Коленный стул своими руками, чертежи с размерами, фото
Конструкция мебели, на которой сидит человек, напрямую влияет на его осанку, состояние опорно-двигательного аппарата и здоровье. Коленный стул является изделием с ортопедическими свойствами, существенно превышающими положительное влияние других лечебных кресел.
Что такое коленный стул и чем он отличается от обычного
Любой ортопедический стул предназначен обеспечить не только комфортное сидение, но и пользу для здоровья человека. На протяжении многих десятилетий ученые пытались найти конструкцию, которая бы полностью отвечала этим требованиям.
В конце прошлого века доктор Мендел выяснил, что наиболее полезным является кресло, сиденье которого расположено под углом 15° относительно горизонта. Однако такой уклон приводил к тому, что тело сползало под силой тяжести. С целью устранения этого недостатка проводилось множество изысканий, в результате которых появился стул с подставкой для ног в полусогнутом положении, на которую становились коленями.
Особенностью коленного стула является перенаправление нагрузки с нижней части позвоночника на мышцы ног, при этом сохраняется вертикальное положение спины, плечи остаются расправленными.
Со времени появления, когда стул имел только сиденье и подколенную подставку, его конструкция приобрела множество нововведений. Появились модели с колесиками и спинкой, со статичной опорой и в виде трансформера, с дугообразной опорой, которая позволяет сидящему качаться, кресла-корсеты.
Наиболее подходящая модель выбирается с учетом веса, роста, врачебных рекомендаций и индивидуальных предпочтений человека.
Преимущества коленного стула
Выбирая ортопедический стул для школьника или человека с проблемами опорно-двигательного аппарата, стоит обратить внимание на стул коленного типа. Его конструкция обеспечивает рефлекторное выпрямление спины без нагрузки на мышцы и суставы позвоночника. Сидя на таком стуле, спина ведет себя так, как в положении стоя.
Для детей ортопедические стулья с коленной подставкой просто незаменимы. В этом возрасте формируется ОДА, а неправильное положение спины во время сидения приводит к развитию искривлений и других патологий.
К преимуществам этого предмета мебели относится следующее:
- Снижение нагрузки со спины и перенаправление ее на мышцы ног.
- Ровная спина обеспечивает расправление грудного отдела позвоночника. Это приводит к полноценному дыханию и снижению давления на внутренние органы.
- Без особых усилий формируется правильная осанка.
- Нормализуется кровообращение в бедрах.
- Рекомендуется к использованию даже во время беременности.
Есть и недостатки конструкции: сползание туловища, боль в коленях и затекание ступней, но всех их легко избежать. Просто необходимо на несколько минут в час вставать и давать уязвленным частям тела отдых.
Самостоятельное изготовление
Любая ортопедическая мебель отличается высокой ценой, несмотря на простую конструкцию. По этой причине многие желающие стать обладателями этого предмета мебели решают изготовить коленный стул своими руками.
Инструменты и материалы
Перед тем как приступить непосредственно к процессу изготовления, необходимо проверить наличие инструмента, понадобятся:
- рулетка, карандаш;
- ручная пила или электрический лобзик;
- шуруповерт или дрель;
- наждачная бумага или шлифовальная машина.
Из материалов нужно подготовить:
- деревянные бруски из твердых пород дерева;
- лист фанеры;
- шканты, саморезы, болты, металлические уголки;
- мягкий наполнитель и ткань для обивки;
- столярный клей, лак для дерева.
Чертежи коленного стула
Существует много готовых чертежей ортопедических стульев с подставкой, разработанных специалистами и народными умельцами, но лучше всего создать схему с размерами, которые будут полностью удовлетворять потребности отдельного человека.
Чертеж должен отображать размеры деталей и места крепежей, систему регулировки высоты сиденья (если таковая предусмотрена) и прочие важные детали.
Пошаговая инструкция изготовления
Чтобы сделать ортопедический стул с подставкой для коленей, нужно четко следовать несложным этапам процесса изготовления:
- Необходимо нарезать заготовки из брусков согласно чертежу – по 2 для передней части и подставки, 1 – для задней части.
- Соединить отдельные элементы с последующей установкой между ними реек той же толщины.
- К нижней части двойных опор прикрепить поперечные бруски. Они будут служить горизонтальными ножками.
- Одинарную планку соединяют с опорой сиденья ближе к верхнему краю. С ее обратной стороны вырезают пазы для регулировки высоты.
- Основу подставки для колен через ось подвижным методом прикрепляют к основе сиденья так, чтобы ее передняя часть слегка выступала вперед.
- На небольшом расстоянии от заднего края устанавливается перемычка под пазы.
- Из фанеры вырезают две заготовки прямоугольной формы. Одна будет служить сиденьем, другая – подставкой.
- Поверх фанерных деталей наклеивается поролон. Производится перетяжка подходящим материалом.
Для надежности все стационарные крепления перед соединением обрабатывают клеем, опорные ножки лучше скрепить посредством металлических уголков. После завершения изготовления видимые деревянные элементы конструкции покрывают лаком или краской.
