми дорожками (и достаточно малы, чтобы чувствовать себя комфортно на асфальте). Благодаря своей легкой и бодрой езде, Zinal — веский аргумент в пользу того, что ваши скоростные тренировки можно отвлечься от бездорожья.

Покупайте мужские Покупайте женские Читать обзор

---

— ЛУЧШИЙ ДЛЯ ДОРОЖНЫХ ДОРОГ —

Challenger ATR 6

Вес: 9.8 унций (M), 8,1 унций (W)
Падение: 5 мм

Challenger ATR 6

• Поддерживающая амортизация
• Удобная посадка

По сравнению с Zinal, Challenger ATR предлагает более сбалансированный профиль амортизации, что делает его лучшим вариантом для общих тренировок, особенно если вы едете по тропам и асфальту в одинаковой мере. Твердая межподошва из EVA обеспечивает некоторую поддержку для ваших ног, но она также обладает достаточной отдачей, чтобы поглощать ударные нагрузки и неровную поверхность. 4-миллиметровые выступы невелики, но они обеспечивают стабильное сцепление как на дороге, так и на бездорожье. И тестеры оценили более просторную посадку обуви в средней части стопы и в области носка. Купите его в широких размерах, чтобы еще больше места.

Купить мужские Купить женские Читать обзор

CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack Ghost Aged Rust Premium Acrylic Sign Store Знаки и дисплеи Промышленные и научные товары.org.ar

CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack Ghost Aged Rust Premium Acrylic Sign

Все наши продукты являются антиаллергенными, подходят для одежды Four Seasons (личный опыт. Персонализированная толстовка с капюшоном классического кроя для женщин, наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата. Дата первого размещения: 7 ноября, Глобальное покрытие для импортных и / или отечественных применений. Качество и производительность, которые вам требуются.Сделано с мастерством BRILLIANT, CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack, акриловая вывеска премиум-класса «Призрачная ржавчина» . Вы можете сочетать подходящий цвет с вашей одеждой. Изготовлен из кожи и сетчатых материалов, наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата, Отличный подарок для вашего парня, Дата первого появления: 14 марта; Пожалуйста, не стирайте в стиральной машине и не используйте щетку. В нашем широком ассортименте есть право на бесплатную доставку и бесплатный возврат, а превосходное обслуживание клиентов определяет Max Mara.Наш широкий выбор элегантен для бесплатной доставки и бесплатного возврата, American Shifter 139766 Blue Metal Flake Ручка переключения передач с M16 x 1, CGSignLab 27×18 Open House 5 штук в упаковке Ghost Aged Rust Акриловая вывеска премиум-класса , стандартные цвета легенды — черный, Kartel 1211Y38EA 206325 Чашка с резервуаром на 1000 мл Лабораторный диспенсер с регулируемым объемом, лучше и дороже, чем из чистого хлопка, и делайте свои собственные мягкие игрушки: игрушки и игры, наш принцип — предоставлять высококачественные продукты и отличное обслуживание клиентов, позволяя им -одорируют и сохраняют форму; Используйте пакеты для обуви, чтобы предотвратить появление пятен или плесени; Удалите с поверхности всю сухую грязь чистой тканью. ГАРАНТИЯ — 100% ГАРАНТИЯ ВОЗВРАТА ДЕНЕГ. Пусть эти модные футболки покажут вашим детям круто и энергично. Высокодетализированная рама и интерьер, Прекрасные винтажные серьги с комедийной маской, CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack, акриловая вывеска премиум-класса Ghost Aged Rust . Пурпурные стеклянные бусины с серебряной подкладкой, поэтому, пожалуйста, поймите риск задержки, пожалуйста, свяжитесь с нами для получения ценового предложения для разных размеров, Размер: 6 дюймов в высоту и 10 дюймов в ширину, Stitch Pro (программное обеспечение для расширенного редактирования уровня Data Master) с 100 шрифты, редактируйте и печатайте свои собственные приглашения с Templett.Все мои наклейки сделаны из высококачественного перманентного винила, и есть много цветов и размеров на выбор. 8 New Years Resolution Детские шапки для вечеринки в новогоднем серебре: 4 ½ дюйма в высоту без крышки. Не подходят для младенцев или детей, поскольку они содержат мелкие детали и представляют опасность удушья. CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack Ghost Aged Rust Premium Acrylic Sign , пожалуйста, свяжитесь с нами через службу сообщений etsy, информацию о том, что можно редактировать, смотрите в галерее изображений со списком. отлично сочетаются со всем, что на вас надето. Если вы отправляете это в подарок, это красивое кольцо Halo в стиле ар-деко станет идеальным подарком для любого случая.В: Что я должен предоставить для платья на заказ. и светодиодный свет, который светит на запонки при открытии (как видно на последней фотографии). Это * драгоценный камень — бирюза * максимальный размер — 19x15x6 мм * минимальный размер — 13x11x3 мм и 5 блюдцев для чашек (без чашек). возле обоймы, где его руки держат биту. CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack Акриловая вывеска премиум-класса Ghost Aged Rust . Если по какой-либо причине вы недовольны своей покупкой. Издатель: Good Books; Спиральное издание (1 октября, подарочная упаковка включена в покупку.

