Какую жесткость матраса выбрать: Жесткость матраса – как выбрать, какая лучше

Содержание

Жесткость матраса – как выбрать, какая лучше

Как выбрать жесткость матраса? Это весьма сложный вопрос для тех, кому в первый раз в жизни предстоит покупка. Люди – разные, и их ощущения различаются. Какие критерии мягкости и жёсткости существуют для матрасов? Как выбрать изделие максимально правильно? Если оно понравилось внешне, то насколько полезно конкретно для вашего здоровья? Рассмотрим данные вопросы подробнее.

Степени жесткости матрасов

Необходимую информацию о приобретённом изделии вы найдёте в паспорте. Основных типов жёсткости существует три.

• Высокая. У таких матрасов жёсткая основа, не дающая телу проваливаться в недра постели. В этих моделях нет пружин.

• Средняя. Самая распространённая модель. Чаще всего она изготавливается с независимыми блоками пружин, очень удобными для двуспальных кроватей. Бывают варианты беспружинных моделей, в которых идёт череда из мягких и твёрдых слоёв.

• Низкая. Самые мягкие изделия получаются из пористых материалов типа латекса, пенополиуретана, меморикса и др.

Кроме основных, есть ещё переходные модели разной жесткости, например, среднежёсткие или умеренно мягкие.

На фото одеяло из ткани StressFree и анатомические подушки Blue Sleep.

Почему степень жёсткости важна для сна

Всем людям жизненно необходимо высыпаться и восстановить силы. На неправильно подобранном матрасе спина изогнётся. Слишком жёсткая или достаточно мягкая постель может привести к болям из-за неправильного положения позвоночника. Головная боль и неприятные ощущения в шее и пояснице зачастую происходят вследствие того, что матрас был выбран неправильно, без серьёзного подхода к покупке. Верный подход – залог того, что вы всегда сможете выспаться.

 

Как определить жёсткость матраса

Чтобы определить, какая степень необходима, протестируйте изделия прямо в магазине и прислушайтесь к ощущениям.

Прилягте и примите обычную позу, повернитесь набок. Не забудьте попросить подушку. Она нужна для того, чтобы принять правильное положение. Если вам удобно, и позвоночник при этом представляет прямую линию, то этот матрас подходит по параметрам жёсткости. Так можно получить представление о своей покупке. Но не помешает и заранее ознакомиться с тем, какие бывают наполнители. Одну и ту же жёсткость создают совершенно разные материалы. Учитывайте и свои предпочтения в выборе наполнителя.

 

Наполнители матрасов

Матрасы редко изготавливаются с одним слоем наполнения. Практически каждый из них состоит из нескольких слоёв разного наименования. Своё название модель получает по самому объёмному материалу, расположенному в центре. Рассмотрим основные современные материалы:

• Натуральный латекс. Производится из древесного сока гевеи. Долговечный, дышащий материал.

• Искусственный латекс. Максимально жёсткий синтетический материал, напоминающий на ощупь натуральный.

• Пружины. Стальные. Бывают зависимые, сцепленные все вместе, и независимые. Такая система состоит из отдельных частей, которые двигаются независимо от других, что даёт возможность повторять форму лежащего человека.

• Пенополиуретан. Мягкий синтетический материал. Именно он имеет эффект Memory Foam (памяти тела).

• Кокосовое волокно (койра). Жёсткий натуральный материал.

Поверх слоев матраса применяется хлопковый чехол со слоем овечьей шерсти, которая «дышит» и позволяет впитывать влагу во время сна.

На фото беспружинный матрас Blue Sleep Concept с анатомической поддержкой тела

Выбор материалов матраса

Если вы аллергик или выбираете наполнение матраса для маленького ребёнка, то лучше выбрать натуральный латекс.

Если нравится синтетика, то можно остановиться именно на таких материалах и не оглядываться на тех, кто предпочитает только самые дорогие натуральные.

И ещё необходимо знать, что в помещениях с высокой влажностью пружинные матрасы или с прослойками койры и другими натуральными материалами могут пострадать из-за плесени и коррозии.

Пенополиуретан, принимающий форму тела, может затвердеть и долго отходить, если его оставить на даче при низких температурах.

Ортопедический матрас и его разновидности

Замечательное изобретение, способное дать выспаться людям с травмами спины и позвоночника. Применим для профилактики сколиоза в детском и подростковом возрасте. Он способен поддержать правильное положение тела во время сна, давая ему расслабиться. Ортопедические матрасы обычно бывают жёсткими или среднежёсткими.

 

Что входит в состав ортопедических матрасов

Они образованы несколькими слоями наполнителей, которые хорошо принимают положение тела, но в нужных местах остаются жёсткими. Они бывают пружинными и беспружинными.

Пружинные изготавливаются только с независимыми пружинами, с большим их количеством на каждый квадратный метр. Бывают дополнены слоями ортопедической пены, латекса и др. Беспружинные состоят из наполнителей разной степени жёсткости, чтобы поддержать тело в нужном положении. Обычно это комбинации латекса, койры, пенополиуретана и меморикса.

Разновидности матрасов

Тонкий. Разновидность ортопедического с толщиной от 2 до 8 см. Его задача в обеспечении комфорта. Спать только на одной такой тонкой конструкции невозможно. Зато она пригодится на неудобном диване со щелями в самом неподходящем месте, или вам уже захотелось поспать на мягком варианте, или образовался просвет между отдельными матрасами в двуспальной супружеской кровати. Изготавливаются такого рода матрасы из натурального, искусственного латекса или пенополиуретана с эффектом запоминания положения тела. Он лёгкий, его можно свернуть в рулон.

Анатомический. Если ортопедический матрас бывает жёстким, то анатомический – только мягким и упругим, поддерживающим тело в удобном для него положении. Данный вариант можно использовать большинству людей даже без проблем со здоровьем. Матрасы сами не лечат, но помогают создать более комфортные условия.

 

Какой жёсткости лучше выбрать матрас

Удобство — весьма важный фактор здорового сна. Каждый человек индивидуален и имеет свои предпочтения даже в жёсткости постели. Хотя лучше прислушаться к рекомендациям:

• Жесткий матрас рекомендован для новорождённого и ребёнка до 3 лет, с неполностью сформировавшимся опорно-двигательным аппаратом, а так же любителям поспать на жёстком, полным людям, подросткам с нарушением осанки и при остеохондрозе.

• Средней жёсткости можно покупать, если ваш возраст менее 50 лет, детям от 2 лет и подросткам, а также людям с болями в грудном или шейном отделах.

• Мягкие модели с пружинами и без них хороши для пожилых и людей с проблемами в поясничном отделе.

• Для двуспальной кровати хороши матрасы с независимыми пружинами.

• С пружинами. Зависимые пружины, собранные как единое полотно — для сна одного человека.

• Беспружинный. Это мягкий матрас, удобный и долговечный. Хорош для пожилых, стройных и любителей мягкой постели.

• Ортопедический матрас поддерживает тело в правильном положении и рекомендован для постоянного пользования людям с болезнями опорно-двигательного аппарата. Идеален для спины.

 

Как выбрать матрас по жесткости и весу 

Это интересный вопрос для новичка и он встаёт довольно часто. Общие положения. Для людей хрупкого сложения и пожилых выбирайте мягкий вариант, а для маленьких детишек и корпулентных людей – пожёстче, избегая беспружинного варианта.

А вот несколько конкретных советов по выбору:

• Самым стройным (до 55 кг) рекомендованы мягкие матрасы с наполнителем без жёсткой кокосовой основы. А если она есть, то поверх её должен лежать мягкий материал.

• Если ваш вес от 55 кг, но не превышает 90 кг, то лучше выбрать изделие средней жёсткости. В паспорте есть указание предельной нагрузки, для вас она желательна менее 140 кг.

• При весе от 90 кг рекомендуется покупать самые жёсткие варианты. Пружинный блок матраса должен быть усиленным или слой койры удвоенным.

• При покупке матраса для двуспальной кровати выбор должен быть определён по весу наиболее тяжёлого партнёра.

 

Чтобы, погружаясь в сон, вы не чувствовали дискомфорта, покупайте матрасы только у производителей, гарантирующих высокое качество своих изделий. В паспорте должны быть указаны параметры и рекомендации. Если вы точно знаете, что вам нужно, то смело заказывайте в интернет онлайн. А если не знаете, то протестируйте их сначала в магазине. Хороший качественный матрас не может стоить дёшево, поэтому на своём здоровье не экономьте. Приобретая изделия Blue Sleep, вы обеспечиваете себе приятный здоровый сон и долговременное пользование покупкой.

Как выбрать жесткость матраса — советы и рекомендации от профессионалов

Еще не так давно специалисты утверждали, что сон на твердой поверхности — лучший способ сохранения здоровья позвоночника и красивой осанки. Это было во времена неудобных пружинных диванов и металлических кроватей с панцирными сетками, или как их еще называли, «армейских кроватей». И для некоторых, конечно, отдых на деревянном помосте или даже на полу был более полезным и комфортным. Сон на слишком мягкой постели с «эффектом гамака» часто приводил к развитию остеохондроза, появлению межпозвоночных грыж и других проблем со спиной. Однако, мало кто задумывался о том, что слишком твердая поверхность не способна обеспечить телу человека правильное положение, в особенности это касается поясничной зоны. Мышцы спины перенапрягаются, на бедра и плечи приходится повышенная нагрузка, в результате чего начинают неметь конечности, ягодицы и т. д. Последнее объясняется плохой циркуляцией лимфы и крови. С появлением ортопедических современных матрасов эта проблема стала решаемой и теперь здоровый сон доступен каждому.


В наше время в каждом мебельном магазине можно увидеть огромный ассортимент ортопедических матрасов — как бюджетных, так и дорогостоящих. Каждая из моделей имеет свои характеристики, основной из которых все же является степень жесткости. Именно на этот пункт необходимо обращать особое внимание при выборе матраса. Данный критерий во многом зависит от вида наполнителя изделия, а также от технической основы матраса.

Уровень жесткости матраса — это фактор, от которого на прямую зависит удобство ночного отдыха.

Определяем степень требуемой жесткости

Не существует каких-то определенных показателей жесткости спальной поверхности, которые считались бы нормой. Организм каждого человека индивидуален, поэтому требования и предпочтения также отличаются. Одним людям удобно спать на твердой кровати, другие более комфортно чувствуют себя на мягкой постели. Именно поэтому ассортимент матрасов на сегодняшний день настолько широк, что каждый может подобрать для себя оптимально подходящий вариант. В производстве современных спальных поверхностей применяются специальные технологии, благодаря которым как жесткие, так и мягкие матрасы, обеспечивают должный ортопедический эффект.

Чтобы в процессе сна организм полноценно отдыхал, необходимо спать на удобной поверхности, которая способна оказать правильную поддержку позвоночника в его природном положении. Если во время ночного отдыха мышцы спины напряжены, а позвонки смещены по отношению друг к другу, то это приводит к нарушению кровообращения, защемлению сосудов и нервных окончаний, перекрытию лимфатических проток. Вследствие сна на неудобной постели, не обладающей ортопедическими свойствами, у людей постепенно образуются грыжи, развивается остеохондроз, сколиоз и возникают другие проблемы.

Существуют усредненные методики подбора жесткости матраса для человека по известным росту и весу. Мы настоятельно рекомендуем использовать приведенную таблицу подбора как хорошую референсную точку отсчета. Однако важно понимать, что таблица и статистика не учитывают личных предпочтений по уровню жесткости выбираемого матраса. Уделите этому немного внимания, ведь только подобрав качественный матрас с оптимальной жесткостью и способностью поддерживать тело в правильном положении, можно сохранить здоровье спины, обеспечив себе комфортный отдых.


Если у вас уже есть матрас, но он не подходит по жесткости, существует недорогое временное решение проблемы — использование топпера-наматрасника. Если необходимо повысить жесткость основного матраса, вам необходимо использовать кокосовый наматрасник, а если вы желаете смягчить спальную поверхность — наматрасник из латекса.

Индивидуальные факторы, влияющие на выбор матраса

Перед покупкой спальной поверхности следует внимательно ознакомиться с ее техническими характеристиками, которые, как правило, прилагаются к каждой конкретной модели и пишутся на самом видном месте — это жесткость матраса и максимальный вес, указываемый для одного спального места. При подборе матраса также нужно учитывать следующие факторы:

  • вес тела;
  • возрастную категорию;
  • общее состояние здоровья и связанные с ним рекомендации специалистов;
  • личностные предпочтения;
  • особенности образа жизни, а именно объем физических нагрузок.

ВЕС. Что касается массы тела, то чем она выше, тем жестче должна быть постель. Это обусловлено тем, что под воздействием нагрузки упругий матрас будет прогибаться неравномерно, слабо выполняя свои ортопедические функции. Чтобы решить вопрос выбора спальной поверхности для пары с разным весом, следует приобрести два отдельных изделия с подходящей степенью жесткости и соединить их при помощи наматрасника. Также можно купить специальные матрасы, предназначенные для людей с существенной разницей в весе.

ВОЗРАСТ. Относительно этого фактора стоит отметить, что чем старше человек, тем степень жесткости матраса должна быть ниже, поэтому людям преклонных лет рекомендуется спать на упругих мягких и умеренно-мягких поверхностях с латексным или ППУ-наполнителем.

Детям от рождения и до 3 лет лучше всего подойдут матрасы с высокой и умеренной жесткостью, так как у малышей в этот период происходит формирование позвоночного столба и других элементов опорно-двигательного аппарата. Дошкольникам и деткам младшего школьного возраста полезно спать на поверхностях со средней или умеренной жесткостью. Такая же постель подойдет для подростков и молодых людей, так как формирование позвоночника продолжается до 22-24 лет.

Клиентам среднего возраста, от 25 лет и старше мы рекомендуем среднежесткие матрасы, но при этом важно учитывать остальные факторы (состояние здоровья, наличие заболеваний, весовая категория и т. д.). Пожилым людям показан сон исключительно на более мягких матрасах. Жесткая постель может стать причиной развития патологий поясничного отдела позвоночника и межпозвоночных грыж.

СОСТОЯНИЕ ЗДОРОВЬЯ. При наличии таких патологий, как остеохондроз, кифоз, сколиоз, следует обратиться за консультацией к специалисту, который посоветует на какой спальной поверхности полезно проводить свой отдых. Все дело в том, при каждом из этих заболеваний необходимо спать на матрасах с определенной жесткостью. К примеру, при проблемах, локализованных в поясничной зоне, категорически противопоказаны твердые матрасы. А вот при патологиях грудного и шейного отделов наоборот — желательно отдыхать на постели средней и более высокой жесткости.

Жесткость наполнителей

Степень упругости любого ортопедического матраса зависит от вида материала, применяемого для его начинки. Вообще, качество наполнителя сказывается на функциональности, безопасности и практичности изделия. Ниже приведены краткие характеристики каждого вида сырья, используемого при производстве внутренней части спальных поверхностей:

  1. Натуральный латекс. Считается наиболее качественным материалом для наполнителей. Имеет высокие ортопедические и анатомические свойства, повторяет форму тела спящего, обеспечивая оптимальную поддержку и комфортный сон. Латексные матрасы относятся к мягким и упругим.
  2. Койра кокосовой пальмы. Является натуральным и безопасным материалом с высокой жесткостью. Кокос используется преимущественно для наполнителей детских матрасов и для придания жесткости взрослым матрасам. Отлично сочетается с латексом для придания изделию оптимальной упругости и средней жесткости.
  3. Пенополиуретан. Относительно недорогое синтетическое сырье хорошего качества. Имеет среднюю степень жесткости, выполняет ортопедические функции. Существует несколько разновидностей ППУ.

При покупке матраса необходимо обязательно ознакомиться с характеристиками изделия, установить уровень его упругости и оценить начинку, конструкцию и материалы. На качественных моделях всегда можно увидеть скрытую молнию сбоку чехла, которая предназначена для осмотра внутренней части матраса (многие фабрики вшивают такую молнию бесплатно, но по запросу клиента). Таким образом производители предоставляют потребителям возможность удостовериться в соответствии характеристик изделия.

Выбор жесткости матраса, советы и рекомендации по мягким, средним и жестким матрасам

Жесткость матраса – основной параметр, определяющий степень комфорта и анатомическое положение тела во сне. Правильный выбор матраса по упругости обеспечит здоровый сон и профилактику проблем с позвоночником.

В России годами складывался стереотип о здоровом сне на твердой поверхности. Однако исследования врачей-ортопедов подтвердили: излишняя жесткость спального места также вредна, как и чрезмерная мягкость, поэтому необходимо искать «золотую середину». Зная, как выбрать жесткость матраса для кровати, можно купить модель, способную сделать отдых комфортным и полноценным.

Выбор оптимальной жесткости матраса

Сегодня специалисты предлагают ориентироваться на несколько факторов при подборе упругости спального места – ключевым аспектом здесь принято считать возраст. Дело в том, что в различные периоды жизни опорно-двигательный аппарат развивается и функционирует по-разному, и поэтому тело требует различной степени поддержки во время отдыха. На данный момент выбор жесткости матраса определяется по принадлежности к определенной возрастной группе.

