Руками делаем: «Делаем сами своими руками» | Боровичский комплексный центр социального обслуживания

Если вы столкнулись с отсутствием или нарушением порядка страниц, дефектом обложки или внутренней части книги, а также другими примерами типографского брака, вы можете вернуть книгу в магазин, где она была приобретена. У интернет-магазинов также есть опция возврата бракованного товара, подробную информацию уточняйте в соответствующих магазинах.

6.

Если у вас есть вопросы о том, когда выйдет продолжение интересующей вас книги, почему автор решил не заканчивать цикл, будут ли еще книги в этом оформлении, и другие похожие – задавайте их нам в социальных сетях или по почте [email protected]

7. Мы не отвечаем за работу розничных и интернет-магазинов.

В карточке книги вы можете узнать, в каком интернет-магазине книга в наличии, сколько она стоит и перейти к покупке. Информацию о том, где еще можно купить наши книги, вы найдете в разделе «Где купить». Если у вас есть вопросы, замечания и пожелания по работе и ценовой политике магазинов, где вы приобрели или хотите приобрести книгу, пожалуйста, направляйте их в соответствующий магазин.

8. Мы уважаем законы РФ

Запрещается публиковать любые материалы, которые нарушают или призывают к нарушению законодательства Российской Федерации.

как сделать оберег из дерева своими руками

Древние славяне считали, что все в природе наделено сакральным смыслом. Они были убеждены, что деревья имеют душу и могут влиять на судьбы людей. Причем каждая порода обладает особенной энергетикой, которая отличается отдельными свойствами.

Талисманы из дерева были очень распространенными несколько веков назад, но актуальны они и сегодня. Такой оберег несложно сделать своими руками. Главное – подобрать подходящий для конкретного случая вид дерева. Не каждая порода может приносить удачу и защищать человека от бед. Есть деревья-вампиры, амулеты из которых надо использовать очень осторожно и только в течение короткого времени.

Из какого дерева делают обереги

Самыми популярными породами для изготовления деревянных амулетов являются:

• Дуб. Исцеляет от болезней, заряжает энергией. Укрепляет здоровье владельца, делает его смелым, помогает принимать правильные решения. Защищает в бою, способствует удаче в бизнесе. Дубовые обереги можно изготавливать из желудей.
• Береза. Служит щитом от атак темных сил, очищает мысли от негатива, исполняет желания. Обладает целебными свойствами. Успокаивает нервную систему, снимает стрессы.
• Лещина. Привлекает финансовое благополучие, повышает работоспособность. Оберегает семьи от раздоров, защищает от болезней, способствует везению в любви. Помогает творческим людям добиться успеха.
• Осина. Отводит порчу и сглаз. Исцеляет от тяжелых недугов, снимает негативную энергию. Но осина относится к категории деревьев-вампиров, поэтому амулет из этого дерева долго носить нельзя – иссякнут силы. После использования его надо сразу закопать в землю.

• Рябина. Оздоравливает, омолаживает, дарит лад в семье, оберегает дом от краж и пожаров. Амулеты из рябины защищают род, но подходят только людям с большой силой воли.
• Бук. Повышает способность к усвоению новой информации, успокаивает, дарит мудрость и ограждает от импульсивных поступков.
• Ель. Помогает в творчестве, наполняет энергией в критических ситуациях, лечит от депрессии. Избавляет от негатива.

• Кедр. Делает владельца сильным и выносливым. Быстро восстанавливает силы после болезни, дарит вдохновение. Защищает жилище от негативной энергии, избавляет от бессонницы.
• Клен. Налаживает семейные отношения, настраивает на миролюбивый лад. Принимает на себя удары темных сил.
• Сосна. Приносит удачу в делах, избавляет от неприятностей в бизнесе, очищает сознание.
• Яблоня. Притягивает любовь, исцеляет от болезней, способствует исполнению желаний.

Амулеты из дерева подходят всем. Но для того, чтобы они были эффективны, необходимо выбрать нужную породу. Если она не соответствует стремлениям и особенностям человека, талисман может быть не только бесполезным, но и опасным. Лучше не рисковать, пойти сначала в лес и поискать свое дерево. Для этого нужно просто обнять ствол. Если наступает умиротворение, ‒ лесной житель дал согласие на деревянный оберег. Заболела голова, появилось беспокойство – такого согласия нет.

В чем особенности славянских деревянных оберегов

Амулеты из дерева обладают несокрушимой мощью и способны помогать своему обладателю всю жизнь. Они наделены массой возможностей, усиливают и защищают энергетическое поле человека, обеспечивают связь с предками.

Правильно подобранный славянский оберег для дома охраняет весь род от сглаза, порчи, болезней. Он помогает достичь профессиональных вершин главе семьи, дарит благополучие и покой всем домочадцам.

Особенно сильными считаются рунические амулеты из дерева с нанесенными на них магическими символами. Они могут кардинально изменить человека и его жизнь за короткий промежуток времени. Важно при эксплуатации таких талисманов соблюдать определенные правила. Иначе есть вероятность причинения вреда и себе, и близким людям.

Как сделать оберег из дерева своими руками

Процесс самостоятельного создания амулета начинается с контакта с деревом. Нужно прикоснуться к нему и спросить, можно ли срезать ветку или кору, взять плоды. Если чувствуется тепло, значит, дерево дает согласие.

К работе нужно приступать на растущей луне. Амулеты из дерева своими руками вырезают в полной тишине. Мысли должны быть только светлыми и чистыми. Используются новые инструменты, которые потом следует закопать. Женские славянские обереги из дерева своими руками создаются по средам, пятницам и субботам, мужские – по понедельникам, вторникам и четвергам.

Новые талисманы нельзя покрывать лаком – заблокируется поток энергии. Живая магия требует уважительного отношения. Чтобы сделать амулет на удачу из дерева, необходимо это уважение проявлять.

При выборе рунического варианта следует сначала хорошо изучить значение символов, их комбинаций, определиться с целью создания оберега. Рисунки на нем должны быть максимально точными. Малейшая ошибка может привести к очень неприятным последствиям.

Деревянные обереги изготовить самостоятельно несложно. Нужно просто выбрать самый доступный способ и тщательно продумать все детали амулета. Главное ‒ найти вид дерева, который подходит для помощи или защиты. Оберег, созданный из него, будет отводить беду, защищать, дарить удачу и благополучие на протяжении многих лет.

Технология изготовления забора из профнастила своими руками – подробно по шагам

Профнастил – один из самых популярных материалов для забора, которые используются как в частном, так и в промышленном строительстве. Прежде всего потому, что это достаточно прочный, лёгкий и доступный стройматериал. Он представляет собой листы оцинкованной и покрытой полимером стали, которые, проходя через профилировочные валы, приобретают волнообразный вид. Именно трапециевидные волны придают профлисту необходимую жёсткость и устойчивость к различным нагрузкам.

Ещё одно преимущество забора из профнастила – его невысокая стоимость монтажа. А при наличии минимальных навыков, изготовить забор из профнастила можно своими руками.

Ниже мы расскажем: какой профлист лучше выбрать для ограждения, с чего начать возведение забора, какие технологии использовать и каких ошибок лучше не допускать.

Этапы возведения забора

1.

Приступая к установке ограды из профнастила, в первую очередь необходимо отметить границы вашего участка и выяснить, насколько он ровный, имеется ли значительный уклон. Если площадка неровная, то нужно определиться, какой верхний край забора вы хотите видеть: ровный или ступеньками. Также на данном этапе необходимо понять, какой высоты будет забор. От всего этого зависит длина опорных столбов.

Если участок ровный или вы решили сделать ступенчатое ограждение, то для стандартного двухметрового забора вам подойдут столбы длиной 3 метра. Если же вам нужно установить ограждение на склоне, но верхний край вы хотите сделать на одной высоте, придётся брать более длинные столбы, либо наращивать их.

