Ответы@Mail.Ru: Чем заняться в ванной?
я душ принимаю…в ванной не лежу
попробуй заняться онанизмом…говорят-развлекает…
чаще все-таки книжку читаю
В ванне можно заняться развратом.<br>P.S. Если есть с кем. Самому с собой — пошло.
петь очень громко -для соседейЁ. Помыться и вылазить!
поемс фоткаемся и многое другое ))
Раз так всё у тебя запущено, повесь ЖК телевизор и смотри МТV…
О-ооо! Ванна — поле для фантазий! Это зависит от Вашего интеллекта и юмора. Кроме стирки и занятий любовью я , например, недавно использовал ванну для промывания радиатора моего многострадального..авто!возьми с собой туда бокал вина или шампанского ( я из-за невоспитанности беру пиво) и сигару ( можно сигарету но они противные)
<img src=»//foto.mail.ru/mail/gubkina_/_answers/i-5.jpg» >Найди себе вторую половинку!
Пять вещей, которые не стоит делать в ванной — HeadInsider
Что мы делаем не так?
Человек до автоматизма отточил свои привычки, касаемо жизни в квартире, поэтому поход в ванную комнату и туалет для него стали неотъемлемой частью существования.
В месте с этим вырабатывается масса пристрастий, которые имеют место быть в использовании ванной комнаты.
Эксперты, в свою очередь, настаивают на том, что некоторые вещи недопустимо делать в ванной, а также стоит изменить привычный уклад жизни, чтобы не было проблем.
Что мы делаем не так, когда находимся в ванной комнате:
1. Вешаем мокрые полотенца на крючки и сдвигаем шторку на ванне
Эксперты советуют этого не делать, а еще лучше постоянно следить за тем, чтобы полотенца и шторка сушились в расправленном виде, таким образом в складках ткани не будут размножаться бактерии и плесень.
2. Храним зубные щетки всех домочадцев в одном кейсе
Многие люди, которые живут в доме с совместной ванной и туалетом, уверенно полагают, что в воздухе витают бактерии, поэтому щетки нужно хранить в коробочке.
На самом деле, вы делаете еще хуже, потому как складываете мокрые щетки нескольких человек в закрытое пространство, где между ними происходит обмен теми же бактериями, плюс ко всему, щетки не могут просохнуть, тем самым способствуя развитию новых микроорганизмов.
Зубные щетки должны стоять в специальном или обычном стакане, так вы обеспечите своим зубам безопасность.
3. Моемся одной мочалкой несколько месяцев подряд, а еще хуже — делимся ею с кем-нибудь из домочадцев
Бактерии имеют свойство оседать в волокнах мочалок и размножаться там, поэтому у вас должна быть своя личная мочалка, которую нужно менять как можно чаще.
4. Никогда не проветриваем санузел, а зря, так считают медики. Микроорганизмы обожают влажную среду, поэтому когда вы попарились в ванной или настирали кучу белья, обязательно открывайте окно в ванной комнате или же двери, если окна нет.
5. Играемся электронными гаджетами, сидя на унитазе
Делать этого категорически нельзя, потому как прежде, чем сесть на унитаз, вы снимаете нижнее белье и поднимаете крышку унитаза, на которых уже есть бактерии, а потом, играете на телефоне или планшете грязными руками.
Дальше, чтобы вымыть руки и помыться, вы укладываете свой гаджет на полочку или же вообще на пол, где тоже есть бактерии. А потом этот телефон вы подносите к уху, планшет несете в кровать, чтобы снова поиграть и так далее.
Все бактерии переместятся на вашу кожу и будут там активно размножаться. Поэтому в туалет вы должны ходить с пустыми руками.
Вас может заинтересовать полезное видео:
Что можно добавить в ванну. Вкусняшки
В прошлом посте мы разобрались, как правильно принимать ванну. В этом посте узнаем, что добавить в ванну и как правильно принимать ванну с солью, пеной, эфирными маслами и другими вкусняшками.
Добавки для ванны
С чем полезно принимать ванну для кожи? Выбор добавок широк и приятен.
Ванна с содой
Если у вас жёсткая вода и нет фильтров на кранах, попробуйте добавить соду в ванну. Она нейтрализует химические вещества (прежде всего хлор) и смягчает воду. Достаточно одной чашки на ванну. А ещё сода успокаивает кожу и снимает раздражения.
Ванна с солью
Это классика. Соль выводит шлаки и токсины, улучшает микроциркуляцию, насыщает минералами, снимает боль, уменьшает воспаление и расслабляет. Ванна с солью хороша при жирной коже и для борьбы с целлюлитом.
Для правильной ванны берите полную чашку соли. Сначала залейте её горячей водой в отдельной ёмкости и помешайте до полного растворения кристалликов. Затем перелейте солёную воду в ванну пока набирается вода.
Ванна с морской солью
Выбирайте натуральную морскую соль без искусственных ароматизаторов и красителей. Например, соль Мёртвого моря. Она — сундучок с минералами и витаминами для кожи.
Отличить хорошую соль можно по цвету — она прозрачная. Это значит, что кристаллы соли выпаривались на солнце в естественных условиях и сохранили максимум полезностей. Если соль белая или, тем более, цветная — не берите.