  • С рождения до 3 лет. С первых дней жизни опорно-двигательный аппарат ребенка активно развивается, поэтому крайне важно не нарушить процесс вмешательством извне. Именно поэтому рекомендуется укладывать малышей спать на ровный жесткий матрас без пружинных блоков.
  • Ранний, дошкольный и школьный возраст (3-14 лет). У определения упругости спальных принадлежностей в этот обширный период времени есть свои нюансы, однако общие рекомендации примерно одинаковы: для нормального здорового развития стоит подбирать матрасы с жесткостью выше средней, либо средней. Беспружинные модели или матрасы на качественном пружинном блоке обеспечат анатомически правильную поддержку позвоночника.
  • Подростки и молодые люди (14-25 лет). В этот период развитие и укрепление опорно-двигательного аппарата продолжается, однако при этом может значительно увеличиться и вес. Оптимальным решением продолжают оставаться матрасы средней и высокой жесткости в зависимости от массы тела. Также в этот период зачастую приобретают и ортопедические модели, поскольку появившиеся в подростковом возрасте проблемы со спиной дают о себе знать.
  • Молодой и средний возраст (25-50 лет). У взрослых заканчивается формирование мышечного корсета и позвоночника, появляются свои привычки, любимое положение тела во сне, окончательно определяются и диагностируются нарушения в работе организма, если таковые все же есть. В данном периоде выбор жесткости матраса определяется индивидуально, исходя из пожеланий, потребностей и рекомендаций врачей.
  • Средний и пожилой возраст (от 50 лет). Жесткие матрасы в этом возрасте полностью противопоказаны, поскольку сон на твердом повышает риск появления проблем с межпозвоночными дисками. Именно поэтому для пожилых людей чаще подбирают мягкие модели или изделия средней упругости.

Факторы, влияющие на выбор матраса

Помимо возраста существуют и другие критерии подбора спальной принадлежности по степени упругости. Цена в данном случае должна иметь второстепенное значение – куда важнее понять, как выбрать матрас по жесткости и весу, исходя из следующих аспектов:

  • Масса тела. Чем выше вес, тем больше нагрузка на спальное место, поэтому жесткость матраса прямо пропорциональна «тяжести» его обладателя. Если для здорового человека весом до 55 кг может быть достаточно мягкого матраса, то при массе тела 56-90 кг уже стоит подбирать пружинные и беспружинные изделия средней жесткости, а при 90 кг – только жесткие, по возможности многослойные матрасы.
  • Рост. Чем выше спящий, тем тщательнее должна распределяться нагрузка на спальное место – соответственно, и его жесткость должна быть выше.
  • Проблемы со здоровьем. При нарушениях осанки и общих проблемах со спиной рекомендуют жесткие ортопедические матрасы, при проблемах с поясницей – изделия средней жесткости, а при дискомфорте в грудном и шейном отделе – модели на основе мягких материалов.
  • Привычки и образ жизни. Комфортный сон на боку и спине обеспечат изделия средней жесткости, тем, кто предпочитает спать на животе, стоит подбирать более жесткие матрасы, чтобы предотвратить неестественный прогиб позвоночника.

Наполнители: варианты жесткости

Степень упругости матраса определяет его состав: материалы основания, изоляционных слоев и смягчающих или повышающих упругость прослоек. Специалисты выделяют несколько групп наполнителей, регулирующих жесткость.

Степень жесткости, которую обеспечивает зависимый, но чаще независимый пружинный блок зависит от следующих особенностей элементов:

  • Толщины и прочности металла – чем крупнее проволока для пружин, тем жестче спальное место;
  • Диаметра пружин – чем больше размер элемента, тем крупнее витки, что способствует усиленному сжатию и меньшей упругости. Пружины небольшого диаметра располагаются плотнее, витков в них больше, и промять их сложнее, поэтому такие матрасы имеют большую жесткость.
  • Количества пружин на спальное место. Чем больше пружин, тем жестче матрас. Изделие с 500 элементами на спальное место считается мягким, 700-1000 – средняя жесткость, 1000-2000 – ещё жёстче.
  • Мягкие материалы

Наполнители этой группы эластичны, а потому создают комфортную степень упругости. Сюда относятся латекс, пенополиуретан и различные виды ортопедических пен.

  • Жесткие материалы

Позволяют создать ровную, практически твердую поверхность. Это кокосовая койра, искусственный латекс и струттофайбер.

Проверка жесткости матраса

Теоретические знания о том, как выбрать жесткость матраса и определить стоимость наиболее подходящей модели, не всегда соответствуют реальности. На самом деле, ощущение упругости – индивидуально и субъективно, и у каждого человека проявляется по-разному, поэтому очень желательно тестирование перед покупкой.

Если есть возможность полежать на матрасе, необходимо обязательно ей воспользоваться. О достаточном уровне жесткости скажут следующие ощущения:

  • поясница и нижняя часть тела прогибаются вниз – матрас слишком мягкий;
  • тело выгибается, появляется напряжение в плечах и шее – матрас чересчур жесткий;
  • в положении на боку позвоночник ощущается естественно и без напряжения, на спине чувствуется максимум расслабленности – жесткость оптимальна.

Кроме того, степень жесткости указывается в паспорте к изделию, поэтому вы можете ориентироваться на него. Не стоит бояться просить консультации у продавца при покупке – в магазинах Москвы это услугу с удовольствием оказывают всем клиентам.

Как изменить жесткость матраса?

Даже самый качественный и подходящий матрас далеко не всегда обеспечит полноценную поддержку – случается, что необходимо изменить степень упругости. Увеличение или снижение веса, проблемы со спиной, ожидание ребенка, индивидуальный дискомфорт – причины могут быть разными, однако регулировать жесткость спального места можно в любой случае.

В этом могут помочь толстые наматрасники или топперы с наполнителями из различных материалов. Они не только меняют жесткость спального места в зависимости от состава, но и выравнивают его поверхность и защищают матрас от попадания пыли и влаги.

Если с подбором матраса по жесткости возникают сложности, стоит проконсультироваться со специалистами в магазине, а также с врачом-ортопедом. Тщательно изучив и по возможности протестировав все понравившиеся варианты, можно найти абсолютно удобную для себя модель.

СОН.ру поможет с выбором

Наши специалисты лучше всех разбираются в вопросах комфортного сна и всегда готовы вам помочь. Мы на связи и ответим на все вопросы. Консультация оказывается абсолютно бесплатно.


Выбираем жесткость матраса — рекомендации и советы по выбору хорошего матраса

К сожалению, матрасы не делятся на две группы: «хороший» и «не очень». Каждое изделие обладает немалым набором характеристик, в которых трудно сходу сориентироваться. Зачастую, это приводит к покупке неподходящей модели. А ведь для того, чтобы сделать правильный выбор достаточно различать основные виды и модификации, и, сопоставить их преимущества с физиологическими особенностями пользователя. В помощь покупателям мы уже давали информацию:

А сегодня настала очередь разобраться с жесткостью матраса — что это такое и какую выбрать.

Степени жесткости

Этот параметр зависит от свойств наполнения и пружинной системы. Выделяют три основных:

  • низкая
  • высокая
  • средняя

Путем комбинирования разных наполнителей получаются ещё две дополнительных:

  • ниже и выше среднего

С двумя первыми все предельно ясно — жесткая, либо мягкая. А вот с остальными возникает вопрос:

Как понять: средняя жесткость матраса?

Это универсальный параметр. Изделия, в основном, имеют упругую основу и эластичный наполнитель. За счет составляющих обеспечивают оптимальный уровень поддержки тела. На таком довольно комфортно спать. Подходит большинству людей обычного телосложения, не имеющих проблем со здоровьем. Самый востребованный вид.

Как выбрать жесткость матраса: критерии выбора

При выборе следует учитывать физические показатели:

  • вес
  • возраст
  • рост

Людям, при внушительных размерах рекомендуются жесткие матрасы. А в остальном, при отсутствии противопоказаний, можно ориентироваться на возраст.

Для новорожденных: До 3-х лет позвоночник малышей имеет мягкую структуру, только формируется и нуждается в жесткой поддержке. Мягкая поверхность только навредит.

Для детей от 3 до 12 лет: В этом возрасте дети меньше спят и больше двигаются. Поэтому жесткость уже можно снизить, чтобы не препятствовать нормальному кровообращению. Рекомендуемая жесткость — средняя и выше среднего.

Для подростков: Процесс формирования костно-мышечной системы идет полным ходом. Средне-жесткий матрас будет наилучшим вариантом. Подробнее можно почитать в статье: Какой матрас купить для подростка.

С 25 до 50 лет: Взрослым можно выдохнуть и расслабиться. Какая-то определенная жесткость уже не принципиальна. Следует опираться только на собственные предпочтения и подбирать модель соответствующей весовой категории.

После 50 лет: В этот период жизни желательно воздержаться от излишне жестких матрасов, так как это может привести к затеканию мышц во время сна. Рекомендуется средне-жесткие модели, в том числе и ниже среднего.

Какую жесткость матраса выбрать?

  • При выборе жесткости стоит ориентироваться на свой вкус, а также на возраст спящих.
  • Для новорожденного рекомендованы жесткие матрасы. Для людей среднего возраста подойдет любая жесткость. Для пожилых людей рекомендованы матрасы умеренной мягкости.
  • Также при выборе жесткости матраса стоит ориентироваться на вес спящих:  
Вес спящего: Жесткость матраса:
до 50 кг матрас мягкий
50-70 кг матрас умеренно-мягкий
70-90 кг матрас средний
90-100 кг матрас умеренной жесткости
100 и более кг матрас жесткий
 

Прочитать какая жесткость нужна при большой разнице в весе можно здесь.

Если вы не можете сделать выбор, рекомендуем матрасы с разной жесткостью сторон.

Двусторонние матрасы

Двусторонний матрас с натуральным составом на блоке независимых пружин TFK. Жаккардовый чехол.

Жесткость:

Верх: средняя

Низ: мягкая

Нагрузка:

до 120 кг.

Размер (Ш х Д х В): 60 х 110 х 19 см.

Купить

28 082 ₽ (экономия: 12 637 ₽)

15 445 ₽

Матрас из кокосовой койры и латекса на основе независимых пружин S1000. Чехол из трикотажа «Softech».

Жесткость:

Верх: жесткая

Низ: средняя

Нагрузка:

до 130 кг.

Размер (Ш х Д х В): 60 х 180 х 21 см.

Купить

46 338 ₽ (экономия: 23 169 ₽)

23 169 ₽

Жесткость матраса. Какой матрас выбрать?

   Ниже мы рассмотрим общие понятия о том, какие вообще бывают ортопедические матрасы?
   Современные ортопедические матрасы бывают самыми разными: жесткими и мягкими, высокими или низкими, но с точки зрения конструктивных особенностей, все матрасы ортопедические делятся пружинные и беспружинные.
   К пружинным ортопедическим матрасам относятся матрасы, в конструкции которых применяются металлические пружины. Как правило, это матрасы ортопедические на зависимом пружинном блоке и на независимом пружинном блоке.
   Беспружинные ортопедические матрасы представляют собой матрасы, в конструкции которых используются только современные натуральные материалы, преимущественно это латекс, кокосовое и кактусовое волокно. Такие матрасы идеально представляют собой детские ортопедические матрасы, а также являются лидерами по комфортности и бесшумности с непревзойденными ортопедическими качествами. Помимо всего эти матрасы отличает и повышенный срок службы.
   Так же подбирая жесткость ортопедического матраса нужно учитывать то, в каком положении Вы любите спать. На некоторые такие дополнительные факторы мы бы хотели обратить Ваше внимание при выборе жесткости Вашего матраса.
— Если Вас беспокоят боли в пояснице, то вам лучше выбрать мягкий матрас. Такой матрас хорошо прогибается и поддерживает поперек.
— Если Вас беспокоит грудной отдел позвоночника, отдайте предпочтение матрасу средней жесткости.
— Если у Вас проблемы с верхним отделением позвоночника, то Вам лучше выбрать жесткий матрас. Что бы во время сна мышцы позвоночника могли расслабиться. Так же жесткий матрас обеспечивает поддержку у тазовой и шейной области позвоночника.
   Мягкий матрас подойдет тем, кто любит спать на боку.
   Матрас средней жесткости подойдет тем, кто любит спать на спине.
   Жесткий матрас подойдет тем, кто любит спать на животе.

Представляем Вашему вниманию

Таблицу жесткости.
   С ее помощью Вы легко рассчитаете оптимальную жесткость матраса, зная свой рост и вес.
Рост, см Вес, кг
меньше 50 50 — 55 55 — 65 65 — 75 75 — 85 85 — 95 больше 95
меньше 155 средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий жесткий жесткий жесткий жесткий
155 — 165 мягкий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий жесткий жесткий жесткий
165 — 175 мягкий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий жесткий жесткий
175 — 185 мягкий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий жесткий жесткий
185 — 195 мягкий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий жесткий
больше 195 мягкий мягкий мягкий средне-жесткий средне-жесткий средне-жесткий жесткий
   Надеемся, что наши подсказки помогут вам в выборе Вашего матраса.
   Перейти к выбору матраса:

Как выбрать матрас? — Vegas (Беларусь)

Залог комфортного отдыха

Тепло и уют домашней постели, приятная, еще чуть сонная, расслабленность в теле и легкая улыбка — маленькие радости комфортного сна. Часто мы их не ценим, принимая как должное, а то и вовсе не замечаем — вскакиваем, быстро выпиваем утренний кофе и уже спешим решить тысячу важных дел.

Но сон всегда был и будет неотъемлемой частью нашей жизни. Это источник энергии и сил, так необходимых нашему организму. От него зависит наше здоровье и настроение, он помогает расслабиться, забыть о дневной суете, восстановить силы. Поэтому о сне стоит заботиться — заботиться бережно и тщательно, как о ребенке.

Качество сна зависит от того, как и на чем мы спим — а этим «чем-то» в большинстве случаев является матрас. Возможно, вам кажется, что матрас — вещь специальная, лечебная и нужна только людям больным. Ведь реклама так и сыплет советами: «Болит спина? Плохо спите? — Пора за матрасом!» Это не так. Матрас, как и сон, необходим любому человеку. Вопрос в другом — какой матрас?

Для людей, имеющих проблемы со здоровьем, выпускаются специализированные терапевтические матрасы, оценить необходимость использования которых в каждом конкретном случае поможет консультация с врачом-ортопедом. Для большинства же из нас современный матрас должен стать комфортной альтернативой привычным старым кровати, дивану, тахте или раскладному креслу. Или старому матрасу — да, матрасы тоже стареют, изнашиваются или теряют техническую актуальность. Правильно подобранный, изготовленный из качественных материалов, продуманный в каждой мелочи матрас станет залогом комфортного отдыха каждую ночь, позволяя накапливать заряд бодрости на каждый новый день.

Баланс трех критериев

Перед современным покупателем открывается огромное разнообразие видов и моделей матрасов. Но выбрать правильный и добротный матрас несложно — нужно всего лишь посвятить этому достаточно времени и научиться внимательно прислушиваться к собственным ощущениям.

Существует три основных критерия, на которые следует обратить внимание, — жесткость матраса, качество поддержки тела и размер. Матрас, идеально подходящий именно вам, должен обладать оптимальным сочетанием этих критериев.

Степень или уровень жесткости указаны в описании практически любого матраса. Но не стоит слепо ориентироваться на значения, декларируемые производителем. Жесткость матраса ощущается по-разному каждым из нас. Поэтому так важно перед покупкой иметь возможность полежать на матрасе. Это единственный способ убедиться, каков он на самом деле.

Правильно подобранный матрас не может быть ни слишком твердым, ни слишком мягким. Он должен обеспечить позвоночнику анатомическую позицию во время сна — форму горизонтальной линии, когда мы лежим на боку, и волнистую форму с впадинами в областях таза и верхнего плечевого пояса, если отдыхаем на спине или животе.

Слишком жесткий матрас подвергает тело избыточным нагрузкам. Мышцы спины и шеи постоянно напряжены в попытке удержать позвоночник в наиболее естественной форме. Слишком мягкий матрас тоже не дает отдохнуть — тело в нем «утопает», и мышцам приходится работать, чтобы компенсировать отсутствие поддержки позвоночника. В итоге, лучше всего последовать правилу «золотой середины» и выбрать матрас средней жесткости по собственному вкусу.

Качество поддержки тела тесно связано с такой важнейшей характеристикой матраса, как точечная эластичность. Эта характеристика определяет, насколько независимо реагирует на нагрузку каждая единица поверхности матраса. Наибольшая точечная эластичность свойственна матрасам на базе блоков независимых пружин, где каждая пружина заключена в отдельный чехол и полностью автономна, а также беспружинным матрасам на основе монолитов из натурального латекса и высокоэластичных пенополиуретанов.

Каким же образом точечная эластичность влияет на качество поддержки тела? От способности матраса точечно реагировать на нагрузку зависит, сможет ли он поддерживать тело лежащего в оптимальном положении, гибко подстраиваясь под его форму и позу. Матрасы с такими свойствами получили название ортопедических и представляют собой высшую ступень развития матрасной индустрии.

Как убедиться в достаточной точечной эластичности матраса? Наверное, вы уже знаете половину ответа — правильно, только полежав на матрасе! Ну а ваше тело, после ряда проб наконец-то оказавшись в условиях полного комфорта и чуткой поддержки всех его частей, само сообщит вам вторую половину ответа. Нужно лишь внимательно слушать.