2. Установка опорных столбов

Как правило, в качестве опорных используются столбы сечением 60 х 60 мм или 60 х 40 мм. Они устанавливаются на расстоянии 2,5-3 метров друг от друга. На что обратить внимание при выборе столбов и какими они должны быть, вы можете подробно прочитать здесь.

Рассмотрим три основных способа как установить трубы для забора из профнастила.

Вбивание в грунт

Заколачивание несущих опор в землю является наиболее простым и экономичным методом. Однако это наименее надёжный способ, который можно использовать для лёгких, декоративных или временных конструкций. Также применять забивание можно при определённых разновидностях почвы. Это касается песчаников, глинистых или торфяных грунтов. В более плотной почве опорные элементы каркаса бетонируют.

Бутование

Это технология сухого бетонирования с помощью песчано-гравийной смеси. Также довольно несложная и доступная процедура, чтобы установить стойки для забора из профнастила. Суть метода заключается в следующем: буром выполняют отверстие в земле диаметром 20-25 см и глубиной ниже уровня промерзания почвы. Для разных регионов эта глубина различна, в средней полосе России достаточно заглубить столбы на 1,2 метра. В скважину помещают столб и засыпают щебнем, гравием, керамзитом, осколками кирпича и тому подобными материалами. Всё это заливается водой и тщательно трамбуется, чтобы смесь легла как можно плотнее. Плюсы такой конструкции в том, что она одновременно является дренажом, давая выход грунтовым водам и сводя к минимуму вспучивание грунта при промерзании. С другой стороны, бутование лучше не применять в особо ветреных регионах или сейсмоопасных зонах. От постоянных ветровых нагрузок основание из щебня со временем расшатывается и теряет прочность.

Бетонирование

Наиболее традиционный и надёжный метод укрепления опорных элементов при установке изгороди из профнастила. Подготовка та же, что и для предыдущего варианта. Бурим в земле скважину на глубину промерзания, выставляем по уровню столб и заливаем бетоном. Чтобы раствор полностью схватился, рекомендуем дать ему примерно два дня. Такой способ подходит практически для любых видов почвы и отличается прочностью и долгим сроком службы.

ВАЖНО!

При любом способе укрепления опорных столбов важно правильно рассчитать глубину их установки. Она должна быть больше, чем глубина промерзания грунта в вашем регионе. Для средней полосы России это 1,2-1,5 метра. Если заглубление столбов сделать недостаточным, вспучивание грунта приведёт к тому, что опоры выдавит из земли. Также ограждение из профлиста обладает высокой парусностью, поэтому сильный порыв ветра может опрокинуть плохо укреплённый забор.

Также учтите, что при установке столбов необходимо отступать не менее полуметра от канав и ливневых стоков.

Другими способами установки опорной конструкции для забора являются ленточный фундамент или винтовые сваи. Это наиболее дорогостоящие и трудозатратные методы, которые нечасто используются при самостоятельном строительстве.

В заключение монтажа устанавливаются пластиковые заглушки на столбы. Также не забудьте определить место для калитки и въездных ворот. Подробнее об их монтаже мы рассказываем тут.

3. Установка поперечных лаг

Чтобы сделать каркас под забор из профлиста, следующим шагом будет крепление горизонтальных направляющих. Оно происходит на расстоянии 20-30 см от верхнего и нижнего краёв забора. Также не забудьте, что для естественного проветривания территории нужно оставить зазор между землёй и обшивкой забора.

Лаги соединяются со столбами путём сваривания либо использования икс-кронштейнов. Первый вариант подходит только в том случае, если у вас неоцинкованные и неокрашенные столбы. После сваривания всю конструкцию обязательно нужно прогрунтовать в два слоя. Это в определённой степени защитит сталь от коррозии. Впрочем, даже обработанный таким образом каркас из чёрного металла прослужит в разы меньше, чем оцинкованный. Единственный нюанс оцинкованных столбов – сварка для них не годится. Если вы выбрали столбы с цинковым или полимерным покрытием, используйте для крепления лаг специальные икс-кронштейны. При монтаже углов одна из «лапок» такого кронштейна обрезается болгаркой.

Количество поперечин зависит от высоты забора. Для стандартного ограждения 1,8 метра достаточно двух лаг.

4. Обшивка каркаса профлистом

Оптимальным профилем для забора является С-8 или МП-10. При этом достаточно взять материал толщиной 0,4-0,45 мм. Если вам нужно более жёсткое ограждение, подойдёт МП-20 или С-21.

В качестве крепежа для установки листов профнастила на забор своими руками используются кровельные саморезы с резиновой прокладкой и окрашенной головкой, размером 5,5х19 мм. Могут использоваться и саморезы с пресс-шайбой, но они менее удобны и надёжны. На что обратить внимание при выборе метизов для профлиста, вы можете подробнее прочесть тут. Обычно требуется 10 саморезов на лист профнастила, засверливаются они через одну волну в прогиб. Дополнительно можно посадить заклёпки, но исключительно в качестве антивандальной меры. Дело в том, что кража профнастила – обычное дело, а саморезы очень легко выкрутить. Возиться с заклёпками не каждый вор захочет. В качестве самостоятельного крепежа они не подойдут, так как не выдержат вес профнастила.

Монтируется профилированный лист с нахлёстом, равным одной волне. Углы для забора из профнастила делаются встык. Если вы используете х-образные кронштейны, одна их лапка обрезается. Но если не получается красиво, можно установить снаружи угловую планку. Также интересно меняет вид забора парапет или п-образная планка, которая устанавливается сверху по всей длине ограждения. К тому же она придаёт дополнительную жёсткость ограждению.

Если участок часто подвергается штормовым ветрам, имеет смысл оборудовать в заборе так называемые продухи. К примеру, установить два листа профнастила, затем три штакетины и так далее. Это снизит парусность сплошного забора, он получит отверстия для прохождения воздуха. При этом заказать штакетник можно той же толщины и в том же покрытии, что и профлист.

Итог

Как видите, установка забора из профнастила своими руками – не такое сложное дело. Главное, подойти к нему ответственно и заранее всё спланировать. Для того чтобы рассчитать необходимое количество стройматериалов и избежать возможных ошибок, рекомендуем составить эскиз будущего ограждения. Нанесите на план точные размеры участка, учтите рельеф местности, наметьте, где будут находиться опорные столбы, калитка или ворота. Это поможет вам определить длину и ширину листов, их количество, а также понять необходимость подрезки материала. В дополнение к этому можно воспользоваться калькулятором забора.

Используйте качественные материалы и крепёж, и ваш забор прослужит вам долго!

В статье упоминаются категории:

В статье упоминаются товары:

как сделать своими руками? — ТЕХНОНИКОЛЬ

Зачем нужна защита от ударного шума

Шум условно можно разделить на два вида – волновой и ударный. Для первого характерно распространение звуковых колебаний по воздуху. К такому виду шума относятся разговоры, музыка и пр.

При ударном шуме звуковые колебания возникают в следствие механического воздействия, то есть удара, ходьбы и пр. В многоквартирных домах ударный шум распространяется по перекрытиям между этажами. Учитывая не всегда хорошее качество звукоизоляции в современных новостройках, при отсутствии специальных мер соседи снизу станут слушателями по неволе при перестановке мебели, веселых детских играх в квартире сверху. Про танцы и вовсе придется забыть.

Проверенный рецепт защиты от ударного шума – система, которая в профессиональной среде получила название «плавающий пол». В этом случае стяжка укладывается на звукоизолирующий материал и не имеет связи со строительными конструкциями.

Важно, чтобы слой звукоизоляции был тонким, но при этом имел хороший индекс снижения ударного шума.

Первое знакомство

Каждый рулон снабжен самоклеящейся монтажной боковой полосой, благодаря которой соседние полотна скрепляются друг с другом, формируя сплошной звукоизоляционный слой.