Ванна с пеной
Пушистую пену для ванной любят все. Она красивая и хорошо смягчает кожу. Пена бывает жидкая и твёрдая. Жидкую налейте в колпачок и взбейте под струёй воды. На ванну достаточно одного колпачка. Если хочется побольше пены, берите два. Твёрдую пену разломите на кусочки и раскрошите под струёй воды. Одной твёрдой пенки хватает на 2-3 раза.
Ванна с бомбочкой
Бомба для ванной смягчает воду и кожу, насыщает минералами и питательными веществами. А ещё она весёлая. Бросайте бомбу в ванну пока набирается вода.
Ванна с маслами
Масла питают и смягчают кожу. Must-have для сухой, чувствительной кожи и зимой. Бросайте в ванну готовые масляные плитки. Или возьмите пару столовых ложек жидкого базового масла. Не забудьте предварительно перемешать его с солью или, например, молоком. Иначе масло останется плавать плёнкой на поверхности воды, вместо того, чтобы раствориться в ванной и питать кожу.
Ванна с молоком
Молоко увлажняет, смягчает, питает, отбеливает, успокаивает после солнца и ожогов. Отлично подойдёт для сухой и чувствительной кожи. Молоко бывает разным. Например, сухое овсяное молочко в порошке, его можно купить в косметическом магазине. А можно просто взять молоко из холодильника, оно ничем не хуже. Наливайте или высыпайте молочко в ванну, пока набирается вода. Берите пару чашек сухого молока или пол-литра жидкого. Молочко из косметических магазинов обычно порционное.
Ванна с эфирными маслами
Эфирное масло можно добавлять в ванну, главное, делать это правильно. Берите эфирные масла только хорошего качества проверенных производителей.
Эфирное масло обязательно должно быть натуральным, а не синтетическим. На упаковке из тёмного стекла обязательна надпись «100% натуральное эфирное масло», надпись «100% эфирное масло» не говорит о натуральности.
Невысокая цена — один из главных признаков синтетических масел. Большинство эфирных масел из аптек — синтетические.
Качественные производители эфирных масел: Ирис, Карл Хадек, Вивасан, Аромашка.
Как добавить эфирное масло в ванну
- Прямо в воду эфирные масла добавлять нельзя — они не растворятся и будут плавать на поверхности концентрированными каплями. Это чревато ожогами и сильным раздражением кожи.
- Предварительно размешайте эфирное масло в соли, базовом масле, молоке или сливках. Чем жирнее основа — тем лучше.
- Не усердствуйте. Десять капель на ванну — максимум, можно меньше, больше не надо.
Какие эфирные масла можно добавлять в ванну
Любые. Выбирайте по настроению, типу кожи и проблеме. Например, для борьбы с целлюлитом добавьте цитрусовые масла, для жирной кожи — чайное дерево, для бодрящей ванны — хвою или мяту, для релакса — лаванду или розу. А ещё — делайте смеси из эфирных масел.
Ванна с глиной
Глина — отличный детоксикатор. В ванной она набухает, притягивает и впитывает в себя загрязнения, токсины и шлаки, которые вышли из кожи во время принятия ванны. Особенно хороша ванна с глиной при жирной коже и для борьбы с целлюлитом. На ванну берите 1-3 чашки глины.
Ванна с яблочным уксусом
Яблочный уксус богат минералами, витаминами и энзимами. Отличный выбор для детокс-ванны, во время которой кожа теряет токсины и шлаки, а заодно и минералы. Уксус восполнит дефицит. Особенно хороша ванна с яблочным уксусом при артрите, подагре и других воспалительных процессах. А ещё — перед сном, ванна с яблочным уксусом хорошо успокаивает. На ванну берите полчашки уксуса. И помните, что яблочный уксус обязательно должен быть хорошего качества, в идеале — домашний. Бюджетным вариантам из магазина доверять нельзя — обычно в них живёт простой уксус с искусственными красителями и ароматизаторами.
Ванна с имбирём
Имбирь — отличный выбор для детокс-ванны, после интенсивной тренировки и для борьбы с начинающейся простудой. Ванна с имбирём интенсивно стимулирует потоотделение, создавая эффект сауны. Это облегчает выход шлаков и токсинов. При этом активное потоотделение продолжается ещё пару часов после ванны. А ещё имбирь расслабляет мышцы и помогает справиться с простудой. На ванну понадобиться полчашки свежего нарезанного и размятого имбиря или чайная ложка сухого порошка.
Ванна с мёдом
Мёд смягчает и разглаживает кожу, оказывает детокс-эффект. А ещё мёд отличный антисептик. Ванна с мёдом хорошо подойдёт для проблемной и повреждённой кожи. Берите несколько столовых ложек мёда на ванну. Удобнее сразу брать жидкий мёд и предварительно развести его горячей водой в отдельной ёмкости. А затем вылить мёд в ванну пока набирается вода.
Ванна с чаем
Зелёный и чёрный чаи выводят токсины, оказывают anti-age эффект, тонизируют и бодрят. То, что нужно для утренней ванны. Берите пол-литра заварки на ванну.
Ванна с овсянкой
Овсянка прекрасно смягчает и успокаивает кожу, снимает раздражение и зуд. Ванна с овсянкой — лучший выбор для аллергиков, чувствительной и раздражённой кожи. Берите одну-три чашки молотой овсянки на ванну.