Выбор на практике

1. Вот несколько практических советов-правил, которые помогут правильно подобрать матрас:Чем больше и разнообразнее выбор моделей матрасов, тем больше шансов найти среди них «свою».

2. Отправляясь выбирать матрас, оденьтесь свободно и удобно, обуйтесь так, чтобы обувь было легко снять (впрочем, это не всегда обязательно, поскольку матрасы в магазинах часто снабжены специальными защитными накладками в области ступней).

3. Если матрас кажется вам удобным «с первого взгляда», лягте на него и попробуйте принять положения, в которых вы обычно засыпаете и просыпаетесь. Стоит посвятить этому много времени.

4. Лягте на спину, положите ладонь под бедра и попробуйте провести рукой между спиной и матрасом в направлении плеч. Если ладонь продвигается легко или в плечах и бедрах чувствуется дискомфорт, это значит, что матрас слишком жесткий.

5. Попробуйте повернуться. Если это требует усилий, матрас слишком мягкий. Если вы лежите на боку, а между матрасом и вашим животом есть свободное пространство, матрас слишком жесткий.

6. Матрас должен быть выполнен добротно и солидно, швы и ткань чехла не должны иметь изъянов, а стороны — выпуклостей и впадин.

7. Углы матраса не должны подниматься при попытке лечь на него, а его края должны быть твердыми и упругими. Когда вы переворачиваетесь на матрасе, он не должен скрипеть или подниматься.

8. Ищете матрас для двоих — отправляйтесь на тестирование вместе с партнером. Проверьте, достаточно ли на выбранном матрасе места вам двоим, не мешаете ли вы друг другу, переворачиваясь на другой бок. Если же совместный визит в магазин по каким-то причинам невозможен, оцените дома подходящие вам параметры и размеры.


Возврат к списку

Выбор нового матраса: плюшевый, средний или жесткий

Отличие плюшевых, средних и жестких матрасов

Ваша кровать — это предмет мебели, который вы, вероятно, чаще всего используете в своем доме. Часы тратятся на это каждую ночь, не говоря уже о полуденном отдыхе. Если вы студент, ваша кровать может быть вашим основным местом для учебы, а если вы работаете дома, это может быть даже ваш офис. Очень важно чувствовать себя комфортно в постели, поэтому при покупке нового матраса следует учитывать все доступные варианты, которые обычно заменяются каждые пять-семь лет.

Удобство матраса чрезвычайно субъективно, и для описания уровня жесткости матраса будут использоваться различные термины. Не существует универсального списка спецификаций, чтобы определить, какое слово следует использовать для описания ощущения от матраса. Кроме того, на уровень комфорта будут влиять тип конструкции, используемые компоненты и производитель. Это заставляет многих людей задуматься, подойдет ли им плюшевый, средний или жесткий матрас.

Чтобы понять это, задайте себе несколько вопросов, выбирая между плюшевым и плюшевым.средние и жесткие матрасы.

  • Чем отличается плюшевый матрас от жесткого?
  • В чем разница между средним и плюшевым матрасом?
  • В чем разница между жестким и средним матрасом?
  • В какой позе вы обычно спите ночью?
  • Ваш нынешний матрас причиняет вам боль?
  • На каком матрасе вы чувствуете себя наиболее комфортно?
  • Какой тип матраса вам больше подходит?

В этой статье приведены ответы на некоторые основные вопросы, которые помогут вам решить, какой матрас лучше всего соответствует вашим потребностям.

Как выбрать жесткость матраса

При покупке новой кровати вам нужно будет решить, нужен ли вам плюшевый матрас или жесткий. Уровни жесткости матраса — это термины комфорта, используемые для обозначения ощущений; это не указывает на качество поддержки, которую вам обеспечит матрас. Определение правильной поддержки для вашего тела, размера и формы является важным первым шагом. Удобный матрас поможет вам быстрее заснуть, а система поддержки не даст вам ворочаться или просыпаться от боли.

Состав вашего тела играет огромную роль в том, как матрас будет ощущаться и работать для вас. К сожалению, это не так просто, как знать, что вам нравится мягкий или жесткий матрас. Вы должны учитывать уровень поддержки, в котором нуждается ваше тело, и то, как уровень комфорта будет играть роль в улучшении качества вашего сна.

Плюшевый матрас против жесткого

Плюшевый матрас более мягкий на ощупь. Это достигается путем добавления слоев материалов, снижающих давление, поверх опорного сердечника или путем изменения толщины и плотности набивки. Эти слои контурируют ваши бедра и плечи, поддерживая ваше тело в течение всей ночи. Спящие часто описывают это ощущение, как будто они «спят» или их обнимает их кровать. Плюшевые матрасы — отличный вариант для тех, кто спит на боку.

На противоположной стороне спектра твердый матрас имеет более твердую поверхность. Спящие часто описывают твердые кровати как «твердые, как камень» с ощущением «сна на кровати». Это не значит, что они неудобны; твердые кровати просто не предлагают большого облегчения точек давления.Вы не утонете в жестком матрасе, а отсутствие комфортных слоев может помочь вам спать прохладнее. Жесткие матрасы идеально подходят для людей, которые спят на спине или животе.

Средний и плюшевый матрас

Если ваши предпочтения находятся где-то посередине, вам следует подумать о матрасе среднего размера, а не о плюшевом. Между ними есть небольшое сходство. Тем не менее, матрас средней жесткости является популярным вариантом, потому что он не слишком жесткий и не слишком мягкий. Вы можете встретить такие термины, как «фирма, производящая подушки» или «фирма роскоши», которые используются взаимозаменяемо.Когда вы лежите в постели, вы не почувствуете, что тонете; скорее, вы почувствуете слегка отталкивающую поддержку под различными слоями, предназначенными для облегчения боли в точках давления. Обычно средние матрасы разрабатываются с сочетанием комфортных слоев и технологий поддержки, но с меньшей высотой, чем плюшевый уровень комфорта. Это хорошо сбалансированное ощущение, что делает его отличным вариантом для всех типов сна. Хотя мы не верим во всеобщий комфорт, ближе всего к нему подойдет матрас среднего размера.

Если вы начинаете чувствовать покалывание в плечах, руках или бедрах во время сна на среднем матрасе, попробуйте что-нибудь помягче, например, плюшевый матрас. Дополнительные слои комфорта обеспечивают более контурную форму и обеспечивают комфорт, когда вы ложитесь. Мягкие слои плюшевого матраса обычно лучше всего подходят для миниатюрных людей, полных фигур и пожилых людей с меньшим количеством «мяса на костях».

Средний и жесткий матрас

Выбор между средними и жесткими матрасами зависит от желаемой жесткости матраса.Средний матрас мягко прилегает к телу благодаря комфортным слоям, в то время как жесткий матрас обеспечивает поддержку и долговечность. Твердые матрасы также менее склонны к провисанию, но могут срезать ваши точки давления, заставляя вас ворочаться всю ночь. В качестве альтернативы, матрац средней жесткости может стать для вас горячим билетом, так как у него обычно достаточно подушки, чтобы снять остроту.

В какой позе вы обычно спите ночью?

Перед покупкой матраса обратите особое внимание на то, в какой позе вы спите чаще всего.Проведите небольшое исследование себя при выборе матраса. Обязательно отметьте, в каком положении вы обычно принимаете положение, когда засыпаете, и в каком положении вы просыпаетесь. следовательно, это также положение, в котором вы находитесь большую часть ночи. От этого зависит, какая жесткость матраса вам нужна.

Если вы спите на боку, вам следует подумать о покупке плюшевого или среднего матраса.Вам понадобятся дополнительные комфортные слои, чтобы уменьшить давление на бедра и плечи. Как правило, людям с пышной фигурой нужна дополнительная подушка, которую можно найти в плюшевых матрасах.

Если вы спите на спине, вам подойдет матрац средней жесткости. Матрасы средней жесткости предназначены для обеспечения идеального баланса между комфортом контурирования и поддержкой отталкивания.

Если вы спите на животе, твердый матрас — ваш лучший выбор. Твердый матрас обеспечивает твердую поверхность, необходимую для уменьшения болей в спине, вызванных компрессией позвоночника, часто связанной с этим положением сна.

Ваш нынешний матрас причиняет вам боль?

Если вы в настоящее время страдаете от болей в шее или спине, запишите, когда вы испытываете боль больше всего. Ваша боль усиливается ночью или утром? Если ваша боль усиливается, когда вы просыпаетесь, вероятно, причиной является ваш матрас. Приобретение нового матраса с надлежащей поддержкой и комфортом для вашего тела значительно облегчит вам эту проблему. Определенные функции матраса могут обеспечить облегчение и дополнительную поддержку в зависимости от того, где у вас болит.

Если вы страдаете от болей в пояснице, рекомендуется найти матрас, обеспечивающий надежную поддержку, с достаточной подушкой. Обычно это встречается в матрацах средней или средней жесткости.

Если вы страдаете от болей в плече или бедре, найдите матрас, в котором удачно сочетаются комфортные слои и функции поддержки. Ищите плюшевый матрац средней или средней мягкости, чтобы уменьшить давление.

Если вы страдаете от синдрома беспокойных ног, ночной изжоги или ГЭРБ, вам может понадобиться регулируемое основание матраса в дополнение к новому матрасу.Сон на наклонной поверхности помогает облегчить эти неприятные боли.

Как всегда, мы рекомендуем вам проконсультироваться с врачом, если у вас есть дополнительные вопросы или проблемы, связанные с выбором матраса и вашим здоровьем.

На каком матрасе вы чувствуете себя наиболее комфортно?

Этот вопрос может показаться очевидным при выборе матраса, но он сложнее, чем вы думаете. Большинство людей покупают новый матрас годами, и за это время ваше тело неизбежно изменится с возрастом.По этой причине важно протестировать матрасы в магазине, чтобы найти тот, который соответствует вашим уникальным потребностям. Это может сэкономить вам время и нервы в долгосрочной перспективе.

При тестировании матраса полежите несколько минут в той позе, в которой вы чаще всего спите. Вашему телу требуется время, чтобы приспособиться к положению, и точки давления не станут для вас очевидными, если вы не потратите время на то, чтобы прилечь на некоторое время. После того, как вы протестировали матрас в течение нескольких минут, обратите внимание на то, как себя чувствует ваше тело.

  • Вы чувствуете, что вам нужно подвигаться, чтобы устроиться поудобнее?
  • Чувствует ли какая-либо часть вашего тела стресс или давление?
  • Если вы лежите на спине, скрещиваете ли вы ноги?

Если вы ответите утвердительно на любой из этих вопросов, значит, вы не нашли свой идеальный матрас.

Вот как найти свой идеальный матрас:

Большинство людей выбирают матрас, основываясь на своих ощущениях после нескольких минут примерки в магазине. Основная проблема заключается в том, что когда вы бодрствуете, ваши мышцы не полностью расслаблены. А когда вы спите, мышцы вашего тела полностью расслабляются, что делает правильную поддержку еще более важной для выравнивания позвоночника и снятия давления. Если вы спите на неправильном матрасе, плохая поддержка осанки приведет к утренней боли и может со временем привести к более серьезным проблемам со здоровьем.

Если вам нужна дополнительная помощь, свяжитесь с нашими экспертами по сну через живой чат или посетите ближайший магазин матрасов BedMart, чтобы получить 3-минутный профиль тела с помощью нашей эксклюзивной технологии smartMATCH.

Жесткий или мягкий матрас: что лучше?

Посмотрим правде в глаза, покупка матраса может быть непосильной задачей. В Интернете есть сотни матрасов на выбор, и они бывают разных типов и размеров. Кроме того, покупка матраса — это крупная инвестиция, поэтому это решение нужно принимать обдуманно.

Каждый покупатель матраса должен задать себе один вопрос: матрас мне нужен жесткий или мягкий? Это отличное место для начала, потому что жесткость матраса действительно влияет на то, насколько удобно и удобно вы себя чувствуете на матрасе. Да, большая часть, если говорить о личных предпочтениях, но есть и более объективные преимущества и недостатки как у жестких, так и у мягких матрасов.

Мы составили этот справочник по твердым и мягким матрасам, чтобы помочь всем тем, кто запутался в выборе матрасов, решить, какой из них лучше для вас.Посмотрите наше видео ниже или читайте дальше, чтобы сравнить их!

Твердый против мягкого матраса: видеопрохождение

 

Что делает матрас жестким или мягким?

Во-первых, большинство производителей матрасов используют шкалу от 1 до 10 для оценки жесткости своих матрасов. В Mattress Clarity мы также используем шкалу от 1 до 10, и мы считаем 6,5 средней жесткостью . Все, что ниже 6,5, будет на более мягком конце спектра, а все, что выше 6,5, будет более жестким.

Жесткость матраса будет в основном определяться его конструкцией и материалами . Например, пружинный матрас без реального комфортного слоя, вероятно, будет более жестким. Конечно, класс витков также влияет на жесткость и поддержку матраса, но, как правило, матрасы с внутренними пружинами будут более жесткими, чем в среднем. Матрасы с латексом также обычно более прочные и имеют большую поддержку; латекс — очень прочный и плотный материал, который не обладает такой эластичностью, как некоторые пенопластовые матрасы.

Говоря о пене, матрасы из пены с эффектом памяти часто мягче, чем в среднем; этот материал известен своим ощущением комфорта и отличным сбросом давления. На самом деле, некоторые из лучших матрасов «кровать в коробке» имеют альтернативу пене с эффектом памяти, такую ​​​​как Adaptive Foam или AirFoam, которые также довольно мягкие.

Тот факт, что матрас имеет пену с эффектом памяти или мягкую пену, не обязательно означает, что он будет мягче среднего. На самом деле от зависит толщина комфортного слоя .С одной стороны, такой матрас, как Allswell, имеет только тонкий слой пены с эффектом памяти сверху и является очень прочным матрасом. С другой стороны, Amerisleep AS4 имеет очень толстый комфортный слой пены с эффектом памяти, поэтому это гораздо более мягкий матрас.

При всем при этом жесткость действительно субъективна и зависит от размера и веса спящего. Небольшой человек может найти матрас со слоем пены с эффектом памяти наверху довольно мягким, но более крупный человек может надавить на комфортный слой и почувствовать, что матрас тверже.В то же время, более тяжелый человек может действительно заставить витки пружинного матраса сжаться, чтобы он стал мягче, но более легкий человек может на самом деле не вдавливаться, и матрас может казаться им более жестким.

Преимущества и недостатки жестких матрасов

Жесткие матрасы имеют множество преимуществ, главное из которых — поддержка. Твердые матрасы лучше поддерживают, чем мягкие, и удерживают тело, а не позволяют ему слишком глубоко утонуть. Лежа на твердом матрасе, большинство людей будут чувствовать себя так, будто они спят «поверх» матраса , и у них не должно возникнуть особых проблем с передвижением по матрасу.

Это также делает жесткие матрасы более прохладными, чем мягкие. Лежа «поверх» матраса, большая часть тела подвергается воздействию воздуха, который циркулирует в спальне.

Однако, несмотря на то, что жесткие матрасы обеспечивают отличную поддержку, они не являются лучшими, когда речь идет о снижении давления. Те, кто спит на боку, могут чувствовать серьезное давление на плечи и бедра, когда лежат на жестком матрасе. Кроме того, хотя комфорт является субъективным , многие люди не считают твердые матрасы такими же «удобными».

Преимущества и недостатки мягких матрасов

Снятие давления — это действительно то, что выгодно отличает мягкие матрасы. Они позволяют спать на боку немного больше и уменьшают давление на плечи и бедра. Кроме того, люди обычно описывают мягкие матрасы как более «удобные».

Несмотря на то, что они очень мягкие и снимают давление, мягкие матрасы обычно не имеют поддержки. Они обычно не в состоянии справиться с более тяжелыми весами и не всегда обеспечивают достаточную поддержку для сна на спине и на животе.

Кроме того, когда люди тонут в мягком матрасе, у них может быть больше проблем с передвижением и сменой положения ночью. Погружаясь в сон, они также могут жаловаться на то, что им жарко во сне, потому что значительная часть их тела не подвергается воздействию воздуха в спальне.

Кому следует выбирать жесткий матрас?

  • Шпалы для живота. Людям, которые спят в основном на животе, нужен матрас, обеспечивающий достаточную поддержку всему телу, но особенно под бедрами.Жесткий матрас должен обеспечивать необходимую поддержку под бедрами, чтобы позвоночник оставался в правильном нейтральном положении.
  • Некоторые задние шпалы. В то время как большинству тех, кто спит на спине, лучше выбрать матрас средней жесткости, некоторым может подойти и жесткий матрас. Пока матрас позволяет бедрам немного утонуть, он может подойти для сна на спине. Если матрас слишком мягкий, он может быть не лучшим матрасом для тех, кто спит на спине.
  • Большие люди. Тяжелые спящие люди обычно нуждаются в большей поддержке, чем может предложить мягкий матрас. Более жесткие матрасы обычно обеспечивают большую поддержку и должны выдерживать больший вес тела.
  • Людям, которые любят спать на матрасе. Жесткие матрасы не позволяют людям слишком глубоко утонуть. Это делает их лучшим выбором для тех, кто любит спать на матрасе.
  • Горячие шпалы. Как я уже упоминал выше, на жестких матрасах обычно прохладнее для сна, чем на мягких.Более мягкие матрасы, особенно те, которые имеют пену с эффектом памяти, могут задерживать тепло тела и направлять его обратно на спящих. На жестком матрасе это маловероятно.
  • Люди с ограниченными физическими возможностями. Любой, у кого есть проблемы с передвижением из-за травмы или проблем со здоровьем, может выбрать жесткий матрас. На жестком матрасе будет намного легче менять положение, а также вставать и ложиться в постель, не чувствуя себя застрявшим.

