Орто коврик своими руками: Ничего не найдено для % request_words%

Содержание

Массажный коврик | Сделай сам своими руками

Совершая первые шаги, ребенок учится ходить. Тогда, когда азы ходьбы у него закреплены, и он смело начинает бегать встает вопрос о правильной походке и формировании стопы. На сегодняшний день практически у половины детей существуют проблемы с ногами. Косолапость, плоскостопие и другие серьезные заболевания ног могут нанести серьезную проблему здоровью малыша в будущем. Поэтому при первых же признаках и тревожных звоночках, родителям требуется консультация ортопеда.
Для избежания плоскостопия очень важно своевременно и регулярно проводить его профилактику. Массажный коврик, созданный собственными руками, способен превратить скучные упражнения в увлекательную игру. Моя дочь сама просит развернуть ей коврик, чтобы она по нему ходила.

Начинаем мастер класс.
Для создания развивающего коврика необходимо:
1) Плотная узкая и длинная ткань. Идеально подойдет старые ковровые дорожки. У меня же под основу взята разрезанный в полоску чехол для автомобиля.


2) Трубочки,
3) крышки от пластиковых бутылочек и банок от детского питания,
4) старые мочалки,
5) елочные бусинки,
6) циновка,
7) ткань из которой сшивается мешочек и засыпается крупа губки,
8) Следки ( я вырезала их из белой ткани)
9) Коробочка из под коробки конфет.


Список можно удлинить в зависимости от того, что вы найдете в доме. Я ничего специально не покупала, а лишь взяла то, что есть в хозяйстве.

1) Для начала подготавливаем все крышки: гвоздем и молотком продавливаем по 2 дырочки в каждой крышке для того, чтобы можно было их пришить к основанию.

2) Потом необходимо сшить или найти небольшой мешочек, чтобы засыпать в него крупу. Я выбрала нут (турецкий горох), он крупный и плотный, идеально массажирует стопы.

3) Следующий шаг- вырезание из простой х/б ткани следочки. Я вырезала 4 следа от ножки и считаю этого достаточно. Конечно, можно вырезать больше у кого дорожка будет длиннее моей.

4) Теперь можно начинать постепенно пришивать все подготовленные элементы к дорожке. Первым у меня идет мочалка для душа. Далее мешочек с нутом, после него-крышки из под детского питания, далее трубочки (каждую трубочку приходилось пришивать отдельно в трех местах для крепости, т.к. дочь сразу пыталась их схватить).



После трубочек я пришила губки жесткой стороной вверх, а дальше циновку.

Следующий шаг-крышки из под пластиковых бутылок. Их я искала и собирала долго, однако это того стоило. Они являются прекрасным массажером. Чем их больше, тем лучше. После крышек следуют те самые следочки из ткани.


Завершают дорожку бусы, контейнер для конфет с обратной стороны и старая мочалка.

Вот такой массажный коврик у меня получился.

Моя дочь его обожает. Он легко разворачивается, сворачивается и занимает мало места.

Каждый родитель может сделать для своего ребенка такой коврик. Пользы от него очень много, а затраты просто минимальны. Конечно, придется немного потратить время, однако результат того стоит. Удачи вам в ваших начинаниях!

Детский ортопедический коврик-пазл, массажный для детей

Для профилактики плоскостопия по рекомендации хирурга приобрели детский ортопедический коврик-пазл, его еще называют массажным. Не знаю, как насчет эффекта, но море удовольствия точно обеспечено! Боялись, что ребенок не захочет бегать по колючему коврику, но сын сам каждый день достает разноцветные квадратики.

Что представляет из себя массажный коврик-пазл?

Ортопедический коврик состоит из 8 частей — квадратов размером 25*25 см, соединяющихся как пазл.

Поверхность у коврика как на фото (фирмы «Орто») может быть четырех видов: камушки жесткие, камушки мягкие, шипы и травка. В идеале иметь все 4 типа для контраста. Отличная идея — скооперироваться с кем-нибудь и сделать коврик-микс. Так, мы с соседкой заказали 3 коврика и поделили их пополам, присвоив по 4 квадратика каждого вида. Получились 2 больших комбинированных ковра.

Такую идею подсказала нам Екатерина — организатор совместных покупок в группе «Мой маленький мир» города Рыбинска, где мы и заказали для деток наши ортопедические массажные коврики-пазлы.

Как «работает» ортопедический коврик?

На стопах ног располагается большое количество нервных окончаний. Благодаря занятиям на ортопедическом коврике производится массаж стоп, который усиливает кровообращение и тренирует мышцы стопы. Благодаря занятиям формируется голеностопный сустав, укрепляется голень. Ортопедический коврик поможет и маме снять усталость. Занятия по профилактике плоскостопия у детей уменьшают возможность развития сколиоза и остеохондроза.

Когда начинать занятия?

Занятия на ортопедическом коврике можно начинать, когда ребенок научился устойчиво ходить — с первого года жизни. Достаточно ходить по коврику 4-5 минут 2-3 раза в день. Если преподнести занятия в форме игры, профилактика пройдет на ура!

Игры с детьми на ортопедическом коврике

Тропа здоровья

Сложите пазлы в одну линию с чередованием: камушки, шипы, травка. Ходите и бегайте по тропе здоровья вперед-назад, с высоким поднятием коленей, боком приставным шагом, на внутренних и внешних сводах стопы — на что фантазии хватит.

Великан

Сложите 4 пазла в квардрат.  Стоя на коврике — Великан, присели — мааленький Гномик.

Качели

Делаем перекаты с пятку на носок, словно качельки.

Веселый мячик

Прыжки по коврику «Травка», приговаривая: «Мой веселый звонкий мяч, ты куда помчался вскачь? Желтый, красный, голубой — выбирай себе любой!»

Важная цапля

Стоя на коврике, важно поднимаем прямую ногу вперед, тянем носочек от себя. Поочередно каждую ногу. Можно пофантазировать и изобразить других животных и птиц.


Трусливый заяц

Зайка стоит на коврике, потом присел, не отрывая ступней, наклонился вперед, обнял руками голени, опустил голову — спрятался


Танцующий медвежонок

Медвежонок топает по коврику на внешнем своде стопы: на месте, вокруг себя, вперед-назад.

Как играем мы

Мы повторяем все предыдущие игры-упражнения, как сказано в инструкции в нашим коврикам «Орто» плюс придумали кое-что свое.

Изучаем цвета

Хаотично раскидываем коврики-пазлы на полу. Ребенок прыгает на коврик, сам называет цвет, или спрашивает маму. Называя цвета собираем пазл — это к тому же прекрасно развивает моторику.

Игра «по кочкам»

Оставляем хаотично раскиданные коврики-пазлы на полу — это кочки. Надо пробежать эстафету по кочкам и не упасть. Придумайте ситуацию: например, спасаетесь от волка или бежите спасать тонущего Лунтика.

Игра «Жуки»

Притворяемся жучками. У каждого жучка — цветок, то есть 1 квадратик-пазл.

На цветочке два жука танцевали гопака: (маршируем на месте, руки на поясе)
Правой ножкой топ-топ, (топаем правой ногой 2 раза)
Левой ножкой топ-топ-топ (топаем левой ногой 3 раза)
Крылышки подняли вверх: кто летит быстрее всех? (спрыгиваем с коврика и летим вокруг «цветка»)
Вот и прилетели, на цветочек сели … (вновь наступаем на цветочек, приседаем и ладонями касаемся коврика)

Бег по команде

Складываем большой коврик так, чтобы в одном ряду были только камушки 4шт, в другом — только шипы 4шт, в третьем — только травка 4шт.

Мама командует: Шипы! — ребенок бежит по шипам. Травка! — по травке и т. д.

Вот и все. Приятной вам профилактики!

принцип действия и основные виды

Если в течение дня вы много времени ходите или стоите, обратите внимание на массажный коврик для ног. Особое устройство и правильно подобранный размер благотворно влияют на здоровье детей и взрослых. Предлагаем познакомиться с особенностями, основными видами и преимуществами подобных изделий.

Массаж стоп позволит повысить иммунитет

Читайте в статье

Принцип работы коврика для массажа ног

Принцип действия подобного приспособления базируется на теории о том, что точки на ногах человека оказывают определённое влияние на его внутренние органы. Воздействуя на активные зоны на ступнях, коврик для массажа ног помогает улучшить состояние здоровья, повысить иммунитет и добиться других положительных результатов.

Зоны на ступнях отвечают за определённые органы

Материалы для изготовления ковриков-массажёров для ног

Срок службы, цена и характеристики коврика-массажёра для ног во многом зависят от материала, используемого при его изготовлении. Выбор может быть сделан в пользу:

  • поливинилхлорида;
  • натурального каучука;
  • силикона;
  • вспененного полиэтилена;
  • ковролина.
Используемый материал должен отвечать определённым требованиям

Устройство массажных ортопедических ковриков для ног в зависимости от вида

При выборе массажного ортопедического коврика для ног следует обязательно учитывать его вид. Производители предлагают широкий модельный ряд. Предлагаем познакомиться с существующими разновидностями.

Для занятий стоит выбрать подходящую модель

Обычные массажные коврики

Массажный ортопедический коврик для ног детей представляет собой основу, на которой в определённом порядке расположены различные неровности. Изделия могут иметь различную форму и размер.

Забавная форма коврика понравится детям

Акупунктурные массажные коврики

Такие изделия состоят из основы с мягким наполнителем, к которой приклеены либо пришиты специальные аппликаторы с шипами. Приспособление достаточно компактное и имеет небольшой вес. Благодаря большому количеству шипов удаётся обеспечить одновременное воздействие на десятки биологически активных точек.

Специальные аппликаторы оказывают благотворное влияние на организм

Совет! Акупунктурные модели по достоинству оценят не только дети, но и студенты, сотрудники офисов, спортсмены.

Благотворное влияние оказывается на здоровье детей и взрослых

Игольчатый коврик для ног позволяет избавиться от болевых ощущений и общей усталости организма, улучшает кровообращение, способствует снятию стресса. Его можно использовать после тяжёлого рабочего дня и занятий спортом.

Конфигурация изделия может быть самой разнообразной

Коврики-пазлы

Подобные изделия актуальны для детей различного возраста. Толстая и плотная основа способна выдержать вес взрослого человека. Можно купить резиновый или полимерный массажный коврик для ног, состоящий из различного количества модулей. Каждый элемент может имитировать различное покрытие: гальку, шипы, округлые бугорки, шишки и многое другое.

К преимуществам подобных изделий стоит отнести:

  • возможность увеличения количества элементов конструкции;
  • вариативность. Можно менять последовательность соединения пазлов;
  • простоту ухода;
  • компактность. Элементы можно сложить друг на друга и положить в шкаф или кладовку.

Коврики-полусферы

Изделие имеет характерную форму. Такие коврики с короткими шипами для ног приятны на ощупь. Имеют специальный клапан, позволяющий отрегулировать давление. Используются для массирования рефлексогенных зон стоп. Позволяют нормализовать мышечный тонус.

Массажный коврик для ног: польза и вред

При постоянном использовании ковриков для массажа ног для детей можно заметить улучшение здоровья: пропадает бессонница, уменьшаются отеки ног, пропадают боли в ступнях. Улучшается работа внутренних органов. Эффективный пилинг, обеспечиваемый массажными элементами, способствует улучшению состояния стоп. Предотвращается появление мозолей и натоптышей. У детей и взрослых повышается иммунитет.

Хорошая профилактика и лечение плоскостопия

Чтобы массажный коврик для ног принёс только пользу, а не вред, следует учитывать ряд условий, при которых рекомендуется отметить занятия. К ним относится наличие на стопах ног грибковых заболеваний, порезов, ран. Также стоит убедиться в отсутствии противопоказаний врача-ортопеда, к которым относится, в частности, нестабильность голеностопного сустава.

Форму поверхности стоит согласовать с врачом-ортопедом

Отличие детских ортопедических ковриков для ног от моделей взрослых

Если вы решили приобрести конкретную модель для ребёнка, следует убедиться, что это именно детский ортопедический коврик для ног. Изделия для взрослых обладают более мелким и жёстким рельефом. Как следствие, в процессе эксплуатации при нарушении рекомендаций производителя малыш может получить травму. В то же время взрослые могут смело пользоваться детскими ковриками.

Детские модели отличаются от взрослых

Советы по выбору подходящей модели для детей и взрослых

Если вы решили купить массажный коврик для ног, следует обязательно учитывать, для кого приобретается изделие: для ребёнка или взрослого. Воспользуйтесь нашими советами, чтобы приобрести качественную и функциональную модель.

Взрослые и детские модели различаются не только размерами

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: наши рекомендации

Чтобы выбранная модель смогла справиться с поставленной задачей, прежде чем купить массажный коврик для ног для детей, стоит:

  • обратиться к ортопеду и на основании его консультации выбрать подходящую модель;
  • выбирать изделие с учетом возраста ребёнка. Для малышей 1,5 – 2 лет подойдут модели с мягкими элементами;
  • проверить наличие сертификатов, подтверждающих качество продукции;
  • предпочесть изделие, которое легко отмыть и быстро высушить.

Если вы решили купить массажёр для своего ребёнка, обратите внимание на:

МодельХарактеристики
«Следочки»Размер 28 см. Изготовлен из резины на основе натурального каучука. 2 штуки.
«Медведь»Размер 45 × 90 см. Имитация морской гальки.
«Камешки»Пазл. Размер одного элемента 25 × 25 см. Доступен выбор модулей с различной жёсткостью поверхности.
«ОРТО ПАЗЛ»Модули различной жёсткости.