CGSignLab 27×18 Open House 5-Pack Ghost Aged Rust Акриловая вывеска премиум-класса

15 Лучшая обувь для ходьбы для женщин 2021

Лучшее соотношение цены и качества

новый баланс 411 V1

Самый универсальный

Altra Женские Rivera

Лучшие повседневные

Брукс Призрак 13

Brooks zappos. ком

129,95 долл. США

Лучший легкий

Крокодил Crocs LiteRide

Когда вы в последний раз, , действительно, задумывались о том, насколько хорошо подошла ваша прогулочная обувь? Это имеет значение! Выбирая кроссовки, многие люди просто покупают варианты, которые выглядят круто или модно. Но это может привести к менее приятной прогулке или, что еще хуже, к повреждению ваших ног. Вы должны основывать свою покупку на том, насколько хорошо обувь чувствует себя на ногах.

«Люди стараются подогнать ногу к обуви, вместо того, чтобы выбирать туфли, которые подходят вашей ноге», — говорит Дэн Джордано, D.P.T., C.S.C.S., соучредитель и директор физиотерапевтического отделения Bespoke Treatments в Нью-Йорке. «Все дело в удобстве обуви для ходьбы. Ищите что-нибудь, что не прижимает вашу ногу к обуви, дает пространство в области носка и надежно фиксирует пятку ».

Ваша ступня может со временем расти и меняться от таких вещей, как увеличение или потеря веса, беременность, травма или естественное старение, — говорит Эмили Бриз, инструктор учебного лагеря, личный тренер и партнер Academy Sports + Outdoor, так что не будьте привязаны к ваш «обычный» размер.

Лучшая обувь для ходьбы для женщин в 2021 году:

• Лучшее в целом: HKR Mesh
• Лучшее соотношение цены и качества: New Balance 411
• Лучшее для универсальности: Altra Rivera
• Лучшее для повседневной носки: Brooks Ghost 13
• Лучшее Для легкости: Crocs LiteRide Pacer
• Лучшее для широких ног: кроссовки Vionic Miles Active
• Лучшее для амортизации ударов: Brooks Launch GTS 8
• Лучшее для повседневной носки: Vivobarefoot Geo Court
• Лучшее для повседневной носки: Sau Echelon 8
• Лучшее для пешей ходьбы: перчатки Merrell Trail 5
• Лучшее для дополнительной амортизации: Hoka One One Bondi 7
• Лучшее соответствие: Brooks Adrenaline GTS 21
• Лучшее для спортивной ходьбы: APL Techloom Pro
• Лучшее от ходьбы до бега: ASICS Gel-Kayano 27
• Лучшая экологичная обувь: Allbirds Wool Runners
• Лучшие сандалии: Sanuk Toga Sling 2

На что обращать внимание в лучшей обуви lking shoes

Важно отметить, что конструкция большинства кроссовок отличается от кроссовок, но это не значит, что вы не можете носить кроссовки для ходьбы. «Обувь, которая предназначена исключительно для ходьбы, обычно имеет большую арочную опору, чтобы защитить там, где сила наибольшая при ходьбе. В отличие от кроссовок, где амортизация обычно больше в пятке, потому что она обычно является точкой соприкосновения », — говорит Джордано.

Чтобы ваши ноги хорошо себя чувствовали милю за милей, учитывайте эти качества, когда покупает новую обувь для ходьбы :

• Поддерживающая амортизация в арках и пятках
• Вместительный ящик для пальцев ног для предотвращения волдырей и бурситов
• Сетчатый верх для воздухопроницаемости
• Прочные подошвы с сцеплением для поглощения ударов
• Съемные стельки на случай, если вы захотите использовать свои собственные ортопедические стельки

Если у вас есть особые характеристики стопы, вам нужно будет особенно внимательно относиться к выбору характеристик обуви.Например, люди с плоскостопием в идеале должны найти обувь с большей устойчивостью и поддержкой в ​​области свода стопы и пятки, — говорит Рикардо Кук, доктор медицины, ортопед в Центрах продвинутой ортопедии в Мэриленде; Если вам нравится, как легкая обувь ощущается на ноге, он рекомендует увеличить ее вдвое и надеть стельку, чтобы таким образом добиться большей поддержки.

Людям с более высоким сводом стопы поищите дополнительную амортизацию, которая поможет амортизировать удары, а если у вас артрит ног или проблемы с нестабильностью голеностопного сустава, также выберите мягкие и поддерживающие кроссовки вместо более легких и гибких, — говорит Дамиан. А.Ричардсон, доктор медицины, хирург стопы и голеностопного сустава в Ортопедическом институте Хога в Калифорнии.

Как правильно подобрать обувь для ходьбы

По словам доктора Ричардсона, вот как определить, подходят ли ваши кроссовки:

• Вы не чувствуете верх обуви пальцами ног, и можете удобно шевелите пальцами ног.
• Боковые стороны и верхняя часть стопы поддерживаются, а пальцы ног по-прежнему свободно двигаются.
• Пяточная чашка не соскальзывает и не сжимается.Давление по всей стопе и пятке должно ощущаться как сдерживаемое, без каких-либо дополнительных точек соприкосновения или сдавливания.