Правила монтажа

Укладка материала начинается с угла комнаты. На подготовленную плиту перекрытия, очищенную от мусора и пыли, он монтируется звукоизоляционным слоем вниз. Боковую кромку первого полотна, прилегающего к вертикальной стене, необходимо отрезать. Делается это для удобства формирования боковых нахлестов в будущем.

При монтаже соседнего полотна важно проследить, чтобы звукоизоляционный слой вплотную прилегал к кромке уже уложенного материала. За счет бокового самоклеящегося шва полотна плотно скрепляются между собой. Торцевые стыки следует проклеить фольгированным скотчем шириной не менее 5 см.

Заход на вертикальную поверхность производится на высоту чистового пола. К стене материал крепится при помощи двустороннего скотча по всему периметру.

Соединение материала на вертикальной и горизонтальной поверхностях проклеивается фольгированным скотчем.

При наличии инженерных коммуникаций в плите перекрытия монтаж Звукоизоляции пола ТЕХНОНИКОЛЬ также возможен. Однако перед укладкой следует сделать выкройку из материала и уложить ее вокруг труб, прикрепив к полу при помощи все того же фольгированного скотча.

Завершающим этапом устройства звукоизоляции является укладка цементно-песчаной стяжки. Плавающей она называется, поскольку не имеет прямого контакта с перекрытием и стенами, а касается исключительно Звукоизоляции пола ТЕХНОНИКОЛЬ.

Данная конструкция проста в исполнении, не отнимает драгоценные сантиметры у помещения, однако при этом отлично гасит ударные шумы, а также защищает от электромагнитного излучения.

Kак сделать мыло своими руками в домашних условиях для начинающих

16 февраля 2016 80784

Еще совсем недавно мыло ручной работы на прилавках магазинов считалось диковинкой. Высокая цена не останавливала, ведь все ингредиенты натуральны, плюс изделие не фабричное, а уникальное. Но то, что когда-то считалось роскошью, сегодня самостоятельно может сделать абсолютно любой человек. И это будет намного интереснее и полезнее. Подключите к процессу детей. Вместе можно разработать свой удивительный, ни на что не похожий рецепт домашнего мыла, а дальше передавать его из поколения в поколение. Предлагаем вам небольшое руководство о том, как сделать мыло ручной работы самостоятельно.

Мыло ручной работы в домашних условиях для начинающих: что нужно

Найти ингредиенты для мыла ручной работы совсем не сложно.

• Мыльная основа. Простое детское мыло без запаха или смесь из специализированного магазина (может быть белой или прозрачной).
• Базовое масло. Оливковое, абрикосовое, миндальное — на Ваш вкус.
• Эфирное масло. Тут тоже выбор огромен: апельсиновое, иланг-иланг, чайного дерева и так далее. Выбирайте то, что подходит вашей коже. По возможности посоветуйтесь с косметологом.

• Красители. Придать мылу ручной работы цвет можно с помощью специальных или пищевых красителей. Подойдут для этих целей и натуральные ингредиенты: какао, фруктовый сок, шоколад.
• Емкости для водяной бани. Для тех, кто не знает. Водяная баня делается очень просто. Берете одну кастрюлю. Наливаете в нее немного воды. Ставите на огонь и помещаете в нее кастрюлю поменьше. Нагреваясь, вода будет мягко передавать тепло дну меньшей по размеру емкости, благодаря чему ингредиенты внутри расплавятся, но не подгорят.
• Формочки для мыла. Кондитерские, детские, специальные — все, что подвернется вам под руку.
• Спирт.
• Пульверизатор.
• Теплая жидкость. Отвар, молоко, простая вода для разбавления основы.

Как сделать мыло своими руками?

Это только кажется, что то, что предлагают крупные компании, невозможно создать самостоятельно. Мы расскажем вам, как сделать мыло своими руками в домашних условиях всего за 7 шагов.

• Шаг 1.Разрежьте мыльную основу на мелкие кусочки. Детское мыло можете натереть на терке.
• Шаг 2.На водяной бане растопите измельченное мыло или основу. Время от времени помешивайте плавящуюся смесь. Добавьте к ней базовое масло из расчета 3 чайных ложки на 100 г основы.
• Шаг 3.По мере таяния основы периодически подливайте немного молока или сливок. Если получается сметанкообразная смесь, вы все делаете правильно. Неплохо будет добавить немного сахара. С ним основа быстрее расплавится. Молоко или сливки можно заменить небольшим количеством теплой воды или отвара трав. Но тут вы рискуете, так как эти ингредиенты могут привести к расслаиванию мыла ручной работы.
• Шаг 4.Полностью растопленную основу снимите с огня. Добавьте примерно 5 капель эфирного масла, ложку глицерина, ароматизаторы, кофе, мед и все то, что вы подготовили для своего уникального творения.

• Шаг 5.Аккуратно перелейте ваше варево в формочки. Поверхность мыла сбрызните спиртом из пульверизатора. Такая процедура поможет избежать образования пузырьков.
• Шаг 6.Поставьте формочки в холодильник или в прохладное место.
• Шаг 7.Примерно через пару дней застывшую массу можно будет достать из формочек и радоваться результату. Если готовите мыло в подарок, не забудьте красиво его оформить. Заверните сюрприз в пергаментную бумагу, перевяжите бечевкой или красивой ленточкой. Можете прикрепить палочку корицы, сушеный кружок апельсина или засушенный цветок.

Типичные ошибки мыловаров

• Многие считают, что красного цвета мыла легко добиться с помощью свежих лепестков розы, ягод или вина. На самом деле эти ингредиенты с большой долей вероятности придадут грязно-серый оттенок. Для изготовления мыла красного цвета лучше использовать свекольный сок или розовую глину. В зависимости от количества таких добавок мыло ручной работы может приобрести целую гамму оттенков — от бледно-розового до ярко-бордового.
• Для получения зеленого цвета не используйте зеленку или марганцовку. Они быстро выцветают. Лучше всего подойдут пищевые красители (например, для окрашивания пасхальных яиц), а также хна или сухая зелень.

• Хороший желтый цвет самодельного мыла выйдет из ромашки, лепестков календулы или из куркумы.
• Если хотите добавить большое количество сухих целебных трав, перемелите их и просейте через сито. Ведь большое количество крупных кусочков растений будет сильно царапать кожу.
• Соблюдайте меру в использовании эфирных масел для изготовления мыла. Переборщите с масляной основой, и ваше мыло не будет хорошо мылиться, плюс ко всему еще и на ощупь будет казаться жирным и неприятным.

Рецепты мыла своими руками в домашних условиях

Домашнее мыло для лица: мыльная основа белого цвета, 2 столовых ложки ланолинового масла (или ланолина), 1 и 1/2 чайной ложки любого ароматного масла, 1 столовая ложка овсяных хлопьев, 1 столовая ложка молотого миндаля, высушенные и измельченные лепестки цветов, немного подсолнечного масла.

Мыло с сухими цветками лаванды: мыльная основа — 120 г, сухоцветы лаванды — около 1 чайной ложки без горки, 4-5 капель масла жожоба, 4-5 капель эфирного масла лаванды, 2-3 капли эфирного масла пачули, 1-2 капли синего красителя.

Мыло-скраб своими руками: детское мыло, оливковое масло, глицерин, отвар зеленого чая, косметическая глина, измельченные овсяные хлопья, аромамасло «Зеленый чай».

Как сделать гроубокс своими руками. Инструкция.

1. Конструкция и материал гроубокса
2. Выбор светоотражающего материала
3. Освещение гроубокса
4. Вентиляция гроубокса
5. Автоматизация гроубокса

Гроубокс – это закрытая конструкция, которая предназначается для создания оптимального микроклимата для выращивания растений. Его размеры могут быть различными, в зависимости от того, какое количество насаждений гровер планирует в нем размещать. Довольно часто растениеводы используют для создания гроубокса уже готовую мебель, например, шифоньер или кладовую. Вариантов из чего сделать гроубокс достаточно много.