Отзывы о детском массажном коврике «Кладовая здоровья» К 810:

Подробнее на Отзовик: http://otzovik.com/reviews/detskiy_massazhniy_kovrik_kladovaya_zdorovya_k_810/

детский массажный коврик «Кладовая здоровья» К 810

Особенности выбора массажного коврика для ног для взрослых

При выборе массажного коврика для ног для взрослого следует выбрать не только подходящую конфигурацию поверхности, но и размер изделия. Если планируется выполнение определённых упражнений, площади изделия должно быть достаточно, чтобы взрослый человек мог на нём комфортно разместиться.

Для взрослого следует подобрать подходящую модель

Массажный коврик для ног: важные моменты использования

Приобретя подходящую модель, стоит внимательно ознакомиться с рекомендациями производителя. Как правило, пользоваться массажёром надо следующим образом:

  • выбираем ровную и твёрдую поверхность. Ковра на полу быть не должно;
  • укладываем массажёр;
  • встаем босыми ногами на тренажёр и выполняем упражнения.

Длительность занятий выбирается индивидуально. Обычно начинают с 5 минут в день, постепенно увеличивая продолжительность.

Перечень упражнений может быть самым разнообразным

Внимание! При появлении притупленной боли процедуру следует сразу закончить.

Приблизительный перечень упражнений для профилактики и лечения плоскостопия включает следующие упражнения:

  • разогрев стоп. Для этого, разместив руки на поясе, следует шагать по массажёру;
  • последовательное вышагивание на внутренней и внешней стороне стопы;
  • перекатывание с носка на пятку;
  • хождение на носочках и пятках.

Если выполнение перечисленных упражнений не вызывает трудностей, можно добавить бег, приседания, хождение гуськом, а также прыжки.

Нюансы изготовления своими руками детского массажного коврика для ног

Если приобрести уже готовое изделие не представляется возможным, стоит изготовить детский массажный коврик для ног своими руками. Для этого следует подготовить:

  • материал для основания. Основа должна быть достаточно плотной, чтобы в процессе эксплуатации изделие держало свою форму. Лучше всего подготовить пластиковую вставку и фетр для её обтягивания;
  • материал для изготовления массажных элементов. Это могут быть пуговицы, камушки, шнуры различной толщины, фасоль, галька и многое другое;
  • нитки с иголкой либо клей. Для изготовления массажного коврика для ног с камнями потребуется подходящий клеевой состав.

Работу выполняем в следующей последовательности: подготавливаем основание, а затем закрепляем на нём массажные элементы.

Своими руками можно изготовить качественную и полезную дорожку

Совет! Если не хочется фиксировать элементы, пришейте к основанию кармашек и сложите в него мелкие детали. Чтобы воспользоваться ковриком, достаточно будет разложить их на основании.

Делитесь в комментариях, какой детский массажный коврик для ног вы решили купить и почему отдали предпочтение именно этой модели.

👣Массажный коврик для ног: виды и особенности применения

Учёными давно доказано, что в стопах сконцентрированы основные точки, которые взаимодействуют со всеми внутренними органами человека. Считается, что ноги – это зеркало души, и каждая зона отвечает за определённую область. Поэтому важно с целью оздоровления и профилактики заболеваний регулярно проводить массаж ног, а делать это удобнее при помощи специального коврика. Сегодня эксперты редакции онлайн-журнала Homius.ru расскажут обо всех преимуществах изделий, как правильно их выбирать, чтобы не нанести вред здоровью, а также варианты изготовления своими руками.

На коврике-массажёре детки могут делать зарядку

Содержание статьи

Как работает массажный коврик для ног

Регулярный массаж стоп улучшает кровоснабжение, снимает боль в позвоночнике и ногах, кроме того, это ещё и отличная профилактика многих болезней. В результате воздействия проходит бессонница и усталость. Массажный коврик рекомендован в следующих случаях:

  • для профилактики плоскостопия и правильного формирования стопы детям от 1 года;
  • для снятия мышечного напряжения, особенно в случае диагностирования гипертонуса или дистонии;
  • при косолапости;
  • для снятия напряжения у взрослых.
Каждая точка отвечает за определенный орган

Из чего изготавливают коврики-массажёры для ног

Сегодня предлагается огромное разнообразие массажных ковриков для ног, изготовленных из различных материалов:

  • прорезиненные на основе каучука;
  • силиконовые;
  • мягкого термопластика;
  • вспененного поливинилхлорида;
  • вспененного этиленвинилацетата.

Перед выбором важно проверить документы о гигиенической регистрации. В случае их отсутствия от покупки следует отказаться.

Коврик с неровностями имитирует ходьбу по пересеченной местности

Разновидности массажных ортопедических ковриков для ног

Для того чтобы получить максимальную пользу от детского ортопедического массажного коврика для ног, необходимо правильно подобрать модель в соответствии с оказываемым эффектом и рекомендациями врачей.

Функциональность обычных массажных ковриков

Обычные коврики оказывают оздоравливающий эффект благодаря неровной поверхности с имитацией морских камушков, травы разной жёсткости. Они рекомендованы для профилактики плоскостопия и общего укрепления организма.

Представим наиболее популярные модели.

Материал изготовления

Описание

Прорезиненные, силиконовые

Изнаночная сторона гладкая, на лицевой расположены пупырышки и выступы. Подходят как для детей, так и для взрослых.

Имитация морского дна

Массажный коврик натуральными или искусственными камушками обтекаемой формы, во время массажа задействована вся стопа, поэтому эффект от него максимальный.

С имитацией живой травы

Мягкая прорезиненная трава равномерно воздействует на всю поверхность стоп.

Особенности акупунктурных массажных ковриков

Акупунктурные коврики представляют собой мягкие полотнища, на которые закреплены кружочки. Их края напоминают маленькие иголочки, оказывающие воздействие на все точки. На таком коврике можно выполнять массаж не только ног, но и спины. Игольчатые модели положительно влияют на организм:

  • снимают мышечное напряжение;
  • стимулируют выработку эндорфина, благодаря этому ускоряется обмен веществ, укрепляется иммунитет и улучшается настроение;
  • улучшается кровообращение;
  • проходит бессонница.
Можно использовать акупунктурный коврик перед сном, во время офисной работы, чтобы разгрузить мышечное напряжение спины, после занятий спортом

Игровые и спортивные занятия на ковриках-пазлах

Перед выбором детских массажных ковриков для ног необходимо получить одобрение ортопеда. Производители предлагают модели с разной степенью жёсткости, они состоят из элементов, которые крепятся между собой по принципу пазлов. Можно для начала купить небольшой комплект, а впоследствии с ростом ребёнка подобрать дополнительные детали того же производителя.

Такие модели универсальны и подходят как малышам, так и детям старшего возраста, и даже взрослым. Врачи рекомендуют делать упражнения для профилактики плоскостопия или лечения его на начальной стадии.

Коврики-пазлы «Орто» можно подобрать по цвету

Что такое коврики-полусферы

Коврики для ног представлены в виде двух полусфер, поверхность которых покрыта мягкими небольшими шипами. Благодаря изогнутой форме эффективность занятий усиливается. Основное отличие модели от аналогов: улучшается координация и равновесие – это очень полезно для тренировки вестибулярного аппарата.

Можно купить несколько комплектов полусфер, выложить из них дорожку

Польза и вред ковриков-массажёров для ног: раскрываем всю правду

Массажные коврики оказывают общеукрепляющее воздействие на ребёнка и взрослого человека. Во время занятий происходит стимуляция всех точек стопы, они рекомендованы для профилактики плоскостопия, укрепления голеностопных суставов и мышц. Одновременно с этим снимается мышечное напряжение, улучшается кровоток.

Совет! Многие родители используют массажные модели для закаливания малышей. Можно купить резиновый коврик для ног, положить его в ванну, набрать теплой водички, чтобы малыш походил по неровному основанию.

Противопоказания

От использования коврика-массажёра стоит воздержаться в следующих случаях:

  • если на стопах есть травмы или порезы;
  • в случае грибкового поражения кожных покровов.
Использовать коврик-массажёр в ванной могут не только дети, но взрослые

Отзывы

Перед тем как выбрать или сделать своими руками массажный коврик для ног, необходимо ознакомиться не только с ценами, но и отзывами на популярных площадках. Родители делятся уже полученным эффектом, а также указывают на особенности, которые возникли в процессе эксплуатации.

Отзыв о коврике «Орто»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_915199.html

Массажный коврик Орто

Отзыв о коврике«SilaPro»:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_6683220. html

Массажный коврик SilaPro

Отзыв о коврике, сделанном своими руками:

Подробнее на Отзовик: https://otzovik.com/review_171622.html

Есть ли различие между детскими и взрослыми ортопедическими ковриками для ног

Принцип выбора массажных ковриков для детей и взрослых один. Единственное, для малышей до 2 лет следует приобретать более мягкие покрытия из каучука, от двух лет подойдут модели из силикона. Взрослым врачи-ортопеды рекомендуют использовать ортопедические аналоги, которые изготовлены из материалов повышенной жёсткости, например, из гальки или древесины.

Для малышей производители разрабатывают модели с учетом особенностей строения маленькой ножки

Какой массажный коврик лучше выбрать для детей и взрослых

Перед выбором коврика-массажёра необходима консультация ортопеда, особенно если это покрытие для малыша. Изделие не должно быть токсично и выделять химические запахи. Кроме того, необходимо учитывать и вопрос ухода за изделием – чистка не должна вызывать сложностей.

Коврик-массажёр с камнями эффектно прорабатывает все точки стопы

Какой массажный коврик для ног лучше купить для детей: рекомендации нашей редакции

Массажный коврик принесет пользу деткам только в том случае, если родители будут придерживаться следующих рекомендаций:

  • чем младше ребёнок, тем мягче должна быть поверхность коврика и его элементы;
  • на твёрдых округлых поверхностях малыш до 2 лет может поскользнуться;
  • для детей в возрасте до 3 лет рекомендовано выбирать каучуковые модели;
  • деткам после трёхлетнего возраста необходим более активный массаж ног, поэтому для них подходят силиконовые модели;
  • форма и размер должны соответствовать возрасту: слишком маленькие поверхности будут ограничивать движения ребёнка постарше;
  • необходимо выбирать такие модели, которые легко постирать и высушить.Кроме того, следует обращать внимание, насколько удобно будет почистить поверхность между иголочками или ворсинками.
Для двух деток нужно выбирать модель большего размера, чтобы они могли заниматься вместе

Рекомендации по выбору массажного коврика для ног для взрослых

Для взрослых с чувствительными ступнями следует выбирать коврики с мягким массажным эффектом, например, силиконовые модели. Они максимально будут воздействовать на все акупунктурные точки.

Взрослые могут использовать массажёр для релаксации

Рекомендации по практическим занятиям на массажном коврике

Деткам врачи для профилактики плоскостопия в летнее время рекомендуют побегать босиком по травке. Зимой это сделать невозможно, и тут на помощь приходят массажные коврики. Лечебные манипуляции на детских ковриках-массажёрах для ног можно разделить на два уровня:

  • начальный – на каждое упражнение отводится 5 минут. Сначала малыш должен привыкнуть к процедуре и спокойно постоять, походить, спинка при этом остается прямой.

Затем можно сделать перекатывание с носочка на пятку и обратно. И на заключительном этапе следует походить на носочках и на пяточках в разном темпе. Дополнительно можно выполнить приседания и потягивания;

  • активный – детки могут побегать, постоять на одной ножке, попрыгать.Время занятий зависит от возможностей ребёнка, но не более 15-30 минут. В случае усталости малыш может сидя выполнять следующие упражнения: соединение стоп, сгибание пальчиков ног, круговое скольжение по поверхности.
Разминка на коврике-массажёреЗанятие «Неваляшка»Упражнение «Фламинго»

Идеи и нюансы изготовления своими руками массажного коврика

Вы любите рукодельничать и многое делаете своими руками, значит, смастерить массажный коврик вы сможете без труда.

  1. Для начала следует подготовить основание. Для него подойдёт плотная нескользящая ткань. Понадобится сложить её в несколько слоёв, чтобы ножки ребёнка не замёрзли.
  2. Выбрать наполнение, которое будет выступать в качестве массажёра. Детали не должны иметь острых граней, чтобы не поранить малыша.
  3. Пришить или приклеить детали на основании или сложить их в небольшие кармашки, закреплённые на материи. Предлагаем использовать следующие идеи:
  • кусочки каната;
  • пуговицы, губки шершавой стороной вверх;
  • каштаны;
  • округлые камушки;
  • мешочки из х/б ткани с крупой.

Что категорически нельзя делать

Чтобы занятия на массажном коврике не доставили неприятностей, а приносили только пользу, необходимо придерживаться наших советов:

  • не рекомендуется использовать для коврика перевёрнутые пробки от пластиковых бутылок. Полезный эффект отсутствует, кроме того, это приносит ребёнку болевые ощущения. Аналогично и крепление пробок острой стороной вниз не даст должного результата;
  • шишки – эффект практически не заметен, но, опять-таки, они доставляют малышу боль;
  • бетонная поверхность, шлифовальные круги – да, в практике встречается и такое. Ни по санитарным нормам, ни с целью укрепления здоровья их использовать нельзя, более того, они принесут колоссальный вред ребёнку.

Это важно! Правильное решение –использовать в качестве основания войлок, набивные поверхности, наполненные разными составами, или наборный, состоящий из пришитых или приклеенных элементов.

Заключение

Теперь вы знаете всё о массажных ковриках для ног для ребёнка и взрослого, при необходимости сможете правильно выбрать и купить модель или сделать её своими руками. Для самостоятельного изготовления можно использовать различные фактуры. Важно при этом их хорошо закрепить с помощью ниток или клея. Для внутреннего наполнения подойдут фасоль, горох, мелкие крупы. Чередуйте составы – так эффект получится максимальным.

Расскажите нам в комментариях, какой коврик вы решили выбрать или сделать своими руками и почему, нашей редакции будет интересно.