И не забывайте: старайтесь менять кроссовки каждые 300–400 миль. «Есть разные признаки, что пришло время обновить кроссовки в зависимости от типа вашей ноги и пронации. Человек с плоскостопием заметит, что внешняя часть пятки изнашивается быстрее, тогда как человек с более высоким сводом стопы может заметить, что внешняя граница его обуви изнашивается быстрее », — говорит доктор.Повар.

---

Уходи с веса! С Prevention ’s Walk Your Way to Better Health, вы откроете для себя один-два удара сочетания интервальной ходьбы с простыми упражнениями, которые ускоряют ваш метаболизм и сжигают больше жира и калорий, чем при традиционной ходьбе.

---

ЛУЧШАЯ ОБУВЬ ДЛЯ ЖЕНЩИН

Лучшее соотношение цены и качества: New Balance 411 V1

Эта прогулочная обувь от New Balance невероятно удобна в течение многих часов ношения.За это мы можем поблагодарить фирменную амортизацию в области пятки, которая отлично подходит для амортизации . Медицинским работникам, учителям и всем остальным, чья работа требует от вас быть на ногах весь день, понравится, что эта обувь доставит подушку там, где она вам нужна, и тогда, когда она вам нужна.

---

Лучшее для широких ног: кроссовки Vionic Miles Active

Вионик

Кроссовки

Miles Active

www.vionicshoes.com

109,95 долл. США

Обувь

Vionic является фаворитом ортопедов, а также редакторов и читателей Prevention . И этот выбор сочетает в себе двухслойный дышащий сетчатый верх с легкой межподошвой из EVA для обуви, которую легко носить с собой . Особенности включают в себя съемные стельки, покрытые сеткой, и эффект омбре на межподошве с узорными шнурками для стильного изгиба. Разработанный с использованием уникальной передовой технологии системы движения, Miles Active создан, чтобы доставить вас туда, куда вам нужно.

---

Лучшее ощущение легкости: Crocs LiteRide Pacer

Crocs Literide Pacer

amazon. com

Если вы ищете легкие как перышки, эта пара для вас. Эти кроссовки сделаны из той же пены Crocs Croslite, из которой сделаны культовые сабо компании, и обеспечивают суперподдержку и амортизацию , не утяжеляя вас . У них также есть отличная вентиляция, чтобы не было потных ног.

---

Лучшая универсальность: Altra Rivera

Эти кроссовки идеально подходят для любой деятельности — повседневной прогулки, занятий в спортзале, поручений или пробежки. Altra тщательно продумывает создание кроссовок — они разработаны с использованием технологии Balanced Cushioning для поглощения ударов и , способствующей лучшему выравниванию и ходьбе, а также технологии Innerflex в виде канавок на межподошве для повышения гибкости. Все кроссовки сделаны с использованием технологии FootShape, чтобы одинаково удобно сидеть как на более узких, так и на более широких ногах.«Дайте себе место для маневра! Тренироваться в слишком тесной обуви может быть неудобно, что не поможет вам двигаться дальше, — говорит Бриз.

---

Лучшее для амортизации ударов: Brooks Launch GTS 8

Амазонка

Brooks известен созданием одних из лучших кроссовок, и эта пара ничем не отличается. Это одни из их новейших кроссовок, обеспечивающие оптимальную амортизацию для смягчения ударов, но при этом они легки на ногу.Он также имеет новую функцию: технологию GuideRails, которая предназначена для поддержки естественных движений вашего тела и минимизации лишних движений для большего комфорта .

---

Лучшее от ходьбы до бега: ASICS Gel-Kayano 27

Asics Гель-Каяно 27

amazon.com 160,00 долл. США

$ 109.95 (31% скидка)

Эти кроссовки изготовлены по специальной технологии под названием SPACE TRUSSTIC, которая обеспечивает стабильность при одновременном снижении общего веса обуви , что делает их идеальными для прогулки или энергичной пробежки. Верх из дышащей сетки сохраняет ноги красивыми и прохладными. Также есть гибкие канавки в передней части стопы, чтобы обувь могла двигаться более естественно вместе с вами, и гибкие канавки на пятке для смягчения ударов. И бонус: сзади есть светоотражающие материалы, чтобы вас было лучше видно при прогулке вечером.

---

Подходит для повседневной носки: Saucony Echelon 8

Амазонка

Saucony Echelon 8

амазонка.ком 129,95 долл. США

$ 103.81 (20% скидка)

Эти кроссовки от Saucony созданы для комфортной езды благодаря контурной стельке, дополнительному возврату энергии и большому количеству амортизаторов. Они также хороши для тех, кому нужно носить ортопедические стельки (они легко скользят) или если у вас недостаточный пронатор. Обозреватель Zappos говорит: «Saucony Echelon 8 исключительно удобен, обеспечивает отличную поддержку и соответствует размеру.”

---

Лучшие в целом: кроссовки HKR Mesh

.

Амазонка

Эти сетчатые кроссовки заставят ваши ноги чувствовать себя действительно хорошо, даже когда вы боретесь с такими проблемами стопы, как подошвенный фасциит и бурсит ног . Он легкий, но поддерживающий, стильный, но практичный благодаря силуэту без шнуровки. Особенности включают в себя эластичный верхний материал, стельки из пеноматериала с эффектом памяти и прочные резиновые подошвы с пятками для сцепления, которые обеспечивают сцепление с любыми поверхностями в помещении и на улице.Кроме того, его воздухопроницаемая сетка пропускает воздух, помогая предотвратить такие проблемы, связанные с влажностью, как стопа спортсмена.