Ванна с перекисью водорода
Перекись водорода насыщает кожу кислородом, помогает вывести шлаки и токсины, борется с микробами и оказывает противовирусный эффект. То, что нужно в период простуд. Берите полтора литра 3% перекиси на ванну.
|
Любопытное исследование было проведено недавно ведущим поставщиком инновационных и дизайнерских решений для ванных комнат компанией Ideal Standard. По заданию компании был проведен опрос более чем 4000 респондентов в возрасте от 15 до 75 лет из 11 стран Европы. Им были заданы вопросы о том, что они делают в ванной комнате и почему проводят там время. Ответы получились предсказуемые, неожиданные и любопытные. Если вы спросите любимую девушку, что она так долго делает в ванной комнате, она может обидеться вашей нетактичности. Современная этика не позволяет в глаза спрашивать другого человека, почему он задерживается в ванной комнате? Причин может быть очень много. Причем таких, о которых можно рассказать только лечащему врачу. Прежде всего, ванная комната — помещение гигиеническое. А гигиена, как известно, временем не измеряется. Однако в последние годы, в связи с расширением пространства ванной комнаты, она стала более универсальным помещением. Как показал проведенный опрос, у многих людей ванная ассоциируется с комнатой для развлечений и игр, комнатой для Reflection и восстановления сил. Именно здесь люди любят готовиться к вечерним свиданиям и восстанавливать силы после бурной ночи! Опрос показал, что желания и потребности в ванной комнате варьируются в зависимости от возраста, пола и культуры, а также семейной и личной ситуации людей. Исследование выявило очень необычное хобби! Ванная комната в повседневной жизни играет очень интимную и личностную роль. Значительное число опрошенных назвали ванную комнату местом для ухода за собой, уединения, расслабления и удовольствия. Наблюдается тенденция к увеличению времени, которое люди тратят на себя в ванной комнате, с индивидуальными различиями по возрастным группам и странам. Когда речь заходит о подготовке к вечеринке или свиданию, молодые люди (от 15 до 30 лет) используют ванную комнату значительно чаще. 81% молодых французов, 46% бельгийцев и 45% итальянцев заявили, что их ванная комната — это лучшее место для подготовки к свиданию. Большинство европейцев тратит в среднем 20 минут на подготовку к вечеринке, россияне собираются в течение 28 минут, а голландцы почти в половину меньше. Для подготовки к бурной ночи нужно выбирать сантехнические коллекции, которые включают множество зеркал. Ideal Standard, например, советует обратить внимание на новую коллекцию Strada, отвечающую индивидуальным вкусам и пространственным требованиям. Эта коллекция, помимо стильной керамической сантехники, состоит из практичной мебели и аксессуаров, включая зеркала шести разных размеров с подсветкой. Кому-то может показаться удивительным, что один из шести европейцев проводит в среднем 30 романтических минут в месяц у себя в ванной. Немцы посвящают себя ванной романтике в среднем 36,5 минут в месяц, голландцы — 24 минуты. Чаще всего к романтическим встречам в ванной комнате прибегают люди в возрасте от 21 до 30 лет. И что особенно интересно, уединяться в ванной любят пары с детьми. 36% опрошенных сказали, что уединенность в ванной комнате способствует романтическому настроению. Как показывают исследования, романтике в ванной комнате сегодня способствуют хорошо оборудованные душевые кабины. Ванная комната также была признана самым популярным местом, чтобы проверить свой внешний вид, при этом люди смотрятся в зеркало 60 раз в месяц, по 2 раза в день. В России эти цифры доходят до 70 раз в месяц, в Греции и Испании — до 67. Также согласно результатам, больше половины опрошенных женщин (52%) используют ванную комнату, чтобы оценить, как они выглядят. 40% сказали, что в ванной они могут побыть наедине с собой. И только одна из пяти женщин собирается в ванной с мыслями. Мужчины не столь скрытны в вопросах красоты. Лишь 33% пользуются ванной для ухода за телом! Чаще всех красоту в ванной мужчины наводят в Греции— 31 раз в месяц. Только один из восьми родителей использует ванную комнату для игр со своими детьми. Французы купают детей чаще остальных: 49 раз в месяц, тогда как в Бельгии — всего 24 раза в месяц. Интересно, что греки предпочитают мыть своих детей в ванне (72%), с ними солидарны англичане (70%), ирландцы (67%) и россияне (67%). Большинство болгар (61%), французов (46%), немцев (45%) и голландцев (45%) моют детей в душе. При посещении ванной детьми особое внимание следует уделить безопасности, покрытиям для ванн и душевых, которые существенно снижают риск поскользнуться. Среди взрослых развлечений в ванной комнате были названы телефонные звонки, отправка sms-сообщений, пение и слушание музыки. 38% опрошенных сказали, что им нравится читать книги, газеты и журналы в ванной. Итальянцы в этой комнате читают больше всех—65%, а голландцы— лишь 17%. 27% респондентов считают, что акустика ванной комнаты идеальна для пения. В Болгарии так думают 37%, а в Англии— 18%. Прослушивание музыки очень популярно во Франции и Италии (по 35%) в отличие от Голландии и Бельгии, где так считают всего лишь по 14%. Среди всех опрошенных чаще других совершают звонки из ванной комнаты итальянцы (42%), русские (33 %) и греки (32%). Немцы и бельгийцы в свою очередь совершают самые долгие звонки в ванной комнате, в среднем звонок длится 11 минут. Все вышеуказанные действия — взрослые развлечения чаще совершают женщины, чем мужчины; и молодежь от 15 до 20 лет. Не менее интересен факт, что 13% мужчин и 8% женщин пользуются ванной, чтобы избавиться от похмелья. В частности, в России ванная комната очень популярное место, чтобы прийти в себя после «тяжелой ночки». 18% русских согласились, что нет ничего лучше хорошего душа, чтобы восстановить силы после бурной ночи. За ними следуют ирландцы (17%) и греки (15%). Для восстановления сил рекомендуются душевые лейки с разными режимами струй. «Опрос показал, что современная ванная комната — динамичное, веселое и гибкое пространство для совершенно разнообразных занятий. Среди самых необычных вещей, которые люди делают в ванной, были названы игра на гитаре, танцы, мытье домашних животных и даже запчастей от машин! Ванная комната воспринимается как одно из самых универсальных мест в доме, где можно расслабиться, прийти в себя, подумать о планах на вечер, восстановить силы после бурной ночи, посекретничать с зеркалом, снова почувствовать себя человеком… список можно продолжать бесконечно, — сказал председатель совета директоров Ideal Standard International Дэвид Хэмилл, комментируя результаты опроса.— Это помогает нам создавать решения для ванных комнат в духе философии нашего бренда «Подсказано жизнью», что отвечает потребностям и желаниям каждого клиента».