А в заключение предлагаем посмотреть видео интересных идей изготовления массажных ковриков своими руками:

 

Предыдущая

Детская54 креативные идеи дизайна для комнаты мальчика-подростка

Следующая

Детская👶 Когда в доме ребёнок: 10 важных правил расстановки мебели в детской комнате

Проект «Массажный коврик для стоп из подручного материала своими руками»

Тема проекта: «Массажный коврик для стоп из подручного материала своими руками»

1.Теоретическая часть.

Актуальность: сегодня в современном обществе имеется много факторов влияющих на здоровье человека. В этих условиях возникает проблема сохранения и укрепления своего здоровья.

С 2017 года в Алтайском крае стартовал проект Внедрения системы мониторинга здоровья обучающихся. В нашей школе всегда серьёзно подходили к вопросу изучения здоровья обучающихся. В этом году в медицинском блоке появился Кабинет здоровья, где для оценки физического развития и здоровья обучающихся используется строго определенный комплекс измерений и тестовых процедур.

После того, как наш класс прошёл обследование на аппаратно- программных и БОС-комплексах выявились проблемы со здоровьем у 68% обучающихся моего класса.

Наш врач порекомендовал нам делать массаж стоп, для стимуляции кровообращения и повышения иммунитета.

У меня возник вопрос: как делается такой массаж?

В интернете я попыталась найти ответ на этот вопрос. Оказалось, что делать массаж стоп очень полезно и просто. Если правильно «разминать» отдельные участки стопы, то можно снять нервное напряжение и оказать воздействие на многие органы и мышцы, ведь они напрямую связаны с точками, находящимися на ступнях.


Сегодня существует множество методик проведения массажа стоп, но самый безопасный и не требующий специального обучения — это массаж стоп с помощью массажного коврика. Всё, что для этого потребуется — это коврик и знание нескольких упражнений, которые легко запомнить.

Эта идея мне очень понравилась и я решила сделать массажный коврик для стоп из подручного материала своими руками. Цель и задачи вы видите на слайде.

Цель моего проекта: изготовление массажного коврика для стоп из подручного материала своими руками.

Передо мной стояло ряд задач:

— изучить виды массажных ковриков;

— определить материал, при помощи которого возможно осуществление массажа стоп;

провести опрос среди учащихся школы для изучения общественного мнения по данному вопросу;

— сделать массажный коврик для стоп своими руками из подручного материала;

— выпустить буклет «По дороге здоровья» о пользе массажного коврика и комплексе упражнений на нём.

В ходе реализации проекта были использованы методы, которые вы видите на экране.

2. Практическая часть.

2.1 Анкетирование.

Прежде чем начать работу над изготовлением массажного коврика из подручных материалов, я решила изучить общественное мнение, чтобы узнать является ли массажный коврик, который я хочу сделать в группу нужным и полезным. Вместе с воспитателем мы разработали вопросы для анкеты, на которые я предложила ответить обучающимся из групп продлённого дня. В опросе приняли участие 35человек.

При подведении итогов анкетирования выявилось, что большая часть опрошенных хотят узнать о массаже стоп при помощи массажного коврика и хотели бы его иметь у себя дома. Полученные данные обосновали и подтвердили мой выбор. Мне предстояла большая работа: изготовить массажный коврик для стоп из подручных материалов своими руками и апробировать его.

2. 1. Виды массажных ковриков и их назначение.

Прежде чем приступать к созданию коврика, необходимо продумать, как он будет в конечном итоге выглядеть и какую пользу он может принести.

В литературе я нашла, чтостопы – это проекция всех наших внутренних органов.  На стопах размещается множество активных точек, стимуляция которых положительно влияет на работу систем и органов тела. Регулярный массаж стоп помогает улучшить здоровье. А массажный коврик делает такой процесс не только полезным, но еще и увлекательным.

Тогда я начала изучать какие бывают массажные коврики для стоп.Я нашла информацию о ковриках некоторых видов:

Коврик массажный с камнями – это ковровая дорожка, покрытая пластиковыми морскими гладкими камушками. Массажный коврик чудесным образом имитирует морской берег, усеянный галькой.

Гимнастический массажный диск с магнитами — отличный тренажёр для людей, ведущих малоактивный образ жизни. Оптимально подходит для проведения занятий и реабилитационных мероприятий людям разного возраста.

Массажный коврик «Орто»это коврики — «пазлы» в виде морской гальки разной жёсткости, мягкой травки и массажных шипов.

Чаще всего в продаже встречаются коврики на резиновой основе с жесткими или мягкими массажными участками. На упругих участках чувствуется сильная стимуляция стопы, на более мягких выступах – приятное расслабление.

Эти массажные коврики продаются в аптеках или магазинах, а коврик, который я запланировала сделать из подручных материалов в магазине не продают.

С нынешней доступностью интернета найти оригинальную идею по изготовлению массажного коврика своими руками стало проще простого. Для этого могут быть задействованы пуговицы, каштаны, крупы, камни, канаты, пластиковые губки и другие подходящие «массажеры».

2.2. Подбор материала для массажного коврика.

Однако, изучая разные виды ковриков, я поняла, что не весь подручный материал может подойти для его изготовления. Материал не должен ранить стопу, некоторые натуральные, природные материалы хрупкие: кофейные зёрна, шишки. Камушки требуют дополнительной обработки шлифовки для того, чтобы ноге было комфортно.


Моя цель была подобрать практичный, экономичный, гигиеничный и безопасный материал для изготовления массажного коврика из подручного сырья.

У меня дома были в наличии: пуговицы, пробки от пластиковых бутылок, губки для посуды, фломастеры. Этот материал подходит для изготовления массажного коврика так как, является наиболее доступным, практичным, безопасным, устойчивым к обработке и не противопоказан для осуществления массажа стоп.


2.3.Изготовление массажного коврика.

Изготовление коврика началось с подбора основы.В качестве основы я выбрала коврик из резины, который в дальнейшем можно будет обработать, он будет надёжно удерживать подручный материал.

Из инструментов потребовались:

— иглы;

— нитки;

— ножницы;

— клей «Момент», термоклей;

— паяльник;

— клеевой пистолет.

В работе я соблюдала технику безопасности при работе с иглой, ножницами, клеевым пистолетом и паяльником.

Изготовление начала с подготовки материала: нагрела паяльник и прожгла по два отверстия на каждой пробке, отделила от губки мягкую часть от жёсткой, с фломастеров сняла колпачки

Крышки выложила в виде цветка и приклеила клеем между собой, а затем пришила к основанию нитками для прочности.

Чередую большие пуговицы с маленькими, гладкие с рельефными, расположила их на некотором расстоянии друг от друга, и приклеила клеем.

Колпачки от фломастеров взяла разных цветов, разложила на коврик на одинаковом расстоянии друг от друга, и также приклеила клеем.

Взяла жёсткую часть губки для посуды и приклеила на клей «Момент».

Элементы коврика скрепила между собой яркой тесьмой. Теперь ковриком можно пользоваться — цель моего проекта достигнута — яизготовила массажный коврик для стоп из подручного материала своими руками и даже применила его на практике.

Для изготовления коврика мне понадобились:

230 р.

2.4. Изготовление буклета «По дороге здоровья».

Готовый коврик я показала нашему врачу, и мы решили с ней сделать буклет «По дороге здоровья».

В буклете «По дороге здоровья» я рассказала о пользе массажного коврика, а также показала комплекс упражнений конкретно на мною изготовленном массажном коврике для стоп из подручного материала. Наш буклет находится в Кабинете здоровья, где он доступен для всех.

Моим одноклассникам очень понравился мой буклет и массажный коврик и мы решили поучаствовать в волонтёрской деятельности школы и внести свой посильный вклад – изготовить ещё один массажный коврик для стоп в детский сад для детей с ослабленным соматическим здоровьем, который находится на территории нашего микрорайона.

Спасибо за внимание! Я готова ответить на ваши вопросы.

Массажный коврик ребенку своими руками

На днях мы завершили мою цель из марафона женственности — мы сделали массажный коврик ребенку своими руками. И сегодня я готова похвастаться. Правда, если быть совсем честной, то сделал его полностью муж, а я только подала идею и помогла подобрать материалы. 😉 В общем, наше совместной творчество, а также перечень необходимых материалов, я приведу под катом, милости прошу всех интересующихся. 😉

Скажу сразу самое главное.

Для создания массажного коврика своими руками нам потребуется:
  • — основа для коврика (можно взять остаток ковролина с низким ворсом или, как мы, старый коврик для ванной из поливинилхлорида)
  • — клеевой пистолет
  • — стеклянные камешки для декорации
  • — пуговицы разных фактур и размеров
  • — веревки двух диаметров
  • — губки для мытья посуды
  • — деревянные простые карандаши…

На самом деле, вы можете взять вообще любые материалы, которые будут у вас под рукой. Главная задача: обеспечить максимально разнообразные текстуры и фактуры. Мы бы приклеили ещё кусочки каракуля, но они где-то канули в недрах родительского гаража, а потому мы отказались от поисков неизвестно чего неизвестно где.

У мужа в «закромах родины» была палка от рычага для закрытия рольставней, из неё он и напилил небольших палочек, которые разложил в произвольном порядке (на фото это верхние белые трубочки).

Большинство фрагментов приклеено на клеевой пистолет, но пуговицы муж решил пришить — так надёжнее.

Веревки у нас были разного диаметра, и если «зеленую» муж сложил горизонтальной змейкой, то красную веревку он протянул через имеющиеся отверстия в коврике, не фиксируя их клеем (разве что закрепил концы её на изнанке)…

Губки для мытья посуды мы приклеили разными сторонами — шершавой и более гладкой… В целом, получился вот такой коврик… Ширина 42 см, длина 122 см.

А вот первое знакомство «хозяина» коврика с новым товарищем…

Сначала пришлось объяснять, что отрывать это всё не нужно — нужно ходить. Подключили опять папу, личным примером показавшего сыну, что с этим массажным ковриком нужно делать…

Лично мне нравится, что коврик на самом деле получился не только ортопедический, но и вообще массажный — можно на нем сидеть…

а можно и полежать… 😉

Сыну коврик очень понравился, хотя, конечно, после первой встречи коврик пришлось «ремонтировать» — пара камней были быстренько полуоторваны…

Думаю, в следующий раз придется снова повторять, что это не для отрывания, а для хождения и лежания… 😉 🙂

Надеюсь, наш опыт будет полезен всем интересующимся, а потому буду признательна, если поделитесь ссылкой на эту статью в соц. сетях. 😉

Благодарю за ссылку на эту статью!

Ортопедический коврик

Что такое детский ортопедический коврик, в чем его польза?

Ортопедический коврик – специальное массажное изделие, для изготовления которого применяются искусственные либо природные материалы, имитирующие натуральный покров, например, траву, гальку, морской песок и так далее.

Применение данного вспомогательного изделия с раннего возраста дает возможность формировать правильную стопу, вследствие чего можно избежать лишних нагрузок на детские ноги, травм во время бега, прыжков и ходьбы. Как правило, массажные коврики для детей изготавливаются из ярких материалов, имеют интересные формы, благодаря чему упражнения становятся, как необычная, забавная игра.

Структура детского коврика имеет различные элементы, благодаря которым рефлекторно стимулируются участки стоп во время ходьбы. Польза такого массажа достаточно большая. Массаж способен укрепить здоровье, он положительно влияет на внутренние органы. Стопы условно разделяются на некоторые сегменты. И, если воздействовать на тот или иной сегмент, можно в какой-то степени повлиять на функциональность определенного органа.

Коврики

Коврики могут отличаться по структурным качествам, внешнему виду, воздействиям. Они не только полезны, но еще могут приносить море удовольствия ребенку.

  • Благодаря коврику формируется необходимый свод стоп. Для профилактики избегания плоскостопия у малыша лучше с первых шагов начинать использовать коврики. Опорно-двигательная система ребенка очень гибкая и эластичная, следовательно, она легко корректируется. Устранить деформацию стоп у школьников гораздо сложнее.
  • Рельеф коврика дает необходимую нагрузку, плюс он тонизирует детский кожный покров стоп.
  • Яркое, красочное оформление современных моделей сделает процесс настоящей увлекательной игрой. Соответственно вам не нужно будет заставлять карапуза выполнять упражнения. Он самостоятельно будет с большим удовольствием прыгать по коврику.
  • Изделие стимулирует функциональность мозга. На зонах стоп находятся нервные окончания, которые связаны с корой головного мозга. Из-за их стимуляции можно улучшить функциональность самого мозга, вследствие чего малыш станет развиваться намного быстрее.
  • Рельефная поверхность изделия положительно воздействует на иммунитет ребенка, укрепляет суставы, делает также крепче кости.
  • При помощи коврика ускоряется выздоровление многих простудных болезней. Благодаря изделию уменьшается число слизи, спадает отечность дыхательных путей. Вследствие чего ребенок начинает лучше дышать.

Ортопедический коврик будет полезной и интересной покупкой для каждого малыша.

Рельефно

Занятия по утрам на такой поверхности устраняют одновременно несколько «зайцев»:

  • Малыш после занятий становится бодрым.
  • Детские стопы лучше массируются.

Как правильно подобрать ортопедический коврик?

Главный критерий, на который стоит обратить вам внимание во время покупки изделия – это параметры. Так, к примеру, для малыша 12-ти месяцев лучше купить недорогой маленький ковер. Ребенку, которому уже исполнилось больше 12-ти месяцев, подойдет модель большого размера. На таком изделии карапуз сможет стоять, шагать, прыгать, кувыркаться, играть.

Поверхность изделия изготавливается из самых разнообразных материалов. В основном на одной модели находится не меньше 2-х массажных зон, которые могут отличаться по собственной форме, структуре. А потому такие коврики обладают различные массажными качествами. Комбинированный вариант делает занятия эффективнее.