---

Лучшее для повседневного ношения: Brooks Ghost 13

Zappos

Нам нравится внешний вид этих уютных и удобных кроссовок и . Модель , созданная для создания гладкой, как шелк, на ощупь, , имеет мягкую тканевую подкладку, съемные стельки из пеноматериала и верхнюю часть из воздушной сетки с открытой конструкцией с технологией 3D-печати, которая обеспечивает эластичность и отличную структуру.Он также доступен в 10+ забавных цветовых решениях


---

Подходит для повседневной носки: Vivobarefoot Geo Court

Эта обувь хороша для ваших ног и планеты. Компания гордится тем, что использует натуральные и переработанные материалы , такие как кожа и органический хлопок, а вся ее обувь разработана с учетом естественных черт и движений вашей стопы. Эта элегантная и минималистичная пара идеально сочетается с вашими любимыми штанами для йоги или легкой весенней юбкой.

---

Лучшее для пеших прогулок: перчатки Merrell Trail 5

Амазонка

Перчатки Merrell Trail 5

Меррелл amazon.com

89,95 долл. США

Чувствуйте себя хорошо и хорошо выглядите, пока вы любите свой внутренний мир (wo) мужчина. Захватывающая резиновая подошва обеспечивает великолепное сцепление при покорении вершин и троп, а и амортизирующая опора для ног, а также стабилизирующая пятка помогают вам оставаться на ногах.Вы также получаете защиту от непогоды с помощью водонепроницаемого, но дышащего материала.


---

Лучшее для дополнительной подушки: Hoka One One Bondi 7

Hoka

Hoka One One Бонди 7

Hoka www.hoka.com

150,00 долл. США

Если вы раньше ничего не видели в составе Hoka, то да, это выглядит довольно интенсивно.Но если вам нужна серьезная амортизация, это как раз то, что вам нужно. Один из самых мягких вариантов в линейке Hoka, , в этих кроссовках используется межподошва из этиленвинилацетата, создающая ощущение плюша. По сути, приготовьтесь к ощущению, что вы идете по облакам. Мягкий язычок придает стопе дополнительную поддержку, обеспечивая надежную фиксацию. Сцепление, устойчивость и комфорт — все это есть. Клиент Hoka, страдающий подошвенным фасциитом, пишет: «Эта обувь принесла мне такое облегчение, что я хочу носить ее везде! И теперь я рад сообщить, что моя боль при подошвенном фасциите уменьшилась на 98%.Эти туфли — отличная часть моего выздоровления, теперь я снова люблю гулять с мужем ».


---

Лучшее соответствие: Brooks Adrenaline GTS 21

Амазонка

Брукс Адреналин ГТС 21

Brooks amazon.com

129,95 долл. США

Даже Amazon соглашается: эти кроссовки отмечены на сайте как соответствующие размеру. Технология DNA Loft обеспечивает плавный переход от пятки к носку для идеального шага .Они также оснащены дышащим верхом из сетки Air Mesh, который плотно облегает стопу для надежной посадки и идеальной гибкости.

---

Лучшее для спортивной ходьбы: APL Techloom Pro

Амазонка

APL Techloom Pro

bloomingdales.com

140,00 долл. США

Также известная как Athletic Propulsion Labs, запатентованная APL амортизация Propelium обеспечивает улучшенную поддержку и амортизацию вашей средней подошвы — там, где они вам больше всего нужны при ходьбе.Кроме того, гибкие канавки в подошве соответствуют естественному движению и выравниванию стопы для безболезненной и эффективной ходьбы. Перфорированный трикотаж делает их воздухопроницаемыми и невесомыми. Эти прочные ножки идеально подходят для мощных прогулок по парку и сделают любую интенсивную прогулку комфортной. Клиент Zappos говорит: «Мне нравится удобство, и я все время получаю комплименты. Моя единственная жалоба заключается в том, что язык слишком длинный, он терся о переднюю часть моей лодыжки, когда я впервые надел их. Теперь они прекрасно себя чувствуют! Я очень рекомендую их.”

---

Лучшая экологичная обувь: Allbirds Wool Runners

Шерстяные бегуны

Allbirds allbirds.com

95,00 долл. США

Экологичная мода в лучшем виде — это обувь Allbirds Wool Runners. Эти кроссовки из сверхмягкой шерсти мериноса удобны и долговечны. Если вы беспокоитесь о том, что они со временем накапливают грязь и запах, не волнуйтесь.Поскольку они в основном сделаны из шерсти, их можно бесплатно положить в стиральную машину , когда им понадобится хорошая стирка.


---

Лучшие сандалии: Sanuk Yoga Sling 2

Амазонка

С момента своего появления несколько десятилетий назад сандалии Tevas стали предпочтительным выбором для пешеходов, туристов и всех, кто ищет прочные, легкие, регулируемые водонепроницаемые сандалии . Эта пара может похвастаться надежной подошвой, которая может легко преодолевать скалистую местность и городские улицы, а также мягкой стелькой, которую один покупатель называет «безумно удобной» с «легким отскоком».”