|
лечение, расслабление, наслаждение… Ванны с растительными добавками и маслами
Содержание:
Ванны помогают при многих болезнях, когда все другое уже перестало помогать.
Гиппократ
Воздействие ванны на организм
Прежде всего стоит разобраться, что происходит с организмом во время принятия ванны. Механизм ее благоприятного воздействия на человека комплексный и достаточно сложный. Он состоит из трех факторов. Это давление воды (гидростатическое воздействие), температура (термическое воздействие) и состав воды (химическое воздействие). Что из этого следует?
Во-первых, погружаясь в воду, человеческое тело освобождается от силы притяжения, выталкивающая сила воды вызывает ощущение невесомости, при этом максимально разгружается костно-мышечный аппарат, снижается мышечное напряжение, организм расслабляется.
Во-вторых, при этом происходит перераспределение объема крови с увеличением венозного возврата к сердцу и уменьшением застоя в конечностях — таким образом нормализуется кровообращение, активизируется работа почек и дыхательной мускулатуры.
В-третьих, в ванной поры раскрываются и очищаются, и кожа начинает в полной мере выполнять свою выделительную и дыхательную функции.
В-четвертых, теплые ванны способствуют лучшему проникновению в кожу и внутренние органы растворенных в минеральной воде химических веществ, в том числе и кислорода, оказывающих лечебный эффект.
Разнообразные препараты, растворенные в воде, оказывают благоприятное воздействие на нервную систему: снижается напряженность, повышается общий тонус организма. Применение в составе воды для ванн различных фитодобавок, способных проникать через кожу и дыхательные пути, значительно усиливает лечебно-профилактическое действие этой процедуры. Особенно высокой проникающей способностью обладают эфирные масла — проницаемость кожи для них в 100 раз выше, чем для воды. Хороший лечебный эффект дают ванны с добавлением отваров разных трав. Если, конечно, нет аллергии.
В-пятых, вода, воздействуя на организм, снимает стресс и улучшает настроение, потому что во время этой процедуры снижается уровень стрессовых гормонов (адреналина, норадреналина, кортизола) в крови.
Но и это еще не все. В зависимости от температуры и добавленных в воду препаратов, ванна может бодрить или успокаивать, расслаблять или тонизировать, лечить и снимать боль и воспаление. Этих эффектов можно добиться разными способами и в разное время суток.
Разновидности ванн
По температуре воды ванны делят на холодные (до +20°С), прохладные (до +30°С), индифферентные (+34-36°С), теплые (до +38°С), горячие (выше +39°С). Продолжительность принятия ванны зависит от ее температуры и индивидуальной переносимости.
Непродолжительные холодные ванны оказывают общетонизирующее действие, повышают обмен веществ, стимулируют функции нервной и сердечно-сосудистой систем. Время воздействия — от 1 до 4-5 минут, в зависимости от индивидуальной переносимости холода. Прохладные ванны принимают 10-15 минут.
Теплые ванны обладают успокаивающим действием. Обычная продолжительность такой ванны — от 20 до 40 минут.
Горячие ванны усиливают потоотделение и повышают обмен веществ. Но нельзя принимать их дольше 15-20 минут — это большая нагрузка на сердце. Не рекомендуется длительно принимать горячие ванны людям с сердечными заболеваниями и склонностью к гипотонии (пониженному артериальному давлению) и обморокам.
После горячей ванны следует принять прохладный или контрастный душ, заканчивая процедуру холодной водой.
Стоит отдельно поговорить о гидромассажных ваннах. Такая ванна снабжена оборудованием, благодаря которому можно сфокусировать струю воды на определенных участках тела, как при ручном массаже. Усиление кровообращения, расширение кровеносных сосудов, снижение артериального давления — таково основное действие гидромассажа, не считая тысячи благоприятных эффектов, таких, как расслабление мышц, повышение уровня кислорода и проникновение питательных веществ в организм.
Когда можно принимать ванну? В любое время дня, только следует учитывать действие той или иной ванны.
Перед сном лучше принимать теплые или горячие ванны. Они в состоянии успокоить нервную систему, снять напряжение и усталость после трудовых будней. Утром же хорошо принять прохладную бодрящую ванну, чтобы организм проснулся и наполнился энергией. Этого же эффекта можно добиться с помощью контрастного душа.