В продаже зачастую можно встретить коврики, имеющие резиновую основу, жесткие либо мягкие массажные зоны. На грубых зонах лучше стимулируются стопы. На тех участках, которые помягче, стопы получают приятное расслабление.

Те варианты, которые изготовлены из природных материалов, к примеру, каучука, считаются самыми безопасными и простыми в применении, нежели синтетические. Модели из синтетических материалов выигрывают собственной недорогой ценой, но их качество не всегда дает необходимый эффект.

Важен подбор

Перед тем, как отправиться к кассе, дабы оплатить покупку, нужно ответить на следующие вопросы:

  • На протяжение какого времени вы планируете использовать коврик?
  • Какое по цене вам необходимо изделие – дешевое или дорогое, но более безопасное?
  • Захочет ли малыш топать по твердой поверхности или ему больше понравится мягкий коврик?

Ответив на данные вопросы, вы точно сможете выбрать необходимый вариант.

Какие разновидности ортопедических ковриков существуют?

Производители изделий предлагают потребителям купить модели различных форм:

  • Бабочки
  • Сердца
  • Ракушки
  • Холмики
  • Дельфины и так далее

Многие из подобных изделий могут иметь различные окраски. Никогда не останавливайте свой выбор на самых маленьких моделях, так как они ограничивают движения малыша.

Морское дно

Из самых распространенных вариантов выделим следующие:

  • «Орто».  Для изготовления коврика использовалась упругая резина. Изделие состоит из нескольких пазлов, а потому вы сможете приобрести каждый пазл отдельно, собрав со временем собственную массажную поверхность. Одни пазл имеет размер 25 см на 25 см. Он может имитировать природные поверхности, к примеру, камни, травку.
  • «1 плюс». Этот вариант выполнен из полимера, состоит из 8-ми разноцветных пазлов. Данные пазлы складываются просто, следовательно, их комфортно перемещать с одного места на иное место. В наборе присутствует брошюра, состоящая из 3-х типов упражнений. Коврик подходит деткам с 12 месяцев.
  • «Морское дно». Круглый коврик, диаметр которого составляет почти 40 см. Изготавливается из экологически чистого материала, за ним легко ухаживать.
  • Качественное изделие, благодаря которому происходит массирование детских ступней. Модель изготовлена из пенополиэтилена, имеет нежный окрас. Следовательно, такой вариант можно постелить в детской комнате.
  • Коврик с камнями. Контур модели обшит невидимым швом, поэтому изделие никогда не распадется. Коврик хорошо моется даже под прохладной водой. На его поверхности присутствуют искусственные камушки, по которым малыш может прыгать и бегать, не получая при этом травм.

Чем отличаются ортопедические и массажные коврики?

Многие родители путают данные изделия, так как и первый, и второй варианты выполняют одну единую функцию – коврики формируют правильную походку у малыша, положительно влияют на опорно-двигательную систему. Но, если тщательнее изучить данные коврики, то между ними можно найти такие различия:

  • Коврик с массажным эффектом применяется регулярно. Он необходим для того, чтобы ускорить развитие опорной системы малыша, поддержать тонус мышечной ткани, улучшить поток крови. Если брать ортопедическую модель, то она нужна для лечения многих заболеваний.
  • Ортопедическое изделие разделяется на определенные зоны. На коврике расположены участки, которые способны имитировать натуральную траву, камни, неровности. Массажное изделие имеет один единый рельеф.

Основное сходство между ковриками – это их цель. Благодаря таким изделиям родители могут вырастить здорового, активного малыша.

Показания к использованию ортопедического коврика

Стимулировать нормальное развитие детских ножек показано каждому карапузу. С самых первых шагов малыш соприкасается с искусственными условиями: ровной поверхностью пола, обувью, отсутствием раздражителей для стоп и так далее. Данные факторы могут привести к тому, что подъем ноги начнет неправильно формироваться.

Вследствие этого возникнет гиперпронация либо гипопронация. Для профилактики данных недугов многие доктора советуют покупать ортопедическую детскую обувь. Однако, так как свод стоп у деток начинает формироваться примерно с 1-го годика, подобные приобретения обходятся молодым родителям дорого.

Коврики

Ортопедический коврик способен заменить данную обувь. Он назначается деткам в таких ситуациях:

  • У малыша есть риск развития анатомического плоскостопия из-за наследственной предрасположенности.
  • У малыша деформирована стопа.
  • Также назначается коврик из-за гипотонуса, дистонии либо гипертонуса мышечной ткани.
  • У ребенка обнаружена косолапость.

Противопоказания для применения ортопедического коврика

Главное то, что такие изделия можно использовать почти без ограничений.

Но родители должны воздержаться от такой покупки, если у малыша:

  • Травмирована 1 или 2 стопы.
  • На стопах присутствуют ранки.
  • Стопы малыша поражены грибковой болезнью.

Покупать изделия необходимо из качественных материалов, в специализированных магазинах. От того, каким качеством обладает изделие, будет зависеть эффективность коврика, его надежность и безопасность.

Как привлечь внимание малыша к ортопедическому коврику?

Сегодня на рынке можно найти огромный выбор различных ковриков. Все они отличаются материалом изготовления, формой, цветовой палитрой. Для маленьких карапузов производители предлагают разноцветные, красочные изделия, имеющие оригинальные дизайны, к примеру, напоминающие овощи либо спелые фрукты.

Дабы не утруждать ребенка специальными упражнениями, покрытие можно разместить в зоне игр. Малыш с большим удовольствием захочет побегать по коврику, посидеть, покувыркаться, в то же время будут массироваться его стопы. Полезно ходить по коврику сутра или вечером. Таким образом детские ножки будут расслабляться, а сам малыш взбодрится. Такая процедура каждый день позволит быстро выработать у карапуза хорошую привычку, сделает упражнения веселыми и интересными.

С малышом на коврике

  • Отличная идея – постелить покрытие в ванной. После купания малыш будет стоять на данном покрытии, сидеть на нем, а сам процесс станет полезным для его здоровья.
  • Сегодня огромную популярность стали завоевывать коврики в виде пазлов. Для малыша такое покрытие – это просто необычная игрушка, которую в любой момент можно разобрать и применять лишь во время занятий, укрепляя тем самым здоровье.

Если вы приложите немного усилий, потратите свое личное время, сможете изготовить изделие самостоятельно, используя только экологически безопасные материалы.

Ортопедический, массажный коврик для детей своими руками

Для деток разного возраста и веса необходимы различные коврики.

Если вы решили такое изделие изготовить сами, вы обязаны придерживаться следующих правил:

  • Выбирайте такие элементы, которые не доставят малышу боли. Следовательно, не используйте те предметы, которые могут иметь заостренные углы.
  • Вы хотите, чтобы у вас получилась комбинированная поверхность? Тогда предусмотрите места расслабления. Это должны быть зоны, которые будут простыми, без каких-то выпуклых вставок.
  • Размер коврика выбирайте самостоятельно. Также учитывайте возраст своего малыша. Если у вас в планах создание коврика для ребенка, который только учится ходить, тогда вам хватит маленького квадрата. Для деток постарше лучше взять поверхность побольше.

Самый популярный метод массирования стоп – это хождение по камням. Камни различных размеров и форм надавливают на нервные окончания ног, массажируя при этом кожу суставов. Вот почему многие детские врачи советуют родителям коврики, изготовленные из мелкой гальки. Такая поверхность обладает массой полезных свойств:

  • Камни расслабляют, массируют кожу.
  • Материалы считаются природными, экологически безопасными.
  • Камушки имеют гладкую, окантованную форму, которая вообще не вредит стопам ребенка.
  • Камни считаются доступным материалом.

Для начала вам нужно определиться, что будет служить основой вашего изделия. Помните, что камни являются неподатливым материалом, который не меняет форму, не может принимать форму стоп. Выберите для основы мягкий материал, чтобы он легко проминался.

Камни — отличный вариант

Далее поступите следующим образом:

  • Сшейте подушку, используя 2 плотных ткани.
  • Для внутренней части используйте синтепон либо поролон, сложенный в несколько слоев.
  • Когда подготовите основу, прикрепите камушки к ней. Помните, что изделие вы изготавливаете для малыша, соответственно клей выбирайте нетоксичный, однако, чтобы он был достаточно крепким, например, ПВА.

Впрочем, для создания коврика можете использовать и иные природные материалы, например, орешки или ореховую скорлупу. Полученное изделие будет отличным тренажером для развития детских стоп, позволит ножкам ребенка стать более гибкими.

Также для коврика подойдут каштаны, так как они обладают идеальной формой и размерами, полезными, лечебными свойствами. Нашейте каштаны на основу, чтобы она была тоже мягкой. Нанизайте плоды на леску, положите полученные бусы на палас.

Для изготовления могут подойти обыкновенные пуговицы.

Для основы возьмите:

  • Старое махровое полотенце
  • Подушку со стула
  • Ковролин
  • Плотное одеяло

Далее сделайте так:

  • Когда будете пришивать пуговицы, следите за тем, чтобы между ними не было крупных промежутков.
  • Небольшие пуговицы расположите близко друг к дружке. Можете сформировать фигурки следов, чтобы кроха ходил по ним. Большие пуговицы пришейте между полученными следами.

С пуговками

Отличный материал для массажного коврика – пробки от винных бутылок. Если вы не сможете найти нужное количество, тогда разрежьте их на колечки различных размеров.

Видео: Самодельный ортопедический коврик для ребенка

Брекеты

своими руками — можно ли выровнять зубы естественным путем?

За исключением чистки зубов щеткой, зубной нитью, соскабливания языка и, в некоторых случаях, выдергивания масла, мы очень редко (если вообще когда-либо) рекомендуем «Сделай сам» для любого стоматологического лечения. Вот почему, когда мы услышали, что люди делают брекеты своими руками, чтобы выпрямить зубы, мы были, мягко говоря, шокированы.

В нашей практике мы открыты для новых подходов к стоматологии, , но мы оцениваем все новые методы и материалы с тщательным анализом рецензируемых научных исследований в сочетании с нашим опытом и здравым смыслом.В этой статье мы применим эту философию и предоставим вам факты и наше мнение о брекетах, сделанных своими руками.

Что такое самодельные брекеты?

Самодельные брекеты относятся к концепции попытки выпрямить зубы с помощью эластичных лент или других различных средств без помощи или консультации со стоматологом.

Как видите, эта девушка носила резинки вокруг зубов, чтобы соединить их вместе. Несмотря на то, что это видео было снято в 2012 году, оно каким-то образом снова появилось в открытом доступе, вызвав много шума и споров.

Безопасны ли самодельные брекеты?

Несмотря на то, что девушке на видео выше удалось закрыть щель между зубами, выбор пути «сделай сам» вместо обращения за помощью к стоматологу или ортодонту может быть чрезвычайно опасным. В интервью Amarillo, Texas News Channel 10, ортодонт по имени доктор Стив Астуто объясняет недостатки самодельных брекетов,

.

Итак, то, что вы вначале надеялись, будет действительно быстрым решением, чтобы закрыть это маленькое пространство, теперь стоит вам тысячи и тысячи долларов на хирургические сборы, и теперь вам нужно иметь два имплантата, чтобы заменить эти передние зубы, и это просто не хорошая ситуация.

Изображение предоставлено Американским журналом ортодонтии и челюстно-лицевой ортопедии

Заключение

В заключение с уверенностью можем сказать НЕ ПРОБОВАЙТЕ БРЕЙСЫ САМ! Как вы можете видеть, резинка зашла под десны так далеко, что верхнюю резинку пришлось отодвинуть, чтобы обнажить и снять резинку. Самодельные брекеты просто небезопасны и могут привести к ряду беспрецедентных осложнений, которых мы еще не видели. Хотя может показаться хорошей идеей сэкономить немного денег, потенциальные последствия в конечном итоге обойдутся вам намного дороже (см. рисунок выше).