Ознакомьтесь с лучшими жесткими матрасами или купите наш выбор лучших жестких матрасов ниже:

Лучший жесткий матрас

Матрас Helix Dawn

Helix Dawn — одна из самых прочных моделей компании.Из-за этого это должно быть поддерживающим вариантом для тех, кто спит на животе.

Читать обзор матраса Helix Dawn информация о продукте

Материал
Гибрид

Пробный период
100 ночей

Способ доставки
Бесплатная доставка

Твердость
Фирма: 7,5/10

Гарантия
10-летняя гарантия

Диапазон цен
$$$$$

Наша рекомендация

Мы рекомендуем этот матрас для следующих типов спальных мест:

Пары
Эта кровать имеет отличную изоляцию движения, поэтому вы не почувствуете, как ваш партнер ворочается ночью.

Спина на спине
Идеально подходит для спальных мест со средним весом .

Желудок Сон
Идеально подходит для легких и средних шпал на животе.

Варианты финансирования

Для этого матраса доступны варианты финансирования.

Лучший жесткий матрас

Матрас Helix Dawn

Helix Dawn — одна из самых прочных моделей компании. Из-за этого это должно быть поддерживающим вариантом для тех, кто спит на животе.

Читать обзор матраса Helix Dawn информация о продукте

Материал
Гибрид

Гарантия
10-летняя гарантия

Твердость
Фирма: 7,5/10

Способ доставки
Бесплатная доставка

Пробный период
100 ночей

Диапазон цен
$$$$$

Наша рекомендация

Мы рекомендуем этот матрас для следующих типов спальных мест:

Пары
Эта кровать имеет отличную изоляцию движения, поэтому вы не почувствуете, как ваш партнер ворочается ночью.

Спина на спине
Идеально подходит для спальных мест со средним весом .

Желудок Сон
Идеально подходит для легких и средних шпал на животе.

Варианты финансирования

Для этого матраса доступны варианты финансирования.

Лучший жесткий матрас

Матрас Helix Dawn

Helix Dawn — одна из самых прочных моделей компании. Из-за этого это должно быть поддерживающим вариантом для тех, кто спит на животе.

Читать обзор матраса Helix Dawn информация о продукте

Материал
Гибрид

Твердость
Фирма: 7,5/10

Пробный период
100 ночей

Гарантия
10-летняя гарантия

Способ доставки
Бесплатная доставка

Диапазон цен
$$$$$

Наша рекомендация

Мы рекомендуем этот матрас для следующих типов спальных мест:

Пары
Эта кровать имеет отличную изоляцию движения, поэтому вы не почувствуете, как ваш партнер ворочается ночью.

Спина на спине
Идеально подходит для спальных мест со средним весом .

Желудок Сон
Идеально подходит для легких и средних шпал на животе.

Варианты финансирования

Для этого матраса доступны варианты финансирования.

Кому следует выбрать мягкий матрас?

  • Боковые шпалы. Любой, кто спит на боку, хочет найти матрас, который снимет нагрузку с плеч и бедер.Мягкие матрасы обычно обеспечивают превосходное снижение давления, поэтому любители сна на боку должны помнить об этом.
  • Люди с проблемами боли. Мягкие матрасы могут быть хорошим выбором для тех, кто борется с болью в суставах или бедрах. Мягкий матрас с пеной с эффектом памяти может уменьшить и облегчить боль в этих областях.
  • Для любителей утонуть в матрасе. Мягкие матрасы действительно позволяют спящим погрузиться в матрас. Любой, кто предпочитает спать «в» своем матрасе, должен выбрать мягкий матрас.
  • Пары. Мягкие матрасы, особенно те, которые имеют пену с эффектом памяти, лучше справляются с передачей движения, чем жесткие матрасы. Когда один партнер перемещается по матрасу, у него меньше шансов побеспокоить другого партнера на мягком матрасе.

Ознакомьтесь с лучшими мягкими матрасами или ознакомьтесь с нашим лучшим выбором плюшевых матрасов ниже:

Лучший мягкий матрас

Матрас Саатва

Saatva — это органический матрас, удобный и поддерживающий.Этот матрас поставляется в нескольких вариантах жесткости, чтобы соответствовать разным спящим.

Читать обзор матраса Saatva информация о продукте

Материал
Внутренняя пружина

Пробный период
180 ночей

Способ доставки
Бесплатная доставка белых перчаток

Твердость
Несколько вариантов жесткости

Гарантия
15 лет гарантии

Диапазон цен
$$$$$

Наша рекомендация

Мы рекомендуем этот матрас для следующих типов спальных мест:

Горячие шпалы
Если вы часто перегреваетесь во время сна, этот матрас должен помочь вам сохранять прохладу.

Боль в спине
Эта кровать идеально подходит для тех, кто страдает от болей в спине.

Спина на спине
Идеально подходит для легких , среднего веса и тяжелых задних шпал.

Желудок Сон
Идеально подходит для легких и средних шпал на животе.

Варианты финансирования

Для этого матраса доступны варианты финансирования.

Лучший мягкий матрас

Матрас Саатва

Saatva — это органический матрас, удобный и поддерживающий.Этот матрас поставляется в нескольких вариантах жесткости, чтобы соответствовать разным спящим.

Читать обзор матраса Saatva информация о продукте

Материал
Внутренняя пружина

Гарантия
15 лет гарантии

Твердость
Несколько вариантов жесткости

Способ доставки
Бесплатная доставка белых перчаток

Пробный период
180 ночей

Диапазон цен
$$$$$

Наша рекомендация

Мы рекомендуем этот матрас для следующих типов спальных мест:

Горячие шпалы
Если вы часто перегреваетесь во время сна, этот матрас должен помочь вам сохранять прохладу.

Боль в спине
Эта кровать идеально подходит для тех, кто страдает от болей в спине.

Спина на спине
Идеально подходит для легких , среднего веса и тяжелых задних шпал.

Желудок Сон
Идеально подходит для легких и средних шпал на животе.

Варианты финансирования

Для этого матраса доступны варианты финансирования.

Лучший мягкий матрас

Матрас Саатва

Saatva — это органический матрас, удобный и поддерживающий.Этот матрас поставляется в нескольких вариантах жесткости, чтобы соответствовать разным спящим.

Читать обзор матраса Saatva информация о продукте

Материал
Внутренняя пружина

Твердость
Несколько вариантов жесткости

Пробный период
180 ночей

Гарантия
15 лет гарантии

Способ доставки
Бесплатная доставка белых перчаток

Диапазон цен
$$$$$

Наша рекомендация

Мы рекомендуем этот матрас для следующих типов спальных мест:

Горячие шпалы
Если вы часто перегреваетесь во время сна, этот матрас должен помочь вам сохранять прохладу.

Боль в спине
Эта кровать идеально подходит для тех, кто страдает от болей в спине.

Спина на спине
Идеально подходит для легких , среднего веса и тяжелых задних шпал.

Желудок Сон
Идеально подходит для легких и средних шпал на животе.

Варианты финансирования

Для этого матраса доступны варианты финансирования.

Жесткий матрас против мягкого: последние мысли

В конце концов, выбрать между жестким матрасом и мягким матрасом не составит большого труда.Выбор жесткого или мягкого матраса — это первый шаг к поиску идеального матраса!

Часто задаваемые вопросы

Мягкий или жесткий матрас лучше помогает при болях в спине?

Людям, которые борются с болями в спине, нужен не слишком жесткий и не слишком мягкий матрас. Матрас средней жесткости должен гарантировать, что они погружаются в матрас ровно настолько, чтобы позвоночник оставался в правильном нейтральном положении. Кроме того, матрас должен иметь хорошую поясничную поддержку, что также поможет предотвратить и облегчить боли в спине.

Какой матрас лучше, жесткий или мягкий?

Ни твердые, ни мягкие матрасы не являются «лучшими», но они больше подходят разным типам людей. Жесткие матрасы лучше подходят для тех, кто спит на животе, кто любит спать на горячем, а также для тех, кто любит спать «поверх» своего матраса. Мягкие матрасы лучше подходят для тех, кто спит на боку, пар и тех, кто любит утонуть в матрасе. Это действительно зависит от человека и его предпочтений сна.

Должны ли быть матрасы для боковых шпал с мягким или жестким матрасом?

Тем, кто спит на боку, лучше выбрать мягкий матрас.Мягкие матрасы обеспечивают лучшее снижение давления и должны гарантировать, что спящие на боку не будут чувствовать сильного давления на плечи и бедра.

Станет ли жесткий матрас мягче?

Жесткие матрасы со временем могут становиться мягче, так как материалы начинают ослабевать и провисать. Это произойдет быстрее на матрасах с пеной низкой плотности. Матрасы из прочных материалов, таких как латекс и высококачественные катушки, не размягчатся так быстро, но в конечном итоге это должно произойти.

Насколько жестким должен быть мой матрас?

Это зависит от того, какой у вас сон.Людям, спящим на спине и животе, нужен более жесткий матрас, а тем, кто спит на боку, нужен более мягкий матрас.

Подпишитесь на Матрас Clarity!

Получите специальные купоны, скидки и подарки!

Мартен — старший редактор Mattress Clarity. Он освещает производство матрасов, а также новости науки о сне. Его особенно интересует связь между сном и общим состоянием здоровья. Мартен писал для таких изданий, как Consequence of Sound, и получил степень магистра киноведения в Университете Эмори.Он родом из Франклина, штат Индиана, и все свободное время посвящает написанию сценариев, режиссуре и съемкам в кино. Снимал жанровые короткометражные и полнометражные фильмы. Премьера его новейшего фильма «Звездочки» недавно состоялась на кинофестивале River Town в Клинтоне, штат Нью-Джерси. Он также снимается в грядущем триллере Sour Bear. Его следующий фильм, At The Hop, представляет собой хот-род с элементами ужасов.

Мягкий, средний или жесткий матрас, что лучше для вас?

К сожалению, не существует стандартного натяжения мягкой пружины, принятой средней пружины или определенного жесткого натяжения пружины (за исключением ортопедических пружин, которые все имеют 1.пружина 94 мм 12 калибра). У каждого производителя свое определение.

Наши средние пружины, например, вмещают шпалы от 10 стоунов до 16 стоунов в линейке Origins, есть некоторые компромиссы с этим, например, шпалы 8-9 стоунов и шпалы 16-17 стоунов, но это затем требуется более тщательное продумывание слоев обивки.

Узнайте у продавца матрасов, какой допуск на пружину.

Вы просто должны узнать у производителей матрасов допустимый вес пружины.Ниже мы перечислили наши допуски на пружины Artisan Spring, поскольку мы предлагаем три варианта натяжения. Это должно дать вам представление о том, какие детали вам нужны. При этом есть редкие исключения, поэтому, если вы сомневаетесь, свяжитесь с нами.

Натяжение пружины Artisan Диапазон веса
Мягкий Доступен как индивидуальный продукт (пожалуйста, позвоните)
Средний До 16 стоунов/101 кг
Фирма Более 16 стоунов / 101 кг

2.Наполнители матрасов в качестве комфортного слоя

После того, как вы определили, подходит ли вам пружинный опорный блок, слои обивки матраса поверх этого пружинного блока дадут вам лучшее представление об «ощущаемой общей жесткости». Они также известны как комфортные слои матраса.

Слои обивки или наполнителя матраса позволяют выбрать необходимую жесткость матраса. Именно здесь большинство людей совершают ошибки. Поскольку они сосредотачиваются только на пружинном блоке, они мало внимания уделяют типу, GSM (сколько весит каждый слой) и смеси наполнителей матраса.

Вот где настоящий выбор. У вас могут быть две пружины среднего напряжения, подходящие, скажем, для спящего на 13 камней, в двух матрасах, но покрытые разными слоями обивки, которые придадут одному, скажем, среднему ощущению, а другому — гораздо более мягкому или более жесткому ощущению. Здесь вам нужно применить все свои знания, чтобы понять, как будут ощущаться верхние слои матраса.

Прочная и мягкая британская шерсть представляет собой слой со средним уровнем комфорта

Да, поддерживающий элемент играет роль, но на самом деле он зависит от вашего веса, в то время как обивка может дать вам возможность сделать верхний слой более мягким или жестким на ощупь, слой, на котором вы сразу лежите.

Обивка является основной областью, придающей матрасу ощущение мягкости, средней или жесткости, а не пружинный блок

Каждое из наших описаний продуктов в магазине дает представление о том, как матрас будет ощущаться при вашем весе. В настоящее время мы считаем, что являемся единственным розничным продавцом, который делает это. Ниже приведен пример матраса Origins 1500 и его воспринимаемая жесткость.

Слой обивки Тип волокна На ощупь? Прайс-лист
Полиэстер Синтетика Мягкость Дешевые
Белое волокно Синтетическое Мягкое/Среднее Дешевое
Переработанное волокно/эковолокно Синтетическое Среднее Дешевое
Пена с эффектом памяти Синтетика Средняя/твердая Средняя цена
Igel / Гибридная пена Синтетика Средняя/жесткая Средняя цена
Поликоттон Смесь синтетических/натуральных материалов Мягкая/средняя Средняя цена
Лён Смесь синтетики/натурала Средняя ткань Средняя цена
Шерсть (чистая) Натуральная Мягкая/Средняя Высококачественная
Хлопок (чистый) Натуральный Мягкий Высококачественный
Шелк Натуральный Мягкий Дорогой
Конский волос Натуральный Средний Высококачественный
Мохер Натуральный Средний/Жесткий Высококачественный
Конопля Натуральный Средний Высококачественный
Латекс (100 % натуральный) Натуральный Средняя/твердая High-End
Кокосовое волокно Натуральное Жесткое Высокое качество
Лен Натуральный Твердый Высококачественный
Грубый кашемир Натуральный Жесткий Высококачественный
Бамбук Натуральный Супермягкий Дорогой / Эксклюзивный
Хвощ Натуральный Твердый Дорогой / Эксклюзивный
Альпака Натуральный Мягкий Дорогой / Эксклюзивный
Кашемир (чистый) Натуральный Мягкий Дорогой/эксклюзивный
Викунья Натуральный Супермягкий Дорогой / Эксклюзивный

Что делает матрас мягким?

Мягкие матрасы обычно состоят из наполнителя из более мягкого обивочного волокна.Эти пломбы обладают высоким уровнем поддержки и мало что дают. Шерсть, альпака, хлопок и мягкий полиэстер сами по себе сделают матрас очень мягким на ощупь. Они обычно наслаиваются другими волокнами, чтобы помочь укрепить слои обивки.

В нашем ассортименте есть два мягких матраса. Это Origins Comfort 1000, наша модель с карманными пружинами начального уровня, а затем наша модель с карманными пружинами из бязи ручной работы Artisan Luxury. У них действительно мягкая обивка в верхних комфортных слоях, обеспечивающая глубокую раковину и ощущение мягкости.

Origins Comfort — один из самых мягких матрасов. Наш Artisan Luxury — самый мягкий матрас со 100% натуральными наполнителями.

Из чего сделан матрас средней жесткости?

Самое популярное натяжение и ощущение матраса — среднее. Хороший универсал с точки зрения напряжения. Не слишком мягкий и не слишком твердый.

В матрасах средней жесткости используется смесь более мягких волокон, таких как шерсть, с более эластичными волокнами, такими как койра, конский волос, мохер и другие смеси волокон. Эти более твердые слои не поддерживаются вместе с пружинным блоком и помогают создать ощущение среднего уровня, когда вы слегка проседаете, но поддерживается больше, чем мягкий натяжной матрас.

Наши матрацы со средним ощущением на ощупь: Artisan Naturals, Artisan Bespoke 004 и Artisan Bespoke 003. Все они имеют невероятно глубокие комфортные слои с использованием волокон, которые обеспечивают среднее ощущение в слоях обивки. Все эти матрасы доступны с мягким, средним или жестким натяжением пружины в зависимости от вашего веса.

The Artisan Naturals — наш бестселлер. Модель Artisan Bespoke 004 на 100% натуральная и изготовлена ​​вручную. Модель Artisan Bespoke 003 изготовлена ​​из альпаки и английской шерсти.

Что внутри жесткого матраса?

В матрасах с жесткой поверхностью используются преимущественно прочные натуральные волокна, такие как хвощ, лен, поликоттон, рефлекторная пена и плотные слои обивки. Это обеспечивает заметно большую поддержку, чем более мягкие наполнители на шерстяной основе, и придает матрасу ощущение жесткости. У большинства людей жесткие матрасы могут вызвать боль в спине, если вы к ним не привыкли. Поэтому, если у вас всегда не было жесткого матраса, вы можете подумать о среднем ощущении.

Наши модели Artisan Bespoke и Resilience — наши самые прочные модели.Artisan Bespoke — это изготовленная вручную бязевая модель с карманами на пружинах, а серия Resilience — это современная модель на пенопластовой основе. Имейте в виду, что это общие параметры, и ваш вес влияет на то, насколько твердо вы их воспримете.