Ванны могут быть общего действия и лечебными. Ванны общего действия бывают расслабляющими, успокаивающими, тонизирующими, общеукрепляющими. Это общеоздоровительная процедура, которая не ставит перед собой конкретных терапевтических целей. Лечебным ваннам в современной медицине отведена важная роль при комплексной терапии многих заболеваний нервной, дыхательной и сосудистой систем, костно-мышечного аппарата и заболеваний кожи.
Лечение с помощью ванн проводят обычно курсом от 12 до 30 процедур, ежедневно или через день — в зависимости от индивидуальной переносимости.
Противопоказаниями к водолечению являются выраженные заболевания сердечно-сосудистой системы, инфекционные заболевания, новообразования, кровоточивость, заболевания крови и кроветворных органов.
Добавки для ванн
Усилить благоприятное воздействие воды на организм можно с помощью различных добавок.
Хлоридно-натриевые (соляные) ванны
Природная морская соль, растворенная в воде, содержит компоненты, необходимые для всего организма. Так, калий регулирует питание клеток кожи, кальций обеспечивает нормальную свертываемость крови, магний способствует расслаблению мышц, бром успокаивает нервную систему, йод действует как антисептик (вещество, обладающее противомикробной активностью). Ванна с солью тонизирует и расслабляет организм, облегчает боль в мышцах, снимает усталость, раздражение, укрепляет нервную систему, повышает работоспособность, улучшает настроение. Кроме того, эта процедура активизирует обмен веществ, улучшает кровоснабжение, способствует заживлению ран и трещин кожи. Воздействие ванн с солью на организм зависит от концентрации раствора и температуры воды, а также от исходного состояния человека.
В домашних условиях лучше всего приготовить ванны с концентрацией соли 1 г/литр. Наряду с морской поваренной солью для хлоридно-натриевых ванн можно использовать столовую поваренную соль и препараты озерной соли. Приготовление таких ванн осуществляется по методикам, описанным на упаковке. Если специальных указаний нет, то в 100 литрах воды (емкость обычной домашней ванны) следует растворить 1 кг поваренной и 300 — 500 г озерной или морской соли. Рекомендуемая температура + 37 — 40 °С. Ванна принимается в течение 15 — 20 минут, через день, курс лечения — 15-20 процедур. После соляной ванны надо ополоснуться под душем.
Пена
Современные пены для ванн содержат компоненты, смягчающие водопроводную воду. В них также входят мягкие активные моющие вещества и дополнительные жиры, которые впитываются в кожу и хорошо ее очищают. Пены, как правило, подходят для всех типов кожи и содержат ароматные добавки, создавая эффект ароматерапии — положительного воздействия запахов на организм. Пены могут содержать растительные экстракты, хотелось бы обратить внимание на некоторые из них.
Например, пена для ванн с алоэ-вера хорошо тонизирует кожу, освежает тело, снимает раздражение, оказывает антисептическое действие. Благодаря свойствам алоэ ванна дает хороший увлажняющий эффект для кожи, делает ее мягкой и эластичной.
Пена с кокосом очень питательна. Кокос великолепно тонизирует и смягчает кожу. Такая ванна поможет восстановить силы.
Экстракт персика снимет усталость и раздражительность, окажет смягчающее и тонизирующее действие на кожу.
Чтобы оказаться в окружении пышной белой пены, колпачок средства надо вспенить под струей воды.
После пенной ванны надо сполоснуться под душем.
Масло для ванн
Чаще всего используется косметическое парафиновое масло с добавками — натуральным или синтетическим эфирным маслом и красителями. Оно может быть в желатиновой оболочке в виде различных фигурок (желатин растворяется в воде). Сколько масла требуется для приготовления ванны, написано на упаковке. Его основной эффект — это ароматерапия. После такой ванны можно не ополаскиваться.
Ванны с растительными добавками
Благоприятное действие на кожу и организм в целом оказывают травяные ванны благодаря содержащимся в растениях витаминам, микроэлементам, фитонцидам (веществам, убивающим бактерии). Кроме того, вдыхание ароматов трав успокаивает нервную систему, помогает при простудах. Травы для ванн могут использоваться в свежем и сушеном виде — для отваров, а также в виде настоек и экстрактов — это специальная технология обработки сырья, при которой максимально сохраняются полезные свойства растений.
Правила приготовления таких ванн достаточно просты: в наполненную пресной или соленой (хлоридно-натриевой) водой ванну добавляют соответствующий экстракт (его можно приобрести в аптеке) или отвар. Готовится он так: 1,5 стакана смеси сухих трав залить литром кипятка, прокипятить на водяной бане на медленном огне 15-20 минут, дать настояться два часа, процедить и вылить в ванну. Лучше, если вода в ней будет около +35 °С. После такой ванны душ можно не принимать.
Успокаивающие травяные ванны
Для того чтобы восстановить нервную систему, можно принимать ванну с добавлением сбора трав — валерианы, душицы, липового цвета и календулы.
Хорошо успокаивает, снимает нервное напряжение, усталость, улучшает сон, помогает при простуде ванна из трав тысячелистника, душицы, полыни с добавлением сосновых почек.
Мята — снимает головную боль, утомление, нервное напряжение, раздражение кожи, очищает поры.
Лаванда — снимает усталость, нервное напряжение, головную боль, устраняет бессонницу, боль в мышцах, способствует излечению от насморка, воспаления дыхательных путей и горла, грибковых заболеваний кожи.