Брекеты и Invisalign — Сан-Хосе, Калифорния

Стоматолог Сан-Хосе, Фримонт, Санта-Тереза, Лос-Гатос, Калифорния, Кэмпбелл, Калифорния, Милпитас, Калифорния, Мэтт Фриман, Invisalign, Сан-Хосе, ортодонт Сан-Хосе, дантист Сан-Хосе, дантист Сан-Хосе, Калифорния, Evergreen Orthodontics, стоматолог Лос-Гатос, стоматолог Лос-Гатос , Стоматолог Санта-Клара, Ортодонтия Кэмпбелла, Дэймон Кэмпбелл, Стоматолог Милпитас, Стоматолог Милпитас, Эвергрин Калифорния, Эвергрин Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния, Мэтью Фриман, Брекеты Сан-Хосе, Брекеты Сан-Хосе, Прозрачные брекеты Сан-Хосе, Брекеты Стоимость Сан Хосе, Сан-Хосе Invisalign, Ортодонт Сан-Хосе, Ортодонтия Сан-Хосе, Ортодонтия Сан-Хосе, Брекеты Сан-Хосе, Калифорния, Прозрачные брекеты, Сан-Хосе, Калифорния, Брекеты для взрослых, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Invisalign, Invisalign, Сан-Хосе, Калифорния, Ортодонт, Сан-Хосе, Калифорния, Ортодонтия Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Стоматолог, Invisalign Сан-Хосе, Калифорния, Ортодонт Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Стоматолог, дантист Сан-Хосе, Калифорния, Evergreen Braces, дантист Evergreen, дантист Santa T eresa, Лос-Гатос Invisalign, Invisalign Лос-Гатос, Ортодонт Лос-Гатос, Ортодонт Лос-Гатос, Ортодонтия Лос-Гатос, Invisalign Лос-Гатос, Калифорния, Ортодонт Лос-Гатос, Калифорния, Лос-Гатос, Калифорния Стоматолог, Стоматолог Лос-Гатос, Калифорния, Стоматолог Лос-Гатос, Калифорния, Брекеты Санта-Клара , Прозрачные брекеты Санта-Клара, Санта-Клара Invisalign, Invisalign Санта-Клара, Санта-Клара Ортон Хосе Калифорния Брекеты, Сан-Хосе Калифорния Прозрачные брекеты, Сан-Хосе Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты Сан-Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорния Сколько стоят брекеты, сколько Стоимость брекетов Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Брекеты для взрослых, Сан-Хосе, Калифорния Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых, Сан-Хосе, Калифорния, Брекеты Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния, прямые зубы, прямые зубы, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Сан-Хосе Калифорния Ортодонт ist Office, Orthodontist Office San Jose CA, San Jose CA Damon, Damon San Jose CA, San Jose CA Damon Braces, Damon Braces San Jose CA, San Jose California Braces, Braces San Jose California, San Jose California Clear Braces, Clear Braces San Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты Сан-Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Сан-Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Сан-Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорния Брекеты для взрослых , Брекеты для взрослых Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых, Сан-Хосе, Калифорния, Брекеты  Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Детские брекеты, Детские брекеты, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе California Straight Teeth, Straight Teeth Сан-Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорния Invisalign, Сан-Хосе Калифорния Invisalign Teen, Invisalign Teen Сан-Хосе Калифорния, Сан-Хосе Калифорнийский ортодонт, Сан-Хосе Калифорния Ортодонтия, Ортодонтия Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния Ортодонт, Офис ортодонта, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния, Деймон, Деймон, Сан-Хосе, Калифорния, Сан-Хосе, Калифорния, Брекеты Damon, Брекеты Damon, Сан-Хосе, Калифорния, Брекеты Freemont, Брекеты Freemont, прозрачные брекеты Freemont, прозрачные брекеты Freemont, керамические брекеты Freemont, керамические брекеты Freemont, Freemont Сколько стоят брекеты, сколько стоят брекеты Freemont, стоимость брекетов Freemont, стоимость брекетов Freemont, брекеты Freemont для взрослых, брекеты для взрослых Freemont, Freemont Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Freemont, Брекеты Freemont, Детские брекеты Freemont, Детские брекеты Freemont, Невидимые брекеты Freemont, Невидимые брекеты Freemont, Прямые зубы Freemont, Прямые зубы Freemont, Freemont Invisalign, Invisalign Freemont, Freemont Invisalign Teen, Invisalign Teen Freemont, Freemont Orthodontist , Ортодонт Freemont, Ортодонтия Freemont, Ортодонтия Freemo nt, Freemont Orthodontist Office, Ортодонт офис Freemont, Freemont Dentist, Dentist Freemont, Freemont Damon, Damon Freemont, Freemont Damon Braces, Damon Braces Freemont, Freemont CA Брекеты, Брекеты Freemont CA, Стоматолог Freemont CA, Freemont CA Damon, Damon Freemont CA, Брекеты Freemont CA Damon, брекеты Damon Freemont CA, брекеты Freemont California, брекеты Freemont California, прозрачные брекеты Freemont California, прозрачные брекеты Freemont California, керамические брекеты Freemont California, керамические брекеты Freemont California, Freemont California Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Стоимость Freemont California, Стоимость брекетов Freemont California, Стоимость брекетов Freemont California, Freemont California Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Freemont California, Freemont California Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Freemont California, Брекеты Freemont California, Freemont California Детские брекеты, Детские брекеты Freemont California, Freemont California Невидимые брекеты, невидимые брекеты Freemont Cali fornia, Freemont California Straight Teeth, Straight Teeth Freemont California, Freemont California Invisalign, Invisalign Freemont California, Freemont California Invisalign Teen, Invisalign Teen Freemont California, Freemont California Orthodontist, Ортодонт Freemont California, Freemont California Orthodontics, Ортодонтия Freemont California, Freemont California Orthodont , Офис ортодонта Фримонт Калифорния, Стоматолог Фримонт Калифорния, Стоматолог Фримонт Калифорния, Фримонт Калифорния Деймон, Дэймон Фримонт Калифорния, Фримонт Калифорния Брекеты Damon, Брекеты Damon Фримонт Калифорния, Брекеты Evergreen, Evergreen Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Evergreen, Evergreen Керамические брекеты, Керамические брекеты Evergreen , Evergreen Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Evergreen, Стоимость брекетов Evergreen, Стоимость брекетов Evergreen, Брекеты Evergreen для взрослых, Брекеты для взрослых Evergreen, Evergreen Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Evergreen, Брекеты Evergreen, Evergreen Children Brac es, Детские брекеты Evergreen, Evergreen Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Evergreen, Evergreen Straight Teeth, Straight Teeth Evergreen, Evergreen Invisalign, Invisalign Evergreen, Evergreen Invisalign Teen, Invisalign Teen Evergreen, Evergreen Ортодонт, Ортодонт Evergreen, Orthodontics Evergreen, Evergreen Orthodontist Office, Orthodontist Office Evergreen, Evergreen Dentist, Evergreen Damon, Damon Evergreen, Evergreen Брекеты Damon, Брекеты Damon Evergreen, Evergreen CA Брекеты, Брекеты Evergreen CA, Evergreen CA Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Evergreen CA, Evergreen CA Керамические брекеты, Керамические брекеты Evergreen CA, Evergreen CA Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Evergreen CA, Evergreen CA Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Evergreen CA, Evergreen CA Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Evergreen CA, Evergreen CA Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Evergreen CA, Брекеты Evergreen CA, Evergreen CA Детские брекеты, Детские брекеты Evergreen CA, Невидимые брекеты Evergreen CA, Невидимый бюстгальтер ces Evergreen CA, Evergreen CA Прямые зубы, Straight Teeth Evergreen CA, Evergreen CA Invisalign, Invisalign Evergreen CA, Evergreen CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Evergreen CA, Evergreen CA Ортодонт, ортодонт Evergreen CA, Evergreen CA Ортодонтия, Ортодонтия Evergreen CA, Evergreen CA Офис ортодонта, Офис ортодонта Evergreen CA, Evergreen CA Стоматолог, стоматолог Evergreen CA, Evergreen CA Damon, Damon Evergreen CA, Evergreen CA Брекеты Damon, Брекеты Damon Evergreen CA, Evergreen Калифорния Брекеты, Брекеты Evergreen California, Evergreen California Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Evergreen Калифорния, Evergreen California Керамические брекеты, Керамические брекеты Evergreen California, Evergreen California Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Evergreen California, Evergreen California Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Evergreen California, Evergreen California Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Evergreen California, Evergreen California Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Evergree n Калифорния, Брекеты Evergreen California, Evergreen California Детские брекеты, Детские брекеты Evergreen California, Evergreen California Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Evergreen California, Evergreen California Straight Teeth, Straight Teeth Evergreen California, Evergreen California Invisalign, Invisalign Evergreen California, Evergreen California Invisalign Teen, Invisalign Teen Evergreen California, Evergreen California Ортодонт, ортодонт Evergreen California, Evergreen California Ортодонтия, ортодонтия Evergreen California, Evergreen California Ортодонт, офис ортодонта Evergreen California, Evergreen California Стоматолог, дантист Evergreen California, Evergreen California Damon, Damon Evergreen California, Evergreen California Damon Брекеты, брекеты Damon Evergreen California, брекеты Санта-Тереза, брекеты Санта-Тереза, брекеты Санта-Тереза ​​Прозрачные брекеты, прозрачные брекеты Санта-Тереза, брекеты Санта-Тереза Стоимость брекетов, Сколько стоят брекеты Санта-Тереза, Стоимость брекетов Санта-Тереза, Стоимость брекетов Санта-Тереза, Брекеты для взрослых в Санта-Тереза, Брекеты для взрослых Санта-Тереза, Ортодонтия для взрослых в Санта-Тереза, Ортодонтия для взрослых Санта-Тереза, Брекеты Санта-Тереза, Брекеты для детей в Санта-Тереза , Детские брекеты Санта-Тереза, Санта-Тереза ​​Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Санта-Тереза, Прямые зубы Санта-Тереза, Прямые зубы Санта-Тереза, Санта-Тереза ​​Invisalign, Invisalign Санта-Тереза, Санта-Тереза ​​Invisalign Teen, Invisalign Teen Санта-Тереза, Ортодонт Санта-Тереза, Ортодонт Санта Teresa, Santa Teresa Orthodontics, Orthodontics Santa Teresa, Santa Teresa Orthodontics Office, Orthodontist Office Santa Teresa, Santa Teresa Dentist, Santa Teresa Damon, Damon Santa Teresa, Santa Teresa Damon Braces, Damon Braces Santa Teresa, Santa Teresa CA Брекеты, Брекеты Santa Teresa CA, Santa Teresa CA Прозрачные брекеты, прозрачные брекеты Santa Teresa CA, Santa Teresa CA Керамические брекеты, керамические брекеты Santa Teresa CA , Санта-Тереза, Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Ортодонтия для взрослых, Взрослый Ортодонтия Санта-Тереза, Калифорния, Брекеты Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Детские брекеты, Детские брекеты, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Прямые зубы, Прямые зубы, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Invisalign , Invisalign Santa Teresa CA, Santa Teresa CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Santa Teresa CA, Santa Teresa CA Orthodontist, Orthodontist Santa Teresa CA, Santa Teresa CA Orthodontics, Orthodontics Santa Teresa CA, Santa Teresa CA Orthodontist Office, Orthodontist Office Santa Teresa CA, Санта-Тереза, Калифорния, Стоматолог, Стоматолог, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния, Дэймон, Деймон, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния, Брекеты Damon, Брекеты Damon, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния, Брекеты, Брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Санта-Тереза ​​Калифорния, Брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Детские брекеты, Детские брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Прямые зубы, Прямые зубы Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Invisalign, Invisalign Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Invisalign Teen, Invisalign Teen Санта-Тереза ​​Калифорния, Санта-Тереза ​​Калифорния Ортодонт , Орт одонтолог Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Ортодонтия, Ортодонтия, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Ортодонт, Офис ортодонта, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Стоматолог, дантист, Санта-Тереза, Калифорния, Санта-Тереза, Калифорния Брекеты Damon, брекеты Damon Santa Teresa California, брекеты Los Gatos, брекеты Los Gatos, прозрачные брекеты Los Gatos, прозрачные брекеты Los Gatos, брекеты Los Gatos керамические, брекеты керамические Los Gatos, брекеты Los Gatos Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Los Gatos, Стоимость брекетов Los Gatos, Стоимость брекетов Los Gatos, Брекеты Los Gatos для взрослых, Брекеты для взрослых Los Gatos, Лос-Гатос Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Los Gatos, Брекеты  Los Gatos, Детские брекеты Los Gatos, Детские брекеты Los Gatos, Los Gatos Invisible Брекеты, невидимые брекеты Los Gatos, Los Gatos Straight Teeth, Straight Teeth Los Gatos, Los Gatos Invisalign Teen, Invisalign Teen Los Gatos, L os Gatos Orthodontics, Лос-Гатос Ортодонт, кабинет ортодонтии Лос-Гатос, Лос-Гатос Damon, Damon Los Gatos, Los Gatos Damon Braces, Damon Braces Los Gatos, Los Gatos CA Брекеты, брекеты Los Gatos CA, Los Gatos CA Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Los Gatos CA, Los Gatos CA Керамические брекеты, Керамические брекеты Los Gatos CA, Los Gatos CA Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Los Gatos CA, Los Gatos CA Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Los Gatos CA, Los Gatos CA Взрослый Брекеты, брекеты для взрослых Los Gatos CA, Los Gatos CA Ортодонтия для взрослых, ортодонтия для взрослых Los Gatos CA, брекеты  Los Gatos CA, Los Gatos CA Детские брекеты, детские брекеты Los Gatos CA, Los Gatos CA Невидимые брекеты, невидимые брекеты Los Gatos CA, Los Gatos CA Straight Teeth, Straight Teeth Los Gatos CA, Los Gatos CA Invisalign, Los Gatos CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Los Gatos CA, Los Gatos CA Ортодонт, Los Gatos CA Ортодонтия, ортодонтия Los Gatos CA, Los Gatos CA Ортодонтный кабинет, ортодонт Офис Лос Гатос CA, Los Gatos CA Damon, Damon Los Gatos CA, Los Gatos CA Брекеты Damon, Брекеты Damon Los Gatos CA, Лос-Гатос Калифорния Брекеты, Брекеты Los Gatos Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Лос Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Керамика Брекеты, Керамические брекеты Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Взрослые брекеты, Взрослые брекеты Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Лос-Гатос Калифорния, Брекеты Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Детские брекеты, Детские брекеты Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Прямые зубы, Прямые зубы Потеря Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Invisalign, Invisalign Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Invisalign Teen, Invisalign Teen Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Ортодонт, ортодонт Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Ортодонтия, ортодонтия Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Офис ортодонта, кабинет ортодонта Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Стоматолог, Лос-Гатос Калифорния Деймон, Дэймон Лос-Гатос Калифорния, Лос Gatos California Брекеты Damon, Брекеты Damon Los Gatos California, Брекеты Санта-Клара, Прозрачные брекеты Санта-Клара, Керамические брекеты Санта-Клара, Керамические