Что вы делайте со старой мебелью?Poll Options are limited because JavaScript is disabled in your browser.Увозим на дачу, в деревню, в гараж 35%, 321 голос
321 голос 35%
321 голос — 35% из всех голосов
Ремонтируем, обновляем 23%, 204 голоса
204 голоса 23%
204 голоса — 23% из всех голосов
Выкидываем 20%, 179 голосов
179 голосов 20%
179 голосов — 20% из всех голосов
Отдаём, дарим 14%, 127 голосов
127 голосов 14%
127 голосов — 14% из всех голосов
Продаём 8%, 75 голосов
75 голосов 8%
75 голосов — 8% из всех голосов
Всего голосов: 906
05.04.2018
×
Вы или с вашего IP уже голосовали.Лечебный эффект ортопедических конструкций
Ортопедический коленный стул рекомендуется как здоровым людям, желающим сохранить свой опорный аппарат до глубокой старости, так и больным по медицинским предписаниям:
- При остеохондрозе, остеопорозе, межпозвоночных грыжах и выпадении дисков путем снятия напряжения правильным положением спины и позвоночника, наблюдается существенное снижение болевых симптомов и отступление болезни.
- Правильная осанка способствует восстановлению естественных изгибов позвоночного столба при сколиозе легкой и умеренной степени с полным исключением его развития в дальнейшем.
- Так как происходит перемещение нагрузки с зоны ягодиц на ноги, использование коленного стула сводит к нулю развитие геморроя – болезни людей, ведущих сидячий образ жизни. При наличии таковой симптомы со временем ослабевают, может даже наступить полное выздоровление.
Несмотря на все положительные характеристики и оздоровительный эффект, в некоторых случаях использование этого предмета мебели не представляется возможным:
- Ввиду стандартных размеров нельзя подобрать кресло для маленьких детей.
- Если у человека больные колени, использование такого стула приведет к болям и усугублению состояния суставов.
- Индивидуальные особенности организма, не позволяющие нагружать мышцы ног.
Многие обладатели чудесного изобретения рекомендуют чередовать его использование с обычными ортопедическими креслами, чтобы периодичность нагрузок в положении сидя менялась.
Как сделать ортопедический коленный стул своими руками. Чертежи коленного стула
У тех, кто впервые увидел коленный стул, скорей всего в голове промелькнули слова: что за …..? как же на нем сидеть? Впрочем, нечто подобное подумал и я, но прежде чем выкинуть из головы данное изобретение с пометкой бред, все же решил подробнее разузнать что же это такое.
Как оказывается, данное изобретение не такое уж нелепое, и если верить производителям, то ортопедический коленный стул позволяет держать осанку во время работы за столом. Вы спросите, «существуют же всевозможные ортопедические стулья стандартной конструкции, в чем преимущество коленного стула»?
Дело в том, что не зависимо от того, какой вы используете стул (стандартной конструкции), вы сможете держать осанку, только облокотившись на спинку стула. Но как только оторветесь от спинки, для большинства, спину держать ровно уже не получается. Вследствие чего получаем искривление позвоночника, особенно этому подвержены подростки и люди, которые много работают за компьютером.
Так в чем же преимущество коленного стула? Как оказывается все очень просто, чем больше угол наклона сидения, тем ровнее держит спину человек. А связанно это с центром тяжести позвоночника, поскольку при сидении на наклонной поверхности человек непроизвольно держит спину ровно, поскольку это более комфортно, а вот сутулиться даже при желании уже не получится.
Не смотря на то, что конструкция коленного стула весьма проста, цены на него довольно таки впечатляют. Но при желании коленный стул можно изготовить своими руками, используя деревянные бруски или профильную металлическую трубу.
Размеры брусков, которые понадобятся при изготовлении коленного стула, указаны на чертеже (для увеличения кликните по картинке).
Чертежи в более большом разрешении прикреплены к этой записи.
3D модель будущего коленного стула выглядит так:
А теперь перейдем от теории к практике. Согласно чертежу нам необходимо подготовить деревянные бруски. Дерево нужно использовать без сучков, и желательно твердых пород дерева.
Если вы не хотите, чтобы через месяц стул начал скрипеть, то для соединения брусьев используйте мебельные шканты и столярный клей.
Процедура изготовления стула немного затянется, за счет длительного высыхания клея. Для надежности, дополнительно, соединения можно скрепить саморезами или конфирматами.
Сидение и подставку под колени вырезаем из фанеры толщиной 20мм. И крепим при помощи конфирматов и мебельных шкантов к раме стула.
Разумеется, без мягкой обивки на таком стуле будет сидеть совсем не комфортно, поэтому фанеру необходимо будет оббить поролоном.
Желательно использовать несколько видов поролона, внизу жесткий, а сверху более мягкий. Это делается для того, чтобы колени не продавили мягкий поролон и не уперлись в жесткую фанеру.
Поролон обтягиваем эластичной декоративной тканью.
Для удобства перемещения, к основанию стула крепим колесики.