Шалфей — помогает устранить кашель, бронхит (воспаление бронхов), артрит (воспаление суставов), напряжение и боль в мышцах.
Эвкалипт — расслабляет мышцы, облегчает боль в них, оказывает антисептическое действие.
Череда — успокаивает нервную систему, снимает усталость, оказывает противовоспалительное и противоаллергическое действие, используется для лечения некоторых кожных заболеваний.
Если в доме нет никаких трав, можно приготовить успокаивающую ванну с лимоном. Его надо разрезать на тонкие пластинки, залить теплой водой, дать настояться в течение 2-3 часов и вылить в ванну с температурой воды +37-38°С.
Спустя 20 минут в такой ванне усталость пройдет без следа.
Тонизирующие ванны
Если нужно снять усталость перед важной встречей, поможет ванна с хвойным экстрактом и несколькими каплями эвкалиптового масла. Хвоя содержит ценные биологически активные вещества: каратиноиды, хлорофилл, витамины Е, К, D, F, обладает бактерицидными свойствами. Вода должна быть достаточно теплой — +35-36°С. Продолжительность — не больше 5 минут (дальнейшее пребывание в теплой воде, наоборот, расслабляет). Такая ванна хорошо восстанавливает силы, придает бодрость, оказывает противовоспалительное действие.
Вдыхание хвойного эфирного масла оказывает благотворное влияние на органы дыхания. Но если не успели купить его, не беда. Можно использовать… новогоднюю елку. Разумеется, если в доме стояло настоящее дерево. Перед тем как выбросить его, нужно собрать всю хвою и засушить ее. А потом — заваривать по мере надобности. Для этого один стакан хвои (250 г) заливается литром кипятка и настаивается полчаса. Настой можно выливать в ванну с температурой воды +35 — 37С. Находиться в ней следует не более получаса. Лучше всего погрузиться в хвойную ванну перед сном, когда других дел не запланировано, или после перенесенного стресса, когда нужно забыть обо всех волнениях.
А вот ванна с экстрактом аира поднимет настроение и взбодрит. Экстракт розмарина тоже лучше добавлять в ванну утром. Он помогает активизировать все функции организма, улучшает мозговую деятельность, стимулирует систему кровообращения, оказывает антисептическое и ранозаживляющее действие.
Общеукрепляющие ванны
Издавна известно, что березовые веники оказывают оздоравливающее действие на весь организм, помогают при болях в суставах и ломоте в костях. Но если нет возможности сходить в баньку, то можно ограничиться ванной с настоем из березовых почек и листьев.
Общеукрепляюще действует ванна с отваром из смеси листа березы, ромашки, крапивы, корня лопуха, череды в равных пропорциях.
Кроме того, можно использовать листья смородины, малины и цветки душицы. Их применение прекрасно освежит кожу. Листья, заливают кипятком, чтобы получился крепкий настой, и добавляют его в ванну. Принимать ее нужно не менее 10 минут.
Ванны при кожных заболеваниях
Своими целебными свойствами при лечении кожных заболеваний издавна славились чистотел, ромашка и липа. Они оказывают дезинфицирующее, противовоспалительное и ранозаживляющее действие. Их рекомендуется использовать при наличии на коже гнойничков или мелких ранок, однако предварительно желательно проконсультироваться по этому поводу с врачом. Кроме того, при воспалительных процессах на коже хорошо помогает ванна с отваром из березовых почек, а также отвар из молодых веток ели, оказывающий и общетонизирующее действие.
При сухой коже лучше всего принимать смягчающие ванны, например с добавлением обычного крахмала. Его предварительно разводят в горячей воде — 100 г крахмала на 10 л воды. Температура воды должна быть +35-37°С. После этого хорошо принять теплый душ, постепенно охлаждая воду. Эта процедура отлично освежит кожу. Вместо крахмала можно использовать отруби или желатин.
Для обветренной, раздраженной, чрезмерно чувствительной кожи полезна медовая ванна (если на мед нет индивидуальной непереносимости). Приготовить ее очень просто: 3-4 ложки меда растворить в литре горячей воды (или молока) и вылить в ванну. Такой раствор оказывает противовоспалительное, тонизирующее и смягчающее действие на кожу, омолаживает ее и делает эластичной.
Ванны с эфирными маслами
Эфирные масла — это высококонцентрированные экстракты растений, получаемые при паровой дистилляции цветов, семян, ягод, корней и других частей лекарственных трав и растений. Содержащиеся в них ароматические летучие вещества способны оказывать влияние на организм через обонятельные нервные клетки — рецепторы. Эфирные масла эффективно применяются в ароматерапии.
Любой из компонентов эфирного масла имеет свой порог действия, точный диапазон концентрации в воздухе.
Чтобы приготовить такую ванну, надо добавить в воду всего 5-15 капель эфирного масла (сколько именно, должно быть написано на этикетке, самовольное увеличение дозы может привести к раздражению или даже ожогу). Температура воды должна соответствовать основной цели: для расслабляющих, успокаивающих масел — приятно теплая, для тонизирующих масел — от слегка прохладной до холодной. Время, проведенное в ванне, не должно превышать 20 минут. Иначе полезное и приятное событие в лучшем случае не даст желаемого эффекта, а в худшем — навредит. Ополаскиваться водой после принятия ванны не надо.