брекеты Санта-Клара, Санта-Клара Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Санта-Клара, Стоимость брекетов Санта-Клара , Стоимость брекетов Санта-Клара, Брекеты для взрослых в Санта-Кларе, Брекеты для взрослых в Санта-Кларе, Ортодонтия для взрослых в Санта-Кларе, Ортодонтия для взрослых в Санта-Кларе, Брекеты в Санта-Кларе, Детские брекеты в Санта-Кларе, Детские брекеты в Санта-Кларе, Невидимые брекеты в Санта-Кларе, Невидимые брекеты в Санта-Кларе, Прямые зубы Санта-Клары, Прямые зубы Санта-Клара, Санта-Клара Invisalign Teen, Invisalign Teen Santa Clara, Ортодонтия Санта-Клара, Ортодонт в Санта-Кларе, Ортодонт в Санта-Кларе, Стоматолог в Санта-Кларе, Санта-Клара Деймон, Дэймон Санта-Клара, Санта-Клара Брекеты Damon, Брекеты Damon Санта-Клара, Санта-Клара CA Брекеты, Брекеты Санта-Клара CA, Санта-Клара CA Прозрачные брекеты , Прозрачные брекеты Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов, Санта-Клара, Калифорния, Санта Clara CA Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Santa Clara CA, Санта-Клара CA Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Santa Clara CA, Брекеты  Santa Clara CA, Санта-Клара CA Детские брекеты, Детские брекеты Santa Clara CA, Санта-Клара CA Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Санта-Клара CA, Санта-Клара CA Прямые зубы, Прямые зубы Санта-Клара CA, Санта-Клара CA Invisalign, Санта-Клара CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Санта-Клара CA, Санта-Клара CA Ортодонт, Санта-Клара CA Ортодонтия, Ортодонтия S Анта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Ортодонт, Ортодонт, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Дэймон, Дэймон, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Брекеты Damon, Брекеты Damon, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния Брекеты, Брекеты, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара Калифорния Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых, Санта-Клара, Калифорния, Брекеты, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, Детские брекеты, Детские брекеты, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, Невидимые брекеты, Невидимые Брекеты Санта-Клара Калифорния, Прямые зубы Санта-Клара Калифорния, Прямые зубы Санта-Клара Калифорния a, Санта-Клара, Калифорния Invisalign, Invisalign, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, Invisalign Teen, Invisalign Teen, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, ортодонт, ортодонт, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, ортодонтия, ортодонтия, Санта-Клара, Калифорния, Санта-Клара, Калифорния, ортодонтический офис, Офис ортодонта Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара Калифорния Стоматолог, Стоматолог Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара Калифорния Деймон, Дэймон Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара Калифорния Брекеты Damon, Брекеты Damon Санта-Клара Калифорния, Брекеты Кэмпбелл, Кэмпбелл Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Кэмпбелл, Кэмпбелл Керамические брекеты, Керамические брекеты Кэмпбелл, Кэмпбелл Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Кэмпбелл, Стоимость брекетов Кэмпбелл, Стоимость брекетов Кэмпбелл, Брекеты для взрослых Кэмпбелл, Брекеты для взрослых Кэмпбелл, Ортодонтия для взрослых Кэмпбелл, Ортодонтия для взрослых Кэмпбелл, Брекеты Кэмпбелл, Дети Кэмпбелл Брекеты детские Брекеты Campbell, Campbell Invis Брекеты, Невидимые брекеты Кэмпбелл, Кэмпбелл Прямые зубы, Прямые зубы Кэмпбелл, Кэмпбелл Invisalign, Invisalign Кэмпбелл, Кэмпбелл Invisalign Teen, Invisalign Teen Кэмпбелл, Кэмпбелл Ортодонт, Ортодонт Кэмпбелл, Ортодонтия Кэмпбелл, Кэмпбелл Офис ортодонта, Ортодонт Офис Кэмпбелл, Кэмпбелл Стоматолог, Кэмпбелл Damon, Campbell Брекеты Damon, Брекеты Damon Campbell, Брекеты Campbell CA, Брекеты Campbell CA, Кэмпбелл CA Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Campbell CA, Кэмпбелл CA Керамические брекеты, Керамические брекеты Campbell CA, Campbell CA Сколько стоят брекеты, сколько стоят брекеты Стоимость Campbell CA, Брекеты Campbell CA Стоимость, Брекеты Стоимость Campbell CA, Кэмпбелл CA Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Campbell CA, Кэмпбелл CA Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Campbell CA, Брекеты  Campbell CA, Кэмпбелл CA Детские брекеты, Детские брекеты Campbell CA, Campbell CA Невидимые брекеты, невидимые брекеты Campbell CA, Campbell CA Straight Teeth, Straight Teeth Campbell CA, Campbell CA Invisalign, Campbell CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Кэмпбелл CA, Кэмпбелл CA Ортодонт, Кэмпбелл CA Ортодонтия, Ортодонтия Кэмпбелл CA, Кэмпбелл CA Ортодонтист, Офис ортодонта Кэмпбелл CA, Кэмпбелл CA Дэймон, Дэймон Кэмпбелл CA, Кэмпбелл CA Damon Braces, Damon Braces Кэмпбелл CA, Кэмпбелл Калифорния Брекеты, Брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Стоимость брекетов, Брекеты Стоимость Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Кэмпбелл Калифорния, Брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Детские брекеты, Детские брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Прямой Зубы, прямые зубы Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Invisalign, Кэмпбелл Калифорния Invisalign Teen, Invisalign Teen Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Ортодонт, Ортодонт Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Ортодонтия, Ортодонтия Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Офис ортодонта, Ортодонт Офис Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Стоматолог , Стоматолог Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Дэймон, Дэймон Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Брекеты Damon, Брекеты Damon Кэмпбелл Калифорния, Брекеты Milpitas, Брекеты Milpitas, Milpitas Clear Braces, Clear Braces Milpitas, Milpitas Керамические брекеты, Керамические брекеты Milpitas, Milpitas Сколько стоят брекеты Стоимость, сколько стоят брекеты Milpitas, стоимость брекетов Milpitas, стоимость брекетов Milpitas, брекеты Milpitas для взрослых, брекеты для взрослых Milpitas, ортодонтия для взрослых Milpitas, ортодонтия для взрослых Milpitas, брекеты  Milpitas, брекеты Milpitas для детей, брекеты для детей Milpitas, брекеты Milpitas для взрослых, невидимые брекеты Брекеты Milpitas, Milpitas Straight Teeth, Straight Teeth Milpitas, Milpitas Invisalign, Milpitas Invisalign Teen, Invisalign Teen Milpitas, Milpitas Orthodontics, Orthodontics Milpitas, Milpitas Orthodontist Office, Orthodontist Office Milpitas, Milpitas Damon, Damon Milpitas, Milpitas Damon Braces, Damon Braces Milpitas, Milpitas CA Брекеты, Milpitas CA Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Milpitas CA, Milpitas CA Керамические брекеты, Керамические брекеты Milpitas CA, Milpitas CA Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Milpitas CA, Milpitas CA Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Milpitas CA, Milpitas CA Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Milpitas CA, Milpitas CA Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Milpitas CA, Брекеты  Milpitas CA, Milpitas CA Детские брекеты, Детские брекеты Milpitas CA, Milpitas CA Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Milpitas CA, Milpitas CA Прямые зубы, прямые Зубы Milpitas CA, Milpitas CA Invisalign, Milpitas CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Milpitas CA, Milpitas CA Ортодонт, Milpi tas CA Orthodontics, Orthodontics Milpitas CA, Milpitas CA Ортодонтия, кабинет ортодонта Milpitas CA, Milpitas CA Damon, Damon Milpitas CA, Milpitas CA Damon Braces, Damon Braces Milpitas CA, Milpitas California Брекеты, брекеты Milpitas California, Milpitas California Clear Брекеты, Clear Брекеты Милпитас Калифорния, Милпитас Калифорния Керамические брекеты, Керамические брекеты Милпитас Калифорния, Милпитас Калифорния Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Милпитас Калифорния, Милпитас Калифорния Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Милпитас Калифорния, Милпитас Калифорния Взрослые брекеты, Взрослые брекеты Милпитас Калифорния, Milpitas California Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Milpitas California, Брекеты  Milpitas California, Milpitas California Детские брекеты, Детские брекеты Milpitas California, Milpitas California Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Milpitas California, Milpitas California Прямые зубы, Прямые зубы Milpitas California, Milpitas California Invisalign, Invisalign Mil pitas California, Milpitas California Invisalign Teen, Invisalign Teen Milpitas California, Milpitas California Orthodontist, Orthodontist Milpitas California, Milpitas California Orthodontics, Orthodontics Milpitas California, Milpitas California Orthodontist Office, Orthodontist Office Milpitas California, Milpitas California Dentist, Milpitas California Damon, Damon Milpitas California , Milpitas California Damon Braces, Брекеты Damon Milpitas California, Freemont CA, Freemont California, San Jose CA Los Altos, Los Altos San Jose CA, San Jose California Los Altos, Los Altos San Jose California, Freemont Los Altos, Los Altos Freemont, Freemont Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Фримонт Калифорния, Фримонт Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Фримонт Калифорния, Эвергрин Лос-Альтос, Лос-Альтос Эвергрин, Эвергрин Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Эвергрин Калифорния, Эвергрин Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Эвергрин Калифорния, Санта-Тереза ​​Лос Альтос, Лос-Альтос Санта-Тереза, Санта-Тереза ​​Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Санта-Тере sa CA, Санта-Тереза ​​Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Санта-Тереза ​​Калифорния, Лос-Гатос Лос-Альтос, Лос-Альтос Лос-Гатос, Лос-Гатос Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Лос-Гатос Калифорния, Лос-Гатос Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Лос-Гатос Калифорния, Лос Альтос Санта-Клара, Санта-Клара Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Санта-Клара Калифорния, Санта-Клара Калифорния Лос-Альтос, Кэмпбелл Лос-Альтос, Лос-Альтос Кэмпбелл, Кэмпбелл Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Кэмпбелл Калифорния, Кэмпбелл Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Кэмпбелл Калифорния, Милпитас Лос-Альтос, Лос-Альтос Милпитас, Милпитас Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Милпитас Калифорния, Милпитас Калифорния Лос-Альтос, Лос-Альтос Милпитас Калифорния, Брекеты в районе залива, Ортодонтия в районе залива, Офис ортодонта в районе залива, Ортодонт в Северной Калифорнии, Брекеты в Северной Калифорнии, Север Калифорнийский ортодонтический офис, ортодонт Мэтта Фримена, ортодонт Мэтью Фримена, ортодонтия Мэтта Фримена, ортодонтия Мэтью Фримена, стоматолог Мэтт Фриман, стоматолог Мэтью Фриман, прозрачные брекеты Freemont CA, прозрачные брекеты Freemont CA, Freemont CA Керамические брекеты, Керамические брекеты Freemont CA, Freemont CA Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Freemont CA, Freemont CA Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Freemont CA, Freemont CA Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Freemont CA, Freemont CA Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Freemont CA, Брекеты Freemont CA, Freemont CA Детские брекеты, Детские брекеты Freemont CA, Freemont CA Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Freemont CA, Freemont CA Прямые зубы, Прямые зубы Freemont CA, Freemont CA Invisalign, Invisalign Freemont CA , Freemont CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Freemont CA, Freemont CA Orthodontist, Ортодонт Freemont CA, Freemont CA Orthodontics, Orthodontics Freemont CA, Freemont CA Orthodontist Office, Orthodontist Office Freemont CA, Freemont CA Dentist, Morgan Hill, Morgan Hill California, Morgan Hill CA, брекеты Morgan Hill, брекеты Morgan Hill, прозрачные брекеты Morgan Hill, прозрачные брекеты Morgan Hill, керамические брекеты Morgan Hill, керамические брекеты Morgan Hill , Morgan Hill Сколько стоят брекеты, Сколько стоят брекеты Morgan Hill, Стоимость брекетов Morgan Hill, Стоимость брекетов Morgan Hill, Брекеты Morgan Hill для взрослых, Брекеты для взрослых Morgan Hill, Ортодонтия для взрослых Morgan Hill, Ортодонтия для взрослых Morgan Hill, Брекеты  Morgan Hill , Детские брекеты Morgan Hill, Детские брекеты Morgan Hill, Morgan Hill Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Morgan Hill, Morgan Hill Straight Teeth, Straight Teeth Morgan Hill, Morgan Hill Invisalign, Invisalign Morgan Hill, Morgan Hill Invisalign Teen, Invisalign Teen Morgan Hill, Morgan Хилл Ортодонт, Ортодонт Морган Хилл, Морган Хилл Ортодонтия, Ортодонтия Морган Хилл, Морган Хилл Ортодонт, Офис ортодонта Морган Хилл, Морган Хилл Стоматолог, Стоматолог Морган Хилл, Морган Хилл Калифорния Брекеты, Брекеты Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Прозрачные Брекеты, Прозрачные Брекеты Morgan Hill California, Morgan Hill California Керамические брекеты, керамические брекеты Morgan Hill California, Morgan Hill California Сколько стоит Стоимость брекетов, Сколько стоят брекеты Morgan Hill California, Morgan Hill California Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Morgan Hill California, Morgan Hill California Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Morgan Hill California, Morgan Hill California Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Morgan Hill California, Брекеты Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Детские брекеты, Детские брекеты Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Невидимые брекеты, Невидимые брекеты Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Прямые зубы, Прямые зубы Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Invisalign, Invisalign Morgan Hill Калифорния, Морган Хилл Калифорния Invisalign Teen, Invisalign Teen Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Ортодонт, ортодонт Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Ортодонтия, ортодонтия Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Офис ортодонта, Офис ортодонта Морган Хилл Калифорния, Морган Хилл Калифорния Стоматолог, дантист Морга n Hill California, Morgan Hill CA Брекеты, Брекеты Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Прозрачные брекеты, Прозрачные брекеты Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Керамические брекеты, Керамические брекеты Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Сколько стоят брекеты, сколько стоят Стоимость брекетов Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Стоимость брекетов, Стоимость брекетов Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Брекеты для взрослых, Брекеты для взрослых Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Ортодонтия для взрослых, Ортодонтия для взрослых Morgan Hill CA, Брекеты  Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Детские брекеты, Детские брекеты Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Невидимые брекеты, невидимые брекеты Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Прямые зубы, прямые зубы Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Invisalign, Invisalign Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Invisalign Teen, Invisalign Teen Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Ортодонт, ортодонт Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Ортодонтия, ортодонтия Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Офис ортодонта, кабинет ортодонта Morgan Hill CA, Morgan Hill CA Стоматолог, Denti Сент-Морган Хилл, Калифорния,