Поскольку в основании стула используем квадратный брус, а в разложенном состоянии стул стоит на ребрах, то для крепления колес необходимо в нижнем брусе сделать выборку. Чтобы колеса были установлены строго вертикально, стул в разложенном состоянии устанавливаем на пол. Сбоку прикладываем линейку (брусок толщиной 15-20мм), и с торца основания стула, карандашом отмечаем, где именно делать выборку для колес.
Коленный стул готов к использованию
В сложенном состоянии он занимает не много места, и его вполне можно хранить в кладовке.
Добавлено 28.09.2016г
Некоторые рекомендации, которыми поделился один из наших читателей (Игорь [email protected]), при строительстве данного стула.
Не имея мастерской, вынужден был мастерить в условиях квартиры. Инструмент есть, но кое-чего сильно не хватало. Особенно стойки для сверла или сверлильного станка, ибо точное перпендикулярное плоскостям деталей сверление — весьма важно в принципе, а в этом стуле так особенно, ибо под сиденьем надо сверлить более 100 мм, и кривизна недопустима.
Укажу важные моменты по технологии.
1. Сверловка дрелью. Я сверлил с двух сторон, используя кондуктор. Можно сверлить и на глаз, но обязательно с двух сторон и очень тщательно следя за углом, стараясь выдерживать максимально возможно прямой угол.
2. Регулировочную планку лучше делать из толстой фанеры. 20-ти миллиметровой или склеить несколько кусков более тонкой фанеры, при отсутствии толстой.
3. Прирезку под колеса сделал по уровню.
Теперь о доработках.
1. После обивки подколенников, сразу пришла мысль, что сделать три прямоугольных подушечки будет куда как проще
2. Врезал планки в опорные бруски на 20 мм, плюс клей и конфирматы. На первом стуле из сосны пришлось поставить уголки, ибо дочка все же умудрилась как-то расшатать клей.
3. Усилил у опорного бруска ту часть, что идет от сидения. То есть там у меня не 2 планки, а 5. И также врезаны в брус на 20 мм.
4. Сделал сиденье и подколенники составными. Есть опорная деталь, и есть само сидение и подколенники уже с поролоном и обтянутые. Для соединения в сиденье и подколенники вставил болты м8 (можно и м6), шляпки которых залил эпоксидкой (можно жидкими гвоздями или иным надежным клеем с наполнителем).
5. Система регулирования угла наклона сидения. Уже испытал и доволен. Стул стал чуть выше прежнего, и пришлось для дочки менять высоту посредством планки. Так легко выставил комфортный угол, чего нельзя было сделать в базовой модели. Можно дополнить систему еще рядом отверстий по другому радиусу и тем самым получить почти идеально плавную регулировку наклона сидения.
Ну и просто поделюсь тем, где я нашел бук. У кого есть такие доски, тому проще, но в своём регионе я не нашел их. А нашел в большом магазине буковые ступени и тут же в магазине мне распустили одну метровую (1000*400*40, кажись) ступень на рейки 40*22 и несколько брусков 40*45 и я радостный поехал домой делать стул №2. А теперь хочу сделать стул №3, сделав детали не сборными, а сплошными.
Дочка пошла в первый класс и я вижу, что посадка ребенка на таком стуле реально иная, чем на традиционном. У ребенка прямая спина без всяких усилий. Для взрослого человека, ИМХО, надо делать стул из железа. Я (100 кг) аккуратно садился и на первый стул из сосны, но всё же есть сомнения, что он меня долго выдержал бы.
И еще… дочке больше нравится первый стул… ??
чертеж с размерами находим в интернете, готовим материалы, чтобы сделать функциональную ортопедическую мебель для здоровья
Многие, выбирая себе стул, хотят, чтобы он вписывался в интерьер помещения и был удобным для сидения.
Всё это хорошо, но большинство моделей не подходят для человеческого позвоночника и способствуют развитию различных заболеваний опорно-двигательного аппарата (ОДА).
Чтобы решить эту проблему был изобретён ортопедический коленный стул. Это, конечно, не стопроцентная защита от патологий позвоночника, однако, пользование конструкцией существенно снижает риск развития костных болезней.
Особенности
Ортопедами разработано много видов профилактических стульев. Они помогают снимать нагрузку с поясницы и шеи, распределяя её на остальные части скелета. Вес тела приходится на тазовую, бедренную и коленную области.
Тяжесть сосредотачивается не на копчике, а на всём позвоночном столбе.
Такое положение считается физиологическим, напоминающим естественную для человека позу стояния. Нет необходимости напрягать мускулатуру: сохраняется вертикальное положение спины, а плечи остаются расправленными.
Справка: с тех пор как возникла ортопедическая модель, конструкция дополнялась множеством нововведений. Появились варианты с колесиками и спинкой, со статичной опорой и дугообразной, позволяющей качаться на стуле, а также кресла-корсеты.
Подбирается модель соответственно весу, росту, рекомендациям врача и предпочтениям человека. Применяют коленные стулья с лечебной целью при таких заболеваниях:
- артроз и артрит;
- остеохондроз;
- позвоночная грыжа;
- сколиозы и кифозы;
- заболевание почек;
- геморрой.