Artisan Bespoke с более прочным ощущениемНаш самый жесткий матрас Resilience

Сверхтвердые или ультрамягкие матрасы

Некоторые люди действительно предпочитают матрасы с жесткой как камень (сверхтвердой) или всепоглощающие сверхмягкие матрасы. Если это вы, то сообщите нам о своих предпочтениях, чтобы мне было легче выбрать продукт в вашем ценовом диапазоне, который будет вам подходить.Наша серия упругих матрасов — это самые прочные матрасы, которые мы продаем, и они идеально подходят как для людей старше 18 лет, так и для людей с более легким сном, которым нужен очень прочный, но двусторонний матрас.

Как выбрать правильный матрас и правильную жесткость

 16 апреля 2015 г.

Как выбрать правильный матрас и правильную жесткость

ВАЖНОСТЬ:   

Старый или несоответствующий вашим потребностям или типу телосложения матрас может вызвать боль в спине, создать ненужное тепло и стать основной причиной бессонницы.Выбор правильного матраса и жесткости может поддержать ваш позвоночник, сохранить прохладу и комфорт. Грамотный выбор матраса имеет первостепенное значение для хорошего сна и улучшения вашего здоровья.

Вот ПОЧЕМУ:

Двумя наиболее важными факторами отличного матраса являются поддержка и комфорт, а сохранение относительной прохлады занимает третье место. Позвоночник действительно нуждается в поддержке. Это необходимо, чтобы помочь удлинить и разгрузить наши тела и уменьшить нагрузку на мышцы, сухожилия, связки и диски.

1)    Опора:    В хорошем матрасе поддержка обеспечивается двумя вещами: дизайном Quadra Foam и тщательным подбором слоев пеноматериала ПРЕМИУМ. Ключом к обоим из этих двух критических компонентов является надлежащий уровень «отталкивания», или, другими словами, какой тип гравитационного сопротивления может оказывать матрас, чтобы поддерживать изгибы вашего позвоночника. Но позвоночник (и наше тело в целом) также нуждается в комфорте для снятия давления, который также может быть обеспечен только с помощью правильных материалов/пены.Комфорт – важнейший аспект выбора матраса, и, как вы скоро прочтете, жесткость во многом зависит от веса и возраста человека. Кроме того, если у человека есть болезненные точки давления, например. во внешней области бедра, коленях, плечах и т. д. это определенно может нарушить сон. Таким образом, хорошая поверхность для сброса давления также важна.

Большинство людей, продающих матрасы, плохо понимают необходимость и адекватность поддержки позвоночника. Нужна ли вам большая поддержка, чтобы подчеркнуть «полые» или «лордотические» изгибы позвоночника, например, в нижней части спины и шее, или вам нужно уменьшить изгибы средней части спины (кифоз) и крестца; которые, как правило, удлиняют позвоночник и делают вас немного выше? Ответ: вам нужно сделать и то, и другое; для поддержки кривых (лордоз) и сглаживания или удлинения округлых областей (кифоз). Хороший матрас подойдет именно для этого. Мои новые матрасы JUST SLEEP с моим дизайном Quadra-Foam имеют ЧЕТЫРЕ слоя пены, которые дают вашему позвоночнику активное сенсорное восстановление на нижних поверхностях, а также слой поддержки из латекса Talalay, который еще больше повышает поддерживающую упругость. Кроме того, во всех трех матрасах коллекции я импортировал верхний поверхностный слой на основе кокоса, который оптимизирует сброс давления и контроль температуры для комфорта человека. Как латекс (который в основном получают из сока или «молока» каучукового дерева, так и пенопласты на растительной основе, полученные из кокосового ореха, обладают структурным свойством с открытыми порами, которое позволяет им очень быстро активно восстанавливаться, но при этом обладают потрясающим качеством снятия давления.Это две самые блестящие пены из доступных и две самые сложные пены для изготовления, но я решил не жалеть денег и не идти на компромисс в стремлении создать самый лучший матрас, доступный на рынке, и точка. Активное восстановление (AR), или то, что мне нравится называть «устойчивостью», является ключом к хорошему поддерживающему матрасу. Как уже упоминалось, «упругость» — это отталкивание или присущая способность быстро, но мягко отскакивать, обеспечивая комфорт и снижение давления, а использование двух разных базовых пенопластов CERTI-Pur в качестве основы для пены позволяет мне использовать более мягкую и более удобный верхний слой(и) и по-прежнему имеют поддержку.И кокосовая, и латексная пена намного дороже в производстве из-за необходимых материалов, но они более долговечны, лучше снимают давление, прохладнее и, что наиболее важно, в матрасе они обеспечивают различные уровни поддерживающего комфорта.

И это так важно для большинства людей, что упомянутые выше пены на растительной основе практически не выделяют отходящих газов и сертифицированы как не содержащие вредных веществ. Классическая пена с эффектом памяти дает вам эффект «провисания», который многие называют отсутствием поддержки.Старая пена с эффектом памяти принимает форму вашего тела и позволяет хорошо снять давление, но, по сути, не дает возможности восстановиться, что действительно нужно позвоночнику. Наша менее дорогая линия SELECT имеет революционную новую пену с эффектом памяти Gel Infused Memory Foam и, хотя она не так совершенна, как линия PREMIUM, все же предлагает отличную поддержку и сброс давления для экономных потребителей.

Подводя итог:

Позвольте мне привести вам пример всего, о чем я только что говорил: когда вы лежите на спине, средняя часть спины нуждается в давлении, чтобы удлиняться и выпрямляться, а нижняя часть спины (и шея с подушкой) должны иметь поддержку под изгибами и не допускать чтобы полностью выпрямиться.Хорошо то, что для выпрямления средней части спины требуется такое же давление, как и для поддержки поясницы. Поэтому одна поверхность для сна с отталкиванием назад — это то, что вам нужно. Поддержка отталкивания важна и для тех, кто спит на боку. Позвоночник должен оставаться прямым и не допускать временного сколиоза, который также нарушает распределение нагрузки на позвоночник. Но какой уровень отталкивания подходит именно вам и, во-вторых, какая жесткость матраса вам подходит?

1) Первое эмпирическое правило; обратите внимание на ходовую часть:  Любая система кроватей, которую вы выбираете, должна обеспечивать надлежащую поддержку позвоночника, независимо от того, выбираете ли вы плюшевый, средний или даже жесткий, и вы всегда должны выбирать матрас с твердой поддерживающей упругостью в качестве основы для любого матраса, независимо от того, какая пена или другой материал, из которого состоит верхняя часть матраса.

 

2) Все спящие не похожи друг на друга. Для наилучшего ночного сна важно спать на матрасе с уровнем жесткости, подходящим для вас, исходя из а) положения во время сна, б) болей в спине в анамнезе, в) возраста, г) массы тела и д) личных предпочтений. . Воспользуйтесь приведенной ниже таблицей, чтобы определить, какой матрас подходит именно вам. Если вы можете определить и отметить четыре или более в одной категории жесткости, вы, скорее всего, выиграете от такого уровня жесткости вашего матраса.

МЯГКАЯ (или ПЛЮШЕВАЯ)   

• Спальное место на боку или на животе

• Масса тела 110 фунтов и менее

• Отсутствие боли в спине или минимальная боль в спине

• В поисках максимального комфорта, мягкости и комфорта

• Очень тонкий корпус

• Все возрасты

 

СРЕДНЯЯ

• Спальное место сзади или сбоку

• Масса тела 110-200 фунтов

• Страдающие от болей в спине или стремящиеся предотвратить боли в спине

• Тонкое и среднее телосложение

• Возраст от 10 до 100 лет

 

ФИРМА

• Заднее спальное место (в основном)

• Масса тела 200 фунтов или более

• Возраст от 10 до 60 лет

• Страдающий от болей в спине или стремящийся предотвратить боль в спине

• Предпочтите твердость мягкости

• Чуть больше жировых отложений или очень большие туловище или бедра.

3) Выберите матрас с нетоксичным, снижающим давление и обладающим высокой поддерживающей активностью поддерживающим слоем из латекса Talalay и верхним слоем вспененного материала с уникальными качествами кокосовой биопены для охлаждения, однородности, долговечности и снижения давления.

 

О ПРОСТО СПАТЬ:

Коллекция матрасов JUST SLEEP разработана с учетом потребностей каждого в комфорте и бюджета . У нас есть два типа матрасов на выбор; Select и Premium , обе доступны для всех стандартных размеров кроватей и предлагаются с различными уровнями комфорта.Одним из ключевых факторов, делающих наши матрасы уникальными, является качество изготовления и дизайн. ПРЕМИУМ, лучший и самый востребованный матрас в коллекции доктора Холла, состоит из комбинации пены Talalay, произведенной здесь, в Америке, и импортной итальянской пены Coconut для верхнего слоя, чтобы уменьшить тепло и дать идеальное облегчение давления, подобное облаку.

Узнайте больше: www.justsleepbeds.com

О PILLO1:
Сделано в Америке, PILLO1 Подушка для шеи — это подушка ручной работы премиум-класса, предотвращающая появление морщин, уменьшающая боль в шее и восстанавливающая выравнивание позвоночника.Созданная для тех, кто спит на спине и на боку, PILLO1 представляет собой идеальную экологически чистую шейную подушку на рынке, изготовленную из гипоаллергенного нетоксичного вспененного латекса.
Подробнее:  www.PILLO1.com

Как выбрать матрас

Большинство людей согласны с тем, что хороший матрас связан с хорошим сном, но найти хороший матрас не всегда легко. Поиск подходящего матраса может показаться ошеломляющим и трудным, особенно с учетом бесчисленного множества вариантов. Попытка найти новую кровать пугает до такой степени, что многие из нас полностью откладывают приобретение новой кровати.

Но мы делаем покупку матрасов проще.

Наши советы помогут вам решить такие вопросы, как, например, когда пора менять кровать, что вам нужно от кровати, сколько стоит потратить и какой тип кровати лучше всего подходит для вас. Имея в виду эти факторы, сузить свой выбор очень просто, и вам больше не нужно бояться покупки матраса. Давайте взглянем!

1. Покупки онлайн или в магазине

Когда дело доходит до покупки матраса, есть два основных способа сделать покупки.Вы можете делать покупки в обычном магазине или в Интернете. Хотя многие из нас считают, что лучше всего делать покупки в магазине, это не так хорошо, как вы думаете.

Да, вы можете пощупать и лечь на настоящие матрасы в обычном магазине. Однако это не то же самое, что спать на кровати месяцами и месяцами. Кроме того, на большинство выставочных матрасов клали сотни людей, поэтому кровать, которую вы видите в магазине, не будет ощущаться так же, как та, что стоит у вас дома.

Совершая покупки в Интернете, вы получаете доступ к бесчисленному количеству матрасов, которые всегда под рукой.Вам не нужно ездить из магазина в магазин, и вам не придется разговаривать с продавцами весь день. Кроме того, многие интернет-магазины предлагают большие пробные периоды сна и более доступные цены, чем обычные магазины матрасов.

Основная проблема с онлайн-покупками заключается в том, что вы не можете пощупать или увидеть матрас до совершения покупки. Испытания сна частично компенсируют это. Тем не менее, некоторым из нас все еще может быть трудно совершить крупную покупку, не увидев товар. Вот почему здорово покупать у бренда, которому вы доверяете.

Давайте кратко рассмотрим некоторые из наших любимых матрасов, продаваемых сегодня в Интернете:

  • Лучший онлайн-матрас: Amerisleep — самая популярная модель Amerisleep, AS3, сочетает в себе пену с эффектом памяти на растительной основе, упругий переходный слой и долговечность. пенопласт для прохладного и комфортного ночного сна. Благодаря среднему ощущению AS3 отлично подходит для тех, кто спит на боку и в комбо, а также для пар. Amerisleep AS3, от 1149 долларов (было 1149 долларов)
  • Лучший охлаждающий онлайн-матрас: Zoma — с гелевой пеной с эффектом памяти, технологией зонирования и переходной пеной, созданной для того, чтобы держать вас в поднятом состоянии, матрас Zoma поможет вам спать глубже и просыпаться вверх безболезненно.Матрас Zoma, начиная с 499 долларов (было 649 долларов)
  • Лучший бюджетный онлайн-матрас: Vaya. Созданный, чтобы быть доступным, флагманский матрас Vaya, матрас Vaya, экологически чистый, прохладный и долговечный. Он отлично подходит для самых разных поз для сна, поэтому каждый может насладиться хорошим матрасом по отличной цене. Матрас Vaya, начиная с 349 долларов (было 649 долларов)

2. Определите, пора ли заменить матрас

Еще до того, как вы начнете искать матрас, посмотрите на свою текущую кровать и решите, пора ли ее заменить.Матрасы — это большие инвестиции, поэтому не все из нас могут заменить их по прихоти.

Если ваш матрас соответствует следующим критериям, возможно, пришло время его заменить:

  • Возраст вашего матраса от 7 до 10 лет
  • На вашем матрасе видны провисания, вздутия или вмятины ночь
  • Вы просыпаетесь с чувством усталости или боли
  • Вы лучше спите на разных кроватях

Если ваш матрас слишком старый или не подходит вам по стилю, если вы просто не можете устроиться на своей нынешней кровати, это, вероятно, пора переключить его на что-то более подходящее для вас.

3. Решите, что вы хотите от матраса

При поиске нового матраса стоит составить список того, что вы хотите и не хотите от своего следующего матраса. Это поможет вам сузить круг вариантов, чтобы вы не были перегружены бесчисленными вариантами матрасов, представленными сегодня на рынке.

Попробуйте задать себе следующие вопросы:

  • Что мне нравится в моем нынешнем матрасе?
  • Что мне не нравится в моем нынешнем матрасе?
  • Матрас для меня или кого-то другого?
  • Каким должен быть мой следующий матрас?
  • Нужно ли покупать какие-либо аксессуары (подушки, одеяла, основания или каркасы кроватей) для моего матраса?

4.Найдите предпочитаемый тип матраса

Одна из следующих вещей, которую нужно решить в поисках матраса, — это тип кровати, которую вы хотите! Различные типы матрасов уникальны с точки зрения ощущения, цены и долговечности, поэтому знание того, какой тип матраса вы предпочитаете, значительно упрощает поиск кровати.

Пена с эффектом памяти

Пена с эффектом памяти популярна благодаря тому, что обеспечивает невероятный комфорт и снимает давление со спящих. Если вы боретесь с хронической болью или просто хотите чувствовать себя в колыбели у своей кровати, вам может подойти матрас с эффектом памяти.

В то время как кровати с эффектом памяти легко доступны и предлагаются в широком диапазоне цен, распространенная жалоба заключается в том, что пена с эффектом памяти может нагреваться и заставлять вас чувствовать себя застрявшим в постели. Тем не менее, многие бренды решили эти проблемы, наполнив свои кровати растительными маслами, гелем, графитом или медью. Таким образом, вам не придется беспокоиться о том, что вы почувствуете себя в ловушке или слишком жарко в своей постели.

Латекс

Латекс — это экологически чистая пена, полученная из сока каучуковых деревьев. Этот материал известен своей естественной прохладой, упругостью и долговечностью.Хотя латексная пена снимает давление, она может не давать того ощущения объятия, которое вы ожидаете от пены с эффектом памяти. Конечно, кому-то это выгодно.

Поскольку кровати из латекса являются натуральными и устойчивыми, они, как правило, стоят дороже: от 1000 до 2500 долларов за кровать размера «queen-size». Тем не менее, латексные матрасы обычно служат дольше других типов кроватей, со сроком службы от 12 до 15 лет. Хотя первоначальные инвестиции в латексную кровать выше, чем в другие кровати, вам не придется заменять ее так скоро.

Пружинные матрасы

Пружинные матрасы являются одним из самых распространенных и известных типов кроватей. Они содержат металлические катушки и комфортный слой, обычно сделанный из хлопка, пуха, шерсти или полиэстера.

Некоторые кровати с внутренними пружинами имеют толстые наволочки или европейские наматрасники вместо тонких, непрочных слоев комфорта. Топы подушек пришиваются поверх матраса, а евротопы пришиваются под чехлом матраса вровень с матрасом. Топы-подушки более склонны к смещению по сравнению с европейскими топами.

Основная проблема кроватей с внутренними пружинами заключается в том, что они неудобны и быстро изнашиваются. Катушки скрипят и ломаются, в то время как подушка или европейский верх склонны к износу, образованию комков и смещению на месте. В целом, есть лучшие матрасы, чем пружинные. Тем не менее, если это звучит интересно, мы рекомендуем прочитать наше руководство по покупке матрасов с внутренними пружинами, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный вариант для себя.

Hybrid

Гибридные матрасы сочетают в себе преимущества как пружинных, так и пенопластовых матрасов.Они имеют опорную катушку и комфортные слои пены, часто сделанные из латекса или пены с эффектом памяти. Они известны своей воздухопроницаемостью и упругостью, но при этом снимают давление и удобны для сна.

В отличие от подушек с внутренними пружинами, комфортные слои пены на гибридных кроватях обеспечивают значительное снижение давления и комфорт. Витки в гибридных матрасах независимы друг от друга и обернуты тканью. Таким образом, катушки плотно прилегают к телу, не скрипят и с меньшей вероятностью сломаются, чем катушки без карманов.