Ортопедическое здоровье и счастливые суставы — Здоровье и благополучие

Здоровые суставы немного похожи на тепло или электричество: вы вряд ли заметите их, когда они в рабочем состоянии, но когда они не в рабочем состоянии, это сильно повлияет на вашу жизнь. Боль в суставах ограничивает: она может не только буквально ограничивать ваш диапазон движений или использование конечности, но также может ухудшить вашу способность легко передвигаться. И это действительно очень расстраивает.

К счастью, есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы ваши суставы были довольны, например, регулярные упражнения, растяжка и отдых, когда они болят. Если вам нужна операция, такая как замена тазобедренного или коленного сустава, знайте, что это очень распространенные процедуры.

Регулярные упражнения укрепляют ваши суставы

Упражнения — это решение всего, от высокого кровяного давления до проблем с психическим здоровьем, и не зря: упражнения используют сверхспособности вашего тела для самоисцеления.Упражнения особенно полезны для здоровья суставов, так как они укрепляют мышцы вокруг суставов; когда мышцы вокруг суставов сильны, суставы поддерживаются. Упражнения также помогают поддерживать прочность костей. (Увы, мы начинаем терять костную массу примерно в 30 лет. )

Возможно, вам не хочется зашнуровывать кроссовки и идти на прогулку, когда вы чувствуете боль, но знайте, что упражнения могут помочь расслабить больные суставы. Когда дело доходит до упражнений, усилия — это награда.

Польза растяжки

Упражнения, такие как простые движения в диапазоне движений, могут быть полезны для здоровья суставов.Растяжка может быть такой же простой, как раскатывание плеч и встряхивание рук, пока вы ждете, пока заварится утренний кофе. Или вы можете вытащить коврик для йоги, который вы где-то свернули, и действительно заняться этим. Попробуйте легкие растяжки, такие как подъемы и разгибания ног. Вы можете посмотреть эти обучающие видео по растяжке и домашним тренировкам специально для пожилых людей.

Если после неподвижного сидения вы испытываете боль или скованность в суставах, это может быть признаком остеоартрита. В таком случае вам следует обратиться к врачу… и обязательно продолжить растяжку.

Ice and Elevate

Если вы испытываете боль в суставах, приложите лед и приподнимите его, чтобы уменьшить отек и дискомфорт. Так же, как важно тренироваться, чтобы расслабить больные суставы, важно также дать им отдых. Вместо того, чтобы использовать пакет с замороженным горошком, заверните пакет со льдом в полотенце — сделайте заботу о себе действительно похожей на заботу о себе. Отдохните и почитайте книгу, удивите нескольких друзей телефонным звонком или провалитесь в черную дыру Facebook.

Знакомство с ортопедической хирургией

Знаете ли вы, что врачи ежегодно заменяют более 1 миллиона тазобедренных и коленных суставов? Если вы рассматриваете ортопедическую хирургию как вариант, утешайтесь тем, что вы далеко не одиноки.

Замена суставов раньше считалась «высокотехнологичной», но теперь это обычная операция: в США ежегодно проводится 600 000 замен суставов. 92% пациентов функционируют через 15 лет после операции. Подавляющее большинство сообщили об удовлетворении своей возросшей мобильностью.

Ваша ситуация всегда будет уникальной, и важно поговорить с вашим врачом и системой поддержки, прежде чем принимать решение о проведении операции. Восстановление — долгий путь, но многие люди считают, что замена сустава дает им новое чувство мобильности и независимости.

Ортодонтия | ASDA

Ортодонтическая стоматология включает в себя науку и лечение неровностей зубов, неправильного прикуса и новообразований на лице. У практикующих врачей есть возможность не только улучшить здоровье полости рта, но и вселить уверенность в своих пациентов, заново изобретая их улыбку. Эта область постоянно растет и развивается благодаря инновационным технологиям и приборам. Ортодонтия требует острого глаза и навыков механики для планирования лечения. Если вы ищете профессию, связанную с искусством создавать улыбки и менять жизни, то ортодонтия может стать для вас полем деятельности.

Майк Меру, DDS, MS

Южная Калифорния ’09
Младший ортодонт, Западная Иордания Современная стоматология и ортодонтия
Солт-Лейк-Сити, Юта

  1. Почему вы выбрали этот карьерный путь?

    В детстве я очень стеснялась своей улыбки, так как у меня был неправильный прикус и кривые зубы. Только когда мой ортодонт доктор Ричард Мейс исправил мою улыбку, я почувствовала, что могу улыбаться уверенно. Этот опыт изменил мой образ жизни и то, как я относился к себе.С этого момента я понял, что хочу сделать такой же подарок другим, и это был прямой путь в стоматологическую школу и ординатуру по ортодонтии.


  2. Как выглядит ваш обычный день? Удивили ли вас некоторые аспекты вашей работы?

    Мой день довольно типичен для большинства практикующих ортодонтов. Я работаю в большем количестве специализированных практик, поэтому после начала работы около 8 утра у меня обычно запланировано 50 или около того пациентов в течение дня. Я посвящаю свое утро надеванию и снятию брекетов, в то время как после обеда дети выходят из школы и нуждаются в замене брекетов и затягивании брекетов.

    Что касается сюрпризов, мне кажется интересным, что как только некоторые дети ложатся в кресло, они думают, что я ортодонт/психиатр. Ежедневно я слышу о проблемах со свиданиями, о том, насколько ужасны математика и естественные науки, о ссорах между братьями и сестрами и о множестве других проблем. Это забавно, потому что я полный зубной ботаник и понятия не имею, как реагировать на эти признания.


  3. Какие проблемы часто возникают в вашей специальности?

    Проблемы в ортодонтии обычно возникают на этапе планирования лечения, который для меня является самой интересной частью моей работы.Случаи, которые я считаю наиболее тяжелыми, это случаи черепно-лицевой хирургии (волчья пасть и ортогнатические операции), а также большие неправильные прикусы, когда пациент предпочитает нехирургический путь лечения. Я также вижу много междисциплинарных случаев у взрослых, которые я лечу совместно со стоматологом, пародонтологом, протезистом и хирургом.


  4. Что делает вашу область уникальной?

    Ортодонтия уникальна, потому что она объединяет многие другие области стоматологии в результат, который является естественным, функциональным и косметически красивым.Пациенты в большинстве своем любят приходить ко мне!


  5. Какое дополнительное обучение, полномочия или лицензии необходимы для вашей карьеры помимо стоматологического факультета? Какое дополнительное обучение вы бы порекомендовали помимо необходимого?

    Чтобы стать ортодонтом, необходимо иметь степень бакалавра, степень стоматолога (DDS или DMD), а также сертификат ортодонта (полученный через ординатуру — мой был три года). Во время моей ординатуры я также должен был получить степень магистра черепно-лицевой биологии.


  6. Каковы текущие тенденции в вашей области? Какими путями она продвигается?

    Ортодонтия постоянно развивается, и в последние годы мы наблюдаем увеличение использования скелетных опор, также известных как мини-имплантаты. Они помогли заменить использование ненавистных приспособлений, таких как головные уборы и большие громоздкие приспособления. Мы также видели появление очень технических проводов, таких как нитинол, активируемый нагреванием, который при комнатной температуре очень гибкий, а по мере нагревания до температуры тела становится более прочным и жестким.Для меня эта одна проволока заменила три, которые я использовал раньше, что сократило время лечения.


  7. Какие навыки особенно важны в вашей области?

    Я думаю, что наиболее важной частью ортодонтии является широкое знание литературы, а также механики и физики, чтобы я мог планировать лечение и настраивать его на успех с самого начала. Навыки рук также очень важны в ортодонтии.


  8. Какой совет вы бы дали тем, кто интересуется вашей карьерой?

    Лучший совет, который я могу дать, это сначала убедиться, что вы любите ортодонтию.Понаблюдайте за несколькими разными практикующими врачами, подумайте, как они живут, и прочитайте несколько статей о том, куда движется ортодонтия. Если после всего этого вы все еще любите эту область, то нацельтесь и нацельтесь на получение резидентства и сделайте это. Наставник, который является резидентом или ортодонтом, очень полезен в адаптации вашего пути к практике.


Двойной режим

Если вы занимаетесь контактным видом спорта, вы знаете о капах. Вы знаете о амортизирующей защите, которую они обеспечивают для ваших зубов.И не только ваши зубы — каппы также помогают защитить ваши губы, язык и челюсть, помогая вам избежать или свести к минимуму многие травмы, вызванные столкновениями.

Но вам не обязательно быть частью линии защиты или стоять лицом к лицу в центре площадки, чтобы носить капу. Стоит проявлять инициативу в отношении здоровья полости рта в любой деятельности, где возможно воздействие. Занимаетесь ли вы командными видами спорта, занимаетесь гимнастикой, катаетесь на велосипеде, лыжах, скейтборде или занимаетесь другими видами спорта, почти всегда существует риск удара — мячом, матом, тротуаром, другим человеком.

Итак, как каппы защищают ваши зубы и полость рта? Это сочетание материалов и дизайна. Капы сделаны из прочного амортизирующего материала, такого как пластик или силикон, который помогает поглощать и распределять силу удара, обычно в форме подковообразной детали, которая надевается на верхние зубы. Конкретный дизайн может быть адаптирован к виду спорта или деятельности, для которой вы будете его использовать.

И теперь, когда ты носишь брекеты? Стремление к привлекательной, здоровой улыбке не означает, что вы не можете вести активный образ жизни или найти каппу, которая вам подойдет.На самом деле, когда вы носите брекеты, каппы выполняют двойную функцию — они защищают ваш рот и зубы, а также защищают ваши брекеты!

Даже незначительные удары могут повредить дуги и брекеты, а поврежденные брекеты означают больше времени на посещение ортодонта и потерю времени на лечение. Что еще более важно, ваша защита не только помогает защитить брекеты и дуги от ударных травм, но и защищает нежную ткань рта от травм, вызванных ударами брекетов и дуг.

Поскольку у вас, вероятно, есть брекеты как на верхних, так и на нижних зубах, обычная конструкция каппы может вам не подойти.Чтобы убедиться, что вы полностью защищены, вам может понадобиться защита, которая закрывает как верхнюю, так и нижнюю арки.

Существуют безрецептурные каппы, предназначенные для брекетов и даже для покрытия верхних и нижних зубов. Это могут быть каппы универсального размера, которые можно подобрать самостоятельно, или модели, которые следует использовать только после примерки в нашем ортодонтическом офисе Lufkin, Nacogdoches, Center, Crockett, TX. Хотя некоторые из этих капп лучше других, лучшим вариантом для ваших зубов и брекетов может быть индивидуальная каппа.

Каковы преимущества индивидуальной каппы для ортодонтических пациентов? Они:

  • Обеспечивают идеальную посадку вокруг зубов и брекетов
  • Защитите лучше, потому что они лучше подходят
  • Предназначены для легкого дыхания и речи
  • Менее громоздки
  • Более долговечны
  • Удобно сидите
  • Подходит для ортодонтической коррекции
  • Может быть адаптирован к вашему конкретному виду спорта или деятельности.

Индивидуальные каппы стоят дороже, потому что они изготавливаются индивидуально для ваших зубов и брекетов, но с точки зрения эффективности они являются лучшими из существующих, потому что они изготавливаются индивидуально для ваших зубов и брекетов.Если стоимость является проблемой, доктор Райан Хинкли может сообщить вам, может ли вам подойти безрецептурный вариант.

Активный образ жизни должен означать pro активный уход за зубами. Ношение каппы при ношении брекетов защищает как ваше тело, так и ортодонтию. Какой бы вариант защиты вы ни выбрали, рекомендуется проверить ее соответствие с доктором Райаном Хинкли, чтобы убедиться, что вы получаете всю необходимую защиту для обоих, когда ваша капа выполняет двойную функцию.

Требования к образованию, чтобы стать ортодонтом

  1. Поиск работы
  2. Требования к образованию, чтобы стать ортодонтом
Автор: редакционная группа Indeed

23 июля 2021 г.

Если вы рассматриваете возможность карьеры ортодонта, это важно, образовательные требования, которым вы должны соответствовать. Чем лучше вы понимаете эти требования, тем легче будет ваш карьерный путь и тем быстрее вы сможете стать практикующим ортодонтом. В этой статье мы определим роль ортодонта и подробно расскажем о требованиях к школьному обучению.

Связанный: Узнайте о профессии стоматолога

Кто такой ортодонт?

Ортодонт — это стоматолог, специализирующийся на лечении выравнивания зубов. Они диагностируют различные стоматологические заболевания, включая смещение челюстей и зубов, неправильный прикус, окклюзию и переполненность рта.Основываясь на своих выводах, ортодонты проводят корректирующее лечение своих пациентов.

Несмотря на то, что они лечат взрослых, пациентами ортодонта обычно являются дети, поскольку ортодонтию лучше всего лечить, когда пациенты молоды. Чтобы стать ортодонтом, профессионалы должны стать стоматологами и пройти обширную подготовку для выполнения своих передовых ортодонтических методов.

Связанный: Узнайте о профессии ортодонта

Каковы требования для школы ортодонтии?

Как и во многих других профессиях, чтобы стать ортодонтом, необходимо пройти несколько образовательных программ и получить степень. Успешное завершение этого гарантирует, что у вас есть знания и навыки, необходимые для того, чтобы стать квалифицированным ортодонтом. Вот требования к ортодонтии в школе:

    • Университет бакалавра

    • Стоматологическая школа

    • Ортодонтия Специальность Образование

    • 6

      Высшая школа

      чтобы стать ортодонтом, важно начать обучение как можно раньше.Это может заложить прочную основу для вашей будущей коллегиальной и профессиональной карьеры.