В этой статье мы расскажем о том, как сделать гроубокс в домашних условиях своими руками с нуля. Однако в ней найдется полезная информация и для тех, кто уже взял на примету старую мебель, желая вдохнуть в нее новую жизнь. Итак, теперь обо всем по порядку. Представляем пошаговую инструкцию «Как сделать гроубокс своими руками».

Конструкция и материал гроубокса

Самым доступным и распространенным материалом для создания гроубокса является ЛДСП. Ее можно использовать новую или бывшего употребления, главное выполнить ее распил, чтобы придать нужные размеры. Габариты гроубокса могут быть сугубо индивидуальны. Все зависит от того, сколько растений садовод планирует в нем выращивать и наличия свободного места в помещении.

Очень важное значение имеет его высота, поскольку именно она будет ограничивать вертикальное пространство для роста представителей флоры. Если гровер планирует выращивать что-то большое по величине, то высота гроубокса непременно должна подбираться исходя из максимального роста этой культуры. В большинстве случаев вполне достаточно высоты в 1,5-2 метра. А если растениевод планирует выращивать низкорослые растения, то ему придется сделать стелс гроубокс, высота которого может составлять всего 0,8-1 метр. Тут главное учесть тот факт, что источник света будет занимать еще около 30 см вертикального пространства.

Итак, гровер определяется с размерами, после чего заказывает распил листов ЛДСП. Затем с помощью любых крепежных элементов собирает конструкцию. Не будет лишним создать в верхней ее части небольшой технический отсек высотою в 10-20 см, в котором будет располагаться вся электрика. Также вероятнее всего придется уплотнить двери специальным материалом, чтобы свет не попадал внутрь конструкции, и не выходил из нее. Наличие замка на двери тоже не станет лишним, особенно если у садовода есть маленькие дети.

Рассказывать, как сделать гроубокс из шкафа или другой мебели, мы не будем. Для этого гроверу достаточно будет перейти ко второму пункту нашей инструкции о том, как правильно сделать гроубокс.

Выбор светоотражающего материала

Когда конструкция гроубокса будет готова, можно будет приступать к его обустройству. Первое, что предстоит сделать гроверу – покрыть внутренние стенки гроубокса светоотражающим материалом. Не стоит использовать фольгу или пенофол, так как свет будет преломляться, если же бюджет ограничен, лучше покрыть стенки бокса обычной белой матовой краской. Лучшим вариантом будет светоотражающая пленка Mylar Diamond ECO. Пленка Mylar способна значительно снижать потери световых лучей, при нерациональном рассеивании. Она равномерно распределяет свет по всей площади культивации. Такая особенность возможна благодаря ромбовидному объемному узору, который не позволяет световым лучам концентрироваться в одном месте (обычно это приводит к созданию горячих точек, вызывающих ожоги у растений). Коэффициент ее отражения составляет 97%. Материал изделия отличается высоким показателем прочности на разрыв, а потому сможет прослужить много лет.

Освещение гроубокса

Теперь мы переходим к вопросу о том, как оборудовать гроубокс. Первое, с чего мы начнем – это освещение гроубокса. Без него никак, ведь любое растение не проживет без света и нескольких дней. Еще когда растениевод только думал о том, как построить гроубокс, он должен был учесть габариты светильника. Если даже подвесить его к самому потолку, он будет занимать около 30 см вертикального пространства. А если использовать штангу или другие подвесные крепежные элементы, то это все 40-50 см. Это расстояние напрямую будет зависеть от того, какие лампы для освещения гроубокса гровер выберет.

Теперь к самому главному вопросу – как выбрать лампы для гроубокса. Их выбор напрямую будет зависеть от габаритов конструкции и количества растений, которые в ней расположены.

Для небольших домашних конструкций, к которым относятся практически все гроубоксы и стелс-боксы, мы рекомендуем использовать неоновые лампы. Они практически не нагреваются в процессе работы, что позволяет легко поддерживать температуру внутри конструкции на благоприятном для растений уровне. Также они достаточно компактные и потребляют относительно мало электроэнергии, что, несомненно, положительно отражается на счетах.

Для стадии вегетации подходящим вариантом станет лампа TNeon 6500 K Growing. Спектральный состав лампы идеально подходит для роста растений. Доминирующий синий свет принимает активное участие в фотосинтезе, позволяя культурам наращивать лиственную массу. Для стадии цветения отличным вариантом станет аналогичная лампа, только с другим спектральным составом, в котором доминирует красный свет – лампа TNeon 2100 K Blooming.

Она оказывает благотворное воздействие на культуры, позволяя им формировать соцветия и плоды. Обе лампы изготовлены из высококачественных сплавов, которые гарантируют длительный срок эксплуатации. Их рекомендуется использовать в паре, установив в светильнике TNeon 2х55W.

С его помощью растения будут получать свет благоприятного спектрального состава во время любого этапа своей жизни. Питание обеих ламп независимо, что позволяет включать их по-отдельности. Прибор изготовлен из прочного стального листа и покрыт стойким лакокрасочным материалом белого цвета, эффективно отражающего свет. Его можно подвесить с помощью специальных крюков. Он также оборудован электронным балластом, цоколем 2G11 и трехконтактным разъемом питания.

Для полноценных гроубоксов высотой 1,7 метра и более рекомендуем остановить свой выбор на освещении ДНаТ. Стоит отметить, чем больше мощность лампы, тем больше площади она освещает, однако и тепла выделяется больше, поэтому рекомендуем приобрести подвесной светильник закрытого типа CoolMaster.

Для освещения 1-2 средних по размеру растений рекомендуем приобрести лампу ДНаТ мощностью 250 Вт, которая освещает порядка 0,36 м2.

Для запуска лампы потребуется электронный пускорегулирующий аппарат, соответствующий мощности лампы.

Вентиляция гроубокса

Вентиляция – очень важная составляющая любого гроубокса. Она позволяет не только обновлять воздух внутри конструкции, обеспечивая приток углекислого газа, но и выводить горячий воздух, возникающий из-за нагревания осветительных приборов во время работы. Это значительно упрощает гроверу жизнь, ведь ему становится намного проще поддерживать благоприятную температуру внутри. Также не стоит забывать, что с помощью вентиляции можно регулировать влажность внутри гроубокса, благоприятный показатель которой является залогом эффективной борьбы с плесенью. И последнее – вентиляция позволяет гроверу устранять различного рода запахи и пыльцу. Для этого в ней устанавливается угольный фильтр, который не позволяет ароматическим соединениям выходит наружу.

Как рассчитать вентиляцию в гроубоксе?

Вентиляция в гроубоксе рассчитывается исходя из объема внутреннего пространства. Чтобы за пределами конструкции не слышался запах, воздух внутри нее должен полностью обновляться в течение 3-10 минут. Объем рассчитывается, перемножая между собой высоту, длину и ширину конструкции. Далее высчитывается, сколько раз в течение часа вентилятору придется обновлять воздух внутри. Для этого 60 минут делятся на выбранный интервал. В зависимости от полученного числа считаем нужную мощность вентилятора, перемножив его на объем гроубокса. Прибавляем к новому числу 20%, учитывая, таким образом, потери при движении воздуха. Выбираем угольный фильтр с такой же или повышенной производительностью. Напоминаем, что выходное отверстие вентиляционной системы должно находиться в верхней части гроубокса, поскольку более горячий воздух всегда поднимается вверх.

Составные части вентиляционной системы

Прежде всего, основа любой вентиляционной системы – это вентилятор, который устанавливается на отток воздуха за пределами гроубокса, прикрепляясь к внешней стороне его стенки. В качестве примера хотелось бы привести модель канального вентилятора TD-MIXVENT 160/100.