При депрессии и просто плохом настроении поможет ванна с добавлением масла герани или хвои.
Для свежести и упругости кожи в ванну добавляется пихтовое масло.
Масло розы обладает тонизирующим эффектом, кроме этого, оно поможет расслабиться после напряженного дня.
Масло можжевельника заживляет мелкие ранки и помогает в лечении гнойничковых заболеваний кожи.
Другие добавки
Хорошее действие на кожу оказывают глицериновые ванны. Они не только смягчают, но и отлично освежают ее. Глицериновая ванна готовится так: ванну наполовину заполняют водой, и добавляют туда 200 граммов глицерина. Затем воду доливают до нужного уровня и вливают еще 200 граммов глицерина. Спустя несколько минут можно принимать ванну, но находиться в ней следует не более 20 минут. В конце процедуры хорошо ополоснуться под теплым душем.
Поистине великолепным средством является ванна с добавлением молока или полностью состоящая из него. Молоко обладает целым набором элементов и витаминов, полезных не только для кожи, но и для нервной системы. Витамин В, содержащийся в нем в больших количествах, устраняет дряблость и усталость кожи, витамин Е омолаживает и производит регулирующее действие. Не всякой женщине под силу приобрести столько молока, чтобы наполнить им ванну, поэтому можно воспользоваться более оптимальным рецептом: два литра молока (желательно свежего и теплого), смешать с четырьмя столовыми ложками меда и оставить на десять минут.
В это время наполнить ванну водой на одну треть и всыпать туда стакан поваренной соли. Дождаться, пока она растворится в воде, и вылить в ванну молоко с медом. Температура воды не должна превышать +35°С, иначе можно навредить сердечно-сосудистой системе.
Правила приема ванны
|
Ольга Матвеева, косметолог
Отправить свой рассказ для публикации на сайте можно на [email protected]
31 способ как недорого сделать ванную комнату уютной
Ванная комната – это, прежде всего, то место, где вы можете отдохнуть и побаловать себя гигиеническими и косметическими процедурами. Поэтому красивое и комфортное ее обустройство – это дело первостепенной важности! Мы собрали для вас 31 идею по обустройству ванной комнаты, которая не влетит вам в копеечку и будет радовать глаз долгие годы!
1. Занавеска для душа своими руками
Для того чтобы создать занавеску своей мечты, которая идеально подошла бы к интерьеру вашей ванной комнаты, вам понадобится только простая хлопковая ткань, акриловые краски и немного фантазии!
2. Холодный плиточный пол становится на 110% уютнее благодаря ковру из помпонов
Сделайте свой поход по утрам к умывальнику намного более приятным. Все, что вам нужно, – это пряжа и основа в виде простого коврика.
3. Налейте все свои шампуни, бальзамы и маски для волос в одинаковые бутылочки для полной гармонии
Используйте небольшие и милые емкости. Только не громоздкие пластиковые бутылки!
4. Удобный органайзер для хранения мелочей
Он позволит вам сэкономить место на столике, и вам будет очень просто поддерживать там порядок.
5. Зеркало в таком исполнении будет впечатляюще смотреться в любой ванной
6. Используйте изогнутую штангу для занавески
Такая штанга сделает ваш душ более комфортным, чем прямая.
7. Повесьте две душевые занавески для создания особой атмосферы
Занавеска для душа, состоящая из двух панелей, сделает вид вашей ванной комнаты более роскошным. Если у вас небольшая ванна, можно просто разрезать занавеску пополам и подшить края. Проще простого!
8. Повесьте полотенца на декоративную лестницу в деревенском стиле
Приятная мелочь: такой элемент мебели очень мобилен, и вам не нужно будет сверлить отверстия в стенах.
9. Облегчить себе жизнь можно добавив в душ второй карниз
Кроме того, что это очень удобно, а развешанные вещи сушатся намного лучше.
10. Получите своеобразные спа-процедуры с ковриком из гальки
Все, что вам нужно, это резиновый коврик (с отверстиями для дренажа), водонепроницаемый герметик и гладкие камни.
11. Перелейте свою жидкость для полоскания рта в резной хрустальный графин
12. Сделайте такой дешевый и легкий в исполнении поднос для вина или чтения книг в ванной
13. Превратите дешевый комод в туалетный столик
14. Ярко окрашенная рамка для зеркала значительно изменит его вид
15. Подобные подставки под раковиной фактически уничтожат беспорядок в ваших баночках
16. Сэкономить место в небольшой ванной можно с помощью подвесных баночек для хранения предметов макияжа
Это не просто удобный способ для хранения, но и красивое настенное украшение!
17. Надежная защита от посторонних взглядов – это светочувствительная бумага для контактного копирования
Плюсы:— Нет нагромождения штор.
— В ванную попадает естественный свет.
— Такую бумагу можно найти в любом магазине полиграфических материалов.
18. Храните щипцы для завивки, утюжки и фен в водопроводной ПВХ трубе
Шнуры больше не путаются, и все лежит на месте!
19. Добавьте немного деревенского шарма с помощью полки из поддона
20. Из вашего обычного столика для раковины можно сделать гранитный благодаря специальной краске!
21. Превратите старое окно в оригинальную аптечку
22. Теперь утром вы будете помнить обо всех своих планах благодаря доске для записей на туалетном столике
Вам понадобится стеклянная рамка, белая бумага и любой трафарет. Все гениальное просто!