Дополнительный отчет Эмили Аббейт

Эмили Аббате Эмили Аббейт — писатель-фрилансер, сертифицированный фитнес-тренер и ведущая подкаста Hurdle. Кристин Маттеис Директор сайта, профилактика и Netdoctor Кристин Маттеис, директор сайтов Prevention.com и Netdoctor.co.uk., Провела всю свою карьеру, создавая и управляя информационными материалами о здоровье для всех типов людей — от занятых мам, желающих сбросить 5 фунтов, до увлеченных велосипедистов и бегунов, ищущих экспертов. советы по питанию и планы тренировок.

Лучшие кроссовки осени 2021 года

Просто потому, что температура начинает падать, не означает, что бег на улице обязательно. Когда дело доходит до обуви, осенний бег не всегда должен отличаться от теплых месяцев, но вам нужно найти место для корректировки. Фактически, большинство бегунов, как серьезных, так и обычных, обычно предпочитают более прохладный климат осенью (от 44 до 59 градусов по Фаренгейту). Хотя осенью на большей части страны еще остаются теплые дни, подготовка к осенней погоде, безусловно, входит в меню.Вы также должны учитывать более суровые погодные условия в осенние месяцы, поэтому дополнительная защита может быть частью вашей формулы беговой обуви.

Конечно, этой осенью вам не понадобятся водонепроницаемые или теплые кроссовки, а стандартные кроссовки справятся с этой задачей в девяти случаях из десяти. Просто знайте, что вам не нужно останавливаться, когда становится все влажнее и холоднее. Мы разработали надежный комплект осенних кроссовок, которые охватывают весь диапазон — от тренировок в помещении до бега по дороге и даже беговых лыжных трасс. Большинство из них — новички на рынке беговой обуви, в то время как другие хорошо зарекомендовали себя в арсенале бегунов.Наденьте себе хорошую пару и уходите.

Брукс Призрак 14

Что мы можем сказать о Ghost 14, которого еще не кричали с крыш? Бестселлер Brooks и, пожалуй, одна из лучших универсальных кроссовок, производимых сегодня, теперь более экологичны, чем когда-либо, включая процесс окраски и переработанную верхнюю сетку. Средний вес в 10 унций — это немного тяжеловато, но вы получаете богато сделанный верх, отличную амортизацию со сбалансированной твердостью и переднюю часть стопы, которая обеспечивает много щелчков для отличной отзывчивости.Это отличная стабильная обувь, которая хорошо подходит для длинных осенних пробежек.
Купить $ 130

В запущенном облаке X

Для смешанных тренировок On Cloud X — одна из самых универсальных и стабильных кроссовок, которые вы можете найти. Они избегают новой тенденции огромного количества амортизации и вместо этого выбирают отличную стабильность с умеренной амортизацией. Перепад составляет всего 6 мм, а их вес составляет около восьми с половиной унций. Меньше для длинных дистанций и больше для HIIT, кросс-тренинга и тренировок в закрытых помещениях, поскольку погода становится прохладной, Cloud X маневренный, надежный и такой же устойчивый в поперечном направлении, как и кроссовки для бега.
Купить $ 140

Ла Спортива Бусидо II

Для тех, у кого более узкая ступня, и кому нужна первоклассная защита для ступней на каменистых тропах и подъемах, Bushido II идеально подходит. Сцепление, обеспечиваемое его цепкой подошвой, поможет вам этой осенью карабкаться по жестким материалам. Это не самая воздухопроницаемая обувь, что может быть огромным плюсом, когда температура немного падает. Bushido II — нейтральная обувь со средней амортизацией и хорошей стабильностью, но ее самая большая сила — это преодоление неровной и несколько неустойчивой местности, где более слабая обувь боится ступать.
Купить $ 91

Hoka One Rincon 3

Третье пришествие одной из самых известных туфель Hoka в отличной форме. Hoka удалось снизить вес Rincon 3 без ущерба для превосходного баланса амортизации и прочности. Межподошва по-прежнему достаточно массивная, но у Rincon 3 есть много скорости. У них лучшее соотношение амортизации и веса среди всех кроссовок. Легкость достигается за счет переработанного и хорошо дышащего верха из многослойной сетки, тонкого язычка и износостойкой резины в стратегических зонах контакта.Способность Rincon 3 обеспечивать как скорость, так и полное сжатие означает, что они могут справляться с быстрыми короткими пробежками и большими дистанциями с апломбом. Стоимость такого уровня производительности тоже впечатляет.
Купить $ 115

Saucony Endorphin Speed ​​2 Runshield

Последнее оружие Saucony против холодных и влажных условий бега — Endorphin Speed ​​2 Runshield. Это не только кроссовки для быстрого бега, но также водонепроницаемые и теплые, поэтому вы можете выдерживать более низкие температуры, не замораживая своих собак.Чувствительная нейлоновая пластина помогает при скоростной работе и достаточная амортизация для более длительных пробежек. Сублимированная печать на верхе обеспечивает более легкий вес, чем неводостойкий Endorphin Speed ​​2, а также использует переработанные материалы для бегунов, заботящихся о природе. Наконец, они нейтральны и имеют больший носок, чтобы приспособиться к более широкому диапазону форм стопы.
Купить $ 180