Основным недостатком гибридного матраса является его цена. Гибридные и латексные матрасы являются дорогими типами матрасов из-за их производственных затрат.

Надувная кровать

Надувная кровать — это буквально матрас, наполненный воздухом. Теперь не все надувные матрасы дешевы, полиэтиленовые пакеты, которые вы берете в поход. Некоторые надувные матрасы имеют слои пены, и их можно принять за любой старый матрас. Тем не менее, это не лучшие типы кроватей.

Хотя вы можете легко отрегулировать жесткость надувной кровати в зависимости от количества воздуха, которым вы ее наполняете, они более уязвимы к поломке по сравнению с другими типами кроватей.Недостаток прочности делает их непригодными для длительного использования, поэтому лучше оставить надувные матрасы для случайных гостей или походов.

5. Выясните, какая жесткость матраса вам нужна

Помимо выбора типа матраса, решите, какая жесткость матраса вам больше подходит. Твердость матраса влияет на то, насколько амортизирующими свойствами обладает ваш матрас. Слишком жесткая или мягкая кровать может привести к боли, скованности и проблемам со сном.

Основными факторами, которые следует учитывать при выборе подходящей жесткости матраса, являются положение во сне и размер.

Положение для сна

Когда дело доходит до выбора жесткости матраса, ваше положение во время сна оказывает наибольшее влияние на то, какая жесткость подходит вашему телу. Ваше положение во сне определяет, какая поддержка и амортизация вам понадобятся ночью, чтобы чувствовать себя комфортно и просыпаться без боли.

Спящие на спине часто наиболее удобны на матрацах средней или жесткой жесткости. Кровати способствуют выравниванию позвоночника, не вызывая дискомфорта в нижней части спины.

Для сна на боку нужны самые мягкие кровати по сравнению с другими позициями для сна.Как правило, они наиболее удобны на мягких и средних матрасах, поскольку обеспечивают достаточную амортизацию для бедер и плеч, самых широких частей тела.

Для сна на животе лучше всего использовать жесткий матрас. Таким образом, ваши бедра не провисают и не смещают позвоночник, что может привести к боли и дискомфорту.

Конечно, не все из нас остаются неподвижными в одной позе всю ночь. Людям с комбинированным сном обычно следует рассматривать матрасы среднего размера, поскольку они лучше всего подходят для различных положений сна.Даже в этом случае жесткость субъективна. Скажем, вы когда-либо переключаетесь между сном на спине и на животе, матрас средней жесткости или жесткости, вероятно, будет лучше, чем матрас средней жесткости.

Телосложение

Следующую по значимости роль в выборе жесткости матраса играет тип телосложения. Стандартные рекомендации по жесткости матраса основаны на взрослом человеке среднего роста, который весит от 130 до 230 фунтов. Если вы весите больше или меньше этого значения, вам придется соответствующим образом скорректировать свои потребности в жесткости.

Если вы весите менее 130 фунтов, мы рекомендуем выбирать матрас с более мягкой жесткостью, чем рекомендуется для вашего положения во время сна. Например, если вы спите на спине, выберите матрас среднего размера, а не матрас средней жесткости.

И наоборот, для людей, которые весят более 230 фунтов, мы предлагаем выбрать матрас более жесткий, чем стандартные рекомендации для вашего положения во время сна. Таким образом, если вы склонны спать на боку, матрас средней жесткости, скорее всего, подойдет вам лучше, чем матрас средней или средней мягкости.

6. Выберите размер матраса, который вам больше всего подходит

Одним из самых важных моментов при покупке матраса является выбор правильного размера матраса. Это довольно простой процесс, но все же важно учитывать:

  • Сколько места для сна вам понадобится
  • Будете ли вы делить кровать
  • Насколько велика ваша спальня

Кроме того, размер матраса, который вы выбираете, влияет на то, как сколько стоят кровати.

Две односпальные кровати

Две односпальные кровати представляют собой наименьшие стандартные размеры матрасов на рынке: 38 дюймов в ширину и 75 дюймов в длину.Спальня должна быть не меньше 9 на 9 футов, чтобы в ней поместились две односпальные кровати и другая мебель для спальни, а также чтобы было достаточно места для прогулок.

Двойной матрас идеально подходит для первой «большой детской кровати» ребенка, подростков или студентов, проживающих в общежитии. Многие молодые люди могут выбрать двуспальный матрас, чтобы сэкономить деньги. Однако, если вы высокий человек или любите растянуться, две односпальные кровати могут быть неудобными в течение длительного времени.

Twin XL

Матрасы Twin XL имеют ширину 38 дюймов и длину 80 дюймов, что на 5 дюймов больше, чем у стандартных матрасов Twin.Ваша комната должна быть не менее 9 на 10 футов, чтобы в ней можно было разместить двуспальный матрас XL.

Матрасы Twin XL обычно используются в квартирах-студиях, сдаваемых внаем домах, общежитиях и двухъярусных кроватях, поскольку они компактны, но при этом имеют достаточную длину для большинства спящих. Некоторые люди также держат две односпальные кровати XL для гостей.

Кроме того, две односпальные кровати размера XL совместимы с двухъярусными кроватями, так что при необходимости вы можете поставить два матраса друг на друга. Два сдвоенных матраса размера XL также образуют кровать размера «king-size».

Полный (двухместный)

Полные матрасы имеют ширину 54 дюйма и длину 75 дюймов, что делает их на 16 дюймов шире, чем двойные матрасы.Хотя полные кровати шире, чем близнецы, они все же слишком узки для комфортного сна двух человек. Скорее, двуспальные кровати лучше всего подходят для тех, кто хочет растянуться, но, возможно, у них нет места или бюджета на кровать размера «queen-size».

Queen

Кровати Queen являются наиболее популярным размером матраса среди взрослых, как односпальных, так и неполных. Матрас размера «queen-size» имеет ширину 60 дюймов и длину 80 дюймов, что делает его достаточно длинным для большинства взрослых.

Приятным аспектом матрасов размера «queen-size» является то, что большинство главных спален достаточно велики, чтобы в них поместились кровати размера «queen-size», поскольку они очень распространены.Для справки, спальня должна быть не менее 10 на 10 футов, чтобы в ней поместился матрас размера «queen-size».

King

Матрасы King имеют размеры 76 дюймов в ширину и 80 дюймов в длину и являются отличным вариантом для пар. В то время как одинокие взрослые могут использовать большую двуспальную кровать, если вы выберете, маловероятно, что вы сможете использовать все пространство в кровати.

Хотя кровати размера «king-size» являются одними из самых дорогих матрасов из-за их размера, дополнительная комната, которую пары должны иметь для себя ночью, часто компенсирует это. Тем не менее, убедитесь, что ваша комната достаточно велика, чтобы вместить большой матрас, поскольку, даже если у вас есть бюджет на большой матрас, он не будет работать в маленькой комнате.В идеале ваша комната должна быть размером не менее 12 на 12 футов для большой двуспальной кровати.

California King

Матрасы California King имеют ширину 72 дюйма и длину 84 дюйма. Распространенное заблуждение покупателей заключается в том, что матрасы California King — это самый большой стандартный размер матраса, но это не так. Хотя кровати Cal King являются самой длинной стандартной кроватью, их общая площадь меньше, чем у стандартных кроватей King.

Матрасы Cal King — отличный выбор для высоких взрослых и пар, а также для людей с длинной и узкой спальней.Ваша комната должна быть не менее 11 футов в ширину и 12 футов в длину для кровати Cal King.

7. Кровать для ребенка?

Купить матрас для себя — это одно, а найти кровать для ребенка — совсем другое дело. Тем не менее, купить хороший матрас для ребенка не составит труда.

Матрасы Twin являются наиболее распространенным размером матраса для детей, особенно если это их первая «большая детская кровать». Тем не менее, матрасы Twin XL и полные матрасы — хороший вариант, если вы хотите, чтобы матрас прослужил вашему ребенку до подросткового возраста.Ведь матрасы служат в среднем от 7 до 10 лет. Матрас большего размера может лучше приспособиться к последнему скачку роста ребенка.

Младенцы и дети ясельного возраста, которые все еще находятся в своих кроватках, должны использовать жесткие матрасы для кроваток. Таким образом, они не погружаются в свою кровать, что потенциально может быть опасным.

Матрасы из поролона часто рекомендуются вместо пружинных матрасов. Спирали могут проткнуть пружинный матрас кроватки и травмировать младенца.

Для малышей, которые пересаживаются из своих кроваток в настоящую кровать, идеально подходят более жесткие кровати, которые минимизируют проседание.По мере взросления вашего ребенка лучше выбирать матрасы в зависимости от положения, в котором он спит, как вы бы выбрали для себя.

Не существует конкретного типа матраса, который лучше всего подходит для детей. Мы рекомендуем искать матрасы из более экологически чистых материалов, не содержащих химикатов, таких как формальдегид или летучие органические соединения. Таким образом, ваш ребенок не подвергается воздействию чего-либо потенциально опасного.

При покупке матраса для вашего ребенка следует учитывать и другие факторы:

  • Приобретение прочного и водонепроницаемого наматрасника
  • Выбор подходящих подушек
  • Использование простыней, за которыми легко ухаживать и стирать

8.Придерживайтесь бюджета

Выбор бюджета — одно из самых важных решений, которое необходимо принять, прежде чем инвестировать в матрас. Хорошие матрасы недешевы, но как только вы определите, сколько готовы потратить, вы сможете сузить круг вариантов и найти лучшую кровать в своем ценовом диапазоне.

За матрас размера «queen-size» вы можете рассчитывать заплатить от 500 до 1500 долларов за высококачественную и долговечную кровать. Вы можете найти кровати как больше, так и меньше этой оценки. Однако более высокая цена не всегда означает более высокое качество.И наоборот, чрезмерно дешевые кровати все же скорее будут неудобными и недолговечными.

Если у вас особенно ограниченный бюджет, мы рекомендуем проверить матрасы в Интернете, а не то, что вы найдете в обычных магазинах. В обычных магазинах матрасов больше накладных расходов, чем в интернет-магазинах матрасов, что приводит к тому, что матрасы стоят дороже. И наоборот, интернет-магазины матрасов могут поддерживать низкие цены, поэтому они предлагают низкие цены и регулярно предлагают скидки и пакеты.

Может возникнуть соблазн купить подержанный матрас с ограниченным бюджетом, но мы настоятельно не рекомендуем этого делать.Подержанные матрасы имеют слишком много неопределенностей, чтобы оправдать их покупку.

9. Сравните матрасы и ознакомьтесь со спецификациями продуктов

Известные бренды и модные словечки могут показаться привлекательными при совершении покупок. Тем не менее, вы всегда должны обязательно читать подробности о матрасе и его конструкции, а не выбирать матрас по его названию. Материалы, из которых изготовлен матрас, могут дать вам хорошее представление о:

  • Насколько хорошо будет себя чувствовать матрас
  • Как долго он прослужит
  • Стоит ли он своей цены

Посмотрите на толщину каждого слоя матраса, тип материалов б/у и ткань чехла матраса.Большинство целевых страниц продуктов содержат подробные описания всех материалов, из которых изготовлены их матрасы, и то, как они работают, поэтому получить представление о том, что находится в кровати, не составит труда. Однако знание всех деталей облегчает сравнение матрасов.

Также важно учитывать общую толщину матраса. Для максимальной долговечности мы почти никогда не рекомендуем кровать менее 10 дюймов для спящих, хотя 8 или 9 дюймов могут подойти для покупателей с ограниченным бюджетом.

При этом проверьте, имеет ли матрас какие-либо сертификаты качества от сторонних организаций, таких как CertiPUR-US®, OEKO-TEX® или Глобальный стандарт органического латекса (GOLS).Эти типы организаций оценивают экологичность матраса, химические вещества и органичность. Хотя сторонние сертификаты — не единственный способ найти хороший матрас, они все же полезны.

10. Читайте отзывы покупателей (хорошие и плохие!)

Хотя профессиональные обзоры и статьи могут быть полезны, когда речь идет о характеристиках и деталях матраса, отзывы покупателей особенно важны для понимания того, как кровать работает в долгосрочной перспективе. Согласно опросу 2020 года, примерно 79% людей доверяют онлайн-отзывам так же, как они доверяют устным отзывам друзей и семьи.

Читать отзывы клиентов полезно, потому что они непредвзяты и дают реалистичное описание того, как работает продукт. Клиенты могут упомянуть, какой тип кровати у них был раньше, и чем отличается их новая кровать, что им понравилось и не понравилось в этой кровати, и если и как кровать улучшила их сон или физические недуги.

Другие сведения, которые вы можете найти в обзорах:

  • Насколько хорошо кровать работает в течение длительного времени
  • Если матрас быстро прогибается или размягчается
  • Края кровати
  • И многое другое!

Комфорт и удовлетворение — вещи субъективные.Тем не менее, полезно сравнить, как клиенты реагируют на матрас, с тем, что вы ожидаете от кровати.

Всегда читайте как хорошие, так и плохие отзывы, чтобы знать, чего ожидать от матраса. Например, если клиенты заметили, что матрац средней жесткости или жесткости показался им слишком мягким, это может стать решающим фактором для того, решите ли вы купить именно эту кровать.

Последний ключевой момент, на который следует обращать внимание в отзывах, — это их достоверность. Убедитесь, что отзывы от проверенных покупателей.Посмотрите, использует ли веб-сайт стороннюю систему обзора, чтобы они не могли выбирать, какие обзоры отображать. Таким образом, вы знаете, что отзывы о матрасе не искажены в ту или иную сторону.

11. Воспользуйтесь преимуществами пробного сна

Независимо от того, покупаете ли вы матрас онлайн или лично, мы просим вас воспользоваться преимуществами пробного сна. Испытания сна — это длительные периоды, когда вы берете матрас домой и можете использовать его как обычно. Даже если вы покупаете матрас в магазине, лежание на кровати в течение десяти минут не эквивалентно сну на кровати в течение месяцев или лет.

В среднем пробный сон длится от 30 до 365 ночей, но мы рекомендуем поискать пробный сон продолжительностью не менее 60–100 дней, чтобы у вас было достаточно времени, чтобы сломать новую кровать. Если вы решите, что матрас вам просто не подходит после того, как вы проспите на нем несколько недель или месяцев, бренды обычно имеют простую политику возврата и предоставляют вам полный возврат средств.

Пробный сон особенно полезен, если вы приобретаете совершенно новый тип матраса или жесткости матраса.Таким образом, если вы не уверены в своей покупке, вы сможете правильно почувствовать кровать и решить, нравится она вам или нет.

Часто задаваемые вопросы

Какой тип матраса лучше?

Некоторые из наших любимых типов матрасов включают пену с эффектом памяти, латексные и гибридные кровати. Матрасы из пены с эффектом памяти отлично подходят для снятия болевых ощущений, а латексные матрасы прохладны, долговечны и отзывчивы. Гибридные матрасы снижают давление и, несмотря на то, что содержат катушки, тихие и не вызывают сильной передачи движения.

Решение о том, какой из этих трех типов матрасов вам нужен, зависит от точного ощущения, которое вы хотите получить от кровати. Если вы хотите больше упругости и воздухопроницаемости, рассмотрите гибридную или латексную кровать. Для большего ощущения «объятия» и большей амортизации обратите внимание на кровати из пены с эффектом памяти.

На каком матрасе лучше спать: на жестком или на мягком?

Оптимальный уровень жесткости матраса субъективен и зависит от человека. Поэтому сложно дать точный ответ, какие матрасы лучше мягкие или жесткие.

Жесткие матрасы, как правило, лучше всего подходят для тех, кто спит на спине, на животе и для тех, кто спит большими размерами. Некоторые спящие, страдающие хронической болью в спине, также могут заметить, что их боль уменьшается после использования более жесткой кровати.

Мягкие матрасы хорошо подходят для невысоких людей, тех, кто спит на боку, а также для некоторых комбинированных людей. Если у вас болят суставы, более мягкий матрас может хорошо смягчить суставы и облегчить сон.

Какой толщины должен быть матрас?

Не существует «лучшей» толщины матраса.Средняя толщина матраса составляет от 8 до 14 дюймов, но мы рекомендуем выбирать кровать толщиной не менее 10 дюймов, если вы взрослый. Слишком тонкие матрасы могут прогибаться под вашим весом и не будут обеспечивать достаточную поддержку для вашего тела.

Помимо общей толщины матраца, убедитесь, что поддерживающая сердцевина кровати составляет не менее половины кровати. Итак, если вы покупаете 12-дюймовый матрас, поддерживающие слои должны быть не тоньше 6 дюймов в толщину. Таким образом, матрас будет правильно поддерживать ваше тело и не будет легко провисать.

Можно ли покупать подержанный матрас?

Хотя у вас может возникнуть соблазн купить подержанный матрас из соображений доступности, мы настоятельно не рекомендуем этого делать. Трудно быть уверенным в качестве бывшего в употреблении матраса. Кровать может быть провисшей, на ней завелись клопы или на ней растет плесень или грибок.

Большинство используемых матрасов устарели. Даже если вы сэкономите деньги, покупая подержанную кровать вместо новой, вам, вероятно, придется заменить ее раньше, что в конечном итоге будет стоить вам больше денег, чем вы планировали.