      Уроки математики и естественных наук

      Если вы надеетесь стать ортодонтом, уроки математики и естественных наук будут особенно полезны. Подумайте о том, чтобы пройти курсы повышения квалификации по биологии или химии, поскольку во время учебы в бакалавриате вам необходимо углубить свои знания в этих областях.

      Хотя ортодонты не работают в лаборатории, они используют свои знания в области химии, когда дело касается человеческого тела. Изучение химии на продвинутом уровне может помочь в учебе в бакалавриате, аспирантуре и будущих лабораторных компонентах. Опыт в биологии, физике и математических вычислениях может оказаться полезным для вашей будущей карьеры.

      Уроки гуманитарных наук

      Помимо естественных наук и математики, в этой профессии также могут быть полезны уроки английского языка, речи и психологии человека. Это связано с тем, что наряду с научными знаниями от ортодонтов ожидается наличие сильных коммуникативных навыков.Ортодонты не только лечат своих пациентов, но и несут ответственность за передачу информации о лечении.

      Кроме того, они проводят свой день, общаясь с другими стоматологами в офисе или клинике. Чем сильнее ваши коммуникативные навыки, тем лучше вы сможете понять потребности и проблемы ваших будущих пациентов, а также ваших коллег.

      Кроме того, изучение иностранного языка в старшей школе может быть очень полезным. Скорее всего, вам придется общаться с разнообразной группой пациентов, поэтому, чем на большем количестве языков вы будете говорить, тем лучше вы будете подготовлены к этому событию, когда начнете свою профессиональную карьеру.

      Хотя эти курсы средней школы не обязательно являются обязательными для ортодонтии, они помогут вам получить знания, которые вы сможете использовать в своей будущей карьере. Если вы хотите продвинуть свое образование за пределами классной комнаты в старшей школе, подумайте о том, чтобы стать волонтером в стоматологической клинике. Это позволит вам учиться и работать вместе со стоматологами.

      Высшее университетское образование

      Многие стоматологические школы требуют, чтобы будущие ортодонты получили степень бакалавра в четырехгодичном университете.Для некоторых школ может быть достаточно двух лет обучения в бакалавриате. Поскольку не существует установленных требований для всех стоматологических школ, ознакомьтесь с требованиями и правилами зачисления в вашу будущую школу. Это обеспечит беспрепятственный процесс и позволит вам легче получить степень.

      Курсовая работа

      Курсовая работа бакалавриата для будущего ортодонта обычно включает занятия по математике и естественным наукам, в частности, химии и биологии. Из-за этого многие ортодонты получают степень бакалавра наук в любой из этих двух предметных областей.Обучение в научной области может помочь вашему поступлению в стоматологическую школу выделиться и дать вам знания, необходимые для успеха в ваших будущих академических начинаниях. Наряду с химией и биологией вам может потребоваться пройти другие научные и математические курсы, такие как физика, а также курсы английского языка и психологии человека.

      Обязательно помните о требованиях к получению степени, установленных вашим университетом. Соблюдение правильных рекомендаций гарантирует, что вы получите степень и закончите обучение вовремя.

      Внеклассная деятельность

      Во время учебы в бакалавриате полезно участвовать во внеучебной деятельности в качестве лидера.Подумайте о том, чтобы вступить в клуб, стать волонтером или получить клинический опыт. Имейте в виду, что ваше поступление в стоматологическую школу также зависит от ваших личных рекомендаций. Приобретение клинического опыта может помочь вам установить ценные связи в вашей области, которые могли бы писать письма от вашего имени.

      Связанный: Рекомендательное письмо для студентов колледжа

      Другие соображения

      Наряду с получением степени и наличием личных рекомендательных писем важно поддерживать хороший средний балл.Это повысит ваши шансы на поступление в стоматологическую школу.

      В конечном счете, степень бакалавра в научной области может помочь вам повысить свое образование и подготовить вас к успеху, освоив общие дисциплины, которые вы будете использовать в своей повседневной работе ортодонта.

      Обязательное тестирование

      Перед поступлением в стоматологическую школу вам может потребоваться сдать вступительный экзамен в стоматологическую школу (DAT), так как это обычное требование для большинства стоматологических школ. DAT позволяет сотрудникам приемной комиссии оценить ваши навыки и способности.Общие области знаний, по которым вы будете тестироваться, включают химию, биологию, понимание прочитанного, критическое мышление, рассуждение и другие области, имеющие отношение к карьере в ортодонтии. Наряду с проходным баллом по DAT вам может потребоваться сдать GRE перед допуском к стоматологическим и ортодонтическим программам.

      Стоматологическая школа

      Чтобы стать ортодонтом, вы должны посещать стоматологическую школу в течение четырех лет. В то время как первые два года будут посвящены различным базовым научным курсам, таким как биохимия и анатомия, последние два года будут сосредоточены на клиническом опыте и знаниях.

      Курсовая работа

      Курсовая работа стоматологической школы может охватывать множество предметных и тематических областей, в том числе более специфичных для ортодонтии. Вот некоторые из основных тем и областей обучения, которые вы можете ожидать изучения в стоматологической школе:

      • Устное здоровье

      • Компетенция стоматологической практики

      • Клиническая практика Компетентность

      • Dental Anatomy и Occlusion

      • Типы стоматологической практики

      • 5

      • 0

      • физиологии

      • 5

      • Progontics

      • Prosthodontics

      • Челюстно-лицевая хирургия

      Клинический опыт

      В течение последних двух лет обучения в стоматологической школе вы должны получить практический опыт работы в клинике. В это время за вами будет наблюдать практикующий ортодонт. Это позволит вам наблюдать, изучать различные методы и практиковать свои навыки, прежде чем стать практикующим ортодонтом. В это время важно быть восприимчивым к отзывам и критике, чтобы расти в своем ремесле.

      По окончании стоматологической школы вы получите степень доктора хирургической стоматологии или доктора стоматологической медицины. После того, как вы получили степень, вы должны пройти государственные и клинические тесты Национального совета стоматологических экзаменов.Если вы пройдете эти тесты, вы сможете подать заявление на получение государственной стоматологической лицензии.

      Специальное образование в области ортодонтии

      После окончания стоматологической школы вы должны пройти ординатуру по ортодонтии не менее двух-трех лет в зависимости от ортодонтической программы. Во время этого специального обучения вы изучите несколько методов и общих ортодонтических практик под наблюдением практикующего ортодонта.

      Некоторые вещи, которые вы можете изучить, включают в себя применение корректирующего лечения, понимание лицевой хирургии и понимание того, как двигаются зубы.Это прекрасное время, чтобы понаблюдать за тем, как работают другие ортодонты, и попрактиковаться в своих навыках и опыте, прежде чем самому стать практикующим ортодонтом.

      Во время пребывания в ординатуре от вас может потребоваться выполнение соответствующего исследовательского проекта и участие в различных конференциях. После того, как вы закончите ортодонтическую программу, вы получите степень магистра или сертификат ортодонтии.

      Сертификация совета директоров

      Вы также можете запросить сертификацию совета директоров после получения статуса резидента.Для этого вам необходимо сдать экзамен Американского совета по ортодонтии, который включает как письменные, так и устные экзамены. Если вы проходите, вы получаете сертификат и возможность заниматься ортодонтией. Затем вам необходимо поддерживать свою сертификацию, сдавая экзамен на продление каждые 10 лет, поскольку это требуется во всех 50 штатах.

      Работа, аналогичная работе ортодонта

      Если вы рассматриваете возможность карьеры ортодонта, есть дополнительные связанные должности, которые вы можете включить в свой поиск работы.Вот список из 10 рабочих мест, похожих на ортодонт:

      1. Стоматолог

      2. Endodontist

      2. Andodontist

      3. Перорный хирург

      4. Стоматологический лабораторий

      5. Ортодонтический техник для стоматологов

      6. Dental Hygienist

      7 , Пародонтолог

      8. Ассистент стоматолога

      9. Детский стоматолог

      10. Протезист

      Почему собаки царапают и копаются в своей постели?

      Если у вас дома есть собака, вы, вероятно, замечали, что у нее есть странные ритуалы перед сном — например, десяток раз повернуться, прежде чем лечь, или прижаться к своему любимому одеялу.Возможно, вы даже заметили, как ваш любимый щенок царапается и копается в своих кроватях (у вас даже может быть куча набивки собачьей кровати на полу в качестве доказательства!).

      А вы когда-нибудь задавались вопросом, почему собаки так царапают свою постель? или задавались вопросом, как, казалось бы, каждая собака делает это?

      Причина, по которой почти каждая собака роется в своей постели, заключается в том, что это естественный инстинкт, направленный на создание удобного и теплого места для лежания.

      В этой статье мы более подробно расскажем о том, почему собаки царапаются перед тем, как лечь, и сообщим вам, как вы можете уберечь их от разрушения своих собачьих подстилок в процессе.

      Эволюционное происхождение копания

      Чтобы понять, откуда взялось такое поведение перед сном, сначала нужно понять историю собак. Прежде чем они стали нашими любимыми пушистыми соседями по комнате и членами семьи, собаки жили в дикой природе. За это время у них выработались определенные привычки, которые сейчас могут показаться нам странными, но когда-то они были необходимы для их выживания. Это может объяснить, почему рытье и другое деструктивное поведение собаки бывает трудно перетренировать — это естественный инстинкт вашего щенка.

      Одной из самых важных вещей, которые должна была сделать дикая собака, чтобы выжить, было научиться укрываться. Поведение домашних собак часто отражает это. Копание стало способом для собак, живущих в районах с особенно холодной или влажной погодой, найти защиту от окружающей среды. 1 Они могли сделать неглубокую ямку в земле, чтобы согреться, или сделать твердую поверхность более удобной, устроив гнездо из листьев и грязи.

      Хотя одомашненные собаки больше не гуляют в дикой природе — нет, собачий парк не в счет — и им больше не нужно строить убежище для выживания, их инстинкт копать по-прежнему иногда срабатывает, когда они становятся готовы сложить головы.

      Другие распространенные причины, по которым собаки копаются в своей постели

      Однако природный инстинкт построить убежище — не единственная причина, по которой собаки копаются в своих постелях. Вот еще несколько причин ночных расчесов домашних животных:

      • Для обозначения территории Как и у кошек и многих других четвероногих существ, у собак есть ароматические железы на нижней части лап, которые выделяют особый феромон. Почесывание чего-либо может быть для вашей собаки способом показать другим, что она пометила кровать как свою.
      • Любопытство — Еще одна причина, по которой собаки копают, — это способ что-то исследовать. Если они думают, что под подушками их кровати прячется что-то интересное, например, остатки еды или игрушки, они могут копать, чтобы найти это.
      • Беспокойство Если копание вашей собаки стало компульсивным и, кажется, скорее заводит ее, чем успокаивает, это может быть признаком скрытой тревоги. Если вас это беспокоит, лучше обратиться к ветеринару.

      3 способа защитить лежанку вашей собаки от царапин

      Хотя привычка вашей собаки копать землю может быть восхитительной, иногда она может быть невероятно разрушительной. Если вы не будете осторожны, ваша новая лежанка для питомца может быстро превратиться в груду набивки и ткани. Царапание собаки может быстро превратиться в кошмар владельца домашнего животного, даже если любитель собак есть в вашей биографии в Instagram.

      Хорошей новостью является то, что есть некоторые меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить это, чтобы ваша собака могла наслаждаться своей кроватью.

      #1 Подстригите когти вашей собаке

      Вашему щенку всегда будет полезен хороший маникюр — регулярная стрижка когтей вашей собаки может помочь свести к минимуму ущерб, который она может нанести своей спальной зоне. Собаке необходимо подстригать когти каждые 3-4 недели. Регулярная стрижка может предотвратить потенциальное повреждение мебели или деревянного пола, а также помочь предотвратить заражение ногтей. 2

      Если когти вашей собаки все еще острые после их обрезки, может быть полезно аккуратно подпилить их, чтобы предотвратить образование краев.

      #2 Дайте им другие способы игры

      Если царапание кровати стало для вашей собаки скорее игрой, чем успокаивающим ночным ритуалом, это может быть связано с тем, что у вашей собаки недостаточно стимуляции. 3 Попробуйте брать их с собой на более длительные прогулки или давать им игрушки, которые будут занимать их.

      #3 Приобретите более прочную кровать

      Иногда проблема не в вашей собаке, а в кровати, которую они используют. Дешевые кровати, сделанные из ткани и набивки, не предназначены для защиты от собаки, которая копает и царапает каждую ночь.Вот почему важно инвестировать в кровать с прочным покрытием. Кроме того, удобная кровать может ограничить количество копаний, которые им нужно сделать, чтобы устроиться поудобнее. В этом случае покупка ортопедической кровати или кровати с эффектом памяти может быть хорошей идеей для вас и вашей собаки.

      Лежаки для собак Casper изготовлены из одной из самых прочных доступных микрофибр, поэтому они могут выдержать собаку, которая любит царапать и копать. Наши лежаки для собак изготовлены из специально разработанного материала, который при царапании имитирует ощущение царапания рыхлой грязи.Это может дать вашей собаке ощущение копания без всего беспорядка, который обычно сопутствует этому! Не говоря уже о том, что научиться стирать лежанку для собаки будет проще простого благодаря чехлу, который можно стирать в машине.

      Кровати для каждого члена вашей семьи

      Casper разрабатывает матрасы, отвечающие потребностям каждого члена вашей семьи, включая ваших пушистых друзей! Обеспечьте вашей собаке удобное место для сна с помощью кровати для собак, которая не царапается и не вырывается. Как будто собаки уже недостаточно вздремнули, вашей собаке обязательно понравится их новая собачья кровать Casper.

      Кровать для собаки Casper
      Наша прочная лежанка для собак — идеальное место для сна, созданное с учетом поведения собаки.

      Источники:

      1. Додо.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.