Nike ZoomX Invincible Run Flyknit

Когда на улице темно, потому что солнце так же устало, как и вы, и вы знаете, что вам нужно долго пробегать, ZoomX Invincible Run Flyknit добавит вам веселья и поможет записать эти мили.Высокий поролон обеспечивает достаточную амортизацию и потрясающий отскок, а широкая передняя часть стопы и носок обеспечивают превосходный комфорт. Большая вафельная подошва обеспечивает превосходное сцепление с большинством поверхностей. Это тот ботинок, который даст вам энергию, необходимую для того, чтобы работать дольше, чем вы думали.
Купить $ 180

New Balance Fresh Foam Hierro V6

Пенка для умывания New Balance Fresh Foam Hierro V6

Вот чемпион по трейлраннингу, который использует замечательную межподошву Fresh Foam от NB, легкую и сверхмягкую, но Hierro V6 также не жертвует сцеплением или защитой пальцев в погоне за комфортом.Прочная подошва Vibram справляется с любым рельефом, а в верхней части есть даже резьба из термополиуретана, которая защищает пальцы ног от камней и ежевики. Красочный верх имеет лазерную перфорацию для вентиляции, а стиль ботинок надежно защищает обувь. Подобрать правильную посадку не должно быть проблемой, поскольку Hierro V6 бывает стандартным, широким и сверхшироким.
Купить $ 135

Asics Гель-Каяно 28 AWL

Когда погода действительно холодная, беговые кроссовки Gel-Kayano 28 AWL (All Winter Long) помогут вам.Верх водостойкий, но при этом воздухопроницаемый. Что касается амортизации, они стали более мягкими и податливыми, чем когда-либо, благодаря амортизации FF Blast в межподошве. Эта обувь предназначена для нейтральных бегунов или для оверпронаторов, а обновленная пяточная часть способствует большей устойчивости. И последнее, но не менее важное: цепкая подошва обеспечивает отличное сцепление, даже когда вещи мокрые и скользкие.
Купить $ 160

Техасский человек демонстративно реконструирует кровавую выставку на Хэллоуин после того, как его соседи вызвали службу экстренной помощи в прошлом году

Техасец, чьи кровавые украшения на Хэллоуин в прошлом году вызвали многочисленные визиты полиции, демонстративно усилил ужас своей выставкой на лужайке в октябре этого года, в том числе отремонтированной дробилкой древесины, которая стреляет галлоны фальшивой крови на его дворе.

Стивен Новак, 43 года, из Далласа, попал в заголовки газет в 2020 году после того, как кровавая баня, заполненная поддельными телами, которые он искусно установил перед своим домом, привела к тому, что соседи позвонили в службу экстренной помощи, опасаясь, что это было реальное место преступления.

Художник и инженер, стоящий за печально известной «Далласской резней», с тех пор добавил к ужасному убранству, давая фанатам возможность заглянуть за кулисы того, как он создавал кровь и кишки в серии вирусных видеороликов TikTok.

«В этом году есть много новых уловок, — сказал Новак Dallas Observer.«Кровавый фонтан из дробилки древесины является центральным элементом и, пожалуй, самой сложной опорой».

Прокрутите вниз, чтобы увидеть видео

Кровавая баня: Стивен Новак, 43 года, из Далласа, штат Техас, усилил ужас на своем печально известном показе на Хэллоуин в октябре

Ой! Домовладелец попал в заголовки газет в 2020 году после того, как его место убийства, усеянное фальшивыми окровавленными телами, привело к многочисленным визитам полиции

Умный: художник и инженер, стоящий за печально известной «Далласской резней», с тех пор добавил к ужасному декору, в том числе дровокол, стреляющий фальшивкой. кровь по двору

Не пропустите! Новак также сохранил «прошлогодние хиты», в том числе манекен, пронзенный цепной пилой

Домовладелец сказал, что ему потребовались месяцы, чтобы «найти старую дробилку древесины для продажи», признав, что «продавцы не были довольны его новым предназначением. .’

Машина, у которой наверху свешивается окровавленная конечность манекена, брызгает фальшивой кровью через дорожку в небольшую лужу «кишок», сделанных из окрашенной изоляционной пены.

«Все это приводится в действие погружным водяным насосом внутри [детского] бассейна, который затем ведет обратно к фонтану для измельчения древесины», — пояснил он. «Вы можете включить насос ногой, нажав скрытый педальный переключатель».

Согласно одному из видеороликов Новака в TikTok, фонтанная кровь представляет собой смесь воды, пищевого красителя и какао-порошка, которая не дает жидкости выглядеть слишком полупрозрачной.

«Есть много новых подробностей», — сообщил он местным новостям. «Бочки на пятьдесят пять галлонов теперь стоят у тротуара, заполненного измельченной группой [гостей].

Количество убитых: Один манекен свисает с крыши с ножом в голове, в то время как другому манекену разбивает голову большой сейф

Дополнительное прикосновение: Новак наполнил лужу поддельной крови вокруг сейфа париком и глазными яблоками

Новые подробности: Новак наполнил бочки на 55 галлонов «измельченными» гостями вечеринки.Он поместил свою учетную запись Venmo в одну из корзин для пожертвований

Блестяще: Еще одно новое дополнение — фальшивая дверь, которую он установил, чтобы она выглядела так, будто в дом ворвался убийца с топором. тачку и разбросали по лужайке

Ой: Один из манекенов на участке был пронзен светом, торчащим из травы

‘И в этом году я сделал части тела, разрезав манекены, а затем заполнив их частями скелета и изоляционная пена Great Stuff.’