Еще одна серьезная проблема с покупкой бывшего в употреблении матраса заключается в том, что на него не распространяется гарантия. Почти во всех гарантиях указано, что владелец кровати не должен переодеваться, чтобы кровать оставалась покрытой. Продажа матраса с гарантией или его дарение другому лицу аннулирует гарантию, поэтому, если ваш бывший в употреблении матрас провиснет или окажется бракованным, вам придется заплатить полную стоимость любого ремонта.

Нужно ли покупать пружинный блок с новым матрасом?

Большинство пружинных блоков служат от 8 до 10 лет, или примерно столько же, сколько срок службы большинства матрасов.Таким образом, вам, как правило, потребуется заменить пружинный блок примерно в то же время, когда вы замените кровать.

Имея это в виду, матрасы с внутренними пружинами являются единственным типом кроватей, совместимых с пружинными блоками, но в наши дни кровати с внутренними пружинами встречаются все реже. Более популярные современные матрасы включают в себя пену с эффектом памяти, латексные и гибридные кровати, все из которых лучше всего сочетаются с решетчатым или твердым основанием.

Заключение

Покупка матраса не должна быть пугающей или занимать месяцы поисков.Многое уходит на то, чтобы найти кровать, которая соответствует вашим предпочтениям. Тем не менее, наш гид должен упростить вам задачу и помочь вам уснуть как можно скорее.

Когда вы, наконец, купите новый матрас, наберитесь терпения и привыкните к другой поверхности для сна. Это нормально, что ваша новая кровать поначалу не кажется идеальной. Постарайтесь дать ему по крайней мере от 30 до 60 дней, прежде чем принимать решение о том, что делать. По прошествии периода адаптации вы обнаружите, что ваш новый матрас — это именно то, что вам нужно.

Харрисон Уолл — бизнес-стратег и аналитик сна Sleep Junkie. Он также пишет статьи о постельных принадлежностях и аксессуарах для матрасов. Харрисон регулярно координирует свои действия с новыми производителями матрасов и тестирует их продукцию, чтобы определить, что действительно поможет вам лучше отдохнуть и сделать утро более ярким.

Выбор наилучшего уровня комфорта

Когда речь идет о матрасах, один размер не подходит всем.

Люди устроены по-разному. Люди спят по-разному.

Вот почему важно найти правильный матрас.При покупке матраса самым важным критерием, на который следует обращать внимание, является жесткость матраса.

Несмотря на то, что это общий термин, используемый производителями, дистрибьюторами, поставщиками, розничными торговцами, покупателями и рецензентами, редко можно найти отдельное обсуждение или обсуждение того, что такое жесткость матраса и какое значение она имеет

В этом руководстве мы собрали подробное и исчерпывающее описание жесткости матраса и того, как она связана с несколькими другими важными факторами, такими как поддержка, вес, комфорт, используемые материалы, цена, положение для сна, срок службы и т. д.Чтобы узнать больше о том, что следует учитывать при выборе матраса, ознакомьтесь с нашим подробным и исчерпывающим руководством «Как выбрать матрас».

Мы также обсудим связь между жесткостью матраса и тем, как она влияет и влияет на состояние здоровья, передачу движений, предпочтения в отношении комфорта, жаркий сон и передачу движений.

Продолжайте читать обо всем, что вам нужно знать и понимать о вашем матрасе и его жесткости!

Похожие : 12 лучших матрасов 2022 года

Что такое жесткость матраса

Жесткость матраса означает уровень комфорта, который предлагает матрас.Чтобы быть более точным и кратким, это означает, насколько твердым или мягким является матрац кровати.

Настройка или шкала жесткости матраса показывает, насколько плотно матрас будет прилегать к телу спящего. Это очень субъективная вещь, поскольку то, что удобно для одного человека, может вызывать дискомфорт у другого.

Наличие удобного матраса не только обеспечивает комфортный и качественный сон, но и успокаивает, расслабляет наши чувства и вызывает душевный покой.

Вот почему матрасы для кроватей доступны в разных моделях.Имея различные шкалы жесткости и настройки, соответствующие ощущения и ILD (отклонение нагрузки от вдавливания), вы можете найти матрас, который соответствует их предпочтениям. Привлекательный и уютный матрас играет важную роль в более широкой гигиене сна.

Шкала жесткости матраса – выбор мягкого, среднего или жесткого матраса

.
Оценка по шкале жесткости Соответствующее ощущение Характеристики
1 «Экстрамягкий» Поверхность матраса плотно прилегает к поверхности и легко тонет
2- 3 «Мягкий» Этот тип матраса тонет и в значительной степени соответствует стандарту
4 «Средняя мягкость» Обеспечить адекватную и стабильную поддержку без ущерба для комфорта на поверхности
5 «Средний» Поверхность для сна в средней степени прилегает к поверхности и почти не проседает
6 «Средняя жесткость» Способность к погружению довольно низкая и в умеренной степени соответствует
7 – 8 «Фирма» Уровень соответствия значительно низок, а просадка поверхности матраса минимальна
9 – 10 «Экстра твердый» Очень мало соответствует и не проседает

1.Экстра мягкий и мягкий

  • Уровень жесткости 1–3 по шкале жесткости матраса
  • Support & Conform: Более мягкие матрасы и легко принимают форму. Этот уровень жесткости особенно подходит для тех, кто спит на боку, для улучшения положения их позвоночника.
  • Срок службы: Мягкий матрас быстрее портится и приходит в негодность. Следовательно, у него более короткий срок службы.
  • Подходит: Обеспечивает хорошую поддержку для людей весом менее 130 фунтов.Мягкие кровати не рекомендуются для полных людей, так как они не обеспечивают поддержку и чрезмерно провисают.
  • Цена: Цена значительно выше из-за используемых материалов.

2. Средняя мягкая, средняя и средняя жесткость

  • Уровень жесткости 4–6 по шкале жесткости матраса
  • Support & Conform: Обеспечивают достаточную и стабильную поддержку без ущерба для комфорта поверхности·
  • Срок службы: Эти модели служат дольше, чем более мягкие модели· Менее долговечны по сравнению с ‘ Кровати «Фирменная» или «Особо жесткая».
  • Пригодность: Подходит для людей весом от 130 до 230 фунтов, которые спят в нескольких (любых) положениях·
  • Цена: Имеют меньше амортизирующих слоев по сравнению с более дорогими и мягкими аналогами. Цены на эти кровати находятся на одном уровне со средними показателями по отрасли.

3. Жесткая и сверхжесткая

  • Уровень жесткости 7–10 по шкале жесткости матраса
  • Support & Conform: Уровень соответствия значительно низок, а проседание поверхности матраса минимально.
  • Срок службы: Максимальный срок службы, поскольку материалы устойчивы к износу, провисанию, вмятинам и более плотные.
  • Подходит: Подходит для людей весом более 230 фунтов. Предпочтительно и подходит для тех, кто спит на животе и спине, которым требуется ровная плоская поверхность для правильного выравнивания позвоночника.
  • Цена: Довольно доступные по сравнению с аналогами из-за отсутствия набивки, которая обычно увеличивает цену.

Что такое универсальный комфорт?

Многие бренды используют термин «универсальный комфорт» в качестве USP (уникальное преимущество) для своих матрасов, заявляя об одинаковой степени комфорта и поддержки для всех.

Эти утверждения часто спорны, поскольку комфорт — это воспринимаемый термин, который зависит от индивидуальных предпочтений позы во время сна и типа телосложения. На основе конкретных исследований было установлено, что матрасы с определенной степенью жесткости предпочтительнее других матрасов.Некоторые матрасы предлагают различные варианты жесткости, например, матрасы от Nest Bedding .

Матрасы с «Жесткая» — 7 , «Средняя жесткость» — 6 и «Средняя» — 5 набирают больше лайков и положительных отзывов. Однако удовлетворенность клиентов не обязательно напрямую связана с надежностью, и в этих обзорах часто учитываются другие факторы. Основная идея: термин «универсальный комфорт» не обязательно является универсальной истиной.

Как правильно выбрать жесткость матраса?

На основе положений для сна

Боковые шпалы

74% людей спят на боку. Эти шпалы имеют более напряженные точки давления на бедрах и плечах. Им, как правило, нужен мягкий или средний матрас, который способен повторять изгибы по бокам тела, обеспечивать равномерную поддержку, важную для выравнивания позвоночника, и смягчать эти области.

Боковые шпалы испытывают значительное снижение давления на матрасе от мягкого до средней жесткости, имеющего шкалу жесткости матраса в диапазоне от 3-7 .Такие поверхности мягкого или среднего матраса обеспечат своеобразную поддержку, необходимую для выравнивания позвоночника.

Поверхности таких матрасов обеспечивают поддержку, необходимую для выравнивания позвоночника, а также прилегают к телу спящего, чтобы уменьшить любой дискомфорт и боль в точках давления.

Задние шпалы

Спальные места на спине особенно универсальны, поэтому жесткость матраса требуется намного меньше. Эти спящие могут хорошо спать на среднем или жестком матрасе в зависимости от веса их тела.

Матрас со шкалой жесткости от 4 до 8 лучше всего подходит для тех, кто спит на спине. Матрасы этой серии предлагают первоклассную форму, которая может помочь им получить дополнительную амортизацию именно там, где это необходимо, для правильного выравнивания позвоночника.

Спящие на животе

Матрас со шкалой жесткости от 5 до 7 лучше всего подходит для тех, кто спит на животе. Матрасы Firm и Extra Firm настоятельно рекомендуются для тех, кто спит на животе, а их вес превышает 230 фунтов, и им требуется ровная и плоская поверхность для правильного выравнивания позвоночника.

Такие матрасы имеют правильную форму, помогают удерживать бедра, таз и позвоночник в правильном положении, а также немного проседают, чтобы компенсировать тот факт, что их живот находится под основным весом.

Комбинированные шпалы

Комбинированные шпалы более гибкие и нуждаются в матрасе, чтобы обеспечить поддержку вне зависимости от их положения. Их сон включает в себя комбинацию сна на спине, боку и / или на животе, в основном каждую ночь.

Комбинированные спальные места нуждаются в жесткости или качестве матраца, который является мастером на все руки.Поскольку предпочтения комбинированных спящих зависят от положения, им очень трудно выбрать матрас нужной жесткости. Следовательно, для комбинированных спальных мест настоятельно рекомендуются умеренные настройки жесткости. Наиболее подходящей является шкала жесткости матраса от «Средняя мягкость» (4) до «Средняя жесткость» (6) .

В зависимости от типа кузова

Цифровая шкала жесткости матраса позволяет четко и подробно объяснить, как ощущается каждый уровень жесткости матраса.Не менее важно понимать, какой матрас подходит для разных спящих.

При покупке матраса необходимо учитывать некоторые долгосрочные факторы, в том числе массу тела, наличие болей в спине и возможность сна с партнером.

Легкий спальный вагон (130 фунтов или менее)

Люди весом до 130 фунтов не оказывают сильного давления на матрас. Тем не менее, из-за пониженного уровня давления, чуткое размещение на матрасе не обязательно означает, что им нужен мягкий матрас.

Люди с таким весом предпочитают матрасы, которые очень плотно прилегают друг к другу. В основном, когда они ложатся на матрас, они не погружаются глубже в слои опорного ядра и, как правило, остаются на верхних комфортных слоях. Они хорошо работают с настройками жесткости «Мягкий» (2-3), «Средний мягкий» (4) и «Средний» (5) .

Дополнительные ресурсы: 6 лучших мягких и плюшевых матрасов

 
Шпалы среднего размера (130–200 фунтов)

Для среднего спящего весом 130-200 фунтов часто рекомендуется матрас средней мягкости или средней жесткости .Такие матрасы обычно маркируются как «универсальные».

Эти спящие люди выбирают уровень жесткости матраса не с учетом веса тела, а с учетом других факторов, таких как положение во сне, потребность в матрасе, который полезен для облегчения болей в спине, или матрасе, который не перегревается (предпочтительно латексный, который способствует лучшей циркуляции воздуха).

Жесткий матрас действительно полезен для людей с сильными болями в спине и для тех, кто проводит большую часть ночного сна на животе.Твердый матрас предлагает поддержку и комфорт средним спящим.

Тяжелая шпала (более 200 фунтов)

Тяжело спящие люди весят 200 фунтов и более, и именно они глубоко погружаются и вступают в больший контакт с опорным ядром матраса, когда ложатся на матрас.

Это может привести к ощущению провисания, или к ощущению полной отсутствия поддержки во время сна, или к ощущению слишком глубокого погружения в матрас. По этой причине матрац средней и жесткой жесткости рекомендуется для тех, кто крепко спит, поскольку он обеспечивает как комфорт, так и поддержку, что очень важно.

В дополнение к прочному и прочному опорному сердечнику в матрасе, толщина матраса также имеет решающее значение. Важно, чтобы матрас имел толщину не менее 10 дюймов. Такой матрас обладает более плотными комфортными слоями, благодаря чему тяжелые спящие люди опираются на верхние слои матраса, а не погружаются глубоко в него.

Пары (твердость и секс)

Поиск матраса, подходящего для пары, предпочитающей разные матрасы, может показаться сложным.

Причина в том, что если обе половины пары имеют разные типы телосложения или положения для сна, когда одна из них легкая, а другая тяжелая, или одна спит на спине, а другая перемещается ночью (комбинированная спящая ). Купить новый матрас не так уж и просто.

Именно по этой причине парам рекомендуются, рекламируются и продаются «универсальные» матрасы. Пары могут найти матрас с настраиваемыми слоями пены и правильным сочетанием материалов и охлаждающего геля в слоях комфорта для комфорта обоих партнеров.

Другие факторы, которые необходимо учитывать при покупке матраса

Помимо комфорта и долговечности, у матраса есть и другие характеристики:

Пол  

Матрас предназначен не только для сна. Некоторые из матрасов предлагают огромную поддержку, особенно для пар, занимающихся сексом. Однако некоторые матрасы, которые слишком жесткие или слишком мягкие, могут мешать частой половой жизни.

Самые подходящие и лучшие матрасы для сексуальной активности — упругие, максимально отзывчивые и реагирующие на движение.Если матрас слишком мягкий, любой из партнеров в паре может слишком сильно в нем утонуть, нарушая движения на кровати.

Матрас, будучи чрезвычайно жестким и менее чувствительным, создает для пары большие трудности в наслаждении сексуальными позами. Матрас средней жесткости настоятельно рекомендуется и считается лучшим для облегчения секса.

Горячий сон

Никогда не выбирайте матрац с набивкой из пеноматериала, контуры которой более плотно прилегают к телу. Слишком сильное контурирование или слишком сильное опускание ограничивают поток воздуха вокруг тела.Это приводит к чрезмерному накоплению тепла в матрасе и, в конечном итоге, на теле.

Это то, что называется «горячим сном» . Плюшевые матрасы и матрасы, созданные с использованием пены с эффектом памяти , более плотно прилегают к телу и, таким образом, выделяют много тепла. Людям, которым жарко, рекомендуется матрас с теплорассеивающим слоем пены и самым верхним влагоотводящим прохладным чехлом.

Передача движения

Передача движения относится к количеству движения и беспокойства, которые ощущает один спящий из-за движения другого партнера в другой части кровати.

Когда пара спит на кровати, она обязательно побеспокоится и проснется, если кто-то из партнеров покажет много движений в разных частях кровати. Для таких людей рекомендуется матрас, который очень жесткий, обеспечивает большую контурность тела, обеспечивает функцию отсутствия передачи движения, функции изоляции движения для таких спящих.

Такой матрас эффективно ограничивает передачу движений, обеспечивая минимальное вмешательство и нарушение покоя партнера.Он специально создан для изоляции движения, практически бесшумен, обеспечивает комфорт и необходимую поддержку, а также способен поглощать и локализовать движения спящего.

Краевая опора

Поддержка краев матраса — это сопротивление, которое он оказывает по краям. Для спящих, которые привыкли сидеть и спать на краю кровати или спать рядом с краем, опора, предлагаемая краем матраса, является важным и критическим фактором. Матрас с поддержкой по краям имеет катушки с системой боковой поддержки.

Поролоновые матрасы Even имеют дополнительную пенопластовую структуру по краям для поддержки краев. Некоторые производители добавляют дополнительную пену высокой плотности, обернутую вокруг основного матраса, для обеспечения дополнительной поддержки. Важно иметь в виду, что большинство матрасов не очень прочны по краям. Такой матрац не имеет поддержки по краям, скорее всего, он обеспечит меньший комфорт и даже меньшую поддержку по краю кровати, если он уже достаточно мягкий.

Вес:

Выравнивание позвоночника и сброс давления определяются давлением и весом, воздействующим на матрас.Следовательно, вес тела является одним из важнейших параметров, который следует учитывать при покупке матраса. Это единственный способ предотвратить очень неприятные и нежелательные боли в шее, плечах и бедрах. Важно, чтобы матрас, который вы выбираете, был приятным на ощупь и гарантировал, что он способен выдержать вес вашего тела, чтобы все ваше тело было идеально выровнено.

Ваше состояние здоровья:

Матрас с диапазоном жесткости от 5 (средний) до 8 (жесткий) в зависимости от веса спящего обычно рекомендуется для людей, страдающих болями в спине .На таких матрасах можно спать как на животе, так и на боку. 5 – 8 шкала жесткости матраса гарантирует, что нижняя часть спины получит необходимый комфорт и очертание.