Для детей такой ортопедический атрибут просто необходим, когда растёт и формируется опорно-двигательный аппарат, а неправильная осанка за столом способствует развитию искривлений и других патологий. Коленный стул имеет множество преимуществ:
уменьшается нагрузка на поясницу, крестец и копчик;- препятствует развитию искривления позвоночника;
- формирует привычку ровно держать спину;
- расправляются плечи и грудь, что способствует поступлению полного объёма кислорода в лёгкие;
- снижается давление на пищеварительные органы;
- рекомендуют применять даже беременным, которые комфортно себя чувствуют сидя на нём;
- прост в самостоятельном изготовлении.
уменьшается нагрузка на поясницу, крестец и копчик;
Важно: коленный стул ортопеды рекомендуют применять школьникам, студентам, офисным работникам, художникам, беременным женщинам.
Материал для ортопедической мебели
В производстве стулья с ортопедическим эффектом изготавливают из металла или дерева. Конструкция из металла увеличивает прочность, устойчивость, срок службы изделия. Такие конструкции лучше регулируются под рост владельца.
Совет: при использовании в домашних условиях, большее предпочтение отдаётся изделиям в деревянном исполнении. Они хорошо вписываются в интерьер помещения, легче вес, чем у моделей с металлической конструкцией.
Обычно деревянный вариант выполняется из массива дуба, бука или многослойной фанеры. Наполнителями сиденья, спинки, коленных подушек могут служить такие материалы:
- Поролон. Отличается гибкостью, доступностью цены, не вызывает аллергических реакций. Срок эксплуатации около 5 лет.
- Латекс обладает упругостью, хорошей пористостью, антистатическим эффектом, препятствующим скапливанию пыли. Свои свойства сохраняет до 10 лет.
Поролон. Отличается гибкостью, доступностью цены, не вызывает аллергических реакций. Срок эксплуатации около 5 лет.Необходимы ещё некоторые материалы:
- деревянные бруски, изготовленные из твёрдых пород дерева;
- лист фанеры;
- металлические уголки, болты, саморезы, шканты;
- столярный клей, лак для дерева.
Справка: ортопедическая мебель отличается высокой стоимостью, хотя конструкция у нее очень простая.
Чертеж с размерами
Конструкция ортопедического стула состоит из сиденья и упора для коленей, который может быть цельным или состоять из двух подушечек.
Важным этапом в исполнении изделия является подготовка чертежа. Специалисты и народные умельцы разработали много схем коленных стульев со стандартными размерами, но лучше изготовить с размерами, которые будут соответствовать потребностям конкретного человека. От правильно выполненного чертежа зависит, насколько пригодна и удобна конструкция в эксплуатации.
Инструменты
Перед началом работы необходимо подготовить набор инструментов:
- карандаш, рулетка;
- электролобзик или ручная пила;
- шуруповёрт или дрель;
- шлифовальная машинка или наждачная бумага.
Как сделать?
После полной подготовки можно приступить к сборке коленного стула. Это несложно будет сделать, если чётко следовать этапам процесса сборки:
- Нарезать детали из брусков в соответствии с размерами на чертежах.
- Соединить все элементы с последующим закреплением между ними планок такой же толщины.
- К нижней части двойных опор закрепить перпендикулярно бруски, которые будут выполнять функцию горизонтальных ножек.
- Прикрепить планку к опоре сиденья ближе к верхнему краю. С обратной стороны вырезать пазы для регулирования высоты в дальнейшем.
- Основу подставки для колен через ось прикрепить к основе сиденья и зафиксировать с выступом вперёд.
- Закрепить перемычку под пазы.
- Из листа фанеры вырезать две заготовки для сиденья и подставки.
- На фанерные прямоугольники наклеить поролон и выполнить обивку подходящим материалом. Обивочная ткань подбирается на своё усмотрение, можно использовать кожзаменитель.
- Для того чтобы перемещаться к основанию изделия можно прикрепить колесики. Так как для основания стула был применён квадратный брус, а в разложенном виде изделие стоит на рёбрах, следовательно, в нижнем брусе необходимо сделать выборку для колёс. Такая модель коленного стула успешно найдёт применение в офисных помещениях.
Нарезать детали из брусков в соответствии с размерами на чертежах.Для прочности все соединения обработать клеем, ножки для опоры лучше прикрепить металлическими уголками. После окончания процесса деревянную конструкцию обработать лаком или краской.
Фото
Сделав фото получившегося варианта, вы вполне можете получить что-то подобное:
Полезное видео
Процесс сборки готового экземпляра можно посмотреть на следующем видео:
Заключение
Выбирая модель коленного стула необходимо знать высоту стола, за которым придётся работать. Если учитывать этот аспект ортопедическое изделие поможет укрепить мышцы позвоночника и бороться со сколиозом, станет верным спутником в работе и учёбе.