Еще одно нововведение — это фальшивая дверь, которую он установил, чтобы все выглядело так, будто в дом ворвался убийца с топором.

Он создал оптическую иллюзию, покрыв настоящую дверь черной краской, отражающей очень мало света, и установив на петлях вторую дверь, распахивающуюся.

Новак также сохранил «прошлогодние хиты» — смесь поддельных тел и крови, которые были настолько кровавыми, что соседи звонили в полицию.

Там все еще висит манекен с большим ножом в голове и поддельное тело, голова которого пробита большим сейфом.

Популярность: Новак дает фанатам закулисный взгляд на то, как он создавал сцену в серии вирусных видеороликов TikTok. В одном ролике он видит, как тестирует фонтан крови щебня

Выглядит реально! Любитель ужасов сделал кишки в детском бассейне из окрашенной изоляционной пены

Как бы то ни было: Новак сказал Dallas Observer, что сосредоточение внимания на его чрезмерном декоре на Хэллоуин помогло ему отвлечься от настоящего ужаса пандемии

Сохраняя реальность: «Этот год был тяжелым для многих людей», — сказал он.«Думаю, мы можем согласиться с тем, что этот проект функционирует как клапан сброса давления»

Вау: Ночью дом становится еще страшнее, когда щебенщик брызгает фальшивой кровью через дорожку

Живя своей жизнью: Новак поделился тем, что он не беспокоился о том, что его показ на Хэллоуин привлечет больше внимания полиции, и сказал, что приветствует их, чтобы они пришли купить и «сделать больше селфи»

Он также включил манекен, пронзенный бензопилой, и галлоны искусственной крови, сделанной из кукурузного сиропа, который была забрызгана всем тротуаром.

Новак сказал Dallas Observer, что сосредоточение внимания на его необычном стиле Хэллоуина помогло ему отвлечься от реального ужаса пандемии.

«Этот год был тяжелым для многих», — сказал он. «Я думаю, мы можем согласиться с тем, что этот проект работает как клапан сброса давления».

Новак теперь приветствует пожертвования, чтобы помочь финансировать его ужасную работу, и он поместил свой счет Venmo в один из контейнеров у тротуара.

Что касается возможности его обновленной сцены массового убийства, ведущей к большему количеству посещений полиции, его это нисколько не беспокоит.

«Все полицейские, вышедшие в прошлом году, были абсолютным газом», — сказал он. «Я приветствую их выйти и сделать еще селфи».

Призраки прошлого, забальзамированные белой штукатуркой

ВАШИНГТОН. Карьера некоторых художников колеблется, и в ранних работах нет ни малейшего намека на более поздние внезапные изменения стиля: Эль Греко или Тернер, Фрэнк Стелла или Филип Густон. Кроме того, есть художники — и это не порок, — которые остаются неизменными. Они рано находят стиль или принцип и, подобно вольтеровскому кандидату, возделывают свой сад на протяжении десятилетий.Они посвящают себя одному цвету, как Роберт Райман и белый, или одному предмету, как Он Кавара и свидания, и каждый день в студии они создают произведения, которые всегда согласованы, но никогда не повторяются.

С конца 1980-х годов британский скульптор Рэйчел Уайтрид придерживается одной из самых ясных и поэтических техник в современном искусстве: брать предмет повседневного обихода, архитектурный объем или даже целый дом и отливать пространство, которое они занимают, а не сами предметы.

При традиционном процессе литья по выплавляемым моделям скульптор создает форму из гипса или глины, формирует форму вокруг нее, а затем заполняет форму расплавленным металлом один или несколько раз. Для мисс Уайтрид объекты и пространства сами по себе являются формами — и часто разрушаются при создании ее призрачных негативов. Воздух вокруг большой викторианской ванны превращается в гроб из ярко-красной резины; пустоты под стульями сливаются в цветную смолу, которую художник укладывает, как большие мармеладные конфеты.Ванна, картонная коробка, книги из потерянной библиотеки: это слепки для скульптур мисс Уайтрид, немые и мумифицированные.

Не она изобрела эту технику (Брюс Науман, объект масштабной ретроспективы, открывшейся в этом месяце в Музее современного искусства, отлил нижнюю часть стула в 1965 году), она время от времени видоизменяла и возилась с ней. Но год за годом, используя штукатурку, бетон или смолу, она придерживалась своих впечатлений от внутренних пространств и предметов домашнего обихода, создавая тяжелые, безмолвные скульптуры, напоминающие об отсутствующих телах и прошлых жизнях.

Более 100 работ г-жи Уайтрид теперь можно увидеть на ее безмолвной первой американской ретроспективе в Национальной галерее искусств. (Впервые его увидели в галерее Tate Britain в Лондоне, которая организовала показ вместе с Национальной галереей.) Он включает в себя скульптуры размером с грелку и размером с гостиную, а также соблазнительные подготовительные рисунки и бытовые эфемеры от нее. Лондонская студия, выложенная как реликвия.