Его производительности в 160 м3/час будет вполне достаточно для стелс-бокса и небольшого полноценного гроубокса. Работает он практически бесшумно. Его двигатель защищен от негативного воздействия внешних факторов в соответствии с классом защиты IP 44, что обеспечивает ему продолжительный рабочий ресурс. В случае перегрузки вентилятор способен отключаться самостоятельно. Также гровер может регулировать напряжение, поступающее на него, что позволяет изменять рабочую скорость.

В тандеме с этим вентилятором будет отлично работать угольный фильтр MagicAir 160/100 м3, позволяющий очищать воздух внутри гроубокса.

Все благодаря картриджу с высококачественным активированным углем, который рекомендуется менять все лишь один раз в год. Модель оснащена сменным тканевым предфильтром, который способен существенно продлить рабочий ресурс картриджа за счет задержки пыли, пыльцы и других мелких частиц. Его хватает на 3 месяца работы, после чего его достаточно просто постирать. Материал не теряет своих качеств в течение 3 стирок.

Последним элементом вентиляционной системы является воздуховод. Для уже упомянутых выше элементов вентиляции подходящим будет воздуховод Aludec DА3 с диаметром канала в 102 мм.

Он имеет слоистую структуру, представленную алюминиевой фольгой и полиэфиром, в основе которого лежат стальные спирали. Рифленая поверхность обеспечивает воздуховоду идеальную гибкость. Его общая длина составляет 10 м. Крепится он с помощью обыкновенных хомутов.

Автоматизация гроубокса

В завершении хотелось бы рассказать немного об автоматике, с помощью которой гроверу не придется самостоятельно все контролировать. Для автоматизации режима освещения отличным решением станет электротаймер ТМ 24, который будет самостоятельно включать и выключать свет в соответствии с установленным графиком.

Он способен работать в нескольких режимах, а весь процесс его настройки отображается на небольшом дисплее. Настроить его работу довольно просто, достаточно просто следовать инструкции, которая идет в комплекте. Его корпус защищен от механических повреждений и падений, что гарантирует долгий срок эксплуатации.

Постоянно быть в курсе уровня влажности и температуры в гроубоксе можно с помощью метеостанции Garden Highpro Medium.

Вне зависимости от того, какая температура должна быть в гроубоксе, этот прибор всегда покажет гроверу ее точное значение в диапазоне между 0 и 50 градусами Цельсия. Также он измеряет уровень влажности в пределах между 25 и 90%. С помощью выносного зонда длиной в 1,5 метра все эти показатели можно измерять и за пределами конструкции. К преимуществам метеостанции можно отнести большой трехстрочный дисплей, простую систему настроек и управления, компактные размеры и небольшой вес.

Итак, все комплектующие гроубокса собраны, остается только приобрести гидропонную установку, приборы контроля качества воды, удобрения и стимуляторы. О том, какую систему лучше подобрать Вы можете узнать из статьи “Типы гидропонных систем”.

«Установить работу наших рук» (с участием Аарона Киза и Urban Doxology) | Проект поклонения воротам Портера

ПРИПЕВ:
Господи, укрепи дело рук наших!
Господи, укрепи дело рук наших!

СТИХ 2:
Научи нас считать дни наши,
Излей Свою силу, мы изольем Твою хвалу.
Научи нас бежать, чтобы закончить гонку,
ибо останется только то, что сделано с любовью.
Да благоволит Господь
покоится на нас… (припев)

КОДА:
Аль-ле-луйя, аль-ле-луйя, аль-ле-луйя
Аль-ле-луйя, аль-ле-луйя, аль-ле-луйя (повторять бесконечно)

© 2017 Hymns From the Porter’s Gate (ASCAP) и Porter’s Gate
Публикации (SESAC).Все права защищены и управляются
Fair Trade Music Publishing c/o essentialmusicpublishing.com.

Козы и сода: NPR

Конечно, вы можете спеть «Happy Birthday» дважды, чтобы вовремя помыть руки, но один человек, моющий руки, рекомендует 20-секундный отрывок из песни Бейонсе «Love on Top». Кевин Мазур / Getty Images для Coachella скрыть заголовок

Конечно, вы можете дважды спеть «Happy Birthday» во время мытья рук, но один моющий рекомендует 20-секундный отрывок из песни Бейонсе «Love on Top». »

Да, мытье рук обеспечивает отличную защиту от коронавируса (и других патогенов).

Но вам нужно тереть с мылом в течение 20 секунд, чтобы удалить эти патогены. Это то, что рекомендуют Центры по контролю и профилактике заболеваний, Всемирная организация здравоохранения и многие эксперты по мытью рук.

Двадцать секунд — это много, когда стоишь у раковины.Общий совет — мыться столько времени, сколько потребуется, чтобы дважды спеть песню «С днем ​​рождения» или песню ABC. Если вы не врубаетесь в лирику, у вас должно быть около 20 секунд времени на чистку.

Тем не менее, после того, как вы пропели «Happy Birthday», ну, скажем, 337 раз за один день, возможно, вам понадобятся какие-то альтернативы. Мы спросили наших читателей, что они поют (или говорят). Десятки откликнулись. Вот некоторые из их ответов.

«Лично я всегда пою припев Бейонсе «Love on Top» — кому в жизни не нужно еще немного Queen Bey?» пишет общественный библиотекарь Молли Прайс. Ее отдел Публичной библиотеки округа Эш, служба для взрослых, создал серию постов и плакатов в социальных сетях (которые можно повесить в ванных комнатах), которые призывают мыть руки и предлагают музыкальные варианты. Она говорит, что в самом популярном посте есть Долли Партон и припев к «Джолин», который должен привести вас к 20-секундной отметке:

«Джолин, Джолин, Джолин, Джолин, я умоляю вас, не берите моего человека. Джолин, Джолин, Джолин, Джолин. Пожалуйста, не берите его только потому, что вы можете.»

Медсестра сортировки Филлип Флавин трижды повторяет фразу из Queen: «Мы будем, мы будем вас качать (качать вас).Иногда, по его словам, он меняет его на «Мы будем, мы вас омоем».

Для тех, чей взор устремлен к небу, Джоди Бркич дважды предлагает «Мерцай, мерцай звездочка». Или, возможно, добавляя один из малопонятных стихов, предложить проблеск надежды: «Когда палящее солнце исчезнет, ​​когда оно ничего не освещает, тогда ты покажешь свой маленький огонек, мерцай, мерцай, всю ночь». Перзан: «Мерцай, мерцай, маленькая звездочка. Посмотрите, какие у меня чистые руки.Вокруг моих запястий и между большими пальцами, сплести пальцы, я почти закончил. Мерцай, мерцай, звездочка. Смотри, какие у меня чистые две руки!»

Директор детского сада Аннели Карвер написала рэп:

Корона, Корона,

Не звони мне по телефону.

Со мной-со мной

Я здоров, как может быть!!

Корона, Корона

Держись от меня подальше!!! Тематическая песня Jeopardy, которая длится 30 секунд, но на самом деле, еще 10 секунд не помешают!

Поклонники Backstreet Boys, такие как Карина Кальдерон, выбирают: Shape of My Heart:

«Оглядываясь назад на то, что я сделал.Я пытался быть кем-то. Я сыграл свою роль, держал тебя в неведении. Теперь позвольте мне показать вам форму моего сердца».

Д.Л. Прис говорит, что детям может понравиться раунд (на самом деле два) «Грести, гребите, гребите в лодке». , row» и посвятить ее «почесыванию ладоней», чтобы избавиться от болезнетворных микробов. Шерри Кон согласна с выбором этой песни, о которой она узнала, будучи студенткой медсестер в Колумбийском университете. из Лизы Радовой: «Малиновый берет.На ней был малиновый берет из тех, что продают в секонд-хенде. Малиновый берет, а если бы было тепло, то больше бы и не носила. Малиновый берет. Я думаю, что люблю ее».