Вконтакте
Одноклассники
Чертежи коленного стула, делаем стул самостоятельно.
Как сделать коленный стул своими руками?
Анализируя поисковые запросы по которым люди заходят на сайт, обратил внимание что есть стабильный интерес о чертежах к коленному стулу, что бы сделать его самостоятельно. А так как остановить человека который хочет сделать что то своими руками практически невозможно. Поэтому публикую инфо о самостоятельном изготовлении стула здесь.
Основная деталь на которую завязаны расположение отверстий это крепежная пластина. Я заказываю пластины, мне их режут лазером затем красят порошковой окраской. Для самостоятельного изготовления это ненужно. Вам будет проще и дешевле сделать такую пластину из стандартных пластин которые продаются в магазине метизов.
Если вы будете делать пластины сами из метизной продукции такой как крепежная пластина 200*100 мм и уголок скользящий 120*40 ( я так делал на этапе экспериментов) то расположение отверстий у вас будет другое.
Крепежные пластины которые использую я можете приобрести у меня по цене 1000 руб за комплект из 4 штук.
Конструкция стула проста
Фанера 12 мм
Детали
- 2 боковых основания — размер 350*550 мм для маленького и 350*600 для большого.
- 2 поперечные перекладины -размер 350*100 мм
- 2 перекладины под крепежные пластины 346*100 мм
- сидушка большая — 400*280 мм (уголки закругляем диаметр 50мм-по желанию)
- упор под колени -400*200 мм. ( уголки не закругляем-по желанию)
Крепежная пластина
- Крепежная пластина 200*100-4 шт
- Скользящий уголок 120*40*40-4 шт.
- Крепежный уголок 100*40*40-4 шт.
Фурнитура
- саморез черный по дереву 3,5*41 -8 шт. для крепления поперечных перекладин и крепежных пластин
- саморез 3,5*12-12шт. для крепление колес
- винт полусфера (с плоской шляпкой) 25*5 -16 шт. крепление крепежных пластин и уголков к боковым основаниям
- гайка барашковая М5 -8 шт. крепление крепежных пластин
- гайка мебельная врезная М5 -8 шт. забиваем в сидушки
- Гайка м5 обычная-24 шт.
- винт барашковый 15*5-8 шт. крепление для сидушек
- винт потайной 5*25-8 шт уголок к нижней перекладине.
- винт потайной 5*10 -8шт для изготовления крепежной пластины
- колеса -4 шт. (с основанием площадка)
Сидушки (для обивки требуется мебельный степлер)
- поролон 410*290 мм — 1шт. сидушка
- поролон 410*210 мм — 1 шт. колени
- ткань 570*450 мм-1 шт.
- ткань 570*370 мм-1 шт.
- подкладка ткань 410*290 мм-1 шт.
- подкладка ткань 410*210 мм-1шт.
Чертежи деталей из фанеры
Я намеренно не привожу точные координаты отверстий так как я использую или свою фурнитуру такую как крепежные пластины или заводские уголки которых в продаже вы не найдете. вы будите использовать крепежные из метизов и у вас будут свои размеры. поэтому вам проще приложить промерять и сверлить отверстия по месту. Красными точками указаны примерные места отверстий. в верхней перекладине отверстия сторца. Кому не понятно смотрите на сборку стула, разберетесь соединить 4 детали между собой не сложно.
Верхняя перекладина
Боковина
нижняя перекладина
малая сидушка
Большая сидушка
крепежный уголок
Крепежная пластина
Скользящий уголок 120*40*40
Крепежная пластина 200*100
Берете пластину 200*100 срезаете угол 15 градусов с двух пластин для сидушки и 30 градусов с других двух пластин для коленной сидушки.
После этого прикручиваете потайными винтами скользящий угол к пластине по линии среза
должно получится примерно так.
Как самому сделать ортопедический коленный стул: чертеж с размерами
В чем заключается ортопедичность стульев? Прежде всего, ортопедический стул предназначается для правильного расположения тела человека, сидящего на стуле. Обычные стулья высокого качества могут дать только комфорт, но не ортопедичность. И на таких стульях чаще всего и начинаются проблемы с позвоночником.
Читайте также: Какой должна быть высота парты и стула в зависимости от роста
Если человек сидит правильно, то он не тянет шею и не наклоняет спину, не изгибается во все стороны. В таком положении могут затекать мышцы и болеть поясница. Поэтому сидеть на таких стульях совершенно нежелательно.
Всем известно, что проблемы с осанкой начинаются еще в школе. Ведь когда ребенок делает уроки, он не думает об осанке и не сосредотачивается на том, в каком положении находятся его спина и руки. Большинство учеников не обращает внимание на поправку учителя сесть ровно. Статистика говорит о том, что как минимум у 80% учеников есть проблемы с позвоночником.
У взрослых проблема со спиной аналогичная. Начиная со школьных лет, студенты в институтах точно так же не замечают своего положения за партой, потом сидячая работа на не всегда удобных и качественных стульях. Потом начинает болеть спина уже в молодом возрасте.