Боль в тазобедренном суставе и связанный с ней дискомфорт являются распространенной проблемой, наблюдаемой у взрослых спящих. Матрас средней жесткости или мягкий (по шкале жесткости) рекомендуется для спящих, страдающих болями в тазобедренном суставе. Еще одним важным компонентом является поиск матраса, состав материала и конструкция которого обеспечивают постоянную поддержку и спальную поверхность для людей с болью в бедре, чтобы они могли уменьшить давление и поддерживать правильное положение тела.

Боль в плече может быть ужасной постоянной проблемой. Одной из причин может быть слишком жесткий матрас. Боль в плече из-за жесткого матраса чаще всего наблюдается во сне на боку, чем в любом другом положении для сна. Следовательно, шкала твердости от 3 до 5 в основном рекомендуется для людей с этой проблемой.

Ищите матрас, обеспечивающий правильное положение позвоночника. Также лучший матрас для людей, которые страдают от зонального сброса давления, апноэ во сне , гипоаллергенные материалы, латексный матрас настоятельно рекомендуется.Латекс (сок каучукового дерева (Hevea brasiliensis) не содержит аллергенов, экологически чист и естественно устойчив к росту бактерий, плесени и пылевых клещей, которые могут вызывать храп. Людям с этим заболеванием также следует подумать о покупке матраса с хорошей вентиляцией. процесс, чтобы обеспечить облегчение боли, правильное снижение давления и естественное выравнивание позвоночника Регулировка положения головы с помощью специальной подушки предлагается для избавления от этого типа расстройства сна.

Цена:  

В среднем человек (спящий) тратит около 1000 долларов или меньше на матрас. Вы должны учитывать поддержку и комфорт в качестве критериев выбора. Тем не менее, потребителей поощряют и призывают сравнивать различные модели матрасов, представленных на рынке, прежде чем совершить окончательную покупку.

Различные модели и продукты следует сравнивать на основе таких факторов, как цена (самая низкая доступная цена), состав материала, шкала твердости, долговечность, а также политики компании/отраслевой политики в отношении испытаний, доставки, беспроблемной доставки и гарантийного покрытия.

Сводка

Жесткость матраса является одним из наиболее важных и критических факторов, которые необходимо учитывать покупателям матрасов. Неподходящая жесткость матраса может вызвать серьезные проблемы со здоровьем и хронические боли в разных частях тела. Правильная и подходящая шкала жесткости матраса и настройки обеспечивают хорошую поддержку, правильное выравнивание позвоночника, облегчение болей в теле, комфортный сон и резкое уменьшение точек давления в плечах, спине, бедрах и других чувствительных областях тела спящего.

Дополнительные ресурсы

Как выбрать матрас: Контрольный список при покупке матраса

Лучший матрас для ишиаса

Лучший бамбуковый матрас

Лучшая подушка для лечения апноэ во сне

Крис был психиатром и неврологом с сертификацией совета по медицине сна, клиническим адъюнкт-профессором Калифорнийского университета. Более 10 лет он обслуживал и помогал пациентам Stanford Health Care-Stanford Hospital с их нарушениями сна.

Крис много лет страдал от нарушений сна, и с тех пор он увлечен вопросами здорового сна. Он хочет помочь другим лучше спать и хотел сделать мир сна понятным для обычных людей.

Шкала жесткости матраса | Какая жесткость мне подходит?

Что касается жесткости матраса, у всех разные предпочтения. Некоторые люди предпочитают спать на очень мягких матрасах. Другие предпочитают твердый матрас, чтобы лучше поддерживать их во время сна.А другие предпочли бы спать на чем-то среднем между мягким и твердым.

При выборе подходящего матраса жесткость играет важную роль в вашем решении. То, как вы спите, уникально для вас: ваше положение, температура, при которой вы спите, с кем вы делите постель. Все эти вещи, включая жесткость вашего матраса, следует учитывать при выборе матраса. Это всеобъемлющее руководство поможет вам узнать, на что обращать внимание при выборе жесткости матраса и как найти идеальный вариант для вас.

Жесткость матраса показывает, насколько мягким или жестким на ощупь является ваш матрас. Если вы когда-либо ходили в магазин матрасов или мебели, чтобы примерить матрасы, вы, возможно, заметили, что в одних вы погружаетесь больше, чем в других. Это потому, что матрасы, в которые вы чувствуете, что погружаетесь, мягче или менее твердые, чем более жесткие или более жесткие матрасы.

Имейте в виду, что жесткость матраса зависит от каждого человека. Матрас, который кажется вам жестким, кому-то другому может показаться более мягким.Вот почему так важно испытать матрасы на себе, а не верить кому-то на слово. В Purple мы понимаем, что тестирование матраса важно для лучшего сна. Мы предлагаем вам 100 дней с даты доставки, чтобы протестировать матрас и убедиться, что он вам подходит. Если в течение этих 100 дней вы не выспались, верните его бесплатно.

Жесткость матраса имеет значение, потому что все люди имеют разное телосложение и спят по-разному.Правильный уровень жесткости может иметь решающее значение для того, как вы спите и как вы себя чувствуете, когда просыпаетесь утром. Уровень жесткости матраса, который вы предпочитаете, может вызвать у кого-то беспокойный ночной сон и скованность и боль в спине на следующий день, и наоборот.

Жесткость матраса играет важную роль в качестве вашего сна. Он также определяет, насколько хорошо ваше тело поддерживается во время сна и насколько комфортно вы себя чувствуете. Существуют различные типы матрасов, некоторые из которых изготовлены из материала более низкого качества, не имеющего поддержки.Если ваш матрас слишком мягкий с плохой поддержкой, вы рискуете напрячь спину или шею, а также плохо выспаться ночью. Если он слишком жесткий, ваш матрас может вызвать ненужную боль в суставах, и вы будете ворочаться всю ночь, пытаясь найти удобное положение. Однако выберите правильный уровень, и вы заметите разницу.

Существует несколько уровней жесткости матраса, обычно по шкале от 1 до 10. Важно отметить, что шкала жесткости матраса может различаться у разных производителей, а также то, как каждый уровень ощущается от человека к человеку.Лучшее, что вы всегда можете сделать, это проверить матрас на себе. Однако вы можете обратиться к приведенной ниже шкале, чтобы получить общее представление о том, какой уровень вам подходит.

Очень мягкие матрасы встречаются редко, потому что большинству из нас нужна хотя бы небольшая дополнительная поддержка во время сна. Поначалу сверхмягкий матрас может показаться заманчивым, но когда вы лежите в течение длительного времени, он может показаться вам неудобным. Вы заметите, насколько мягок матрас, по тому, как сильно вы в нем утонете.С очень мягким матрасом вы можете вообще не чувствовать большого сопротивления.

Если вы спите на боку или если у вас и ваших близких разные предпочтения в отношении жесткости матраса, то вам может подойти мягкий матрас. Эти плюшевые или ортопедические матрасы позволяют больше удерживать точки давления во время сна. Вот почему те, кто спит на боку, могут предпочесть более мягкие матрасы. Мягкий матрас чувствует себя более комфортно, так как он удерживает плечи и бедра спящего на боку больше, чем жесткий матрас.

Матрас пятого уровня или средней жесткости является наиболее распространенным уровнем матраса на рынке. Он обеспечивает отличный баланс комфорта и поддержки во время сна. Это также хороший выбор для разных типов сна. Если вы спите на боку, а ваша вторая половинка спит на спине или животе, вы можете подумать о том, чтобы получить матрас средней жесткости как отличный вариант среднего уровня для вас двоих.

Универсальный матрас: Большинство универсальных матрасов относятся к среднему и среднему уровню жесткости.Это связано с тем, что многие люди могут комфортно спать на матрасе средней или средней жесткости.

Этот уровень матраса обеспечивает большую поддержку, но при этом обеспечивает комфорт. Большинству тех, кто спит на животе, подойдет жесткий матрас, который поддерживает бедра и спину во время сна. Если вы ищете немного больше поддержки спины, но все еще хотите получить некоторую пользу от своего матраса, попробуйте жесткий матрас. Вы можете быть приятно удивлены!

Как и в случае с экстрамягкими матрасами, очень немногие предпочитают сверхжесткие матрасы, поэтому их не так много на рынке.Этот тип матраса с очень небольшим уступом предназначен только для тех, кому может потребоваться большая поддержка спины, чем обычному человеку, для тех, кто тяжелее, или для тех, кто просто любит матрас с дополнительной поддержкой.

Тот факт, что вы предпочитаете более мягкий матрас, не означает, что вам нужно отказаться от поддержки ради комфорта. Множество матрасов предлагают мягкость и мягкость, которые нужны большинству из нас, и в то же время обеспечивают необходимую поддержку спины.

Возьмем, к примеру, фиолетовый матрас. Благодаря нашей сетчатой ​​технологии GelFlex™ матрас Purple обеспечивает комфорт, который вы ищете, не жертвуя какой-либо поддержкой.Наш матрас разработан таким образом, чтобы поддерживать точки давления и удерживать позвоночник в правильном положении во время сна. Вы будете спать спокойно, зная, что получаете необходимый комфорт и поддержку.

Каждый предпочитает разный уровень жесткости матраса, и вы не исключение. Вы заслуживаете того, чтобы хорошо выспаться, и правильная жесткость матраса поможет. Ознакомьтесь с различиями между плюшевыми и твердыми матрасами. Вот несколько моментов, на которые следует обратить внимание при поиске подходящей жесткости матраса:

Ваше положение во сне может повлиять на жесткость выбранного вами матраса.Например, те, кто спит на боку, как правило, предпочитают менее жесткий матрас, чтобы бедра и плечи больше погружались в матрас. В то время как спящий на животе или спине может предпочесть более жесткий матрас.

На боковых спальных местах лучше использовать матрасы от более мягких до средней жесткости. Поскольку люди, которые спят на боку, спят на плечах и бедрах, матрас от более мягкого до средней жесткости поддерживает эти точки давления и обеспечивает необходимую им нагрузку, чтобы проснуться без какой-либо жесткости или болезненности. Более мягкий матрас также поможет удерживать позвоночник спящего на боку в лучшем положении.

Для тех, кто спит на спине, лучше выбрать матрас средней или жесткой жесткости. Дополнительная поддержка помогает удерживать позвоночник в нейтральном положении и предотвращает округление поясницы. Слишком мягкие или слишком жесткие матрасы без надлежащей поддержки могут в конечном итоге вызвать боль в пояснице. Ищите матрас с небольшой упругостью, чтобы помочь убаюкать основные точки давления, такие как бедра и верхняя часть спины. Это небольшое усилие будет лучше поддерживать нижнюю часть спины во время сна, что позволит вам проснуться утром, не чувствуя скованности.

Хотя сон на животе является наименее распространенным положением, правильная жесткость матраса особенно важна для предотвращения болей в шее и спине. Те, кто спит на животе, как правило, больше всего страдают от скованности и болезненности, поэтому им больше всего помогает более жесткий матрас. Твердый матрас предотвращает провисание бедер спящего на животе, что может привести к болям в пояснице. Он также поддерживает плечи, удерживая шею и голову под соответствующим и более удобным углом.

Помимо того, как вы спите, следует также учитывать ваши общие предпочтения в отношении комфорта.Спящий на боку может предпочесть спать на жестком матрасе, тогда как спящий на животе может больше наслаждаться ощущением мягкого матраса. Все люди разные, с разными симпатиями и антипатиями. То, как вы спите, ничем не отличается, и ваш матрас должен соответствовать вашим предпочтениям.

Существуют и другие факторы, которые следует учитывать при выборе жесткости матраса. Типы телосложения бывают разных форм и размеров и могут влиять на то, как кто-то воспринимает уровень жесткости. И если вы страдаете от болей в суставах или спине, выбранный вами матрас может либо усугубить, либо улучшить ситуацию.

Из-за веса тела человека уровень жесткости матраса может быть разным. Ниже мы углубимся в детали.

Полные люди, как правило, считают любой уровень жесткости менее твердым, чем люди с меньшим весом. Это связано с тем, что более тяжелые люди тонут в матрасах больше, чем более легкие. Таким образом, мягкий матрас может казаться очень мягким, а жесткий матрас может казаться только средней жесткости. Это не означает, что более тяжелые люди должны каждый раз покупать жесткий матрас. Положение для сна и комфорт по-прежнему имеют значение.Все сводится к тому, что лучше для человека и что будет чувствовать себя комфортно в будущем.

Легкие люди обычно считают матрасы более жесткими, чем они есть на самом деле. Поскольку они весят меньше, их точки давления не будут так сильно погружаться в матрас. Хотя некоторые легкие люди могут предпочесть жесткий матрас, многим другим он может показаться немного неудобным. Мы рекомендуем начать с матраса средней мягкости или средней жесткости, чтобы увидеть, как он себя чувствует. Вы всегда можете увеличить или уменьшить жесткость, чтобы убедиться, что вы выбрали правильный матрас для вас.

Если вы делите свою постель с близким человеком, убедитесь, что вы также учитываете его предпочтения. Поза, в которой они спят, так же важна, как и ваша. Их телосложение, вес и личные предпочтения также имеют значение.

Найдите время, чтобы обсудить ваши индивидуальные предпочтения и вместе протестировать матрасы. Матрас средней жесткости является широко используемым вариантом, но вы и ваш партнер можете предпочесть более мягкий или более жесткий матрас. Выбор матраса, на котором вы спите, является важным решением, которое вы должны принять вместе.Ознакомьтесь с нашим руководством по матрасам для пар.

Если вы страдаете от болей в плече, вам, вероятно, будет полезен более мягкий матрас. У многих тех, кто спит на боку, возникает боль в плече, если их матрас слишком жесткий. Это потому, что матрас не дает достаточно для их плеч и бедер. Матрас от мягкого до средней жесткости обеспечивает комфорт и удовлетворяет потребности ваших плеч, в то же время обеспечивая поддержку всего тела.

Пробуждение с болью в спине — одна из самых распространенных проблем, о которых люди упоминают в отношении своего матраса.В большинстве случаев проблема возникает из-за того, что их матрас мягкий и не имеет поддержки. Независимо от того, в какой позе вы спите, важно, чтобы позвоночник был нейтральным, и правильный уровень жесткости матраса будет иметь решающее значение.

Почти 10 процентов взрослого населения страдают от боли в бедре. К сожалению, с возрастом боль в тазобедренном суставе может усиливаться. Есть несколько факторов, которые вызывают боль в бедре, и важно иметь матрас, который не будет вызывать дополнительную боль. Матрас от мягкого до средней жесткости — лучший выбор, чтобы избежать или уменьшить боль в бедре.Мягкий матрас смягчит ваши бедра, но при этом обеспечит поддержку, необходимую для комфортного сна.

Также может помочь обратить внимание на то, как вы спите. Если вы спите на животе или на спине, старайтесь спать с прямыми ногами. Если вы спите на боку, подумайте о том, чтобы положить подушку между коленями. Эти рекомендации могут помочь предотвратить искривление бедер и причинение ненужной или еще более сильной боли.

При выборе правильной жесткости матраса необходимо учитывать множество факторов.Матрас средней жесткости является наиболее популярным, но это не обязательно означает, что он наиболее удобен для вас. Имейте в виду, как вы спите, какой тип жесткости матраса вы предпочитаете, ваше телосложение и делите ли вы кровать с кем-то еще. Окончательное решение сводится к тому, что вам наиболее удобно и что будет чувствовать себя комфортно в течение следующих ночей.

Purple предлагает широкий выбор высококачественных и удобных матрасов для удовлетворения ваших конкретных потребностей.Благодаря нашей запатентованной технологии GelFlex™ Grid вы получаете комфорт и поддержку именно там, где вам это нужно. Предпочитаете ли вы более мягкий матрас или вам нужен матрас с меньшей упругостью, у Purple есть матрас, соответствующий вашим предпочтениям.

Если вам нужен совет или помощь в выборе подходящего матраса, обратитесь к одному из наших экспертов по сну в одном из наших многочисленных офисов по всей стране. Они обучены и готовы ответить на ваши вопросы и подобрать идеальный матрас Purple.Наши эксперты по сну помогут вам чувствовать себя уверенно в своем решении, и вы покинете магазин матрасов с матрасом Purple, в который вы быстро влюбитесь.

Ознакомьтесь с нашим руководством по покупке матрасов.

Purple предлагает несколько матрасов, каждый из которых отличается степенью мягкости и жесткости. Purple Hybrid — наш самый жесткий матрас. Purple Hybrid Premier 3 — наш самый продаваемый матрас средней жесткости. Purple Hybrid Premier 4 — наш самый мягкий матрас. Существует перерыв в период, когда матрас будет немного больше дать с течением времени.

Purple предлагает мягкие и твердые матрасы для ваших индивидуальных предпочтений во время сна. Purple Hybrid — наш самый жесткий матрас. Purple Hybrid Premier 3 — наш самый популярный матрас средней жесткости. Purple Hybrid Premier 4 — наш самый мягкий матрас.

Фиолетовый гибрид

Наш самый твердый матрас. Более прочный, но не в ущерб комфорту.

Фиолетовый гибридный премьер 3

Наш бестселлер. Идеальный баланс мягкости и поддержки.

Фиолетовый гибридный премьер 4

Наш самый плюшевый матрас премиум-класса. Обеспечение превосходного комфорта без ущерба для необходимой поддержки.

.

Leave a Reply

Ваш адрес email не будет опубликован.