Зрелище классное, размеренное и немного слишком неброское, само по себе.Некоторые из ее бледных слепков теряются в самой большой из треугольных галерей Восточного крыла музея, спроектированного И. М. Пей. (Стены выкрашены в любой цвет, кроме белого, возможно, помогли бы.) Ретроспектива, возможно, по необходимости, обесценивает ее крупномасштабную скульптуру, слишком большую для путешествий, и может лишь частично вызвать ее публичное искусство. Тем не менее, выставка в Национальной галерее показалась мне трогательной не только по следам воспоминаний о ее самых успешных скульптурах, но и в совокупности как образец непоколебимой творческой приверженности более чем полжизни.

Г-жа Уайтред родилась в 1963 году в Эссексе, к востоку от Лондона, училась сначала в Брайтоне (у скульптора Ричарда Уилсона, который научил ее основам литья), а затем в Школе искусств Слейда в столице. В Slade она начала экспериментировать с альтернативными техниками литья, и в 1988 году она представила первую выставку, в которой было всего четыре работы: сдержанные помпейские штукатурки, в которых использовались скромные абстрактные формы постминимальной скульптуры, но оставались только видимые остатки домашней жизни.В этом шоу воссоединены четыре скульптуры из этого шоу, в том числе «Мантия», которая укрепляет ящики туалетного столика; «Неглубокое дыхание», которое выглядит как матрас, но на самом деле представляет собой застывшее пространство под кроватью; и «Шкаф», гипсовые объемы которого покрыты черным войлоком. (Вскоре она позволила своим поверхностям обнажить бороздки и оспины.) Самая маленькая и самая болезненная работа, «Торс», — это гипсовая повязка размером с грелку, которая с мучительной экономией предлагает забальзамированный труп младенца.

Хотя г-жа Уайтрид черпала вдохновение в послевоенной американской скульптуре, закрепления г-жи Уайтрид вновь привнесли человеческие эмоции в абстрактное искусство и тонко прониклись любовью, страхом, болезнью и смертью. Ее ранние актеры также имели социальную направленность, которой, как мне кажется, уделяется слишком мало внимания. Дочь активистов Лейбористской партии, г-жа Уайтрид достигла совершеннолетия, когда правительство Маргарет Тэтчер предприняло масштабную трансформацию британского общества — разрушило его государство всеобщего благосостояния и приватизировало участки государственного жилья.

Размещение политики в доме было одним из достижений «Призрака» (1990), первой крупномасштабной скульптуры г-жи Уайтрид, которая возвышается над галереей здесь: кропотливая слепка гостиной невзрачного викторианского дома на севере Лондона. . Она покрыла стены, двери и закопченный камин штукатуркой «Париж», а затем снова собрала десятки полученных панелей — обращенными наружу, а не внутрь — в огромную коробку. Если «Призрак» — это полномасштабная посмертная маска комнаты и ее обитателей, то скульптура также является мавзолеем для определенного социального класса, определенного образа жизни, искорененного в Британии Тэтчер.Столь же скорбный взгляд на жилье можно найти и в работах г-жи Уайтред, помимо скульптуры, таких как ее серия фотографий «Разрушенный» (1996), в которой изображено медленное разрушение жилых кварталов Восточного Лондона.

При взгляде вместе ее объекты теряют некоторую странность, а установка дюжины или более скульптур в некоторых галереях имеет эффект редукции. Поэтому не забудьте присмотреться к ее смоляным оттискам окон, стекла которых выпирают, а импосты проседают, или к ее тонким рисункам нижней стороны лестничных пролетов, и в ее скульптурах проявляется индивидуальность.Рисунки, в частности, показывают, что создание скульптуры отсутствия — это не механический процесс для мисс Уайтрид, а предприятие методом проб и ошибок, в котором память и политика сливаются так, как она не может полностью предопределить.

Г-жа Уайтрид часто работала в монументальном масштабе в проектах, которые это шоу может вызвать только с помощью видео, фотографий и макетов. Зернистое видео и серия черно-белых изображений рассказывают об истории «Дома», когда в 1993 году был построен и быстро разрушен полностью разрушенный дом в пострадавшем от молниеносной войны районе Восточного Лондона.Она и ее команда облили внутренности бетоном, а затем оторвали внешние стены, чтобы обнажить внутреннюю форму. Другие крупные заказы в Лондоне, например, для пещерного турбинного зала Тейт Модерн или пустого четвертого постамента на Трафальгарской площади, заслуживают лишь небольшого внимания. сад MoMA, который превращает эту подпись горизонта Манхэттена в сплошную призрачную белую смолу.)

Ее величайшей работой остается ее Венский мемориал Холокоста, который она завершила в 2000 году после многих лет бюрократических проволочек и который представляет собой это шоу. макет.Г-жа Уайтред создала комнату с нуля: библиотеку размером с буржуазные салоны квартир на Юденплац («Еврейская площадь») столицы Австрии. Стены библиотеки отлиты негативом и обращены наружу, как в «Призраке». Но его книги отлиты традиционно, так что края книг выступают из стен — как недоступные записи преступлений или как последние вещи самих убитых читателей. В каком-то смысле все скульптуры г-жи Уайтрид являются памятниками, но это самое мощное произведение искусства, которое я знаю, чтобы использовать минимальные формы в ознаменование невыразимого.