Читайте также: Какой стульчик для кормления ребенка выбрать
А на каких стульях чаще всего сидят ученики и студенты? Плоская спинка, короткое сиденье. Разве на таком стуле можно удобно разместиться и держать спину ровно? Спина от постоянного напряжения только разболеться может. А все дело в угле наклона между сиденьем и спинкой.
Давайте рассмотрим весь процесс сидения человека на подобном стуле:
- левая рука чаще болтается без всякой опоры;
- линия между тазом и плечами искривляется, из-за этого нарушается параллельность;
- мышечная память запоминает положение туловища, правильное оно или нет, поэтому всякий раз тело искривляется снова и снова;
- коленные суставы располагаются под каким угодно углом, но только не под прямым, из-за этого нарушается кровообращение нижних конечностей, и застаивается кровь в тазобедренном отделе;
- вся нагрузка идет на крестец, поэтому позвоночник искривляется, и поражаются другие отделы.
Спасением такому положению дел может стать ортопедический коленный стул. В чем же его суть и как он поможет сохранить ровную осанку? Из уроков биологии можем помнить, что спина человека тем ровнее держится, чем под большим углом наклонено сиденье. Все дело в центре тяжести, потому что когда человек сидит на наклоненной поверхности, то начинает неосознанно держать спину ровнее. А так как это удобно, то и сутулиться уже не получается.
Читайте также: Делаем столы и стулья для кукол своими руками
Коленный стул по своей конструкции довольно простой, но цены на него почему-то высокие. Если есть желание, то его можно сделать самому из деревянных брусков или металлической трубы.
Итак, чертеж коленного стула с вашими размерами должен содержать такие детали, как верхняя перекладина, боковина, нижняя перекладина, малая сидушка, большая сидушка. Эти детали нужно будет соединять крепежным и скользящим уголками и крепежной пластиной. Размеры вы можете подобрать сами или просмотреть варианты на сайте. Так как такой стул должен регулироваться по высоте и изготавливаться для конкретного человека, то люди с разной комплекцией сидеть на одном стуле не смогут. Эти стулья больше индивидуальные, особенно ручного изготовления. Схему чертежа можно просмотреть на сайте.
Пошаговая инструкция сбора стула:
- Подотовьте брусочки, их потребуется 6, плюс один поменьше для регулирования высоты. 2 из них будут служить упором в поверхность, 2 – чтобы поддержать упорную часть и еще 2 – для поддержки сиденья.
- Просверлите отверстия, которые будут служить для регулировки высоты, соедините бруски между собой.
- После этого прикрепите сиденье и спинку к брускам. Обтяните их поролоном и обшейте тканью.
Иногда можно слышать некоторые жалобы на пользование таким приспособлением:
- затекают ступни и немеют;
- скольжение по сиденью;
- слишком высокая конструкция;
- болят колени.
Всех этих проблем можно избежать. Лучше всего выбирать такие конструкции, которые оснащены регулированием угла наклона. Когда выбираете стул, выбирайте его для конкретного человека, поэтому им будет удобно пользоваться только кому-то одному, если комплекция тела у другого отличается.
Если отрегулировать неправильную высоту, то нагрузка на колени увеличивается, и они быстро устают.
Ступни могут затекать только от долгого сидения и нахождения в одном положении. В любом случае нужно периодически вставать и прохаживаться, делать упражнения для ступней.
При выборе модели стула учитывайте высоту стола, за которым будете сидеть. Беря по внимание все эти аспекты, ортопедический коленный стул станет вашим верным помощником в учебе или работе и сохранит ваше здоровье.
Коленный стул своими руками — чертеж и фото | Своими руками
ОТЛИЧНЫЙ ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И РУКОДЕЛИЯ И ВСЕ ДЛЯ САДА, ДОМА И ДАЧИ БУКВАЛЬНО ДАРОМ + ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.
По сравнению с классическим , коленный стул особенно сделанный своими руками, не только выглядит более оригинально, но имеет ряд преимуществ.
В частности, помогает в борьбе с неправильной осанкой. Регулярное сидение на коленном стульчике тренирует мышцы спины и укрепляет поясничный отдел позвоночника.
Перед тем как приступить к изготовлению выбранного изделия, необходимо ознакомиться с эскизами и чертежами. Понять, все ли я сумею выполнить на своем оборудовании и какие трудности могу встретить на пути.
Обдумав последовательность операций, можно приступать.
Для начала нужно сделать заготовки из бука. Из длинных досок необходимо напилить с припуском детали. Для этого использовал ручную циркулярную пилу, в народе ее еще называют «паркетка».
Есть один нюанс! При покупке досок торцы, как правило, покрыты краской. Это делают для уменьшения количества трещин при сушке. Но все равно они встречаются. Поэтому, чтобы уменьшить вероятность наличия трещин в моем изделии, отрезаю порядка 5 см от доски, а потом пилю по нужному размеру.
Многие говорят, что «столярка» начинается с фуганка. И с этим нельзя не согласиться. Ведь не создав базовой стороны – у нас вряд ли получится что-то красивое и функциональное.