23. Забавные рога на стене в качестве замечательной альтернативы скучному крючку для полотенец
24. Туалетный столик со стеклянной столешницей позволит вам видеть все свои запасы косметики
Гениальное решение для оригинальной ванной комнаты!
25. Украсьте стены ванной комнаты геометрическими зеркальными акцентами
Зеркальные украшения идеально подходят для того, чтобы небольшая ванная комната зрительно казалась больше. Для этого удивительного украшения вам понадобятся только картонные фигуры для основы, сделанные своими руками, и кусочки зеркала.
26. Дайте новую жизнь дешевым стеклянным флакончикам и вазочкам
Для этого вам понадобится распылитель с краской молочного оттенка.
27. Обновите полки и сделайте их ярче с помощью краски любимого цвета
Прикрепите этикетки на полки для порядка и организации высшего уровня!
28. Добавьте немного растительности, чтобы привнести естественную свежесть в ванную комнату
Но выбирайте такие растения, которые подходят условий ванной – желательно те, которые не нуждаются в большом количестве естественного света и которым подходит влажная среда.
29. Мерцающий свет гирлянды будет отличным украшением вашей комнаты в вечернее и ночное время
Вы можете выложить любое слово или любую форму, которую вы захотите.
30. Такие неординарные полки могут отлично вписаться в любой интерьер
31. И, наконец, сделайте посещение ванной намного больше приятным с забавным Дино-держателем для туалетной бумаги
Вдохновляйтесь и экспериментируйте с цветами и формой для большего уюта, порядка и комфорта в вашем доме!
Рассказать друзьям:
Подписаться на журнал:
– в ванной. 100 способов быстрого удовлетворения
И последний предмет нашего разговора — ванная комната, которая также довольно часто используется как место для интимного общения, ведь там мы находимся во власти водной стихии, которая сближает нас с природой и вызывает к жизни откровенные желания и мечты.
Ванная комната — одно из самых замечательных мест для достижения сексуального наслаждения. Она дает возможность заниматься любовью в самых различных позах, а помимо этого, позволяет испытать не только физиологическое, но и духовное наслаждение по причине общения в воде, которая не только стимулирует наслаждение, но и расслабляет тело и нервную систему.
Поэтому наилучшим способом достижения наслаждения в ванной комнате будет тот, который происходит непосредственно в воде. Вы можете заниматься любовью, стоя под душем, лежа в ванне, наполненной водой, в джакузи или же в домашнем бассейне.
Переход к сексу после принятия душа более чем естественен. Если вы принимает душ вдвоем, то лицезреете тела друг друга, и это приводит вас обоих в возбуждение. Поэтому вы можете тут же перейти к соитию, выключив воду или (что намного лучше) оставив душ включенным.
Если же ваш партнер принимает душ в одиночестве, то вы можете внезапно присоединиться к нему, как только испытаете прилив сексуального влечения.
Занимаясь любовью под душем, вы можете стимулировать эрогенные зоны друг друга, направляя на них струю воды.
При желании можно заняться любовью, стоя у душевой стены и взяв партнершу на руки.
Можно оставить дверь открытой специально для того, чтобы партнер, зайдя в ванную комнату, увидел вас и испытал желание присоединиться и заняться любовью.
Если вы принимаете ванну вдвоем, то начните ласкать тела друг друга и постепенно переходите к соитию. Вы можете достичь наслаждения прямо в ванне или же постепенно выбраться из нее на мягкий коврик рядом.
Если вы решили принять ванну в одиночестве, то внезапный приход партнера и созерцание вас в обнаженном виде может вызвать у него сексуальное желание, подчинившись которому, можно тут же заняться любовью. Просто пригласите его (или ее) принять ванну вместе с вами.
Можно устроить небольшой стриптиз перед любимым, принимающим ванну в одиночестве: войти в халатике, очень медленно снять его и столь же медленно присоединиться к купающемуся.
Если в вашей ванной комнате есть джакузи с гидромассажем, воспользуйтесь случаем использовать это достижение современной промышленности для сексуального общения. Струи воды, касающиеся вашего тела, очень хорошо стимулируют наружные эрогенные зоны женщины и мужчины.
Если в вашей квартире есть домашний бассейн, который находится в ванной комнате, тем более используйте его для достижения сексуального удовольствия.
В нем вы можете купаться вдвоем, расслабляясь после тяжелого трудового дня, или же, решив освежиться жарким летним полднем, окунуться в компании с любимым человеком и заняться любовью прямо в воде.
При желании можно добавить в воду ароматические масла или гель для ванны, бросить несколько горстей цветочных лепестков, использовать стимулирующие средства.
Если вы начали принимать ванну в одиночестве, то позовите партнера составить вам компанию или же попросите потереть спинку.
Если он принимает ванну без вас, то спросите, не желает ли он скоротать время в вашей компании. Наверняка ответ будет утвердительным.
При наличии сильного и страстного желания можно свалиться в воду прямо в одежде — это придаст сексу ореол экзотичности.
Можно заниматься любовью, стоя перед раковиной, например так: женщина стоит лицом к раковине, немного нагнувшись вперед, мужчина берет ее сзади, оба они смотрятся в зеркало, висящее перед ними.
Если же ваша страсть не дает вам времени на размышления, то вы можете предпочесть самый простой и банальный способ занятий в ванной комнате (если санузел в вашей квартире совмещенный) — получить удовлетворение на унитазе.
Поделитесь на страничкеСледующая глава >