Для поднятия настроения Линда Габриэль, трудотерапевт, поет первый куплет «This Little Light of Mine». «Это помогает мне сосредоточиться на позитивном настрое в течение дня», — пишет она. Пение — не единственное решение. Сьюзен Холлиер предлагает дважды прочитать молитву «Отче наш».Введите песню и имя исполнителя, и, если она есть в базе данных, вы получите серию шагов по мытью рук с текстами для каждого шага. Я попробовала одну из своих самых любимых песен «Respect» в исполнении Ареты Франклин и не могу дождаться, когда приступлю к стирке.

Но, может быть, я немного изменю текст. Изображение человека, засовывающего руки под кран, напечатано над первой строкой слова «Уважение» — «Что ты хочешь, детка, я получил». Но это больше похоже на: «Что у тебя есть, детка, я хочу это!»

Опять же, может быть, музыка и не нужна.Хомяк на видео ниже выглядит как высокомотивированный скруббер.

Весь мир в наших руках

В нашем доме всегда праздник, когда рождается новая книга. У нас есть все слово в наших руках  официально здесь, и я хотел воспользоваться моментом, чтобы поделиться процессом воплощения этой книги в жизнь с замечательной командой Scholastic, которая поддерживала меня на каждом этапе пути.

Я научился играть на гитаре, когда был молод, и музыка до сих пор составляет мою жизнь.

Игра на гитаре в Мексике после школы

Я помню, как слушал эту песню в детстве. «He’s Got the Whole World in His Hands» — это традиционный американский спиричуэл, который был впервые опубликован еще в 1927 году. Эта популярная песня была записана многими певцами и стала международным хитом в 1958 году благодаря записи английской певицы Лори Лондон. которому тогда было всего 13 лет. С тех пор его переделывали и пели разные артисты, такие как Нина Симон, Мэриан Андерсон, Махалия Джексон и многие другие.На протяжении многих лет было много разных интерпретаций этой песни, но послание единства оставалось сильным.

Кажется, куда бы мы ни посмотрели в наши дни, везде говорят о том, что нас разделяет. Этой книгой я хотел выразить надежду детям, что мы все вместе, что каждый ребенок является неотъемлемой частью большой, удивительной планеты, которую мы называем своим домом.

Я хотел поделиться некоторыми идеями обложек, которые не сработали.В процессе создания книги вы продумываете множество идей, которые ее не устраивают.

Вы тратите много времени на разработку разворотов только для того, чтобы понять, что есть лучший способ рассказать историю.

Наш большой, невероятный мир. Для этой книги потребовался набор персонажей-животных со всего земного шара. Земные существа рисовались индивидуально на холсте и деревянных досках.

Затем они были собраны из элементов природы, которые часто рисовались акварелью на акварельной бумаге,

затем собраны в сцены на компьютере с помощью Adobe Photoshop.

Используя ножницы, я вырезал фигурки из черной плотной бумаги, основанные на моих набросках, чтобы придать книге ощущение ручной работы.

Я хотел включить существ больших и малых.

Многообразие природы прямо перед нашими глазами. Это происходит в каждой здоровой экосистеме, которую мы знаем. От воздуха, которым мы дышим, до пищи, которую мы едим, и воды, которую мы пьем, мы все взаимосвязаны.

Я был полон решимости рассказать эту знакомую историю по-новому, найти уникальную точку зрения.Я искал идею, чтобы выразить дух нашей общей человечности. По счастливой случайности или судьбе я обнаружил остатки клубка цветной пряжи, которые моя мать оставила в нашем доме в Мексике после вязания. Именно здесь началась идея этой истории с ярко окрашенной пряжей, выступающей в качестве метафоры универсальных нитей, связывающих нас всех вместе.

Я уже говорил об этом раньше, что для меня рисование — это мышление твоим карандашом. Вот некоторые из первых набросков, которые заставили нас задуматься.

Девушка находит яркую пряжу и сначала не знает, что с ней делать. Потом она понимает, что ей нужно сделать, передать это дальше.

Я надеялся сообщить, что какими бы ни были наши различия, эти нити объединяют нас как людей.

Я работал над тем, чтобы соединить детей всего мира, поэтому развитие персонажей было важной частью процесса.

Чтобы создать поучительные моменты об удивительном месте, где мы все живем.Как и то, что одновременно на нашей планете может быть лето в одном полушарии и зима в другом. Заставить детей задуматься о нашей общей ответственности заботиться о нашей Земле, уважать природу и делить наш дом со всеми живыми существами. Практиковать простое проявление доброты друг к другу, какими бы ни были наши различия.

В финальном вертикальном развороте разноцветная пряжа соединяет нас на этом хрупком сосуде — нашей замечательной планете. Доброта, терпимость, забота друг о друге, о Земле и ее созданиях сблизят нас и возвысят.В конце есть ноты, чтобы дети могли подпевать, и ссылка на загружаемую бесплатную запись. Эта книга была создана для рук и глаз детей от 3 до 6 лет, поэтому я позаботился о том, чтобы включить в нее множество цветов, форм, текстур и изображений с простым текстом, чтобы обратиться непосредственно к детям.

Мы все вместе.

С нетерпением ждем возможности рассказать больше об этой книге на TEXAS BOOKS FESTIVAL. Я буду выступать в палатке Read Me a Story в субботу, 27 октября, с 11:00 до 11:30 .С нетерпением ждем посещения школ и библиотек в Остине. Очень рад читать в рамках Jumpstart нашу книгу «Возможно, что-то прекрасное » — выбор книг 2018 года «Прочитай ради рекорда». «День чтения для рекорда» — это время, когда дети и взрослые собираются вместе из сообществ по всей стране, чтобы прочитать одну и ту же книгу в один и тот же день. Спасибо Долорес Уэрта за ее поддержку.

Весь мир в наших руках: песни для обучения

Эту песню можно скачать отдельно.

Весь мир в наших руках.
В наших руках весь мир.
В наших руках весь мир.
В наших руках весь мир.

Наши мамы и папы в наших руках.
Наши мамы и папы в наших руках.
Наши мамы и папы в наших руках.
В наших руках весь мир.

В наших руках наши братья и сестры.
В наших руках наши братья и сестры.
В наших руках наши братья и сестры.
В наших руках весь мир.

У нас в руках малышка
У нас в руках малышка
У нас в руках малышка
В наших руках весь мир.

Наши тёти и дяди в наших руках.
У нас в руках наши тёти и дяди.
У нас в руках наши тёти и дяди.
В наших руках весь мир.

У нас в руках наши бабушки и дедушки.
У нас в руках наши бабушки и дедушки.
У нас в руках наши бабушки и дедушки.
В наших руках весь мир.

Земля и вода в наших руках.
В наших руках горы и долины.
В наших руках океаны и реки.
В наших руках весь мир.

Весь мир в наших руках.
В наших руках весь мир.
В наших руках весь мир.
В наших руках весь мир.

Узнайте больше о наших народных песнях и анимационных сборниках песен.

© Песни для обучения™. Все права защищены.

Наши руки необходимы для того, что мы делаем каждый день – не принимайте их как должное!

Мы говорим о важности безопасности рук в марте.Это важная тема для обсуждения, потому что травмы рук представляют собой больше производственных травм, чем травмы любой другой части тела. И травмы могут варьироваться от незначительных царапин и порезов до гораздо более серьезных, таких как переломы и ампутации.

Наиболее распространенными причинами травм рук являются:

• Небрежность.
• Отсутствие осведомленности.
• Скука.
• Отвлекающие факторы.
• Несоблюдение установленных безопасных методов работы.
• Отсутствие средств индивидуальной защиты или ношение неподходящего типа.

Ничто не заменит полезность и адаптивность ваших рук. Можете ли вы представить, какой была бы ваша жизнь без одного или нескольких пальцев или даже одной руки? Как бы вам удавалось выполнять самые простые задачи — открывать дверь, заводить машину, работать с инструментами, нажимать на клавиатуру компьютера — даже есть или пить?