Поэтому следующим шагом будет процесс фугования на станке.
После фугования досок переходим к рейсмусу. Этот станок позволяет калибровать доски по заданной толщине с условием параллельности двух плоскостей.
После того как я выгнал все заготовки всечение40 х 30 мм – отправился к торцовочной пиле и отпилил начисто в размер согласно чертежу все детали, кроме деталей под номерами 2, 5 и 9.
Если внимательно посмотреть на чертежи этих деталей, то можно заметить, что центр отверстия находится за пределами самой заготовки. Поэтому я сначала просверлил отверстия диаметром 42 мм по разметке, а затем отпилил в нужный мне размер.
Сверление производилось на напольном сверлильном станке сверлом Форстнера диаметром 42 мм.
Читайте также: Деревянный квадратный стол и 4 стула своими руками – ОЧЕНЬ КРАСИВЫЙ проект
На деталях под номером 2 центры отверстий находятся в 3 мм от кромки. Сверлить обычным, привычным нам способом – значит испортить заготовку. Скорее всего отверстие «уползет» и будет неровным. Поэтому мне пришлось пойти на хитрость, но ничего сложного изобретать не пришлось. Просто прихватил струбциной «жертвенный» брусочек и потом просверлил. Все получилось удачно.
В итоге получил некую гребенку. Вы можете использовать Рис 3. в качестве шаблона для того, чтобы обрисовать скругления.
После разметки скруглений отпиливаю лишнее на ленточной пиле и зашлифовываю линии реза, используя барабанный шлифовальный станок.
Шлифовка.
Спешу обрадовать тех, кто собирается сделать подобный стульчик, но не имеет такого оборудования как у меня. Многие операции можно сделать с помощью ручного инструмента. К примеру, рашпиль прекрасно справится с задачей скругления.
Остальные отверстия в деталях сверлим согласно чертежам.
Итак, токарим, шлифуем.
В целях более грамотной и точной присадки шкантов для склейки цилиндров с другими деталями я решил не отрезать цилиндры на токарном станке. Оставил по краям квадратное сечение. Выставив упор на сверлильном станке, просверлил отверстия на нужном мне межосевом расстоянии, а только потом отпилил в чистый размер цилиндры. Фанеру подложил, чтобы расширить стол сверлильного станка.
Читайте также: Стул своими руками из дерева для обеденного стола (+ подробные чертежи)
Для того, чтобы отпилить цилиндры в размер можно было вернуться к токарному станку. Но я решил сделать это на торцовочной пиле. Опять пришлось немного изворачиваться. Сечение заготовки под токарную обработку – 44 х 44 мм.
А цилиндры проточены диаметром 42 мм. И при пилении может заклинить пильный диск и испортить заготовку, либо можно получить травму. Следите за техникой безопасности! Чтобы этого избежать я просто подложил реечки под цилиндр и к фронтальному упору торцовочной пилы, тем самым исключив контакт квадратных элементов со столом торцовки.
На одном из торцов детали под номером 5 необходимо сделать скругление. Можно применить метод с ленточной пилой и последующей шлифовкой. А у меня оказалась кромочная фреза нужного радиуса 19 мм. И я решил сделать скругление нафрезерном столе. Выставил параллельный упор, настроил высоту фрезерования, а затем, используя дополнительный брусочек (для избежания сколов), выполнил скругление.
Теперь можно приступать к шлифовке.
После шлифования нужно склеить некоторые детали между собой, а именно детали 8,9,10. Чтобы во время склейки детали не «поползли», в отверстия вставил шпильки.
Детали 2 и 3 склеиваются на вставной шип Domino. Так сделал я. Но это не догма, можно скрепить эти детали и саморезами, либо другим образом. Я посчитал, что так будет более эстетично и правильно.
Затем склеиваем наши цилиндры на шканты диаметром 12 мм.
Все! Теперь мы готовы к отделке. Я использовал датское масло от Вогта.
Пока сохнет масло, пора заняться элементами сиденья и опоры для коленей.
Основой будет фанера 12 мм толщиной.
Описываю процесс для сиденья, а для коленной опоры все нужно повторить.
Напиливаю фанеру в заданный размер. Изготовил шаблон для фрезерования. С помощью него и копировальной фрезы скруглил углы.
После скруглил кромку. Так будет легче обтягивать тканью.
Затем нарезаю поролон и ткань. Поролон желательно приклеить к фанерной основе. Я применил клей-сирей. Обтягивая тканью сиденье, использовал механический степлер.
Для более красивой обтяжки поролон сначала нужно сдавить и только потом пристреливать скобами ткань. Сдавливал струбциной с возможностью глубокого зажима.
Сиденье и коленная опора обтянуты тканью, масло высохло. Самое время собрать все вместе в единое изделие. И вот, наш стул готов!