Вот

1. Полностью оцените свою работу, прежде чем начинать безопасно планировать и выполнять ее.Даже самые простые действия с использованием рук могут привести к травме.
2. Регулярно проводите эргономическую оценку, чтобы правильно настроить рабочее место, и делайте периодические перерывы, чтобы предотвратить повторяющиеся травмы рук.
3. Убедитесь, что вы должным образом обучены и знаете, как безопасно выполнять задачу, управлять оборудованием или использовать инструменты. Попросите помощи или разъяснений, если вы не знаете, что делать.
4. Будьте бдительны и внимательны, чтобы избежать неправильного положения рук. Держите их подальше от острых предметов, экстремальных температур, вне линии огня или в местах, которые могут привести к защемлению, удару, ожогу или порезу рук.
5. Используйте правильный инструмент для работы и всегда проверяйте инструмент перед использованием. Никогда не используйте поврежденные инструменты.
6. Всегда проверяйте наличие ограждений для электроинструментов. Убедитесь, что они функционируют должным образом. Никогда не отключайте и не удаляйте их.
7. Закрепите оборудование или детали, с которыми предстоит работать, в тисках, чтобы вы могли полностью использовать свои руки для работы с инструментом.
8. Выберите правильную перчатку для работы и убедитесь, что она подходит по размеру и подходит не только для защиты, но и для маневренности.
9. Используйте самовыдвигающиеся или защищенные универсальные ножи, чтобы защитить руки от лезвия. Не используйте для работы личные перочинные ножи с открытым лезвием.
10. При использовании режущих инструментов убедитесь, что лезвие правильно заточено, наденьте соответствующие перчатки и отрезайте подальше от тела.

Травмы рук случаются и дома; на самом деле, это самая распространенная причина, по которой люди обращаются в отделение неотложной помощи. Травмы могут варьироваться от простых порезов до гораздо более серьезных.Вот несколько советов, которые вы можете использовать, чтобы предотвратить травмы рук в домашних условиях.

1. Отрежьте руку или пальцы при использовании ножа.
2. Выключайте газонокосилки, снегоуборщики и любые электрические режущие инструменты, прежде чем подносить руки к лезвиям.
3. Не сводите глаз с выполняемой задачи, особенно если вы используете электроинструменты.
4. Прежде чем закрывать двери автомобиля, убедитесь, что у детей нет рук.
5. Не позволяйте детям играть с эскалаторами, лифтами или вращающимися дверями.

Присоединяйтесь к нашей беседе о безопасности! Подписывайтесь на Ch3M в социальных сетях.

Почему мы используем руки, когда говорим? » Научная азбука

Жесты рук сопровождают наши слова и помогают нам общаться, но эти жесты также кажутся важными, чтобы помочь нам сформировать наши мысли в слова и предложения, которые имеют смысл!

В живом оркестровом исполнении дирижер стоит перед оркестром и начинает двигать руками. Иногда руки подняты высоко, или одна рука опущена, а другая высоко, или обе опущены.Перестановки и комбинации этих замысловатых движений могут поставить в тупик музыкально неграмотного человека, но каждый жест сообщает оркестру указание.

В повседневной жизни мы также жестикулируем, как дирижер. Когда мы говорим, наши руки двигаются в такт нашим словам, подражая нашим эмоциям и разыгрывая наши истории; проведение изменений в наших словах и мыслях.

Жестикулирование настолько важно для того, как мы говорим, что если вы будете активно мешать себе это делать, вы обнаружите, что говорите немного по-другому.Вы становитесь более осознанными в своих словах, и требуется больше усилий, чтобы найти то, что нужно сказать. Когда я попробовал это, я обнаружил, что заикаюсь, путая свои идеи повсюду. Но как только я развязал руки, вуаля! Моя речь текла свободно, как вино за столом Диониса.

Итак… почему это происходит? Если у нас есть слова, чтобы сказать то, что мы хотим, зачем мы вообще жестикулируем? А что именно мы сообщаем своими жестами?

Рекомендуемое видео для вас:

Невербальное или паралингвистическое общение

Слова и предложения — не единственные элементы, формирующие язык. Весь диапазон значений, стоящих за нашими словами, проявляется, когда мы используем остальную часть нашего тела — язык тела, так сказать.

Кто-то не нравится? Сядьте так, чтобы пальцы ног были направлены в сторону от них.

Врать? Ваши зрачки расширятся.

Запутались? Нахмурьте брови, немного нахмурьтесь и почешите затылок.

Все это относится к невербальному языку.

То, что мы говорим и как ведет себя наше тело, когда мы говорим, передает наши значения.

Жесты, как и слова, состоят из богатого словарного запаса.Но в отличие от наших слов, наши жесты не вписываются в словарь. Большинство жестов имеют значение в контексте речи — например, указывая на свою сестру, когда вы жалуетесь на нее своим родителям, — и то, как мы это говорим, например, гневные резкие движения рук.

Жесты обогащают нашу разговорную речь, поэтому исследователи называют это паралингвистическим; все, что находится за пределами разговорной речи.

Кстати, язык жестов — это полноценный язык, а жесты — это гарниры, сопровождающие основной язык. Язык жестов имеет богатый словарный запас и грамматику, которые можно систематизировать, используя те же правила, что и в разговорном языке.

Типы жестов рук

Жесты рук, как и гарниры к еде, бывают разных видов. Согласно классификации жестов рук исследователя Дэвида Макнейла, существует 4 вида жестов — иконические, метафорические, дейктические и битовые.

Знаковые жесты

Знаковые жесты — это визуальные образы того, о чем мы говорим. Например, если вы говорили о том, как здорово ходить босиком по траве, вы можете сложить указательный и средний пальцы в «ноги» и провести ими по воздуху.

Знаковые жесты сами по себе не имеют никакого значения. Вращающийся палец может означать, что кто-то совершает пируэт или торнадо; значение будет зависеть от контекста.

Метафорические жесты

Метафорические жесты — это визуальные метафоры. Эти жесты появляются, когда нам приходится говорить об абстрактных идеях, таких как философия или математика. Когда людей просят описать задачи по алгебре («сколько часов потребуется x рабочих, чтобы закончить строительство»), они жестикулируют длинными размашистыми движениями, чтобы показать «сдачу», или небольшими нажатиями или зигзагами для других элементов. проблемы.

Четыре типа жестов рук. (Фото: Shutterstock)

Дейктические жесты

Дейктические жесты — это указательные жесты. Они указывают направление чего-то, куда-то или кого-то.

Жесты ритма

Наконец, жесты ритма состоят из постукиваний в такт вашей речи. Каждый раз, когда вы делаете ударение в слове, ваша рука может двигаться вниз, чтобы усилить эффект того, что вы говорите.

Жесты рук помогают нам думать

Эти жесты помогают нам общаться с другими людьми, но жесты также могут помочь нам думать и сделать нашу речь более связной.

Гипотеза упаковки информации предполагает именно это. В нем говорится, что жесты помогают нам упаковывать (пространственно) информацию, о которой мы хотим говорить. Итак, если бы вам нужно было описать, чем отличаются два объекта или как одна вещь меняется на другую, ваши жесты могли бы помочь вам найти слова.

Чтобы исследовать немного глубже, исследователи изучают, как жесты и язык связаны в мозге. В 2009 году группа исследователей обнаружила, что жесты расшифровываются теми же частями мозга, которые расшифровывают устную речь и язык жестов, предполагая, что жесты имеют решающее значение для языка и нашего понимания.

Эта ссылка важна не только для языка, которым мы уже владеем. Исследователь Мануэла Македония из Института когнитивных исследований человека и мозга им. Макса Планка в Лейпциге обнаружила, что жесты также помогают нам изучать языки. Изучение жестов на новом языке (жесты могут различаться в зависимости от культуры и языка) может помочь учащимся запомнить словарный запас и активно общаться на новом языке.

Эволюционная перспектива жестов рук

Ученые считают, что наши жесты предшествовали вербальному языку. На самом деле, многие считают, что наши предки-приматы использовали жесты для общения друг с другом еще до того, как развился какой-либо язык. Мы все еще видим приматов, использующих жесты для общения сегодня!

Жесты обезьян не будут похожи на наши, но они могут быть просто предшественниками нашей языковой жестикуляции!

Когда мозг наших предков стал больше, мы начали общаться с помощью звуков. Эти звуки созрели, чтобы сформировать сложные языки мира. Но, мы также сохранили наши жесты.

Последнее слово

Интересно, вы жестикулируете, когда разговариваете сами с собой. Даже если нет аудитории, наши руки сопровождают наши слова и мысли, а для человека с заиканием жесты лишь сопровождают и облегчают беглую речь.

Все это доказывает, насколько важны жесты! Итак, в следующий раз, когда вы с кем-то разговариваете, помните, что ваши руки и тело тоже что-то говорят, подкрепляя или объясняя то, что выходит из вашего рта!

Предлагаемая литература

Должны ли мы поднимать руки в поклонении?

Стенограмма аудиозаписи

Должны ли мы поднимать руки во время музыкального поклонения или держать их в карманах? Это вопрос от слушателя по имени Джефф. «Пастор Джон, когда вы поете в местной церкви, вы поднимаете руки? Это то, что мы должны делать, когда поем в церкви в воскресенье?

«Когда я читаю такие стихи, как 1 Паралипоменон 16:23–31 и Псалом 95:1–2, я удивляюсь, почему не все поднимают руки, когда мы поем вместе как церковь. Если только 5 процентов прихожан в моей поместной церкви поднимают руки во время музыки, но все громко поют с радостным шумом, то следует ли этому учить, чтобы поощрять поднятие святых рук? Или я должен просто быть благодарным, что мы все поем? Как лидер прославления в моей поместной церкви, я хочу быть «максималистом» в своем мышлении и всегда нахожу способы поощрять себя и нашу паству быть полностью преданными и полностью восторгаться Иисусом, когда мы поем песни, пропитанные богатыми евангельскими текстами.

Отвращение к восторгу

Я помню одно особое богослужение в конце 1970-х годов, когда я был учителем колледжа, на котором я сидел рядом с коллегой по факультету, который во время молитвы просто клал руки ладонями вверх себе на колени. Я помню почти отвращение, которое я испытал, увидев, как он это делает.

«Я никогда за 36 лет своей жизни не поднимал руки в песне до этого момента».

Я не помню, что творилось тогда в моей душе, но то, что я чувствую сейчас, это не что иное, как стыд и угрызения совести за такое высокомерное и осуждающее отношение.

Затем, примерно через пять лет, я призвал Вифлеем — я перешел с факультета на пасторство и занимаю пасторское служение около двух лет — начать всенощные молитвенные собрания один или два раза в год, чтобы усердно заниматься после Бога вместе, чтобы максимизировать Его благословение в жизни нашей церкви.

Было около 2 часов ночи, и человек двадцать или тридцать из нас все еще молились в каминной комнате, которой больше не существует, потому что она была снесена в одном из строительных проектов. Но я помню, что Брюс Лифблад, который в то время был лидером прославления, вел нас в простых песнях 1980-х, таких как «Аллилуйя, Аллилуйя». Вот такие простые вещи.

Мы пели одну из них, и вдруг я обнаружил, что мои руки подняты в воздух, и я как будто наблюдал за собой, а не делал это. Я никогда за 36 лет своей жизни не поднимал руки в песне до этого момента.

По сей день я не могу объяснить, что произошло, за исключением того, что это принесло свои плоды в том, что я ощущал и ощущаю теперь как освобождение от очень значительного рабства.

Принудительное поклонение

С тех пор мой подход к поднятию рук в поклонении заключался в том, чтобы просто попытаться создать атмосферу, в которой люди чувствовали бы свободу сердца поднимать руки или нет.

Причина, по которой я говорю «или нет», заключается в том, что принудительные или вынужденные демонстрации сердечного поклонения противоречивы сами по себе. Либо это исходит из сердца и ценно как выражение сердца, либо это представление и вообще не имеет никакой ценности для поклонения.

Как лидер прославления я бы никогда не сказал: «Давайте, люди, поднимите руки.Мы просто спели песню, в которой говорилось: «Наши руки подняты вверх». Я бы вообще не стал ругать таких людей. Это создает для них невероятно лицемерный кризис, потому что они будут делать то, что вы говорите, когда им это не нравится. И это разрушит подлинное поклонение.

Святые Руки

В зависимости от вида служения, присутствующих и характера музыки, я предполагаю, что со временем в Вифлееме у вас может быть от десяти до тридцати процентов людей, поднимающих руки в поклонении.

«Принудительные или вынужденные демонстрации поклонения сердцу противоречивы сами по себе».

Мы никогда не пытаемся культивировать атмосферу там, где это ожидаемо — что вы должны это делать, если вы духовны. Хотя в Псалме 62:4 говорится: «Я благословлю тебя, пока живу; во имя Твое подниму руки». И в Псалме 140:2 говорится: «Да вменится молитва моя пред Тобою в воскурение, и вознесение рук моих — в жертву вечернюю!» И Павел говорит в 1 Тимофею 2:8: «Итак желаю, чтобы на всяком месте молились мужи, воздевая чистые руки без гнева и спора.

Теперь я сомневаюсь, что Павел имел в виду в 1 Тимофею 2:8, что молиться, не поднимая рук, противно Божьей воле. Скорее, я думаю, он имеет в виду, что вопреки воле Божьей они молятся без «святых рук», когда поднимают руки. Другими словами, я не думаю, что каждый раз, когда человек молится, его руки должны быть в воздухе, я не считаю обязательным, но если его руки находятся в воздухе во время молитвы, то лучше, чтобы они были святыми руками.

Знай свою аудиторию

Позвольте мне упомянуть еще один культурный фактор и заключительное слово.

Однажды я разговаривал с церковным лидером за пределами Америки, который пытался объяснить мне, что поднятие рук во время поклонения в его городе является признаком плохой теологии. Это было связано с некоторыми церквями, которые учили неправильным вещам. Он чувствовал, что в верных церквях будет компромисс, если люди поднимут руки. Они размахивали бы флагом ложного учения.

Это то, к чему действительно нужно быть чувствительным, когда ты посторонний и попадаешь в культурную ситуацию, о которой ничего не знаешь.

Однако я предложил ему, что, возможно, есть лучший способ отличить себя от лжеучений, чем позволить лжеучителям присвоить себе красивый библейский обычай, в то время как истинная церковь обходится без него. Я не думаю, что это хорошая идея.

Натуральные выражения

Пожалуй, одно слово для тех, кто считает поднятие рук в поклонении искусственным для себя, а не реальным. Давайте просто согласимся, что независимо от того, являемся ли мы очень формальными или более харизматичными, мы все одинаково уязвимы для лицемерия, искусственности и осуждения.

«Руки могут быть опущены из-за дефектных мотивов так же, как и подняты».

Гимны можно петь с такой же фальшью, как и песни прославления. На органах можно играть с таким же лицемерием, как и на гитарах. Руки могут быть опущены по мотивам столь же дефектным, как и побуждения поднять их.

Как человек, поднимающий руки, я просто скажу тем, кто этого не делает, что для меня это одновременно и естественное выражение внутреннего восхищения Богом, и усиление внутреннего ликования, поскольку оно находит выражение в теле.

Я надеюсь, что у тех, кто так не считает, есть собственный опыт высвобожденного восхищения, внутреннего ликования и усиления. Я верю, что это возможно, и я предполагаю, что это тот случай, когда я поклоняюсь с вами, если вы один из них.