Читайте также: Стул своими руками – фото, чертежи, инструкция по сборке и обивке
КОЛЕННЫЙ СТУЛ- ЧЕРТЕЖ, СХЕМЫ И ДЕТАЛИ
ПОДПИСИ К ЧЕРТЕЖУ КОЛЕННОГО СТУЛА:
Рис 1. Детальный вид
Рис 2. Стойка горизонтальная Рис 3. Деталь №2. Шаблон 1×1 Рис 4. Опора колен Рис 5. Опора
Рис 6. Стойка вертикальная Рис 7. Сиденье
Рис 8. Детали вертикальной стойки Рис 9. Шпильки
Рис 10. Обивка
КОМПЛЕКТУЮЩИЕ И МАТЕРИАЛЫ ДЛЯ КОЛЕННОГО СТУЛА
Наименование | Количество |
Шип ДОМИНО 10×40 | 2 шт. |
Шкант ф 12 х 40 | 5 шт. |
Шуруп ф4х20 полукр. голова | 8 шт. |
Шуруп ф4х40 потайн. голова | 10 шт. |
Гайка М8 со стопорным кольцом | 6 шт. |
Шайба ф4хф8мм | 8 шт. |
Шайба ф8хф16мм | 6 шт. |
Ткань обивочная | 1м2 |
Поролон жесткий | 0,5м2 |
Поролон жесткий | 0,5м2 |
Синтепон | 1м2 |
ДЕТАЛИ КОЛЕННОГО СТУЛА
№ детали | Название | Толщина, мм | Ширина, мм | Длина, мм | Материал | Кол-во |
1 | Цилиндр задний | Ф42 | 400 | Бук | 1 | |
2 | Опора горизонтальная | 30 | 40 | 540 | Бук | 2 |
7 | Проставка | 30 | 40 | 90 | Бук | 1 |
8 | Опора колен | 12 | 260 | 360 | Фанера | 2 |
5 | Распорка | 30 | 40 | 298 | Бук | 1 |
6 | Цилиндр малый | Ф42 | 200 | Бук | 1 | |
7 | Сиденье | 12 | 300 | 350 | Фанера | 2 |
8 | Треугольник | 30 | 70 | 150 | Бук | 3 |
9 | Стойка | 30 | 40 | 665 | Бук | 2 |
10 | Проставка с отверстием | 30 | 40 | 90 | Бук | 1 |
11 | Цилиндр передний | Ф42 | 400 | Бук | 1 | |
12 | Шпилька | Ф8 | 170 | Сталь | 2 | |
13 | Шпилька | Ф8 | по | Сталь | 1 | |
КАК ПРАВИЛЬНО СИДЕТЬ НА КОЛЕННОМ СТУЛЕ – ВИДЕО
© Автор: Владимир Сасин
ИНСТРУМЕНТ ДЛЯ МАСТЕРОВ И МАСТЕРИЦ, И ТОВАРЫ ДЛЯ ДОМА ОЧЕНЬ ДЕШЕВО. БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА. РЕКОМЕНДУЕМ — ПРОВЕРЕНО 100% ЕСТЬ ОТЗЫВЫ.
Ниже другие записи по теме «Как сделать своими руками — домохозяину!»
Подпишитесь на обновления в наших группах и поделитесь.
Будем друзьями!
DIY Коленный стул. Ведем борьбу за ровную спину.
Всем добрый день! В данном обзоре я немного уйду от аудио темы моих предыдущих работ, но продолжу сокращение запасов фанеры )). Я расскажу, как своими руками, с небольшими финансовыми затратами, можно сделать такой интересный предмет мебели, как коленный стул. Это был проект не столько из разряда «хочется что-то сделать», сколько «нужно скорее сделать», так как необходимо было решать проблему неправильной осанки ребенка во время занятий за письменным столом. В обзоре представлено описание процесса изготовления стула и полная 3D модель изделия для повторения.Прежде всего надо пояснить, как вообще появился такой проект.
Для выполнения школьных домашних заданий и занятий за письменным столом для новоиспеченного школьника был выбран популярный стул от IKEA. Жесткий, с поддерживающей спинкой, на газлифте:
Стул в принципе не плохой, но у сына были замечены проблемы с осанкой. Контролировать себя и стараться всегда держать спину ровно детям тяжело (мне самому-то тяжело), поэтому нужно было найти решение, которое бы помогало с самоконтролем.
В ходе изучения данной темы было принято решение остановиться на таком интересном изобретении, как коленный стул.
На интернет-ресурсах, которые также специализируются и на продажах этих стульев, можно найти уйму информации о преимуществах такого вида стула. Там, конечно, приписывают еще много всяких чудесных свойств данным стульям, но основная его задача:
— перераспределение части нагрузки от спины на колени и ноги;
— расположение ног под таким углом к позвоночнику, при котором сутулиться становится просто неудобно;
И так, понятно — стул нужен. Но после анализа рынка, и ознакомления с ценами, как-то стало грустно. Средний ценник за нормальный стул — от 8 до 12 т.р. Это показалось как-то очень много для такого несложного изделия. Большое кресло, или офисный стул и то стоят дешевле.
Было принято решение стул делать самому — материал есть, инструмент есть, желание есть.
На просторах Pinterest были найде
